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育兒．持家．愛自己
♪ saba
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Hi~ 小寶真是可愛
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金金十六個月大了~~~~~~~已經進化為"會移動 很愛叫的酷斯拉"了!
以前金金還是爬蟲類動物時,總是很擔心他的手弄髒,然後會放進嘴裡含...所以不僅家裡每天擦地板,連出去外面也都不准他下來活動...直到會放手走路了,需要擴展他的活動範圍,總得帶出門散步溜溜,難免會東摸西摸,偶而還會重心不穩往前仆倒...要他的手保持乾淨真的是妄想不可能!所以出門在外必須隨時記得要幫他洗洗手,出門回到家第一件事也是要洗手...這些習慣他還不會自己做,也不會提醒你幫他做...說實在有時候還真的會忘記呢,開始得警惕自己養成習慣來,不然哪次忘記了,就有可能害他生病也說不定! 金金年紀漸長,與小朋友互動接觸的機會增加,出外玩耍的次數也變多,冬天擔心輪狀病毒肆虐,夏天得留意腸病毒感染...除了注意衛生和增強抵抗力外,想不出還有什麼保護方法了!...只能靠自己養成習慣來!!
我們家習慣睡覺前才洗澡,媽媽要先洗好,然後爸爸幫金金洗,最後輪爸爸洗澡...,這樣媽媽才能在金金洗好時,把他接過來吹頭髮穿衣服哄睡覺,一氣呵成....一歲之前不是這樣的,大都是媽媽幫金金洗澡,爸爸幫忙穿衣服,可是發現金金每次都會大哭大鬧找爸爸麻煩,於是才改成現在這樣的模式,所幸至今都很圓滿!只是有時候超出睡覺時間,金金非常愛睏了,他會變的很黏媽媽,唯一能解決的辦法是:媽媽得快快洗澡才行,但金金沒被滿足當然不可能善罷甘休,看我進浴室沒理他,只會讓他越看越生氣,等我拉上浴簾更是使他跳腳,最後一定就賴在浴室門欄外或吵或哭或鬧了...直到爸爸過來逗他玩才能轉移注意力;最近每天都在玩的是"躲貓貓",爸爸在各個房間躲來躲去,發出聲音讓金金來找,金金很快就能忘記要找媽媽了,因為他很愛呢...我在洗澡時可以聽見笑聲很開懷!雖然這個簡單的遊戲時間短短,不過對金金來說,每天能這樣和爸爸同樂"質量"就很夠了,對媽媽而言也是大大有幫助,遊戲減少了金金洗澡睡覺前不爽的情緒反應,讓事情變的容易!說起來真是功不可沒呢
zero zero....Oh! my god. 今天已經加強蔬菜水果的攝取了,只好等著明天豐收的成果出現吧!
早餐:麥當勞蛋堡(300) 薯餅(150) 咖啡(50) 水梨(30) 530kcal 午餐:玉米(140) 沙茶牛肉豆乾(豆乾150 牛肉50 沙茶50) 甜不辣(50) 小白菜(20) 滷牛肉(50) 芭樂(60) 570kcal...16:00才吃飽,所以晚餐應該不用吃多了 晚餐:杜老爺特極甜筒 230kcal 總熱量:1330kcal
這不是肯德基 這不是肯德基啦.....金金對於不是吃習慣的品牌或味道,會有嚴重排斥感;譬如米漿,那天在台中金典飯店吃早餐時,餐廳裡有米漿(應該不是市售的,可能是自製或用粉調出來的),裝一杯給金大爺喝,他試試味道就丟在旁邊了,再也不肯喝一口...看他沒吃什麼,怕他一下就會肚子餓,所以後來我去便利商店買了一瓶統一糙米漿回來,一進門就給他瞧見,他那模樣表現出的欲望有夠明顯,能用" 眉開眼笑 "" 迫不及待 "" 豺狼虎豹 "....形容,一拿去就猛喝掉一半(500ml/瓶),喝完才安心的睡回籠覺...,跟他在餐廳時的樣子相比(餐廳:餵他什麼都不吃,麵包稀飯米漿...通通不要,還一直吵;房間:米漿猛喝,統一紅豆麵包肯吃...開開心心),簡直差了十萬八千里!!! 統一公司要不要考慮找我們金金代言,他實在是很~~忠誠呢!
