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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

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碧馬麻

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生命教我們學著臣服

2018年04月24日
公開
72

期待許久的相見歡 終於如願實現了... 女人仨， 我們的名字叫『勇敢』 真是令人驕傲的時刻呀!! (*˘︶˘*) 『為什麼會遇上這種事!?』 是我們仨，心中共有的疑問 做為最?資深?的?學姐?我 認真的在心中思考這個問題.... 我想， 或許是上天想教我們學會∼?臣服?吧!! 以前的我們都活得太用力了 總是逼著自己要堅強、要完美 要無懈可擊 要一肩擔起萬千情... 我們習慣寬以待人，嚴以律己 人可以負我，但我不負人 心裡苦， 但，忍著、藏著不說 是倔強，也是剛強 於是，上天見了於心不忍 用了一些方法 讓我們學著『臣服』 接納、承認自己的不足 練習將注意力放回自身 用愛重新滋潤自己、關照自己!!(..◕‿◕..)♥ 臣服不是認輸 而是讓生命變得更有靭性 臣服是放過自己 允許自己可以不一直那麼剛強 可以柔軟，可以屈膝彎腰 不為百鍊剛，但為繞指柔 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 搜尋『臣服』二字時 因緣際會讀到一篇文 對照自己收下生命大禮後的轉變 有種遇知音＆解疑惑的感動 節錄部份內容與大家分享~~ ★ 臣服不是軟弱，而是順應生命的流動。 《紐約時報》暢銷作家茱迪斯．歐洛芙醫師 被《洛杉磯時報》譽為「首屈一指的能量治 療師」，他透過《臣服的力量》一書告訴我 們，當你跳脫大腦的直線思考，用直覺生活， 就能順勢而為，拿回人生主控權。 臣服的關鍵在於發乎直覺，而非僅是直線思考。 愈是臣服，對更深層的知識就會有愈強、愈開 放的直覺。 直覺，它是一股來自內在的聲音， 會告訴你未經制約的事物真相， 在清醒和夢境中提供乍現的靈光。 臣服的力量： 放下執著，相信每一刻都是最好的安排 臣服不是委屈求全，而是收回錯用的抵抗， 找回你自在人生的力量。 臣服，不是失敗或放棄， 而是不抵抗、全然擁抱當下的變化。 臣服，不是隨波逐流， 而是懂得何時該堅持，何時該適時放下。 臣服，是原諒，是接受， 是不讓過去讓你感到任何恐懼， 讓自己體驗順應生命流動的喜悅。 當你跳脫大腦的直線思考， 用更積極、直覺方式生活， 你更能順勢而為，真正拿回人生的主控權。 當你不再抵抗，將以往錯放的力量還給自己， 才能保有最強大的內在。 當你終於放下執著，將心交付， 每一刻都是最好的安排。 當你能向當下、變化及未知臣服時， 人生就能柳樹般彎而不折，順風生姿。

安下自己,孩子會找到生命的出口

2018年04月20日
公開
76

今天深刻感覺到 負面言語的影響力有多大.... 陪著兒子面試的路上 車子剛平穩駛下匝道 還在與?周公?纏綿掙扎中的老木 突聞身邊傳來一句~~ 「啊~~細啊!!」(譯：台語糟糕、壞了之意) 馬麻我目睭瞬間睜大 毅然決然斬斷與?周公?的糾纏 緊緊盯著眼前看... 原來老爺一時不察..走岔了路 隨後自動補上~~ 「算了，前面迴轉就好...」 然後，車子繼續朝目標前進中 老木我亂了節奏的心跳 才剛剛平緩些... 大約５分鐘左右 車上的導航小祕書不斷重覆~~ 「請左轉..前面路口請左轉...」 接著，就聽聞身旁老爺微慍的回~~ 「一直叫我左轉、左轉.. 在高架橋上..哪來左轉啊))))」 「吼!!..真的有夠氣人的... 細啊!!..現在是要怎麼走啦 每次都這樣..不知導到哪裡去..」 blah..blah..blah... 當下..我又被那句「細啊！」亂了一下心神 尤其眼看時間一步步逼近 又擔心影響兒子面試心情 於是，我只好先按下慌亂 口氣淡定、平靜的對兒子說~~ 「阿格，麻煩你開手機的導航 重新搜尋一下路徑...」 終於有驚無險安然抵達目的地 下車後...見時間緊迫 老木趕忙研究起路旁立著的位置圖 兩位老灰啊剛確認好方位 一轉頭準備跟小子說明時 只見他眼光從手機上收回後 淡定的對我們說~~ 「好了，你們可以走了.. ?有人?會來接我過去...」 語畢瀟灑的朝我們倆揮揮衣袖 轉身向前似在尋人狀.... 阿母一聽..瞬間懵了 好奇的追問~~ 「你有跟同學約嗎??..」 小子搖了搖頭.. 老木不放心的又問~~ 「那...是學長嗎??..」 「應該算是吧!!...」 小子酷酷的回 「你至少也讓我們等到他來 看一下你們報到的地方 這樣屆時結束也較好找人 我們也會比較放心吧...」我說 沒一會兒.. 果真見到一位男孩和他會合 我隔著幾步距離 笑著對男孩說~~ 「謝謝你，要麻煩你幫忙帶他過去報到 沒辦法...他不讓我們跟..」 男孩很有禮貌的對我們點點頭 就併肩和小子一起往前走... 然後，就見兩位小鮮肉帥哥身後 遠遠的..有兩個老灰仔 屁顛..屁顛的跟著同方向走.... 在等待小子的時間裡 兩位老灰啊一直很好奇 咱家阿宅小子 是何時和學長?勾搭?上的呀!?... 後來有機會和男孩聊才知 原來，他是小子高中學長 平時一起打排球認識的 更巧的是.. 男孩的妹妹 竟然是我家小子國中同班同學.... 哇))))這緣份實在是太神奇了啊!!! 難怪我看小子和學長併肩行走時 不似初見的生澀..羞赧 一路交頭接耳.. 偶爾還會露出燦爛的笑容 原來，有這層奇妙的緣份呀~~≧◇≦ 帥哥學長還說.. 他也有問小子 為什麼不讓爸媽跟著... 小子給的答案是~~ 「因為，不好意思....」 今天陪著兒子面試的過程 我有一些發現和感觸 首先，我發現自己和老公處事方法 有很大的不同~~ 遇到問題時.. 他先冒出來的是情緒 而且是負面的..悲觀的 一句「細啊!!」 讓聽聞的人瞬間被勾起情緒 跟著焦慮和慌張... 當他劈哩叭啦對著導航咒罵 導航非但不會向他?認錯? 也激不起它的內疚和自責... 反觀我習慣性的處理方式是~~ 先安下自己的情緒 再尋找替代的處理方法 畢竟問題(麻煩)不是用情緒就能解決 而是要找方法面對及處理才行!!(｡✪‿✪｡) 再來是… 我覺得父母只能看見 孩子個性的某一面而已 有時候 離開父母視線外 沒有了保護及依靠 反而會有出人意料的表現 孩子會找到自己生命出口 父母要給予信任 最後，父母要善解孩子言行 用他們想要及需要的方式給愛 好比我家小子 想要的是有界限的愛 不用靠得太近、黏得太緊 只在他需要支持及協助時靠近就好 距離不是不在乎 是為了更自在； 距離不是冷漠 是安全感所在！ 謝謝孩子讓我知道 愛，不是單一方式存在 愛，不是我說了算 愛，是讓被愛的人舒服、自在！

