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育兒．持家．愛自己
碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
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Hi~ 小寶真是可愛
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拜朋友所賜，成功報名了慕名已久的粉彩課程，這學期是以一週繪本閱讀，一週快樂畫粉彩型態進行，這兩個都是我喜愛的內容，能加入大家覺得很開心。 今天是第一堂課，老師和校長為大家說明了一些課程相關事宜後，便邀請同學們一一做自我介紹。內容包含1.姓名、2.興趣、3.參加原因。我們的群組名稱是「高齡自主學習團體」顧名思義，成員們大都是「資深」的大哥、大姐們。 其中有幾位同學提到，不知道自己的興趣是什麼，一路走來的人生只知道賺錢、存錢，卻不會花錢，班上多數人聽了發出莞爾一笑，但我聽著卻有些心疼、心酸的感受~~( ･ั﹏･ั) 以前那個年代的女人真的很偉大，也很傻。她們的世界就只有「家」這小小的地方。不過「每一個開始的時刻，都是最好的時刻」，現在開始覺察、開始學習認識自己、愛自己並不晚，我相信隨著腳步向外移動，心也會變得開朗，生活會慢慢像畫粉彩一樣，多了許多繽紛的色彩~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 今天老師和大家分享的是《花婆婆》繪本，有花茶，還有校長貼心準備的咖啡佐手工蛋捲，邊聽故事邊吃下午茶，真是幸福極啦！ 《花婆婆》繪本我幾年前看過，當時就留下深刻印象，尤其非常喜歡書中提到「做一件讓世界變美麗的事」這部分，光想就是很美、很溫馨的畫面。 一起閱（悅）讀完繪本故事之後，老師還發了一張「學習單」，瞬間有小學生的既視感，哈哈～好有趣啊！ 我有很認真的書寫唷！在「我的夢想」欄位裡，這個從小寫到大的題目，內容變換了很多次，感覺年齡越成熟，夢想似乎更難擠出來，因為在現實中打磨太長的時間，有時候與其說不敢「造夢」，不如說不相信有夢、更不相信夢會有成真的一天… 不過對我來說，我倒很相信「意念創造實相」、「如果你真心渴望什麼，全宇宙都會幫你」這樣的觀點，所以我不客氣的寫下四個夢想：「做自己喜歡的事」、「繼續當故事及輔導志工」、「當學生助理員」以及「當生命對話陪談師」，我跟宇宙下訂單了，接下來就看祂什麼時候讓我兌換囉~~(*˘︶˘*) 學習單裡最後一個問題是，你夢想中有沒有哪一個，也能讓世界變得更美麗呢？我的答案則是～每一件讓自己發自真心喜悅的事，都能讓世界變美麗啊！ 我讀過一段話很喜歡：「世界從來不缺美的事物，但缺欣賞美的眼光」，只要我們帶著一顆喜悅、感謝的心來看世界無所不美！ 煮飯，讓你愛的人溫飽，是美的；做家事，讓家人舒服的生活，是美的；唱歌，分享愉悅心情，是美的；拍照、繪畫，全部都能讓世界變美呢！ 不要小瞧自己。每個良善的舉動，都有讓世界變美麗的作用喔！♡ヾ(●´▽｀●) 最後，來和各位同學們分享「卡米兒」的天使訊息， 大家一起快樂學習＆愛自己~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 進入轉變的季節，你的直覺會變得更敏銳，能夠更深刻洞察關於你自己的狀態，以及周圍環境的影響。如果你感覺不安或慌亂，試著比平常更聚焦在重要的事情上，避免分心或同時進行太多項目，腳踏實地，以耐心和毅力去穩固自己的目標。意想不到的驚喜隨時可能會出現，激發新的想法，探索你的潛能，引導你擁抱不同的事物。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８６０回分享～
朋友即將起程圓夢，另一位久未見面的＂讀＂友（讀書會友伴）邀約多次，這回終於三人時間配合ok成行了。 碰了面，無意間聽旁人說起才知，我和朋友上次相約在十五拜媽祖，這回則是初一品茶藝，哇～也太巧了吧！真是美好的安排~~(✿◠‿◠) ＂讀友＂溫文爾雅，慢慢地沏茶，貼心地斟茶，傾聽、交流著彼此的生活近況，對朋友即將遠行，也適時的給予建議與提醒。 說真的，我是欣羨也欣賞朋友的，尤其是在她啟程之前，兒子竟也先她一步出門，母子倆走的是同一條朝聖之路，或許細節路徑不同、收獲的景物與心得也會不同，但，目標是一致的，這種體驗真的很令人敬佩與豔羨，至少我是。很難形容那種母子同路不同行的感動，相信這也會成為親子間很難能可貴的連結~~ (..◕‿◕..)♥ 不過呢，我也僅僅只限於欣羨而已，那是一種想到就會覺得很美好的心情，並不會希望自己也能有相同境遇，因為我知道每個人的特質是如此的不同，親子之間連結的方式各家有異，不需要也無法比較，我相信我和自己的孩子們，也會有我們專屬的連結模式。 ＂讀友＂說，每天給自己一段時間，做固定的事很重要，可以沉澱自己，積累能力。像他自己有每天看書的習慣，還鼓勵我也能試試看。說到看書我是真的懶，所以才會藉著參加讀書會，讓自己多沾點書卷味兒.... 不過，我倒是每天會讀幾篇ＦＢ或朋友在LINE上分享的文章，＂讀友＂表示只要是閱讀都可。 至於做固定的事，目前我是每天早上維持會做30到40分鐘的運動，有時遇到有事來不及做，還會覺得身體像沒睡醒一樣…ヾ(´▽｀;)ゝ 朋友說，我是少數幾個對於她朝聖之路，沒有叮嚀及為她擔心的人，總是給她正向的鼓勵，讓她覺得安心。 我則回答她，其他人給的建議，多數是來自他們自身經驗，或者耳聞的「可能性危險」，我並非否定那些經歷，只是覺得那是他們遇到的事，不一定會發生在我們身上，每個人在生活中要學習的人生課題不同，造物主會安排不同的考驗來磨練我們。 好比朋友的兒子，在踏上朝聖之旅這幾天，就遇到好多匪夷所思及神奇、有趣的經歷，很佩服朋友讀著兒子發來的訊息，竟然還能被逗得笑出來，靜靜看著兒子文字的敘述，穩著情緒沒受負面想法挑動，由衷讚許孩子的處理能力。 而原本自信滿滿，覺得媽媽想太多的孩子，也在造物主安排的課題中，看見媽媽的睿智及周全，這是朋友孩子要學習的功課，但不見得是朋友的，加上有「他山之石」可以借鏡，相信緊接著準備出發的朋友，也會多一些參考的依據，做好最佳的準備。 帶著一顆好奇、興奮的心情出發，也是一種為心靈減重的方法呀！期待好友這次歸來時精彩的分享，我也會每天為她送光送愛的~~＼(^o^)／ 自由書寫第 １８５９回分享～
前幾天老媽來了電話，說鄰居阿姨不知何故被送到醫院去了，她沒聽＆見到情況，是由其他人轉述的，本想和阿姨女兒聯繫，這才發現沒有對方的號碼，一直到昨天才輾轉從阿姨鄰居處，詢問到詳細情況和電話。 同時也和阿姨的女兒聯絡上了，有記下病房樓層及號碼，問我可否陪她走一趟，了解情況及慰問，於是，我昨天下午又臨時北上，母女倆今早一起走了趟醫院~~(｡✪‿✪｡) 不過，照著老媽記下的病房號尋找時，才發現出了錯誤，我憑著直覺和對病房分配的概念找到了病房，可，床位卻是空的，只好求助護理站的人員。 miss非常親切的依照我們提供的姓名搜尋，最後答案卻是「查無此人」，我靈機一動，轉而描述阿姨比常人穩「重」的外形特徵，希望能喚起護理師們的印象，負責幫我們查詢的人員仍一頭霧水，所幸身旁走過的護理師聽見了，便熱心的告知我們：阿姨昨晚因呼吸狀況不穩定，已經轉到加護病房插管治療了，並且叮嚀我們，稍後11點會開放探視，我們可以到6樓內科ICU外等候。 和她道謝後，母女倆又直奔6樓，本想或許能遇見阿姨的女兒，可，一直到探視時間開始，都未見著人影時，我們才猜想，或許是進來ICU有專人看護，女兒便去上班了… 我和老媽仍決定，先進去看看阿姨再說，我問了護理師，確認好阿姨的床位，由老媽先行入內，我則排在她之後。 門一開，見阿姨癱躺在床上，雙腳因嚴重脫水，乾裂又脫皮且發黑，雙肩窩處有一大片烏青，我走到她身邊，見她閉著雙眼，本想握住她的手，卻發現手腕上纏滿繃帶，手指蜷縮著，怕弄痛阿姨便只是摸著她的手背，和她說了幾句話~~ 一開口，喉頭就有些發梗，同時也不知道該說些什麼才好，我報上自己的名字問阿姨知道否？她點了點頭，我接著緩慢的說：我知道，妳和女兒都辛苦了，妳一定很放心不下女兒，不過我相信他在獨力照顧妳的這一段日子裡，也學習並成長了很多，和以前的她不一樣了… 我不知道自己可以幫什麼忙，不過，如果妳女兒需要有人聽聽她說話，幫她開導心情，這一點我倒是很樂意做。 此時我看見阿姨表情難受的扭動了幾下身體，不知是身體不適，還是有話想跟我說....我在心裡默念送光送愛給阿姨後，又接著說：妳這一路也是走的辛苦，如果妳的時間到了，覺得累了，只要考慮妳自己就好，放心的回歸本源，與造物主合一，至於女兒的人生功課終究要她自己去做，妳就祝福她，我也會為妳們送光送愛，祝福妳們能做出最好的選擇~~(ˇˍˇ) 我帶著有點難過的心情走出病房時，老媽在出口處等我，她說自己一見到人，喉嚨就鎖住，說不出話來，心很疼、很酸… 我幫她將阿姨女兒的電話存進聯絡人後，便也同步顯示已加為LINE好友，老媽欣喜的立刻打了訊息給她，就等著她有空回覆.... 下午我便返回竹南了，晚上老媽來電表示阿姨女兒讀了訊息，下班後有到家裡小坐片刻，也大略交流了彼此想讓對方知道的訊息，此外，阿姨女兒還說和醫院聯絡時，護理師提到我們母女倆真是太幸運了，ICU一天也就只開放一次，就讓我們給遇上了，因此也才不至於白跑一趟... 是呀！我們的造物主一直都很愛著、幫著我們的，就看我們有沒有用心感受而已!!(. ❛ ᴗ ❛.) 自由書寫第１８５８回分享～
我的「生米」姐妹傳來了一則小深兒的影片分享，主題是周深以自己的親身經歷，送給年輕人的鼓勵話語～《永遠不要小瞧自己》，我實在是太喜歡＆感動了，便把它轉傳給我家的＂年輕人＂，並且節錄了其中一些金句內容和大家分享～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 雖然我的青春並沒有那麼順遂，甚至是有點狼狽，但回頭看，我還是想謝謝這些所有的經歷。 如果沒有孤獨的童年，我不會成長的獨立堅強；如果沒有一個人遠赴異國求學，我也不會遇到我的恩師；如果沒有選錯專業，我不會確定音樂才是我熱愛的方向，收獲大家對我的鼓勵；如果沒有失而復得的聲音，我更不會明白能夠唱歌的每一次機會，都是多麼的寶貴幸福。 在所有巨大的「害怕」之前，我都少了一些小小的「相信」，相信自己有無窮的潛力和能量，實際上一個人可以勝任的事情遠比我們想像的多得多.... 青春是什麼？青春從來不是言語的「輕」，而是行動的「力」，是你在一萬次迷茫當中不斷的前進，縱然不知道要做什麼，也不要反覆的懷疑自己，就先撒開手堅持去做、去嘗試吧！雖然你也永遠不會有完全準備好的那一天，但是至少你永遠都在向前的路上，一切好的、壞的，都在幫助我成為一個更好的人。 有人問，如果給我一個能重啟時間的機會去穿越時空，會修改哪一次選擇呢?？我認真想了很多次，答案都是「沒有」，青春只有一次，勇敢去闖蕩，無論你的起點在哪裡，只要不小瞧自己、相信自己，一定能用熱愛與堅定，譜寫自己的樂章。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 看完這則影片後，我回覆「生米」姐妹說，我果然沒有粉錯人， 他說的那些話真的是和我太有共鳴了，甚至有些內容還是我常常對自己，或對別人說的，很感動、很被激勵，我要來轉傳給我兒子~~(｡◠‿◠｡) 我一直都覺得，最能打動人的不是「道理」，而是真實的「故事」，謝謝小深兒為我們演譯了這麼棒的生命故事，讓我們能跟著他一起成為光，並向光而行～ 每個人都是光和愛，小深兒是，生米們是，我是，妳也是啊!!.... 只不過我們都各自在不同的領域送光送愛而已。 我們也都是過來人，或多或少都對青春迷惘過，這是正常的生命程序（軌跡），就像小深兒說的，沒有走錯的路，做錯的選擇，即使重來一次，他仍不會改變一切，我的答案也和他一樣，回首自己一路走來，每個腳步都是為了讓我們往前繼續前行，慢慢和我們的夢想相遇，都值得感謝！ღ(｡✿‿✿｡)ღ 接著，「生米」姐妹又捎來了這樣的訊息～ 我常覺得妳有非凡的腦袋，和電腦般的超強記憶，上課、演講的繁雜內容，都能化為精闢的重點，甚至連結個人慧頡的想法感染週遭朋友。但後來我想，其實妳的優秀來自於妳的走心和柔軟~~(｡✪‿✪｡) 我讀完後回覆她說：被妳這麼一形容，我好像在看另一個人一樣~~(๑´ㅂ`๑) 其實妳描述的好像沒錯，但，也僅僅只有上課記錄這一點，我好像記憶力還行，然而在生活中，我還是有很多迷糊和不走心的地方~~XD 就像之前和大家分享的生命靈數內容一樣，每個人的天生特質就有不同，發揮的長處和擅長的地方及方法都有差異，妳也有我或者大家非常欣賞及佩服的特點啊，就像小深兒說的，不要看輕自己，要學著欣賞自己；還有，就像前幾週導讀內容說的一樣，把關注點從別人身上放回到自己身上，多關愛自己的需要、滿足自己、讓自己快樂!!♡ヾ(●´▽｀●) 「生米」姐妹陸續又分享了幾則影片，有段周深參加《跑男》的節目片段，裡面小深兒說：「我可以輸， 但是絕對不能放棄！」、「從來都沒有對錯，有的只是自己的選擇」， 她說這兩句話特別打動她的心。 我倆果然有默契，除了這兩句之外，我還喜歡他另一句：「也許這次沒有成功，那一次結束，我們就打開另一個開始」 ，他提醒了我們，不要害怕「結束」而裹足不前，結束的同時也是另一個「開始」 ，讓人聽了感覺很棒、很有希望~~(*˘︶˘*) 最後，還有一則影片是周深在太湖灣音樂節演唱時，在舞台上邊唱邊撿拾地上的空保特瓶，並將它們集合放置到一邊的舉動，結果在音樂節結束之後，就看到歌迷們自動自發的，手拿著大垃圾袋，一起幫忙撿拾周邊垃圾整頓環境，標題上還寫著：三萬人的演唱會後，場地比原來還乾淨。 這畫面讓人看了好感動，「生米」們真的都好有行動力、好有智慧、好關注小深兒啊!! 那個關注是正向的，會自動的跟著他的腳步，他的示範去給周邊的人事物送光送愛!!我和「生米」姐妹真是以同為「生米」為榮，彼此鼓勵也要學習並效法這樣的精神~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１８５６回分享～