一連五天的假期,爸爸每天都陪著我們,也不時帶我們出門晃晃,金金大概玩習慣了,昨天下午我才換個衣服準備去市場買菜,他彷彿就知道要出門一樣,一直跟著我走,不依他就開始哭鬧,後來爸爸為了要把他抱住好讓我能出門,就對著他說"金金來,爸爸抱出去玩",這小子不知是真聽的懂還是怎樣,原先還賴在我身上鬧的,聽完馬上朝爸爸那飛奔過去,我看的下巴都快掉下來了...是玩習慣了喔,還是以為我們還在台中度假....真是愛玩ㄋㄟ;明天開始,爸爸要上班了,看見爸爸不在家,我想他就能知道"作息要恢復正常了"...因為小孩真的都是擅長察言觀色的"精"呢!
金金還滿自戀的,在家三不五時會跑到落地穿衣鏡前照鏡子,對著鏡子做動作 做表情...還會嘻嘻哈哈笑或者很酷的微笑;而出去外面只要看到會反射影像的物體,一定要在它面前端倪半天;書上是說:這個年紀的小孩會開始產生自我意識,對於自己身上的器官等等一切都會感到興趣,於是鏡子就是最好的了解自己的工具...只是我家兒子看到所有會反射影像的物體,都不放過要去照一下,會不會也太自戀了點ㄚ!
吃太少了,又不好好吃菜跟水果...水也喝的少,明天要壓著吃飯了!(飯菜得恢復成通通煮在一起餵食,才能確保都吃的夠)
早餐:麥當勞貝果(260) 乳酪醬(50) 咖啡(50) 蛋堡(50) 薯餅(100) 每日C葡萄汁(30) 水梨(20) 560kcal 午餐:DIY牛肉麵(麵140 滷牛肉90 小白菜20 大蒜20) 銀絲卷(100) 米漿(50) 加州桃(20) 440kcal 晚餐:7-11鹽酥雞腿便當(白飯100 雞腿50 酸菜- 滷蛋35) 銀絲卷(200) 木瓜(15) 300kcal 總熱量:1300kcal
傍晚金金睡一覺後,晚上表現的超級有水準;吃飯很是配合"飯來便張口",7-11的便當本來打算一人吃個1/3當晚餐的(因為大家肚子裡都已經吃了點東西了),結果光是金金就吃了將近2/3,只剩下一點點給爸爸糊口...飯後木瓜也吃了不少;吃完飯後放他下去,他就一路高興的叫ㄚ叫,東翻西玩的,什麼箱底很久沒玩的懷舊玩具通通拿出來玩,常常走到一個角落就會看到他坐在那邊很專心的在玩玩具...真是有夠讚;雖然無法理解為什麼,可是很高興見他這樣,只能說他大爺今個心情好吧!
