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Hi~ 小寶真是可愛
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爸爸惡搞金金:把金金的睡褲褲管捲起來,褲頭的地方套在頭上當帽子戴 (圖一)還不知道要被戴上帽子的金金,一付很囂張的表情 (圖二)好像被穿上襪子的貓一樣,超級彆扭的表情...有嘻哈風吼!
早餐:吐司+起司(200) coffee(milk+sugar)(100) 300kcal 點心:素菜包(100) 柳橙汁(80) 180kcal 午餐:costco青醬松子pizza(200) 低脂優格霜淇淋(150) 350kcal 點心:黑糖餅乾 400kcal 晚餐:香雞排+炸米血糕+炸魷魚腳+梅粉地瓜+煎芋粿+炒橄欖菜+貢丸湯...吃太撐吐的差不多 100kcal 總熱量:1330kcal 平均值:1474.9kcal/10days(Day81-Day90) 統計表: Day01-Day10=1624kcal Day11-Day20=1420kcal Day21-Day30=1437kcal Day31-Day40=1459kcal Day41-Day50=1553kcal Day51-Day60=1483kcal Day61-Day70=1363kcal Day71-Day80=1662kcal Day81-Day90=1475kcal...1497kcal/90天以來平均每日熱量攝取值 --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(7:30)...吸完請他繼續睡,可是直到8:30才睡著啦!每天早上都這樣.. 早餐:起司棒ㄧ口 cereal幾粒 米漿120ml(11:00) 午餐:鍋燒麵半包 米漿150ml 點心:costco青醬松子pizza1/5片 低脂優格霜淇淋好幾匙(15:30) 點心:母奶(16:30) 晚餐:鍋燒麵半包 綠花椰不少朵 香雞排不少 貢丸半顆 開水(20:00) 點心:母奶(21:00) 睡前:母奶(22:10)...從22:00滾到24:00才睡著,很氣!
昨天吃ㄧ堆木瓜竟然沒有便便,滿奇怪;期待明天豐收!
(Day1-Day89)body weight:loss 6.8kg 早餐:吐司+起司(150) coffee(milk+sugar)(100) 250kcal 午餐:海鮮拉麵(麵150 蝦+九孔30 蛋70) 黑糖餅乾(20) 270kcal 晚餐:炒米粉(米粉210 高麗菜+芹菜10 油30 雞肉20) 煎芋粿(200) 炒A菜(30) 滷牛肉(100) 蘿蔔湯(蘿蔔10 雞肉20) 蘋果(50) 730kcal 點心:奶茶(30) 黑糖餅乾(70) 100kcal 總熱量:1300kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(10:30) 早餐:米漿200ml cereal幾粒 起司棒一根 吐司去邊半片+起司1/4片(11:05) 午餐:麵吃不多大約1/5碗 統一多多半瓶(12:30) 點心:黑糖餅乾3片 草莓優酪乳幾口(14:00)...14:30及14:50小吐一點糜狀物 睡前:母奶(15:30) 點心:cereal 10粒 黑糖餅乾一片(17:30) 晚餐:鍋燒麵半包 雞肉兩口 煎芋粿兩片 米漿300ml(18:15) 點心:木瓜快一粒(21:00) 睡前:母奶(22:00)
下午2:00金金吃完黑糖餅乾沒多久,就小小吐出一點點點的胃酸出來(含消化的餅乾糜狀物),到了三點覺得他的額頭有點烘烘(耳溫37.7度C),正在溜滑梯上面玩的時候又吐了一點點出來(跟剛剛一樣的東西,量比較多一點...感覺胃液比較多);不知道他哪邊不舒服了,讓我心裡很是擔心,希望睡一覺後就好多了;傍晚睡醒後得要先幫他洗個溫水澡,看看能不能舒服些!...突然想起來,中午吃完飯帶金金散步回家後好像沒有記得洗手,不會因此吃到什麼壞東西吧!我真是大豬頭一個!! 傍晚五點起床再量一次耳溫36.2度C....食慾活動力ok,也沒再吐了!
