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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
碧馬麻

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好書慧友，心心相惜

2019年12月12日
公開
125

  一本書結束了 代表一學期又過去了.... 讀書會的優點之一是～ 共讀書本雖只有一冊 但，往往書中的故事 總能牽引出更多生命的故事 在一次次的敍事之中 有些事敞開來了 也就能慢慢被放下； 有些傷口被重新扒開了 重新用＂心＂的藥敷上 然後，療癒開始發生了； 有些難言的苦 因為釋放、抒發了 知道自己不是唯一的＂苦主＂ 原來，大家也都在生活中 反覆品嚐著苦與甘的滋味..... 其實大家相處久了 有些事不必言傳，自有默契 這次期末聚餐的事 因為平日負責的同學們恰好有事 我臨時被委以協助處理任務 陰錯陽差之中 誤打誤撞訂到了今天的場地 沒想到＂包場＂的結果 讓大家暢所欲言 獨立的空間，不擾人也不被人擾 加上空間寬敞 細微處佈置充滿藝文氣息 隨處一定格，都是美拍 同學們都很滿意~~≧◇≦ 看到大家開心 我這無心插柳的安排 為這學期畫下圓滿的句點!!v(￣︶￣)y 喜歡這個團體 不論先來後到、舊雨新知 大家一潦進來 全都會忍不住以真心換真心相待 彼此沒有利害衝突 不搞小團體 大家彼此就像一家人似的 看到同學開心 大家一起陪著笑，不吝讚賞； 發現同學沮喪、低落 大家又會頻頻送暖 時不時再加一個大大的擁抱 全心全意無條件陪伴與支持 我真的太愛大家了!! ( ˘ ³˘)♥ 下學期大伙兒選了～ 吳若權《換我照顧您：陪伴爸媽老後的21堂課》 相信一定又會收獲許多動人的故事 還有鹹濕的熱淚....(ಥ_ಥ) 期待ing~~ 自由書寫第２９１回分享～

怕什麼，就來什麼

2019年12月09日
公開
176

  人生哪， 有時真的是你怕啥 老天就給你送來啥… 上午陪小妞去整理頭髮 回家途中 她見路邊有小小貓 開心上前逗弄… 我閒著沒事兒 湊過去想拍照 赫然發現 小貓雙眼竟是閉著的 感覺眼皮上 有髒東西沾黏著… 小貓很親人 在小妞手下奶成一灘泥 那全然信任的模樣 和瘦骨嶙峋的身子板 讓人看了好揪心 然後，母女倆就走不開了… 其實，真要感謝女兒的 若不是她堅持不願放手 我或許也可能昧著良心離開 事後再懊悔、內疚… 是的！ 我們把他帶回家了… 在這麼差的天候下 幼貓本就生存困難 加上他雙眼看不見 周邊車輛來來往往… 小妞說～ 真不知他是怎麼活到現在… 老實說～ 我心軟、善良 但我也懦弱、膽小 怕噁心的事物、注重外表 我怕打針 圈的腎病逼著我 學會幫他打皮下點滴； 我怕面對大型動物屍體 不得已在路上當過幾次“撿屍”者 甚至陪看著圈兒 嚥下最後一口氣 並整理遺體； 我怕觸碰皮膚潰爛 生病的毛小孩 今天就遇到患結膜炎 眼睛因細菌感染化膿 分泌物沾黏 無法張眼的奶貓… 帶他看了醫生 感謝醫生的聖心 不但專業看診 指導我照護方法外 還大方減收費用呢～^O^ 晚上， 做好被老媽唸經的打算 但，因為是生命 所以無法視而不見 是呀！ 待養的浪貓無數 但，遇上了就是緣份 我想，冥冥之中這樣的安排 必有祂的道理！ 雖然有過照顧奶貓的經驗 但每個生命課題都不同… 朋友說～ 讓我要有心理準備 不一定就救得回… 其實這一點 我是豁達的 決定帶他回來 只是悲憐他生命的辛苦 願意在能力內 試著照護看看 如果留不住 那不是我的錯和疏失 是他自己生命的計劃 若留下來了 那自是另一層的歡喜 也是另一個 療癒與被療癒的精彩故事 晚上餵藥、營養膏、滴眼藥 一切都很順利唷… 親愛的小寶貝 咱們一起加加油嘿～^^v 自由書寫第288回分享～

是我自己的選擇

2019年12月07日
公開
144

  和小妞一起期待很久的運動會＋園遊會 雖然＂哭了＂好幾天的天空 終於不再＂掉眼淚＂了 但，基於場地濕滑之故 園遊會照舊 大隊接力只好另擇他日比賽 少了運動會的熱血 總令人感覺有些遺憾.... 在校園裡，除了家長外 還遇到好幾位小學老師特地來逛 順便探孩子們的班 溫馨的師生情誼，很暖心呢!!(..◕‿◕..)♥ 聽聞小妞轉述同學故事多次 今天終於被我盼來機會面見本尊 大略和他聊了一下 跟他說，他的故事常被我拿來 和學弟、妹們分享 只要有心、用心 就能看見自己的進步和改變 說到這，也是我佩服妞班導的地方之一 雖然作風雷厲風行、高壓政策 但，賞罰分明 偶發一些小妞情緒上的小反彈 但整體帶班成效 不論是任課老師的評價 或全班學習氛圍 都是讓人豎起大姆哥的呢!!ｂ（￣▽￣）ｄ 或許有人說~ 「好老師帶你上天堂， 　壞老師領你下地獄。」 尤其是國中時期對老師的好惡 常與成績綁在一起 或許在孩子心中 覺得爛分數是＂報復老師的方式 你看我不順眼 我就在你面前擺爛.... 小時候，我們不也是這麼天真過來的 長大後才知 不論天堂或地獄都與他人無關 純粹取決於我們用何種態度去選擇 成績是好或壞 老師根本不放在眼裡 因為名字不是他的 他不會，也不需要為爛分數負責 他不會將此當做是自己教學失敗 而是歸究於學生怠惰、不上進 學生以為的報復 在老師心中根本不存在... 我堅信遇到的每一位老師 不論對他的教學方式接不接受 都是人生的一種學習 遇到有共識、會激勵感動我們的老師 我們就學習他的溫暖和智慧 遇到容易磨擦、意見相左的老師 那就學習如何在夾縫中求生存 知道什麼行為或言語 會令人受傷而予以避免.... 好老師讓我們學習跟進 壞老師讓我們學習翻轉 不管好老師或壞老師 能陪我們最多也就３年 在漫長人生中只是小小的過客 父母才是孩子一輩子的＂老師＂ 與其為孩子挑名師 不如讓自己成為好＂老師＂ 喜歡一句話～ 『成功的人為自己找方法， 　失敗的人為自己找理由。』(｡✪‿✪｡) 結果是好，是壞 我們都必須學著拿出肩膀承認 不是ＯＯＯ害我的 是我自己做出的選擇!!‎(✿◠‿◠) 自由書寫第２８６回分享～

