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Hi~ 小寶真是可愛
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哥哥(平常我會叫他帥哥哥,結果現在他看見這篇日記影片中的自己就喊:哥哥...糟了) 姐姐 ㄚ公 ㄚ嬤 ㄚ知(@@ 亂學) 不要 好棒(自己隨便做了什麼都會說好棒...就像影片中一樣) 唉唷 好吃 叔叔 我不要 這個謝謝 玩雲霄飛車時,本來不小心坐反了,還一邊溜下來一邊阿阿叫的,沒想到後來每次玩都故意反著坐了...這樣比較刺激嗎?!
今天天氣回暖好多,終於看見許久未露面的太陽了...可惜地面還是一片濕濘,令人感到不舒服...而我最近沒有節制飲食的後果,就是全身變的肥滋滋,同樣是讓人看了不舒服呀@@ 補充:善存 鈣片 午餐:全麥饅頭200 cream cheese+草莓果醬100 咖啡100 400kcal 晚餐:饅頭250 肉鬆150 炸雞(腿排)300 生菜沙拉100 雞肉100 格子鬆餅80 980kcal 點心:巧克力鬆餅 200kcal 宵夜:炒麵200kcal 海菜湯- 200kcal 總熱量:1780kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:00)(11:30) 早餐:"全麥饅頭+cream cheese+草莓果醬"0.3個 起司棒1根 草莓優酪乳150ml(12:00) 點心:草莓優酪乳50ml(13:00) 午餐:麥當勞"米堡2片+生菜沙拉some+雞肉some+草莓優酪乳250ml"(15:00) 睡前:母奶(16:00) 點心:巧克力鬆餅0.5個 優酪乳200ml(19:30) 晚餐:炒麵some 優酪乳100ml 芭蕉2小根(22:00) 睡前:母奶(00:10)
從禮拜一開始,乳腺阻塞的症狀雖已經排除,可是就一直酸酸的,禮拜二變成:金金一吸奶,有一條乳腺就會狂痛起來,是那種抽痛的感覺...昨天覺得不對勁,因為即使是乳腺發炎,我已經讓金金增加吸奶的次數和時間了,照理也該消除症狀啦,可是沒有,還愈來愈痛,這樣的話表示乳腺炎變嚴重,但又沒有發燒呀!...所以,一 定 是 被 咬 受 傷 了...真的是,洗澡時發現一個洞...金金又把我咬受傷了啦,好痛呢!!
早餐:白煮蛋120 豆沙包150 咖啡100 起司棒30 芭蕉20 420kcal 補充:善存 鈣片 點心:格子鬆餅 150kcal 午餐:蛋炒飯100 格子鬆餅100 白菜魯200 白菜湯麵(麵50 小白菜20 白魷80) 550kcal 補充:維他命C發泡錠 點心:格子鬆餅 250kcal 晚餐:湯麵(麵100 小白菜+高麗菜30 白魷100) 泡芙300 米堡200 730kcal 點心:格子鬆餅 250kcal 總熱量:2350kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(01:30)(06:00)(08:00) 補充:咁唄熊蓋軟糖 早餐:芭蕉0.5根 起司棒0.5根 蛋黃1粒 豆沙包2口 草莓優酪乳200ml(09:25) 點心:格子鬆餅2個 草莓優酪乳100ml(11:10) 睡前:母奶(12:00) 午餐:菠菜麵some 白菜拌飯some 牛肉some 草莓優酪乳180ml(14:15) 點心:格子鬆餅1個 草莓優酪乳150ml(16:30) 睡前:母奶(17:00) 晚餐:米堡0.8個 鳳梨釋加0.3個 草莓優酪乳200ml 泡芙的鮮奶油some(21:00) 點心:格子鬆餅1個 草莓優酪乳200ml(22:30) 睡前:母奶(23:50)
