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育兒.持家.愛自己
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Hi~ 小寶真是可愛
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不知怎麼搞的,從前我是不會動輒想吐的人,生平唯一讓我狂吐的不是患了腸胃炎就是懷孕造成...可是發現這兩三個月來,只要吃的超過,胃脹到一個不行就想吐了...算算好像吐過兩三次了! 早餐:饅頭(150) coffee(milk+sugar)(100) 芭樂(50) 300kcal 點心:黑糖餅乾(110) 奶茶(80) 190kcal 午餐:水餃(300) 空心菜(50) 甜柿(50) 400kcal (890) 晚餐:麥當勞牛肉米堡x0.5(200) 薯條(100) 300kcal 點心:鱈魚香絲 50kcal 總熱量:1240kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 早餐:饅頭(eat some) 起司棒(1跟) 芭樂(2片) 米漿200ml(09:35) 睡前:母奶(11:40) 午餐:南瓜濃湯拌麵xo.5 南瓜some 空心菜few 餛飩x1 米漿50ml 甜柿x0.5(13:30) 點心:米漿150ml(14:50) 睡前:母奶(15:30) 晚餐:麥當勞(薯條 牛肉米堡x0.5) 米漿200ml(20:10) 宵夜:南瓜蛋麵(南瓜濃湯 雞蛋 鮮奶 鍋燒麵x0.5) 花椰菜lot(21:55) 睡前:母奶(23:45)
禮拜天去costco買了護照商品:32色可水洗彩色筆(無毒),很好用ㄟ...比之前買喜瑞爾送的人體彩繪蠟筆好用多~~~~了! 只要輕輕用蓮蓬頭一沖,立即清潔溜溜,就算顏料沾到手上臉上也是稍微擦拭就掉了;這幾天金金便便了,要帶他進浴室洗屁股時,我都會先用一隻畫筆作為引誘(因為他總是跑來跑去故意跟我唱反調),金金拿到畫筆後像接到指令一樣,馬上高興的自動往浴室走,還會用手指著浴室牆壁表示要畫畫...幫他把門欄打開,筆蓋拿掉,這個小小畢卡索立即揮筆創作...跟上個月相比,金金握筆的方式(以前是筆尖朝自己,畫的滿手都是),還有運筆的方式(以前還不知道要讓筆尖跟牆壁垂直...所以常畫不出顏料來)都控制的比較好了,有比較會畫的樣子...他真的很愛畫畫,如果不是冬天,我想我會除了洗屁股時間外,每天另外安排浴室牆壁彩繪時間給他盡情揮灑的!...等明年吧,或許到時就不一定要在浴室作畫了也不一定...如果他能不到處亂畫,能乖乖坐在椅子上面畫,能知道要畫在紙上時....
舉凡:甜柿 櫻桃 水蜜桃 荔枝 連霧 貴森森時候的香蕉 貴森森的蘋果...只要是價值不斐的水果金金都愛吃! 不過像橘子 芭樂(現在也不算很便宜) 木瓜(今年特別貴)...這些平民水果他也愛啦! 他愛吃水果的程度跟爸爸滿像的,一天要吃兩三次,一次可以吃掉快一粒的水果;只要看見爸爸在吃,通常他也會靠在旁邊討著要吃! 金金外婆說:在我小的時候(民國60多年)一塊錢的價值很大,蘋果是舶來品超貴,一粒要三塊錢,平常根本不會去買來吃,都是生病或過年時等著人送...可是我每次上街看到都會吵著要吃,如果大人不買給我,我就鬧個不休...ㄟ,這樣說來的話,金金的"得不到就吵不停"和"愛吃高級水果"這兩點特質就是跟我很像囉! 吼,我怎麼這樣劣根性阿~小孩是我生的 還真不能怪人!!!!!