有一天，我們也一樣會老

2019年12月05日
公開
194

  今兒個真是個淒風苦雨 差勁兒極了的天氣 為了安全著想 早上志工曠了課 但，讀書會還是如期到場.... 哈～幸好腿夠長，心志夠堅定 勤奮的鳥兒，有蟲兒吃呢 不但有美玲姐特地買來分享的 傳統客家芋粿 口感香Ｑ紮實，配料更是令人吮指 還有碧環老師帶來的 ＂世界上最好吃的杮餅＂ 甜而不膩，濕潤綿密的滋味 教人立即上癮..... 最後還有小姑姑的蜜柑 小小的一口柑 命他命C滿滿~~(#￣▽￣#) 感性的談話 及令人動容的生命故事 一室靜謚、溫馨的凝聚氛圍 金醬揪感心捏~~≧◇≦ 當中碧環老師提到同學 ＂轉身即忘＂的記性 卻還能寫出絕妙的文章 而嘖嘖稱奇!!ｂ（￣▽￣）ｄ 然後，聊起記性差的事 哈！我倒覺得.. 這和年紀沒多大關係 我幾年前..就有這種＂症頭＂了哩...XD 說起退化 朋友前陣子與我說了 她母親因為常忘東忘西 導致在生活中婆媳關係 有所壓抑及誤解情事... 這不禁讓我聯想到 劉繼榮一篇我很愛且印象深刻的文章~ 《母親，我　怎麼讓妳等了那麼久？》 退化是生命正常的損耗及過程 沒經歷過的人 還真是難以觀察及理解 想起以前回婆家 碗盤永遠都沾著一層黏膩 而我和小嬸回家時 總會全部都清洗一遍 過程中，我從未心有怨怪 因為，我知道婆視力不好 加上中風過，肢體較無力... 這不是她做不好 而是她不能做得好 我不是個勤勞的媽媽、媳婦、女兒 但，只要洗碗的工作 我大多會主動攬起 因為，曾經的肢體癱瘓經歷 我能感同身受婆婆、媽媽的不能... 當我們嫌棄長輩 動作慢、反應鈍、記性差時 請試著看一看 歲月在他們身上留下的磨損 體會一下，心有餘力不足的無奈 畢竟有一天，我們也一樣會老..... 自由書寫第２８４回分享～

把焦點放回自己身上

2019年12月04日
公開
135

  約會的男孩和母親關係緊繃 我改變不了母親和他相處的方式 能做的.... 也就只是盡己所能 引領著孩子換個角度 先從看見自己、肯定自己開始~~(｡✪‿✪｡) 今兒個，忽然有了個想法 於是，找了小妞先來聊聊 聽聽看同為孩子的心聲為何？？... 我問小妞～ 孩子都討厭父母嘮叨、碎唸 如果心中一直抱著的是 「討厭爸媽囉嗦...」 「都是你們太煩、太吵，我才會....」 這樣的心態 會不會一看父母就想遠離 父母一開口...聽覺就當機？！ 妞說～ 大人每次要說的話 其實小孩心裡都知道 唸多只會招煩 對事情無益.... 我再問小妞 孩子為什麼討厭大人嘮叨？ 是覺得不被信任 想要得到大人信任嗎？ 妞點點頭.... 「那麼，除了希望被信任之外 　嘮叨免不了帶著指責的語氣 　那，是不是孩子也希望被尊重、瞭解 　而不只是批評呢？」 小妞再表同意 於是，老木做了結論及提問～ 如果抱著討厭的心思去看待父母 和換成～ 『我希望被信任及尊重』 的心情面對親子關係 在心態、感受上 是否會有所不同呢？ 妹非常肯定＆簡捷回答～當然啦！ 很多緊繃的親子關係 來自對彼此的厭煩及埋怨 父母恨鐵不成鋼 孩子怨對方不懂自己的心... 負面情緒只會帶來更多負面情緒 換個角度 試著把焦點放回自己身上 想想、看看自己想要的 而不是只求著、討著要他人給予 或以符合我們期待的方式相待 我不是討厭爸媽 我只是希望爸媽能好好欣賞我 給我鼓勵及支持 凡事回到自己本心 會得到舒服及平靜 不是別人害我.....的 是我自己想要得到..... 大家一起來練習正面思考唷!!(｡◠‿◠｡) 因為我的一些小疏忽 讓小妞失了搭順風車機會 以致於進門時 累得臉揪成一團 周身一副＂生人勿近＂的氣場 書包一放，就直搗房間找某淘去.... 稍事休息，也補充食物後 晚上主動和我聊起 今天運動會預演 以及她參賽800m的過程 小妞說，她完全不知道自己跑第幾名 也沒空去注意他人 使盡吃奶的力氣一路衝到底.... 抵達終點之後 一口氣差點要斷了 整個視線是茫的 腿一軟，咚的坐在地上 一根指頭都動不了.....(+﹏+) 我問她，這是不是有記憶以來 最拚命的一次？ 見她對我的說法表示同意 我接著讚了她 從以前到現在，旁觀的我 總感覺她在參加競賽的時候 好像少了那種豁出去 全力以赴的衝勁... 但，今天聽了她的描述 我感覺她的表現躍進了一大步 比以前的自己更加厲害了 不論名次最後如何 是否進入前六強 我都覺得我女兒超棒的!!ｂ（￣▽￣）ｄ 自由書寫第２８３回分享～