今天早上運動時，聽著<昴宿星1.0>四個＂通關密碼＂時，突然有一個想法冒出來～我發現自己好像一條條在依序身體力行著這四句宣告~~ 通關密碼一：我喜歡成長、淨化、覺醒、開悟 從2014年2月參加淑文老師的媽媽成長班開始，我就一腳踏進身心靈課程的學習中，一晃眼，竟然也過了十年，很高興現在的我，依然走在相同的道路上，並且有漸入佳境的成長和收獲~~(｡✪‿✪｡) 通關密碼二：我希望分享愛與光 其實我從學生時代就有寫日記的習慣，不過勉強也只算是＂隨記＂，並沒有每天都寫。在網路上記錄並分享日記，是從2006年10月加入BBH開始至今的，累計已經快滿18年了，累計有7800多篇日記，十多年來，我很明顯的發現自己文章風格的轉變和成熟，我很喜歡這樣的分享，也會一直這麼記錄下去的!! 通關密碼三：我尊重每一個人的自由 「尊重」說起來很順口、輕鬆的兩個字，但做起來是非常不容易的。大概是在2019年連續和四個生命道別那段艱難的日子裡，我開始不斷練習著這兩個字，一次次在生活中的衝突或傷害裡，去學習及體悟～放下自己主觀的意志，保持中性的立場不做評論，試著同理對方真正的需要和訴求，磨合彼此的陵角，尋求舒服的相處關係，和我的媽媽是如此，和兩個青春期兒女是如此，和我的另一伴也同樣是如此。 通關密碼四：我相信萬物有靈犀 關於這一點，我完全是認同的，所以很長一段時間以來，我都會在心中對身邊的人、事、物說話，看到陽光明媚的天氣，我會感謝祂，看到路邊美麗的花，我也會謝謝它展現的美，就連每次搭電梯時，我也會在心中默默的跟它說「辛苦你了，謝謝」。最近則一直遇到有蟲子闖進我視野裡的劇情，光昨天就＂放生＂了2~3個小生命，有蝸牛，有不知名的蟲子，也不知道它們是從哪兒來的，讓我深刻的感覺到，這就是走到第４條～「萬物有靈犀」這一關，我不由得在心中想著～不知道是不是造物主對我的考驗已經走到第４關，然後，排毒就能告一段落了~~ヾ(´▽｀;)ゝ 後來，我特地寫了訊息和神隊友分享我的心得，結果她回覆我：「哇！好棒的境像」，我一聽便也回了訊息表示～那是因為帶領人常提醒大家，當我們唸那５個屬性時，不要只是嘴皮上誦讀而已，而是要發自內心真正的「相信」。我想，那四句通關密碼也是相同的道理，甚至任何生活中的人事物都一樣，不要只是「說」、「知道」，而是要真心「相信」＆「做到」~~(..◕‿◕..)♥ 聊著、聊著，神隊友對我做了邀請，說是下午本來和另一位朋友有約，問我要否一起聚聚，一起送光送愛給朋友，我一聽，怎能放過這同好共振的機會，自是歡喜的應下，然後，當我和小妞提起，並順口問她要否一起出門吃好料？沒成想，她竟應下了，於是，母女倆就一塊兒出門啦!! 三個女人一碰面，互相分享起最近的生活，彼此都有神奇的經歷交流，一路暢談無阻，正能量滿滿，真的是非常喜歡這種彼此都是「神隊友」的感覺啊!! 這樣愉悅的相聚氣氛，正如「卡米兒」今天分享的天使訊息～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 生活裡所有的隨機事件，其實都是某種精心安排，都有某種隱而未顯的目的，即使是看似微不足道的遇見，對你的未來也可能產生深遠的影響。不論當下你是否可以理解，選擇信任，信任宇宙透過神聖時刻引導你走向真正屬於你的道路。每一次的經驗都是成長、突破、改善和自我發現的機會，歡迎變動的發生，與更大的秩序與計劃同行。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８５７回分享～
前兩天和朋友聊起孩子的事，當下聽到她說：「我都跟她說對不起了，她為什麼還放不下，不肯回家?？也沒想過那時自己到底給我們惹了多少麻煩，我都不知道跑多少次學校了。」我沒有多表示什麼意見，可後來回家想了想，有一些心得想跟朋友分享，便給她寫了訊息去~~ (..◕‿◕..)♥ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 首先，我比較好奇妳跟孩子道歉這件事，妳是在回想過去的事件中， 真心覺得自己的處理方式不好而跟女兒道歉，或者只是因為她想要，妳就給?？... 或者是期待道歉之後，她能原諒或遺忘過去的事而與妳和解呢?？ 上週六我去聽了一場婚姻相關的演講，講師說了一句話，我超喜歡：『家，不是說道理的地方，是說愛的地方』 我想，孩子想要的不是妳的解釋、苦衷和不得已，而是希望感受到妳對她的關心和愛！注意，是她「感受」到的，不是妳覺得有給的。 昨天忘了說，提到＂偷錢＂和＂說謊＂，大人似乎都會很憤怒，嚴格的教導及教訓孩子，有一種「細漢偷挽匏，大漢偷牽牛」的焦慮，就怕沒有即時要求改正，孩子長大後會長歪。 但，比起論行為的對或錯，我覺得探究背後的原因更重要。像我小時候也偷過錢、說過謊，我運氣好偷錢沒被發現過，反而是其他人有被抓到還處罰過。可長大後，我是壞人嗎?！長歪了嗎?！當然沒有！ 當時會偷錢是因為我們那個年代的生活比較匱乏，至少我家是，所以才會有欲望，產生了行為，我偷錢不是去幹壞事，不過只是想多一些享受，滿足自己在物質方面的欲望而已。或許因為我是＂過來人＂吧，可以更容易理解一些孩子的心理，可以用不同的角度去詮釋及探究他們行為背後的想法。現在我家零錢都是四處亂丟也沒人拿的那種，不是我家孩子乖、有教養，而是因為他們沒有匱乏感，想吃就有得吃、想要什麼開口的話，爸媽多數都能提供，這幾年來壓歲錢也都讓他們自己存著運用，甚至有時候我周轉不來時，還會跟我女兒借哩~~(๑´ㅂ`๑) 我想說的是～有時候不要用傳統二元對立的觀念，直接去評斷人、事、物的對或錯，多給自己一點彈性，是善待別人更是善待自己~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 我旁觀的看法是～孩子的事，就是「愛」的問題，要問問妳自己有多愛她?？是不是可以不計前嫌的，放下那些她曾經惹過的麻煩事？然後，又要怎麼表達，讓孩子感受到妳是真的愛她，而且不論她做過什麼，妳都一樣愛她時，她就會回來了。 我的建議是～不要要求孩子＂放下＂那些傷痛，因為我們不是她，不會知道我們無心的行為，在當時她的心裡造成什麼樣的傷害和痛苦，有些人是需要用一輩子去療癒童年的傷，而能療癒傷痛的，只有「愛」，別無他法~~♡ヾ(●´▽｀●) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 有一本書名叫做《家庭傷痕：父母在等孩子的一句道謝，孩子在等父母的一句道歉》，３年多前去上周志健老師的手療課，他在課堂上請我們練習跟父母道歉，而我卻在與同伴的演練中，想到我的兒子，於是回家後，給他寫了一封＂悔過信＂，我還深刻記得當時寫信的心情，不是為了求他原諒，就單純只是想表達我當下對他感到抱歉的心情；我也不知道對於「過去」我能彌補什麼？又，對他幫助大不大？我只能在「現在」用我能想到的方式，好好地去表達他對我是多麼重要，我有多麼愛他、心疼他，然後，我對他說了零極限的四句話：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」。 後來的這段時間，我就只是讓自己做到信任他、尊重他，化主動為被動安靜的陪伴，當他需要我時，我會傾聽，會一起用他想要的方式給他支持，每天為他送光送愛，我用輕鬆舒服的方式對待自己，也這麼和一對兒女相處，我不知道這樣的方式對不對，好不好??但是，我們的關係自在、舒服，我覺得這樣就夠了~~(｡✪‿✪｡) 最後，今天的「卡米兒」天使訊息，也給我多添了一筆信心～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 有時，生活裡的挑戰可能會讓人分心，保持信任，努力培養可以突破限制的能力，專注在有建設性的想法和行為上。練習獨立，不再依賴他人來獲得幸福，成為自己幸福的來源。當你想做的事對自己、他人、社會、世界有益處，你就不用懷疑你的夢想會如何實現，因為整個宇宙都會支持你創造繁榮與豐盛。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８５４回分享～
神隊友今天去送光送愛了，沒能參加＂飯桶＂聚餐，傍晚我突然有了一個想法，既然今天不能和她當面分享，那，晚上就來線上交流吧，順便就上週六聽回播後的心得做回饋~~♡ヾ(●´▽｀●) 我先後跟帶領人分享了和網友互動事件，以及消除了對老鼠恐懼心的體驗過程，收到了他充滿正能量的讚許及回饋，聽得我都快飄上天了，信心大增、能量爆滿，本來這陣子在練習上感覺有點挫敗的說，想藉著今天call-in，經由他的能量引導讓自己更進步，這下子願望成真啦!! 首先，針對我和網友互動的事件，帶領人是這麼回饋我的～ 他說，本來是造物主出題目想要考驗我，結果我卻把對方當成造物主在對待，並且帶領她看到自己另一個面相，讓她知道她是簡單的人，只要簡單的學習就能懂，學複雜的東西反而不會，我給了她啟發，尊重她、愛她，並且用造物主的角度在看她，那一幕非常美，於是，我們互相提升了彼此。 至於說到疑似＂老鼠道謝＂的事件，他則分享了一則類似的神奇故事，令人嘖嘖稱奇，他下的結語是～「我們的意念在哪裡，哪裡就是光！」~~ (✿◠‿◠) 除此之外，我還說了另一件昨天早上發生的事，事情經過是這樣的~~ ４／３地震後，大樓電梯便給震壞了，損壞的是重要設備，修理費要20多萬元，由各住戶分攤，一樓住戶因為沒使用電梯，所以不必分攤修理費，但在公共電費的部分，還是得部分支付，某住戶對此決定表示不願接受，認為＂使用者付費＂，他們並未使用電梯卻要一起分攤公電而深覺不公平，在前天開會時強烈表示抗議，雙方各執己見互不退讓，最後只好不了了之。 昨天早上我出門要進班說故事時，看見一樓公佈欄的白板上寫了兩行字：「小人翻身，為一己之私」，這句話感覺充滿了負能量，寫在公共空間並不妥，但因為我趕著出門就想著回來再處理.... 說完故事回家進了大樓，見白板上的字依然還在，我走過去，在心裡送光送愛給寫這段話的人，同時默念著：希望寫這句話的人心裡可以得到平靜，然後，就把字給擦掉了。 回家後，聽見大樓line群組叮叮咚咚響著訊息，一看，又是為了分擔公共電費的事在爭論。當下，我突然有了一個想法，先是上網＂估狗＂「大樓用電設備」資訊，發現公電範圍很廣，電梯只是佔比較大的部分，其餘還有很多地方是需要用電的，於是，我將內容截圖並附上一段說明PO到群組裡～ 「我對很多大樓管理及設備上的事都不懂，所以一直覺得默默的接受黃大哥和謝小姐的無償服務，內心很是感謝，配合就是我能做到的支持方式。 剛剛搜尋了一下大樓用電設備的資訊，截圖在下面和大家一起分享~~ 感謝有人對此提出爭論，讓我有機會去學習到大樓用電的相關事項，也學到了，電力對我們生活影響是如此廣泛，巨大，超過我們所看、所想的，在生活中要做到和它完全切割，似乎是沒有辦法的事了，感恩我們每天都有足夠的電可用，為我們生活帶來了很大的方便。」 我留言後，發現有住戶把它存到記事本中，還幫我按了讚，然後，群組裡再也沒出現爭辯的聲音了~~(｡◠‿◠｡) 講完大樓的事後，帶領人說：我把光和愛帶進來，外境就改變了。我把事件的能量提高了，智慧就提高了，自然有好的思維去面對困境，事件也就因此而改變了。 我說，我相信寫那段字的人，肯定有他的委屈和誤解，並不是故意的，所以我選擇用收集資料並截圖的方式表達意見，而不是以主觀的言語作爭辯造成惡性循環，此外，我還送光送愛給他和大樓，希望大家都能和諧相處，＂樓＂和萬事興~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 有趣的是，因為在我的call-in裡，神隊友被我cue了很多次，禁不住我的召喚，她緊接在我後面也call-in進去分享，結果，她說的事件內容又和我有了共鳴，於是在提問時間結束後，我又寫了落落長的訊息給她：妳剛才提到最近看鳥很通透，我也是連續這兩三天都會看到喜鵲，而且也是很清晰那種...再來妳說到醜醜的蟑螂，我今天早上起床餵貓時，也在地板上看到一隻醜醜的蒼蠅，初始我覺得我一靠近他肯定會飛走，但，從旁邊經過了兩次，他都沒動，我當下其實有一個念頭是～他太醜了，也卑微，想忽略不想理他的，但同時又轉念一想，覺得他雖醜、髒，也是生命，所以便在心裡想著，如果我靠近時他願意讓我捉，我就把他放生到外面去（樓下有草地)，沒想到他真的讓我捉了起來，我把他放在掌心，送光送愛給他，然後放到窗外時跟他說，如果你想活，那就健康的活著，如果你的時數到了，那就回歸生命本源，繼續下一趟旅程，巧的是，我在上週日下午也送走了一隻情況和蒼蠅一模一樣的蜻蜓，所以今天看著蒼蠅時，我也跟自己說，不能因為蜻蜓帥就送他走，蒼蠅醜就鄙視他....哈~~ 我感覺這幾個體驗是造物主安排來讓我練習~要無分別心的當「送行者」。 對了，晚上撿菜的時候，又放生了一隻小蝸牛~~ヾ(´▽｀;)ゝ 神隊友說，今晚call-in內容全都和動物、昆蟲有關，果真是造物主要讓大家分享「萬物有靈犀」!!(*˘︶˘*) 最後，一樣要來記錄一下今天的「卡米兒」天使訊息~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 你可以不用時時刻刻證明自己，放掉必須獲得外界認可的需要，專注在對你有實質益處的事情上，做與你的價值觀有共振的事。有時經歷破壞才能創造新的秩序，但如果破壞無法對自己的生活和周圍環境產生積極的影響，破壞就只是一種消極的宣洩。明智地選擇你的戰鬥是一種力量和智慧的表現，並不是每一次的分歧或衝突都需要你的介入和關注，不要讓無謂或沒那麼重要的事消耗你的精神、時間與能量，將和平與和諧放在正確且有意義的地方，反而帶來更大的福祉與影響力。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 話說，送光送愛真的是非常神奇又有用的方法哦！！ｂ（￣▽￣）ｄ 自由書寫第１８５３回分享～
