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精力湯要怎麼喝比較好?

2006年07月15日
公開
69

姓名:平平媽 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2006-07-14 16:57:28 [回覆 | 刪除 ][選擇 ] ********************************* 請問一下謙謙姑 1.妳建不建議一般人喝精力湯呢?要怎麼喝比較好? 我現在常常打精力湯給全家人喝(包括老人與小孩) 但有人告訴我精力湯不能加太多食材, 而且要配合五行相生剋的原理加食材 像芽菜等因有生物鹼,最好不要加堅果,三寶粉或六寶粉(啤酒酵母,大豆阮磷脂,小麥胚芽,黑芝麻粉,亞麻仁籽,花粉)也不要加,因為會妨礙蔬果的吸收 這種說法似乎跟大部分人對精力湯的認知有很大的出入 所以想聽聽謙謙姑的說法 不好意思,我的問題很多很長 謝謝謙謙姑的耐心 *********************************************************** 回覆： 謙謙姑回覆時間：2006-07-14 18:43:33 妳好,妳的問題很好,表示你是一個用心的媽咪! 首先,由於時間關係,老師先回答妳第一個提問 通常,植物性的果蔬菜類所含的營養價值與小分子蛋白及脂肪都遠遠優於動物性食品與人工加工品; 而倘若因為你自行在家調理,無法顧及他的五行相生相剋,使其所產生的負面影響是非常微量的,遠遠低於你吃ㄧ個排骨便當或素料便當所產生的傷害喔! 精力湯的調配最重營養素均衡與均量 重要需要學習的重點是: 1.哪一些可以直接生食,哪一些必須先行煮過才能釋放 2.蔬菜水果的寒涼屬性,總不能一餐中全部加入的都是寒涼性蔬果 3.如何挑選及辨識沒有污染的,能量高的有機蔬果 4.如何兼顧蔬菜,水果,菇蕈,堅果,藻類,根莖類,穀類,豆類皆然攝取而分配比例得當 5.什麼節氣應該避免哪些或加強哪些食材 所以,真正有排毒養生作用的精力湯的調製是需要經過學習與經驗才能勝任 謙謙姑則建議你做以下簡單的蔬果汁,常態補充與溫和的調理即可 3種水果[鳳梨,木瓜,香蕉最優]+2種蔬菜[西芹與小黃瓜最優]+ 3種堅果[核桃,腰果,南瓜籽最優]+2種果乾[葡萄乾,杏桃乾最優] +黑白芝麻+生小麥胚芽+燕麥奶或豆漿打成果汁,[有機的材料為佳] 另外,芽菜類的豐富酵素與生物鹼是中和酸性體質與血液的好食材, 但因為它的屬性較為冷瀉,過量的鹼性物質與活性酵素瞬間吸收, 必較會產生明顯的暝眩反應,大部分的人都會以為是一種傷害感而排斥, 所以只要不使用過量或是過於單一性,一切都仍是我們的消化道能負荷的條件喔! 堅果與胚芽種子卵磷脂等粉類的食材,因為它的植物性脂肪較高 較容易阻礙蔬果中某部份的營養素[如礦物質 鎂]的吸收力 其實,這是孰重孰輕的拿捏,當我們選擇以蔬果為主的調製蔬果汁時, 堅果種子只是陪襯,是溫暖涼性蔬果的角色,他的份量尚不足以影響防礙吸收ㄛ! 歡迎的進來了解一下謙謙姑所調配的 喚采排毒養生纖汁