女人，妳最棒！

2019年12月03日
公開
123

  前幾天才和小妞聊過 年紀越大 知心朋友越不易得 反而是在學生 及年輕時代交的朋友 情誼持久且愈陳愈香^O^ 今天和老同事相約 行前就滿懷期待 即使天冷，情亦暖… 兩個女人相約 一起去看女人的電影～ 《82年生的金智英》 記得家排伙伴 問過我一個問題～ 「妳知道，女人何苦     要為難女人嗎？」 當時他給的答案是～ 「因為男人！」 而我的回答是～ 「因為羨慕、嫉妒、恨嗎？     因為在對方身上     看見自己想要，     卻不可得的…」 今天看的電影 就讓人忍不住湧上一句嘆息 「女人呀！     真的不該為難女人的」 同是辛苦的生命 更需要“將心比心”同理 及珍視對方才是呀… 記得片中有句台詞說～ “大家都在各退一步的生活” 在現實與夢想之間 不論男女都或多或少 各退一步的生活著… 很有感觸一句～ 結了婚，女人改變了很多 而男人呢？ 憑良心說 女人為了家庭（婚姻） 所做的改變真的比 男人多很多、很多… 不但承擔生育的辛苦 更要攬起大部份 育兒的責任 追求夢想及實現自我的心願 變得遙不可及、阻礙重重 看著金智英的故事 心很酸、喉頭哽著難受 那難受是為了金智英 也為了每一位女性… 當生命被逼到無路可退時 會自己尋找出口 就如片中女主 沒人心疼、不敢反抗 就只能靠“附身” 來說出潛藏內心的話 保護自己； 為了表達對母親的心疼和愛 她僭越了母親之上的角色 說出對母親為家庭犧牲 辛苦的感謝； 每個女人心中都住著 一個脆弱的 渴望被愛、被欣賞的小女孩 很多時候 女人不怕吃苦 就怕吃了苦 沒人看見和珍惜… 母女擁抱的畫面好美也好暖 到底是誰療癒誰？ 是誰抱著誰？ 是誰需要誰？ 似乎已分不清楚… 只知道， 每個生命都好需要愛 真誠的無條件的愛 女人啊！ 我們是最棒的～b^^d 看完電影，許多問題 雖然仍找不到答案 但，至少在故事裡 藉著同理、轉移 能釋放我們內在 被困住的自己 短暫的出來透透氣 看見，是療癒的開始～ 自由書寫第282回分享～

相信孩子的力量

2019年12月02日
公開
193

  記得家排課 最後和伙伴分享時他提到～ 大人以為的公平不是公平 要孩子覺得公平了才算… 這段話 也是我幾年前 和兄妹交手時的領悟之一 我想，也能這樣照樣照句～ 大人以為的照顧 不全是對孩子好的方式 要孩子自己能照顧自己 才是真照顧… 伙伴還說～ 不能“小”看孩子 要以獨立個體視之！ 我問小妞～ 有人覺得父女倆相依的日子 沒女主人當家照顧 看起來很孤獨、可憐 妳覺得呢？ 她回～不會啊！ 雖然是有一點不方便 例如：妳在的話， 我不用管衣服洗了沒 妳不在，我就要提醒自己 留意明天有沒有制服穿 要另外撥時間去做而已 其餘倒是沒多大影響… 同學也問我～ 妳回去照顧外婆一定很辛苦 我還告訴她們 妳應該比較喜歡在台北 有人煮飯、有人洗衣 多輕鬆自在呀… 真是知我者，小妞也！XD 妹說 我各有一半時間在兩地待 兩邊都能陪伴到 也算公平、平衡啦… 人說“小別勝新婚” 在小妞離家住宿時間未到時 我們先“實習”一下 也算是一種提前練習囉…^^″ 女兒說同學很羨慕她 有一個不會逼迫 也不會碎唸、 要求功課的老木真好 我反問小妞～ 如果我想管，妳給管嗎？ 她很快的搖了搖頭… 哈！這就對啦 我為啥要做壞兩個人心情 吃力又不討好的事呢？！ 我願意信任妳會為自己努力 信任，就是強大的力量 我說 自由書寫第281回分享～