放輕鬆,收獲小確幸

2018年04月10日
公開
40

清明連假 意外得到兩天偽單身的自由生活 小時候怕黑、怕孤單的我 現在竟然開始會 喜歡享受一個人的自在與快活~~(｡◠‿◠｡) 其實，也不算一個人 還有?腰瘦圈?作伴 我侍候他 他陪伴我 幸福在身邊時..不覺稀奇 難怪人說『小別勝新婚』 第一天沒老木在的夜晚 和小妞煲了近一小時的?電話粥? 她呀...抓著手機不放 害羞+甜甜的說~~ 「馬麻，我想妳了」~~≧◇≦ 而馬麻想說的是~~ 口不口以再多給幾天假期 別這麼快回來啊!?... 哈哈哈 葛格的備審資料 小妞的作文童詩 都說要老木幫忙修正... 眼看假期一天天倒數 兩小依然該玩玩，該吃吃，該睡睡 偏偏老木看在眼裡 敢急不敢言... 唉~~皇帝不急，急死太監是也!!◑﹏◐ 先閱了小妞的作文 再幫編輯葛格的備審 雖然又謀殺了自己不少腦細胞 往好處想... 至少也扳回一些老木的形象 偶這老媽不是只會追?歐巴?、迷小說 還是有兩、三把刷子的..哈哈!!(*˘︶˘*) 隨著孩子們漸漸長大 想要聽見他們的甜言蜜語 每年都只能指望學校派的功課了... 讀著葛格寫的自傳 閱著妹妹寫的慈母頌 讓老木內心泛起 一圈圈甜蜜及溫暖 放鬆心情，用心體會 收穫生活中的小確幸~~‎(✿◠‿◠) ＰＳ、 分享小妞的慈母頌童詩 嚷著寫不出來的小妞 我讓她散寫對老木的心情 沒想到一下筆來...順得很呢 我只略略修改幾個字而已說.... 算今年收到的第一份母親節禮物囉!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 有如我的姊妹似的 是個談天說地的知心伙伴 有如我的心靈小屋似的 是遮風擋雨的溫馨家園 生氣時，像巨大的冰山 總是與我打冷戰 又冰又遙遠 讓人難以捉摸 溫柔時像仙女下凡 總是帶著和藹的笑容 既仁慈又溫暖 讓人眉開眼笑 雖然我們會吵架 她不打、不罵，用她的知識教導我 多虧她那像天使般的包容 讓我發現，我的幸福 她不在身邊時 我會忐忑不安 總是很想她 沒有她，我心底的話找不到出口 感覺悶悶的 沒有她，我的生命就不完整了 她對我的好 一開始覺得理所當然 久而久之 發現這百分之一的幸運能降臨到我身上 世上不打、不罵如此溫柔的人 真是百年難得一見 她總是對我無私的奉獻 溫暖一切

值得,愛!!

2018年04月06日
公開
33

和妳聊天，很開心 我知道..妳也和我一樣!!(✿◠‿◠) 如果，妳覺得我好像很懂妳的心 其實，不是我有讀心術 而是妳經歷的苦、煎熬的憂 我也曾痛過、煩過； 如果，妳覺得我很勇敢樂觀 其實，不是我天性堅強 而是當人走過風雨 回首向來蕭瑟處 也無風雨，也無晴； 我是個後知後覺的人 早上和妳通完電話後 回想著和妳的談話內容 我突然很想對妳說~~ 「親愛的，放輕鬆 我們都是值得擁有愛的人 不需要特別變得堅強 或者多做些什麼證明自己 就有資格擁有愛!!」 想被愛、被肯定的渴望 讓我們竭力使自己蠻得強大及完美 以為如此就能迎來關愛和青睞 於是， 我們討好他人 卻疏忽了自己； 努力求取他人讚賞 卻忘了替自已鼓掌； 直到，身體受不住發出抗議 我們才學會回過頭來愛自己 才明白，外求的愛不牢固 堅真的愛是∼自給自足!!(..◕‿◕..)♥ 我跟天使說 妳是一個善良又勇敢的女人 現今因為病痛的關係 需要更多的力量和祝福 然後，我抽到了這張卡片... 我說，和妳分享這些話 不只是為妳打氣而已 同時也是在勸慰我自己 妳說，妳了解這種感覺 謝謝我們， 一起努力， 我們會有更棒的人生，一定!! ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 以上和朋友的對話 也和每一位親愛的好友分享 我們，都值得愛!!

跟自己說聲對不起

2018年04月03日
公開
42

朋友問了我~~ 在我重病半身不遂那段時間 心裡不會感到恐懼嗎??... 不知是大腦受創影響 或是覺得自己?後台?硬 亦或天性無可救藥的樂觀所致 那時候的我... 一時的挫折、難過免不了 但，心中始終只有一個想法~~ 「我不會一直這樣子 我一定會好起來的...」 於是，我很認真努力的配合做復健 心中只有一個信念~~ 「孩子還小，我不能成為他的負擔」 我總把?畢馬龍效應?掛嘴上 原來，我不是說說而已 潛意識裡..這樣的念想 已經徹底融入我的人生觀了~~(..◕‿◕..)♥ 當我們不將難題看成難題(困擾) 它就不會成為難題(困擾)-- 這是生活教會我的道理!! 好比我和孩子們分享 那段我犯癲癎的日子 如果我將這病看成困難 為了?可能?發生的狀況 而把自己困在家裡 大門不出，二門不邁 不但關閉了我的世界 同時也將孩子的未來給關上了... 如果現在的我 還將腦中無法處理的病兆 緊攢著不放 鎮日憂心這不定時炸彈何時引爆 那，我不但失去健康 還會一併將快樂、幸福、成就感..等 更多的美好全給賠上... 問題(困擾)是拿來面對、處理 不是拿來煩惱的!! 以前生病時 覺得那樣的自己愧對家人、孩子 未能盡到為人子、妻、母的責任 看著家人、孩子為我擔憂、辛苦 心中感到濃濃的不捨與自責... 現在的我.. 不將病痛視為懲罰 而是將之當成一種提醒 健康出了問題 表示我們一定只顧著關照他人 而忽略了自己 我沒有對不起任何人 唯一該說抱歉的 是對自己的身體 我們太把一切看做理所當然 對自己索求無度..未予珍惜 健康出了問題 表示我們需要調整人生方向 可口可樂總裁說：人生五顆球 工作．健康．家庭．朋友．靈魂 只有工作是用橡膠做的 掉下去會彈起來 另外四顆球都是用玻璃做的 掉了，就碎了..... 生病，是為了做出改變 生病，是上天給的祝福 祈望我們能藉由身體發出的警訊 學習傾聽他、照顧他、珍惜他 從心（新）把自己好好愛回來!!(｡✪‿✪｡)