每天盼阿盼等阿等的隔壁麥當勞,今天下午二點終於要開幕啦...哈哈哈,酷斯拉要每天去給他大鬧三回合才行;最近叔叔阿姨們常看我們去散步都已經認識我們了,想必之後印象會更深吧! 說起來好笑,因為我們家臥室窗戶可以很清楚地看到麥當勞的一舉一動...所以我幾乎每天無時無刻想到就給他趴在窗戶上仔細觀察一下,哈哈哈...會不會也太期待了點;其實他早晚都會開ㄇㄟ,搞不懂自己怎會這麼盼望,活像小學生郊遊旅行前一晚都會睡不好的心情一樣...個性還真像個小孩子ㄚ! 因為下午兩點開幕,如果想要去那邊吃午餐,勢必要小小改變金金的作息一下(平常金金都是吃完飯下午兩點要睡午覺)...反正他也想睡了,所以中午十二點前被我壓著終於睡著,希望兩點起床時能夠睡得飽飽飽,肚子又餓餓餓...這樣去麥當勞就會超級無敵乖的用餐啦!!!ㄎㄎ祝我計畫成功~ 說起這家麥當勞還真是特別,跟一般見到的都不同...他的桌椅是走餐廳路線的,全部是沙發款(有些還是白色的),菜單聽說有生菜沙拉 專業咖啡 三明治 潛艇堡....比較健康取向;等會來去見識看看就知道了!
早餐:饅頭(300) coffee(milk+sugar)(100) 連霧(30) 430kcal 午餐:饅頭(100) 蛋煎芋粿(50) 炒A菜(30) 炒花菜(30) 滷牛肉(100) 雞肉湯鍋(金針菇+高麗菜+秋葵+蟹肉棒+雞肉+湯)(100) 410kcal 點心:奶茶(80) 黑糖餅乾(25) 75kcal 晚餐:蛋煎芋粿(200) 雞肉湯鍋(白蘿蔔+芹菜+蔥+花枝餃+雞肉+湯)(200) 100kcal...又吐光光哩,算100kcal 點心:黑糖餅乾(350) 橘子(60) 410kcal 總熱量:1555kcal 平均值:1594kcal/10days(Day91-Day100) -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(07:00)...吸完又睡 早餐:饅頭 北海到乳酪棒 連霧 米漿(10:30) 點心:黑糖餅乾x1(12:00) 午餐:蛋麵(雞蛋+鍋燒麵+牛肉汁) 花椰菜(白+綠) 雞肉 米漿(13:10) 睡前:母奶(14:30) 晚餐:空心菜麵(南瓜濃湯+空心菜+鍋燒麵)(吃很少) 雞肉(沒吃) 白花菜(沒吃) 芋粿(兩片) 甜柿(0.8粒) 米漿180ml(17:50) 點心:黑糖餅乾x2 橘子(0.8粒)(20:30) 宵夜:晚餐剩飯(吃很多,空心菜+花菜+蘿蔔+雞肉+鍋燒麵+米漿)(22:30) 睡前:母奶(23:25)...5分鐘睡著
現在這個季節的空心菜好像不好買,每次去市場都沒瞧見...禮拜天到costco在那兒買了一包,打算做為金金這禮拜的青菜種類(他只愛綠花椰和空心菜,意思是肯自己用手拿起來吃的只有這兩種...其他青菜都得要弄成碎碎加進飯裡用餵的才會吃下去);果然沒錯,已經吃兩次了,兩次都吃滿多的....葉子愛吃,連後面的梗子也吃! ㄎㄎ 好險他不是一樣青菜都不愛吃,那樣我就會頭大了!!
愛孩子真的不要存有僥倖心理;有人開車小孩沒坐安全座椅,甚至還表演特技"一手掌舵一手抱著坐在駕駛座"...有人一家四口騎機車,一個小的夾在大人中間,另外一個襁褓抱著...總會有人說:阿..我都這樣阿,從來也沒事,或者說:不然要讓小孩被安全座椅綁著在那邊哭嗎? 還有人嘲諷:那你最好都待在家裡不出門最安全囉...這是怎樣的一個價值觀?搞不懂ㄟ...有人說不要事事以小孩為重,這我同意;但唯有安全必須優先考慮,無法妥協!! 真的意外發生了,難道要以這次僥倖沒事沾沾自喜而不去設想未來再發的可能性嗎? 還是認為避免小孩哭鬧遠比避免他受傷來的重要? 只要大人沒有危機意識,家裡佈置不做安全考量,即使待在家也未必安全吧! 所以愛孩子不要存有僥倖心理,是個心態的問題...心怎麼想,將決定你怎樣做!
