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育兒．持家．愛自己
碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
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今天公民記者「採訪與寫作」課程第二堂課，我們相約在新竹【將軍村】，老師事先和《瘋城部落》取得聯繫，會由他們安排專人為我們導覽，沒想到先來了個風趣活潑的帥哥之後，又有溫柔仔細的美女接棒，兩人詳盡又專業的解說，讓我們對【將軍村】有了許多不同以往的認識。 將軍村原【金城新村】，「金」是指：金門防衛司令部，在823砲戰結束後成為將領眷村，當時有89戶，建築為仿美軍顧問團的建築方式，獨門獨戶還有庭院，可以說是百顆“星星”的住宅區，現在只剩下15戶保存的比較完整，經過整修後於2023年11月全部園區開放使用，由社團法人厚食聚落農食合作社經營，全名稱為【將軍村開放圖書館資訊園區】。 設計師說他們用分散的十幾棟房子，蓋了十幾個小小的「圖書館」，每一個都有各自的特色，可以閱讀歷史、建築、生態植物、人文與環境的關係，還有新的將軍村故事，是一個有生命力、活動式的圖書館，這個概念真是奇特又令人讚嘆啊！ 新竹市政府攜手農業部林業及自然保育署，在5/22於將軍村舉辦「在風城撒野」活動，選擇將軍村食物森林作為首座復育「竹竹苗」區受威脅植物的城市基地，期盼將保育概念從教育與在地文化做連結，並導入志工團體協力推廣，讓野草野花成為都市美學風景的一部分。 走進將軍村，有一種彷彿在時光隧道中穿梭的既視感，現代的建築風格中，又能窺見富有古意的一角，鐵銹的門牌上，鏤刻著昔日驕傲、榮耀的將領姓名，搭配改建後新穎的店家招牌，似乎在提醒著我們，每一個安逸的「現在」，都曾是一段段艱苦、動亂的「過去」堆疊而成；笑擁現在生活安定和平的同時，莫忘感念過往英烈的驍勇奮戰。 今日有一個珍貴又神奇的經歷是，當貝貝老師在將軍村文史館為我們導覽時，恰好遇見了將軍村最後一位村長～曹起龍將軍本人來到現場，從兩人對話及彼此相視會心而笑的表情中，不難發現彼此的熟稔度。曹將軍的出現引起大家熱烈的歡迎及好奇的提問，因為鄉音重，貝貝老師還充當翻譯為彼此交流，當下流露出的情感及氛圍，是一幅好動人的畫面。 曹將軍健朗的身子、烏黑的頭髮、和沉穩的步伐，完全看不出已是93高齡了，他臉上盡是親切的笑容，甚至我們離開前再次於門口偶遇時，他還熱情的舉起手中提袋要和我們分享水果，完全是一副當家的，必須讓來訪者有賓至如歸的感受，方能罷休的姿態，昔日戰場上威風凜凜的將軍，和眼前和藹可親的老人，讓人內心莫名有種傷感及敬意交織的複雜感受，牆上的故事主角，現身在現實生活中時，真的令人好驚喜！ 今日走進將軍村大半天下來，我最大的觸動和收獲便是「故事」。甚至在各個獨特的店家用餐或參觀時，想像著自己正待在某個保護我們國土的將軍宅內，那種感受十分特別及溫暖。 將軍村裡的故事自是不用說，就連兩位導覽志工老師，也各個都有動人的故事。 帥哥Rick吳孟霖，是「瘋城部落」創辦人，這是一個集合許多才能優秀的「斜槓青年」，充滿正向、熱情、勇於付出與分享、共同合作帶領民眾領略台灣之美的團體，創立已經14年了，今天礙於Rick有其他行程無法與我們多聊，但在他身上肯定也有動人及豐富的故事發生，或正在發生。 另一位導覽志工貝貝，則是一位美麗又充滿智慧的“三寶媽”，同時也是一位非常積極學習、不斷充實自己能力、努力融入台灣的新住民，她的談吐、她的見識及專業，收服也感動了我們一干人等，紛紛向她伸出友愛的雙手，鼓勵她一起加入公民記者行列，這也是一個美好動人的故事。 我愛故事，故事特別容易吸引及打動人心，十分推薦大家可以來將軍村“閱（悅）讀”各種故事，可與「瘋城部落」聯繫導覽，假日免費唷！ 【後記】 今天真的非常感謝麗珍老師安排及連絡的所有事項及行程，充分為我們示範了何謂採訪新聞的＂前置規劃＂，完全不藏私並親身示範的教學，讓我真的收獲很多!! 我發現這種立即採訪，隨後馬上討論的方式對我的幫助很大，本來大半天的採訪後，一下子填充了那麼多的資訊，都還來不及吸收、整理，老師突然說了想聽聽大家心得時，其實我是腦筋一片空白的… 慢慢地在老師的講解、提問及分享過程中，我發現自己的思路好像有捋清楚了一些~~( ^ω^) 自由書寫第１８７０回分享～ 精彩採訪影片可觀看我在PeoPo的報導內容唷!! https://www.peopo.org/news/686566
今天南中讀書會，由我和另一位同學做分享，我昨晚即大致將內容整理好，今天一進教室時，幾位同學們閒聊起，這兩日生活中發生的幾起不平靜新聞事件，言談間盡是擔憂與恐懼… 另外，在今天導讀內容中，我也有不少地方覺得有共鳴，特別是p.230「他的身體反應，幫他達成了潛意識的願望。」這句話，誰說不是呢！在生活中有許多人，當然也包括我，都會在潛意識中，為了討愛做了傷害自己健康的事卻不自知~~(´･_･`) 我在今天的分享時間裡，先是說明「覺知」的重要，並簡單解釋～練習以旁觀者角度來待人處事，保持中立（性）觀點，不批判自己及他人，便是「覺知」。我分別以用「覺知」看自己與看別人，兩個例子來做說明… 在看自己的部分，我說了前兩天領回詐騙包裹的事件，當我帶著疑惑的心拆開包裹後，確認是詐騙產品時，我只是愣了一下，這種事不是第一次發生，不過我有個發現是，我內心並不像先前一樣覺得自己很衰，或在內心怨怪無良的詐騙集團，而是對一切的發生心懷感謝。 謝謝造物主安排的體驗，讓我看見自己內在的升級及情緒的平穩，接著，我讓自己與神隊友對齊～送光送愛給詐騙集團，我相信他們一定也有他們的困難，才會做出這樣的事，而且能量一定是低頻、匱乏的，如果再以責怪、謾罵的負能量回擊，是兩敗俱傷的事，如果能換個思維給他們送光送愛，不但提升自己，也會提升到對方… 接下來，我翻找之前處理時留下的記錄，照著上網填寫好申請表後，隔天便收到小７的處理回覆，我按照指示，又填寫了出貨商的表格後，便放下此事靜待回音~~(｡✪‿✪｡) 另一件則是我看朋友走「朝聖之路」的心得。朋友於5/20出發後，這兩天都有和我聯絡，當她告訴我網路卡卡、不穩定，也怕額度不足需省著用時，卻給我打了電話，我驚喜的跟她說內心的感動與感謝時，她回我：「因為我知道妳不會擔心我，所以才打給妳」這句話有打到我，原來「擔心」是兩面刃，不但會耗損自己的能量，也會帶給別人壓力。 西班牙之行帶著「疾病」同行的她，行囊中裝的最多的是藥物和營養品，可是發生的狀況卻在她料想不到的地方，這不是身體在和她作對，我看見的是造物主為她安排的美好，這趟朝聖之路或許找的不是自己，而是學習和疾病共處，並學習用全新的態度去看待自己的疾病，學習走出舒適圈中依賴的安全感，去創造新的思想迴路及行為模式，改變「業力」。 當我們用「作戰」的態度來看待我們的疾病時，身上的細胞在接到命令之後，會進入備戰狀態，開始變得焦慮而防禦，呈現的是緊繃的狀態，彷彿隨時準備發起戰爭抵禦敵人。 我喜歡把我的疾病當成「朋友」，與它和諧相處、一起共好，感謝它對我在健康上的提醒，我願意為了維持彼此更好的狀態，而去做調整與改變。我發現自己是一路這麼做的，和平的和我的腦病變相處，用正向和善良對待我的身體，它也會如此回報我。抵抗是在給負面增加能量，不要想著消滅疾病，而是感謝它的提醒、和平相處，彼此才能共榮共好。 最後，我和大家分享，我自己非常愛用的生活觀點～「在負面情緒裡，找到正向支持」，並舉了他們憂懼的中捷砍人事件為例。 許多人看到的，都只是兇手的背景、動機、做案過程、傷者的危險，而心生恐懼、惶惶不安。 但我卻在昨天看見一篇受害少年父親的訪問，他情緒平穩，沒有辱罵、怪責，只表示邀了幾位好友，一起集資40萬，要捐給台中市政府，期望能廣羅人才，設計出遇到危險時，乘客們可自取、自保的防護用具，於捷運列車上擺放。 至於提到加害人及其父母的態度時，他說一切都交給法律裁定，並表示同為人父母，知道教養孩子的辛苦，兇手已成年能為自己負責，不會為難其父母… 我自己讀了報導後，內心有一股溫暖的感動和敬佩，兒子受傷不輕，父親卻能如此睿智應對，實在是太不容易了，值得向他看齊~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 我發現，當我敘述這件事時，有幾位同學點頭附和，表示他們也知道這則報導，可是卻還是「選擇」放大事件焦慮的部分，取代了正向的溫暖… 我又以自己行動不便為例，每次看到失火、車禍、地震的新聞時，我也曾擔憂過，若遇到危險，我大概只能舉雙手投降就地呆坐，等危險降臨的份，要說擔心、害怕，我應該比所有人更有資格，但我從未做這項「選擇」，我相信每個人有各自的人生功課要面對，那是他們的，不是我的劇情，我相信我的造物主對我另有安排，祂很愛我、護我!! 我感覺到當我分享完之後，空氣中似乎有了一絲短暫的寧靜和安穩，我們都需要繼續練習「覺念分離」~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１８７２回分享～
今天的故事時間，我和孩子們分享黃光文老師文章裡的兩則故事。 或許是我語態生動的描述，引起孩子們的興趣；也可能是網路與現實生活有密切連結，吸引他們的注意，今天的說故事時間在導師未進班級時，大夥兒專注力就挺集中，安靜的聆聽故事，甚至當我提到英國威廉王子，因為手勢角度的問題，造成某些媒體誤解的情況時，也有孩子發言附和，可見他們很關心時事呢，相比之下，我真汗顏哪~~ヽ(´～｀；) 和孩子們分享、討論網路用語的態度問題，從別人的故事角度切入，通常會來的比較安全、客觀，遠比直接和他們講道理、說教要來的有效果。 我很喜歡並認同，光文老師前幾天分享繪本上的一段話：「你怎麼確信自己看到的真實，就是全部的真實。有些底線不能踩，如何判斷，需要智慧。」這正是我這段時間以來“修行”（修正行為）的重點之一。 練習用不同面相、用「覺知」去看待生活中的人事物，看（聽）起來像很深奧的人生哲理，但其實它是需要在生活中大量練習，而且不分年紀的，只要用淺顯的例子和形容用語說給孩子們聽，他們會懂得的，慢慢從「知道」進步成「做到」~~(｡✪‿✪｡) 進教室說故事，我覺得自己也像「花婆婆」，把一些生活中良善、美好的事物，「種」進孩子們的心田，等待有一天它會發芽、茁壯的.... 前陣子朋友跟我分享一本書，書名是：《每個人的花期不同：允許自己是那朵晚開的花》，（光文老師也推薦過），我好喜歡這句話，真是送人自用兩相宜，而且男女老少通用哪！ 好好用心說話，而不是互丟情緒，理直也不一定非要氣壯，溫和、堅定的溝通，反而是更強而有力的力量！ (*˘︶˘*) 自由書寫第１８７１回分享～ 【補充】 黃光文老師的文章連結底佳： https://www.facebook.com/photo?fbid=7594531230583951&set=a.272520542785093
今天和朋友約會，她說前幾天我傳訊息給她時，正處在鬱悶中，我的邀約是”及時雨”… 朋友“烏卒”的原因是，住在「男生宿舍」裡的她，在母親節裡被像個透明人般對待，已經滿腹難受與委屈了，加上被fb裡各種示愛刺激，真的是越想，頭上“烏雲”越厚~~ (๑•﹏•) 其實朋友不是唯一一個這麼和我說的人，甚至包括我自己也“中槍”，心情有過一小段時間的“陰天”… 我在母親節那天中午和小妞去東門市場，回家後心累、身體也累，便上床補了個小眠、充充電。一起床見天色已黑，小妞在一旁追她的綜藝，我懶懶的起床，帶著一點未恢復的疲憊，走出房間後外頭也是一片黑，隱隱傳來老爺有節奏性的鼾聲，當下，我內心的「懶媽媽」和「好媽媽」開始了對話～ 懶媽媽說：「今天是母親節耶！妳應該放假一天的，要擺爛大家一起來呀！妳也還很累可以繼續休息，等一下再請老公去買回來吃就好。」 好媽媽說：「可是冰箱裡還有人家送的菜，並且昨晚的飯菜也還有剩，如果今天不吃，明天不新鮮就得丟廚餘太浪費了。」 我猶豫了幾分鐘後，還是決定打起精神，認分當“煮婦”去了，我說服自己的理由不是為了當「好媽媽」，而是我願意無條件愛我的家人，就只是因為愛，沒有其他目的。另外，也是環保、惜物的觀念，我對食物要求不多（高），盡量不浪費食物。 我願意在母親節下廚，只是因為「我想做、想對自己和家人好」這個念頭，所以，我帶著有點疲倦的身體&平靜、感謝的心情做了晚餐~~(｡✪‿✪｡) 我這些年都學著告訴自己～放掉帶有限制性的框架觀點，所有的付出，都是因為「我想」，不是因為「應該」、「責任」及「角色」，這才是讓自己天天都能過母親節的法寶之一。 付出是因為愛；回饋也是基於愛；但不付出或沒收到回饋，並不代表不愛，只是選擇用不同的方式去呈現而已，「收到母親節的禮物」不也是另一個限制性框架嗎？我是這麼寬慰自己，重新拿回一顆自足自愛的心，而我也相信隨著許多人、事、物的改變，你在乎、你愛的人也會改變他們愛你的方式。 有時候，如果你真的很渴望，別人能用你喜歡及想要的方式來表示，那就別期待驚喜，直接主動挑明來說，有些人就是需要你直接破題，就別太奢求「心有靈犀」，「開門見山」一樣可以擁有喜悅。好比我家老爺，就很知道老婆“現實派”的摩羯個性，哈～ 就連「卡米兒」的天使訊息，也是這麼說的唷~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 讓你的心與頭腦承裝滿滿的希望，不要讓曾經的失望與挫折遮掩了未來的光亮，敞開心扉，接受來自天地之間的恩典與平安，信任有一股偉大的力量支持著你去創造生命的意義與目的。不要低估你的影響力、你的價值、你的經驗、你的內在智慧，不要消極沈默，勇敢向這個世界表達你的真理。你是一個創造者，當你主動向外傳遞屬於你的頻率，一切就會開始改變，奇蹟就會發生。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８６９回分享～