好幾個禮拜沒進班了，想說這陣子地震及身邊遇到了一些事有所感觸，就打算和孩子們聊聊，如何與焦慮、恐懼、害怕這些情緒相處，沒想到，在前往學校的路途中，又加碼上演了一齣我自己真人真事發生的實例~~ヽ(´～｀；) 於是，在先簡單敘述完三月中我和朋友們旅行時，發生同行友人身體不適的意外狀況，及造成的心理陰影後，又擧了我前幾分鐘經歷的事件與應對方式，與孩子們分享.... 早上當我一路走到接近學校的人行道時，才發現有２／３路段的部分已被刨起，並拉起警戒線在進行施工，因此我被迫於必須走在被縮減寬度的車道邊緣，當時正逢上班的高峰時間，我勢必會與車輛＂近身接觸＂，這一點引發了我的焦慮與恐懼，瞬間身體立即進入成僵硬、緩慢的「機器人」警備狀態~~(＞﹏＜) 聽見身後傳來車鳴聲時，我還會先停頓幾秒，在自我安慰及鼓舞下，才敢再次邁開步伐。當下自己的內在對話是：「放輕鬆，親愛的碧鑾，妳沒問題的，妳是安全的。沒關係，慢慢來，你最棒！」 走了一半，看見前面來了一位婦人，她見著我便站定在原地讓我先行通過，我慢慢走到她面前時，笑著對她點了點頭說了句「不好意思」，她露出慈善的笑容回我：「慢慢來，沒關係！」哇～心瞬間感覺到好暖呀！ღ(｡✿‿✿｡)ღ 我跟孩子們說，不要抗拒或否認自己的負面情緒，害怕、緊張、生氣，都是被允許的，都是正常的，看見了、感覺到了，就承認自己「我很害怕」、「我很緊張」、「我很生氣」，然後再接著問自己：「那要怎麼做可以感覺舒服一點呢？」去慢慢思考及發掘安頓自己，重新獲得平靜的方法!! 好比早上的我，很坦白的承認及面對內心的恐懼，然後鼓勵及安撫自己之後，我想到讓自己感覺舒服及安全的方式是～下次來說故事時選擇另一條路走~~(｡◠‿◠｡) 真正的「勇敢」，不是毫不畏懼，而是帶著害怕一起向前走； 真正的「平靜」，不是指沒有情緒，而是在情緒浪潮高低變化中，那片刻的心安與平和~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１８５５回分享～
下午收到神隊友發來的訊息，說是在今早課程補課時，因為參與人數少，自己莫名的分享了一段近來生活中遇到的事件，還說講完後感覺挺好的，甚至聽回播時還眼角流淚，真是神奇!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 我因為今早報名參加一個講座，沒能和神隊友同步共振，看了她的訊息後，也立馬找了回播看，沒想到我也和她一樣，看得眼角＂出汗＂.....(ಥ_ಥ) 我發現自己也有很多和今天內容共振的地方。 首先，帶領人說他有閱讀障礙，求學時帶給他很大困擾，而我恰好也在昨晚收到一位網友發來的訊息，她有聽力障礙並在啟聰學校上課，她是在淑文老師新書分享會上＂認識＂我的，可能是看了我的日記被打動及吸引，每隔一段時間就會傳訊息給我，請我幫她解惑。她每次問話都很直白，有時會讓人有被命令的感覺，問題也常難倒我，不知該如何回答。今早，她又傳來一篇文章部份內容截圖，請我幫她解釋，在我一段段回覆的過程中，突然有一個發現，於是，我們有了以下的對話： 網友：妳讀書能力很好，我讀啓聰學校讀書不夠。 我回：我的看法是～妳只是比較容易理解簡單的文字敍述，太複雜文字內容會讓妳像走迷宮一樣，容易迷路而已。有時想一想，幾個字就可以表達完的事，卻要多寫那麼多字，好像也有點浪費時間，「簡單」是很多人喜歡的特質哦!! 我深深的感悟到，這一段話不只是回答她，其實也是在提醒我自己，凡事化簡，是智慧，是大學問，這位網友很真，她身上也有我要跟她對齊的地方。我當時是真心這麼認為的，網友讀了我的訊息後，給了我一顆愛心符號，我想，她應該也有感受到我的真誠和鼓勵吧!!(｡◠‿◠｡) 接下來，我聽到神隊友提起她對蛇放下恐懼的描述，也讓我想起昨天發生的一件事～ 昨天早上老公載我要去火車站的路上，我突然看見在馬路中間有一隻大老鼠（灰色）被車輾斃了，明明車速很快，但我還是看到它了，而且模樣很清楚，到現在還記在我的腦海裡.... 我最怕的動物就是老鼠，尤其是那種又大、又灰、又肥的，結果昨天看到屍體時，我學神隊友在心裡送光送愛給老鼠大體，還補充說明，因為我不方便幫他收屍，但很願意送光送愛給他，祝福他結束了這趟體驗，回歸本源，可以繼續選擇下一趟旅程。 後來去新竹上公民記者課時，中午下大雨我沒帶傘，同學很有愛的一路和我共撐，怕我淋到雨還主動要我勾著她的手，我和她其實並不太熟，她給人也一直是冷冷、有距離的感覺，一路被她這麼照護著，真的有被她暖到的感動~~ (๑‾ ꇴ ‾๑) 在我們從東門市場走到中央市場途中，一群人走在騎樓時，我眼角突然瞥見~斜前方忽有一龐然大物向我走來，心裡才剛自問「那是什麼??...貓嗎??...」還來不及反應，他便從我腳上快速的踩逃而過，這時我很清楚的看見，那是一隻又大、又灰、又肥的老鼠，而且竟然還和上午看到的那隻橫死的老鼠身形很相像，害我一度還想說，該不會是我送光送愛給他後，他移動到了平行時空來跟我＂道謝＂吧?!ヾ(´▽｀;)ゝ 我當下還是被嚇了一跳，叫了一聲，可，心裡竟然沒有懼怕的感受，只是覺得這也太神奇、誇張了吧，明明現場有那麼多人，偏偏就只有我看到他的身影並被＂臨幸＂到....(눈_눈) 結果聽完神隊友回播裡的內容後，我告訴自己要再次和她對齊，晚上睡覺時要再來送光送愛給那隻橫死的老鼠，因為他的影像到現在還清楚的記在我的腦海裡，昨天忘了＂感謝＂他讓我經驗這樣的體驗，讓內在的恐懼縮小~~(..◕‿◕..)♥ 另外，我也非常喜歡今天「卡米兒」的天使訊息： ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 你來到這裡，是為了照亮這個世界，也許有時你感覺被生命推著走，也許有時你需要同時處理很多事，這是因為你散發出來的能量溫柔而穩定，能夠成為啟發人心、促使整體人類意識進展到驅動力。持續選擇真實、正直和善良，持續展現愛自己的行為，給自己無盡的祝福，相信自己可以取得的成就是無限的，你走在正確的道路上，最終你會抵達你需要去到的地方。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８５２回分享～
今天公民記者課，原訂是要到猴硐參加貓公所揭牌開幕活動，幾位同學都搶訂好車票了，卻突然收到時間從上午更改到下午的消息，這對遠道而去的我們，在交通往返上形成很大的困擾，只好活動不改，人改，大夥兒決定放棄前往猴硐的行程，並且在老師交友廣闊的好人脈之下，很快的重新安排了，新竹市東門市場和中央市場的參訪行程，並且也聯繫好兩位市場內重量級人物的專訪，這個行程對我們這些“賢妻良母”族群來說，更加有吸引力~~(〃∀〃) 早上行程是先到東門市場，由「開門工作室」創辦人陳泓維為我們導覽與介紹，「開門工作室」是由清華大學支持成立，連結市政府與大學資源，推動市場轉型的組織。 由一群年輕人組成，利用「虛擬組織」的形式工作，將沒落的傳統市場改造為「東門青年基地」，提供青年創業據點、閒置空間改造、舉辦活動等，凝聚市場攤商與居民的共同意識，藉以活化傳統市場、創造新商機。 在陳泓維詳盡的說明與介紹下，讓我們對這八年多以來的歷程，有了大致的了解，讓我印象最深刻的地方有～他以「孵化器」形容「開門工作室」與市場攤販間的關係，店家來來去去，就像把雞蛋孵成小雞，小雞翅膀硬了飛出去的情況一樣。 另外，他提到剛進入市場，在策展及推動活動時，遭遇商家抱持不信任態度，不願配合。另一方面也曾因活動時間的關係，遭到政府機關的關切，經過創生夥伴們的努力，和活動成功帶來的信心，慢慢在市場與政府之間得到支持和回饋，讓曾經一到晚上便令人避而遠之的地方，翻身成為現在越夜越熱鬧，擁有許多不同風格小吃店，及各國美食料理，是許多年輕人熱門的打卡地點~~(๑´ڡ`๑) 接著他還帶領我們一群人，逐樓導覽介紹著，店家過去的故事，還有未來市場環境的整建計畫，如數家珍般的熟稔及熱忱態度，令人佩服及感動，外頭正傾盆而下著午後雷陣雨，而我們安全的在市場裡，聽故事、吃美食，幸福感油然而生~~(*˘︶˘*) 下午行程則是到附近的中央市場，專訪中央形象商圈發展促進會理事長呂正祥。和「開門工作室」不同的是～他是土生土長的市場囝仔，和商家之間，有著深厚的情感連結，在我們採訪過程中，恰好就有店家前來申訴，聽著彼此的對話，不難感覺到他行事的魄力，及店家對他的信任與倚賴~~(▰˘◡˘▰) 呂正祥與其他受訪者最大的不同處是，他對訪問者的細心和尊重的態度，一開始他就請我們每位同學先自我介紹，並且把名字一一寫在紙上，當我們發問時，他會對應名字予以回答。 訪問一開始，他就驕傲的拿起兩瓶酒跟我們介紹著，這是甫獲得舊金山烈酒大賽銅牌獎的威士忌酒，也是他自種的稻米釀的酒，他興奮的跟我們表示，自然農的好米可以釀好酒，他的期望是中央商場能出一個代表性的產品，所以威士忌酒上面的標籤，從文字到圖畫到名字，全都是由在地元素組成，希望能成為新竹市，甚至是中央市場的代表商品，未來還將陸續參加比利時及東京的威士忌酒大賽，希望能繼續獲得好成績。~~(๑•̀ω•́)ノ 他說會投身農地種菜、種米、養雞鴨，是因為父親與妻子罹癌，想以改善飲食的方法，幫助他們身體復原，甚至比以前更健康。 他的耕作方式並不是有機栽培，而是以自然農法，即無藥、無肥，任何資材都未使用，就連有機資材也是。 對於未來的計畫，他想要做一套完整的食農教育，從農田、到市場、到餐桌、再到每個人的嘴裡，一條龍的程序，他最想做的事，也就是讓我們的下一代，可以認識傳統市場、認識農作物、以及和我們生活息息相關的事~~(๑•̀ㅁ•́๑)✧ 他認為食農教育，應該讓孩子見識及接觸，一套完整的農作物流程，計畫與學校合作，讓孩子從育苗、插秧、割稻、輾米，甚至到包裝整套作業流程，都讓小朋友參與。 在活化商圈的歷程中，前幾年是以辦理市集的方式，後來因疫情而慢慢減少，現在則以口述歷史的方式，為一些老字號店家留下他們的故事及工作影像記錄，同時也有團隊，為商家店鋪作整修規劃或申請補助。 豪情、大方的理事長，還邀請大家一起品嘗得獎的好酒，彼此也約定好在六月份參加新竹縣東海國小的割稻活動，體驗農作的樂趣，非常令人期待~~٩(♡ε♡ )۶ 自由書寫第１８５１回分享～
這學期南中讀書會共讀的書～《人生很難，你可以不必假裝強大》，光是書名就很有療癒效果了，裡面是一篇篇發生在諮商室裡的故事，對我這個原本就容易共情、共感的人來說，讀來真是百般滋味、感觸萬千，常常都會被觸動及感動到，當然也有不少新（心）的看見和啟發~~(..◕‿◕..)♥ 今天導讀的故事就令我很有感，第一篇說的是婚姻，一段原本就是從單向奔赴開始的婚姻關係，慢慢演變成男人外遇女人不甘，於是施以拳腳，甚至刀戈相向。 女人先後砍傷了丈夫兩條腿，劃花了第三者的臉，以為搶回了自己的尊嚴，可事實真的如她所想嗎？她真的能因此掌控丈夫的身和心，得到想要的幸福嗎？ 標題下的是：「我那麼愛他，為什麼他卻不愛我？」。 我蠻喜歡書中幾段文字～「現實生活中，並非每一件事情都能清清楚楚有所交代」、「處處攀比、打壓、控制配偶的人，骨子裡往往是自卑的，是沒有自信的。他們需要透過打壓別人，來證明自己的價值。更可怕的是，一方自認為是愛的方式，在另一方看來堪比毒藥，最後往往造成關係的破裂，導致兩個人甚至一家人都活在痛苦當中。」(ˇˍˇ) 第二篇說的則是親子關係，這標題我也很喜歡：「太關注的後遺症，看什麼都不順眼」，內容大致是說一個父親看兒子哪哪兒都不順眼，並且一直覺得兒子有病，應該要來諮商，但他死活不來，父親只好先來詢問醫師，還特地請了兩位“說客”來證明他對兒子的“診斷”沒有錯，他描述兒子的情況是：26歲，IT男，年薪幾十萬元（人民幣），不談戀愛，不愛交際，除了上班就是宅在家。在家除了吃飯、睡覺，其餘時間都把自己關在房裡，沒完沒了鼓搗他的電腦，經常熬夜，白天沒精神，週末睡懶覺。 他和妻子逮著機會就不停跟兒子＂溝通＂，並暗示兒子有病應該去治，結果兒子反應很激烈，生氣的向他們申明，自己一點問題也沒有，就是喜歡玩電腦，不談戀愛是沒遇到合適的女生，兒子還請他們把注意力從他身上轉移開，多多關注他們自己。 不過同行的另一位兒子的堂弟則表示，其實他覺得堂哥蠻能幹的，說他有問題也沒那麼嚴重吧？他人聰明工作能力又好，在公司還是骨幹，主管很器重他，可能就是性格的關係比較孤僻而已… 諮商師的回答也很妙，聽完兩人的敘述後她表示，他兒子可以正常工作，而且工作的很好，本人不覺得自己有什麼痛苦或問題，反而是他們夫妻覺得看不下去，所以回答父親的答案是：「誰痛苦誰諮詢」。 最後總結處作者寫著：「父母子女之間產生矛盾的一個重要原因，往往是父母好像看不到孩子已經長大成人，已經具備獨立生活、工作的能力，父母不願把孩子視作獨立的個體，仍把孩子視作自身的一部分，並對其享有很多特權和處置權，往往會引發孩子的逆反與憤怒。」 最後，作者總結的這段話，我也好有同感，並且在日常生活中也是帶著這樣的態度，去看待自己和他人的問題～「每一種情緒或症狀的背後，都隱藏著我們潛意識裡沒有去面對和處理的情節，我們唯一要做的就是找到它們。」 行為是果，找到背後的原因，問題才有可能得到解決，而通常解決的方法便是~~「因愛受傷，唯有以愛療癒」。 至於今天的分享時間，同學則和我們分享了，她前幾天去西藏旅行時的見聞，她說這是自己第二次去，和十多年前景象大不相同，除了有壯闊的風景，也有讓當地藏醫治療的神奇與特別的經歷，聽著同學的分享，真是令人神往啊！ 附加分享今天「卡米兒」的天使訊息，也很有療癒及帶來平靜力量的效果~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 外在世界發生大量變動的時候，你特別需要放慢腳步，在內心世界注入和平，透過自我反思，輕輕地面對衝突、拉扯與抗拒，對自己寬容，保持耐心，在陰暗之處浮現時，也是深層療癒的絕佳機會。臣服和允許會讓事情以自然不費力的方式回到秩序，持續化繁為簡，避免控制事情應該要如何發生，避免執著於結果應該是什麼樣子，不要給自己過多而無益的壓力，放掉那些不再讓你感覺一致且有共鳴的事物，明白不是所有你遇到的、別人認為正確的都適合你，溫柔對待自己，你值得平靜。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８５０回分享～