金金晚餐吃不多,所以當爸爸在吃宵夜時,他看到就也想吃了...幫他把"中餐+晚餐=剩飯剩菜"熱好,還沒涼呢!手馬上就伸過來拿麵...後來吞麵進去發覺還有點燙也是吐出來,看他這樣等不及麵涼就急著吃的模樣,肯定是餓了(很好很好)!這頓飯從十點半吃到十一點,吃到後來又開始邊玩食物邊吃,我看到後發出聲音告誡他說"不行",沒想到這傢伙就在那邊給我表演"裝酷臉..臉還要微微偏向一側,這樣才能擺出像個老大的表情...然後吸氣馬上用鼻孔很大力的呼出來,而且是呼出聲音來",這...這不就是本人平常吹鬍子瞪眼,跟他大老爺生氣時的模樣嗎? 吼~我都還沒教訓他咧,反倒先給我凶起來了(不過他是假裝的啦,只是裝的非常之像,一點都不會笑場)...所以我也假裝做起不理他的表情,用鼻子很大力的呼出聲音,我呼一下,金金就呼一下...呼好久呼到鼻涕都快噴出來了,實在忍不住偷看了一下,他裝出來的酷狠表情專業到讓我想發笑...沒想到最先笑場的是我,真的太好笑了,笑到我得摀著嘴巴笑...金金看我笑於是也跟著笑,還學我做起"摀嘴巴"的動作(爸爸說不能學啦,這樣會很娘);他真的很愛學,學的又很像...以前就覺得他很會看人臉色,現在不僅會看,還會模仿了....會不會太有表演天份了點ㄚ!
早餐:蛋餅(100) 小籠包x2(200) 饅頭(50) coffee(milk+sugar)(100) 450kcal 午餐:白飯(150) 炒綠花菜(30) 蕃茄燒豆腐(豆腐90 蕃茄20 油10) 南瓜牛奶濃湯(200) 蛋餅(50) 550kcal 點心:鱈魚香絲 50kcal 晚餐:蛋餅(100) 小籠包(100) 蛋煎芋粿(100) 雞肉湯鍋(雞腿肉30 高麗菜+金針菇+秋葵30 蟹肉棒20 花枝餃50 香油10) 葡萄(60) 500kcal 總熱量:1550kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 早餐:蛋餅 饅頭 米漿(09:40) 點心:母奶(10:00) 點心:母奶(11:40) 午餐:鍋燒麵半包 綠花菜不少 豆腐不吃 南瓜好幾塊 南瓜牛奶濃湯(拌麵用)(13:50) 晚餐:空心菜牛肉鍋燒麵 葡萄(19:00)
不知怎麼了,我的身體出現怪怪的訊息...嘴巴舌頭,甚至喉嚨都有破洞(痛的我說話吞嚥都覺得難過),頭頂冒不停會痛的痘痘(像火氣大時會長的爛痘痘..不過只有痛感沒有痘痘膿包),口臭,頭痛,比往年都來的怕冷...啊,一堆持續性的症狀,隔陣子好了又會再來(其實也沒閒隔多久);今天早上本想去小時候常看的中醫那邊把脈看看哪邊出錯了(懷疑是器官火太旺攻頭口,只是不知哪個器官造成的)...竟然得知...中藥房爺爺往生了(90歲),聽中藥房阿姨(爺爺的太太)說,是被長庚給搞死的,因為查不出病因拖延病情,還注射一堆藥劑...造成腎臟壞死器官衰竭,可憐的爺爺...這麼好的一個中醫師卻被西醫給害了,好冤枉;阿姨說爺爺在那邊過的很好,所以他不難過了...這樣就好! 阿姨建議我多吃柳丁,一次吃上一斤,他之前也這樣,吃藥雖會好轉卻難根治,反而不若柳丁有效,尤其是小小醜醜的那種更好...改天來去買來試看看好了;只是以後要看中醫該去哪邊,才能像去爺爺的中藥房那邊安心可靠呀?