前幾天無意間接收到一個消息，讓我的情緒有了些波動，初始是有些抗拒的，但隨著斷裂的理智線重整後，慢慢地...願意接受，也能接受...雖然這種感覺並不太好... 我其實並不想做的，但想一想...好像我做的會比對方好，我就行動了.... 果然如我所料，逃避仍是他一貫的處事方法，我只好硬著頭皮緩緩跟對方說明事情的來龍去脈，以及期望他能協助的事項，說著、說著，我情難自己的哽咽、落淚，我知道這個淚水是歉疚、是擔憂，也有可能更多的是「想太多」，可我不想隱藏也隱藏不住，就順著讓情緒自然的流動....o(〒﹏〒)o 一直到今早運動時又想起此事，心中突然有了另一個想法～或許，這也是對方的生命課題之一，我沒有辦法為他攔下所有難題，若能藉著這樣的經驗而變得強大，也是好事一件。至於對另一位當事人，我雖覺得有些委屈，但並沒有埋怨，也沒有生氣，只是希望在這次的經驗裡，他能夠學習到什麼、修改、調整些什麼，不要再重複一樣的問題了… (・_・ヾ) 今天，我找了神隊友＂倒垃圾＂，她不過是簡單幾句話，就幫我把耗損的元氣給補足來了，和通透有共識的人說話，就是這麼充滿正能量!! 其實，神隊友分析的點我知道，但，當負面情緒迎面而來時，用她的話就是～難免會落入三維世界的劇情中，所以我非常感謝在這個當口，她站在高維度上並拉回我的覺知，引領我從另一個面相去看待難關。感謝造物主的安排，雖然不知道接下來的劇情會如何發展與演出，但莫名覺得今天卡米兒這段話，完全是說給我聽的，對應神隊友的開導，有被撫慰及增加信心，心裡舒坦多了~~(..◕‿◕..)♥ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 意想不到的變化正在發生，尤其在愛情和財務方面可能會出現令人期待的發展，持續對新事物或新狀態保持敞開，在生活中創造快樂，在每個人身上發現美。順流而下的季節已經到來，過去難以解決的事件將迎來重大突破，對你而言，是久違的好消息。為你的個人成長設定清晰寬廣的意圖，深造或精進知識，展開能夠支持你擴展的項目或計劃。謙遜會為你帶來更大的益處，秉持感恩之心，成功時別忘了一直以來你獲得的支持，你就不會錯過真正的貴人。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 另外還有一個「卡米兒」的支持，來自於5/12發的天使訊息內容，我在今天重讀時，有很共時性的觸動及感動!! 從上週日也正是5/12母親節那天，母女倆因為對某事的觀點不同，在言語應對上帶了些情緒後，兩人之間的氣氛一直都淡淡的...小妞回家後不會再迫不及待＂匯報＂在校的點滴，我也沒有特別的事分享，雖不似冷戰般不作理會，但又好像沒有特別想交流的念想，母女獨處時，難得出現安靜無話的場面....(눈_눈) 「感覺被冷落」？嗯....好像有那麼一點吧，不過，我試著就先維持這樣的狀態，還沒有想要多做一點什麼來改變，不是賭氣，也沒有其他的情緒，就只是想著～順其自然，也很好.... 雖然對話、交流變少了，但我想先靜靜待在這樣的氛圍中，不求愛，也不討好，而我依然知道，對孩子的愛一直都還在，這樣，就夠了....偶爾給彼此一段沉澱的時間也很好~~(..◕‿◕..)♥ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 如果最近你感覺有點被冷落，人際關係出現不確定、擔憂或難以處理的問題，試著與愛的流動保持一致，透過肯定語或祈請文，邀請更高的支持為你與牽涉其中的每個人帶來平安。持續忠於你的真理與願景，生命正在帶領你前往屬於你的地方，無須擔憂，你很快會克服你一直在處理的一件大事，一切會明朗起來，起伏的心靈將再次回到平靜，你也會感覺更輕鬆。保持耐心，好好呼吸，信任自己會成功。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８６８回分享～
從去年十月至今，我都沒再碰過粉彩了，4/27參加婚姻講座時，在講師的帶領下，有小小的練習一下，找回一點手感，今天算是自去年結束課程半年多後，再次＂重操畫筆＂，真的讓人感覺手忙腳亂、腦袋暫時＂當機＂耶~~(๑´ㅂ`๑) 這次的課程，老師教學的方式和之前那位非常不同，為了讓各位＂資深＂的學生們能清楚、明白看見老師的示範，她準備了許多教學工具，可以同步將每一個動作投放到螢幕上，她每示範一個部分，就會要求大家先仔細聽、看，然後留時間讓大家逐步的跟上進度、完成作品。甚至在上課前，還會先試畫並製作形板，讓同學們上課時可以摹畫、裁剪，大大的省去自己摸索的時間，教學完全是知無不言、言無不盡的傾囊相授~~(｡◕ ∀ ◕｡) 在我們這桌四人小組裡，課程開始前，就聽見其中一位沒接觸過粉彩的大姐念叨著，自己最不會畫圖了，還附加一句，「連孫子都會笑阿嬤畫的醜」....隔壁的朋友聽完，則跟我們說那位大姐的手很巧，尤其是在醃製食物上，手藝非常厲害… 這時，只見那位被誇的大姐，仍然一再的表示自己很弱、沒專長，從她的語態能夠感覺到，她並不是自謙，而是真心覺得自己很「肉腳」，特別是在繪製及切割蝴蝶型板，一時沒注意犯了錯誤，看起來顯得有些洩氣… 大姐的態度讓我聯想到我老媽，她也是一個明明很堅強、有韌性，具備許多優秀特質的女性，卻總是對自己缺乏信心，覺得沒讀過多少書，很「憨慢」....(´･_･`) 後來因為我自己也陷入一片＂心慌筆亂＂的追趕進度狀態，沒能注意大姐們的情況，不過，後來大家都完成了獨一無二的作品，這小小的成就感應該可以幫大姐們，（相信和我們同桌大姐有類似心情的人肯定不少），在「愛自己」的存摺本裡累進一點額度.... 我突然有些期待並且好奇，在課程結束的那一天，當時在開學日上說不知道自己喜歡什麼？會做什麼的大姐們，會有什麼樣的變化和收獲呢？真心覺得有這樣的課程，讓一些以前沒時間、沒機會認識及發掘自己的女人們，可以看見屬於自己的美好，真是一件很棒的事!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 最後來說說自己的心得，古人說「熟能生巧」真的沒錯，怠惰了半年多，手指真的不聽使喚，連畫紙都搞得髒兮兮的，自己看了都洩氣…想了想，索性就髒個徹底吧！ 記得在【藍色曼陀羅】課裡，有位同學的名言是「畫得越複雜，就看不出哪裡亂」，於是我拿出棉花棒沾上粉彩，在紙上又加點了許多色點上去，並且也拿出圈圈型板，加上一些泡泡，增加夢幻感也轉移焦點，哈～感覺果然順眼多了~~v(￣︶￣)y 自由書寫第１８６７回分享～
今天和朋友在電話中聊了一些事，她提起另一位共同朋友時，表示自己對於她一些處事方式，和在群組裡的互動很難苟同之外，甚至針對某些事件，還會有截然不同的價值觀，有時還會因此而衍生出不舒服的情緒來.... 朋友說，自己主要用意不是想抱怨對方，只是想藉由我的傾聽和不同角度的分析，陪著她一起梳理自己。朋友是一個有趣、坦誠，也有覺察力並一直在學習的人，就是有時候脾氣比較直接、衝動，其實她每次遇到狀況來電時，常常是帶著情緒而來，然後，在接下來一連串的表述之後，總會自己整理出頭緒來，畫得重點也常常就是我想和她分享的~~ 好比今天她唸著、唸著，突然最後自己冒出一句：「其實她愛怎麼做，干我屁事啊!!...我不用理她不就好了嘛!?...」後來結束通話後，我寫了一則回饋與她分享～ 我說，當她說出「干我屁事」四個字時，那就是在用「覺知」說話。剛好今天早上我在做運動時，對於「覺知」兩個字，有了新的詮釋和發現可以和她分享～ 我覺得所謂「覺知」～ 就是人說的「旁觀者清」裡的那個「旁觀者」，也是以第三者角色來看自己的那個「第三者」，就是要自己看自己像在看別人一樣保持中性（立），沒有好壞、是非的分別~~(｡✪‿✪｡) 朋友則回覆我～原來「干我屁事」是覺知，難怪她說完後，有種輕鬆的感覺....朋友接著解釋～其實真的是干我屁事，他愛怎麼去用就怎麼去用、愛怎麼行銷就怎麼行銷，他自會吸引和他相應的人 .... 我則回覆她說～尊重每一個人的自由。別人怎麼想、怎麼看、怎麼做，都是他們的選擇，他們可以選擇給（做法），但收不收（認不認同）的選擇權握在我們手上。甚至他們也可以企圖情感勒索，但，願不願付＂贖金＂也是我的自由.... 從來都不是別人的錯，不是別人「害」我，是我自己選擇被影響。練習用覺知來過生活，妳會覺得活得越來越輕鬆、通透、平靜哦!! 其實我對於朋友口中那位朋友的觀感，和她相差不多，只不過我和朋友做的「選擇」不同，當對方傳了訊息到群組裡時，我會依自己感受決定要不要點閱，大多時候我是忽略不看的，自然就不會覺得被無用的訊息打擾而影響心情，對方有分享的自由，我也有要不要看的選擇。不看、不回應也不干預，是我給予對方的「尊重」，也是我給自己的平靜~~(..◕‿◕..)♥ 瞧～就連「卡米兒」也是這麼說的呢!! ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 穩定走在你的道路上，優先考慮你的內在平靜，不要讓任何戲劇化的事件影響你。遠離不必要的衝突，你的時間和精神很寶貴，不是所有人都值得擁有你的關注。安靜下來，感謝自己一直以來的努力，感謝自己一路走來累積的成長，不論你正在面對什麼，永遠與希望同行，這代表你的內心深處知道有超越你目前所知的可能性會在意想不到的時候發生。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８６６回分享～
苗栗社大的藍色曼陀羅課程結束一段時間了，我也尚未再提筆畫畫過，倒是蹭了小妞「文化幣」的便宜，先採買了幾支色筆。除了原來藍底需要使用的白色珍珠筆之外，我也準備來嘗試看看朋友建議的～白紙藍筆的畫畫方式~~(｡◠‿◠｡) 今天剛好有FU又有閒，就把「ㄍㄟ西」喬出來，照著ＹＴ版主引導的方式，打定主意嘗試自己設計圖案而不仿畫，想試看看效果如何.... 以下，就是我寫在作品背後的創作心得內容~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 畫畫時其實心並沒有靜下來，有點躁、無措，依著YT版主所言，邊話邊想要加什麼圖案，這對凡事喜歡打草稿的我來說，也算一種挑戰，而且並不是自己擅長的，所以有一點「硬著頭皮」繼續的心思~~ヾ(´▽｀;)ゝ 過程中有許多的不滿意，但還是勸服自己「先畫完再說」，線條顯得雜亂像我畫畫時的心境，但其實整體看起來並不亂、不難看，有一種＂亂中有序＂仍帶美感的fu，這應該也能說我的心境，有一定的穩定度吧，再亂也不會差到哪去～哈！自己＂兒樂＂~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 說實話，我畫畫的功力並不高明，但，還蠻喜歡手作+創意的感覺，也想試看看自己可以做到什麼程度，創作出什麼樣風格的作品來。 因緣巧合的，前陣子天天為了趕藍色曼陀羅作品燒腦，好不容易終於告一段落了，接下來很順暢的接上了粉彩畫的課程，所幸這次是採隔週畫畫的方式，可以減少許多必須＂產出＂作品的壓力~~(｡◠‿◠｡) 這次粉彩課上課的地點在另一間學校，多年前我曾經來過幾次，都是甚好的經驗，這次再重回舊地，內心有一種奇妙、特別的感受.... 讀著今天的「卡米兒」天使訊息中提到的內容，彷若在隱諱回應著我心中某一個似有若無的可能性，尤其那兩句【不要因為缺少外界多認可而退縮，也不要因為想要達到特定目的而犧牲】，有撞擊到我的心.... ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 舊循環正在結束，擁抱變化的到來，對你的旅程保持信心，一切都按照最適合的方式發展，你即將開啟新的視野，過去的經歷終於在考驗之火中蛻變成全新的生命。允許新的可能性靠近，你會從中發現最符合你內心的事物，以及你最希望成為的狀態。不要因為缺少外界多認可而退縮，也不要因為想要達到特定目的而犧牲，如果某件事深深觸動你的靈魂，那就勇敢前行，不執著於結果，而是為了慶祝生命。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８６５回分享～