今天蝴蝶和畇嫿到家裡來玩...可是金金表現的不如以往"和善",老是為了維護玩具地盤而有"搶" "推" "拉" "哭" "鬧"的情況出現~很盧!尤其g媽拿出他的相機拍照時,金金一心就是要拿到手,跟他說不行便開始大哭起來...吼,難搞;莫非書上寫的"可愛卻難以溝通的15-19個月時期"已經來臨了?! 好可怕喔...真的都沒辦法溝通ㄟ!!害我現在都不敢隨便帶出門,怕他在外面搗蛋又不聽話,我就會頭很大! 20061124蝴蝶畇嫿來玩照片(16張-34張)
為什麼?為什麼?為什麼? 誰來告訴我為什麼嘛!(ㄎ..搞笑,明天就會有了啦!)
早餐:吐司+起司(200) coffee(milk+sugar)(100) 300kcal 午餐:7-11義大利麵(200) 蕃茄蛋麵(蕃茄30 蛋30 鍋燒麵150 油30) 玉米(20) 百頁豆腐(50) 雞肉丸(50) 560kcal 晚餐:炒米粉(米粉200 高麗菜+芹菜+香菇+蔥10 雞肉10 油+沙茶醬20) 240kcal 點心:黑糖餅乾(45) 橘子(30) 75kcal 總熱量:1175kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(8:30) 早餐:吐司去邊一片+起司半片 北海道起司棒一根 統一米漿150ml(09:30) 睡前:母奶(11:30) 午餐:蕃茄蛋麵(半包鍋燒麵) 林鳳營草莓優酪乳160ml(14:45) 點心:喜瑞爾穀物點心幾粒(17:00) 晚餐:炒米粉1/4碗 林鳳營草莓優酪乳180ml(18:20) 睡前:母奶(19:30) 點心:炒米粉4/3碗 喜瑞爾穀物點心幾粒 橘子半顆 統一無糖高纖豆漿20ml(21:50) 睡前:母奶(23:30)...吸完奶24:20了才睡著,吼~~~
早餐金金喝完米漿吃完起司棒,剩下吐司夾起司就不吃了...每次都這樣;趁此機會我就跟他說了非洲小孩的故事,內容大概是:你知道非洲的小孩多可憐嗎?他們吃你剩下的就可以飽好幾天咧!你桌上剩下的那些可以養活多少個非洲小孩知道嗎?他們會連地上的渣渣都不浪費的吃光光ㄟ...巴拉巴拉的諸如此類....沒想到我講完後,金金就拿起吐司啃起來吃了,最後還吃到只剩下吐司邊而已,有夠神奇的! 他吃的比爸爸還乾淨,因為爸爸也不吃吐司邊,剝的不乾淨連帶一大片吐司被丟掉,我這囉嗦的媽媽看了便又開始數落起非洲爸爸的故事...只是過一會,爸爸回我說:非洲媽媽好像不會丟掉一堆水果吧...ㄜ,被發現了,因為那些水果放好久了都沒吃,已經沒人要吃了,只好丟掉啦!不過非洲的媽媽一定不會這樣做吧...所以以後還是努力吃吧,不要這麼浪費了!
早上帶金金去縣聯社補貨,順便物色適合當做金金點心的穀物食品(cereal);那些產品幾乎大同小異,只是顏色 造型 風味...各有巧妙而已(說穿了其實都為吸引小孩而為),只要挑選大廠牌 標示清楚...基本上都是可以的!因為cereal的原料成分含有的營養素比一般餅乾多,油脂 糖份 鹽分卻比較少,所以整體的營養密度較高,比較趨離垃圾食品,是我拿來當小孩點心的理由;其中我買了喜瑞爾的五彩玉米球,他有送一枝人體彩繪蠟筆(一個顏色一小節,不同小節間是用旋轉的方式扭緊形成一枝長筆...小孩握筆時不會被蠟筆弄到整隻手都是,也不容易轉開每一節的蠟筆而有吞入危險,再者因為是人體彩繪專用的,所以成份無毒,也好清理,可以用卸妝油擦拭...感覺上真的很適合小小孩作為繪畫初體驗的工具;重點是免費...哈哈)...於是趁著金金便便完洗屁股時,讓金金在浴室牆壁上地板上盡情塗鴉,整整畫掉了紅色和綠色兩小節的蠟筆,他還挺愛的呢!看來這是個不錯的方式,可以找找適合的工具讓他在浴室裡畫畫,好玩又不怕清洗不掉...這樣以後除了玩玩具外就有新的活動能做了!