有一種愛,淡淡的

2018年03月30日
公開
39

兒子滿18了 第一次陪著他在醫院過夜... 被安排在急診小兒觀察區 四周?魔音?常一波未平..一波又起 看兒子虛累的躺在床上 不論是病痛帶來的苦 或周遭紛雜的哭鬧 小子臉上少有難受或不耐的神情 生病..真的是苦啊 多數人都能體會吧 所以大家多能將心比心 臣服於身體發出的警訊及不適 乖乖配合醫囑 就只是靜靜陪著、數著時間.... 思念總在分手後開始 女兒晚上回家不見老木 便在ＦＢ上?查起戶口?來 還不忘關心老木心情~~(..◕‿◕..)♥ 我其實是個大條筋的媽媽 陪著、看著孩子生病 我自己仍吃好、喝好、看得開 一點都不辛苦 只不過見著孩子虛累的模樣 難免會湧現心疼及不捨 可，我總是這麼告訴自己~~ 身心上受的苦 只有自己才能體會及承受 別人無法代替 健康，是自己的 自己必須學著對自己負責 而我能做的 就是在孩子開口請我幫忙時才動手 其餘的... 我照舊安排自己的生活 他們則過著自己的日子... 偶爾想到..會覺得這樣的老木 好像很冷漠、無情..哈!!(ふ②ふ.) 有一種愛，淡淡的.. 就只是在一旁陪著、看著 不積極提供全套照護服務 我覺得應該將責任劃分清楚 將孩子的歸還由孩子負責 讓愛成為自然的交互流動 而不是成為勒索彼此的軟肋!!(｡✪‿✪｡)

放過自己，JUST LOVE

2018年03月22日
公開
34

記得有次妹問我 如果世上真有哆啦A夢 我最想擁有哪一樣道具?? 「翻譯蒟蒻！」我說 因為家有喵星人 有時真的好想知道 對著我又蹭又喵的他 到底是在?說?什麼??... 尤其是最近幾日來 咱家圈大爺口炎症又犯 終日軟趴趴..食不下嚥的模樣 真的教人心疼又心悶哪~~(＞﹏＜) 看著他難受 我的心裡當然也煎熬 只不過，我發現.. 自己這次在心態上有了一些改變.... 以往遇到這樣的情形 我總會第一時間怪罪自己 為自己扣上『照顧不周』的帽子 然後自責、內疚、難過.... 然而，這一回 我只是難過了一下下 接下來..就是想著 怎麼樣可以讓圈兒好過一點 於是，我參考網站上口炎貓食譜 將食材一一都備妥 接著也帶圈兒就診 第一次打針、吃藥沒太大效果後 趕緊趁著把拔排休 兩人風雨無阻的 帶著到新竹求醫... 並在就診時.. 詳細的跟醫生詢問照護事宜 終於在當天吊完點滴回家後 圈大爺精神狀況就好多了 而且在灌食了二餐後 已經可以自己進食啦~~�(^o^)� 我想說的是~~ 其實，我蠻欣賞自己的轉變 與其在已經發生..無法改變的事情上 自責、內疚、難過、擔心 不如積極的面對及尋找處理的方法 或許我真有疏忽 或許我常識不足 但，我告訴自己∼「我盡力了」 盡力，就夠了!! 負面的情緒不但影響我自己的心情 也改變不了已發生的錯誤或疏忽 甚至還會帶給對方更大的傷害 痛苦，總會讓我們有所學習及警愓 所以，我放過自己 Just love 用寬容愛自己 用祝福愛對方!!(✿◠‿◠)