這兩天在fb板上，看到各式各樣的母親節甜蜜放閃文，老實說，一開始心裡是有一點失落的，人說「沒有比較就沒有傷害」，應該就是我覺得心裡不是滋味的原因了…(◞‸◟) 我家兩兄妹很有默契的，並沒有針對這個節日有任何的表示，偶然間在相簿裡看見，兄妹倆兒時卡片上的童言童語，對比現在的冷處理，深刻的感受到「童真」的可貴呀！ 或許是因為週六北上，和娘家家人們一起共享了母親節大餐，兄妹倆就覺得已經「完成」了慶祝的儀式吧，所以在週日並沒有特別的表示，老爺本來提議一家四口再吃一頓的，但因為哥哥加班只好先延期，不過給母親們（我和老媽）的“慰勞金”還是有的~~(∗ ˊωˋ ∗) 週日我主動問了小妞，說我想補拍東門市場的影片，問她要否一同前往？邀請的當下，我並沒有特別針對母親節這個名義，就只是天氣許可、時間ok就出發了… 過程中方向感差的老木，理所當然的又迷路了，兜兜轉轉、停停走走，也要感謝小妞即使累得繃著一張臉，也從未開口催促、責怪我半句，只是在一旁安靜的等待，讓我能完成補拍的任務~~(✪ω✪) 只是晚上因為彼此對某件事的觀點不同，母女倆有了一些情緒性的口語衝突，我難得語氣不佳的回應她，並將問題交給她自己收尾。雖然後來發現，她依照我的方式把事情解決了，可是彼此間的氣氛卻讓我感到不同以往… 我不知道這個冷淡，是來自女兒氣我，還是以為我在氣她？當她激動的回應我，同學都怎麼做，只有我想太多的時候，我突然有個發現～一直以來我都告訴自己要理解、包容、尊重孩子，但我似乎忽略了，也要讓孩子練習反過頭來理解、包容、尊重我。為人處事我也有自己的原則和界線，就像他們也有自己的一樣，同學輕鬆可以做到的事，並不是套在我身上就OK… 我建議她的方式並不是賭氣或擺爛，而是真的覺得這是一個很可行的方法，往後可以依照辦理~~ (´･ω･`) 在母親節這一天我看到了，自己期待得到孩子愛和關注的失落，其實前幾天有想過和兒子提，請他包個紅包給阿嬤，但後來想想還是作罷，當時是覺得，出於真心的心意比儀式感重要… 於是，我也用同樣的道理來安慰自己，加上我本來就不是一個注重儀式感的人，想必孩子們受我影響，必定也是如此… 母親節和平常的日子並沒什麼不同，與其只在母親節這一天，才能得到孩子的愛、尊重或者回饋，我寧願在平常的每一天，都能成為他們面對困難時的依賴和支持，表達愛的形式有很多種，即使沒有紅包、蛋糕或花束，我相信在他們的心裡還是愛我的，當我這麼想的時候，心就平靜下來了… 身為母親，並不只是求一天的幸福和快樂而已，甚至也並非外求別人給快樂，自己最懂自己，自己就是光和愛，自己就能滿足自己需要的幸福與快樂~~(▰˘◡˘▰) 最後，附上「卡米兒」的天使訊息～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 也許變動能量會讓你感覺起伏，但正是這種波動激發你尋找新思維，充滿動力去做選擇和決定，不再讓內在衝突影響你。面對看似無解的情況，你可能會感覺迷失，但是每一次的挫折和心碎都蘊藏著深刻的祝福，每一次的經歷都在編織屬於你的命運之輪。榮耀你的每一滴淚水、每一個笑容，你正在變得更堅強、更明智、更有韌性。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８６４回分享～
前幾天聽小男孩的母親提到，他被某位老師叨唸了一整節課，下課還被刻意留下來繼續聽訓的事。今天小妞說想去剪頭髮，我便趁機找小男孩瞭解一下情況.... 我當過學生助理員，自然也陪孩子上過這位老師的課，再加上小妞也被她教過，對她的個性還算了解… 我知道這位老師在課堂上有她的規則與要求，只要不踩到底線都OK，是一位獎、罰分明的人，即使曾在上課時被糾正過，只要有所改進，她也不吝於當場稱讚… 我好奇的問了小男孩被叨唸的緣由，他只是避重就輕含糊帶過，重點放在老師言行帶給他的煩躁和不耐… 我笑笑的跟他說～有時人哪，都會有盲點及莫名的執著，就為了爭一口氣、不認輸，明明一句簡單的「好，我知道了，下次我會注意」，就能讓老師停止訓斥，卻硬要槓、嘴硬不肯低頭；明明兩分鐘就能解決的事，卻寧願花費半小時的時間聽訓，到底「輸」的人是誰呢？輸了時間、又輸了心情、還輸了和同學一起玩樂的時間，真的是虧大了~~(｡✪‿✪｡) 小男孩聽了又表示，像某位老師就不會這樣，他非常喜歡上他的課… 我說：不管是喜歡或討厭的老師，他都只能陪你一段時間，並不能永遠跟著你，再過幾個月上了國中後，學習的科目變多了，遇到的老師自然也會更多，如果一直堅持用自己的喜好，去決定與老師應對的態度，再怎麼樣，吃虧的一定是學生… 如果可以的話，不妨試著用「感謝」的角度，去看待糾正你的老師，謝謝對方提醒了你疏忽的地方，這不但是讓老師「閉嘴」不再找碴的方式，還能為你帶來好心情唷!! 青春期的孩子總是喜歡用情緒和大人拔河，彼此爭的面紅赤、兩敗俱傷，到最後說來的也不過只是一件小事…或許，這就是青春吧！(..◕‿◕..)♥ 另外我也發現到，小男孩常做出一些被大人評論為「無聊」的舉動，之後我和小妞聊到這部分時，都有一個共同的想法～這是他想和人有所連結與靠近的意圖，只是不擅表達，找不到適合的方式，或許他需要培養一些覺察力，觀察自己、也觀察別人的需要，找出能讓彼此都舒服的相處方式來.... 自由書寫第１８６３回分享～
今年母親節，剛好小姑丈一家要到樹林某餐廳聚餐，於是便兩家合一共同慶祝，一起去嚐嚐讓小姑丈讚不絕口的店家料理。不過，很抱歉老木我顧著＂自肥＂，抽不出空提供大家「視」吃的福利，各位看倌們就各憑想像啦！~~ヾ(´▽｀;)ゝ 咱家小子要上班，我們家就三人出動，先回娘家載今天的女主角之一。在鄰近家裡的路途中，突然出現壅塞的情況，靠近時看仔細才發現，原來是圈圍了一個車道在鋪柏油路… 我看著車窗外那些皮膚黝黑到發亮的師傅們，幾乎全是一些上了年紀的男人，灰黑著臉、汗流浹背，各個都十分賣力，各司其職的努力工作著，我心中油然升起一股感動與感謝的心情，哇～他們真是辛苦、真是太不容易了呀！ 為了所有用路人的方便，頂著高溫的氣候、忍受著瀝青難聞的氣味，和塵土飛揚的黏膩、髒污，這麽勤奮的工作著，真的值得我們給予深深的感謝。這麼一想之後，塞車的煩躁與不耐，全都一掃悟 而空~~(｡✪‿✪｡) 最近有一個自我發現是～我好像很能夠在看待人、事、物時，升起感謝、感恩的情懷來～套一句帶領人的話，就是用造物組的視角在看世界（事件）。 前幾天還有一個例子是～週三我到台中和朋友們茶敘後，在返家的火車上，接到了老媽來電，她說自己稍早遇到一個“瘋子”，她只是在門外燒化了六支金紙，就被一個下班路過的住戶，指著鼻子破口大罵，說都是因為我媽燒化金紙的緣故，才害的附近許多台機車被燒壞、報廢了~~ 而且煙還亂竄，嚴重造成空氣汙染，並語帶威脅，表示要打電話報警，請他們來處理。他的指責和不佳的態度，讓老媽備覺委屈與氣憤，回應他說：「今天初一，每家門口不也都放著金紙桶，只是我比較衰剛好被你撞見而已，而且我也知道不想增加大家困擾，自從我先生過世沒有在辦事後，我也大大縮減了燒紙錢的數量，既然你要報案，那就報吧！我再請警察大人評評理~~<(￣ ﹌ ￣)> 老媽說，那男人聽了還拿起手機撥了號，她還特意站在旁邊等待，沒成想，那人後來邊走邊講電話的離開了… 我感覺得到老媽高漲的憤怒情緒，說了幾句寬慰的話之後，我真心的對老媽說：其實我們應該要感謝那位先生的，謝謝他在下週三太子聖誕即將到來前，跟我們做了「提醒」，就像妳剛才也提到，要打電話和外甥女夫妻溝通，去年他們準備的金紙數量過多了，今年要減量的事。 老實說，那位先生說的話也沒錯，只是態度差了一點而已，新北市規定比較嚴格，我們也確實要遵守空污的規定，他的「演出」是讓我們事先做出應變和處理，所以要謝謝他~~(..◕‿◕..)♥ 當然，我知道老媽心中還充斥著許多委屈與被辱罵的不平，對我的話不予認同，但我卻是出於真心的感謝那位先生。 我跟老媽說：那位先生平時少與鄰里交談、往來，肯定不清楚我們的變化，人說「伸手不打笑臉人」，下次遇到他，妳不妨試著用謝謝他當開頭，理性、平靜的跟他說明、溝通，這不代表我們「慫」、認輸，反而顯現出妳的氣度和涵養比對方好呢！ 所謂「由衷的感謝」我的詮釋是～真心這麼覺得，不由自主的想表達謝意，而不是為了有禮貌、為了「應該」、為了種種的原因而去做的時候，那個能量是很正向、很強大的。緊接著你會心生喜悅及幸福，感覺自己被宇宙全然的寵愛著、被滿滿的愛包圍.... 「感謝」具有神奇的力量，也是讓自己心情變美麗的方法之一，心情美了，事情就順了!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 最後，再來一帖「卡米兒」的正向配方加持一下~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 你在一個重要的階段，以新的你去面對舊的自己，試著在各方面有所精進，挑戰自己的限制，期許自己能做得更好，也讓生活變得更好。改變你開始新的一天的方式，選擇能為你的整體健康有幫助的習慣，勇敢按照自己的願景和目標努力，而不是為了完成別人的期望而活著。跨出舒適圈，放下曾經的掙扎，去見證你的茁壯成長，你渴望的也想屬於你。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８６２回分享～
接下來兩堂公民記者課，安排了另一位老師來給大家上「採訪與寫作技巧」課程。上課前一天，無預警的看見某何姓老師開心在沖繩（那霸）機場打卡，相片裡的他笑容十分之燦爛，完全開啟度假模式，實在令人眼紅、心癢… 更過分的是～當我們在課堂上認真聽講及提問時，某人又在fb上直播睡午覺的畫面，真是叫人情「何」以堪哪~~ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 遠在異地的他，還不忘在群組裡cue我，交付我當授課老師領路人的任務，所幸麗珍老師十分平易近人，一路和我們三位學生走走聊聊，氣氛很是融洽與開心。 她曾擔任聯合報及水果日報記者，多年下來累積的實務經驗非常豐富與精彩，不但對我們上課期間的提問有問必答，且不吝教授我們許多跑新聞的小撇步，甚至還遠從台北背了十個禮物過來，當作同學們有獎徵答的獎勵，金醬係「揪感心捏」~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 上課氣氛十分輕鬆、活潑，尤其當老師提到她曾任報社北市政府組員，近距離採訪過馬大帥哥時，立刻在班上引起廣大的廻響與共鳴，瞬間為午後昏沉的氛圍注入一道陽光，大家都滿血復活了，熱絡的交流著，果然熟女最抵擋不住帥哥的魅力啦~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 在採訪作業的小叮嚀中，老師強調事先擬好問題，並訂妥訪問目標的重要性，採訪過程是流動的，用心感受與受訪者當下的互動氣氛，並盡量在當天整理好採訪內容，為了方便搜尋&撰寫，在影片及錄音檔重點處可用筆在筆記本上做標註… 在寫作技巧部分，新聞稿必備5W1H， 何人（Who）、何事（What）、何時（When）、何地（Where）、如何（How）。另外在新聞稿撰寫上，麗珍老師提到「倒金字塔」寫法，和上學期豪毅老師教導的一樣，它和文章結構不同，是把重要的部分先寫，次要的後寫，最後一段則是補充內容。 還有，新聞稿必須以記者口吻寫，不能用第一人稱的立場撰寫，以記述為主，採用平實的直述語氣。且依據客觀事實內容，必須準確、實在、公正、客觀、冷靜，少用誇大的形容詞，相同詞彙不要重複，多用替代詞語…等~~(｡✪‿✪｡) 講述完採訪與寫作的主要技巧後，老師安排下堂課，將要到戶外進行拍攝與撰寫練習，很令人期待呢！ 自由書寫第１８６１回分享～