覺得昨天做的鬆餅雞蛋糕比較好吃,這個偏酥脆感,略嫌乾了點...用Kitty鬆餅機可做23個,比昨天的少一個!(kitty=80kcal/個,小熊=40kcal/個,兔子=40kcal/個) (格子鬆餅) 蛋…………………………3個 細白砂糖………………75克 鹽……………………1/4小匙 沙拉油或融化的奶油…2大匙 牛奶……………………3/4杯 香草精………………1/4小匙 低筋麵粉………………180克 泡打粉…………………1小匙 做法: 1) 蛋黃蛋白分開,把蛋黃加其它材料一一攪拌均勻,成麵糊。 2) 蛋白不可沾到油水和蛋黃,用螺旋打蛋器打到全部成為白色泡沫。 3) 兩者輕輕拌勻即可。 4) 鬆餅機內面塗點奶油防黏,再把麵糊倒入,依說明書指定的時間烘烤至金黃香脆。 註: 格子鬆餅最特別之處在於它的蛋白是打發的,但又沒加糖打。沒加糖打的蛋白不堅實,所以格子鬆餅的口感與煎餅、蛋糕都不同,比較爽脆。
補充:善存 鈣片 早餐:自製麵包450 木瓜50 咖啡100 600kcal 午餐:kitty鬆餅 200kcal 點心:kitty鬆餅 200kcal...哇塞,冷掉的更好吃,超Q超香耶 晚餐:蛋炒飯(200) 海菜湯(海菜50 白魷20) 洋蔥炒牛肉(洋蔥+胡蘿蔔50 牛肉50 油50) 白菜魯(大白菜+胡蘿蔔50 雞捲50 油20) 540kcal 補充:維他命C發泡錠 點心:烤地瓜 200kcal 總熱量:1740kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:00) 早餐:黑糖饅頭0.3個 豆沙包的"豆沙"0.5個 木瓜不吃 起司棒1根(11:00) 補充:咁唄熊鈣軟糖 午餐:kitty鬆餅4個 草莓優酪乳200ml(12:30) 睡前:母奶(14:15)(18:00) 點心:kitty鬆餅0.5個(18:20) 晚餐:蛋炒飯0.6碗 牛肉some 洋蔥few 優酪乳300ml(18:50) 點心:kitty鬆餅1個 烤地瓜幾口 優酪乳150ml(21:00) 睡前:母奶(22:30)
昨晚把kitty鬆餅機給翻出來了...今天要來做"鬆餅雞蛋糕"! 製備過程很簡單,烤出來的鬆餅好看也好吃,而且用這模型烤出的鬆餅具有厚度,不會薄薄的...薄的不好吃(只是家裡的鮮奶都喝完了,所以牛奶的部份完全用水代替...味道可能沒原本的香)...金金吃了4個呢;這配方可以讓kitty鬆餅機烤6次,總共做出24個鬆餅...好多唷 (kitty鬆餅=60kcal/個,小熊鬆餅=45kcal/個,兔子鬆餅=30kcal/個) 為了增加營養,想要加日本海苔粉 起司 胡蘿蔔...下回試看看! 天ㄚ,冷掉的kitty鬆餅更好吃ㄟ,真的如同其名"鬆餅雞蛋糕",有雞蛋糕的口感,又很Q...真的不賴! (鬆餅雞蛋糕) 全蛋 2顆 細砂糖 80g 牛奶 200~220g 低筋麵粉 200g 泡打粉 2小匙 1、全蛋+細砂糖打發,打蛋器提起還流動狀即可。 2、加入牛奶、粉類混合過篩拌勻。 3、使用鬆餅機烘烤或平底鍋皆可。 註:可添加適量香草精提味
你每天沒睡飽就爬起來...吃到不喜歡的就含著不吞.....很好~~~我不想理你了;你睏了就自己睡,不想睡就別睡,你餓了再來找我,不想吃就別吃,今天我要放自己懶惰假! ....真受不了自己,每次都講這種氣話,不過講完爽快很多...哈哈哈!