這週是苗栗社大週，所以晚上的藍色曼陀羅停課一次，老師說，恰好可以讓進度落後的同學們慢慢將作品補上。 ４／３開始了挑戰連續２１天創作曼陀羅的任務，剛開始我還能按照進度進行，大概堅持一週之後就斷了...到目前為止，我的進度算是落後不少，老實說，除了平常事務多之外，其實也和缺乏靈感，導致行動力差有關係~~ヽ(´～｀；) 昨天畫畫的過程，又掙扎在丟棄或繼續之間，不過，我倒是發現到，當我看著那些失誤與不滿意的地方時，心情似乎並沒有像以往那麼的煩躁、厭惡，而是能夠靜靜看著它，並繼續構想著，還能再加添些什麼元素，讓畫面變好看一點，讓自己舒服一點??.... 想不出來並覺得累的時候，我就暫時停下了，等今天養足了精神再來試看看，說不定屆時能有新的發現。中午再次將它拿出來挑戰，邊畫邊回想在ＹＴ上看過的圖案，有喜歡的便直接畫上去，沒想到，最後完成的作品自己還挺滿意的~~(๑‾ ꇴ ‾๑). 從畫畫回來檢視生活，最近的我也在不斷練習～看到一個個浮上台面的「流放者」，而我應對這些內心陰暗面的過程，不也和作畫一樣!?... 首先，接納不完美（性格陰暗面及缺點），再接著創造或欣賞其他的美好（優點或擅長的地方），然後，告訴自己，所有一切的發生都是「體驗」，都是為了與造物主合一，回到「我是」的修煉過程~~ (..◕‿◕..)♥ 我在今天完成的作品背後書寫了以下的心情～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 「完美與完整」 這是一張從不完美、失敗開始的創作，一開始是處在丟棄與繼續的矛盾心情下進行的，因為心裡存有退路（不滿意可丟），有些地方畫時是帶著非常隨性（便）、放鬆的心情。 不過，隨著畫畫的內容越來越多（像大雜燴），好像看起來豐富了，某些地方就會失焦，尤其是之前刺到自己的地方，最後完成時想到那句話～「你可以不必完美，但要完整」，即使是loser，只要沒放棄仍繼續創作（前進）著，其實也能（是）呈現不同面向的自己。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 另外，今天凌晨的地震規模也不小，加上一整天也有不少次餘震，對此我倒是沒有太多恐懼，只是面臨地震時，從以前唸「阿彌陀佛」求安心改成～「送光送愛給地球母親」，我願意相信地震是地球在調節能量這樣的說法，也願意相信，沒寫在我「劇本」裡的事不會發生，我不抗拒恐懼，同時也會用提升能量的方式來讓自己得到平靜~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 分享「卡米兒」今天的天使訊息～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 生命正在推動你去反思、蛻變和成長，探索你與自己的情感，以及親密關係帶給你的深度意義，加強內在力量，建立新的界線，滋養身心健康與平衡。不論是台灣，還是世界各地，地震頻繁發生，一方面是因為2024發展年與火元素有關，而擴展的動力也容易觸發火元素相關的事件。另一方面，地震正在將人們內心深處的陰暗面帶上檯面，進行必要的看見、承認、療癒和修正，這是走在新橋樑必經的過程。練習感恩之心，去看見你擁有的資源，不要埋怨你沒有什麼，汰舊換新的時刻正在發生，一個充滿力量和真實的你很快會出現。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４８回分享～
朋友即將遠行，挑戰並圓夢，問了我願否陪她一起去白沙屯媽祖那兒祈求平安？我哪，追「粉紅超跑」沒本事及能耐，但憑藉著三年前和小妞及同學母女們去過一次的經驗，勉強能當＂學姐＂帶路，便應下了~~(｡✪‿✪｡) 兩人相約上午去拜媽祖，下午再一起去整骨，雖然都在苗栗，但因山、海不同線，我們還是得來回轉車，花了一些時間。 這次我這位＂台鐵達人＂可沒漏氣，時間拿捏得剛剛好，很順利完成了今日身（整骨）、心（傾訴）、靈（祈福）之旅。且很巧的我們選了今天，正好是農曆十五日，廟裡的香客還不少，我和朋友也分別買了可愛的吉祥物，並特地過了三個香爐，希望能沾一點媽祖靈氣，帶來平安~~(｡◠‿◠｡) 朋友剛結束一趟香港之行，說是為下個月的＂朝聖之旅＂暖暖身，只是這回有夥伴同行，和下次的獨走不同… 老實說，我很欣賞朋友，雖然常常在卡關時會來電找我幫忙梳理思緒，但往往我只要提個開頭，她就能一點就通或舉一反三，最令我佩服的是～她道謝和認錯的本事總是能做得很自然，轉換的又快、又順。 好比上週，她才在行程中的夜裡，因為腳痛不願耽誤夥伴，獨自帶著恐懼的心情，走在異國黑暗的街道裡，加上彼此間因為觀點不同的一些對話，而有了中箭、受傷的感受，因而傳了一大串訊息給我，兩人有了一番討論及交流時，她的情緒還有點低落… 結果今天一碰面，她就滔滔不絕跟我分享，這幾日新（心）的領悟。她說，覺得這次旅行和夥伴的衝突，是上天特別安排的“禮物”，讓她看見彼此原來是如此的不同，這些不同裡沒有對錯，只是兩人在生命歷程中，學習到的生存模式不同、體驗不同。 她很感謝對方特地“扮演”了這樣的角色，讓她學習並認識到每個人都有許多面相，即使是認識的人也一樣，也讓她學習當一個「旁觀者」，看著別人處事態度及情緒變化，然後堅定住自己不受其影響，雖然進步空間還很大，但她在這次的旅行中，有了很深刻的學習。尊重別人和我們有不同的觀點，也感謝對方陪我們練習~~(..◕‿◕..)♥ 朋友為了西班牙的＂朝聖之旅＂，從幾個月前就開始走路練習，我沒有那個耐心和堅定的意志每天走，不過，多少有受她一些影響，只要天氣和時間許可，我也都會從火車站步行回家，外出時也會儘量以走路為主。今天的行程剛好都離火車站不遠，於是，我倆毫無懸念的，都是以步行完成的。 另外，這幾天其實氣象報告是有雨的，昨晚我特地跟造物主商量，今天我們走在路上時都不會遇到下雨，其他時間就隨便了，果然，今天在我們往返的路程中，一路都是乾爽的天氣，早上到了白沙屯時，甚至還出了一會兒陽光，下午從整骨師傅家出來時，看到地上是濕的，空氣中有一股清新的味道，瞧~~造物主真的很愛、很關照我們兩位＂勇腳＂吧!!....(￣▽￣)~* 就連今天的「卡米兒」天使訊息，也像專門說給我倆聽似的，好給力啊!! ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 失衡的能量開始逐漸緩解，原本不明確的方向也會變得清晰，你踏上前往內心深處的旅程，如同冒險家探索靈魂的未知領域，勇於面對陰暗面，以堅定不移的決心穿越恐懼和欲望。在結束裡，你會發現新開始的希望，你放下過去，挪出空間，迎接新生的祝福。你如同浴火重生的鳳凰，在這段深刻的旅程裡喚醒精神上的重生和沈睡的生命力。擁抱真理，持續將黑暗轉化成光明，順應生命的流動與變化。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４９回分享～
這段時間以來，陸續發現有幾位親人不再按我文章的讚了，造成的原因並不相同，不過，我覺得原因為何不是重點，我相信這一切都是造物主的安排，這些親人不過是來配合演這一場戲，為的是鍛鍊我在「自我價值感」這一塊的心智，不論停讚是源自誤會也好，是作為關係切割也罷，我都隨順自然的收下。 為自己的生活及心得做記錄，是我想堅持的事情之一，我是為自己而寫，至於有多少人閱讀，那都是機緣，對我的書寫不會造成影響，反正我都在這裡，若想關心我的生活發生什麼事，我仍然在繼續記錄著～～(..◕‿◕..)♥ 昨晚和老媽聊起最近生活中發生的一些事情，每次只要聽她狀似半開玩笑的，提起她和阿姨們的情況時，用「一個＂青瞑＂（視力差）；一個＂臭耳聾＂（重聽）；一個＂跛跤＂（跛腳）」形容三個人一起出門逛街時，誰也幫不了誰，只能各自顧好自己，就是給對方最大的幫助時，我心裡都會酸酸的....我知道，這是每個老姐妹間都會發生的情況.... 我跟老媽說，手足之間緣深或緣淺都隨順自然，我們尊重對方的選擇和感受，不必強行解釋或申辯，只需告訴自己這些都是「暫時」的、「現在」發生的狀況，未來日子還這麼長，誰知道還會有什麼樣子的變化，不必強求也不必太放大感受，只要對方覺得生活快樂就好，尊重他們的選擇，但，不一定要認同他們的想法，時間會給彼此答案的~~(｡✪‿✪｡) 關於人際關係的部份，剛好上個月在課程中，聽到帶領人分享《與神對話》書中重點，我還特地把它截圖下來複習~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 人際關係是一種服務，讓我們能夠幫助和祝福他人。我們可以選擇以貢獻的心態與他人分享，或者以 索取的心態與他人交易。 人際關係是一種創造。讓我們能夠與他人共同創造我們想要的生活。我們可以選擇以合作的方式與他人協調，或者以競爭的方式與他人對抗。 人際關係是一種進化。讓我們能夠與他人共同成長和進步。我們可以選擇以學習的方式與他人溝通，或者以指責的方式與他人爭辯。 人際關係是一種神聖。讓我們能夠與他人共同體驗和表達神的存在。我們可以選擇以尊重的方式與他人相待，或者以輕視的方式與他人相處。 你是創造者。思想是你的工具。行動是你的表達。感覺是你的指南。 你的選擇是你的創造。你的結果是你的回饋。 神是你的最高自我。靈魂是你的永恆自我。身心是你的暫時自我。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 接下來，今天的「卡米兒」天使訊息，也有很奇妙的共時性，為我提供了解答～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 生活正在進行一連串的重置與整理，在經歷了死亡與重生，隨之而至的是混亂、破壞、崩塌、變化，接著是空虛與迷惘，最後新的秩序和新的開始會隱隱浮現。 儘管一切確實朝著擴展的方向前進，你也獲得更多覺察，突如其來的改變、無法預測的未知、不舒服或不愉快的感受仍對身心產生衝擊，甚至難以承受，導致焦慮不安。 練習保持冷靜，讓頭腦安靜下來，聚焦在更深的層次上與你的靈魂、你的較高意識連結。 關掉頭腦裡的喋喋不休並不是一件容易的事，現在你能夠為自己做的最好的一件事，就是找一個讓心靈安定的方法，舒緩神經系統，深呼吸，與大地扎根。允許在你之內的神聖男性能量開始從神聖女性能量中誕生，成為一個偉大的覺醒者，活出真理、自由與正直，迎接命中注定的好消息，生命裡的每一個轉折都使你更靠近你的夢想。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４７回分享～