拜朋友所賜，成功報名了慕名已久的粉彩課程，這學期是以一週繪本閱讀，一週快樂畫粉彩型態進行，這兩個都是我喜愛的內容，能加入大家覺得很開心。 今天是第一堂課，老師和校長為大家說明了一些課程相關事宜後，便邀請同學們一一做自我介紹。內容包含1.姓名、2.興趣、3.參加原因。我們的群組名稱是「高齡自主學習團體」顧名思義，成員們大都是「資深」的大哥、大姐們。 其中有幾位同學提到，不知道自己的興趣是什麼，一路走來的人生只知道賺錢、存錢，卻不會花錢，班上多數人聽了發出莞爾一笑，但我聽著卻有些心疼、心酸的感受~~( ･ั﹏･ั) 以前那個年代的女人真的很偉大，也很傻。她們的世界就只有「家」這小小的地方。不過「每一個開始的時刻，都是最好的時刻」，現在開始覺察、開始學習認識自己、愛自己並不晚，我相信隨著腳步向外移動，心也會變得開朗，生活會慢慢像畫粉彩一樣，多了許多繽紛的色彩~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 今天老師和大家分享的是《花婆婆》繪本，有花茶，還有校長貼心準備的咖啡佐手工蛋捲，邊聽故事邊吃下午茶，真是幸福極啦！ 《花婆婆》繪本我幾年前看過，當時就留下深刻印象，尤其非常喜歡書中提到「做一件讓世界變美麗的事」這部分，光想就是很美、很溫馨的畫面。 一起閱（悅）讀完繪本故事之後，老師還發了一張「學習單」，瞬間有小學生的既視感，哈哈～好有趣啊！ 我有很認真的書寫唷！在「我的夢想」欄位裡，這個從小寫到大的題目，內容變換了很多次，感覺年齡越成熟，夢想似乎更難擠出來，因為在現實中打磨太長的時間，有時候與其說不敢「造夢」，不如說不相信有夢、更不相信夢會有成真的一天… 不過對我來說，我倒很相信「意念創造實相」、「如果你真心渴望什麼，全宇宙都會幫你」這樣的觀點，所以我不客氣的寫下四個夢想：「做自己喜歡的事」、「繼續當故事及輔導志工」、「當學生助理員」以及「當生命對話陪談師」，我跟宇宙下訂單了，接下來就看祂什麼時候讓我兌換囉~~(*˘︶˘*) 學習單裡最後一個問題是，你夢想中有沒有哪一個，也能讓世界變得更美麗呢？我的答案則是～每一件讓自己發自真心喜悅的事，都能讓世界變美麗啊！ 我讀過一段話很喜歡：「世界從來不缺美的事物，但缺欣賞美的眼光」，只要我們帶著一顆喜悅、感謝的心來看世界無所不美！ 煮飯，讓你愛的人溫飽，是美的；做家事，讓家人舒服的生活，是美的；唱歌，分享愉悅心情，是美的；拍照、繪畫，全部都能讓世界變美呢！ 不要小瞧自己。每個良善的舉動，都有讓世界變美麗的作用喔！♡ヾ(●´▽｀●) 最後，來和各位同學們分享「卡米兒」的天使訊息， 大家一起快樂學習＆愛自己~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 進入轉變的季節，你的直覺會變得更敏銳，能夠更深刻洞察關於你自己的狀態，以及周圍環境的影響。如果你感覺不安或慌亂，試著比平常更聚焦在重要的事情上，避免分心或同時進行太多項目，腳踏實地，以耐心和毅力去穩固自己的目標。意想不到的驚喜隨時可能會出現，激發新的想法，探索你的潛能，引導你擁抱不同的事物。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８６０回分享～
朋友即將起程圓夢，另一位久未見面的＂讀＂友（讀書會友伴）邀約多次，這回終於三人時間配合ok成行了。 碰了面，無意間聽旁人說起才知，我和朋友上次相約在十五拜媽祖，這回則是初一品茶藝，哇～也太巧了吧！真是美好的安排~~(✿◠‿◠) ＂讀友＂溫文爾雅，慢慢地沏茶，貼心地斟茶，傾聽、交流著彼此的生活近況，對朋友即將遠行，也適時的給予建議與提醒。 說真的，我是欣羨也欣賞朋友的，尤其是在她啟程之前，兒子竟也先她一步出門，母子倆走的是同一條朝聖之路，或許細節路徑不同、收獲的景物與心得也會不同，但，目標是一致的，這種體驗真的很令人敬佩與豔羨，至少我是。很難形容那種母子同路不同行的感動，相信這也會成為親子間很難能可貴的連結~~ (..◕‿◕..)♥ 不過呢，我也僅僅只限於欣羨而已，那是一種想到就會覺得很美好的心情，並不會希望自己也能有相同境遇，因為我知道每個人的特質是如此的不同，親子之間連結的方式各家有異，不需要也無法比較，我相信我和自己的孩子們，也會有我們專屬的連結模式。 ＂讀友＂說，每天給自己一段時間，做固定的事很重要，可以沉澱自己，積累能力。像他自己有每天看書的習慣，還鼓勵我也能試試看。說到看書我是真的懶，所以才會藉著參加讀書會，讓自己多沾點書卷味兒.... 不過，我倒是每天會讀幾篇ＦＢ或朋友在LINE上分享的文章，＂讀友＂表示只要是閱讀都可。 至於做固定的事，目前我是每天早上維持會做30到40分鐘的運動，有時遇到有事來不及做，還會覺得身體像沒睡醒一樣…ヾ(´▽｀;)ゝ 朋友說，我是少數幾個對於她朝聖之路，沒有叮嚀及為她擔心的人，總是給她正向的鼓勵，讓她覺得安心。 我則回答她，其他人給的建議，多數是來自他們自身經驗，或者耳聞的「可能性危險」，我並非否定那些經歷，只是覺得那是他們遇到的事，不一定會發生在我們身上，每個人在生活中要學習的人生課題不同，造物主會安排不同的考驗來磨練我們。 好比朋友的兒子，在踏上朝聖之旅這幾天，就遇到好多匪夷所思及神奇、有趣的經歷，很佩服朋友讀著兒子發來的訊息，竟然還能被逗得笑出來，靜靜看著兒子文字的敘述，穩著情緒沒受負面想法挑動，由衷讚許孩子的處理能力。 而原本自信滿滿，覺得媽媽想太多的孩子，也在造物主安排的課題中，看見媽媽的睿智及周全，這是朋友孩子要學習的功課，但不見得是朋友的，加上有「他山之石」可以借鏡，相信緊接著準備出發的朋友，也會多一些參考的依據，做好最佳的準備。 帶著一顆好奇、興奮的心情出發，也是一種為心靈減重的方法呀！期待好友這次歸來時精彩的分享，我也會每天為她送光送愛的~~＼(^o^)／ 自由書寫第 １８５９回分享～
前幾天老媽來了電話，說鄰居阿姨不知何故被送到醫院去了，她沒聽＆見到情況，是由其他人轉述的，本想和阿姨女兒聯繫，這才發現沒有對方的號碼，一直到昨天才輾轉從阿姨鄰居處，詢問到詳細情況和電話。 同時也和阿姨的女兒聯絡上了，有記下病房樓層及號碼，問我可否陪她走一趟，了解情況及慰問，於是，我昨天下午又臨時北上，母女倆今早一起走了趟醫院~~(｡✪‿✪｡) 不過，照著老媽記下的病房號尋找時，才發現出了錯誤，我憑著直覺和對病房分配的概念找到了病房，可，床位卻是空的，只好求助護理站的人員。 miss非常親切的依照我們提供的姓名搜尋，最後答案卻是「查無此人」，我靈機一動，轉而描述阿姨比常人穩「重」的外形特徵，希望能喚起護理師們的印象，負責幫我們查詢的人員仍一頭霧水，所幸身旁走過的護理師聽見了，便熱心的告知我們：阿姨昨晚因呼吸狀況不穩定，已經轉到加護病房插管治療了，並且叮嚀我們，稍後11點會開放探視，我們可以到6樓內科ICU外等候。 和她道謝後，母女倆又直奔6樓，本想或許能遇見阿姨的女兒，可，一直到探視時間開始，都未見著人影時，我們才猜想，或許是進來ICU有專人看護，女兒便去上班了… 我和老媽仍決定，先進去看看阿姨再說，我問了護理師，確認好阿姨的床位，由老媽先行入內，我則排在她之後。 門一開，見阿姨癱躺在床上，雙腳因嚴重脫水，乾裂又脫皮且發黑，雙肩窩處有一大片烏青，我走到她身邊，見她閉著雙眼，本想握住她的手，卻發現手腕上纏滿繃帶，手指蜷縮著，怕弄痛阿姨便只是摸著她的手背，和她說了幾句話~~ 一開口，喉頭就有些發梗，同時也不知道該說些什麼才好，我報上自己的名字問阿姨知道否？她點了點頭，我接著緩慢的說：我知道，妳和女兒都辛苦了，妳一定很放心不下女兒，不過我相信他在獨力照顧妳的這一段日子裡，也學習並成長了很多，和以前的她不一樣了… 我不知道自己可以幫什麼忙，不過，如果妳女兒需要有人聽聽她說話，幫她開導心情，這一點我倒是很樂意做。 此時我看見阿姨表情難受的扭動了幾下身體，不知是身體不適，還是有話想跟我說....我在心裡默念送光送愛給阿姨後，又接著說：妳這一路也是走的辛苦，如果妳的時間到了，覺得累了，只要考慮妳自己就好，放心的回歸本源，與造物主合一，至於女兒的人生功課終究要她自己去做，妳就祝福她，我也會為妳們送光送愛，祝福妳們能做出最好的選擇~~(ˇˍˇ) 我帶著有點難過的心情走出病房時，老媽在出口處等我，她說自己一見到人，喉嚨就鎖住，說不出話來，心很疼、很酸… 我幫她將阿姨女兒的電話存進聯絡人後，便也同步顯示已加為LINE好友，老媽欣喜的立刻打了訊息給她，就等著她有空回覆.... 下午我便返回竹南了，晚上老媽來電表示阿姨女兒讀了訊息，下班後有到家裡小坐片刻，也大略交流了彼此想讓對方知道的訊息，此外，阿姨女兒還說和醫院聯絡時，護理師提到我們母女倆真是太幸運了，ICU一天也就只開放一次，就讓我們給遇上了，因此也才不至於白跑一趟... 是呀！我們的造物主一直都很愛著、幫著我們的，就看我們有沒有用心感受而已!!(. ❛ ᴗ ❛.) 自由書寫第１８５８回分享～
我的「生米」姐妹傳來了一則小深兒的影片分享，主題是周深以自己的親身經歷，送給年輕人的鼓勵話語～《永遠不要小瞧自己》，我實在是太喜歡＆感動了，便把它轉傳給我家的＂年輕人＂，並且節錄了其中一些金句內容和大家分享～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 雖然我的青春並沒有那麼順遂，甚至是有點狼狽，但回頭看，我還是想謝謝這些所有的經歷。 如果沒有孤獨的童年，我不會成長的獨立堅強；如果沒有一個人遠赴異國求學，我也不會遇到我的恩師；如果沒有選錯專業，我不會確定音樂才是我熱愛的方向，收獲大家對我的鼓勵；如果沒有失而復得的聲音，我更不會明白能夠唱歌的每一次機會，都是多麼的寶貴幸福。 在所有巨大的「害怕」之前，我都少了一些小小的「相信」，相信自己有無窮的潛力和能量，實際上一個人可以勝任的事情遠比我們想像的多得多.... 青春是什麼？青春從來不是言語的「輕」，而是行動的「力」，是你在一萬次迷茫當中不斷的前進，縱然不知道要做什麼，也不要反覆的懷疑自己，就先撒開手堅持去做、去嘗試吧！雖然你也永遠不會有完全準備好的那一天，但是至少你永遠都在向前的路上，一切好的、壞的，都在幫助我成為一個更好的人。 有人問，如果給我一個能重啟時間的機會去穿越時空，會修改哪一次選擇呢?？我認真想了很多次，答案都是「沒有」，青春只有一次，勇敢去闖蕩，無論你的起點在哪裡，只要不小瞧自己、相信自己，一定能用熱愛與堅定，譜寫自己的樂章。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 看完這則影片後，我回覆「生米」姐妹說，我果然沒有粉錯人， 他說的那些話真的是和我太有共鳴了，甚至有些內容還是我常常對自己，或對別人說的，很感動、很被激勵，我要來轉傳給我兒子~~(｡◠‿◠｡) 我一直都覺得，最能打動人的不是「道理」，而是真實的「故事」，謝謝小深兒為我們演譯了這麼棒的生命故事，讓我們能跟著他一起成為光，並向光而行～ 每個人都是光和愛，小深兒是，生米們是，我是，妳也是啊!!.... 只不過我們都各自在不同的領域送光送愛而已。 我們也都是過來人，或多或少都對青春迷惘過，這是正常的生命程序（軌跡），就像小深兒說的，沒有走錯的路，做錯的選擇，即使重來一次，他仍不會改變一切，我的答案也和他一樣，回首自己一路走來，每個腳步都是為了讓我們往前繼續前行，慢慢和我們的夢想相遇，都值得感謝！ღ(｡✿‿✿｡)ღ 接著，「生米」姐妹又捎來了這樣的訊息～ 我常覺得妳有非凡的腦袋，和電腦般的超強記憶，上課、演講的繁雜內容，都能化為精闢的重點，甚至連結個人慧頡的想法感染週遭朋友。但後來我想，其實妳的優秀來自於妳的走心和柔軟~~(｡✪‿✪｡) 我讀完後回覆她說：被妳這麼一形容，我好像在看另一個人一樣~~(๑´ㅂ`๑) 其實妳描述的好像沒錯，但，也僅僅只有上課記錄這一點，我好像記憶力還行，然而在生活中，我還是有很多迷糊和不走心的地方~~XD 就像之前和大家分享的生命靈數內容一樣，每個人的天生特質就有不同，發揮的長處和擅長的地方及方法都有差異，妳也有我或者大家非常欣賞及佩服的特點啊，就像小深兒說的，不要看輕自己，要學著欣賞自己；還有，就像前幾週導讀內容說的一樣，把關注點從別人身上放回到自己身上，多關愛自己的需要、滿足自己、讓自己快樂!!♡ヾ(●´▽｀●) 「生米」姐妹陸續又分享了幾則影片，有段周深參加《跑男》的節目片段，裡面小深兒說：「我可以輸， 但是絕對不能放棄！」、「從來都沒有對錯，有的只是自己的選擇」， 她說這兩句話特別打動她的心。 我倆果然有默契，除了這兩句之外，我還喜歡他另一句：「也許這次沒有成功，那一次結束，我們就打開另一個開始」 ，他提醒了我們，不要害怕「結束」而裹足不前，結束的同時也是另一個「開始」 ，讓人聽了感覺很棒、很有希望~~(*˘︶˘*) 最後，還有一則影片是周深在太湖灣音樂節演唱時，在舞台上邊唱邊撿拾地上的空保特瓶，並將它們集合放置到一邊的舉動，結果在音樂節結束之後，就看到歌迷們自動自發的，手拿著大垃圾袋，一起幫忙撿拾周邊垃圾整頓環境，標題上還寫著：三萬人的演唱會後，場地比原來還乾淨。 這畫面讓人看了好感動，「生米」們真的都好有行動力、好有智慧、好關注小深兒啊!! 那個關注是正向的，會自動的跟著他的腳步，他的示範去給周邊的人事物送光送愛!!我和「生米」姐妹真是以同為「生米」為榮，彼此鼓勵也要學習並效法這樣的精神~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１８５６回分享～