隱藏版．盲目的愛

2019年12月01日
公開
153

  今天和老爺一起當“陪客” 載小妞去台中參加比賽 回家後，父女倆頻喊累 我悠哉的出聲表示～ 老的一路當“車伕” 無法休息，身體勞累 小的竭盡腦力 挖空心思“筆耕”，心累 就我最輕鬆，跟吃、跟喝 只管閒步拍美景 和動嘴皮子聊天就好…XD 我還特意跟小妞加油 往後能多些這機會 讓老木跟著“郊遊”～^///^ 很美的學校 很棒的天氣 更棒的是～ 先後巧遇三組人馬 有志工伙伴 有學校老師 最後，更令人驚喜的 是遇到妹幼兒園老師… 和華華老師緣份 從兒子唸幼兒園 至今已超過13年的情誼 看著當年同唸小班的 兩位可愛小女孩 現在都成了亭亭玉立的少女 歲月的痕跡 在孩子身上顯露無遺 雖然已多年不見 所幸拜Fb上的分享 老友聚首 彼此關懷和默契依然在 回程車上和小妞討論起 作文比賽的題目 我瞄了一眼 說出我的猜測 小妞驚訝的問～ 妳怎麼知道？！ 「因為我是妳老木啊！」 我淡笑著回 主要是因為我瞭解小妞 知道她的性格特質…^^ 是說現在作文題目 好活、好有創意呀 和我以前年代不同… 小妞的特質有不少和我相似 當然也有和把拔相同的 想起昨天母女倆 才討論把拔和他父親之間 相似的行為 今天我也發現 小妞和老公類似的表現 這些親子相似點都是隱藏版 沒特別注意不容易發現… 每個人不管對父母感情如何 都會將自己對他們的愛 轉化為某個行為或個性特質 在自己身上呈現出來 有時候，那些行為或特質 不是令人感覺舒服的 但有時… 孩子出於對父母“盲目的愛” 為了與父母有所連結 而在無意識中倣效 或用激烈方式表達 今天突然從這些看見中 與家排老師演示的個案 有所相連和觸發… 自由書寫第280回分享～

畫心裡的話

2019年11月29日
公開
157

  小妞說，麻吉這次英文 考了有史以來最高分 她都替她感到超開心.... 我說，換個角度想 是不是也要感謝老師 雖然常碎唸老師嚴 下課還要同學去找她背書，盯得緊 但，不可諱言 這樣強迫你們多練習的方式 效果還是很好的 尤其是這次成績 帶給同學的成就感更是珍貴 讓她對自己更有信心 相信自己還是很有潛能的!!(✿◠‿◠) 小妞今天回家 淘淘不絕說起她的開心 這次幾科她很＂害怕＂的科目 表現都出自己意料的好 她說考前自習課看理化時 到最後有點累、有點煩 但她告訴自己～再撐一下 雖然考完就輕鬆了 但，考的成績好或差 輕鬆的心情還是不同的 於是，她便繼續堅持下去了.... 滿意的成績不是全靠運氣來的 她這兩天主動和同學 就不會的部份 認真、積極的找補習班老師解題 這態度就對了 很棒!!ｂ（￣▽￣）ｄ 今天和男孩約會時 我請他選個顏色 試著畫出媽媽的樣子 在幾次聊談後 發現他面對我時 比較放得開了 被我說中心情時 也會露出羞澀又單純的笑容.... 他和媽媽的關係緊繃 當我請他列舉３項討厭媽媽做的行為 並以顏色標示出時 他很敷衍、隨意畫了幾撇代表 但，當我請他回想 母子間愉快的回憶二事時 他竟畫出類似彩虹的線條 敍述事件時 也能感受到他的愉悅.... 我問他，覺得加了什麼 能讓媽媽的顏色看起來舒服點？ 他索性用紙巾擦去原來的顏色 然後，選了黑色厚厚的塗上 我問～黑色表示什麼樣的心情？ 他說，蓋住了 就不那麼刺眼、厭煩了....(︶︿︶) 我問他 相信有人會無條件的愛他嗎？ 他很快的搖了頭.... 之前上家排課時 我和麻吉都有共識 覺得媽媽這個角色太重要了 這麼說不是要造成媽媽的壓力 好像非要做好榜樣 事事完美才行.... 而是媽媽的情緒很重要 媽媽能過得快樂、自在 開心的做自己很重要!! 因為，孩子很少聽媽媽說什麼 而是看著媽媽成為什麼樣的人~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第２７８回分享～

換個角度想

2019年11月28日
公開
167

  今天進班和孩子們分享 ＂換個角度想＂小短片 舉了作弊這例子來討論.... 與其說我在跟孩子們說故事 其實大部份時間 我更喜歡提問 然後聽孩子們說.... 不評判，單純只是傾聽 這讓我能夠更瞭解他們 關係也能更靠近~~(..◕‿◕..)♥ 「你們覺得為什麼要作弊呢？」我問 「因為不會寫呀....」 「因為怕被打、罵....」 「因為怕得不到＂利益＂....」孩子們說 「你們會瞧不起作弊的同學？ 　或者覺得不公平嗎？」我再問 「不會啊！作弊的分數又不是真的會 　我自己寫的才是憑實力，真正會的...」 「不會討厭作弊的人， 　真正討厭的是考試 　如果不用考試，就不會作弊啦！... 　而且，與其很多人上課發呆不專心 　為什麼還要浪費時間和紙張考試 　不如不要考不就沒問題了！？」男孩說 孩子的思維很有趣，不是嗎？！ 原來在大人心中覺得嚴重 怕遭同學排擠的作弊行為 在孩子們心中竟然彼此同理 甚至反過來對考試＂同仇敵愾＂ 這倒是我沒料想到的反應呢~~(ˆヮˆ.) 換個角度想～ 在早上出門的路上 我也自己練習了一下~~ 今天竹南的風好大、好狂 這是讓我有點剉的天況 在空曠的十字路口 逆風勉步前行時 我在心中呼喚老爸前來守護，給我力量　 別因過於緊張 而讓肢體出現不正常張力 進而影響行動.... 我想像著老爸站在我身旁 厚繭的大手牽著我 一步步堅定的往前走~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 換個角度想 老爸做仙了 形體從有形化為無形 不再侷限於回娘家才能見面 現在，只要念頭一起 他時時刻刻都陪在我左右 這麼一想， 老爸便未曾離開，而是 無～所～不～在！！（～￣▽￣～） 自由書寫第２７７回分享～