我們家最近每天都有固定支出,一天三十元...爸爸投籃花十元,媽媽投籃花十元,金金坐搖搖花十元...偶爾金金的十元會被挪用,因為媽媽想玩兩次投籃啦!ㄎㄎㄎ
慿記憶紀錄.... 早餐:麵包(200) 鹹粥(150) 鹹蛋(50) 醬瓜(-) 燒賣(50) 豆腐乳(10) 熱狗(150) 花椰菜(油)(100) 燻鮭魚(20) 牛蒡絲(20) 貝納頌咖啡(200) 950kcal 午餐:摩斯海洋珍珠米堡(350) 薯條幾根(50) 和風炸雞(100) 葡萄汁(100) 可樂(-) 600kcal 點心:pretzel(50) 雜糧小麵包x1(100) 烤吐司x1(100) 紅豆吐司麵包(150) 400kcal 晚餐:玉米x1/3(70) 煎甜不辣(100) 炒白花椰+筊白筍(30) 炒飯煎蛋(30) 木瓜 水梨(40) 270kcal 總熱量:2220kcal
一.行程 早餐(飯店)-->安妮公主花園 地址：台中縣新社鄉中和村中興街223號 電話：04-2593-156(假日須先預約餐飲) 好像不大的樣子,很懷疑大老遠去到會不會後悔...再評估 如果第一天晚上不適合去都會公園,今天白天去那應該也不錯...備案 -->北上-->中壢新民夜市-->home
跟昨天比起來,第二天時的金金完全沒勁...吃飯吃的沒勁,出外玩的沒勁,唯一不變的是:在房間還是活力十足,不知道為什麼?他很愛飯店房間的感覺...;這一天上午小公雞六點多就醒了,醒來第一件事就是爬上落地窗台看view(四月那次也是這樣),我們摸了好一會才去用早餐,吃飽後便馬上進房睡回籠覺(因為金金沒睡飽在番),約莫睡到十一點鐘起床...中午退了房後還是決定要去科博館(因為近,而且昨天只有在外面晃而已),想帶金金去看恐龍...四月那時他對會動會叫的那隻恐龍的反應是"嚇""哭",今天(十月)也好不到哪去,滿臉"驚""恐",本來爸爸抱著的,硬是要換媽媽抱,可能沒有安全感...我說他大概只喜歡可愛動物吧,因為抱他去看北極熊 企鵝 熊...就會高興的"ㄚㄚ "叫.....爸爸卻有不一樣的解讀,他說金金應該是"欺善怕惡"啦...嗯,也是有這個可能,他真的很怕長的凶惡的臉,還有充滿凶惡語氣的聲音...真是"惡人沒膽"呢!(噓...跟媽媽一樣咧) 下午用完餐後便準備回家了,金金上車沒多久就睡著(嘴裡還含著一口麵包..每次愛睡時都這樣,要吵他醒來吃下去才行,不然很容易噎到);由於今天實施閘道嚴格儀控管制,所以中港路上還沒到新光三越前大老遠就塞塞塞...塞到交流道,好在上高速公路後開的就比較順,不過還是有幾個塞車點,尤其新竹系統塞最久;原本想到三義交流道麥當勞休息一下的,擔心再上高速公路時又會塞個老半天,於是作罷,爸爸很辛苦的呢....六點平安到家!金金下交流道時也慢慢清醒,睡了將近兩三個小時...我們深深覺得,金金不適合出去那麼遠的地方玩,下回只要在北部找間理想舒適的飯店過過度假癮就好了,不然開這麼遠的車,金金也只對飯店房間賞臉而已,帶他去外面都一副沒精打采的模樣,反而累壞我們了...真的很累溜,尤其金金都會故意軟腳耍賴不自己走,所以爸爸這兩天抱他抱到手臂都快得"爸爸手"了,十五公斤負重行走有夠辛苦啦!
吃太少 喝太少....作息改變(出門玩)