今天早上運動時，聽著<昴宿星1.0>四個＂通關密碼＂時，突然有一個想法冒出來～我發現自己好像一條條在依序身體力行著這四句宣告~~ 通關密碼一：我喜歡成長、淨化、覺醒、開悟 從2014年2月參加淑文老師的媽媽成長班開始，我就一腳踏進身心靈課程的學習中，一晃眼，竟然也過了十年，很高興現在的我，依然走在相同的道路上，並且有漸入佳境的成長和收獲~~(｡✪‿✪｡) 通關密碼二：我希望分享愛與光 其實我從學生時代就有寫日記的習慣，不過勉強也只算是＂隨記＂，並沒有每天都寫。在網路上記錄並分享日記，是從2006年10月加入BBH開始至今的，累計已經快滿18年了，累計有7800多篇日記，十多年來，我很明顯的發現自己文章風格的轉變和成熟，我很喜歡這樣的分享，也會一直這麼記錄下去的!! 通關密碼三：我尊重每一個人的自由 「尊重」說起來很順口、輕鬆的兩個字，但做起來是非常不容易的。大概是在2019年連續和四個生命道別那段艱難的日子裡，我開始不斷練習著這兩個字，一次次在生活中的衝突或傷害裡，去學習及體悟～放下自己主觀的意志，保持中性的立場不做評論，試著同理對方真正的需要和訴求，磨合彼此的陵角，尋求舒服的相處關係，和我的媽媽是如此，和兩個青春期兒女是如此，和我的另一伴也同樣是如此。 通關密碼四：我相信萬物有靈犀 關於這一點，我完全是認同的，所以很長一段時間以來，我都會在心中對身邊的人、事、物說話，看到陽光明媚的天氣，我會感謝祂，看到路邊美麗的花，我也會謝謝它展現的美，就連每次搭電梯時，我也會在心中默默的跟它說「辛苦你了，謝謝」。最近則一直遇到有蟲子闖進我視野裡的劇情，光昨天就＂放生＂了2~3個小生命，有蝸牛，有不知名的蟲子，也不知道它們是從哪兒來的，讓我深刻的感覺到，這就是走到第４條～「萬物有靈犀」這一關，我不由得在心中想著～不知道是不是造物主對我的考驗已經走到第４關，然後，排毒就能告一段落了~~ヾ(´▽｀;)ゝ 後來，我特地寫了訊息和神隊友分享我的心得，結果她回覆我：「哇！好棒的境像」，我一聽便也回了訊息表示～那是因為帶領人常提醒大家，當我們唸那５個屬性時，不要只是嘴皮上誦讀而已，而是要發自內心真正的「相信」。我想，那四句通關密碼也是相同的道理，甚至任何生活中的人事物都一樣，不要只是「說」、「知道」，而是要真心「相信」＆「做到」~~(..◕‿◕..)♥ 聊著、聊著，神隊友對我做了邀請，說是下午本來和另一位朋友有約，問我要否一起聚聚，一起送光送愛給朋友，我一聽，怎能放過這同好共振的機會，自是歡喜的應下，然後，當我和小妞提起，並順口問她要否一起出門吃好料？沒成想，她竟應下了，於是，母女倆就一塊兒出門啦!! 三個女人一碰面，互相分享起最近的生活，彼此都有神奇的經歷交流，一路暢談無阻，正能量滿滿，真的是非常喜歡這種彼此都是「神隊友」的感覺啊!! 這樣愉悅的相聚氣氛，正如「卡米兒」今天分享的天使訊息～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 生活裡所有的隨機事件，其實都是某種精心安排，都有某種隱而未顯的目的，即使是看似微不足道的遇見，對你的未來也可能產生深遠的影響。不論當下你是否可以理解，選擇信任，信任宇宙透過神聖時刻引導你走向真正屬於你的道路。每一次的經驗都是成長、突破、改善和自我發現的機會，歡迎變動的發生，與更大的秩序與計劃同行。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８５７回分享～
前兩天和朋友聊起孩子的事，當下聽到她說：「我都跟她說對不起了，她為什麼還放不下，不肯回家?？也沒想過那時自己到底給我們惹了多少麻煩，我都不知道跑多少次學校了。」我沒有多表示什麼意見，可後來回家想了想，有一些心得想跟朋友分享，便給她寫了訊息去~~ (..◕‿◕..)♥ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 首先，我比較好奇妳跟孩子道歉這件事，妳是在回想過去的事件中， 真心覺得自己的處理方式不好而跟女兒道歉，或者只是因為她想要，妳就給?？... 或者是期待道歉之後，她能原諒或遺忘過去的事而與妳和解呢?？ 上週六我去聽了一場婚姻相關的演講，講師說了一句話，我超喜歡：『家，不是說道理的地方，是說愛的地方』 我想，孩子想要的不是妳的解釋、苦衷和不得已，而是希望感受到妳對她的關心和愛！注意，是她「感受」到的，不是妳覺得有給的。 昨天忘了說，提到＂偷錢＂和＂說謊＂，大人似乎都會很憤怒，嚴格的教導及教訓孩子，有一種「細漢偷挽匏，大漢偷牽牛」的焦慮，就怕沒有即時要求改正，孩子長大後會長歪。 但，比起論行為的對或錯，我覺得探究背後的原因更重要。像我小時候也偷過錢、說過謊，我運氣好偷錢沒被發現過，反而是其他人有被抓到還處罰過。可長大後，我是壞人嗎?！長歪了嗎?！當然沒有！ 當時會偷錢是因為我們那個年代的生活比較匱乏，至少我家是，所以才會有欲望，產生了行為，我偷錢不是去幹壞事，不過只是想多一些享受，滿足自己在物質方面的欲望而已。或許因為我是＂過來人＂吧，可以更容易理解一些孩子的心理，可以用不同的角度去詮釋及探究他們行為背後的想法。現在我家零錢都是四處亂丟也沒人拿的那種，不是我家孩子乖、有教養，而是因為他們沒有匱乏感，想吃就有得吃、想要什麼開口的話，爸媽多數都能提供，這幾年來壓歲錢也都讓他們自己存著運用，甚至有時候我周轉不來時，還會跟我女兒借哩~~(๑´ㅂ`๑) 我想說的是～有時候不要用傳統二元對立的觀念，直接去評斷人、事、物的對或錯，多給自己一點彈性，是善待別人更是善待自己~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 我旁觀的看法是～孩子的事，就是「愛」的問題，要問問妳自己有多愛她?？是不是可以不計前嫌的，放下那些她曾經惹過的麻煩事？然後，又要怎麼表達，讓孩子感受到妳是真的愛她，而且不論她做過什麼，妳都一樣愛她時，她就會回來了。 我的建議是～不要要求孩子＂放下＂那些傷痛，因為我們不是她，不會知道我們無心的行為，在當時她的心裡造成什麼樣的傷害和痛苦，有些人是需要用一輩子去療癒童年的傷，而能療癒傷痛的，只有「愛」，別無他法~~♡ヾ(●´▽｀●) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 有一本書名叫做《家庭傷痕：父母在等孩子的一句道謝，孩子在等父母的一句道歉》，３年多前去上周志健老師的手療課，他在課堂上請我們練習跟父母道歉，而我卻在與同伴的演練中，想到我的兒子，於是回家後，給他寫了一封＂悔過信＂，我還深刻記得當時寫信的心情，不是為了求他原諒，就單純只是想表達我當下對他感到抱歉的心情；我也不知道對於「過去」我能彌補什麼？又，對他幫助大不大？我只能在「現在」用我能想到的方式，好好地去表達他對我是多麼重要，我有多麼愛他、心疼他，然後，我對他說了零極限的四句話：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」。 後來的這段時間，我就只是讓自己做到信任他、尊重他，化主動為被動安靜的陪伴，當他需要我時，我會傾聽，會一起用他想要的方式給他支持，每天為他送光送愛，我用輕鬆舒服的方式對待自己，也這麼和一對兒女相處，我不知道這樣的方式對不對，好不好??但是，我們的關係自在、舒服，我覺得這樣就夠了~~(｡✪‿✪｡) 最後，今天的「卡米兒」天使訊息，也給我多添了一筆信心～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 有時，生活裡的挑戰可能會讓人分心，保持信任，努力培養可以突破限制的能力，專注在有建設性的想法和行為上。練習獨立，不再依賴他人來獲得幸福，成為自己幸福的來源。當你想做的事對自己、他人、社會、世界有益處，你就不用懷疑你的夢想會如何實現，因為整個宇宙都會支持你創造繁榮與豐盛。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８５４回分享～
神隊友今天去送光送愛了，沒能參加＂飯桶＂聚餐，傍晚我突然有了一個想法，既然今天不能和她當面分享，那，晚上就來線上交流吧，順便就上週六聽回播後的心得做回饋~~♡ヾ(●´▽｀●) 我先後跟帶領人分享了和網友互動事件，以及消除了對老鼠恐懼心的體驗過程，收到了他充滿正能量的讚許及回饋，聽得我都快飄上天了，信心大增、能量爆滿，本來這陣子在練習上感覺有點挫敗的說，想藉著今天call-in，經由他的能量引導讓自己更進步，這下子願望成真啦!! 首先，針對我和網友互動的事件，帶領人是這麼回饋我的～ 他說，本來是造物主出題目想要考驗我，結果我卻把對方當成造物主在對待，並且帶領她看到自己另一個面相，讓她知道她是簡單的人，只要簡單的學習就能懂，學複雜的東西反而不會，我給了她啟發，尊重她、愛她，並且用造物主的角度在看她，那一幕非常美，於是，我們互相提升了彼此。 至於說到疑似＂老鼠道謝＂的事件，他則分享了一則類似的神奇故事，令人嘖嘖稱奇，他下的結語是～「我們的意念在哪裡，哪裡就是光！」~~ (✿◠‿◠) 除此之外，我還說了另一件昨天早上發生的事，事情經過是這樣的~~ ４／３地震後，大樓電梯便給震壞了，損壞的是重要設備，修理費要20多萬元，由各住戶分攤，一樓住戶因為沒使用電梯，所以不必分攤修理費，但在公共電費的部分，還是得部分支付，某住戶對此決定表示不願接受，認為＂使用者付費＂，他們並未使用電梯卻要一起分攤公電而深覺不公平，在前天開會時強烈表示抗議，雙方各執己見互不退讓，最後只好不了了之。 昨天早上我出門要進班說故事時，看見一樓公佈欄的白板上寫了兩行字：「小人翻身，為一己之私」，這句話感覺充滿了負能量，寫在公共空間並不妥，但因為我趕著出門就想著回來再處理.... 說完故事回家進了大樓，見白板上的字依然還在，我走過去，在心裡送光送愛給寫這段話的人，同時默念著：希望寫這句話的人心裡可以得到平靜，然後，就把字給擦掉了。 回家後，聽見大樓line群組叮叮咚咚響著訊息，一看，又是為了分擔公共電費的事在爭論。當下，我突然有了一個想法，先是上網＂估狗＂「大樓用電設備」資訊，發現公電範圍很廣，電梯只是佔比較大的部分，其餘還有很多地方是需要用電的，於是，我將內容截圖並附上一段說明PO到群組裡～ 「我對很多大樓管理及設備上的事都不懂，所以一直覺得默默的接受黃大哥和謝小姐的無償服務，內心很是感謝，配合就是我能做到的支持方式。 剛剛搜尋了一下大樓用電設備的資訊，截圖在下面和大家一起分享~~ 感謝有人對此提出爭論，讓我有機會去學習到大樓用電的相關事項，也學到了，電力對我們生活影響是如此廣泛，巨大，超過我們所看、所想的，在生活中要做到和它完全切割，似乎是沒有辦法的事了，感恩我們每天都有足夠的電可用，為我們生活帶來了很大的方便。」 我留言後，發現有住戶把它存到記事本中，還幫我按了讚，然後，群組裡再也沒出現爭辯的聲音了~~(｡◠‿◠｡) 講完大樓的事後，帶領人說：我把光和愛帶進來，外境就改變了。我把事件的能量提高了，智慧就提高了，自然有好的思維去面對困境，事件也就因此而改變了。 我說，我相信寫那段字的人，肯定有他的委屈和誤解，並不是故意的，所以我選擇用收集資料並截圖的方式表達意見，而不是以主觀的言語作爭辯造成惡性循環，此外，我還送光送愛給他和大樓，希望大家都能和諧相處，＂樓＂和萬事興~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 有趣的是，因為在我的call-in裡，神隊友被我cue了很多次，禁不住我的召喚，她緊接在我後面也call-in進去分享，結果，她說的事件內容又和我有了共鳴，於是在提問時間結束後，我又寫了落落長的訊息給她：妳剛才提到最近看鳥很通透，我也是連續這兩三天都會看到喜鵲，而且也是很清晰那種...再來妳說到醜醜的蟑螂，我今天早上起床餵貓時，也在地板上看到一隻醜醜的蒼蠅，初始我覺得我一靠近他肯定會飛走，但，從旁邊經過了兩次，他都沒動，我當下其實有一個念頭是～他太醜了，也卑微，想忽略不想理他的，但同時又轉念一想，覺得他雖醜、髒，也是生命，所以便在心裡想著，如果我靠近時他願意讓我捉，我就把他放生到外面去（樓下有草地)，沒想到他真的讓我捉了起來，我把他放在掌心，送光送愛給他，然後放到窗外時跟他說，如果你想活，那就健康的活著，如果你的時數到了，那就回歸生命本源，繼續下一趟旅程，巧的是，我在上週日下午也送走了一隻情況和蒼蠅一模一樣的蜻蜓，所以今天看著蒼蠅時，我也跟自己說，不能因為蜻蜓帥就送他走，蒼蠅醜就鄙視他....哈~~ 我感覺這幾個體驗是造物主安排來讓我練習~要無分別心的當「送行者」。 對了，晚上撿菜的時候，又放生了一隻小蝸牛~~ヾ(´▽｀;)ゝ 神隊友說，今晚call-in內容全都和動物、昆蟲有關，果真是造物主要讓大家分享「萬物有靈犀」!!(*˘︶˘*) 最後，一樣要來記錄一下今天的「卡米兒」天使訊息~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 你可以不用時時刻刻證明自己，放掉必須獲得外界認可的需要，專注在對你有實質益處的事情上，做與你的價值觀有共振的事。有時經歷破壞才能創造新的秩序，但如果破壞無法對自己的生活和周圍環境產生積極的影響，破壞就只是一種消極的宣洩。明智地選擇你的戰鬥是一種力量和智慧的表現，並不是每一次的分歧或衝突都需要你的介入和關注，不要讓無謂或沒那麼重要的事消耗你的精神、時間與能量，將和平與和諧放在正確且有意義的地方，反而帶來更大的福祉與影響力。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 話說，送光送愛真的是非常神奇又有用的方法哦！！ｂ（￣▽￣）ｄ 自由書寫第１８５３回分享～