為自己加油

2018年03月07日
公開
56

有時想想自己.. 會覺得對於母親這角色而言 我是不是太混了!?.... 好像什麼事都放外外的不上心 尤其一點不像是高三學生的媽媽 過年時..家人關心的問 「維考得如何??..成績單何時收到??..」 我搖搖頭..露出羞赧的笑回~~ 「呃...我不知道耶...」(ふ②ふ.) 關於小子的成績單 他隻字未提..我也就默默無話說 就怕給他帶來壓力.. 只好故做輕鬆提醒著~~ 「可以寫３∼５個有興趣的志願 如果有問題或不知如何選擇的話 歡迎隨時來找老木聊一聊 加減幫忙分析看看也好....」 小子一樣掛著酷酷的表情 一句話兒也沒說.... 眼看時間一天天過去 老木只好自我安慰著~~ 「就相信他吧!!.. 既然他打定主意不參加指考 自會對選填志願一事上心 選學校的事...他是當事人 我只要在一旁standby 在他有需要的時候出場就好....」 前幾天.. 小子說不喜歡二類組的科系 問了我一句~~妳覺得ＯＯ大學好不好??... 接著將手機遞到我手裡 讓我看他分數能上的科系問我意見 我挑了幾個算符合他興趣的 隨口給了建議.. 讓他自行?估狗?看看學的課程內容O不OK.. 然後，前天晚上 小子丟了一張單子要我?劃押? 我瞧了一眼..單上抬頭寫著~~ 『繁星推薦』志願確認單... 這才看見小子的成績不說 最教我驚訝的是... 小子竟然只填了一個志願!!(�口�)!! 即使內心在搗鼓 我也盡量維持面皮及語態上的平靜問著~~ 「你怎麼只填一個志願不多填幾個?? 如果到時沒上..那怎麼辦??...」 只見小子一派輕鬆的回答~~ 「我懶得再找了.. 而且也不知道要寫什麼 如果沒上..就?申請?呀...」(ㅅ˘ㅂ˘) 老木我瞬間急凍 看著這唯一的選擇 是該為小子目標確立堅定而讚賞?? 還是該為雞蛋放在同一籃而憂心??◑﹏◐ 老木就著單子提出心中疑慮 小子卻但笑不語 不知是真不懂還是吊胃口 著實急煞人啊)))))) 只好將單子拍照留底 line給老弟討教 幸好兩位久舅很給力 雙雙表示願意幫我問仔細 嗚~~底幾咧時陣(譯：在這個時候） 感受到老弟們的力挺和協助 濃濃的幸福感..油然而生~~♡ぷ(●´▽｀●) (暗掬一把眼角淚...) 這段時間..雖然我表面平靜 但，內心其實難免有些焦慮的... 那種面對孩子時~~ ?緊怕碎，鬆怕飛?的心情 實在是...五味雜陳的呀~~(＞﹏＜) 這時候...在FB回顧裡 看到前幾年小子寫的卡片 (是學校美術老師指派的作業..) 稍稍有安慰到老木的玻璃心... 另外，也非常感謝弟弟們 對於小子選填志願的事..這麼說著~~ 「我欣賞他的決定...」 「如果真的有興趣很棒呀!!..」 「ＯＯ大學這科系很強哦...業界風評不錯..」 這些正向言語.. 著實給阿計我帶來很大的力量 讓原本有些忐忑的心 漸漸安定了下來~~(..◕‿◕..)♥ 在我忍不住為小子擔心時 淑文老師的話..浮上心頭~~ 「妳不必擔心他，他很好啊.. 是一個知道自己在做什麼 令人可以放心的孩子...」 然後，也恰好讀到朋友分享~~ 「沒有用不到的經歷， 時間會給出最好的答案！」 是呀!!... 每個選擇..都有專屬的道路 不會有白走的路 重要的是~~ 路，是孩子選擇的 是孩子自願走的 就像之前捏塑的陶土作品 進窯前和出窯後 經歷過赤火煉製的模樣是如此不同 甚至即使放置在同一個窯洞內 同時間燒煉的作品出窯後 每一個也都不同 都是獨一無二的呈色 孩子，想必也是如此吧!! 最後，我想說的是~~ 人難免有沮喪、疑懼、無力、焦慮的時刻 此時正向的力量無比重要 我們不但要試著為自己加油 可以的話，將心比心 在與他人相處時 也儘量給與正向的支持 這可是一道悅人也悅己 兩面磨光的事兒呢!!≧◇≦

"星"事分享

2018年02月02日
公開
113

游高晏覺得悲傷──和楊宸琳。 1月31日 下一世的勇氣 ____ 給最純淨的天使小聖 和摯愛他的母親 小小的我 看您 是暖暖的被窩 怎麼踢 都裹在 您溫柔的懷中 會跑會跳的我 您看 如 手中的玻璃彈珠 亮麗斑斕 卻冰冷滑動 唯恐 滾出您的視窗 您說 我是小情人 卻被 對我的愛囚住 您說 要陪我迎向陽光 卻把自己 留在陰影 您說 會以我為傲 卻任旁人的一句冷語 窒息於無望 您以為 我是 來自星星的小王子 我不過是一朵 愛您的玫瑰 開在 人心的沙漠 關在 籠中 馨香 您給我 一支畫筆 想讓我 畫下所有陽光與歡笑 您給我 一架鋼琴 只聽到 無盡的不捨與悲涼 我們在冬天裡相互取暖 怕 眼裡的星光搖曳 熄滅 您卻 醉在 我無辜的眼神裡 無法醒轉 我們 如漆的大眼 粉紅的面頰 纖細的十指 頎長的身軀 都在灰燼裡 蛻去 痛 在 爸爸和姐姐的胸口 氾濫 在 所有的星星 眼中 漫延 在 無謂的觀眾 口中 流淌 我們還要蓄集 下一世的勇氣 讓這十二年之後的約會 未完 繼續 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 事情發生一週了 受這一週來陰冷濕涼的天氣影響 雖然彼此並不認識 但，在你及其他朋友的分享中 心情似乎也帶著沈悶 偶爾會飄過一絲陰霾 讀著你的文字.. 眼跟著熱了起來 心也隱隱的疼著....(ಥ_ಥ) 關於『星』情 我似乎能體會那麼一點 尤其對於這一段 我特別有感觸~~ 『痛 　在 爸爸和姐姐的胸口 氾濫 　在 所有的星星 眼中 漫延 　在 無謂的觀眾 口中 流淌』 古人說『水能載舟，亦能覆舟』 文字、語言，又何嘗不是如此呢!! 朋友看待這事件寫下的心情 讓我除了點頭稱是外 心裡也湧起一股理解的溫暖∼ 『別人不會懂妳的難、妳的苦， 所以更不會知道妳做下最後決定的艱難！』 每個人都必須 也只能為自己的生命負責 可不可以在看待別人的選擇及故事時 收起評價，給予尊重 我們做不到感同身受 但，或許可試著..溫柔的理解 一旦做了選擇，就回不了頭.. 即使相同的道路 依舊能有不同的選擇 希望我們都能在別人的生命故事中 學習著在面對困境時 讓選擇，可以多一些彈性及方向 分享零極限四句話 『對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你』 分享柔柔的充滿力量的好歌∼《親愛的世界》 當我們懷疑自己存在這個世界上的價值時 願這首歌會提醒你，世界有多美好!!

接納不完美的自己

2018年01月13日
公開
50

很平常的一天 邋遢的過了大半日 下午..老爺一句~~ 「晚上吃外面，我訂了位！」 開始有了過生日的fu~~≧◇≦ 對於過節 老爺一向比我用心 這一點，真的很感謝!!(｡✪‿✪｡) 難得阿宅小子願意一起出門 讓畫面不再三缺一 不僅如此.. 聽說電話還是葛格提給的訊息 我知道..對於某些人 愛，不是掛在嘴上說 而是默默的給.... 到了我這花開過半的年紀 好像對於慶祝與許願這些安排 慢慢的不再那麼期待與熱衷 取而代之的比較是 溫暖的感謝.... 晚上給娘家媽媽撥了電話 感謝她辛苦將我生下 感謝她和老爸以身作則 把我們教育得那麼好 以前愛在心裡口難開的我 告訴自己要一點一滴的改變 愛，要及時說出來~~(｡✪‿✪｡) 朋友說我桃花朵朵開 並問起我~~ 『以前的妳有想過自己 會成為一個有那麼多好桃花的人嗎？』 說實話...不僅僅是以前 即使是現在 我還是不覺得自己走桃花運...(ふ②ふ.) 我很懶...很宅 沒必要出門的話 一整天在家也不嫌無聊； 我很任性...不愛被束縛 心裡想要做的事 會朝著那方向去完成 不喜歡旁人碎碎唸； 我很膽小...面子薄 犯了錯誤時..心會撲撲跳 在別人指責前 先罵自己一遍； 以前，我很討厭自己這些陰暗面 要嘛..視而不見 要嘛..委屈求全 希望在他人眼中 我的表現是好的、優秀的... 以前，我期望自己是完美的人 現在，我試著接受..自己只是?人? 當我能把自己當?人?看 也才能夠把別人當?人?而不是?神?!!(..◕‿◕..)♥ 這兩天..因某個事件 讓自己對於?分享?這件事 有了一些質疑及省視 過程中.. 我又與那個心慌、自卑的自己相遇 我，硬著頭皮 順著自己的心..試著面對及處理 我想，面對無心的錯誤及傷害 重要的是能用同理對方感受的心 真誠的表達歉意 在這次事件中 我以感謝的心看待這次練習的機會 讓我重新學習『謙卑』這課題 也?從心?接納不完美的自己 最後， 謝謝女兒福至心靈做了兩朵花送給我 期望在2018這新的一年 天天都能心花朵朵開!!�(^o^)�

濕情滑意Monday有感

2018年01月08日
公開
45

『當你真心渴望一件東西時， 整個宇宙都會聯合起來幫助你。』 我很喜歡並認同這句話!!‎(✿◠‿◠) Blue Monday 週一原本就?症頭?多 偏又遇上濕．冷．陰．雨的天候 好像讓blue..又更blue惹...(ふ②ふ.) 滂沱的雨勢.. 一想到出門..就令人卻步 可，我真的..真的..真的 不想錯失今天和男孩既定的約會 於是，我虔誠的跟老天祈禱 哈~~果真如我所願 雖然雨淅瀝瀝下 但，感謝風神沒來湊熱鬧 讓我能如願平安、順利達成任務!!(｡◠‿◠｡) 或許在他人眼中 擔任晨光及輔導志工 是充滿愛心的奉獻 可，我心中明白志工之於我而言 是一項自我挑戰及訓練 我個性其實很宅，很懶散、被動 幸虧安排了固定的志工服務 讓我不得不踏出家門 另外，或許大家不相信 我雖然站在台前講故事或演講 但其實性格頗為內向 甚至有一點人群恐懼症 偶爾..也會莫名的出現憂鬱的心理 幸好，有志工的工作 讓我不得不走入人群 硬著頭皮帶著焦慮與恐懼的心情 一步步在人前揭露 及分享自己的生命故事 藉著這樣日積月累的練習 承認及接納不完美的自己之外 同時也在生命影響生命的互動中 學習及獲得喜悅與感動 進而得到面對生活的力量及勇氣~~(｡✪‿✪｡) 我一直覺得自己是個?好命?的人 而，我對?好命?的定義 並不是坐擁房產、吃穿不愁 有權力，有財力，有學力 我覺得好命是∼ 能做自己想做及喜歡做的事!!≧◇≦ 中午約完會..走在回家的路上 雨勢趨緩..空氣清新 撐著傘漫步雨中 心中充塞著滿滿的感謝 謝謝老天給了一個有雨無風的天氣 謝謝孩子願意與我真心換真心 謝謝自己選擇並努力 即使生活宅，但不窄的用心~~(..◕‿◕..)♥

感謝ソ心為世界畫上彩妝

2017年12月25日
公開
37

某次小妞從小7購物回來 立馬開心的和我分享~~ 「馬麻，剛才幫我結帳的阿姨 人真的好好哦... 當我忙著在拿錢時 看我有準備環保袋 主動問我是不是要裝進去 還動手幫我放整齊 聲音很溫柔..臉上也一直笑笑的 讓人感覺好舒服...」 「所以，妳的意思是說 阿姨友善和有禮貌的服務態度 讓妳覺得心情很開心嗎!?..」我問 「嗯!!..是啊...」小妞點頭應著 「可是..妳以前不是說過 覺得太主動、太有禮貌 會讓人家感覺很虛偽、很假 為什麼阿姨對妳的態度 卻反而讓妳覺得開心呢??..」 我好奇的對著小妞發問 小妞頓了一會兒..想了想說 「嗯..可能是她的態度讓我感覺很真誠 是發自真心誠意的幫忙 沒有刻意的感覺吧...」 聽妹這麼說..我也應和著~~ 「所以說..?有禮貌?這件事 若是發自真心的自然而然表現出來 不是覺得?應該?要做 而勉強自己去做的話 帶給人的感覺是很好及舒服的囉!?..」 妹點了點頭表示認同 我最後和妹分享著~~ 「其實馬麻懂得妳的感受 我也覺得如果要故意為了有禮貌 而去對一個人笑或問好時 我做起來也會不自然 覺得很職業、很虛假... 可是，這並不代表『有禮貌』是不好的 而是要看我們及對方是否出於真心誠意 發自真心的禮貌與感謝的言行 會為自己和對方帶來溫暖及愉悅的心情..」 上週小妞班上輪到當糾察隊 某天放學回家路上 她一臉開心的跟我分享~~ 「馬麻，我今天早上站在側門的時候 看到一位婆婆做完運動準備回家 經過我面前的時候 她看著我..我看著她 然後，我就先跟她說『早安』 她就笑著停下來和我聊天耶...」 「那，妳覺得那位婆婆這麼做 心裡有什麼感覺呢??..」我問 「嗯..覺得很開心啊.. 而且她還說來我們學校運動這麼久 我是第一個主動跟她說早安的人呢!!..」 妹揚著眉、咧著嘴對我說著 「馬麻其實很好奇耶.. 妳以前很少主動跟別人問好 今天為什麼會想到這麼做呢?? 而且她又是陌生人...」我繼續問 「我也不知道耶.. 就是想說站在那裡也很無聊 看那位婆婆要回家 就自然而然的跟她說早安了...」妹回著 前兩天在電梯裡 與一位其他樓層訪客共乘 她笑看了我們母女倆 開口讚了一句∼ 「妹妹妳長得好漂亮」後 又隨口問了她讀幾年級 要是在以前遇到陌生人問話 小妞大多會一臉淡漠 有時在她猶豫不決..遲遲未開口時 馬麻我為免去尷尬 就會開口代為緩頰及回答 沒想到那一次妹聽了對方詢問後 帶著笑容..很自然的答話 回想著這一陣子咱家小妞的改變 馬麻我除了欣慰之外 也好似明白了一個道理~~ 古人說『強摘的瓜不甜』 以前我將『做人要有禮貌』視為規條 並以此為美德 教導及要求孩子身體力行時 孩子要麼視為耳邊風 要麼即使照做了.. 也是一臉勉強及交差的語態 常搞得馬麻內心又是尷尬..又是無奈 而孩子心中也是OOXX..沒好臉色... 孩子不會自然而然就改變 想要教出什麼樣的孩子 就要先當個什麼樣的父母!! 馬麻我自認個性平易近人 算是?爺奶殺手?級人物 平日生活中若遇到人 笑臉問候是一定不會少的.. 孩子們跟在身邊.. 看著、看著... 慢慢地時間一久 加上適時的機會教育 及從這樣的互動中體驗到?甜頭?時 不知不覺..自然也跟著做~~(｡◠‿◠｡) 以前，有些氣惱咱家小妞脾氣犟 慢慢地...我有了改觀 說實話，還蠻欣賞及感謝小妞這麼有個性 當孩子抱著遵守規條的心態 一個口令，一個動作 在某一方面... 其實也失去了他自己的喜惡及判斷能力； 當一個人心甘情願 想通了、發自內心去做某事時 才會從中獲得到愉悅及滿足的感受 而這樣美好的回饋 是支持著他們繼續做下去的動力 也是用來感受世界的溫暖及美好的正向能量~~‎(✿◠‿◠)