飲食控制到昨天共減重6.4kg,可是距前天的體重只差0.2kg;會有人懷疑:僅僅0.2kg也算嗎?其實算ㄟ,因為我每天都是固定起床上完廁所刷牙洗臉後(喝開水進食前)量體重,而且每回體重下降了,即使只有少少的零點幾,卻已能持續維持下去,不會昨天減少了,今天一量又跑回來...所以如果每天固定作息量體重是能確認正確體重的方法! 早餐:五穀饅頭(100) 地瓜湯(200) coffee(milk+sugar)(100) 400kcal 午餐:7-11御飯糰(黑胡椒雞蓉164) 7-11磨菇肉醬義大利麵(380x2/5=150) 314kcal....揹金金出門覺得很沒力,腳快軟掉 累阿!所以不吃飽點不行! 點心:饅頭(50) 巧克力捲麵包(80) 奶茶(50) 150kcal 晚餐:饅頭(150) 巧克力捲麵包(40) 培根蛋御飯糰(180) 羊肉爐湯(湯底200 百頁豆腐100 玉米20) 地瓜湯(地瓜150 糖200) 1040kcal 總熱量:1934kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(8:30) 早餐:林鳳營草莓優酪乳50ml 五穀饅頭少少 起司0.8根 地瓜湯一口(9:10) 點心:母奶(11:00) 午餐:7-11磨菇肉醬義大利麵5條...因為不好好吃被我趕下餐桌(12:10) 睡前:母奶(12:50) 晚餐:義大利麵少許 饅頭少少 米漿200cc..吃不多ㄟ,怪了! (16:30) 點心:母奶(18:00) 米漿130ml(18:30) 睡前:母奶(20:00)...今天很早睡,八點就睡著了;我洗澡的時候大哭一頓啦! 點心:米果1片 蝦餅一堆 木瓜五塊 米漿150ml(23:00)...起床玩 睡前:母奶(11/23 01:00)
早上十一點多,金大爺其實很想睡的,可是讓他吸完奶卻又翻下床去玩...看看天氣還可以,風不大 氣溫溫和 太陽露小臉...唯獨地板因為昨晚下雨還沒乾,所以想帶金金出門(去郵局寄包裹),只有用揹的最方便了(推車怕輪胎弄髒...回家後地板也就髒了;讓金金自個走...那根本別想辦事);好久沒有揹他了說,用aprica背巾後揹負載15kg還ok,走起路來也不算太重...只是我好像吃的飯不夠多,回程時覺得超沒力,手腳發軟...為了趕緊補充熱量(回家來不及煮飯了),就去7-11買了東西當午餐回家吃,不然我可能會攤掉喔!...以後要揹金金出門,一定要記得"得吃飽點才行"
開了電腦就整天想盯著螢幕看...其實也沒啥好看,看久也膩也無聊,可就不知為什麼? 金金看我粘著電腦也想玩玩看,知道這樣會被我罵,所以只能識趣的走來看一看又自己去玩...這樣的帶小孩方式真是非常不對;明天起我要戒掉這個壞習慣,專心陪金金玩,帶他出去走一走了,否則他也會無聊也會孤單的! 我的工作是要陪小孩長大,不是陪電腦...想想,真是對不起我的小金金啊!
怪了,昨天吃的還不少咧...,不過金金今天的作息(吃睡)更怪!