補充:善存 鈣片 早餐:蛋捲200 麵包250 咖啡100 550kcal 午餐:泡麵400kcal 點心:薯條140 雞塊260 400kcal 點心:蛋捲 200kcal 晚餐:蛋炒飯(100) 咖哩菜湯(200) 玉米(50) 餅干(400) 雞胸肉塊(100) 850kcal 補充:維他命C發泡錠 點心:烤地瓜 150kcal 總熱量:2550kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(07:30) 補充:咁唄熊鈣軟糖 早餐:麵包幾口 鮮奶幾口(08:20) 睡前:母奶(10:30) 午餐:麥當勞"米堡1.5片 薯條some 雞肉few 生菜non"芭蕉0.2根 優酪乳300ml(12:00) 點心:薯條some(14:00) 睡前:母奶(15:00) 晚餐:自製米堡"飯+洋蔥+胡蘿蔔+蛋"1片 優酪乳100ml 餅干5個 雞胸肉塊1個 豆沙包2口(07:00) 點心:烤地瓜some 優酪乳100ml(21:00) 睡前:母奶(22:30)
想說金金滿愛吃麥當勞米漢堡外面那兩片米堡的,晚餐就自己試著做看看,順便在飯裡加了很多蔬菜增加營養,結果外型滿好的,金金一看到還真以為是麥當勞的呢,正歡歡喜喜想要拿起來吃的時候,我看他霎時呆了幾秒...因為飯一碰就散掉了,然後手指就在那邊蹭阿蹭的,不太願意吃...吼,贗品當場被識破了!還好他沒有上演"這不是麥當勞這不是麥當勞"的戲碼@@
金金很不愛戴帽子,今天外面好冷又飄毛毛雨,揹他去隔壁買麥當勞時,怕他冷到,所以給他戴了gymboree的棒球帽(還太大,不過不會掉...很可愛耶),一直摘下來...後來跟他說"不戴就不要出門喔",他才乖乖的戴著,只是精的很,回家才進入電梯就動手去摘了;一直在想有沒有什麼辦法可以讓他摘不掉帽子? 下午就動手做了一條鬆緊帶縫上去(鬆緊帶外面還自己剪布拼布包著呢)...沒想到一點用都沒有,一摘還是就掉了...只能安慰自己:這樣起碼能防止帽子被風吹跑吧@@...我弄了好一會說,美美的ㄟ!
補充:善存 鈣片 午餐:太子油飯(雞腿200 白煮蛋150 油飯150)(500) 咖啡(100) 600kcal 點心:鳳梨酥 300kcal 晚餐:太子油飯(油飯500) 咖哩菜湯(凍豆腐70 雞胸肉30 高麗菜+蔥+芹菜+香菜20)(120) 三色玉米粒(青椒+胡蘿蔔20 玉米粒30 起司20 油30)(100) 青蒜雞捲(青蒜30 雞捲50 油50)(130) 850kcal 總熱量:1750kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:00) 午餐:太子油飯0.3碗 優酪乳200ml(11:30) 補充:咁唄熊鈣軟糖 睡前:母奶(14:30)(18:00) 點心:芭蕉0.5小小條(18:30) 晚餐:太子油飯1碗 玉米粒few 優酪乳250ml 連霧0.5粒 青菜都不吃(19:00) 睡前:母奶(21:40)
金金最近都不愛吃青菜(除了麥當勞的生菜會吃以外,其他都不吃),水果也吃的少...所以囉!
補充:善存 鈣片 早餐:自製吐司+貝果(250) cream cheese+果醬(100) 咖啡(100) 450kcal 午餐:沙茶炒麵(麵300 蔬菜30 白魷+雞肉20 油100) 450kcal 補充:維他命C發泡錠 晚餐:咖哩湯麵(麵400 咖哩塊50 白魷100 菠菜-) 茂谷柑(30) 580kcal 點心:餅乾+巧克力 250kcal 宵夜:自製麵包 1000kcal 愈吃愈順口...不知不覺就...,ㄎ 會肥唷~ 總熱量:2730kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:30) 補充:咁唄熊鈣軟糖 早餐:自製吐司+cream cheese+果醬0.5片 起司棒0.5根 優酪乳100ml(10:00) 午餐:沙茶炒麵few 優酪乳150ml(12:00) 點心:蓮霧1粒(13:00) 睡前:母奶(13:50)(15:30) 點心:餅乾2塊(18:00) 晚餐:咖哩麵"麵some 菠菜few" 優酪乳200ml 茂谷柑0.3粒(19:30) 點心:自製麵包3口 優酪乳50ml(20:30) 睡前:母奶(21:50)
麵糰配方:酵母粉2t 溫水180g 高粉320g 低粉96g 糖80g 鹽1t 蛋1個 奶油25g 攪拌搓揉:此配方揉出的麵糰頗濕黏...不好操作,但食譜說不可再加手粉..我有偷加啦 基本發酵:12:40放微波爐+3杯90度C水(今天室溫較低,19度C)-->17:00完成 分割麵糰:50g/個滾圓,共15個 中間發酵:30mins(天氣冷發酵的慢,就讓它發酵久一點) 包餡整形:起司洋蔥火腿麵包(235kcal) 蔥花肉鬆麵包(200kcal) 熱狗麵包(225kcal) 沙拉玉米麵包(200kcal) 最後發酵:19:00開始-->20:20完成 烤焙設定:上火190度C 下火120度C 15分鐘...21:00出爐,搞一天,累鼠我@@
最近金金睡午覺有個規律,只要三點半一到,一定會淺眠醒過來找人;有一次趁他睡覺我在擦地板,正要結束之時金金醒了,一走到客廳就來牽我的手,拉我進房...繼續陪他睡覺@@,還有一次趁他睡覺我在揉麵糰,也是剛好收尾了,正要放去發酵,這傢伙一樣...跑出來就是帶我回去...所以,假如我要偷偷做事,一定得要趕在三點半前告一段落才行,不然等到金金爬起來找人,拖了太久會沒辦法延續他的睡眠的!