金金現在很愛看巧虎,尤其是唱唱跳跳和親子肢體遊戲的部份...我看他最近會跟著影片做動作,像摀耳朵 轉圈圈 甩手...舞步變的比較全身性了,平常我敎他也沒巧虎來的有效;還會學巧虎影片說話,如"咚咚咚咚咚"...雖然比較沒意義,可是金金大概覺得有趣吧...就把它學起來了! 禮拜六到內湖看爸爸研究所同學出生滿月的小寶寶時,跟他們借了小小愛因斯坦DVD,回家放來看金金著迷的跟什麼一樣,影片內容完全能夠吸引一歲半小孩的注意...只能說它讚! 當片中數數one two three..時,金金常會跟著說"一二...接下來還不會發音",且他對數量與"數數"間的關係似乎有概念,譬如有時吃飯時他會把玉米粒一粒粒撿起來再放下去,然後嘴裡唸著一二...,莫非他對數字有潛能?? 這就需要再觀察了... 某些電影也受金金青睞,目前當紅的是"龍貓" "怪獸電力公司"...百看不厭,尤其怪獸電力公司會看到吃飯的手停止動作...每每需要關掉,等吃完飯才能繼續看;並非所有卡通影片他都愛,也不是非卡通類他就不愛看,像我們看過的cars他就不愛,"獨領風騷"(一部敎美國公立高中生國標舞的春風化雨真實故事影片)就會跟著看...所以想要闔家觀賞還得碰碰運氣呢!
明天應該會有不錯的收穫,因為這兩天金金開水喝的比米漿多,青菜(綠花椰 空心菜)也吃的不少...所以ok的!
早餐:麥當勞(鬆餅200 薯餅100 優酪乳50) 350kcal 點心:costco(雞肉捲150 霜淇淋100) 250kcal 午餐:21世紀(烤雞150 薯霸200 綠茶50) 400kcal 晚餐:白飯(100) 炒A菜(20) 炒空心菜(20) 蕃茄鯖魚(50) 牛肉(30) 220kcal 點心:甜柿 20kcal 總熱量:1240kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:00) 早餐:麥當勞鬆餅x1 薯餅x0.2 林鳳營草莓優酪乳x0.8瓶(09:30) 午餐:costco雞肉捲 霜淇淋(11:00) 點心:米漿(12:30) 睡前:母奶(15:00) 晚餐:空心菜牛肉炒鍋燒麵吃光光 開水a lot(18:40) 點心:甜柿(20:40) 睡前:母奶(22:20)
好幾天了,晚上睡覺到了半夜總是要爬起來哭哭...還是哭的心酸的那種;一開始搞不懂他怎會這樣,後來想想應該是想要含ㄋㄟ才哭的吧,可是這在以前更小時,金金會眼睛閉閉表情笑笑的討奶,現在根本連試都沒試著要求看看就開始哭了...哭的讓人覺得討厭阿,所以沒一次給他得逞的,自討沒趣只好哭一哭就趴下繼續睡,只是一兩個小時後又會再來一次,真的把我吵的很想打人了...怎麼這麼久沒夜奶的金金又會開始半夜想要含ㄋㄟ呢?真的是很奇怪耶!
早餐:麵包(木材麵包+奶油麵包)(300) 貝納頌咖啡(50) 350kcal 中餐:培根白醬義大利麵(300) 冰咖啡(100) 400kcal 點心:麵包(牛角硬麵包+奶油) 350kcal 晚餐:白飯(100) 高麗菜(30) 蕃茄鯖魚(50) 玉米炒蛋(50) 甜不辣(70) 300kcal 點心:芭樂(60) 鱈魚香絲(80) 140kcal 總熱量:1540kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(10:00) 早餐:麵包(10:30) 午餐:培根白醬義大利麵 虱目魚肉 玉米粒 薯條(13:30) 點心:母奶(16:30) 晚餐:高麗菜炒鍋燒麵 玉米炒蛋 甜不辣 米漿(18:15) 點心:母奶 芭樂(21:00) 睡前:母奶(22:30)
金金自出生吸母奶至今從未不孝地咬過媽媽ㄋㄟㄋㄟ,即使長了牙齒也是一樣;昨天感覺乳腺酸酸的,還以為是快要塞住了(左邊,金金不愛吸的那邊),於是勉強金金每次吸奶時都要先把這邊解決,才讓他吸最愛的右邊...納悶的是整天下來甚至隔天仍未改善,依舊酸酸的,但是卻未產生硬塊,檢查之下才發現...我被咬了,還被咬出兩個小洞...不知道心理作祟還是真的痛,接下來酸酸感就變成微痛感了;實在很怕傷口會造成乳腺發炎,不知道該把母奶盡量吸光好,還是該讓他休息復原?...後來決定不想這麼多,越擔心我會越在意那個小痛的,即使痛還是要餵...到時會如何再說好了! 結果禮拜天晚上傷口已經結痂,酸痛感也有減輕...總算解除了危機!