好幾個禮拜沒進班了，想說這陣子地震及身邊遇到了一些事有所感觸，就打算和孩子們聊聊，如何與焦慮、恐懼、害怕這些情緒相處，沒想到，在前往學校的路途中，又加碼上演了一齣我自己真人真事發生的實例~~ヽ(´～｀；) 於是，在先簡單敘述完三月中我和朋友們旅行時，發生同行友人身體不適的意外狀況，及造成的心理陰影後，又擧了我前幾分鐘經歷的事件與應對方式，與孩子們分享.... 早上當我一路走到接近學校的人行道時，才發現有２／３路段的部分已被刨起，並拉起警戒線在進行施工，因此我被迫於必須走在被縮減寬度的車道邊緣，當時正逢上班的高峰時間，我勢必會與車輛＂近身接觸＂，這一點引發了我的焦慮與恐懼，瞬間身體立即進入成僵硬、緩慢的「機器人」警備狀態~~(＞﹏＜) 聽見身後傳來車鳴聲時，我還會先停頓幾秒，在自我安慰及鼓舞下，才敢再次邁開步伐。當下自己的內在對話是：「放輕鬆，親愛的碧鑾，妳沒問題的，妳是安全的。沒關係，慢慢來，你最棒！」 走了一半，看見前面來了一位婦人，她見著我便站定在原地讓我先行通過，我慢慢走到她面前時，笑著對她點了點頭說了句「不好意思」，她露出慈善的笑容回我：「慢慢來，沒關係！」哇～心瞬間感覺到好暖呀！ღ(｡✿‿✿｡)ღ 我跟孩子們說，不要抗拒或否認自己的負面情緒，害怕、緊張、生氣，都是被允許的，都是正常的，看見了、感覺到了，就承認自己「我很害怕」、「我很緊張」、「我很生氣」，然後再接著問自己：「那要怎麼做可以感覺舒服一點呢？」去慢慢思考及發掘安頓自己，重新獲得平靜的方法!! 好比早上的我，很坦白的承認及面對內心的恐懼，然後鼓勵及安撫自己之後，我想到讓自己感覺舒服及安全的方式是～下次來說故事時選擇另一條路走~~(｡◠‿◠｡) 真正的「勇敢」，不是毫不畏懼，而是帶著害怕一起向前走； 真正的「平靜」，不是指沒有情緒，而是在情緒浪潮高低變化中，那片刻的心安與平和~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１８５５回分享～
下午收到神隊友發來的訊息，說是在今早課程補課時，因為參與人數少，自己莫名的分享了一段近來生活中遇到的事件，還說講完後感覺挺好的，甚至聽回播時還眼角流淚，真是神奇!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 我因為今早報名參加一個講座，沒能和神隊友同步共振，看了她的訊息後，也立馬找了回播看，沒想到我也和她一樣，看得眼角＂出汗＂.....(ಥ_ಥ) 我發現自己也有很多和今天內容共振的地方。 首先，帶領人說他有閱讀障礙，求學時帶給他很大困擾，而我恰好也在昨晚收到一位網友發來的訊息，她有聽力障礙並在啟聰學校上課，她是在淑文老師新書分享會上＂認識＂我的，可能是看了我的日記被打動及吸引，每隔一段時間就會傳訊息給我，請我幫她解惑。她每次問話都很直白，有時會讓人有被命令的感覺，問題也常難倒我，不知該如何回答。今早，她又傳來一篇文章部份內容截圖，請我幫她解釋，在我一段段回覆的過程中，突然有一個發現，於是，我們有了以下的對話： 網友：妳讀書能力很好，我讀啓聰學校讀書不夠。 我回：我的看法是～妳只是比較容易理解簡單的文字敍述，太複雜文字內容會讓妳像走迷宮一樣，容易迷路而已。有時想一想，幾個字就可以表達完的事，卻要多寫那麼多字，好像也有點浪費時間，「簡單」是很多人喜歡的特質哦!! 我深深的感悟到，這一段話不只是回答她，其實也是在提醒我自己，凡事化簡，是智慧，是大學問，這位網友很真，她身上也有我要跟她對齊的地方。我當時是真心這麼認為的，網友讀了我的訊息後，給了我一顆愛心符號，我想，她應該也有感受到我的真誠和鼓勵吧!!(｡◠‿◠｡) 接下來，我聽到神隊友提起她對蛇放下恐懼的描述，也讓我想起昨天發生的一件事～ 昨天早上老公載我要去火車站的路上，我突然看見在馬路中間有一隻大老鼠（灰色）被車輾斃了，明明車速很快，但我還是看到它了，而且模樣很清楚，到現在還記在我的腦海裡.... 我最怕的動物就是老鼠，尤其是那種又大、又灰、又肥的，結果昨天看到屍體時，我學神隊友在心裡送光送愛給老鼠大體，還補充說明，因為我不方便幫他收屍，但很願意送光送愛給他，祝福他結束了這趟體驗，回歸本源，可以繼續選擇下一趟旅程。 後來去新竹上公民記者課時，中午下大雨我沒帶傘，同學很有愛的一路和我共撐，怕我淋到雨還主動要我勾著她的手，我和她其實並不太熟，她給人也一直是冷冷、有距離的感覺，一路被她這麼照護著，真的有被她暖到的感動~~ (๑‾ ꇴ ‾๑) 在我們從東門市場走到中央市場途中，一群人走在騎樓時，我眼角突然瞥見~斜前方忽有一龐然大物向我走來，心裡才剛自問「那是什麼??...貓嗎??...」還來不及反應，他便從我腳上快速的踩逃而過，這時我很清楚的看見，那是一隻又大、又灰、又肥的老鼠，而且竟然還和上午看到的那隻橫死的老鼠身形很相像，害我一度還想說，該不會是我送光送愛給他後，他移動到了平行時空來跟我＂道謝＂吧?!ヾ(´▽｀;)ゝ 我當下還是被嚇了一跳，叫了一聲，可，心裡竟然沒有懼怕的感受，只是覺得這也太神奇、誇張了吧，明明現場有那麼多人，偏偏就只有我看到他的身影並被＂臨幸＂到....(눈_눈) 結果聽完神隊友回播裡的內容後，我告訴自己要再次和她對齊，晚上睡覺時要再來送光送愛給那隻橫死的老鼠，因為他的影像到現在還清楚的記在我的腦海裡，昨天忘了＂感謝＂他讓我經驗這樣的體驗，讓內在的恐懼縮小~~(..◕‿◕..)♥ 另外，我也非常喜歡今天「卡米兒」的天使訊息： ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 你來到這裡，是為了照亮這個世界，也許有時你感覺被生命推著走，也許有時你需要同時處理很多事，這是因為你散發出來的能量溫柔而穩定，能夠成為啟發人心、促使整體人類意識進展到驅動力。持續選擇真實、正直和善良，持續展現愛自己的行為，給自己無盡的祝福，相信自己可以取得的成就是無限的，你走在正確的道路上，最終你會抵達你需要去到的地方。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８５２回分享～
今天公民記者課，原訂是要到猴硐參加貓公所揭牌開幕活動，幾位同學都搶訂好車票了，卻突然收到時間從上午更改到下午的消息，這對遠道而去的我們，在交通往返上形成很大的困擾，只好活動不改，人改，大夥兒決定放棄前往猴硐的行程，並且在老師交友廣闊的好人脈之下，很快的重新安排了，新竹市東門市場和中央市場的參訪行程，並且也聯繫好兩位市場內重量級人物的專訪，這個行程對我們這些“賢妻良母”族群來說，更加有吸引力~~(〃∀〃) 早上行程是先到東門市場，由「開門工作室」創辦人陳泓維為我們導覽與介紹，「開門工作室」是由清華大學支持成立，連結市政府與大學資源，推動市場轉型的組織。 由一群年輕人組成，利用「虛擬組織」的形式工作，將沒落的傳統市場改造為「東門青年基地」，提供青年創業據點、閒置空間改造、舉辦活動等，凝聚市場攤商與居民的共同意識，藉以活化傳統市場、創造新商機。 在陳泓維詳盡的說明與介紹下，讓我們對這八年多以來的歷程，有了大致的了解，讓我印象最深刻的地方有～他以「孵化器」形容「開門工作室」與市場攤販間的關係，店家來來去去，就像把雞蛋孵成小雞，小雞翅膀硬了飛出去的情況一樣。 另外，他提到剛進入市場，在策展及推動活動時，遭遇商家抱持不信任態度，不願配合。另一方面也曾因活動時間的關係，遭到政府機關的關切，經過創生夥伴們的努力，和活動成功帶來的信心，慢慢在市場與政府之間得到支持和回饋，讓曾經一到晚上便令人避而遠之的地方，翻身成為現在越夜越熱鬧，擁有許多不同風格小吃店，及各國美食料理，是許多年輕人熱門的打卡地點~~(๑´ڡ`๑) 接著他還帶領我們一群人，逐樓導覽介紹著，店家過去的故事，還有未來市場環境的整建計畫，如數家珍般的熟稔及熱忱態度，令人佩服及感動，外頭正傾盆而下著午後雷陣雨，而我們安全的在市場裡，聽故事、吃美食，幸福感油然而生~~(*˘︶˘*) 下午行程則是到附近的中央市場，專訪中央形象商圈發展促進會理事長呂正祥。和「開門工作室」不同的是～他是土生土長的市場囝仔，和商家之間，有著深厚的情感連結，在我們採訪過程中，恰好就有店家前來申訴，聽著彼此的對話，不難感覺到他行事的魄力，及店家對他的信任與倚賴~~(▰˘◡˘▰) 呂正祥與其他受訪者最大的不同處是，他對訪問者的細心和尊重的態度，一開始他就請我們每位同學先自我介紹，並且把名字一一寫在紙上，當我們發問時，他會對應名字予以回答。 訪問一開始，他就驕傲的拿起兩瓶酒跟我們介紹著，這是甫獲得舊金山烈酒大賽銅牌獎的威士忌酒，也是他自種的稻米釀的酒，他興奮的跟我們表示，自然農的好米可以釀好酒，他的期望是中央商場能出一個代表性的產品，所以威士忌酒上面的標籤，從文字到圖畫到名字，全都是由在地元素組成，希望能成為新竹市，甚至是中央市場的代表商品，未來還將陸續參加比利時及東京的威士忌酒大賽，希望能繼續獲得好成績。~~(๑•̀ω•́)ノ 他說會投身農地種菜、種米、養雞鴨，是因為父親與妻子罹癌，想以改善飲食的方法，幫助他們身體復原，甚至比以前更健康。 他的耕作方式並不是有機栽培，而是以自然農法，即無藥、無肥，任何資材都未使用，就連有機資材也是。 對於未來的計畫，他想要做一套完整的食農教育，從農田、到市場、到餐桌、再到每個人的嘴裡，一條龍的程序，他最想做的事，也就是讓我們的下一代，可以認識傳統市場、認識農作物、以及和我們生活息息相關的事~~(๑•̀ㅁ•́๑)✧ 他認為食農教育，應該讓孩子見識及接觸，一套完整的農作物流程，計畫與學校合作，讓孩子從育苗、插秧、割稻、輾米，甚至到包裝整套作業流程，都讓小朋友參與。 在活化商圈的歷程中，前幾年是以辦理市集的方式，後來因疫情而慢慢減少，現在則以口述歷史的方式，為一些老字號店家留下他們的故事及工作影像記錄，同時也有團隊，為商家店鋪作整修規劃或申請補助。 豪情、大方的理事長，還邀請大家一起品嘗得獎的好酒，彼此也約定好在六月份參加新竹縣東海國小的割稻活動，體驗農作的樂趣，非常令人期待~~٩(♡ε♡ )۶ 自由書寫第１８５１回分享～
這學期南中讀書會共讀的書～《人生很難，你可以不必假裝強大》，光是書名就很有療癒效果了，裡面是一篇篇發生在諮商室裡的故事，對我這個原本就容易共情、共感的人來說，讀來真是百般滋味、感觸萬千，常常都會被觸動及感動到，當然也有不少新（心）的看見和啟發~~(..◕‿◕..)♥ 今天導讀的故事就令我很有感，第一篇說的是婚姻，一段原本就是從單向奔赴開始的婚姻關係，慢慢演變成男人外遇女人不甘，於是施以拳腳，甚至刀戈相向。 女人先後砍傷了丈夫兩條腿，劃花了第三者的臉，以為搶回了自己的尊嚴，可事實真的如她所想嗎？她真的能因此掌控丈夫的身和心，得到想要的幸福嗎？ 標題下的是：「我那麼愛他，為什麼他卻不愛我？」。 我蠻喜歡書中幾段文字～「現實生活中，並非每一件事情都能清清楚楚有所交代」、「處處攀比、打壓、控制配偶的人，骨子裡往往是自卑的，是沒有自信的。他們需要透過打壓別人，來證明自己的價值。更可怕的是，一方自認為是愛的方式，在另一方看來堪比毒藥，最後往往造成關係的破裂，導致兩個人甚至一家人都活在痛苦當中。」(ˇˍˇ) 第二篇說的則是親子關係，這標題我也很喜歡：「太關注的後遺症，看什麼都不順眼」，內容大致是說一個父親看兒子哪哪兒都不順眼，並且一直覺得兒子有病，應該要來諮商，但他死活不來，父親只好先來詢問醫師，還特地請了兩位“說客”來證明他對兒子的“診斷”沒有錯，他描述兒子的情況是：26歲，IT男，年薪幾十萬元（人民幣），不談戀愛，不愛交際，除了上班就是宅在家。在家除了吃飯、睡覺，其餘時間都把自己關在房裡，沒完沒了鼓搗他的電腦，經常熬夜，白天沒精神，週末睡懶覺。 他和妻子逮著機會就不停跟兒子＂溝通＂，並暗示兒子有病應該去治，結果兒子反應很激烈，生氣的向他們申明，自己一點問題也沒有，就是喜歡玩電腦，不談戀愛是沒遇到合適的女生，兒子還請他們把注意力從他身上轉移開，多多關注他們自己。 不過同行的另一位兒子的堂弟則表示，其實他覺得堂哥蠻能幹的，說他有問題也沒那麼嚴重吧？他人聰明工作能力又好，在公司還是骨幹，主管很器重他，可能就是性格的關係比較孤僻而已… 諮商師的回答也很妙，聽完兩人的敘述後她表示，他兒子可以正常工作，而且工作的很好，本人不覺得自己有什麼痛苦或問題，反而是他們夫妻覺得看不下去，所以回答父親的答案是：「誰痛苦誰諮詢」。 最後總結處作者寫著：「父母子女之間產生矛盾的一個重要原因，往往是父母好像看不到孩子已經長大成人，已經具備獨立生活、工作的能力，父母不願把孩子視作獨立的個體，仍把孩子視作自身的一部分，並對其享有很多特權和處置權，往往會引發孩子的逆反與憤怒。」 最後，作者總結的這段話，我也好有同感，並且在日常生活中也是帶著這樣的態度，去看待自己和他人的問題～「每一種情緒或症狀的背後，都隱藏著我們潛意識裡沒有去面對和處理的情節，我們唯一要做的就是找到它們。」 行為是果，找到背後的原因，問題才有可能得到解決，而通常解決的方法便是~~「因愛受傷，唯有以愛療癒」。 至於今天的分享時間，同學則和我們分享了，她前幾天去西藏旅行時的見聞，她說這是自己第二次去，和十多年前景象大不相同，除了有壯闊的風景，也有讓當地藏醫治療的神奇與特別的經歷，聽著同學的分享，真是令人神往啊！ 附加分享今天「卡米兒」的天使訊息，也很有療癒及帶來平靜力量的效果~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 外在世界發生大量變動的時候，你特別需要放慢腳步，在內心世界注入和平，透過自我反思，輕輕地面對衝突、拉扯與抗拒，對自己寬容，保持耐心，在陰暗之處浮現時，也是深層療癒的絕佳機會。臣服和允許會讓事情以自然不費力的方式回到秩序，持續化繁為簡，避免控制事情應該要如何發生，避免執著於結果應該是什麼樣子，不要給自己過多而無益的壓力，放掉那些不再讓你感覺一致且有共鳴的事物，明白不是所有你遇到的、別人認為正確的都適合你，溫柔對待自己，你值得平靜。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８５０回分享～