forgot @~@ 只記得...... 早餐吃了不少:7-11御飯糰 茶葉蛋 米漿...500kcal 午餐也吃不少:麥當勞醬燒牛肉米堡 薯條少許 咖啡少許 玉米粒少許 每日C葡萄汁...400kcal 點心吃了不少:冰淇淋 霜淇淋 麵包...350kcal 晚餐更不得了:(飯店住宿含在內的buffet,因為原來的餐廳被人包下來,飯店特別讓我們升等,吃了滿超值的一餐;我跟爸爸都很久沒去吃buffet了,金金也狂吃不少哩,不過丟地上+不吃的也浪費不少...)雞肉 牛肉 蝦肉 花枝 香菇 生蠔 蔓越莓汁 蛋糕 冰淇淋 木瓜 鍋粑....1250kcal 總熱量:2500kcal
一.行程 家裡出發-->check in(飯店)-->科博館or美術館-->晚餐(飯店:大排檔港式飲茶)-->廣三sogo or Tiger city-->飯店 二.住宿 優惠:金典會館一泊二食專案 $3588 需求:木質地板 邊間2527 嬰兒澡盆 三.行李 金金:短袖包臀衣x3 長袖包臀衣x2 牛仔褲x1 牛仔吊帶褲x1 長袖家居服(衣+褲)x1 長袖外套x2 施巴(泡泡露+洗髮精) 尿布(金貝貝+愛嬰舒坦) 圍兜 肚圍 襪子x2 鞋子x1 尿布疹膏 水杯x2(清潔刷) 濕紙巾x1 健康手冊 防蚊液 餐墊 pretzel 枕頭 .....and what? 爸爸:換洗衣褲(內衣+內褲+上衣) 襪子 長袖外套 相機 手機 電池 GNC 媽媽:換洗衣褲(內衣+內褲+上衣) 短褲 襪子 長袖外套
是個很糟的開始,因為金金昨晚沒啥睡...也讓我整晚沒睡;原本八點要先去麥當勞吃早餐的計畫泡湯(因為我們早上六七點才睡著)...到了九點半不得不起來準備出發,此時金金根本是沒睡飽的!在車上吃完早餐,想說他好歹也該睡一下吧,以往坐安全座椅都很容易入睡...卻從出發開始,中途塞車好一會,下三義交流道吃完麥當勞午餐,再南下繼續開....一路都沒睡,看他撐的很...好不容易吵鬧一番後終於閉眼休息了,已經是在中港路上了,離目的地不到五分鐘...隨著車子走走停停,他半睡半醒的,紅燈停車還不高興的哭...車子發動了才又睡...可是一到飯店停車場入口,眼睛就睜開了,仿彿身上有裝天線一樣感應的到...真是服了他(早就懷疑他是第五號天線寶寶了)! check in後進了房間,這小子興奮的跟什麼一樣,不過房間格局與四月時去住的不同,雖然都是邊間,這回安排的不盡理想...格局不方整,景觀不夠開闊,於是要求換成我們上次住的同一間,只是這樣就不能先入房了,因為還沒整理好...我們就依行程到科博館走走;去到那裡已經下午二點半,天氣很好有陽光有微風,還滿宜人的...帶金金在科博館外面的草地活動,他看到很多小朋友就很高興,一個人走來走去,雖然偶而會露出疲態,耍耍脾氣賴賴皮,不過大部分時間都在玩,光在這裡就拍了將近80多張的相片,可見一般! 三點多,飯店打電話通知房間已經整理好;四點多我們回去房間休息,主要想讓金金睡一下,晚餐才能吃的好,晚上活動才能夠進行...休息是為了走接下來的路嘛!!吼~~~沒想到他一進房間眼神就變了,原本還一臉很臭,賴人要抱抱,進到房間迫不及待掙脫人手,下到地面開始東走西爬,這摸那玩的...判若兩人!!當我們把雙人床上墊搬下來,讓它跟下墊合併在一起,形成一大張有高有低的床鋪後,這傢伙簡直玩瘋了,爬上爬下不得閒...很訝異他的電力怎麼這樣驚人,也很憂心他硬撐搞太累...可是我們也沒法讓他現刻睡著,只好由著他玩了! 大家常說"小孩累了就睡自己去睡,玩越累越容易睡"...在我家不適用,我家的金金太ㄍㄧㄣ啦!即使沒睡累成這樣,愛玩還是愛玩... 