早餐:麵包(小羅宋)(250) coffee(milk+sugar)(200) 450kcal 午餐:泡麵湯鍋(泡麵300 綠花椰10 南瓜10 雞胸肉10 餛飩150) 480kcal (930) 晚餐:水餃(150) 炸物(甜不辣100 百頁豆腐150 南瓜20 芋粿100 油150) 炒高麗菜(50) 軟煎豬肉(150) 橘子(30) 900kcal 總熱量:1830kcal 平均值:1692.5kcal/day(D91-D96)...If diet control limiting 1300kcal/day input form D97 to D100,then the daily calories input average will be 1535.5kcal/day.It's fine. -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(09:10) 早餐:起司棒 小羅宋麵包 黑糖餅乾 米漿(10:10) 點心:黑糖餅乾x2(11:50) 午餐:麵2/5包 南瓜- 綠花椰幾朵 雞胸肉幾片 餛飩- 米漿180ml(12:50) 睡前:母奶(14:20) 點心:黑糖餅乾x2(17:30) 晚餐:鍋燒麵半包 綠花椰幾朵 南瓜一塊 軟煎豬肉小小口 米漿100ml(18:30) 點心:母奶(20:30) 點心:黑糖餅乾x1 林鳳營優酪乳150ml(21:30) 睡前:母奶(22:30)
這個時期的金金很可愛也很可惡,簡直就是天使與惡魔的完美化身;他一笑,足讓人化到骨子裡,他一哭,常使人恨到心裡去...不聽話,是因為他開始有主見,有了主見才能與人互動,甚至主動;而聽話,則是因為他信任你,了解你說的剛好是他想要的;前陣子心情不好,老是被他搞的頭很痛,冷靜後想想...若他不是這樣,或許我就要擔心什麼了,因為這樣才叫正常不是?! 沒辦法,他就是這麼可愛又可惡...這個頭頂長角的可愛小惡魔,就是我兒子!
早餐:吐司+起司(150) coffee(milk+sugar)(80) 230kcal 午餐:芋粿湯鍋(芋粿250 高麗菜芽20 滷牛肉100) 370kcal 點心:綠奶茶(抹茶粉0 鮮奶150) 150kcal 晚餐:水餃(250) 燙秋葵(50) 紫菜湯(10) 橘子(60) 紅燒鰻(200) 620kcal 點心:鱈魚香絲(150) 地瓜酥(100) 250kcal 宵夜:炸香菇x2 200kcal 總熱量:1760kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:00) 早餐:吐司+起司2/5片 黑糖餅乾x1 米漿100ml(08:50) 點心:母奶(10:00) 點心:黑糖餅乾X1 米漿80ml(11:00) 午餐:玉米奶蛋麵幾根 綠花椰幾朵 米漿50ml(12:30)....看"怪獸電力公司"看到忘記要吃飯 睡前:母奶(14:00) 點心:鱈魚香絲x3(17:45) 晚餐:中午沒吃完的便當繼續吃剩一點點 橘子快一顆 米漿150ml(18:00) 點心:母奶(20:00) 宵夜:雞排吃很多(21:30) 睡前:母奶(22:30)
今天是:光輝燦爛十一月的最後一天 -------------------------------------------------------------- 對於生命中的每一天而言,我想沒有哪一天是最後一天...應該要把每一天都當成"可以是重新開始的第一天",這樣會比較好! 所以,光輝燦爛的十一月過去了沒有關係,生日過去了沒有關係...那些都不是最重要的!我是這樣認為;年紀漸長,對於很多以前會執著的事情,慢慢已經不在意了;不再需要物質的填滿(物質都留給金金),只要精神滿足就會快樂的! Is it "知足常樂"?
tomorrow....tomorrow....I wait you.