這週是苗栗社大週，所以晚上的藍色曼陀羅停課一次，老師說，恰好可以讓進度落後的同學們慢慢將作品補上。 ４／３開始了挑戰連續２１天創作曼陀羅的任務，剛開始我還能按照進度進行，大概堅持一週之後就斷了...到目前為止，我的進度算是落後不少，老實說，除了平常事務多之外，其實也和缺乏靈感，導致行動力差有關係~~ヽ(´～｀；) 昨天畫畫的過程，又掙扎在丟棄或繼續之間，不過，我倒是發現到，當我看著那些失誤與不滿意的地方時，心情似乎並沒有像以往那麼的煩躁、厭惡，而是能夠靜靜看著它，並繼續構想著，還能再加添些什麼元素，讓畫面變好看一點，讓自己舒服一點??.... 想不出來並覺得累的時候，我就暫時停下了，等今天養足了精神再來試看看，說不定屆時能有新的發現。中午再次將它拿出來挑戰，邊畫邊回想在ＹＴ上看過的圖案，有喜歡的便直接畫上去，沒想到，最後完成的作品自己還挺滿意的~~(๑‾ ꇴ ‾๑). 從畫畫回來檢視生活，最近的我也在不斷練習～看到一個個浮上台面的「流放者」，而我應對這些內心陰暗面的過程，不也和作畫一樣!?... 首先，接納不完美（性格陰暗面及缺點），再接著創造或欣賞其他的美好（優點或擅長的地方），然後，告訴自己，所有一切的發生都是「體驗」，都是為了與造物主合一，回到「我是」的修煉過程~~ (..◕‿◕..)♥ 我在今天完成的作品背後書寫了以下的心情～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 「完美與完整」 這是一張從不完美、失敗開始的創作，一開始是處在丟棄與繼續的矛盾心情下進行的，因為心裡存有退路（不滿意可丟），有些地方畫時是帶著非常隨性（便）、放鬆的心情。 不過，隨著畫畫的內容越來越多（像大雜燴），好像看起來豐富了，某些地方就會失焦，尤其是之前刺到自己的地方，最後完成時想到那句話～「你可以不必完美，但要完整」，即使是loser，只要沒放棄仍繼續創作（前進）著，其實也能（是）呈現不同面向的自己。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 另外，今天凌晨的地震規模也不小，加上一整天也有不少次餘震，對此我倒是沒有太多恐懼，只是面臨地震時，從以前唸「阿彌陀佛」求安心改成～「送光送愛給地球母親」，我願意相信地震是地球在調節能量這樣的說法，也願意相信，沒寫在我「劇本」裡的事不會發生，我不抗拒恐懼，同時也會用提升能量的方式來讓自己得到平靜~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 分享「卡米兒」今天的天使訊息～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 生命正在推動你去反思、蛻變和成長，探索你與自己的情感，以及親密關係帶給你的深度意義，加強內在力量，建立新的界線，滋養身心健康與平衡。不論是台灣，還是世界各地，地震頻繁發生，一方面是因為2024發展年與火元素有關，而擴展的動力也容易觸發火元素相關的事件。另一方面，地震正在將人們內心深處的陰暗面帶上檯面，進行必要的看見、承認、療癒和修正，這是走在新橋樑必經的過程。練習感恩之心，去看見你擁有的資源，不要埋怨你沒有什麼，汰舊換新的時刻正在發生，一個充滿力量和真實的你很快會出現。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４８回分享～
朋友即將遠行，挑戰並圓夢，問了我願否陪她一起去白沙屯媽祖那兒祈求平安？我哪，追「粉紅超跑」沒本事及能耐，但憑藉著三年前和小妞及同學母女們去過一次的經驗，勉強能當＂學姐＂帶路，便應下了~~(｡✪‿✪｡) 兩人相約上午去拜媽祖，下午再一起去整骨，雖然都在苗栗，但因山、海不同線，我們還是得來回轉車，花了一些時間。 這次我這位＂台鐵達人＂可沒漏氣，時間拿捏得剛剛好，很順利完成了今日身（整骨）、心（傾訴）、靈（祈福）之旅。且很巧的我們選了今天，正好是農曆十五日，廟裡的香客還不少，我和朋友也分別買了可愛的吉祥物，並特地過了三個香爐，希望能沾一點媽祖靈氣，帶來平安~~(｡◠‿◠｡) 朋友剛結束一趟香港之行，說是為下個月的＂朝聖之旅＂暖暖身，只是這回有夥伴同行，和下次的獨走不同… 老實說，我很欣賞朋友，雖然常常在卡關時會來電找我幫忙梳理思緒，但往往我只要提個開頭，她就能一點就通或舉一反三，最令我佩服的是～她道謝和認錯的本事總是能做得很自然，轉換的又快、又順。 好比上週，她才在行程中的夜裡，因為腳痛不願耽誤夥伴，獨自帶著恐懼的心情，走在異國黑暗的街道裡，加上彼此間因為觀點不同的一些對話，而有了中箭、受傷的感受，因而傳了一大串訊息給我，兩人有了一番討論及交流時，她的情緒還有點低落… 結果今天一碰面，她就滔滔不絕跟我分享，這幾日新（心）的領悟。她說，覺得這次旅行和夥伴的衝突，是上天特別安排的“禮物”，讓她看見彼此原來是如此的不同，這些不同裡沒有對錯，只是兩人在生命歷程中，學習到的生存模式不同、體驗不同。 她很感謝對方特地“扮演”了這樣的角色，讓她學習並認識到每個人都有許多面相，即使是認識的人也一樣，也讓她學習當一個「旁觀者」，看著別人處事態度及情緒變化，然後堅定住自己不受其影響，雖然進步空間還很大，但她在這次的旅行中，有了很深刻的學習。尊重別人和我們有不同的觀點，也感謝對方陪我們練習~~(..◕‿◕..)♥ 朋友為了西班牙的＂朝聖之旅＂，從幾個月前就開始走路練習，我沒有那個耐心和堅定的意志每天走，不過，多少有受她一些影響，只要天氣和時間許可，我也都會從火車站步行回家，外出時也會儘量以走路為主。今天的行程剛好都離火車站不遠，於是，我倆毫無懸念的，都是以步行完成的。 另外，這幾天其實氣象報告是有雨的，昨晚我特地跟造物主商量，今天我們走在路上時都不會遇到下雨，其他時間就隨便了，果然，今天在我們往返的路程中，一路都是乾爽的天氣，早上到了白沙屯時，甚至還出了一會兒陽光，下午從整骨師傅家出來時，看到地上是濕的，空氣中有一股清新的味道，瞧~~造物主真的很愛、很關照我們兩位＂勇腳＂吧!!....(￣▽￣)~* 就連今天的「卡米兒」天使訊息，也像專門說給我倆聽似的，好給力啊!! ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 失衡的能量開始逐漸緩解，原本不明確的方向也會變得清晰，你踏上前往內心深處的旅程，如同冒險家探索靈魂的未知領域，勇於面對陰暗面，以堅定不移的決心穿越恐懼和欲望。在結束裡，你會發現新開始的希望，你放下過去，挪出空間，迎接新生的祝福。你如同浴火重生的鳳凰，在這段深刻的旅程裡喚醒精神上的重生和沈睡的生命力。擁抱真理，持續將黑暗轉化成光明，順應生命的流動與變化。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４９回分享～
這段時間以來，陸續發現有幾位親人不再按我文章的讚了，造成的原因並不相同，不過，我覺得原因為何不是重點，我相信這一切都是造物主的安排，這些親人不過是來配合演這一場戲，為的是鍛鍊我在「自我價值感」這一塊的心智，不論停讚是源自誤會也好，是作為關係切割也罷，我都隨順自然的收下。 為自己的生活及心得做記錄，是我想堅持的事情之一，我是為自己而寫，至於有多少人閱讀，那都是機緣，對我的書寫不會造成影響，反正我都在這裡，若想關心我的生活發生什麼事，我仍然在繼續記錄著～～(..◕‿◕..)♥ 昨晚和老媽聊起最近生活中發生的一些事情，每次只要聽她狀似半開玩笑的，提起她和阿姨們的情況時，用「一個＂青瞑＂（視力差）；一個＂臭耳聾＂（重聽）；一個＂跛跤＂（跛腳）」形容三個人一起出門逛街時，誰也幫不了誰，只能各自顧好自己，就是給對方最大的幫助時，我心裡都會酸酸的....我知道，這是每個老姐妹間都會發生的情況.... 我跟老媽說，手足之間緣深或緣淺都隨順自然，我們尊重對方的選擇和感受，不必強行解釋或申辯，只需告訴自己這些都是「暫時」的、「現在」發生的狀況，未來日子還這麼長，誰知道還會有什麼樣子的變化，不必強求也不必太放大感受，只要對方覺得生活快樂就好，尊重他們的選擇，但，不一定要認同他們的想法，時間會給彼此答案的~~(｡✪‿✪｡) 關於人際關係的部份，剛好上個月在課程中，聽到帶領人分享《與神對話》書中重點，我還特地把它截圖下來複習~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 人際關係是一種服務，讓我們能夠幫助和祝福他人。我們可以選擇以貢獻的心態與他人分享，或者以 索取的心態與他人交易。 人際關係是一種創造。讓我們能夠與他人共同創造我們想要的生活。我們可以選擇以合作的方式與他人協調，或者以競爭的方式與他人對抗。 人際關係是一種進化。讓我們能夠與他人共同成長和進步。我們可以選擇以學習的方式與他人溝通，或者以指責的方式與他人爭辯。 人際關係是一種神聖。讓我們能夠與他人共同體驗和表達神的存在。我們可以選擇以尊重的方式與他人相待，或者以輕視的方式與他人相處。 你是創造者。思想是你的工具。行動是你的表達。感覺是你的指南。 你的選擇是你的創造。你的結果是你的回饋。 神是你的最高自我。靈魂是你的永恆自我。身心是你的暫時自我。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 接下來，今天的「卡米兒」天使訊息，也有很奇妙的共時性，為我提供了解答～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 生活正在進行一連串的重置與整理，在經歷了死亡與重生，隨之而至的是混亂、破壞、崩塌、變化，接著是空虛與迷惘，最後新的秩序和新的開始會隱隱浮現。 儘管一切確實朝著擴展的方向前進，你也獲得更多覺察，突如其來的改變、無法預測的未知、不舒服或不愉快的感受仍對身心產生衝擊，甚至難以承受，導致焦慮不安。 練習保持冷靜，讓頭腦安靜下來，聚焦在更深的層次上與你的靈魂、你的較高意識連結。 關掉頭腦裡的喋喋不休並不是一件容易的事，現在你能夠為自己做的最好的一件事，就是找一個讓心靈安定的方法，舒緩神經系統，深呼吸，與大地扎根。允許在你之內的神聖男性能量開始從神聖女性能量中誕生，成為一個偉大的覺醒者，活出真理、自由與正直，迎接命中注定的好消息，生命裡的每一個轉折都使你更靠近你的夢想。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４７回分享～