白髮蒼蒼,腹部嘟嘟

2006年07月14日
公開
56

姓名:寶寶 2006-07-12 09:11:35 [回覆 | 刪除 ][選擇 ] 謙謙姑: 禮拜日(7/9)我有去世貿,有跟妳聊一下先生的狀況,現再跟妳說明一下:白頭髮佔半成,排便較稀,腹部容易"嘟嘟",2年前肝指數有較高,最近驗..有合乎標準... 想請問謙謙姑:1.哪些食物他儘量避免吃?? 2.另外用珊瑚草+鳳梨+蘋果打成 汁,這樣適合他嗎? 3.泡足浴(刷身體)可以重覆使用嗎? 請謙謙姑有時間再回覆,我想拿給先生看謝謝喔!! ********************************************* 回覆： 謙謙姑回覆時間：2006-07-14 12:01:22 排便較稀,腹部容易"嘟嘟",是肝臟不健康的警訊 雖然肝指數有降回標準,但是傷害已經存在,腎臟是肝臟的母親 況且肝指數[GOT,GPT]不能代表肝臟的一切,還要觀測以下幾項 總膽固醇,中性脂肪[三酸甘油脂],低密度脂蛋白[L.D.L.]與高密度脂蛋白 [H.D.L.]的差距,甚至B.C.行肝炎帶謝指標,才能更確切了解肝臟系統.. 因為肝臟不會痛..損害70%都還默默苦撐,而胃是肝的傳令兵,代替沉默的肝臟作 抗議,而"嘟嘟"就是"肝風"的表現! 所以,善待肝腎與謹慎飲食是目前最重要的預防養生! 1.動物性的食物盡量避免,尤其是內臟與油炸物及肥肉海鮮,應完全 杜絕,為求肝臟不再受損,努力以清淡蔬果穀豆為主要食物! 2.冷飲冰食不能再吃,他的腸胃已經偏寒性,長久下來會使免疫力下 降許多! 3.甜食與高鹽高油料理一定要修正,否則一方面喝酢吃酵素排毒修復 系統,一方面又恣情傷害,浪費錢又浪費身體喔!! 4.另外用珊瑚草+鳳梨+蘋果打成汁,屬性偏寒涼,建議你再加入有機黑芝麻粉1匙與禾氣酵素4匙,並加上10C.C.的萊姆酢,以中和陰陽屬性,溫暖脾胃,滋養肝腎,加速排毒! 5.足浴酢可以重複使用,建議你閱讀本文足浴酢浴澡浴腳大公開 建議你讓先生詳填體質表並給我ㄧ份他的血液檢查表 我可以為你做更詳盡建議,但是要排隊等候喔!!

均衡營養的小妙招

2006年07月13日
公開
33

姓名:(悄悄話) 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2006-07-11 00:28:20 [回覆 | 刪除 ] [選擇 ] 原本想買養生纖汁給我和先生喝的 但因為我家冰箱實在沒地方擺(有三個女人要用) 所以只好作罷 最近有看到五行青菜湯,想買給工作壓力大的先生喝 http://www.we2go.com/index.htm 想問姑姑意見!! 謝謝! ********************************************** 回覆： 謙謙姑回覆時間：2006-07-13 11:49:43 對於五行青菜湯,我不便表示意見! 建議在家帶寶寶的妳,每天用 3種水果[鳳梨,木瓜,香蕉最優]+2種蔬菜[西芹與小黃瓜最優]+ 3種堅果[核桃,腰果,南瓜籽最優]+2種果乾[葡萄乾,杏桃乾最優] +禾氣酵素6匙+燕麥奶或豆漿打成果汁,[有機的材料為佳] 天天喝一杯會比五行湯好上很多! **************************************************** 再者,熬煮蔬菜湯來喝也是很棒的調整方式 胡蘿蔔[2根]+白蘿蔔[1根]+牛蒡[1根]+大香菇[3朵] +昆布[1片]+洋蔥[2顆]+紅甜椒[2顆]+禾氣酵素6匙--水滾後熬煮40分鐘-1小時 不要加任何調味料當水喝,或是拿來煮湯滷物料理或是放冷拿來打成上述 的果汁,或是拿來當煮飯的水,或是拿來煮五色豆湯...通通超好 舒緩壓力,補充養分,均衡元素,比五行湯...還好喔! 目前謙謙姑有嚴選物色到低溫乾燥的 有機胡蘿蔔乾,有機洋蔥乾及有機紅甜椒乾, 你也可以當成材料喔!畢竟市面這3種食材的農藥真的超多...! 加油囉!來自向日葵的自然果蔬

牙齒長得慢怎麼辦?