英雄惜英雄ソMen's talk!!

2017年11月16日
公開
42

『只要真心相待，全宇宙都會一起來幫你！』 我時常有這樣的幸福感受~~‎(✿◠‿◠) 繼上個月底課程中 淑文老師的開釋 讓我對兒子的心態有所調適 發覺彼此間的親密感更進一步之後 這兩天，因為朋友分享的訊息 我在line家族群組裡 詢問兩位老弟意見 並邀請他們若有空 能夠幫咱家小子打打氣、加加油 畢竟親子之間某些話題較為敏感 一樣的話..出自不同人口中 帶來的感受..會有所不同 中午，接到魁老弟來電 原來他為了幫我打探訊息 特地找同事好好瞭解一番之後 便立即來電告知 鼓勵咱家小子若有興趣不妨一試... 晚上，換小弟轉PO與小子通訊訊息 舅甥倆的交談... 讓老木開了眼界 原來，我家小子 竟然也有Ｕ默的一面 沒想到還會虧小久舅耶!!! 哈哈哈 幸福，真的很簡單！ 兩位老弟因阿計一句請託 立刻以行動相挺、相助 或許在他們心裡只是?舉指之勞?小事一樁 卻讓我對孩子的心更瞭解 心，放得更寬... 禁不住湧起一陣濃濃的幸福感!! 看小子與久舅的互動 不似與老木我?惜字如金? 也讓我發現了一個道理∼ 『男人有時還是會渴望並期待被男人看懂』(｡✪‿✪｡) 記得小子在國中聯絡簿裡的小日記 曾經提到過對兩個久舅的崇拜之情 他寫著大久舅是公司高級主管 小久舅是高中化學老師 兩個人數學和理化都很強 每次有疑問時 都會找他們幫忙?救火?.... 我的原生家庭真的很幸福!! 彼此之間的感情和對家庭的向心力 都非常團結一致、友善和氣 我這阿計對兩個弟弟 好像大多還停留在?小時候?的印象中 都忘了一個是三寶爸，一位是雙嬌爹 我們，都已經長大很多...很多... 他們不再是靠阿計罩著的小弟弟 (雖說小時..阿計也沒多罩著..XD) 現在已經能反過來當阿計的靠山 這種甜甜的感覺..就是幸福!!≧◇≦

謝謝你讓我看見自己

2017年11月11日
公開
36

給，親愛的你∼ 匆匆的一面之緣 我們都不知道 後來竟然能互通心意 我好像突然看懂你 接著，也更看懂我自己... 孩子，請先別急著責怪母親 和我們談論起你 她只是很心疼你、很想幫你 在聽母親談論的過程中 我突然回想到自己前幾天的狀況 接著，便讓你我有了連結 心裡突然有了一股直覺說著∼ 「這不是叛逆、不是故意， 而是一種莫名的焦懼。」 我先說說自己的情況~~ 前幾天出門到學校當志工時 看著馬路上車來車往 我的內心突然感到一陣焦慮與恐懼 因情緒引發不正常張力之故 頓時，使得本就行動不便的腳步 因不正常張力影響 走起路來更顯得怪異及吃力~~◑﹏◐ 當我察覺到自己的焦懼時 我試著放慢腳步＆深呼吸 並在心裡告訴自己∼ 「放輕鬆，沒關係，慢慢來！」 站在紅綠燈前.. 腳步不敢往前跨時 我不急著強逼，也未責備自己 就暫坐在人行道旁的花臺邊 靜靜的等著、陪著自己 直到感覺內心準備好了 才站起來，繼續向前走!!?(′▽`)?(′▽`)? 有人說，勇敢不是全然無懼 而是明知內心恐懼， 還是帶著它，向前行 所以，當我安全抵達目的地時 我好欣賞自己 並在內心大大的自我讚美∼ 「碧鑾，妳真棒！妳好勇敢！」 ‎(✿◠‿◠). 我知道自己不是完美的人 偶爾會出現軟弱、恐懼、不安的一面 我願意承認並接納它 把它當成朋友、老師 謝謝他們的出現及提醒 讓我做事可以慢下來，不急躁 親愛的你， 我相信，你能夠一路走到現在 肯定也是不簡單 一定也有和我一樣勇敢的時刻 另外，阿姨也要謝謝你 謝謝你讓我看見自己 之前以為自己害怕過紅綠燈 因為你..才讓我明白 原來，是人群讓我感到恐懼和焦慮 阿姨只是想要與你分享∼ 每個人，都不完美 你，並不是特例，也不孤單 只要你願意伸出手 身旁有好多家人、朋友、師長 都非常願意助你一臂之力 願意和你一同攜手，慢慢向前走！(..◕‿◕..)♥