待在房間玩了好一陣子,這當中總機打來說:因為晚上的用餐餐廳被人包場,問我們是否要改專案...本來已經決定換成"台中名產專案$3288"(很不得已),沒一會又接到總機打來說:主管同意讓我們維持原專案,換到另一家餐廳(更好的呢!)...六點可以用餐!在那之前,如果金金不睡(他在房間裡的表現簡直可以用體力很好來形容),留在房間似乎可惜了點,就又帶著金金到市民廣場散步,廣場有一大片草原...可是金金到了戶外又開始露出疲態了,不想走要人抱,不高興就哭鬧...剛剛房間裡的那個生龍活虎金金呢?...完全是硬撐出來的愛玩!加上他在那邊一直看著別人吃東西,還頻說"ㄇㄤㄇㄤ"...顯然是餓了(白天吃的不多),看看時間五點半,走回去用餐的話時間剛剛好...只希望金金能乖乖吃飯了,大家才能盡情享用大餐阿! 果然這間餐廳跟原先被包走的那間比起來好太多了,就是規模小一點的歐式自助餐囉,我跟爸爸許久不曾到這種吃到飽的餐廳用餐了,因此吃的很盡興呢!...那金金咧?金金坐在寶寶餐椅上,給他舖上自己帶來的塑膠餐墊,幫他擺滿各式各樣的食物,他自己也大快朵頤起來,雞肉 牛肉 魚肉 蝦子(一口吃ㄧ隻咧) 水果 蛋糕 蝦餅 鍋粑 蛋塔...吃的真不少,不過被他丟在地上或不吃浪費掉的也不少,這階段的小孩吃飯還不用收費,看金金吃成這樣,老闆應該會很心痛吧!金金吃飯時的狀態是很餓也很累了,他吃的很好卻一臉倦容,整個身體往後幾乎躺在餐椅椅背上,像個大爺吃飯的模樣...感覺他是用全身的力量在吃飯...好在有把自己給餵飽!! 晚餐後,馬上把金金抱回房間,看他的樣子害我們以為他要睡覺了...其實根本不然,回到房間眼神馬上變回犀利有神,看到床墊又是爬上爬下的,看到窗簾就跑進跑出,看到衛生紙就不停的撕,看到抽屜想到就拉一下.....也會爬上落地窗台鳥瞰夜景,吼...忙不停溜!由於他依舊活力十足,時間才又只有七點半,覺得還是出去走走消化肚子比較好,於是就到飯店對面的廣三sogo逛街,借了推車減少抱金金沉重的負擔(這懶惰蟲都不肯自己走,出門跟在房間完全不同),只逛了兩個樓層...走到一家唱片行,正放著水蜜桃姐姐他們的DVD,讓金金在那看一會...他很安靜,以為正看的認真,沒想到原來是看到快睡著了...累成這樣啦,真是的!雖然他很累了,可是別以為回到飯店他就想睡了...no no no,又變成一尾活龍了,連洗好澡大家都躺在床上,燈也關了,睡覺氣氛已經營造好了,他還是自己一個人爬到窗台看夜景...愛玩勝過愛睡,完全輸給他!只好爸爸抱住搖搖睡覺了,否則我想他一定會趁機再溜走的啦!
40days:loss 3.4kg ★今天開始熱量攝取以:1200kcal/day為控制目標 早餐:麵包(炸彈50 花生250 硬100) milk+sugar(coffee)(50) 450kcal 午餐:玉米碎炒飯(糙米飯50 高麗菜- 玉米5 蛋5 油5) 滷牛肉(75) pretzel(10) 150kcal 晚餐:DIY牛肉麵(麵150 滷牛肉75 小黃瓜25) 煎甜不辣(100) 炒小黃瓜(30) 玉米碎炒飯(糙米飯50 高麗菜- 玉米5 蛋5 油5) 445kcal 水果:柚子(10) 橘子(30) 加州桃(10) 木瓜(10) 60kcal 總熱量:1150kcal 平均值:1459kcal/10days(Day31-Day40)
聽說今年的中秋節月亮又大又圓...今年的中秋節金金長大了,過節感覺不同了!