2006年07月12日
公開
63

姓名:小四媽媽 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2006-07-11 00:19:34 [回覆 | 刪除 ] [選擇 ] 謙姑: 請問您幾個問題: 1.這次買的綜合堅果若沒有開封可以放在室溫嗎? 2.這次買的有機葡萄乾好好吃但蠻甜的,請問有加糖嗎? 小小四每天都吃20幾顆,可以嗎? 3.我睡前會和先生喝百香果酢,但因為他很怕醋的味道,所以我都稀釋很淡(醋:水大約1:10了吧) 請問這樣效果會減低嗎? 4.另外醋除了睡前喝,還可以什麼時候喝? 起床後可以嗎?空腹可以嗎? 5.另外小小四最近牙齒長得有點慢,這和缺鈣有相關嗎? 6.最近小小四開始離乳,但為了怕她晚上睡覺會起來夜奶,睡前會餵她吃點東西,請問吃水果可以嗎? 謝謝謙姑囉! ************************************************ 回覆： 謙謙姑回覆時間：2006-07-13 10:59:00 1.天氣如果太熱,天然的有機綜合堅果最好是放在冰箱保鮮, 畢竟它是沒有防腐劑的! 2.這次是有機黃金葡萄乾,當然是原味,主要是葡萄品種甜度高的緣故喔! 3.小小四愛吃葡萄乾很好阿,她能供應許多重要元素與葡萄酚, 又能補鐵鈣又造血! 4.養生酢稀釋淡淡喝倒是ok,但是每天要能掌握每人喝入原酢至少要50c.c喔! 向日葵的自然釀無糖養生酢是超天然的發酵食品,隨時都能喝, 你們也能稀釋20倍,加入一些少量的蜂蜜,當成一天所需的飲水量2500c.c 空腹也ok喔! [但曾經有胃疾的人建議餐後喝,因為養生酢的修復能力強, 他會將曾經受損的結痂傷口拔除並修復,過程較會有刺激感, 但這是正向的修復而非傷害,為免除困擾,所以有過胃潰瘍或穿孔或出血的人 則餐後再喝! 5.小小四牙齒長得慢可能是因為以下幾種原因: A.正常停滯期:沒關係,一陣子就恢復了! B.飲食不均衡:黑色與黃色的食物要多多攝取喔!天然的植物性蛋白質要天天攝 取[有機綜合堅果果乾],而人工甜食與高鹽及非冷壓油[氫化油] 和白米白麵都會阻礙骨鈣發展,應該避免給予! C.日曬不足的緣故:每天在和煦的日光下運動20-40分鐘, 身體能自然合成維生素D,加速鈣質的製造生成喔! 對於骨骼與牙齒及頭蓋骨的發展都有莫大好處! 6.為避免成長中的孩子空著肚子入睡而感到不安,睡前吃溫暖的水果或有機堅果 或是五色豆湯[加少量有機黑糖或蜂蜜]都OK喔!嚴選產品

突然之間

2006年07月10日
公開
16

現在是晚上九點10分，謙謙已經睡著了！ 照慣例聽完了兩個故事， 滾到媽媽身邊，拍兩下就立刻入睡， 果然，只午睡一小時，外加上課一整天是夠累的。 一直以來，謙的睡覺龜毛症都是讓媽媽覺得有些頭痛的， 上學以來，卻一天比一天更早有睡意， 對於考生父母來說，這樣的狀況是極佳的。 不需"用力"哄而能早早入睡，曾經是我們多麼期待的事， 看到謙謙作息正常，其實媽媽是非常開心的。 只是， 看著熟睡的小臉蛋，親親柔嫩的臉頰， 摟著小小的身體，深深的吸一口謙謙身上純淨清香的味道..... 媽媽好矛盾ㄚ！ 知道你累了，希望你早點睡， 卻又希望能多跟你抱抱、聊聊，即使聽你胡扯都好。 突然之間，萌生好奇異的感覺。 突然之間，好想再把寶貝天天留在身畔， 突然之間，好捨不得明天再送你去上一整天的課了！ 想著想著，還是起身， 整理著書包，寫著聯絡簿，想著明天該給你準備什麼早餐。 看著你的快樂、充實與進步，媽媽知道這樣的決定是對的， 其實不捨一直都在，只是被放到心裡深深的地方。 偶爾，媽媽才敢偷偷放任自己洩露不捨， 或許是夜深時，或許是跟爸爸獨處時， 但大部分的時間裡，媽媽還是欣喜於你的成長的。 雜亂而彈跳著的筆觸， 媽媽心情的矛盾清晰可見.... 我想，母親大概是全天下最難解的角色了吧.....