早上老媽跟我說，她已經好久沒有不吃安眠藥，而能睡得這麼好了。然後又例行的回想，昨天做了什麼不同以往的事件，把它當成原因，並發揮實驗精神繼續try看看 .... 我旁觀的想法則是～昨晚和老媽聊起鄰居阿姨的事，彼此在聊談之間，散發出來助人的愉悅感和感謝的心意，是一種正向的能量，帶著這個能量入睡肯定可以安眠~~(｡✪‿✪｡) 當我跟老媽說我的看見時，她覺得不置可否，依然躍躍欲試她預測的結果，我也沒再多勸說，畢竟自己也沒十分的把握，只是一種直覺，既然老媽想試就讓她試看看吧!! 不過，在老媽的轉述分享中，倒也覺得老人家挺厲害的，我才教過她一兩次吧，她就可以舉一反三，自己在YouTube上Google烹飪新菜色，以及生活、健康常識的文章或影片，為自己或幫鄰居解惑， 連她自己也說，鄰居阿姨們都說她很厲害哩~~ｂ（￣▽￣）ｄ 昨晚老媽和我說起鄰居阿姨的事，真的讓我很震驚，同時，心也酸酸、悶悶、很深刻的感受到，原來有生命這麼辛苦的在過日子...讓我哽住喉頭、紅了眼眶的，除了鄰居阿姨的處境之外，還有她的鄰居每天熱心的關懷和照看，以及女兒獨力陪伴並照顧的沈重壓力.... 老媽說，鄰居阿姨因體重過重加上膝蓋退化問題，無法再出門已很久一段時間了，平日彼此偶爾會電話連絡，但，當老媽詢問要否她上樓陪聊時，都被對方語帶體貼的拒絕，所以我老媽也很久沒看過她了....一直到前幾天隔壁阿姨生活發生狀況，通知了里長和一些熱心里民上樓協助處理後，才輾轉從他們口中知道了鄰居阿姨的近況.....(・_・ヾ) 里長說，會幫忙查看是否符合低收入戶申請的標準，也有里民熱心的發起募款，對此，鄰居阿姨表示不想增加鄰里們的負擔，堅決不收大家的金錢捐助。我和老媽討論的結果也覺得，募款不是一個長期支援的辦法，然後，我們倆同時想到一塊兒去了～不知這情況符合申請長照否？我問了朋友，說是只要打1９66專線，自然會有專人到府評估，於是，我跟老媽表示，這電話我可以幫忙打，不過，要先詢問鄰居阿姨是否願意接受居家看護的方式??.... 老媽也是個有效率的人，當下立即就打了電話和對方說明並詢問，許是鄰居阿姨深受行動不便之苦已久，一聽老媽建議，立刻就點頭應允了~~(｡✪‿✪｡) 我們母女在某些性格特質上真的很相像，都是謹慎小心，低調處事的人，於是今早老媽便特地先去找鄰居大哥，確認里長協助的事項種類及進度，免得有重覆辧理的情況會顯尷尬.... 結果得知隔壁阿姨說要請朋友代問長照事項，我和老媽便商議那就交由對方處理就好，反正重點不是誰去做，而是要能解決問題。老媽也有去電和鄰居阿姨說明，並且還跟對方表示，願意用我老爸留給她的國民年金幫忙支付長照費用，把小愛變成大愛。我的老媽，真的很棒吧!!(*˘︶˘*) 而，昨天的「卡米兒」天使訊息，也非常貼切我們母女倆處理鄰居阿姨事件的心情。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 展現自己並不總是那麼容易，你可能會擔心別人的眼光、擔心造成別人的傷害、擔心外界懷疑你的動機，但這是你需要練習做的事，放下自我保護的盔甲，放下阻止自己曝光的阻礙，讓你的光被這個世界看見。在你感到脆弱不安的時候，舊習慣和舊模式會再次浮現上來，不要孤立自己，允許天地之間神聖的力量幫助你，引導你走向自由，實現最高益處，最後一切平安。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４６回分享～
和老友一月一見的慣例，這次因一起配眼鏡的關係，半個月的時間又碰了第二次面，相約一起去拿眼鏡，這回她堅持不再帶＂拖油瓶＂。一碰面，她情緒有些激動的率先和我唸了一大串… 老實說，我的想法和老友較相似（果然分「人以群分」、「近朱者赤」），我們都屬於樂觀派，凡事先不急著放大內在可能的焦慮、不安，且走且看，相信狀況會漸入佳境~~(｡✪‿✪｡) 但，當週邊有人三不五時，對你展現不信任感、及言行舉止中，總透露出對金錢的控制及不安全感時，頻率一多，難免會受影響而外顯在情緒上。 因為有所學習，面對朋友的傾吐，我知道她容易碎念，看事細膩又能精準表達問題，有事必須立即解決，卻常拿不定主意…等特質，需要我耐心、安靜待她一股腦兒的倒完垃圾，才輪到我上場總結歸納~~ヽ(´～｀；) 只是這次，許是積累的負能量過多、過深，整個約會時間即將結束時，她說之前每次和我吃完飯氣就消了，可今天竟然還沒排完… 朋友說，辛苦我了，並對我感到抱歉，讓我聽了超多垃圾。 我回：沒問題啦！我是＂資源回收桶＂，不是＂垃圾桶＂，請她放心的倒＂垃圾＂，我自會好好的＂分類＂，並請她氣歸氣，還是要對對方保持一點希望，或許彼此之間有某部份價值觀存在很大不同，但也請先別太灰心、悲觀，我就覺得她進步了很多、做得很好，越來越有智慧了~~(*˘︶˘*) 學會舒服過日子，而不是無奈的一日日數著，被日子過…我們先改變了，別人自然會慢慢受影響而改變，這就叫「同頻共振」。朋友笑說；也要同頻，才能共振呀！我回：對的，先慢慢調到同頻之後，對方自然能和我們共振。 我很喜歡一段話：「讓我們感到痛苦的，往往不是事情本身，而是我們對事情的『感受』」。感受大致區分為正能量及負能量，簡單來說區分的標準則是～會讓你覺得放鬆、舒服的想法，便是正能量，反之會令你不安、難受的就是負能量，要過什麼樣的日子，就看你如何選擇~~ 做選擇時，如果能擁有自覺力，想著善待自己的話，自然會偏向正的那一方。 當然，樂觀的人並不是（會）永遠都在順境及幸運中度過，只不過他們選擇善待自己，即使最後的結果並不ok，但至少他比選擇悲觀的人，「多賺到」一段快樂輕鬆的等待過程，這個「賺到」的喜悅與感謝之心，就是我生活中佔最大部分的心情~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１８４５回分享～
我其實是個不喜歡改變的人，從昨天開始到今天，卻是充滿「變動」的一天！ 公民記者課程因４／２６猴硐行有了變化，班長揪了我和老師在群組裡，討論應變事宜；而今日讀書會結束後的聚餐，人數及菜單也增增減減，修改了四五次之多；昨天畫曼陀羅時也「突槌」，基於懶得重新再來的原因，只好將錯就錯，硬著頭皮把它完成；就連天氣也找碴似的陰晴不定… 生活不斷上演著「計畫趕不上變化」的劇情，彷彿想考驗我，是否能定靜以對、如如不動，不因外境而牽動內境~~♡ヾ(●´▽｀●) 事實上呢，我發現到，自己似乎把生活像畫曼陀羅一樣，區分為好幾個部分，每一次就只處理一個區域（只畫同一個部分的線條）。 公民記者群組來了訊息，我就處理它；菜單和人數有了變動，我先記錄下來，統一在某個時段，才回報店家；至於曼陀羅作品，我先是在下午聚完餐回家後，把昨天課堂上沒完成的部分做了結束，晚上又接著創作了另一張“不完美”畫作。 當我將事件區隔開來，「各個擊破」後，它對我的心境影響力，便降低了許多。而且每件事雖然多花了些時間去處理，但都算是順利解決~~(｡✪‿✪｡) 關於今天要在南中讀書會上分享的生命靈數內容，我是嚴謹、認真看待的，3月中報名了複訓，回台北參加課程時，我人正不舒服（後來才知是確診），怕腦袋不靈光，除了筆記還錄影及錄音。 昨晚還回放重聽並作筆記，來不及完成的部分，今早提前一小時起床惡補。因為不想增加學校老師困擾，我僅麻煩她幫忙印講義，不借用投影設備的結果，我想出了最原始的手繪表格辦法，昨天也趕工完成了。 我已經盡了我最大的誠意及努力，去完善這件事，結果事前已有同學請假，加上今早無預警的一陣滂沱大雨，打亂了許多人的行程，讓前來上課的同學出席率偏低，甚至連僅有一個小時分享的時間，也被壓縮到只剩40分鐘… 要說內心沒有落差是不可能的，但很快的，大概只失落不到一分鐘吧，我就有了新的反轉～我告訴自己，雖然覺得「生命靈數」對我幫助很大，但也僅僅是我主觀的感受和經驗，至於其他同學是否有興趣想了解，那不是我能掌控的事。排定了時間由我來做分享，我就是把最基本的演算方式講解清楚就ok了，有興趣想深究的，網路資訊發達，或者也可以私下來和我討論，我不需太強求或過多期待。 念頭一Run完，我就鬆了、也放下了，順利的在時間內（還提早5分鐘）結束，沒有延誤到下一位主講者的時間。 對於自己今天的表現，感覺好像做到了～用覺知看著起伏的事件，告訴自己這只是「體驗」，我接受這個「體驗」，然後心就放下了，外表看不出來什麼，但我知道，自己內在又升了一級~~v(￣︶￣)y 最後，附上我今天畫曼陀羅的心得記錄，與「卡米兒」的天使訊息和大家分享～ ★ 畫作一：「宇宙之愛」～ 這是一張從錯誤、不滿意開始的作品，當下是本著塗底色費時又費力，每一張都是心血，不能也不想輕易放棄的意念，並帶著一些好奇，而往下繼續創作的作品。 日、月、星三者合一的構思，代表對宇宙的崇敬、感謝心意，是第一張自己構想、設計的圖案，不是仿畫。 哇！原來自己也可以「無中生有」的創作，放下頭腦，憑直覺感受畫畫的感覺，讓人回味中～ ★ 畫作二：「愛會給你答案」～ 第二張接著自己創作，而非仿畫的作品，質樸偶有不均的線條，是不完美的自己，望著它，我在練習慢慢賞識它，不想著放棄，而是接納「突槌」是手作迷人的特色之一，讓作品有人氣而非匠氣。 過程中唯一的意念是～「怎麼加圖案可以讓畫面變得更美麗、更讓自己滿意？」漸漸地作品完成了，在我覺得「夠了」時停下，這只是我其中一個面相而已，不是全部及唯一，我可以繼續創造，每個面相都是我，不是最美、最好，卻是最真。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 當你走在正確的道路上，同時性事件就會開始發生，繼續你在做的事，見證新生活逐漸成形。相信自己，勇敢起來，展現毅力與決心，不要害怕去做那些會幫助你實現夢想的事，即使可能有壓力，即使不在你的舒適圈裡，不要迴避，去發展解決問題的能力，去累積寶貴的經驗與知識，意想不到的奇蹟會降臨到你身上。 有一天，當你回顧生命裡發生的一切，你會意識到屬於你的更高神聖計劃，感謝自己走過的每一步。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４４回分享～
在課堂上，老師跟我們分享一本很特別、有趣的繪本，全書沒有文字只有圖像，且是從近到遠、從局部到整體的景象。 故事進行到最後，只剩一個小黑點，這一幕，瞬間讓我有些明白～何謂「本源」與「原點」的意思，萬事萬物追究到極致，不過一個小點點…然後，老師又讓我們倒著看一次繪本，一個小點點，如何一步步放大，幻化成萬千世界，很有哲理、很深奧的一本繪本~~(｡✪‿✪｡) 接下來，今天也有三位同學分享畫藍色曼陀羅的心情，及過程中的收穫，我覺得非常精彩。 同學Ａ說，會參加這個課程，是宇宙的安排，原先根本不知這是畫畫課，否則不會報名。 她後來是這麽詮釋這個美麗的誤會～「應該是有事情沒圓滿，才安排她來到班上」，莫名其妙上了課，聽從老師指導開始畫畫之後，本就不喜歡畫畫的她，偏偏陰錯陽差的，從最難的消字筆入手，延遲出現筆跡的效果，以及粗細不好掌握的筆尖及線條，令她抓狂就算了，在工作上竟也冒出許多繁瑣的事項… 不過神奇的是，經歷了這一段難以駕馭的繪畫過程後，回頭再面對工作上的事，心情竟然不再煩躁。 雖然依舊不喜歡畫畫，每次創作也只是想著，趕快畫完交差就好，但仍然沒有放棄的原因，有一部分是～想看看自己的潛能可以發揮到什麼地步，畫累了就休息，有時沒靈感，也會分多次畫，甚至先畫別張，卻從來沒想過要放棄，心想，既然選擇了，就做吧！ 老師補充：「凡抗拒必回來」，「排斥」是消耗能量的事，接受它後，是一個學習的機會。 同學也表示，慢慢在創作中找到樂趣，例如其中有一張圖，她畫畫當下心情很亂、很差，畫的內容是海螺，需要不停的旋轉，線條也很紊亂，她覺得充滿了負能量…但奇妙的是，當她完成作品之後，心情竟然就平靜下來了。 他分享自己創作的方式之一，是遇到瓶頸或不滿意的地方，就先停止下來，慢慢再看怎麼繼續，不曾想過要丟掉作品，重新開始~~(..◕‿◕..)♥ 同學Ｂ說，她其實有密集恐懼，在創作過程中，她想挑戰自己看看，便選用了最細的筆作畫，同學們看著她的作品，紛紛驚嘆線條細密且細膩，但她卻覺得這程度還好… 老師補充：可以像用手機「人像」功能拍照一樣，把令我們覺得抗拒的人事物放到「背景」，「前景」則放上自己的目標（正向）的，就不會一直聚焦在負面的點上~~(｡◕ ∀ ◕｡) 同學Ｃ則表示，在創作過程中，如果覺得不夠圓、直時，也會以調整粗細的方式，加加減減，就會「正」回來了。 她在畫畫時，有個領悟是：「看起來很複雜時，就不知道哪裡亂，只會注意到其他部分」，在創作中，看見作品慢慢變成我們喜歡的樣子，卻不一定是自己最初計畫時的樣子，充滿了不確定性和驚喜。 也有同學表示，有時回頭去看以前的作品，不知道當初自己是怎麼畫出來的，哈！這一點我也有同感~~ヾ(´▽｀;)ゝ 另外，老師說，仿畫用的是頭腦，不是用心。在創作簡單藍時，不求漂亮的圖形，而是喜歡它呈現的簡單的線條，注意力不在設計和結構，而在每一個當下創作的過程，曼陀羅不一定要對稱，它講究的是和諧及正能量，只要畫及看起來是舒服、愉悅的就對了~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 接下來，一樣有創作大型實體曼陀羅的安排，可，因為下雨的關係，創作的元素頓時少了好多自然的花草，感覺總像少了一些什麼~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 老師同樣在最後留了一些時間，讓同學們在課堂上完成作品，我本來還竊喜，自己提早到可以在圖書館先＂偷跑＂，沒成想還給畫錯了.... 聽了今天同學們的分享，以及回想下午在家揮筆＂藍染＂紙張的辛苦，我毅然決然不輕言放棄，就「將錯就錯」下去，看看最後可以生出什麼作品來呢?!(*˘︶˘*) 自由書寫第１８４３回分享～