補充:善存 鈣片 早餐:自製吐司+cream cheese(250) 咖啡(100) 350kcal 午餐:貴族世家牛排(丁骨牛排200 蛋100 海蜇皮200 炸地瓜+炸蔬菜500 檸檬紅茶100 冰淇淋100 西瓜50 滷豆乾50 ...200) 1500kcal 晚餐:沙茶炒麵(麵300 高麗菜+洋蔥+胡蘿蔔+蔥+芹菜+芫荽50 油50 雞肉+白魷50) 甜玉米(150) 600kcal 總熱量:2450kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(08:30) 補充:咁唄熊鈣軟糖 早餐:蓮霧0.5粒 草莓優酪乳100ml(09:30) 點心:草莓優酪乳100ml(11:00) 午餐:貴族世家牛排"油麵some 玉米粒some 生菜few 貝殼麵few 牛肉some 西瓜some 冰淇淋杯2個 檸檬紅茶some... "(12:20) 睡前:母奶(14:30)(15:30) 睡前:母奶(18:00)(21:00) 點心:茂谷柑some(21:30) 晚餐:沙茶炒麵few 甜玉米few 優酪乳200ml(22:00) 睡前:母奶(00:30)
媽咪的研究所同學amanda阿姨來家裡一起做麵包 ^____^ 高鐵接送時間:(來)10:09到站 (回)17:40開車 吐司和貝果已經做好幾次了,算是相當熟練...結果當然成功!(總算有照到吐司全貌) 金金和震原哥哥在爸爸的陪伴下玩了一整天,把家裡所有的玩具都玩上了...就這樣,大人做大人的,小孩玩小孩的,大伙都盡興,還滿充實的耶!(後三張照片:金金玩到累翻囉)
怪事...許久不曾如此,還在想奶量是否減少咧? 就...痛痛痛,好在沒以前那麼痛,晚上金金也幫我疏通了,總算解除危機!
早餐:咖啡(100) 貝果(50) 150kcal 補充:善存 鈣片 點心:蘋果(60) 貝果+ceram cheese(110) 170kcal 補充:維他命C發泡錠 午餐:麥當勞(照燒雞肉米堡150 生菜沙拉+千島醬50 檸檬紅茶50 巧克力奶昔300) 烤地瓜(150) 700kcal 點心:貝果+cream cheese 120kcal 晚餐:米堡(150) 生菜沙拉+千島醬(80) 冰炫風(300) 薯條(250) 甜玉米(100) 880kcal 總熱量:2020kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(04:00)(09:30) 早餐:貝果+cream cheese幾口 蘋果2片 草莓優酪乳(10:15) 點心:草莓優酪乳300ml(11:30) 午餐:麥當勞"米堡2片 雞肉few 生菜沙拉+醬few 檸檬紅茶some 巧克力奶昔few" 地瓜幾口(12:50) 睡前:母奶(15:00)(16:30) 點心:雞蛋糕2塊(18:10) 晚餐:米堡1.5片 薯條some 玉米few 草莓優酪乳100ml(19:30) 點心:玉米few 檸檬紅茶some 優酪乳200ml 自製葡萄乾土司幾口(21:00) 睡前:母奶(22:45)
(配方內容)(共切20片,75kcal/片;共切10片,150kcal/片) 高筋麵粉 360g 活性酵母粉 6g 細砂糖 18g 鹽 7g 溫水 230g 奶油 18g (製程紀錄) 攪拌:此配方揉出來的麵糰感覺滿濕軟的,需要再加粉才不會黏手!可能跟這次買的麵粉吸水性較高也有關!...前天也是如此,但出爐的吐司質地相當的好,應該無誤 發酵:16:20進行基本發酵,放微波爐內+兩杯90度C水-->17:45 整形:分成兩半;一半做原味吐司,另一桿開舖上大粒葡萄乾再捲起搓圓,做葡萄乾吐司 發酵:17:50進行最後發酵,放微波爐內+三杯90度C水-->19:30(發過頭,麵糰已經超過模型高度...入烤箱時頂到上加熱板) 烤焙:上火160度C,下火125度C(預熱10mins)-->烤30min (成品分析) 外觀:吐司上部因為沒有加蓋,所以呈山型;下部每個角都非常飽滿堅挺,吐司側身也無凹陷...超完美!(葡萄乾吐司因為含有滿多葡萄乾的,所以發酵後麵糰高度比原味吐司低) 色澤:剛剛好,沒前天做的那麼黑;底色也ok! 組織:ok 鋸齒刀切割時還滿多屑屑的...不知是否為攪拌筋度欠佳,亦與刀具有關 口感:ok 濕潤度夠;因為配方中少油少糖且無蛋無奶(根本就是素的),所以是很樸素輕量口味的吐司...但比量販店賣的好吃!