痛苦是成長的養份

2019年11月27日
公開
82

  老師說，序位在家排裡 佔有重要位置 排行老大的我 在大家各自敍述分享中 我是這麼解讀及看自己的～ 身為老大，也是家中唯一的女孩 媽媽放了許多期待在我身上 無奈，我是個外柔內剛又任性的人 媽媽的＂比較＂沒讓我 依她的＂激將法＂變得振作 反而收到叛逆的結果.... 外人只看到我的任性 卻沒看見我的傷~~(ˇˍˇ) 分享時，我說了句老媽對我的評語～ 『敢死，就好命』 是呀！面對那些指責和要求 我敢當耳邊風不予理睬 在父母眼中就覺得 不聽話、不做事的我真是＂好命＂ 慶幸我也結了婚，有了孩子 終能體會及同理父母的難 然後，看見他們不是不愛 只是沒被好好愛過的他們 不知道如何表達及給愛.... 改變不了他人 至少我們可以改變自己!! 於是，我從陪伴、理解孩子 到陪伴、理解爸媽 我用自己想被對待、被愛的方式 去對待＆愛孩子和父母 愛，沒有公式 只能一步步，慢慢試.... 長大後的我 尤其生病那段日子 過得倒像老么 被家人們放在手心裡呵護、照顧著 直到前陣子老爸生病到離開這段期間 我才更加明白及感恩 我的手足，我的家人，原來這麼棒 不分排行，各司其職，各擅所長，分工合作 互助互信把我們的家撐起來 過程中，我看到弟弟們的長處 也發覺（掘）到自己的 我們是如此不同 但，也是如此相輔相成 每個人在家庭裡 都是缺一不可的角色!!(*˘︶˘*) 我相信，疾病是生命的禮物 因為，我接收過這份天上掉下來的大禮 並且在生活中體驗著 而痛苦，則是成長的養份 苦，不會白吃 淚，不會白流 痛苦的經歷讓我們學會感同身受 學會＂己所不欲，勿施於人＂ 喜歡這句話～ 『愛～不是尋找一個完美的人 　而是學會用完美的眼光 　欣賞一個不完美的人。』 不敢說自己是一個好媽媽 好太太、好女兒.... 但，我學著當一個懂愛 同時也渴望被愛的人~~‎(✿◠‿◠) 自由書寫第２７６回分享～

放下頭腦，跟著心走

2019年11月26日
公開
99

  今天和麻吉一起去上家排的課 一樣有滿滿的＂心＂（新）收獲!!(..◕‿◕..)♥ 老師說～ 『生命際遇因為選擇而不同， 　選擇影響一生信念。』 在暖身小遊戲時 丁老師請我們將手搭在伙伴肩上的動作 讓我有新（心）領悟～ 當他人將手放我肩頭上時 我只是感覺有溫度 是有力的支持 也有一點甜蜜負擔的FU... 可，當我將手放在對方肩上時 我突然覺得要＂支持＂他人 好累、好費勁兒呀！... 放得重了，怕給對方造成反作用 助力成為壓力... 可，要控制力道 手臂就必須用力ㄍ一ㄥ著 時間久了，真會痠疼呢.... 所以，想支持他人 也要衡量自個兒能力才行~~(｡◠‿◠｡) 今天我的眼淚算是流得少的了 我發現，以前的淚是因為 在對方身上看見自己的傷 因而被觸動而流... 但，今天的淚 則是單純的因為對對方的心疼及不捨 因為看見她生命中的難、痛苦和矛盾 所以被感動而掉....o(〒﹏〒)o 這是不是表示自己內心的傷 被自己療癒得好很多了？！ 尤其是最後兩兩結伴 輪流互相將對方當成自己母親 作一番表白時 我也有很重大的發現和覺察.... 記得丁老師一開始上課 即不斷提醒我們～ 凡事不要用頭腦去想 而是跟從心的感受去做（動） 課堂結束後，我發現這句話 是我今天最大的收獲!!(｡✪‿✪｡) 我的＂恐懼＂原來大多時候 是我頭腦＂想＂出來的 而不是出於內心的本能 我內心其實比我想像得要強大 例子一～ 雖然上過幾次家排課程 對活動內容還算熟悉 但，一想到要和陌生人互動 尤其是男士 心裡其實還是會焦慮、緊張的... 可今天上場後的結果是～ 不論伙伴是男 or 女 我都很自然的交談、分享 完全沒有行動前＂想＂出來的 那些負面情緒發生 只是順應著當下的每個遇見 交流佊此訊息 尤其最神奇的是在最後一個活動 我的伙伴竟然遇上一位男性 當我扮演他媽媽時 我好像看著自己兒子在面前 聽他跟我訴說那些 他不可能開口， 但我很期望能聽到的話 心中油然而生一股 引他為傲的心情 而，我也自然的對他說出口了... 不知是真接收到他母親的信息 亦或我自己代入了我家兒子 而說了想說的話... 我還告訴他 不用一直告訴自己必須堅強 當他辛苦難受時 也可以找個肩膀靠一靠 或找出口渲洩 他已經很棒了，不用更強!!ｂ（￣▽￣）ｄ 而當他扮演我媽媽時 初始還擔心性別問題 會讓我進入不了情況... 但，當我凝視著他的眼睛時 我只看著那雙眼 眼神是沒有性別之分的 於是，當邊老師讓我們跟著他 在內心默唸出對母親的感謝時 我非常平靜、自然的複誦著 沒有以往的激動.... 我想，要歸功於這些日子 我和老媽頻繁接觸的關係 讓我們彼此心的距離更近、更親密 我對她只有深深的感謝 而且是平靜的 最妙的是，最後伙伙冒出一段話～ 「有空常回來陪陪我，多抱我幾次...」 哈～我覺得這很有可能 是最近老媽內心裡想說的話 記得之前我揪她擁抱時 她邊露出害羞的笑 邊＂嫌棄＂口吻唸著～「三八啦！」 但，手卻還是有力的朝我伸過來的畫面 我家老媽真的金口愛的啦!!(ᗒᗨᗕ) 例子二～ 回家路上，我試著不用頭腦先去想害怕 就只是順著心 平靜的走下樓梯、過馬路 發現肢體緊繃感真的消失了... 我們都要練習＆學習 少用腦袋去想 順著心，跟著感覺走就對啦!!╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 自由書寫第２７５回分享~~