晚上煎兩片甜不辣,切成條煎....成品風味還滿像鹽酥雞炸出來的樣子,以往我跟爸爸都滿愛吃的,近來比較少買;用餐時放一條在金金餐盤上,同時還放了五條炒小黃瓜,他坐上餐椅後毫不遲疑地拿了甜不辣吃起來,看都不看小黃瓜一眼...速度真快,沒兩下一條就吃完了,這是他第一次吃甜不辣,看來很喜歡吃,接著又給他四條...幾乎吃光光,將近一整片的量了...好厲害阿,爸爸說:遺傳的ㄚ(因為他自己也是超愛吃的啦).....市場這家賣的甜不辣還真不錯吃,有蝦味先的味道呢...難怪金金這樣愛吃,嗜口性很重,他果然愛重口味的食物!! 話說金金對食物的喜好,有點令人摸不著頭緒,不過通常吃久了一樣就容易膩,像早餐的吐司麵包等等最近就很不愛,但是如果換成煎餅 蘿蔔糕 饅頭...就又能吃的比較多;白飯也需要隔一陣子變換一下,做成炒飯 煨飯 稀飯...,或換成麵;可是有一樣始終沒換過,看來是他挺愛的..."米漿",每餐一杯,我們拿水杯給他時,他都會目視檢查杯身的顏色,如果呈現咖啡色,就會露出開心的笑容,然後滿意的"阿姆阿姆"的喝起來,可是如果是白色的開水,十之八九都會被推開,很是現實!市售各廠牌的米漿他都喝,這兩天買的是義美糙米漿(以前也喝過),開瓶後喝的第一杯,金金不像往常一樣一下就喝光,反而是連吃了兩餐,從上午到下午,一杯都沒喝完,本來以為他終於喝膩了,正想處理掉又覺得可惜,就自己喝了起來,沒想到才發現味道不對勁...難怪金金不喝,於是打了客服電話去客訴,廠商當晚派一位經理來跟我做更換,還送了我們三包果凍,隔天也很慎重地捎話來問候"小孩喝嗎?",我才意識到,ㄟ...對吼,今天金金就跟往常一樣"每餐一杯,一下就喝完了呢"...聽完,那位經理才放心一點!!...原來金金可以當品管了,一點味道不對就能喝的出來,連那個經理都說"他常常喝比較專業,品評應該滿準的"...真是不好意思呢!!!這也是遺傳啦(跟我一樣囉..ㄎㄎㄎ)!!
oh no....這樣的話明天出遊不會在車上一直便便吧!!!
早餐:高麗菜雞蛋煎餅(麵粉+太白粉150 高麗菜- 雞蛋50 油90) milk+sugar(coffee)(150) 香蕉(20) 460kcal 點心:豬肉乾(100) nut(40) 140kcal 午餐:7-11日本糖醋雞便當(飯200 雞胸肉100 碎蛋5 醬肉15 高麗菜-) 水梨(60) 麵包(50) 430kcal 晚餐:牛肉麵(麵250 滷牛腱100 小白菜20) 麵包(50) 高麗菜雞蛋煎餅(麵粉+太白粉100 高麗菜- 雞蛋20 油30) 570kcal 總熱量:1600kcal
♥gymboree代購說明: 合購對象:鴻鴻翔翔媽 1.只幫一名媽媽代購,先在我的留言板留言者(含訂購清單) 優先,次為備選 2.代購金額限制為"美金$51-55元"(官網上價格為主),金額過少超出恕不收單 3.代購金額計算方式為:商品價格打八五折計算,運費另計,匯率以34計算--->即 (商品金額x0.85+運費$10)x34=實際付款金額...四捨五入) $51...(51x0.85+10)x34=1814 $52...(52x0.85+10)x34=1843 $53...(53x0.85+10)x34=1872 $54...(54x0.85+10)x34=1901 $55...(55x0.85+10)x34=1930 ♠假如進海關被檢查到必須加稅,則稅金以一人一半計算,取貨前收取(會給證明) 4.一旦已經確定代購對象,我會於"留言板 發言話題 此處"補充說明,且會於確定代購對象之網站留言板上留言,告知我的轉帳帳號;轉帳動作請於今日下午三點前完成,因我趕著下單,避免您我的商品搶購一空無法訂到! 5.對於代購說明內容,尤其是金額計算部份有異議者,請勿來擾,此次純為幫忙不知如何上英文網站訂購者服務,我也非專業賣家,規則對雙方都無損為要...有興趣者,快唷~~
今天絕對不能吃宵夜了... 早餐:藍莓蛋糕(鮮奶油)(200) 香蕉x0.5(30) 豬肉乾x5(250) milk+sugar(coffee)(50) 530kcal 午餐:金金剩飯(50) 滷牛腱(50) 燙甜豆莢(10) 炒高麗菜(5) nuts(200) 315kcal 點心:蜜紅豆湯圓 150kcal 晚餐:豬肉乾(450) 小黃瓜(20) 甜豆莢(20) 甜玉米(130) 620kcal 點心:米漿(150) 果凍(200) 水梨(30) 380kcal 總熱量:1995kcal.......很久不見的數字 = ="
好像要長牙齒,今天口水流的真誇張,從下巴 脖子 領口...一直快濕到肚子去了;明天得幫他綁個圍兜,但是不知道綁的住嗎?因為金金自懂得用手扯掉圍兜後,就超級不喜歡這個東西掛在他的脖子上,除非是用綁的那種扯不掉,他才會乖乖認命戴著...像帽子也是,已經很久沒法戴了,天氣涼一點 太陽大一點...想幫他帶個帽子,根本是門都沒有...金金戴帽子很可愛說,真是可惜了! 關於這點,以後再跟他溝通囉...不過明天戴圍兜是沒得商量的啦!