原來,是自己不放過自己

2017年11月06日
公開
44

這幾天，有了一個領悟∼ 讓人感覺生氣（或其他情緒）的兇手 有八成以上，其實不是別人 而是我們自己!! 以下，容我用前兩天發生事件為例 來和大家說明~~ 週四晚上.. 為了早些結束手邊家事陪睡 我陸續央請小妞幫忙 將剩下的咖哩和湯放進冰箱保存.... 豈料，在廚房刷洗鍋、盤的我 突聽聞傳來東西掉落及碎裂聲 走出門外一探.. 發現小妞一手拿著湯鍋 另一手將只剩半盤的咖哩按壓在冰箱上 看著一地的殘餚和瓷碗碎片四散 一條?黃河?夾帶著塊狀物順著冰箱 由上往下?流瀉?著 (指：咖哩+馬鈴薯+紅蘿蔔+牛肉) 馬麻我直視小妞 一股氣在丹田處匯聚 接著迅速向上竄升到胸臆 急著穿過喉間，從嘴裡蹦出∼ 「吼~~妳是怎麼放的啦!?..」 「我明明有放好啊.. 是它?自己?掉下來的!!..」 小妞的語氣從一開始慌著做解釋 到後來有些惱羞成怒的反駁~~ 「是我放的，我說有放好就有放好 妳不相信，那妳自己來放啊 幹嘛要叫我!!!..」（?�皿�） 為了和緩彼此的氣氛 我另給小妞派了任務 自己則認命的收拾殘局... 我雙手忙著整理有形的穢物 內心也同步做著自我梳理.. 小妞說的話雖然帶氣又帶刺 但，似乎也不無道理... 前兩天才因葛格打翻魚湯 我淡定的處理而自豪著 怎麼今天妹發生同樣的狀況 我卻?破功?的動氣責罵呢??... 我承認當下動了氣 自然不會有好臉色看 口氣也免不了夾帶指責、懷疑.. 我相信小妞不會故意找碴 於是，我問自己~~ 「那，我是在氣什麼呢??」 「是心疼食物給浪費 用慣的瓷碗破了可惜嗎??..」 「不！不是這個原因.. 雖也覺得可惜.. 但，倒也還不到生氣的程度..」 「那，是氣小妞做事不小心嗎??..」 「我知道她是樂意幫忙並非故意 人難免偶有錯手 我自己不也剛摔了杯子!?..」 「那，我到底為什麼感到生氣呢??..」 此時內心深處有一個細細的聲音說著∼ 「我覺得要清理、善後，好麻煩哦!!」 Bingo!!是的， 原來，我生氣的對象不是小妞 而是我自己的惰性在作祟 不想麻煩、不想多事勞動才是主因!! 有趣的是... 當我心底找到?真兇?時 心念頓時產生翻轉 於是，我便這樣給自己一個交待~~ 『我的個性一向是 不做就不做，要做就要做到好 自己也懶了好久沒做家事了 剛好趁這次機會好好把冰箱做個清理也好」 說完這一段話給自己聽之後 我的心情頓時放鬆、愉快許多 真的能做到『甘願做，歡喜受』 事後，看著bling-bling亮的冰箱 心裡還真是有成就感 忍不住將小妞叫來?欣賞? 並小小的感謝她一番哩~~‎(✿◠‿◠) 隔天窩窩心時間 我得意的和小妞分享 自己處理?生氣?的SOP∼ １．承認情緒 坦誠面對自己的情緒＆告訴自己 「是的，我現在覺得生氣！」 ２．自言自語 誠實在內心自我對話 以一問一答方式 試著釐清內心真正感受 ３．想方法讓自己舒服 當我們發現真正?兇手?是自己時 通常情緒就已經緩和一大半了 氣，對著別人長，對自己則短 想方法讓自己心情變得舒服~~(..◕‿◕..)♥ 沒想到小妞聽完我的話 竟臉不紅、氣不喘的回我∼ 「其實我昨天最後也有想到 妳可能是因為不想打掃才生氣的..」 茄~~最好妳是老木肚裡的蛔蟲啦!!(→_→) 破解情緒的密碼是∼ 『原來，不是別人故意惹你 　是自己不放過自己！』(｡✪‿✪｡)

給子靖的祝福

2017年09月20日
公開
29

親愛的子靖，生日快樂!! 今天，是一個特別值得感恩的日子 因為，你是爸媽企盼了好久、好久 老天爺才終於送來的?禮物?~~(..◕‿◕..)♥ 很抱歉..阿姨一直愛你在心，口未開 (先別急著倒退三步和起雞皮疙瘩.. 阿姨說的是?疼惜和憐愛?啦!!≧◇≦) 雖然每次見面 都是家族聚會的大堆頭場面 可是，妳對於阿姨來說 就是特別不一樣.... 當其他孩子享受著父母的照顧時 我看到小小的你 小心翼翼緊跟在爸爸身邊 牽著、陪著、保護著他 當其他孩子笑鬧嬉戲著 你總是安靜的坐長輩們的檯 不多話、有問必答＆謙謙有禮 與其說是父母?教?得好 不如說是他們?做?得好 你爸媽都是?古意?又勤奮的人 相信他們白手起家的辛苦 不必旁人多說 你跟著一路成長 看得、瞭解的比誰都清楚 在他們日積月累的身教示範下 你看著、看著.. 自然也就承襲了下來 變成你專屬的個人特質!!(｡◠‿◠｡) 阿姨主要想來為你打氣、加油 你真的很棒 雖然環境不是那麼優渥 但，你從中學習到許多 同年齡孩子在舒適圈裡 所沒有的技能和知識 以及吃苦耐勞的優質品性 阿姨相信未來的你 一定會越來越好 你也要記得給自己一個大大的讚哦 祝你平安、健康、事事順心快樂 Happy birthday!! •★,:*:•\(�▽�)/•:*•°★*

如實知自心

2017年09月18日
公開
29

時隔一年多... 小妞戴塑型鏡片邁入第5天了 過程其實很不容易 但，這樣的結果 非常令人欣慰及開心 比起佩戴成功 最讓我感動的是~~ 小妞終於戰勝心魔.. 成功卸下她對眼睛的擔憂 願意給出她的相信!!(..◕‿◕..)♥ 小妞有天生?眼震?的問題 從小陪著她就診 她對自己的狀況..算是瞭解 原以為對孩子坦白 他們心裡就能少些疑懼 豈料... 代誌嗯係像憨人想得這麼簡單...^^" 去年暑假帶妹佩戴塑型鏡片後 試戴期間一直沒多大問題 怎知當取回自己的眼鏡 正式開始佩戴時 卻狀況連連... 一會兒眼睛過敏搔癢 一會兒眼球刺痛.. 每晚到了配戴時間 總是無法順利進行... 一開始 小妞氣急敗壞失了耐性的態度 常激得把拔火大跳腳 也吃了我不少白眼... 偶爾..在聊談當中 我感受到對於眼震 小妞心中存有不小的陰影 對於外物侵入的不適 讓她產生唯恐傷害眼睛的擔心 甚至連失明的想法都有了... 我知道，心理影響生理的情況 也知道，心病需用心藥醫 幾個月前回南方澳時 我和她分享自由書寫的心得 以及大自然的療癒能力 然後，陪她到海邊 引導她深呼吸＆靜下心.. 寫一封信給眼睛 最後，藉著火神的力量帶走它 在之後的談話中 小妞說寫完信後 心裡舒暢及輕鬆一些 對於讓把拔?浪費?這麼多錢 以及我如此辛苦幫忙清洗 她卻一直無法順利配戴眼鏡 內心感覺非常內疚及自責 但礙於有過敏體質 實是無可奈可.... 每次聽她這麼說 我總會安慰她.. 沒關係，不用急，慢慢來 真心傾聽自己內心的聲音 當眼睛準備好了的時候 它自然會告訴妳... 前幾天..小妞主動提起 想要在健康檢查之前 再練習戴看看... 第一次..又因眼球刺痛而停止 小妞怯怯的問我∼ 「馬麻，我可以明天再試看看嗎??」 我平靜溫和的回應她~~ 「沒關係，戴不上去不要勉強..」 進房之後.. 小妞又試圖多解釋了幾句 我不改態度 平靜而溫和的重述心意 除此之外 我和她分享自己如何 覺察、面對及處理緊張的經驗 小妞也淘淘不絕說起 這陣子戴鏡片的心情轉折... 我突然懂了~~ 孩子是很敏感的 他們不是?聽?父母說什麼 而是?看?父母做什麼 我心口不一的說十次『沒關係』 抵不上一次態度平和 真正讓她感受到我的不在意 我引導孩子如實面對心中感受~~ 當她從口中說出 鏡片戴得不順利 並不全來自眼睛問題 主要是心裡的害怕 造成生理上的排斥 在她看見問題的同時 問題帶給她的困擾 也就減少了一大半.... 我跟小妞說~~ 不必擔心洗眼鏡麻煩 當我聽她戴失敗仍不放棄 還主動表示明天願意再試時 心裡已經特別高興了.. 最後，她喜出望外與我分享 如何找到適合的方式成功配戴 還追問我洗眼鏡時.. 心裡想著什麼?? 我給她的回答是~~「邊洗邊給祝福！」 但事實上是.. 我只是放空自己 不帶任何情緒及意念 只專注在洗眼鏡這件事上而已 我的孩子讓我學會 原來，心無旁騖，專注當下 就是最棒、最好的祝福!! ‎(✿◠‿◠)