青春二三事

2019年11月22日
公開
197

  今天和孩子＂約會＂時 因為他分享的事想到一句話 便同他說起～ 『垃圾放對地方，便成資源； 資源放錯地方，便成垃圾。』 有時候，某些特質看似優點 但，放在某些地方卻成為缺點 例如：大家覺得善良是優點 可是，如果一個人太委屈求全 太勉強自己，不敢求助他人 就怕添他人麻煩 那也會為自己帶來不好的影響.... 優點、缺點，一體兩面 在對的地方（時候） 善用適合的特質 都能成就好事 試著不用優、缺點 為自己和他人貼上標籤~~(..◕‿◕..)♥ 晚上聽小妞說了一長串青春期的心事 倒也讓我發現不同角度的新視野 她說～ 關於同學作弊的事 她並不會看輕或討厭 她記得我曾用另一個角度詮釋過～ 會作弊，表示在意自己的成績 在意自己表現是好事呀 至少勝過不痛不癢.... 而且小考作弊比大考輕微一點 那也不叫＂壞＂ 只不過是運氣不好 衰了一點罷了.....(ˆヮˆ.) 是呀！學生時代 或多或少都有過類似經驗吧.... （老木默默在心裡舉手~~(ᗒᗨᗕ)) 她又說～ 老師只會一直逼我們 每一科都要很厲害 還說老師也很累、很辛苦... 可是，老師有時候 也會有空堂可以休息 但，我們卻要上滿一整天的課 有時連短短的下課時間 還會被佔用..... 而且老師教得 都是他們專長、拿手的科目 還累積了很多年的教學經驗 但，學生要學的 每一科都是從零開始 連不擅長、不喜歡的全都要學 哪有辦法每一科都考高分 都很厲害？！ 其實每一科都很好的時候 不是反而不知道自己擅長什麼嗎？ 不容易找到自己的專長 也不一定就是好的吧..... 小妞的話 我大多時間都是靜靜傾聽 偶爾聽到有道理或有心(新)得處 還會讚她一下 謝謝她分享不同角度的想法 也讓我有所學習 瞭解他們青春期孩子的心情~~(｡◠‿◠｡) 我說～ 每件事都有好、有壞的一面 或許老師的強勢和督促 讓他們壓力山大.... 但，就成績表現上來看 也是有很大效果的 例如各科老師的讚賞、肯定 還有每次月考 全班成績都很優秀、亮眼 沒有十全十美的人、事、物 面對不同老師的教學方式 學生也都會各自發展出 獨有的生存之道 這，就是生活 痛苦中的成長，也是成長 辛苦的國中生們，甘芭茶唷!!＼(^o^)／ 自由書寫第２７１回分享～

踏穩現在，美好自來

2019年11月21日
公開
98

  今天讀書會上同學分享 和先生一起登玉山的情景及心境 觸動最深是她提到～ 凌晨２點 走在漆黑一片 只能藉著面前蜿蜒頭燈的微弱光線 一步步往前進 ２個多小時後，終於攻頂... 當下，氣勢磅礴的雲海景緻 及變幻璀燦的日出光景 迷醉、絢爛她的眼 待視線清楚後，她說 若一早上山時 知道前路是層層交疊的山巒 她大概當下就腿軟 打了退堂鼓 沒有氣力願意提步~~(ˆヮˆ.) 是呀！這感覺我懂 雖然以往沒登高山的經驗 就目前這身子 往後只怕也是沒機會體驗 但，那種不看前路艱難、遙遠 只專注在走好眼下每一步的心情 我也有過!!(｡◠‿◠｡) 生活呀，遠眺不如近耕 前路的美好 是當下每一步踏實的累積 傍晚小子回家來 難得這回主動和老木聊了話題 其間，他問～ 「妳覺得是台灣重要？還是生活重要？」 小子雖然沒正確給出答案 但，從他一臉不是很認同 我幾乎未思考就丟出的『生活』二字 感覺得到我給的 不是他期待中的回答..... 呵～我想， 這就是＂年歲＂、＂歷練＂ 不同的差異吧！ 到了我這樣的年紀 很符合那句～ 『理想很豐滿，現實很骨感』的話 對熟女歐巴桑的我來說 吃得飽、睡得安穩 活得快樂的生活 比什麼都來得重要~~‎(✿◠‿◠) 自由書寫第２７０回分享～