早上老媽跟我說，她已經好久沒有不吃安眠藥，而能睡得這麼好了。然後又例行的回想，昨天做了什麼不同以往的事件，把它當成原因，並發揮實驗精神繼續try看看 .... 我旁觀的想法則是～昨晚和老媽聊起鄰居阿姨的事，彼此在聊談之間，散發出來助人的愉悅感和感謝的心意，是一種正向的能量，帶著這個能量入睡肯定可以安眠~~(｡✪‿✪｡) 當我跟老媽說我的看見時，她覺得不置可否，依然躍躍欲試她預測的結果，我也沒再多勸說，畢竟自己也沒十分的把握，只是一種直覺，既然老媽想試就讓她試看看吧!! 不過，在老媽的轉述分享中，倒也覺得老人家挺厲害的，我才教過她一兩次吧，她就可以舉一反三，自己在YouTube上Google烹飪新菜色，以及生活、健康常識的文章或影片，為自己或幫鄰居解惑， 連她自己也說，鄰居阿姨們都說她很厲害哩~~ｂ（￣▽￣）ｄ 昨晚老媽和我說起鄰居阿姨的事，真的讓我很震驚，同時，心也酸酸、悶悶、很深刻的感受到，原來有生命這麼辛苦的在過日子...讓我哽住喉頭、紅了眼眶的，除了鄰居阿姨的處境之外，還有她的鄰居每天熱心的關懷和照看，以及女兒獨力陪伴並照顧的沈重壓力.... 老媽說，鄰居阿姨因體重過重加上膝蓋退化問題，無法再出門已很久一段時間了，平日彼此偶爾會電話連絡，但，當老媽詢問要否她上樓陪聊時，都被對方語帶體貼的拒絕，所以我老媽也很久沒看過她了....一直到前幾天隔壁阿姨生活發生狀況，通知了里長和一些熱心里民上樓協助處理後，才輾轉從他們口中知道了鄰居阿姨的近況.....(・_・ヾ) 里長說，會幫忙查看是否符合低收入戶申請的標準，也有里民熱心的發起募款，對此，鄰居阿姨表示不想增加鄰里們的負擔，堅決不收大家的金錢捐助。我和老媽討論的結果也覺得，募款不是一個長期支援的辦法，然後，我們倆同時想到一塊兒去了～不知這情況符合申請長照否？我問了朋友，說是只要打1９66專線，自然會有專人到府評估，於是，我跟老媽表示，這電話我可以幫忙打，不過，要先詢問鄰居阿姨是否願意接受居家看護的方式??.... 老媽也是個有效率的人，當下立即就打了電話和對方說明並詢問，許是鄰居阿姨深受行動不便之苦已久，一聽老媽建議，立刻就點頭應允了~~(｡✪‿✪｡) 我們母女在某些性格特質上真的很相像，都是謹慎小心，低調處事的人，於是今早老媽便特地先去找鄰居大哥，確認里長協助的事項種類及進度，免得有重覆辧理的情況會顯尷尬.... 結果得知隔壁阿姨說要請朋友代問長照事項，我和老媽便商議那就交由對方處理就好，反正重點不是誰去做，而是要能解決問題。老媽也有去電和鄰居阿姨說明，並且還跟對方表示，願意用我老爸留給她的國民年金幫忙支付長照費用，把小愛變成大愛。我的老媽，真的很棒吧!!(*˘︶˘*) 而，昨天的「卡米兒」天使訊息，也非常貼切我們母女倆處理鄰居阿姨事件的心情。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 展現自己並不總是那麼容易，你可能會擔心別人的眼光、擔心造成別人的傷害、擔心外界懷疑你的動機，但這是你需要練習做的事，放下自我保護的盔甲，放下阻止自己曝光的阻礙，讓你的光被這個世界看見。在你感到脆弱不安的時候，舊習慣和舊模式會再次浮現上來，不要孤立自己，允許天地之間神聖的力量幫助你，引導你走向自由，實現最高益處，最後一切平安。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４６回分享～
和老友一月一見的慣例，這次因一起配眼鏡的關係，半個月的時間又碰了第二次面，相約一起去拿眼鏡，這回她堅持不再帶＂拖油瓶＂。一碰面，她情緒有些激動的率先和我唸了一大串… 老實說，我的想法和老友較相似（果然分「人以群分」、「近朱者赤」），我們都屬於樂觀派，凡事先不急著放大內在可能的焦慮、不安，且走且看，相信狀況會漸入佳境~~(｡✪‿✪｡) 但，當週邊有人三不五時，對你展現不信任感、及言行舉止中，總透露出對金錢的控制及不安全感時，頻率一多，難免會受影響而外顯在情緒上。 因為有所學習，面對朋友的傾吐，我知道她容易碎念，看事細膩又能精準表達問題，有事必須立即解決，卻常拿不定主意…等特質，需要我耐心、安靜待她一股腦兒的倒完垃圾，才輪到我上場總結歸納~~ヽ(´～｀；) 只是這次，許是積累的負能量過多、過深，整個約會時間即將結束時，她說之前每次和我吃完飯氣就消了，可今天竟然還沒排完… 朋友說，辛苦我了，並對我感到抱歉，讓我聽了超多垃圾。 我回：沒問題啦！我是＂資源回收桶＂，不是＂垃圾桶＂，請她放心的倒＂垃圾＂，我自會好好的＂分類＂，並請她氣歸氣，還是要對對方保持一點希望，或許彼此之間有某部份價值觀存在很大不同，但也請先別太灰心、悲觀，我就覺得她進步了很多、做得很好，越來越有智慧了~~(*˘︶˘*) 學會舒服過日子，而不是無奈的一日日數著，被日子過…我們先改變了，別人自然會慢慢受影響而改變，這就叫「同頻共振」。朋友笑說；也要同頻，才能共振呀！我回：對的，先慢慢調到同頻之後，對方自然能和我們共振。 我很喜歡一段話：「讓我們感到痛苦的，往往不是事情本身，而是我們對事情的『感受』」。感受大致區分為正能量及負能量，簡單來說區分的標準則是～會讓你覺得放鬆、舒服的想法，便是正能量，反之會令你不安、難受的就是負能量，要過什麼樣的日子，就看你如何選擇~~ 做選擇時，如果能擁有自覺力，想著善待自己的話，自然會偏向正的那一方。 當然，樂觀的人並不是（會）永遠都在順境及幸運中度過，只不過他們選擇善待自己，即使最後的結果並不ok，但至少他比選擇悲觀的人，「多賺到」一段快樂輕鬆的等待過程，這個「賺到」的喜悅與感謝之心，就是我生活中佔最大部分的心情~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１８４５回分享～
我其實是個不喜歡改變的人，從昨天開始到今天，卻是充滿「變動」的一天！ 公民記者課程因４／２６猴硐行有了變化，班長揪了我和老師在群組裡，討論應變事宜；而今日讀書會結束後的聚餐，人數及菜單也增增減減，修改了四五次之多；昨天畫曼陀羅時也「突槌」，基於懶得重新再來的原因，只好將錯就錯，硬著頭皮把它完成；就連天氣也找碴似的陰晴不定… 生活不斷上演著「計畫趕不上變化」的劇情，彷彿想考驗我，是否能定靜以對、如如不動，不因外境而牽動內境~~♡ヾ(●´▽｀●) 事實上呢，我發現到，自己似乎把生活像畫曼陀羅一樣，區分為好幾個部分，每一次就只處理一個區域（只畫同一個部分的線條）。 公民記者群組來了訊息，我就處理它；菜單和人數有了變動，我先記錄下來，統一在某個時段，才回報店家；至於曼陀羅作品，我先是在下午聚完餐回家後，把昨天課堂上沒完成的部分做了結束，晚上又接著創作了另一張“不完美”畫作。 當我將事件區隔開來，「各個擊破」後，它對我的心境影響力，便降低了許多。而且每件事雖然多花了些時間去處理，但都算是順利解決~~(｡✪‿✪｡) 關於今天要在南中讀書會上分享的生命靈數內容，我是嚴謹、認真看待的，3月中報名了複訓，回台北參加課程時，我人正不舒服（後來才知是確診），怕腦袋不靈光，除了筆記還錄影及錄音。 昨晚還回放重聽並作筆記，來不及完成的部分，今早提前一小時起床惡補。因為不想增加學校老師困擾，我僅麻煩她幫忙印講義，不借用投影設備的結果，我想出了最原始的手繪表格辦法，昨天也趕工完成了。 我已經盡了我最大的誠意及努力，去完善這件事，結果事前已有同學請假，加上今早無預警的一陣滂沱大雨，打亂了許多人的行程，讓前來上課的同學出席率偏低，甚至連僅有一個小時分享的時間，也被壓縮到只剩40分鐘… 要說內心沒有落差是不可能的，但很快的，大概只失落不到一分鐘吧，我就有了新的反轉～我告訴自己，雖然覺得「生命靈數」對我幫助很大，但也僅僅是我主觀的感受和經驗，至於其他同學是否有興趣想了解，那不是我能掌控的事。排定了時間由我來做分享，我就是把最基本的演算方式講解清楚就ok了，有興趣想深究的，網路資訊發達，或者也可以私下來和我討論，我不需太強求或過多期待。 念頭一Run完，我就鬆了、也放下了，順利的在時間內（還提早5分鐘）結束，沒有延誤到下一位主講者的時間。 對於自己今天的表現，感覺好像做到了～用覺知看著起伏的事件，告訴自己這只是「體驗」，我接受這個「體驗」，然後心就放下了，外表看不出來什麼，但我知道，自己內在又升了一級~~v(￣︶￣)y 最後，附上我今天畫曼陀羅的心得記錄，與「卡米兒」的天使訊息和大家分享～ ★ 畫作一：「宇宙之愛」～ 這是一張從錯誤、不滿意開始的作品，當下是本著塗底色費時又費力，每一張都是心血，不能也不想輕易放棄的意念，並帶著一些好奇，而往下繼續創作的作品。 日、月、星三者合一的構思，代表對宇宙的崇敬、感謝心意，是第一張自己構想、設計的圖案，不是仿畫。 哇！原來自己也可以「無中生有」的創作，放下頭腦，憑直覺感受畫畫的感覺，讓人回味中～ ★ 畫作二：「愛會給你答案」～ 第二張接著自己創作，而非仿畫的作品，質樸偶有不均的線條，是不完美的自己，望著它，我在練習慢慢賞識它，不想著放棄，而是接納「突槌」是手作迷人的特色之一，讓作品有人氣而非匠氣。 過程中唯一的意念是～「怎麼加圖案可以讓畫面變得更美麗、更讓自己滿意？」漸漸地作品完成了，在我覺得「夠了」時停下，這只是我其中一個面相而已，不是全部及唯一，我可以繼續創造，每個面相都是我，不是最美、最好，卻是最真。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 當你走在正確的道路上，同時性事件就會開始發生，繼續你在做的事，見證新生活逐漸成形。相信自己，勇敢起來，展現毅力與決心，不要害怕去做那些會幫助你實現夢想的事，即使可能有壓力，即使不在你的舒適圈裡，不要迴避，去發展解決問題的能力，去累積寶貴的經驗與知識，意想不到的奇蹟會降臨到你身上。 有一天，當你回顧生命裡發生的一切，你會意識到屬於你的更高神聖計劃，感謝自己走過的每一步。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８４４回分享～
在課堂上，老師跟我們分享一本很特別、有趣的繪本，全書沒有文字只有圖像，且是從近到遠、從局部到整體的景象。 故事進行到最後，只剩一個小黑點，這一幕，瞬間讓我有些明白～何謂「本源」與「原點」的意思，萬事萬物追究到極致，不過一個小點點…然後，老師又讓我們倒著看一次繪本，一個小點點，如何一步步放大，幻化成萬千世界，很有哲理、很深奧的一本繪本~~(｡✪‿✪｡) 接下來，今天也有三位同學分享畫藍色曼陀羅的心情，及過程中的收穫，我覺得非常精彩。 同學Ａ說，會參加這個課程，是宇宙的安排，原先根本不知這是畫畫課，否則不會報名。 她後來是這麽詮釋這個美麗的誤會～「應該是有事情沒圓滿，才安排她來到班上」，莫名其妙上了課，聽從老師指導開始畫畫之後，本就不喜歡畫畫的她，偏偏陰錯陽差的，從最難的消字筆入手，延遲出現筆跡的效果，以及粗細不好掌握的筆尖及線條，令她抓狂就算了，在工作上竟也冒出許多繁瑣的事項… 不過神奇的是，經歷了這一段難以駕馭的繪畫過程後，回頭再面對工作上的事，心情竟然不再煩躁。 雖然依舊不喜歡畫畫，每次創作也只是想著，趕快畫完交差就好，但仍然沒有放棄的原因，有一部分是～想看看自己的潛能可以發揮到什麼地步，畫累了就休息，有時沒靈感，也會分多次畫，甚至先畫別張，卻從來沒想過要放棄，心想，既然選擇了，就做吧！ 老師補充：「凡抗拒必回來」，「排斥」是消耗能量的事，接受它後，是一個學習的機會。 同學也表示，慢慢在創作中找到樂趣，例如其中有一張圖，她畫畫當下心情很亂、很差，畫的內容是海螺，需要不停的旋轉，線條也很紊亂，她覺得充滿了負能量…但奇妙的是，當她完成作品之後，心情竟然就平靜下來了。 他分享自己創作的方式之一，是遇到瓶頸或不滿意的地方，就先停止下來，慢慢再看怎麼繼續，不曾想過要丟掉作品，重新開始~~(..◕‿◕..)♥ 同學Ｂ說，她其實有密集恐懼，在創作過程中，她想挑戰自己看看，便選用了最細的筆作畫，同學們看著她的作品，紛紛驚嘆線條細密且細膩，但她卻覺得這程度還好… 老師補充：可以像用手機「人像」功能拍照一樣，把令我們覺得抗拒的人事物放到「背景」，「前景」則放上自己的目標（正向）的，就不會一直聚焦在負面的點上~~(｡◕ ∀ ◕｡) 同學Ｃ則表示，在創作過程中，如果覺得不夠圓、直時，也會以調整粗細的方式，加加減減，就會「正」回來了。 她在畫畫時，有個領悟是：「看起來很複雜時，就不知道哪裡亂，只會注意到其他部分」，在創作中，看見作品慢慢變成我們喜歡的樣子，卻不一定是自己最初計畫時的樣子，充滿了不確定性和驚喜。 也有同學表示，有時回頭去看以前的作品，不知道當初自己是怎麼畫出來的，哈！這一點我也有同感~~ヾ(´▽｀;)ゝ 另外，老師說，仿畫用的是頭腦，不是用心。在創作簡單藍時，不求漂亮的圖形，而是喜歡它呈現的簡單的線條，注意力不在設計和結構，而在每一個當下創作的過程，曼陀羅不一定要對稱，它講究的是和諧及正能量，只要畫及看起來是舒服、愉悅的就對了~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 接下來，一樣有創作大型實體曼陀羅的安排，可，因為下雨的關係，創作的元素頓時少了好多自然的花草，感覺總像少了一些什麼~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 老師同樣在最後留了一些時間，讓同學們在課堂上完成作品，我本來還竊喜，自己提早到可以在圖書館先＂偷跑＂，沒成想還給畫錯了.... 聽了今天同學們的分享，以及回想下午在家揮筆＂藍染＂紙張的辛苦，我毅然決然不輕言放棄，就「將錯就錯」下去，看看最後可以生出什麼作品來呢?!(*˘︶˘*) 自由書寫第１８４３回分享～