(Day1-Day86)body weight:loss 6.4kg 早餐:硬脆烤吐司(200) 蛋糕捲(100) coffee(milk+sugar)(50) 350kcal 中餐:蔬菜湯(60) 卡好蔥油派(半片75 油90) 橘子(60) 285kcal 點心:奶茶(40) 捲心酥(30) 70kcal 晚餐:羊肉爐("台塑岡山原汁羊肉爐828kcal/1200g"150 高麗菜+金針菇+芫荽+芹菜+蔥30 百頁豆腐+豆皮100 自製雞肉丸70 玉米30) 甜不辣(200) 橘子(50) 630kcal 點心:地瓜湯(糖50 地瓜50) 100kcal 總熱量:1435kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 睡前:母奶(因為金金都六七點就醒,我還想睡...所以就給他吸個奶繼續睡了) 早餐:米漿180cc 蛋糕捲半個 起司棒一根 午餐:卡好蔥油派少許 甜玉米一小口 百頁豆腐兩片 蝦餅8片 林鳳營草莓優酪乳150cc 中型橘子一顆 睡前:母奶 晚餐:鍋燒麵半包 雞肉丸2粒 綠花椰很多朵 甜不辣少許 橘子三辦 米漿360ml 點心:地瓜湯少許(地瓜一塊+湯...壓碎用吸管喝) 蝦餅很多片 蜜豆奶 睡前:母奶
^ O ^......爸爸花很多時間在家陪我們,這樣就很棒了!
由於深感天空部落的不便...雖然他的空間無上限挺好,可是每次上傳照片總有一半以上失敗...吼,真是白做工;爸爸說既然我們都有Hinet ADSL帳號,乾脆使用它的免費空間(Xuite)好了...的確穩定很多喔!以後大部分的照片都要放這邊了! 2006年11月照片
晚上睡覺前,爸爸正準備要洗澡...金金發現爸爸裸露的上半身有疑似ㄋㄟㄋㄟ的構造,突然就用手指試探性的壓兩下,然後嘴巴張口...看樣子就是很想吸下去了,嚇的爸爸咧~~~馬上被阻止,不過金金還是用手繼續在那邊壓阿壓的,笑死我了!!他是想睡覺,很想吸奶了..所以才會這樣啦!不過那個size差很多ㄟ,金金也未免太不挑了吧...ㄎㄎㄎ!
跟我學的嗎?金金很愛把東西塞或藏起來...就是不要看到;翻開地墊,surprise..有一堆7-11的磁鐵...打開冰箱門,門縫上也一堆細心疊起來的磁鐵....拆下來的大積木一定要丟到跟落地窗的縫縫間不要看見...還有特定的某些倒楣玩具,被他看見一次就要被丟到縫縫一次...最近是無線網路分享器,不知道哪裡得罪金大爺,撿起來馬上又會被他再丟下去(電器茶几後面...很難撿ㄟ);這傢伙一定得要這麼費心的藏東西嗎?真是處處有驚喜ㄚ!!!
早餐:五穀饅頭(100) coffee(milk+sugar)(50) 150kcal 點心:旺旺仙貝兩片 80kcal 午餐:麵(175) 燙菠菜(30) 百頁(75) 滷牛肉(50) 蛋(30) 蘋果(50) 410kcal 點心:奶茶(50) kid-O餅乾(100) 150kcal 晚餐:蔬菜湯鍋(高麗菜+金針菇+芫荽+芹菜+白蘿蔔60 牛肉片10 蛋50 湯塊50) 滷牛肉(100) 芋頭煨飯(150) 芭樂(30) 450kcal 點心:捲心酥 30kcal 總熱量:1270kcal
昨天晚上我在量自己的體重和體脂肪,金金看到也跑來湊熱鬧,於是讓他站上磅秤....沒想到他竟然能保持幾秒不動讓數字穩定...最後顯示出的體重為"十五公斤",哇塞,又創下記錄了~~
晚上量一下體脂肪...哇塞,竟然一下少了3%;吃少點動多點效果真不是蓋的!!!!!(昨天廚房地板掃除) 早餐:五穀饅頭(150) 地瓜(150) coffee(milk+sugar)(20) 320kcal 點心:鱈魚香絲 200kcal 午餐:地瓜 100kcal 晚餐:home made steak(全瘦沙朗牛排200 洋蔥20 綠花椰10 玉米70 油100) 義式番茄麵(鍋燒麵50 蕃茄10 九層塔- 糖10 油50) 520kcal 總熱量:1140kcal
之前金金的酷斯拉舞步都是手部動作比較多的"啪啦啪啦舞",最近可能學會搖頭,所以有了新的創作;只要聽見音樂(不論何種:流行音樂 童謠 古典樂 廣告歌曲...),加上心情好,就會開始猛搖頭跳舞...搖的超激烈,正常大人這樣應該會很快頭暈的...但他可以搖好久,搞的最後腳步開始紊亂,甚至頭暈跌倒...這新的舞步叫做:酷斯拉的搖頭舞!