安身立命的秘密~穀類發酵的神奇展現

2006年07月07日
公開
65

請按我進入看眾媽咪的分享 脾. 胃經互為表裡, 屬性一為陰土, 一為陽土 指出脾之病為: [是動則病舌本強,食則嘔,胃脘痛,腹脹善噎,得後與氣,則快然如衰, 身體皆重.是主[脾]所生病者,舌本痛,體不能動搖,食不下,煩心, 心下極痛,溏泄,水閉,黃疸,不能臥,強立股膝內腫厥, 足大指不用.] 早上9時~11時是脾經時間, 脾是五臟五行氣的中和力量, 稱為[中土]—蘊含生機, 化育萬物; 也是人體後天能量之本, 飲水食榖營養生化之源! 脾經氣血一旦受損或衰弱,百病齊發,輕症轉重!脾胃若不健全則萬病滋長. 脾經的臨床病症歸納為: 急慢性胃炎, 胃及十二指腸潰瘍病, 胃神經官能病, 腸麻痺, 噴門痙攣, 幽門痙攣或梗阻, 肝炎, 胰腺炎, 膽囊炎, 膽結石, 腸脹氣, 消化不良, 異位性皮膚炎,慢性肝炎, 中暑, 舌癌, 各型黃疸, 真性延髓麻痺, 急慢性腸炎, 某些潰瘍性腸炎, 過敏性腸炎, 結腸癌, 糖尿病, 子宮肌腫瘤, 結腸腫瘤, 膀胱腫瘤, 中風失語, 重症肌無力, 風濕性關節炎,痛風 類風濕性關節炎 及[心源性,腎病性,肝病性,營養缺乏性,內分泌性]的水腫 …等症!! 現代人往往只在乎紀錄於健康檢查報表中的[表現症], 而忽略找尋始作庸者 的[裏症], 其實冰凍三尺非一日之寒, 疾病是每天在我們的體內緩慢堆砌而成 的, 改變飲食與生活習慣, 並積極運動與代謝毒素, 使體內的血液與淋巴液 呈現安全而清潔的良好狀況, 自然遠離文明慢性病[日本正名為生活習慣病]! 倘若目前您已是”文明病”的一員, 請您務必正視消化系統運作, 讓它減輕殘留在您體內的各種毒害, 降低受病痛折磨的風險!! 禾氣酵素就是健脾養生的天然食物, 高能量有機素材, 全自然完整發酵 為的就是讓脾與胃能夠獲得全方位的養護 1個月以後的寶寶到100歲的老人家,都可以安心使用最天然的食品保養