清明怕大塞車，加上塔裡人潮太多，我們沿用之前老爸的習慣，都會安排清明過後才祭拜。果然，魁載老媽南下時，一路車況都很好… 我家小子因為要上班所以缺席，而老媽一樣準備了好幾道老爸喜歡的菜，相信老爸一定享用得很滿足、愉快~~(｡◠‿◠｡) 這次「博杯」又有神奇事件，讓大家更深刻的體會及感受到～「老爸永遠與我們同在」這個信念！ 話說，當大夥兒依例到老爸「家」門前“匯報”時，一樣由老媽代表開口，當她說到：請老爸要保佑我們一家大小，個個出外都能平安、身體健康…此話剛落，站在我旁邊的魁老弟，突然出聲附和表示：說到這個，他前陣子晚上下班回家時，在高速公路上，便上演了一齣“驚魂記”，接著他大略描述當下經過，聽得在一旁的我冒出冷汗，那冷汗一方面是，想像到當時驚險的畫面，另一方面，則是在心裡OS：哇塞！這小子還敢在老媽面前說的這麼詳細，就不怕老人家因為擔心，他耳根子又要不平靜一段時間了~~ヽ(´～｀；) 結果，我想像的畫面並沒有發生，老媽看來一副平靜的模樣，並且也未再就這個事件多說什麼，後來在外面閒聊了一會兒，一樣由我前去「博杯」，詢問老爸用餐完畢否？以便燒化金紙… 本來還想說，這次沒什麼事要請示老爸，應該很快就能結束。沒想到一次、兩次接二連三的，「博杯」結果不是「笑杯」就是「陰杯］，問吃飽沒～「笑杯」；問是不是要再稍後幾分鐘？又給我「陰杯」，這也不是、那也不是，讓我想到頭疼不知如何發問時，眼光瞟向大夥兒聚集處，靈光一閃，我問老爸：還是說因為魁剛才在你「門」前說的那件事，你要他來自己跟你報告，或者你有話想親自和他“溝通”，要換他來「博杯」嗎？這一丟，立即出現「聖杯」… 我即刻走過去，簡略說明是老爸點名要魁去talk 、talk，便交接任務了。 沒多久魁回來了，表示老爸說要再多等十分鐘，隔了一會而兒在老媽提醒下，魁先是拿出手機看了一下時間，唸叨了一句：「還有一分鐘耶…」，不過還是起身前往詢問，沒想到又花費了一些時間，才終於得到老爸給的「聖杯」。 隔了兩天我又想起這件事，傳了訊息到姐弟三人群組裡表示，我很好奇那天博杯時，魁到底怎麼跟老爸溝通的?？...又，老爸是不是有給他什麼樣的訊息或指導（訓示）啊?？那天聽他描述當時的情景，老實說，我都為他捏一把冷汗，只是轉念一想，見他當時人安好的站在面前回顧，知道結果是化險為夷才放下心來... 而且，當時聽他在老爸＂家＂前說起這事時，我心裡還ＯＳ了一下：你就這樣光明正大直接說了啊?? 不怕老媽擔心嗎??....但，後來有直覺是～這肯定是＂有人＂在背後操作，故意讓他把這件事說出來，一直到「博杯」時才發現，這個＂人＂應該就是老爸，哈~~(๑´ㅂ`๑) 魁的回應是這麼寫的～狀況發生當下，我的直覺就是告訴我，老爸坐在我隔壁了！這件事我有跟老婆講，但樹林的聚會我沒特別提也是因為怕媽想太多！那天在爸的塔位前媽說要爸爸保佑一家大小平安的同時，我的腦袋也就忽然浮現現這件事並且講了出來，好像沒有顧慮到媽的想法.... 第一次「博杯」是真的跟爸講了一些事，除了感謝爸一直在看護著全家外，包含我老婆最近找到自己的創業方向，且做的非常有成就感，小朋友在學校的五育也發展的非常健全，當然也希望爸在天上這樣一直的看護著大家.... 第二次「博杯」就真的差點下不了台，後來直覺反應對啊，剛才還差一分鐘，會不會爸也在意這個「承諾」，還好聖杯搞定了~~ヾ(´▽｀;) 魁接著還說，或許爸要我講出來，反而是要媽知道他一直有在守護者我們，請她不要擔心。 我則回應著~~有同感！有些事不是不能講，而是要在對的時機講，效果會最大、最好，當天應該就是這樣一個好時機。不過，老媽隔了兩天打電話來跟我聊天時，又特別提起這件事，她說當時你站得離她比較遠，她有點重聽，加上她分心在想和老爸說話的內容，沒有注意聽全你說的細節....我後來有再跟她略述一次，她的反應倒是還好，並沒特別擔心... 我還表示，我們都是＂靠爸＂&＂靠媽＂的有福氣之人，當然也是我們自己平時有在修行，所以，我們的造物主都很愛我們~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 在補這篇日記時，我又來了靈感，便和我的造物主“請示”。我說，自己在看魁這次事件時，直覺那個坐在他旁邊的「老爸」，應該是他的造物主化身的形象，想藉老爸的形象，帶給他安全及穩定感，平安度過險關，可得到回應是～「No！」我改問，所以那真的是我老爸在守護嗎？又是「No！」 頓了一會兒，我再問：還是魁覺得是老爸，我說是他的造物主，兩個人說的都是對的，重要的不是去探究是「誰」的功勞跟保護，而是這個險關過去了，要更好好珍惜每一個活著的日子。 這次，造物主終於給我「聖杯」了！~~v(￣︶￣)y 自由書寫第１８４０回分享～
今天的公民記者課，是小型迷你班，只有四位同學報到。我好奇的問了老師，會因為出席人數而有失落感嗎？畢竟他每次都必須千里迢迢的從台北搭車南下授課，如果是我，心情肯定難免會受影響… 老師神態自若的回我，這就是成人教育的正常現象啊！也是每個人做的選擇，在我來講，人數多寡都沒差別，我的講師費都是一樣的，只是缺席的人自然在學習效果上，就會比其他人慢一些，這是他們必須付出的代價~~(. ❛ ᴗ ❛.) 另外，老師考慮到有些同學下午才能來，便在課程內容做了一些調整，上午就教導我們設立及經營「竹松社大公民記者社」粉絲團事項，並且複習上次影片製作的步驟，給了大家一個主題，讓我們各自取景、配音，再上傳到群組，由他一一做講評及指正.... 大家的拍攝成果有些慘不忍睹，特別是在老師也放上他的作品後，讓大家更是汗顏… 於是，仁慈的老師，繼續給大家第二次機會拍攝及製作影片，大夥兒果然都是一點就通，有慧根的聰明學生，四人全員通過啦！v(￣︶￣)y 下午剛開始課程時，老師突然接到一通電話說要訪問他，卻因為他人在新竹無法前往，而有了應變措施。結束通話後，他交付了我們四人協助訪問他的任務，有人負責拍攝；有人提問；其他同學就觀摩及側拍做紀錄… 我被安排到提問的部分，雖然不用錄我提問的內容，但還是讓我緊張的吃了小螺絲，看老師在短短時間內即輕鬆、自然且流暢的發表言論，套一句他的口頭禪，「真是太令人震撼了！」，跟在老師身邊時時刻刻都是學習~~(｡◕ ∀ ◕｡) 接下來，老師繼續加碼上午的劇情，請我們輪流拍錄一些上課互動的影片後，再加添進上午的作品中，製作出一則簡短的今日上課心得報導，並發佈於粉絲團。 我覺得設立這個粉絲團挺有趣的，可以有更多上課花絮和相關課程內容分享，讓更多人認識並了解「公民記者」，歡迎各位朋友們來給我們按讚並追蹤支持唷~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１８３９回分享～
朋友為了今天南中讀書會導讀的事，昨晚社大下課時，就跟我表露了她的焦慮和緊張，說是自己讀了內容後，好像沒什麼特別的事件可以舉例分享，不像其他導讀者帶領的內容很豐富，我因為還沒看書，也只能憑直覺及經驗告訴朋友：「沒關係，放輕鬆，就照課本念也行，屆時你自然會有靈感要分享什麼，相信我，你ok的！」 果然，今早坐在導讀位置的她，從神態看得出來有些焦慮和緊繃，在導讀內容時，某些部分確實念起來有點卡、頓，不過事後她表示，原本有準備一個例案分享，可在當下腦中突然出現了另一個事件，她自然而然順從直覺的說了出來~~ (..◕‿◕..)♥ 之後，同學們邀請她接著分享，前陣子追「粉紅超跑」四天三夜的歷程，只見她口條清晰流暢、眉飛色舞、神採奕奕的全程未吃＂螺絲＂的講述，整個人笑容滿面像在發著光似的，讓我和神隊友在台下，欣喜的交換眼色，紛紛表示這位同學進步可真是大啊！ 下課後，我們一起讚賞並肯定朋友，她也十分開心，我在一旁看著神隊友提起想要鼓勵她，問她願否接受「愛的禮物」時，兩人經過一陣討論後，因為朋友點了頭，神隊友竟然歡喜感動的流了眼淚，這一幕有震撼及觸動到我，這是有多大的無分別心及共享共榮的胸懷，才能有此真性情的流露啊！ 我在心中默默下了決定，我要向神隊友「對齊」，尤其是餐敘時，聽了她分享這段時間從面對、處理內心深層恐懼時的過程和神奇體驗，更是對她由衷的佩服~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 生活中的歷練，永遠一個接著一個不會間斷，每個人每天都在「打怪」的狀態中，那個怪有可能是別人，但更多時候那個最強、最棘手的「大魔王」卻是自己內在的陰暗面、「流放者」。 不過，「打怪」我不怕，因為我有一批神隊友並肩作戰呀！v(￣︶￣)y 最後，一樣來分享具有正向能量的「卡米兒」天使訊息～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 讓善良在你說的每一句話裡閃耀，如同激起的漣漪，一個個善意和善行進入這個世界，遠遠超出你可預見的範圍。你正在經歷的一切都在為你準備最溫暖的祝福，保持耐心，不要放棄你的力量，你的每一個想法和抉擇都很重要，都在形塑命運的走向。 你是偉大且永恆存在的一部分，你的靈魂總是知道如何成就自己，如果你感覺遲疑，你可以祈請大天使加百列的支持： 「大天使加百列，請清理困惑和迷惘，讓我的思緒清晰有條理，賦予我信心，讓我做出符合我最佳益處的選擇，謝謝你。」 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８３８回分享～
每次週三社大上課，為了配合小妞下課時間，我都會提早一個小時到校，對我這容易犯焦慮的人來說，有足夠充裕的時間應用及調適，是再好不過的事了~~(｡◠‿◠｡) 今天上課時，老師先是讓我們輪流分享一週來，繪畫曼陀羅的作品及心得，時間不多的關係先由六個人講述，每個人的分享都很有趣，時不時逗得大家捧腹大笑，有時又會因為感受共鳴，而狂按讚、猛點頭，有歡樂，也有感性的時刻~~(..◕‿◕..)♥ 有同學說，他是撿老婆丟棄在回收桶裡的畫作，（夫妻倆都有上課）再加上自己的構思、設計，＂合力＂完成一幅作品的，被蒙在鼓裡的老婆當下才知道，直嚷著老公「剽竊」； 也有同學說，他在畫畫時被女兒看見，還因此好奇的一起創作，讚歎著這真是好療癒的課程； 另外，也有同學表示，她很不擅畫畫又沒耐性，報名課程根本就是折磨自己，可，畫著、畫著，看到作品時挺有成就感。有時畫錯了、醜了，忍住丟回收箱的衝動，暫時停頓下來，等待一段時間後，重新拿出來準備繼續完成時，竟突來一個靈感，在原畫上＂將錯就錯＂隨興塗畫，成品竟然呈現出意料外的效果，連自己看了都覺得很滿意~~(｡◕ ∀ ◕｡) 還有，當她在撿拾老師交代的自然物時，看著樹下殘破的樹葉，她不禁在心中自我對話著：「不都說要接受不完美嗎？為什麼我們撿選的，都是那些完好的落葉呢？這不是口不對心嗎！？」於是，當她有了覺察後，便挑選了那些殘破的葉片，帶到班上來，學著去欣賞它們不完美的美好。同學說，當下她這麼做的時候，心一軟，差點都被自己感動到哭了，真情真性的表述，很是動人~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 而我也將自己這幾天來繪畫的心得，逐一、如實的分享完畢。 老師聽完大家的畫畫心得後，頻頻讚我們有覺察力，且個個金句連連，說是好可惜沒有錄音留存，至於還沒分享的同學就等待下次上課了!! 接下來，是共同創作實體曼陀羅時間。這週多了幾位同學一起加入，感覺熱鬧、豐富不少，我自己最大的感想是～下次動作要快、狠、準，不宜考慮太久，這回我連續兩次思考好要擺放的位置，都因為晚了一步，被其他同學捷足先登，哈！也能說，大家真是有默契哪！ 這次的作品比上週又大了一些，有些元素還爆框了，老師笑說，下次可能要換大一點的布了~~(๑´ㅂ`๑) 最後，老師一樣留了一些時間，讓大家在課堂上畫曼陀羅作品，我預先有構思主題要畫「蛻變」～蝴蝶，不過手腳還是慢了一些，只來得及畫好蝴蝶，而其他同學有不少人都完成了作品，真是太厲害了！ 老師有請大家放輕鬆畫畫，不要給自己太大壓力，也不需追畫，我們有一週的彈性時間可以讓大家慢慢補上進度。 一聽老師這麼說，我就更放鬆了，下課後我決定今天畫畫就到此為止，先把明天讀書會要導讀的內容Ｋ完再說啦~~ (๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１８３７回分享～
和朋友聊天時，我提到了我的兩個夢想，彷彿像是再次跟宇宙重申及確認似的，祂立刻回應了我，在今天之內，就接了三個＂case＂做練習…ヽ(´～｀；) 先是中午朋友來了電話，說她有一些事心煩，需要我幫助她一起梳理，相交多年，彼此交流時有一定的默契，通常都是我先傾聽她的敘述，當她主動問我意見時，我再整理自己的分享～朋友提到，當感受到有人給了他五分的愛時，對於自己只能回報三分，有時會感到自責、愧疚…我說，不需檢討自己，不是你回饋的愛不夠多，而是在對方自以為給的五分愛裡，你收到的就只有三分而已，其餘兩分是壓力、是限制，三分是你能力所及，並願意回饋的，不要苛責自己，只要接收到對方愛的時候說：「謝謝你給我的愛，你對我的好，我收到了、感受到了。」這樣就可以了。 我建議朋友在和對方溝通時，改掉「可是」、「應該」的用詞，就只是純粹的欣然接受和感謝對方心意 就好。雖然朋友說，並沒有存在想改變對方的意圖，不過，當她直接說出那兩個語詞，即使語氣未有情 緒，但卻令人聽見的時候有被指責及怪罪的感受… 他們雙方都是一號能量強，極有自我主見及領導能力、好面子的人，在溝通時，如果想以「道理」說服 對方是行不通的，往往都會達到反效果，可以多試著從不同面向去觀察及詮釋，用肯定和讚美的方式， 彼此才會產生愉快、有益的對話效果~~(｡◠‿◠｡) 朋友聽了很是受用，說我真是個良善的傾聽者，時常給予她中立的支持… 我則表示，她找我傾訴，也是 給我＂實習＂的機會呀！為夢想做更多相關的練習，除了感謝他之外，其實每個人都一樣，都在生活中做 自我修行的練習，或許面臨的事件不同，但都是在「藉事鍊心」每次看朋友的問題、回答他的疑問，同時也是在幫我自己的潛意識觀點，做沉澱及釐清。 外境是內在的投射，在說給別人聽之前，最先接收到意念能量的，是說話的人自己，所以我也在助己呀！(..◕‿◕..)♥ 接著，下午和女孩有約，她是我的保險業務員，接觸幾個月下來之後，我很欣賞她。喜歡她的善良、謙遜、不躁進，不過世事是沒有十全十美的，這些讓我，或者說讓客戶喜愛的特質，其實對她的事業是不利的，因為太講情義了，在公事上就會削弱自己的競爭力… 女孩告訴過我，她決定為接下來的人生做另一個規劃，也因為要離開了，所以約我聊一聊。她說，很喜歡和我聊天的氣氛，常常都可以帶給她新（心）的看見和想法~~ 我問她，對於「又回歸」有什麼感想？