用善良、純樸擁抱祝福

2019年11月20日
公開
76

  中午和老媽聊起 老弟每天都這麼晚才吃晚餐 她有否詢問過他 稍早些有沒有加減補充點心 免得影響健康？ 沒想到，老媽竟輕鬆淡定的回我～ 「身體是他的，年歲都有了 　自己的身體要自己照顧好 　這個不必人說了吧....」 我聽了，給老媽點讚 我以為她會擔心 沒想到現在看得這麼開... 是呀！身體要自己顧 擔心無用！！ 然後，老媽又聊了些 她以前初嫁到老爸家庭裡的事 她說，曾祖母十分偏心 非常溺愛長孫 還有另一位叔叔... 而老爸是不得她寵的人 他的妻子自然也不被看在眼裡... 雖然不得寵 但，老爸還是對她非常孝順 甚至怕生重病的她 過於擔心長孫加重病情 還自掏腰包以哥哥的名義 給曾祖母錢 其他妯娌對重病的曾祖母 避之唯恐不及時 老媽謹遵夫囑 坐在她床前陪老人家閒聊、照護 我問老媽～ 為何不像嬸嬸一樣擔心被＂傳染＂ 她回我～ 我知道癌症又不會傳染.... 嗯～老媽總說自己讀書少，沒知識 其實她比自己以為的還要棒！ 老媽說以前年輕時＂憨、傻＂ 長輩、老公說怎樣 即使明知不公 即使心存委屈 依然乖乖聽話.... 我說，這不叫＂憨、傻＂ 這是善良、純樸！ 老媽說，曾祖母臨終前 終於知道爸媽對她的好及孝心 離開前當他們的面說了很多好話 說他們晚年會越過越好 會出好子孫...有成就 是呀！我也覺得曾祖母的祝福 真的有靈驗哦~~(*˘︶˘*) 自由書寫第２６９回分享～

幸福是你需要我時，我在

2019年11月19日
公開
105

  昨晚小妞來了電話 詢問下週日有空否？ 原來是之前參加作文初賽過了關 老師問她能否出席下週決賽？ 小妞說被廣播到辦公室告知這訊息時 她呆愣了一下 沒有驚喜，倒有幾分驚嚇...XD 記得之前問她寫得如何 她說就是將平時 我跟她說過的一些觀念和話語 湊一湊交差 寫得倒還算流暢 但也沒什麼特別的感覺 所以得到這樣的結果 才有點被嚇到....(ˆヮˆ.) 我跟小妞說 或許就因為妳對比賽結果 未抱持任何期待 所以收獲才能出乎於期待... 反而之前幾次 自己覺得信心滿滿的 結果反而不如預期.... 聽到女兒帶來的好消息 我好好讚了她一下之外 也覺得挺驕傲的... 因為，小妞說她寫的內容 是平時母女倆的對話 這讓我感覺特別窩心和溫暖 原來，阿木ㄟ話 孩子都有放在心上~~(*˘︶˘*) 老實說，咱家兩隻小子 真是沒什麼積極性（像他們老木，哈~） 我是將逾半百的人 宅是無所謂 可，看著兩個正值青春的孩子 卻對學習沒有過多的熱情 也沒有堅定的夢想 有時內心也是會緊張的....(＞﹏＜) 可，我知道，碎唸和說教 只會讓我們親子關係走味 人生是孩子們自己的 我急也沒有用.... 有些事，總要到遇上了 才知道要如何選擇 現在看不到未來的可能 我這老木能做的 也只是在他們還需要我的＂現在＂ 給他們心靈上的依靠、溫暖及支持 或許，我是個比較沒大志向的人 總想著＂功成名就＂的定義 人人標準不同 孩子成龍、成鳳慢慢地 不再是我對他們的期待 反觀自己的人生 也沒有顯著的成就 但，一路的經歷及收獲 要我說來...也不後悔 無悔、快樂、健康 發揮自己天份 做自己喜歡的事並從中得到成就感 就是我對＂成功＂的定義 誠如我跟小妞說的～ 遇事（人）不抱過多期待 有時反而能收獲出乎意料的期待!!‎(✿◠‿◠) 自由書寫第２６８回分享～

父母和子女是生命共同體

2019年11月18日
公開
70

  今兒個變天了 上午就淅瀝瀝下起雨來 本打算天雨沒辦法去運動 下午時段 正好揪老媽來去辦手機 沒想到 幫隔壁阿姨傳好訊息下樓時 發現老媽不在家… 本來照往日懶散個性 一定會竊喜 轉身上樓偷懶休息… 可，當下我做了決定～ 遵守給老媽的承諾 穿上鞋子到運動場上 和老媽會合 嘿嘿～話說回來 真欣賞自己的言出必行呢！ 我想， 老媽都願意為了 不讓我們這些子女擔心 積極的讓自己走出來 我做為她的女兒 自然也不能讓老人家掛念 我總是念著爸媽 要他們“相信”我 空口無憑，爸媽需要的 不是我口頭上的保證 而是我身體力行的實踐 才能讓他們真正放下心來 真正信任我 父母、子女 就像生命共同體 一方安好 自會帶動另一方變好 才能互相影響一起正向～^O^ 那天替公公助唸時 老實說 內心真是沒多大把握 畢竟他平日不是會誦經的人 加上個性固執 也不知是否認同 為他助唸這件事 助唸過程中 聽羅師兄說～ 要誠心唸十句『阿彌陀佛』 並且真心為自己行為懺悔… 最後，聽聞結果是順利的 我內心除了感謝 也充滿感動… 我想， 公公必是對一切放下 並為自己曾經的錯誤 有了懺悔的心意吧… 想著婆託來的夢境 真心覺得這樣的結果 真是最好不過了… 在公公即將對年的前幾日 能將後事辦圓滿 內心感覺既玄又滿是善緣 阿。彌。陀。佛 自由書寫第267回分享～