值得爭相推薦-----禾˙氣˙酵˙素˙

2006年07月06日
公開
96

請看BBH眾媽咪們的使用分享 最適合各式體質,最值得爭相推薦-----禾˙氣˙酵˙素˙ 以回歸自然為立基, 完全照顧您的後天之本—脾臟, 完全無合成與添加,完全天然本位主義! 純天然有機穀豆酵素 — 活化細胞,提升免疫 非粹取物,非合成物,0化學添加物,超級的完全食物! 古諺云: 五穀入胃, 脾始開; 保健脾經, 百病不侵.. 健康自然的禾氣酵素願意成為您的日常良伴, 若有飲食起居不正常時, 請記得加強補充, 讓禾氣酵素成為您體內的環保尖兵 !! 向日葵歷經三年發心研究, 找出最適合各式體質的五榖豆類, 輔以健康強勢的菌種, 經恆溫分類分子能量化熟成 並以穩定的環境長效和氣發酵, 終於推出能合化土氣之”禾氣酵素粉”; 我們能為你提供的是幫助維持消化道機能,改變細菌叢生態, 促進新陳代謝,調節生理機能,幫助你增強體力,讓精神旺盛,並且幫助入睡, 提供營養補給,幫助健康維持,尤其針對產前產後與病後的補養,減少疲勞感,促進食慾,開胃退火,潤澤喉嚨,讓你,牙健骨堅,快樂天天!! 禾氣酵素只選擇零污染的純有機栽培的活性作物為主: 有機全小麥, 非基改有機黃豆, 有機糙米麩, 有機禾氣酵母 豐富的澱粉酶, 轉化糖酶, 維生素B1, B2, B15, E群, 五碳醣類化合物[抗腫瘤],植物性脂肪酸, 磷脂, 葡萄糖, 植物凝集素, 蛋白酶, 亞油酸, 棕櫚酸, 榖維醇, 谷甾醇, 卵磷脂, 菸酸, 膽鹼, 葉酸, 胡蘿蔔素, 大豆黃酮苷, 18種必須胺基酸, 超氧化物歧化酶[SOD], 水溶性纖維, 高密度脂蛋白, 生物素, 大豆皂醇, 碳水化合物, 多種甘油脂… 等多元健康家族!! 神奇的禾氣酵素從2005年5月1日 正式問市以來,沒有華麗廣告,靠著大家的使用感受與奔相走告,廣受媽媽寶寶們還有長輩們的熱烈使用推薦!!! 2010年初應愛用者要求,再度推出膠囊包裝,嚴選的是獲得法國與日本專利的松樹皮萃取膠囊 價格遠比一般牛皮骨膠或化學合成膠高上3~4倍,委由CGMP合格藥廠代為無菌充膠壓片品管,全程安全無慮! 並由SGS認證完全無藥物, 通過金屬中心檢驗絕無塑化劑 2012年榮獲第十一屆國家品質保證金像獎 2015年榮獲中華民國國際貿易協會酵素類暨發酵類產品之台灣第一品牌獎 不斷獲得更大支持與迴響~ 最IN的天然發酵食物我就是有機piteraㄛ!美麗的有機十榖米米麴

快樂星期一

2006年07月03日
公開
21

本來有些擔心上週的進步，會因為放了兩天假而大退步。 so，今天八點就起床， 陪著謙謙在床上滾了一會兒， 到廁所便便，看一下DVD，玩了一下湯瑪士貼紙， 然後開心的上車。 (早起好重要，大人小孩都舒服....) 路上，一邊跟謙聊天， 話題很自然的帶進學校、老師、小朋友， 謙謙一開始有點抗拒，念著「不要找老師」。 媽媽開始心理建設... 老師好喜歡謙謙ㄛ！老師說謙謙最棒了！ 老師好喜歡跟謙謙一起玩投籃ㄛ！ 老師在等謙謙一起去玩ㄟ！ 說了一陣子以後，奇妙的事又發生了。 謙謙突然自言自語起來.... 「去學校找老師，玩投籃」 「先玩一下，等下打電話給媽媽」 媽媽：「對ㄚ！媽媽等下就來接謙謙，你先跟老師玩好不好？」 謙謙：「好！」 這一句好，謙謙不是隨便說的。 到學校以後，謙謙笑著讓老師抱， 然後脫好鞋，拿到鞋櫃放好， 再洗好手， 開開心心的跟老師手牽手進去了！ 以上一切的過程， 爹娘看到有些傻眼，感動到眼淚快掉下來了.... (我們就站在大門口邊跟老師說話邊看著，不是躲著喔！) 這是除了第一天搞不清楚狀況以外， 謙謙第一次開開心心的進學校， 沒有拉扯、沒有眼淚、沒有不捨、沒有壓抑， 而我們，也第一次可以如此安心的開車離開.... 今天，也是第一次挑戰在學校午睡， 結果，龜毛謙果然沒有睡著，(快睡著，只有小瞇一下下) 倒是睡前超級搞威的習慣讓老師超驚訝.... 聯絡簿上寫著："謙謙睡覺前會說好多好多話！" 呵！搞威就是謙謙本色ㄚ！ 三點回到家， 玩到四點因為太想睡覺開始有點歡.... 四點半睡到六點， 起床後，謙謙完全變成天使，乖巧聽話，配合度超高！ 果然如傘傘大師說的， 過渡期過了就好了，而且是好上加好.....