就是我...其實我做的到,可是壞在貪嘴,下午邊看電視邊狂吃肉乾...一直咬阿咬的,害牙齒痛到晚上一點還在痛,真是活該;熱量控制今天完全失敗,不過我還是照實記錄了,本想欺瞞自己,但是這樣只會給我不斷逃避的理由,與不停失控的退路...所以誠實面對才好,不然減肥就別想成功了!! 之前也曾成功減過一次,記得是一年內由68kg減到48kg...那時也是每天很有毅力的控制慾望 紀錄飲食...慢慢的慾望也不需要怎麼控制了,因為食物的喜好已經改變,控制飲食逐漸變成生活的習慣...,可惜一懷孕胃口大變,每天三餐根本餵不飽自己,生產完整整又胖了20kg...反省現在運動的機會沒這麼多,才更要從飲食下手,所以跟自己說:偶爾一次失控可以原諒,但每天慵懶可是會讓前功盡棄的唷!!任何時候再開始都不嫌晚的,明天開始加油加油加油...
就是金金.....早上起床後就一直沒睡,接近十點時有點小吵,可是哄睡的結果失敗,吸完奶他又爬起來玩...到了中午吃完中飯,仍然一直玩到兩三點不想睡,終於三點半累了,哄睡半天卻只睡到四點不到就醒了,當中還不停含著ㄋㄟ...一直側睡讓我的腰很酸,所以決定不再給他含著睡了,沒想到奶嘴一拔出他便完全清醒,我才翻個身讓自己舒服點,他就爬起來...有夠傻眼傻眼;撐撐撐...在床上不安穩的硬撐到快五點儼然睡不著,於是決定起床去煮菜吃飯了,這小子跟著進廚房還不打緊,最討厭的就是在我旁邊哭起來...哭什麼呢? 愛睡覺ㄇㄟ...一想到整天跟他耗在床上哄睡又不睡,突然一把"超級無敵火"就冒了出來,被我罵兩句大聲哭起來,火也更大...擔心廚房發生火災,只好把他請出廚房,關在圍欄外面...可想而知,他哭的更更更兇啦,除了不理他外,已經沒有辦法可以兼顧"使我情緒不再張狂"和"確保他不被我打屁股"了,所以只得任由他在外面哭到我煮完菜...所幸狂哭也是有好處的,那就是能讓他鼻腔深處的鼻屎自動流出,解決鼻塞的麻煩!後來吃完晚餐,放他下來後,沒想到又哭了起來,真是把我惹的...吼...愛睡不睡的孩子有夠盧,真的愛睡覺的話就好好睡,晚上早點睡ㄇㄟ,不要這樣嘛!!!
早餐:地瓜紅豆蒸餅(地瓜10 糯米粉70 蜜紅豆50 糖20,x1=150) 吐司(150) milk+sugar(coffee)(60) 360kcal 點心:豬肉乾一片(50) 蜜紅豆地瓜圓(30) 80kcal 午餐:7-11鹽酥雞腿便當(白飯200 雞腿100 滷蛋30 酸菜20) 木材麵包(50) 400kcal 晚餐:蒸地瓜(70) 甜玉米(70) 滷牛腱(75) 炒高麗菜(30) 木材麵包(250) 木瓜(30) 525kcal 宵夜:pretzel 100kcal 總熱量:1465kcal