用愛守護

2017年09月12日
公開
39

面對很有主見的青少年 ?預告?很重要!! 週日北上前.. 先找兒子打了商量 因為要和姑婆及阿姨共乘的關係 他只能坐在後座 把拔會幫忙準備暈車藥 央請他就忍耐一回... 聽完我安排玟在前座的理由 他沒好氣的回~~ 「我才不管她哩.. 為什麼一定要讓她!?..」 我知道小子表達的是情緒非真心 便語氣平和的回答~~ 「是的，你可以不必管她 只是如果阿姨情緒不好 所有的人都會受到影響...」 ★『不是要跟孩子的情緒講道理， 是要跟孩子的理智講道理。』★ 洪仲清老師的話..非常棒!! 當天晚上.. 難得小子心情不錯 主動挨坐在老木身邊滑手機 剛好和妹聊起玟的事 我知小子有一心多用的本事 明的是在和小妞聊 暗的卻是在說給兩人聽~~(｡◠‿◠｡) 玟阿姨這兩天情緒不太穩定 你們也看見了 昨晚她賴著不回家時 大家苦口婆心..用盡方式 她依舊不動如山..定定坐著 任何人也拿她沒辦法... 阿姨無法用言語 明確表達自己的情緒 加上有先天性心臟病 在生理及心理兩方面 沒辦法做適時的抒發 是很辛苦及痛苦的事.... 你們想一想... 我們才只是和阿姨相處一點時間 就感到壓力很大..很累..很煩 但，姑婆已經照顧她30多年了 未來還要繼續下去 阿姨大了..健康狀況漸漸變差 姑婆老了..體力負荷日益沈重 所以，可以的話... 我們就儘量順著她、配合她 在她情緒不佳時 多給她一點包容與彈性 別和她硬碰硬... 我知道孩子們的心 其實都是柔軟、善良的 只是一時被情緒浪潮吞沒 而說了違心之言 但在行為上.. 還是很禮讓及照顧阿姨的~~ ‎(✿◠‿◠) 同理心，不會隨著年齡增長 就自然而然的長出來.. 需要一次次跟著孩子做練習 照顧身心障礙者 真的需要很強大的愛及體力來支撐 旁人雖然能做的不多 幫不上太大的忙 但，至少可以不做什麼∼ 不鄙視、不欺凌 營造友善的環境 一起用愛守護!!~(..◕‿◕..)♥

給你:花若芬芳,蝴蝶自來

2017年09月06日
公開
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親愛的，展信愉快~~ 你在信中提到.. 偶爾，會有不如意的負面時刻 這感受，老姐懂 因為這陣子的我也這麼經歷著 不順心的事..一件接著一件來 生活絕不會是一帆風順、天天開心 對此，我喜歡以太極圖騰來比喻 在光明中有陰影 在黑暗中有亮點 另外，和你分享我的處理方法~~ 先深呼吸..覺察自己當下的情緒 然後，和自己對話 「我現在覺得很難過... 是什麼原因造成的呢??...」 「因為孩子對我的態度讓我感覺 自己不受重視..不被愛.. 啊!!..原來，我希望孩子們能愛我 就像我愛他們一樣... 我渴望被重視和關愛!!」 於是，我看見了~~ 其實真正讓我難過的 不在於孩子的態度 而在於我自身的渴望未被滿足 重要時刻..電腦頻頻出錯 我開始感到心煩、焦躁 於是，我再次自問自答 發覺原來是害怕重要資料因此失去 我當機立斷..將電腦送修 藉由他人專業為我解決問題 當我們讀懂自己的心 願意接納負面情緒 自能將焦點放在 尋找解決問題的方法上 而不是沈耽在負面情緒中... 在你的來信中提到助人一事 老姐我也有一些心得想與你分享~~ 說到?志工?.. 也算是我們家族的特色之一 從我老爸的神職志工 到你老媽的神療志工 然後到我的學校志工 仔細想一想.. 其實都有一個共同的特徵~~ 在助人之前，皆由助已開始!! 我老爸在接下神職任務之前 即要求必須先從自己家人開始顯神威 你老媽也是抱著且信且疑的態度 從先醫治、調理自己身體開始 而我之所以特別關注及同理孩子 並積極修習特殊教育相關課程 初始也是為了改善親子關係 以幫助自己孩子為出發點... 老姐的經驗和想法是~~ 一昧付出、助人 即是將他人放在優先位置 進而疏忽及委屈了自己.... 應該先從幫助及充實自己開始 自己平穩、安在了 自然能夠改變及影響周遭人 亦即『花若芬芳，蝴蝶自來』!! 想付出，自己就必須先擁有 想給與，自己就必須先滿足 想助人，自己就必須先受益 想給愛，自己就必須先被愛 唯有自己先壯大、富足 才能辦法將滿溢的..再分享出去 因為，我們給不了他人 自己身上沒有的東西!!(..◕‿◕..)♥