1歲9個月 聖保祿 李淵順醫師 26 10:00 金金最近很常揉眼睛,但醫師說沒有發炎現象;打了日本腦炎第一劑(爸爸今天補班,所以我自個帶金金去醫院,打針時滿擔心壓不住他的...他力氣超大無比,尤其猛力掙扎時更是令人難以招架,所以我有請護士阿姨要特別壓好...然而回家後發現大腿注射處,竟然有一條刮痕,被針頭刮出來的傷痕,雖然無大礙,可是不禁懷疑這針到底打進去沒?) 體重:15kg(97%) 身高:91cm(97%) 頭圍:49.5cm
上午去健兒門診,金金表現的相當不錯;當護士叫到金金的名字時,他便舉手答"右",旁邊的人都看過來覺得他很棒呢!進了候診間,看見醫師叔叔後,我叫他說"hello",他就真的跟著說"阿摟",因為太有禮貌了,所以醫師叔叔也有回答他說"哈囉"...一切檢查結束後,他自動說了聲"謝謝",哈...所以醫師也回他"不客氣",然後大概是太想離開了,就接著說了"掰掰"還加手勢,護士阿姨跟醫師叔叔自然也跟著說"掰掰"啦...真是互動的不錯呢!
補充:善存 鈣片 早餐:自製貝果60 咖啡100 160kcal 午餐:檸檬紅茶(100) 照燒雞肉米堡(150) 生菜沙拉(100) 巧克力聖代(200) 550kcal 點心:自製貝果 105kcal 晚餐:白飯(200) 豆皮菠菜(100) 薑燒小捲(100) 海菜牛肉片湯(50) 蔥煎蛋(150) 自製貝果(50) 650kcal 補充:維他命C發泡錠 總熱量:1465kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(09:30) 早餐:自製貝果0.3個 草莓優酪乳200ml(10:00) 補充:咁唄熊鈣軟糖 點心:草莓優酪乳250ml(11:30) 午餐:麥當勞"米漢堡2片+生菜some+玉米粒some+雞肉some+巧克力聖代some+檸檬紅茶some"(13:00) 這一餐吃很多唷,可能跟剛從IKEA溜回來有關,有活動肚子就會餓..連生菜沙拉都吃不少咧,讚! 睡前:母奶(14:50) 點心:自製貝果0.5個(18:30) 晚餐:白飯0.3碗 蔥煎蛋some 炒菠菜some 草莓優酪乳100ml(19:30) 會自己抓菠菜來吃 睡前:母奶(22:10)
覺得帶小孩去IKEA逛逛,還滿能消耗小孩體力的,而且金金也喜歡那兒...平常日人和推車都不多,可以很放心讓他任意奔跑;金金每回來這裡,就真的都是一路跑啊跑的,因為有傢俱佈置又有隔間設計,就好像把家放大好幾倍一樣,家裏不能玩的不能摸的,在這就隨便他了...哈哈(沒有危險不會弄壞就好)! 今天跑一跑後,中午吃不少咧,連生菜沙拉都吃...實在有夠讚的!