早餐:吐司+起司(100) coffee(milk+sugar)(100) 芭樂(60) 260kcal 午餐:什錦炒麵(麵180 金針菇+高麗菜+綠花椰50 蝦仁+豬肉30 油50 烏醋-) 橘子(40) 350kcal 點心:蒸糕(200) 硬脆烤吐司(150) 奶茶(50) 芭樂(50) 450kcal 晚餐:牛肉干絲(干絲120 牛肉30 芹菜+香菜+高麗菜+金針菇30 油50 烏醋-) 金金剩麵(100) 330kcal 總熱量:1390kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:10) 早餐:米漿80ml 吐司+起司幾口 北海道起司棒0.5根 cereal幾片 芭樂兩口(08:50) 點心:母奶(10:00) 點心:米漿70ml(11:10) 午餐:什錦炒麵一碗(麵和綠花椰吃不少 也有吃到蝦子豬肉高麗菜金針菇) 橘子2/5個 米漿150ml(12:00) 睡前:母奶(13:30) 點心:米漿100ml 黑糖餅乾小小小小口 芭樂啃幾口(16:30) 晚餐:玉米奶蛋麵(鍋燒麵+玉米粒+高麗菜絲+鮮奶+南瓜濃湯+蛋黃+砂糖+鹽+蒜末+油...很好吃ㄟ,金金超愛的;晚點寫食譜) 牛肉片1片 米漿150ml(18:10) 點心:橘子(20:30) 點心:母奶 黑糖餅乾x2(21:00)
現在很愛爸爸喔,整天高興的時候就爸爸爸爸的叫個不停...至於媽媽呢,只有不爽哭的時候才會叫啦,聽起來好刺耳唷!能不能開心的時候叫我一下ㄚ?讓我也聽的高興點嘛...唉唷! 早上爸爸起床時,通常金金的天線都能感應的到,只要爸爸一下床,金金也就想要跟著走...今天礙於他想要吸奶,所以慢了爸爸好幾步,等到吸完奶下床..讓我換下睡袍穿上外套..幫他開了門,馬上奪門而出,一路高興的"爸爸爸爸"叫,結果到客廳往餐桌上爸爸習慣放電腦的位置看去...沒人,金金突然呆在那邊幾秒鐘,呵..來不及了啦,爸爸上班去嚕!!
終於天氣夠冷可以穿今年訂做的和服外套了,穿起來很可愛唷! 20061129暖暖和服外套照片(37張-40張)
我的BMI值已經達到標準範圍了,體重也已是理想體重,剩下體脂肪要再努力! 基礎代謝所需熱量:1290.1 kcal/day 輕度活動所需熱量:2012.56 kcal/day 減重期間所需熱量:1012.56 - 1512.56 kcal/day 不知曾幾何時,我怎會開始用吃東西來發洩心中的情緒...很是糟糕;昨日種種讓它去死,今天開始不再如此! 早餐:聖娜多堡(多拿滋250 硬脆烤吐司100) coffee(milk+sugar)(80) 430kcal 午餐:南瓜燴飯(白飯150 南瓜濃湯150 金針菇30) berry(30) 甜柿(20) 380kcal 點心:蒸糕(200) 硬脆烤吐司(50) 奶茶(50) 水煮花生(100) 400kcal 晚餐:芋粿(150) 金針菇(20) 秋葵(20) 滷牛肉(75) 水餃(50) 橘子(30) 345kcal 總熱量:1555kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(07:30)...吸完繼續睡 早餐:米漿60ml 北海道起司棒1根 聖娜多堡硬脆烤吐司啃幾口 蒸糕1口(10:20) 點心:母奶(11:30) 午餐:南瓜濃湯拌鍋燒麵(麵半包 濃湯2匙) 綠花椰很多朵 甜柿快一顆 米漿150ml 南瓜燴飯5口(13:20) 睡前:母奶(14:00) 點心:cereal一些些 米漿150ml(17:00) 晚餐:鍋燒麵半包 南瓜秋葵雞蛋燴飯2/5碗 橘子半顆(20:50)
會說"幹什麼"...還滿清楚的ㄟ!(為什麼其他的疊字都還不會說,這個倒是學的很快咧...怪了);看他玩電話遊戲,拿著話筒在耳朵旁大聲說:幹什麼...有點好笑! 下午仔細聽了一下,應該是"你幹麻~ㄚ"才對!!....金金在ㄞ的時候,我常會說這句話,大概他覺得很有power,所以學起來了...可以對著貓咪 史努比 電話..大聲的說:你幹麻阿! @ @" ...是有很爽嗎?