會覺得自己出來繞了一圈，結果又走回原來的路，而感到「多此一舉」嗎？ 她很快就搖了頭並告訴我，這次是自己衡量及觀察之後做的選擇，不是委屈，或不得已屈服於生活或家人的意見，而且在現在的工作崗位上，確實也學到自己想要及當初缺乏的東西（能力），並不覺得是白走一遭，這段歷程還是有意義、有所成長及收穫的兩年~~(｡✪‿✪｡) 女孩聊到前幾天，和她姐姐發生不快時的態度，有些自責，有感而發的跟我說：「為什麼我們對外人都比較有耐心，但對家人好像態度就比較差呢？」我聽完她的敘述後，跟她分享了我在事件中看見的不同面向。我說，不是姐姐＂害＂她不耐煩，也不是她對家人沒耐心，是當下她心裡有太多事，包括對新工作的焦慮感，不管對像是誰，都會挑起她的不耐煩。表面上是在對姐姐生氣，其實是在宣洩心中的焦慮和無力，在氣自己… 她聽完我說的話笑著說：「欸～好像是妳說的這樣沒錯耶！」認同並感謝我提醒她有這個不同的面相，說她內心有變輕鬆許多了。 另外，我也和她分享畫曼陀羅的心得，當我在畫畫當下，發現點、線歪了，圖形不夠圓、很醜時，我先試著放下那份不符合自己期待的失落與挫折，繼續試著堅持到完成作品之後，變成以「面」來全觀時，反而較不容易看見之前的缺陷處，有時還需要特意提醒或尋找。我說，人生不也是如此嗎！？把能量放在創造「現在」及「未來」的美好上，「過去」的缺失自然就變得不顯眼、不重要了~~♡ヾ(●´▽｀●) 同時，我也以自己為例，表示焦慮也並非不好，它能讓我們在保持專注及警惕的狀態下避免危險，只要不造成生活中重大困擾都OK！ 最後，女孩非常有心的準備一份小禮物送我，我靈機一動笑著跟她表示，我也送了她一份“離別禮物”～我家小子的投保合約書，這是一份沒有人情、沒有勉強、一切都是自然而然，水到渠成的禮物，是小子自己做的選擇，說明女孩為客戶做的規劃受到肯定及認同。女孩笑得開心，連連稱是~~(｡◕ ∀ ◕｡) 晚上，朋友傳了訊息，關心我家小妞申請學校的情況，接著自然也聊到她家公子的情形，她表示對於孩子的選擇，幾位師長覺得有些擔心… 我聽了倒是投了他家公子一票，覺得他做這樣的決定極為適合，因為過來人才懂那些特別的tone（痛）啊！能不能勝任？考上了就知道，不必先為自己設限。我問朋友，孩子唸小學時，妳能想像高中的他是現在的模樣嗎？朋友說：「哈哈…不能！所以我沒那麼擔心，只是看到他居然為了以後有飯吃把自己原本第一志願向後挪，這才感到驚訝…」 我跟朋友說，孩子既然做了選擇，相信他會努力去達成，或許可能會比其他人辛苦或迂迴一點，但我覺得他沒有問題的，他的造物主自然會為他做最好的安排！ 朋友說，孩子成長很多，她只負責幫忙收集相關資料，算是輕鬆多了，真正讓她覺得心累的是工作上的事… 她約略描述了一些狀況，我只問她一句：「她的斥責有對妳造成情緒上的影響嗎？」朋友的EQ很好，（果然受＂孩子老師＂教導有成），她說當下忙沒空想，事後找了相關單位確認做法OK後，知道不是她的問題，就任對方去了…(ˇˍˇ) 最後，一樣要分享今天「卡米兒」共時性強的天使訊息，它像呼應了近來，我常看見自己二元對立的觀點～別人好就等於我差、有分別心…等，沒關係，我承認並接受這是我「現在」的狀態和想法，繼續排毒、繼續用覺知看戲、體驗生活!! ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 你的毅力和堅韌正在結出甜美的果實，豐盛和成功即將來臨，持續與生命之流保持一致，相信你的夢想與幸福會是你的未來。發揮耐心，穩定向前，不要因為暫時的延遲而失去信心，即使是奇蹟也需要時間。尋找內在平靜需要巨大的勇氣、力量、熱情與持之以恆的投入，選擇希望，有時候，美麗的事物在綻放前必須經歷黑暗，脆弱不是弱點，當你承認自己的傷口，癒合會更快完成。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８３６回分享～
最近感覺自己的覺知能力有很大的提升， 今天又添了新的一例。(｡✪‿✪｡) 晚上吃飯時間，小妞是最後一個吃的人， 一見桌上的菜色，臉色不是很好還碎念 了幾句，我坐在電腦桌前沒有出聲回應， 只是靜靜的繼續手邊的事，對小妞碎念 的內容並沒有仔細聽，約略知道是對菜 色不滿意。 後來，她到廚房拿碗筷，重新回到餐桌上 時，我聽見碗筷放到餐桌的當下，發出不 小的聲響，我知道這反應著小妞不快的情 緒，但我依舊默不做聲，靜靜做自己的事… 當下我的心情是平靜的，並沒有因為小妞 的不快而對號入座，覺得她是在針對我， 我的想法是～你當然可以對菜色提出異議， 也可以依個人口味喜好而有不滿，但那都 出自於妳的選擇，與我無關~~(..◕‿◕..)♥ 當我的心堅定而安穩了之後，就不容易受 到他人情緒的波及，而捲入對方的劇情， 不批判對方的同時也不貶損自己，彼此的 體驗都是事實，但也是不同面向的呈現， 只要接受即可，不必說服或改變對方。 情緒需要流動，動了就通，通了就不痛， 這也是對彼此感受的尊重。 (*˘︶˘*) 因為我的旁觀和不介入，小妞雖然帶著情 緒用餐，但在用餐完畢後，依照往例把餐 桌收拾乾淨，接著安靜的回房間，事情過 去後，心情也跟著過去了。 因此，我平靜的完成手邊的事，她也順利 的吃完晚餐，各自安好。之前的情緒風暴， 還沒開始就結束了。 瞧～我這不是又進化升級了嘛！v(￣︶￣)y 加碼分享「卡米兒」的天使訊息～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 敞開心扉，擁抱清晨的新開始，感謝生命裡 的每一段經驗，即使是那些痛苦而難以放下 的回憶。 每一件事都有其發生的原因，讓積極正向的 能量如同溪流般帶走所有的疑慮和恐懼，信 任每一個良善的意圖都會開花結果成明天的 祝福。 如果曾經的渴望沒有實現，也許那不再是你 需要的東西，也許你可以不用那麼努力緊抓， 任何時候，你都可以創造新的夢想、創造更 美好的事物。保持耐心，你不會錯過或搞砸 真正屬於你的幸福，如果有些事有所改變， 允許改變的發生，你只會因而迎來更多成功 與喜悅，信任這個過程。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８３４回分享～
這週三開始了，連續２１天挑戰＜藍色曼陀羅>的任務，課堂上， 老師特意留了時間讓大家一起共畫，預先感受一下氣氛和手感。 我事先有先＂估狗＂一些曼陀羅圖案參考，在畫畫的當下，感覺 都挺好的，很平靜也很專注，甚至覺得自己第一張作品看起來比 想像中要好~~(｡✪‿✪｡) 可，不成想，當老師讓我們把作品集合擺放在桌子上時，我原本 有些得意的心，在看到各位同學的作品後，立即就像洩了氣的皮 球一樣....尤其發現到，當有同學特別對誰的作品好奇或表示讚賞 時，我內心會有一股挫敗及沮喪感，覺得自己不好，畫得差....(´･_･`) 幾天下來，我每天都會抽出時間畫畫，這是自己的優點之一～ 聽話的乖學生，可，每次面對畫紙，腦中都是一片空白，完全 沒有任何概念和想法，只好上網觀看影片或圖片，為創作找靈 感，這又是我的另一項特長～仿畫，在別人的創意中，發掘自 己的創意... 連著繪畫三幅作品的心得是～感覺報名參加這個課程，根本是 自己折磨自己來著....每天望著畫紙，握著畫筆時，心裡壓力＞ 創作的快樂，完成作業的責任感＞享受創作樂趣，一直到今天 畫第四張作品，在尋找素材時，看到貓咪的圖案便突來靈感， 我也要畫貓，不僅我愛貓之外，我覺得自己某些特質也和貓 挺相像的~~(๑´ㅂ`๑) 看著今天的作品，我第一次由衷的在畫畫中感到喜悅與成就， 雖然在某些細節上，還是有些小突搥，但，整體來看，是令 人感到舒服的!! 瀏覽著這幾天的作品，突然驚覺我在＜藍色曼陀羅>裡有好多 很有深度的洞見及自我覺察~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 首先，我看見自己愛「比較」的心，並且在潛意識中存有二元 對立的觀點，例如，當有人讚賞某位同學畫功了得，圖案特別 、或直線畫得筆直時，我內在就會有＂中箭＂的挫折，好像沒 人看見或欣賞自己就表示我畫得糟糕、做得不對、不好；這個 發現讓我很訝異，真沒想到在自己內在，竟然有著這樣負向的 一面.... 這時，我認回自己這個面向，感謝在曼陀羅裡的看見，接著， 送光送愛給它，沒有任何自我反駁和批判。 再者，第三天畫畫時，我看著畫紙許久，並設計著要放進什麼 樣的內容，不斷提醒自己要專注，線要畫準、畫直，不能偏.... 結果，畫了一會兒突然發現，圖形不對稱，原本我想停下重畫 的，但，當下有個念頭浮現：「算了，先別急，繼續把這張紙 畫好了，看成品如何再說吧!!...」完成之後，老實說，效果還不 錯，即使看著疏失處，但其實並沒有什麼違和感，不過，龜毛 的我還是決定再畫一張....(｡✪‿✪｡) 我告訴自己，既然已經知道要修正的地方在哪裡，第二次肯定 能畫得比第一次好，沒成想結局竟是應了那句：「夢想很豐滿 ，現實很骨感」，想像和實際有著巨大的落差，第二張作品不 但並沒有因為修改了第一張的錯誤，而變得完美，反而還比第 一張歪得更嚴重....第一張我命名為「感謝」，第二張則是「爆 ＂滿＂的感謝」，視覺上比第一張胖了一大圈....最後，我決定 把兩張同時都保留下來。 在這一次經驗中我學到的是～接受當下的自己，不需刻意挑剔 和糾正，順其自然就是最好的處理方式，動一髮，牽全身，有 時自以為是的「好」、「正確」，整體來說並不一定是最適合 自己的~~(ˇˍˇ) 到了第四天畫畫時，想起前三天的拘謹和慎重，我決定試著放 輕鬆一些，心放鬆了，手也跟著放鬆，看著網路上抓下來的圖 案，用定位板大略標示出位置及中心點後，先把重點貓的形體 描繪好，接下來就自己回想一些簡單的線條，隨意的把空位補 滿、補好.... 後來畫最外圍的圖案想圈成圓時，在結尾最後時刻，悲劇的 發現，起點和終點竟然錯開了，不是合而為一....(#ﾟДﾟ) 有了昨天重畫的經驗，我緩下了衝動，把圖案拿起來端詳， 老實說，畫的當下很明確的知道偏差了，但，奇妙的是，當 我將視線放寬、拉遠來全觀時，竟然覺得那錯開的線條，反 而營造出另一種擴展延伸的味道，像迴旋一樣，也像是給了 另一個出口當選擇，可以不必只是單一的循環，這個發現讓 我很是開心，看著作品，第一次在畫＜簡單藍>中感受到發 自真心的喜悅及成就感~~♡ヾ(●´▽｀●) 這一天我的學習是～「當我越是用力、拘束，想要控制自己 時，反而越容易失控及受挫。當我懂得放輕鬆，筆隨心自由 的游走，往往能夠創造出意料外的驚喜！」(*˘︶˘*) 好神奇的藍色曼陀羅啊！才短短４天的時間，讓我的心情轉 折如此顛覆，讓我的覺知在看見自己不足的同時，又能很快 便接納及轉化，就像呼應著今天「卡米兒」的天使訊息一樣～ 如果有些事無法立即解決，先提升自我，支持自己成長、療 癒和進步，不要回頭，邁向新的階段，會是真正的蛻變。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ❥ 卡米兒的日常 你即將抵達一個關鍵時刻，透過樂觀的心態為成功創造空間， 將消耗時間與精力的舊事物移除，聚焦在有建設性和有長遠 發展性的目標上，一切會水到渠成。 培養冥想的習慣，專注力能夠減少壓力的累積，也能夠集中 能量，與地球正在發生的變革保持一致。如果有些事無法立 即解決，先提升自我，支持自己成長、療癒和進步，也許有 時你會想依靠習慣的事物，但當下最需要的，是不再回顧， 邁向新的階段，這會是真正的蛻變。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１８３３回分享～
老爺南下小琉球掃墓，這下換我留守看家，平時常被老媽唸我＂趴趴造＂， 這兩天...我可是有乖乖當起賢妻良母。 昨兒個幫喵兒子們理毛+洗澎澎，今天則計劃清掃環境，母子女仨是這麼 分工合作的～老木我負責掃＋拖地，妹妹打掃廁所，至於哥哥則被我賦與 擔任晚餐廚師的任務。 為了蓄養體力，中餐我們訂了pizza享用，飽食後，三人依各自的節奏， 自由安排工作進度。只見我在整理回收物品時，發現小子到冰箱探看了 幾次，偶爾開口點名幾樣食材，問我家中有無現貨，稍晚似乎是擬好菜 單了，便欲出門去全聯採買，我則搭了順風車，順勢添購一些日用品。 這算是我第一次手不必動三寶，只需享受小子服務，單純等著餵養就好 的福利，心中還頗有幾分好奇與期待哩!!(｡◕ ∀ ◕｡) 過程中，我完全未踏進廚房一步，邊默默做著手邊的清掃工作，邊偷偷 向內瞄了幾眼，看著小子忙碌但還算淡定從容的背影，老木止不住上揚 的嘴角，尾椎骨也忍不住輕飄飄的微翹，然後....控制不住當狗仔的衝動， 趁小子不備，偷按了下手機快門，將那令人感動的背影留存下來做紀念。 (๑‾ ꇴ ‾๑) 小子身手算是不急不徐，總共料理了四菜一湯，只有三道菜是現做，其 中玉米炒肉末則是昨天中午，他為我們母女做肉醬義大利麵當中餐時剩 下的，只需加熱即可。他完成一道，就會先擺上餐桌，接著，＂狗仔老 木＂就偷偷登場....拍・照・存・證~~(๑´ㅂ`๑) 真不是老木自賣自誇，小子做的雖然只是家常菜，但，賣相看起來還算 有模有樣，至於味道呢....也確實是挺好的，尤其是蕃茄煲豆腐這道，豆 腐口感吃起來和我平時做的不同，我好奇詢問他作法，他還說得頗有心 得，幫老木我上了一堂簡單的烹飪技巧課哩...ヾ(´▽｀;)ゝ 當我和小妞一塊兒吃飯時，故意考她：「妳知道妳哥下廚時，哪件事是 我最讚賞的嗎?!...」小妞想也沒想就回：「他煮完都會把所有東西清洗好 並且收拾乾淨！」「賓果！妳怎麼知道!?...」我笑問，「拜託！這很明顯 好不好....」小妞輕鬆的回 連續勞動了兩天，老木我這把老骨頭有點吃緊，某些地方出現了痠疼的狀 況，不過，抱著輕巧乾爽的兩喵兄弟，看著乾淨整潔的地板和廁所，回想 母子女仨齊力為這個家貢獻與付出的畫面，內心隱隱泛著幸福感~~♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１８３３回分享～