中午從IKEA回來後,帶金金到隔壁麥當勞買午餐,在點餐時一位先生(麥當勞公司的督導)跑來旁邊打招呼(這家麥當勞還沒正式營業前,我常帶金金去那邊散步,還有跟他聊過天,因此認識了),他也跟金金玩了一下...結果,不知道是因為以為我跟督導很熟還是怎樣,店內其他的實習襄理見狀,馬上也過來噓寒問暖,ㄟ...跟我們裝很熟,還很親切的幫我開門,讓我推車能順利的出去...哈哈,真希望每次去都有這樣的服務啦! 說起來,如果有緣的話,廣結善緣還滿不錯的~
洗澡時發現,金金背上的玫瑰疹已經消退許多了,好險沒有長到身體其他部位,尤其是臉!
補充:善存 鈣片 早餐:貝納頌咖啡150 火腿蛋堡350 500kcal 午餐:味噌海鮮麵(麵200 蝦+白魷100 高麗菜+胡蘿蔔20) 蘋果(30) 350kcal 補充:維他命C發泡錠 點心:自製貝果 105kcal 晚餐:火鍋料湯麵(麵150 貢丸+燕餃200 高麗菜20 芋粿80) 炒綠花椰(50) 蔥煎蛋(150) 650kcal 點心:自製吐司+貝果 120kcal 總熱量:1725kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(09:00) 補充:咁唄熊鈣軟糖 早餐:草莓優酪乳220ml 火腿蛋堡few(10:30) 午餐:味噌海鮮麵some 優酪乳200ml 蘋果non(12:45) 睡前:母奶(14:30) 點心:自製貝果1個 優酪乳150ml(18:00) 超捧場的,吃掉一個貝果耶..ㄎㄎ! 晚餐:火鍋料湯麵"麵some" 綠花椰2口 蔥煎蛋2口 優酪乳200ml(19:00) 點心:母奶(20:30) 宵夜:烤地瓜some 麵few 自製吐司few 草莓優酪乳100ml(21:00) 睡前:母奶(22:00)
手好癢好癢喔...看到其他媽媽網頁裡自製麵包的照片,也想做看看...很久沒做了說,其實也沒做過幾次,因為都是看食譜自己摸索的(以前有上過課,但都忘的差不多囉);今天打算做吐司和貝果,一定要成功喔! 吼~爸爸很那個耶...一直跟我說"嗯,吐司要做的好吃不容易耶,你要不要只做貝果就好啦...沙拉肉鬆麵包就不用做了啦...吼吼吼,感覺全身溼答答ㄋㄟ(被潑冷水) ........................................................................................ 結果成功耶...不過要等爸爸鑑定後才能知道有沒有及格;時間上分配的十分完美:早上金金睡醒吃完早餐,馬上秤料揉麵糰,然後放進烤箱裡發酵,剛好吃完午餐就能分割整形...也剛好金金看完yoyo午點名就烤好了,出爐後試吃一口,覺得不錯呢(麵粉300g/10個=30g/個,熱量約=105kcal/個) (金金午覺睡醒吃完一整個唷) 接著趁金金睡午覺時,又去揉了個吐司的麵糰,揉好放著讓它發酵時,我也上床小咪了片刻...吐司整型比較容易,一會兒功夫就好了,第二次發酵時,順便準備晚餐的菜,時間也是配合的恰恰好,煮好飯便能烤,吃飽飯就烤好了...只是這吐司烤的有點怪怪的,皮硬硬像法國麵包一樣,皮裡面卻是十分濕軟的白吐司,是還滿好吃的啦,大概烤箱溫度我還沒摸熟,照著食譜的溫度設定不一定是最準的...我這烤箱的溫度會比設定值稍為高些,下回使用要向下校正才行了;自己烤麵包一定不會比外面賣的便宜,因為電費貴的關係,不過材料絕對比較安心實在,熱量也少很多,重要的是這樣很有樂趣,能夠重拾興趣感覺不錯哩!
早餐:貝果250 咖啡100 350kcal 晚餐:friday(花枝圈200 炸磨菇100 豬肋排250 薯片250 冰淇淋50)(850) 義美霜淇淋(100) 950kcal 補充:善存 鈣片 維他命C發泡錠 點心:牛肉乾 200kcal 總熱量:1500kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(06:00)(11:00) 早餐:蛋餅few 草莓優酪乳100ml(11:30) 補充:咁唄熊鈣軟糖 睡前:母奶(13:30)(16:00) 晚餐:friday"薯片some 豬肋排肉few 冰淇淋some" 義美霜淇淋杯x1(17:30) 點心:草莓優酪乳some 水梨some(20:00) 睡前:母奶(22:00)