我可是認真的,雖然才小胖0.2kg...可就是不爽看到磅秤多那0.2kg啦! 早餐:五穀饅頭(200) coffee(milk+sugar)(50) 250kcal 午餐:蒸地瓜(150) 炒高麗菜(30) 燙四季豆(20) 200kcal 點心:芭樂(50) kid-o奶油餅乾(50) 奶茶(40) pretzel(70) 210kcal 晚餐:芋頭煨飯(200) 滷牛肉(70) 蛋煎蘿蔔糕(100) cheese(20) 390kcal 點心:cake("低粉32g+糖20g+鮮奶20ml+蛋1粒+乳酪100g=575kcal",我吃1/8) 75kcal 總熱量:1125kcal
下午吃飯,爸爸比較早吃完先拿了一瓶蜜豆奶在喝,這讓金金看到絕對不可能不吵的...爸爸柪不過所以讓他喝幾口便拿走,因為再喝下去飯就不吃了,結果不用想一定是又哭又鬧...看他真的哭出眼淚來,聽他聲音也是真的在哭鬧...大家都不理他,也沒讓他如願,就這樣鬧了一會,我坐在旁邊看著他鬧...沒想到突然這傢伙還含著眼淚,瞬間由哭臉變成笑臉,還在那裡拍拍手起來(好似覺得自己的表演真棒).....劇情變化如此之大,我看了簡直沒給他暈倒;金金挺能自我調適的嘛,心情轉換的還真快,不能得逞乾脆耍寶...了不起!!!假如當年如果沒有彬彬,金金才是最佳天才童星...要演哭戲誰比他強ㄚ!!!
今天吃了地瓜 芭樂...明天應該有收穫!!
昨天負氣吃進去的消氣食物,讓我今早量體重多了0.2kg...自作自受啦!! 早餐:五穀饅頭(70) coffee(milk+sugar)(80) 150kcal 午餐:火鍋(高麗菜20 金針菇30 青椒25 豬肉片30 雞肉片50 甜玉米100) 炸醬麵(100) 橘子(50) 405kcal (555) 晚餐:TGI friday(大溪地酥炸雞柳 + 豬肋排 + 巧克力布朗尼聖代 + 凱隡沙拉"刷中信卡送的" + 磨卡冰淇淋蛋糕"壽星禮物"=$599+10%) 1000kcal 點心:鱈魚香絲(150) 豆漿(100) 芭樂(50) 300kcal 總熱量:1855kcal...吃完生日大餐,明天開始要重拾認真的態度;ㄎㄎㄎㄧ年之計始於生日!!!
my birthday.....^O^ 爸爸教召退伍+全家平安健康快樂+TGI Friday用餐+爸爸的祝福簡訊=生日禮物 ...很快樂喔!
前兩天摔個倒栽蔥,所以右額黑青;昨個洗好澡耍帥的給我猛跑不讓我穿衣服...跑的太起勁,眼睛都沒睜開...就直衝牆壁了,一聲"碰"後大哭,左額又要黑青了;今天午覺可能有隻死蚊子來擾金金清夢,害他卯起來用手猛抓頭臉,因為指甲長了..不小心又在額頭兩片黑青中抓出了一條橫向的深痕......這一禮拜金金的額頭還真不得閒,連連破相,有夠慘的啦!!!
金金很愛演他的"假哭戲",傍晚我們在friday用餐,等待結帳時金金搗蛋(忘了幹麻了)...爸爸說不行,他就在那邊卯起來演,眼睛瞇成一團,臉部肌肉超用力..就是要讓觀眾看的出來他在"哭"...不過今天沒有眼淚,表演一會後,他把肌肉放鬆 眼睛張開....自個竟然拍拍手起來...吼~~~~~還自己覺得很棒咧! 接著這愛演的傢伙又繼續在那演,演完也不忘鼓掌,真的很愛演ㄟ!!到底是哪裏學的啦...搞笑金金!