這幾天天氣陰霾,又下起雨...空氣有夠潮濕,擦地板不會馬上乾,金金跑來跑去的非常容易滑倒...平時我們習慣用3M的滾筒黏拖把清理地板和遊戲地墊,今天心血來潮拿了吸塵器來用,想說連死角也一併清清...效果還挺不錯的,就是很吵而已!回頭看看金金在哪裡...正納悶他怎麼沒好奇的跟著吸塵器繞圈圈,才發現他十分安靜 一臉嚴肅 還不苟言笑的...坐在沙發上,一動也不動....哈哈哈,原來是怕吸塵器喔;這讓我想起,以前貓咪還能自由活動時,每回我們使用吸塵器清理家裡,牠們也是一下就會溜走,跳上至高點不敢下來...金金的膽子還真的跟貓一模一樣呢!越來越懷疑貓咪在我懷孕時給了金金一些胎教,不然有些習性怎會那麼像?!
沒有...沒有...沒有...就是沒有!
早餐:吐司+起司(200) 水煮花生(150) coffee(milk+sugar)(100) 450kcal 午餐:蔬菜湯鍋(高麗菜25 芋粿200 水餃50) 滷牛肉(75) 350kcal 點心:橘子20kcal 晚餐:白飯(250) 炒皇宮菜(20) 肉絲豌豆夾(30) 蕃茄炒蛋(20) 煎甜不辣(200) 芭樂(60) 580kcal 點心:捲心酥 400kcal 總熱量:1800kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(20:40) 早餐:去邊吐司0.8片+起司0.4片 北海道起司棒1根 米漿100ml(09:30) 點心:母奶(11:00) 午餐:鍋燒麵1/2包 綠花椰數朵 貢丸半粒 米漿180ml 橘子半顆(12:10) 睡前:母奶(13:30) 點心:黑糖餅乾x1(18:00) 晚餐:南瓜濃湯拌鍋燒麵2/5包 煎甜不辣1條 綠花椰幾朵 南瓜拌飯1/5碗 芭樂幾口 草莓優酪乳100ml(18:45) 點心:捲心酥2根(20:00) 睡前:母奶(22:40)
(Day1-Day91)body weight:loss 7.2kg 早餐:吐司+起司(200) 小林煎餅(100) coffee(milk+sugar)(80) berry(20) 400kcal 午餐:21世紀(烤雞150 薯霸150 綠茶150) 地瓜可頌麵包(100) 550kcal 點心:麥當勞霜淇淋 100kcal 晚餐:水餃x4(200) 燙高麗菜芽(20) 貢丸x1(50) 橘子(50) 320kcal 點心:甜甜圈(250) 水餃(50) 煮花生(100) 米血糕+地瓜(50) 450kcal...金金剩菜 總熱量:1820kcal --------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(10:00) 早餐:草莓優酪乳30ml 吐司+起司5小口 cereal 2粒(11:00) 點心:草莓優酪乳150ml(12:20) 午餐:21世紀烤雞肉a lot+薯條2根+綠茶1/2cup(13:30) 睡前:母奶(15:40) 晚餐:不吃,橘子1瓣(19:00) 晚餐:綠花椰很多朵 米漿200ml...其他不吃(20:30) 點心:母奶(21:15) 點心:黑糖餅乾x1 米漿100ml(22:30) 睡前:母奶(23:30)