春秋兩季是毛孩們換毛的季節 最近兩喵兄弟毛掉得兇 不僅自己被刺激得過敏～ 某淘動不動就紅眼睛 某緣則是「阿秋」叫不停之外 就連哥哥姐姐們的衣服 和呼吸道也都跟著遭殃.... (・_・ヾ) 趁著連假有小幫手... 老木起了＂斬斷三千煩惱絲＂之心 特意空出一整個下午的時間 為兩喵兄弟＂理髮＂+＂SPA＂.... 每次當＂剪刀手＂真的是大工程 是一次體力與耐力的大考驗 某緣雖然平時調皮搗蛋 ＂理髮＂過程仍免不了上竄下跳 但，性格倒是顯得溫馴敦厚認命些 我一個人就能搞定２／３ 只剩下肚子敏感區不給碰 需要姐姐協力幫忙.... 至於中年叛逆的某淘 從去年開始 都會兇巴巴的對我哈氣+呼巴掌 只要電剪power一開 就保持警戒讓人無法近身 只能全程委請姐姐幫忙 抱著邊安撫邊讓我下剪子....ヽ(´～｀；) 老實說， 看著厚厚一層的毛髮 隨著剃刀之後變成一片平坦 老木心裡莫名的有一股療癒、暢快感 在剃毛的過程中 也讓我慢慢地有所學習和修正 原本要求完美、注意細節的我 現在可以接受某些小地方 因我的疏忽或是角度問題 留有一小撮的殘毛 我能夠也願意同理 阿喵兄弟懼怕的心 萬物有靈犀 在動刀前，我會跟兩喵兄弟＂溝通＂ 告訴他們~~ 我們都好愛他倆，想永遠在一起 但，他們的毛髮會讓哥哥姐姐引發過敏 對身體健康造成不好的影響 所以，只好委屈他們 為了環境的整潔 和大家身體的健康做些犧牲 我會非常專注＆小心 請他們放輕鬆 也請對我有信心~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 理完髮後的洗澎澎 相對比起來就簡單多了 兩喵兄弟十分懼怕吹風機的聲音 就連老木不惜斥資購置高級烘毛機 兩喵也一副鬼哭神號模樣 恰好理了光頭... 便免去了吹風＂酷刑＂ 曬曬暖暖的太陽 香噴可口的模樣 讓大家都＂抱＂不釋手 哥哥姐姐大開房門歡喜相迎 與之前吃閉門羹待遇 簡直是差之千里啊!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 累了大半天的我 除了體力消耗之外 身上也留下不少喵兄弟＂愛的痕跡＂ 甚至右手食指在幫刷某緣牙齒時 被他啃了一大口 因此而見了紅.... 最近有感覺自己心輪 好似更加開放了 常常能同步接收到對方內心的感受 所以被咬及被抓的當下 即使疼痛感真的不小 但，看著兩喵兄弟焦躁的抓門舉動 聽他們嗚鳴著不同以往的音頻 我知道，他們內心是恐懼及焦慮的 知道那是出於自我防衛的反射 便不忍苛責 甚至心生同理與憐惜.... (..◕‿◕..)♥ 我跟小妞說 雖然毛孩真的很可愛 但，我並不會鼓吹或勸進別人飼養 因為一旦下了決定收留他們 就要有至少相伴十年 把屎把尿、不離不棄的心理準備 聽過一句話覺得非常贊同： 「慈悲做一半，是更大的殘忍」 養毛孩其實並不全是好處 在生活上也有許多麻煩的地方 例如掉毛就是一個可輕可重的問題 對他們光有責任感是不夠的 必須要有非常深厚的 無怨無悔無條件的愛 才能夠有始有終的陪伴到最後 我很感謝老公、兒女們 對兩喵兄弟的包容和愛 完全的以「家人」角度接納和疼愛 每一個面向的他們 同時，我也很感謝兩喵兄弟 為我們的生活增添了許多 溫馨及有趣的點滴 其中，我覺得最重要的一點是～ 教會我家兩兄妹「愛」 這件事!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１８３２回分享～
今天晚上的藍色曼陀羅課 也有幾位同學請「地震假」 在家中收拾善後 地震造成的災難現場…( ´•︵•` ) 上課前幾天 老師發了注意事項 請大家撿拾一些自然物 例：掉落的花瓣、葉片、種籽…等 也可以帶家中的小物件或裝飾品 我猜想… 應該是要創作大型的曼陀羅作品 上午老公即南下回小琉球掃墓 我只好央求小子辛苦些 在他下午休息時間結束前 送我到學校去 順便接載妹妹回家~~( ^ω^) 因為提早了兩個小時 我先是愜意的晃進附近小７ 帶了杯拿鐵混在學生群中 在休息區慢慢品啜 並大略瀏覽了一下 上週五公民記者課拍錄的影片 大致先在腦中構思剪輯重點 我定了時間在上課前40分鐘 散步回校園裡“尋寶”去～ 因為讀書會的關係 在南中打混多年 其實很少有機會 如此安靜及閒情逸致的仔細參觀校園 我一路悠哉地 慢條斯理地走在校園內 一邊左看右看、上看下看 搜尋著有無在召喚我的目標 一度和警衛對了眼 還真有些擔心 他會因我怪異行徑出聲詢問 大概是戴著口罩的我 氣質還算“正” 他只是望了一眼就離開了~~(๑´ㅂ`๑) 踩著夕照散步 沙沙的風聲、溫柔的霞暉 怡人的氣候 還有校園特有的青春味兒 實在非常令人陶醉 散發者寧靜平和的氛圍… 每撿拾起一樣美的“寶物” 我都會跟它說「謝謝」 至於那些沒受我青睞的 我同樣也對它們說： 「感謝你們讓世界變得這麼美！」 「感謝」的力量 自然地消弭了恐懼與擔憂 這是我在上課前 特地為自己創造的靜心時刻~~(▰˘◡˘▰) 今日上課有兩大重點 第一個是 全體同學共同創造曼陀羅 老師說， 每個人至少要出手佈置一次 一個接著一個 慢慢來、慢慢欣賞 只可以添加 不能修改及更動他人的擺置 過程中也不要交流和說話 靜靜地享受當下及創作~~(˘︶˘) 我看見～ 大家都像是彼此的神隊友一樣 一層剛擺妥 感覺暗沉、單調些時 下一層立馬給了 「畫龍點睛」般的增彩效果 層層疊疊的從無到有 從單調到豐富 雖然來自各個不同思路 不同觀察面相 及不同的審美觀點 但神奇的是組合起來的圖案 卻並不衝突，還意外的和諧 感覺這就是最美、最好的作品了 再增減任何一分都不需要~~( ^ω^) 第二個重點是 在白紙上刷藍色顏料的部分 有同學提出一些 在上色時發生的狀況及疑問 老師統整的回答大致如下～ 在畫畫時所謂的靜心 並不是要我們無雜念 心中清明無任何念頭 這是聖人都不一定做得到的事 而是要我們「覺念」 意即看到念頭 看到情緒浮出來時 就只是觀看它、感受他 不評論、不核對 「放空」不是沒有想法 而是覺察自己當下的想法 最重要的是～ 看見之後不入戲 心不被情緒所左右及牽制 處理「過去」是為了創造「未來」 不是要你陷在「過去」 自責及後悔 而這也是建議在上色時 一筆到底不要來回塗的原因 課後，老師也分享了一則圖文 來做補充解釋～ ★ 人們潛意識中，都有一種想要 回到事情最初的狀態中的渴望， 是因為希望能夠將被動改為主 動，掌控那些在我們年幼時， 無法控 制的東西，意圖改變最 後的結果。 強迫性重複導致了 更多的受難， 有時是受害者自 己的受難，有時 是其身邊人的 受難。★ 雖然老師說畫筆來回塗抹 是潛意識中想改變、彌補過去 營造表面上完美的一種行為表現 而我也問自己 為什麼我會想要 並喜歡及堅持來回塗抹呢？ 是因為放不下過去嗎？ 是為了求完美嗎？ 我的答案是～ 「放不下過去」這一點倒是不存在的 雖然我確實 不是很喜歡「過去」的自己 但那不是否定、排斥 而是心疼、不捨 我清楚的知道 那是為了走到「現在」 成為我還算喜愛的自己的必經之路 同時我也接納並認同 那是在當下的我 能做的最好的選擇了 我並不責怪、也不後悔~~(๑• . •๑) 至於「不能接受不完美」 這一點我承認確實有 看著一筆而過 濃淡、色澤不一的線條 我是真的想讓它變得美麗、均勻 來回掃動的筆頭掃在紙上 也像拂在我的心（傷口）上一樣 有一種被溫柔撫觸的幸福感 我覺得自己的童年時期 是一個「觸覺匱乏」的人 親子間極少有肢體上的溫柔接觸 言語上更是 惡性＞良性刺激 有嚴重的被忽略的感受 所以我在畫藍色顏料時 著重的面相不在於「改變過去」 而是「自我療癒」、「自我擁抱」 我喜歡美美的、均勻的藍色畫紙 所以，我仍會繼續用自己的方式塗色 但，我也願意再次嘗試看看 「不回頭」式畫法 比較兩者帶來的不同觀感~~(｡✪‿✪｡) 今天在課堂上 老師讓我們開始 ２１天【簡單藍】的第一天作品 我參考了事先“估狗”找的圖案 畫出的作品自己還算滿意 但，一放到桌上 與其他人作品集合時 我又慣性的覺得 自己的滿意度減弱了 細看下有好多處還畫歪了… 嗯…沒關係 這只是第一張嘛 我似乎有些明白 老師說畫【簡單藍】是自我挑戰 大概是什麼意思了…(..◕‿◕..)♥ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 【４／３ ＜簡單藍＞創作心情】 2111天使數字，是~注意思考的內容 並多多想像光明的未來。 你的想法就是一切。請停止思考， 讓頭腦清醒一下。如果想讓某事順 利發展，就想像它成功後的樣子， 並堅定相信。 不必為負面的想像煩惱，一切都是 你的選擇。 2024/04/03 21：11pm 自我書寫第１８３１回分享～
早上準備了 要和孩子們分享的生活故事 開心出門去..... 走到快抵達學校的十字路口旁時 突感一陣暈眩 步伐踉蹌了一下，心中還浮出： 「欵~~我怎麼突然眩暈 是身體有啥狀況嗎??....」 念頭還未消褪時 感覺地在搖、視野在晃.... 我立即明白了：「是地震！」 趕忙靠到路旁 扶著機車穩定自己 心中不停的默唸：「南無阿彌陀佛」 同時感覺到 這次地震和之前不太一樣 震動大之外，時間也挺長的 心想，肯定會有災情傳出 前方便傳來嗚嗚的１１９鳴笛聲 希望天佑大家 把一切災害損失減到最小....(ˇˍˇ) 進了校門後 看見外掃用具雜亂的四處橫躺在地 走到樓梯口，我才後知後覺想起 孩子們會不會是集合到操場去了 剛走了幾步欲察看時 便接到老師打來的電話 先詢問我安全與否 才告知他們在操場上 請我先回家..... 踏進家門， 看見小子正在清掃 從客廳架上摔落的瓷撲滿碎片 稍後跟著他進房間時 見電腦主機及螢幕已搬放到床上 他開口問我 壞掉的螢幕要如何處置??... 我才知道... 前兩天他剛添購電腦主機+一個新螢幕 這才享＂齊幕＂之福沒多久 今兒個就＂陣亡＂了一個 不過，幸好犧牲的是舊愛 若是新歡... 可就大失血了~~ヽ(´～｀；) 我笑著問小子 剛剛地震時 貓弟弟們有沒有受到驚嚇??... 他搖了搖頭 此時，我才驚覺 我這老媽怎沒先關心親生的 反而擔心領養的呢!?... 趕緊又補充： 「那....你有嚇到嗎??...」 小子但笑不語..... 事後想想，地震發生時 老公載妹妹上學未回，我也在外 家裡只剩小子和弟弟們 搖得那麼激烈...時間又長 想必小子心中OS肯定也是： 「寶寶怕怕，但寶寶不說」(๑´ㅂ`๑) line群組裡被＂震＂撼得關心處處傳 魁老弟還來了電話 說他沒連絡上老媽.... 事後證明，果真如我所料 她在巷口和鄰居阿姨們避震、聊天 人沒事、家也無羌~~(..◕‿◕..)♥ 這次突來的地震 是繼921強震以來最大的一次 那時小子還是待在我肚皮裡 ４個多月的＂小米粒＂ 現在都已經是滿２４歲的年青人了.... 天災的出現 總是在令人驚慌、失措之餘 更體會到人的渺小與無力 我看見在【光與愛能量場】群組裡 大家接力傳送著 ★ 送光送愛給地球母親 給所有地球上一切存有 給夥伴們 給花蓮的弟兄姐妹及台灣 一切平安!! ★ 這樣的祈願與祝福時 我才驚覺並知曉 當天災降臨時 無助的我們除了恐懼、焦慮 還可以用送光送愛的方式 臣服與感謝天地 感謝地球母親釋放能量，達到平衡 祈願一切的發生都能以平安落幕 「感謝」的力量無限大 讓我的不安與焦慮 慌亂與恐懼有處可安放 感恩大家都平安!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１８３０回分享
晚上和小妞說 我上週六自己坐在驗光座位上時 才算真正瞭解及深刻體會 她驗光時的心情.... 之前幾次旁觀時 見她總要猶豫許久 手才遲遲有動作 當時我心裡還想著： 「有這麼困難嗎??...」 結果，當我坐在相同位置上 看著前方圖像 想依照驗光師的提問回答時 發覺視野一下明、一下暗 看時清晰，剛要比畫時 又變模糊了......(；¬д¬) 然後， 就見我像在門縫中偷窺似的 上下左右移動視野 想喬一個清楚的角度 接著， 又對自己比的答案沒信心 心裡禁不住OＳ： 「我這視力是不是又退步惡化了?？...」 小妞一聽，立刻來了精神大聲附和： 「對啊!!...妳看，真的是很難對準耶... 妳現在終於知道我的感覺和心情了厚....」 是呀，是呀!! 那個寶座壓力實在好大 雖然驗光師人很有耐性也很和善 總是笑笑的提問 偶爾還會冒出幾句幽默風趣的話來 可，那種視不清 擔憂自己視力狀況的心理壓力 是沒有辦法消除的~~(´･_･`) 這次會想來驗光及配眼鏡 是發現有時候看小字會有些模糊 還以為是老花變重了 結果是右眼近視加深.... 不過，這副眼鏡戴了快３年 也是需要再回檢.... 蕭先生說我和小妞一樣 兩眼視物有落差問題 差距大概3 cm左右 另外，他研判度數加深 應該是和大腦細胞平衡有關 這一點，我也有發現 左邊頭髮白得比右邊快很多 不知是否和用腦過多有關??... 細胞消耗比較快~~（・ヘ・?）…´͈ 沒關係，知道狀況就好 感謝左腦的辛苦和服務 接下來，我也會好好的訓練右腦 一起來幫忙及分擔日常 感謝我有健康的身體~~ (*˘︶˘*) 自由書寫第１８２９回分享～