家有便秘寶寶

2006年06月30日
公開
74

姓名:飯媽 參觀網站 /相關留言/加到連絡人 2006-06-30 09:47:59 [回覆 | 刪除 ] [選擇 ] 謙姑您好~ 我想請問：二歲半的小朋友幾乎三四天就便秘~(夏天更是二三天)應該要吃或喝什麼才能改善呢? 他也有支氣管的問題 像這個月已經感冒了二三次了~ 每次都會咳個不停!痰超多的! 另外幫朋友問~醫生說她(33歲)的卵子有提早老化的現象,所以不太容易受孕，是不是應該喝茄紅醋? (我6/2日記看到的) 酵素人人可吃?我是餵母奶的媽媽也可以吃嗎? 61.228.84.... 回覆： 謙謙姑回覆時間：2006-06-30 10:24:27 歡迎新朋友蒞臨,預祝你們順利搭上健康的快樂列車! 便秘--是消化系統呈弱現象,水分與粗纖維及消化酵素都不足 所以許多食物在冗長的消化道中淤積1天以上,他就會變成酸化腐敗的毒素回滲到血液,細胞與器官中,免疫團隊自然衰弱不振! 如果他又經常性因為感冒而吃西藥,不當的消炎與退燒藥,會使小腸無力蠕動,並通知大腸過度吸水,所以便秘必定是家常便飯 分解-消化-吸收-代謝的機制一旦不佳,"脾氣"無法順利,脾屬土則無法生"肺金",支氣管系統自然不健全,而胃中殘留食物時間過久,更會讓孩子容易久病難癒! 希望飯媽撥時間到老師的講座中閱讀一些基本功,對你會多所助益 小兒篇 自療篇 建議媽咪趕緊為孩子做一下生活的改變 1.少肉,最好不葷 2.多量蔬菜與水果 3.完全不吃冷飲與加工零食 4.每天吃禾氣酵素15匙,他是天然食品,會滋養其一關鍵處而動全身!持之以恆,連續吃3個月,將1季當成是一個自然療程,3個月後再改成每天4匙保養即可,你將會有全新的感動! 5.每天用足浴酢刷洗身體與泡澡,連續1周,第二週起每3天泡一次 加速體內因為常器便秘所累積的毒素代謝乾淨 6.嘗試讓她喝一些些有機百香好酢,他有豐富的可溶性纖維,可以幫助排便,可以先用5c.c+300c.c.水嚐試喝! 7.按摩小腿兩側,泡澡時則以毛巾擦刷,參考經絡篇 8.每天鼓勵他多動,戶外跑跳對免疫增生有一定作用力喔! 餵母奶的媽咪更應該吃,謙謙媽和謙姑丈的大姐目前都仍在哺乳中 酵素是他們提升血液含氧量與重要鹼性胺基酸營養素的來源補充喔! 妳的朋友芳齡33就已經有老化現象,強烈建議他要完全停止冷飲與冰食, 然後天天喝養生纖汁當早餐飲料,滋潤體內營養均衡需求,補充植物性荷爾蒙 天天吃酵素8匙,幫助血液溶氧造血,天天喝桑葚酢50C.C+茄紅酢20C.C.強化主管生殖系統的腎臟並溫暖卵巢與子宮 一但開啟自然療法保養,半年中每個月都做好 "度小月" 耐心,決心,信心,老師保證她能恢復女人應有的水嫩健康 如果他願意填寫體質諮詢表,老師可以為他做更詳盡的養生自療建議 加油最IN的天然發酵食物豐富賀爾蒙--桑椹物語茄紅素與膠原蛋白--茄紅酢來自向日葵的自然果蔬