我想更懂你

2019年11月17日
公開
73

  親愛的維啊 馬麻一直提醒 並學習著告訴自己～ 男生和女生的想法 是不一樣的 我思想的脈絡 不一定和你的相同 遇事要多和你核對你的想法 而不是站在我自己的立場 去揣測及評斷… 這次你車禍事故的事 你知而不報的態度 並未讓我覺得氣憤 而是有著心疼… 想了很久、很多可能的原因 讓心情變得憂鬱、沉重 直到聽你說明白事發經過 及內心想法後 我才終於瞭解且釋懷… 哈～ 你別怪老木想太多 一切都是因為 太愛、太在乎你呀！^///^ 馬麻心中有事 必須透過覺察和傾訴或記錄 來做抒發及釐清 有傷就要一次次直面 並自我療癒 我有時會用自己的方式 去套用及設想你和妹妹 或者其他人身上 未料，每個人的處理方式 都可能不盡相同… 於是，我學著去習慣 及瞭解你的方式 試著信任你有自己的方法 去做最好的處理 而我，還是要不厭其煩 讓你知道～ 不論發生什麼事 不論大事還是芝麻小事 馬麻都非常期待 你能與我分享 同時我們一家 也一定穩穩陪在你左右 扶助、支持著 出門在外， 一切都要小心哦！ 馬麻還有天上的 祖父母及外公 都會祝福&保祐你唷～^O^ 最後分享 我很喜歡的一句歌詞～ 『其實我想更懂你     不是為了抓緊你     我只是怕你會忘記     有人永遠愛著你…』 自由書寫第266回分享～

用祝福替代擔心

2019年11月15日
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85

  昨晚老爺下班 一進廚房就問我～ 「妳兒子發生車禍妳知道嗎？」 內心轟的一聲，炸了一下.... 下午小子回來看他好好的呀 突然蹦出＂車禍＂ 讓我又驚又疑便回～ 「不知道呀！沒聽他說耶....」 老爺晃了一下手中的單子說～ 「調解會都寄單子來要調解了 　還會假嗎？！...」 雖然我面似平靜繼續完成手中晚餐 但，心中卻越想越後怕 ＂車禍＂兩字一聽就讓人剉剉的呀...◑﹏◐ 稍後問了把拔 他似乎也沒問出個仔細來 我瞭解小子個性 他不想說的事不論怎麼問 都得不到答案.... 但，我還是想讓他知道我的心情 於是，故意掛著輕鬆玩笑的表情 笑著坐到他身邊，看著他的眼睛 手邊掀他的被子 邊用撒嬌、關心的口吻問～ 「親愛的，聽說你發生車禍了 　唉呀...真是嚇到馬麻了 　我看看我的寶貝有沒有哪裡受傷？..」 小子露出羞赧的笑 邊扯被子邊避著我的＂鹹豬手＂ 搖著頭表示沒事... 我摸摸他的臉，問他 為何不告訴爸媽呢？ 當時一定嚇到了吧？ 需不需要帶去收驚呀？？ 小子仍舊一臉笑... 今早想著孩子發生事情 為什麼不想和父母說呢?? 對於這件事 我其實是心疼大於氣憤 我是不是哪裡做得還不夠、不好？ 為什麼孩子出事 第一反應不是依靠自己父母呢？ 內心其實是感到有點離過的 不說，是怕麻煩嗎？ 是怕會被責罵嗎？？ 還是我們給的安全感不夠？？？ 直到下午和小姑姑 前去幫公公助唸的車上 我藉機請教姑這事的處理方式 然後在小姑姑夫妻的詢問下 小子慢慢仔細的描述清楚事發過程 我趁機問了他 當下為什麼不打電話給我們呢？ 小子淡定、酷酷的回我～ 「對方有受傷需要保險公司出面 　所以一開始就主動報警了 　我只是小擦撞而已 　車子修了幾百塊錢，人沒受傷 　想說也沒什麼事 　就不用特別說了....」 於是，我懂了 小子想法就是這麼直白、簡單 是老媽我想太複雜 內心戲太多惹~~(ˆヮˆ.) 當然我們還是再次交待小子 遇到車禍事故的處理流程 因為，『知道』是一回事 『做到』又是另一回事 這次事件就當成一次教訓、經驗 記著這次疏忽的地方 該注意及改進的地方 還是要放心上才行.....(｡✪‿✪｡) 其實，我真的很愛我家帥小子 而他，雖然不擅表達，性情清冷 但，某些事情上 仍可見他體貼、細膩＆善良的一面 好比下午幫公公助唸 ２個半小時裡 他靜靜坐我身邊偶跟著誦唸 沒表現出一丁點不耐的情緒 聽見唱到公公的名 我們倆還默契的相視發出會心一笑... 親愛的孩子 馬麻知道出門在外 遇到突發事件避免不了，擔心無用 只能勸慰自己寬心的給予你信任及祝福 我們都很愛你 同時也謝謝你把自己照顧好~~ ( ˘ ³˘)♥ 自由書寫第２６０回分享～

粉彩人生畫＆話

2019年11月14日
公開
147

  今日讀書會導讀內容我很受感動 記錄幾段喜歡的文字及心得～ 簡禎提到目睹父親死亡的過程 於我，也想起陪老爸的歷程 比起她血淋淋的殘忍畫面 進而成為她多年夢魘及陰影的遭遇 我覺得我們的陪伴 很安詳及幸福 深刻，但並不疼痛.... 我爸媽年輕時 也是在市場賣魚 對魚、海鮮的記憶 我倒未如簡禎那般記得仔細 但，我老媽同樣也有一番好手藝 很喜歡文中一段～ 「美食」就是媽媽做的，有感情的家鄉菜。 　外面餐館名菜，就像一夜情， 　多吃對身體不好， 　還是回家吃粗茶淡飯，滋味綿長。 一樣的菜餚 媽媽煮的和我掌廚就是味道不同... 多了一抹＂媽媽味＂ 那味兒令人眷戀、上癮、入迷~~≧◇≦ 很欣賞簡禎文中提到這段內容～ 『我長大了，心智強壯， 　也從閱歷中體會人生的種種真摯與虛假 　已有能力重新解釋那段惡夢 　卸除年少哀傷。』 每個人都是一本書 也都擁有許多酸、甜、苦、辣的故事 有些事給我們帶來痛苦、傷害 於是，我們逃避、恐懼 傷一直存在於內心某個角落 時不時就冒出來札我們一下... 我們常忘了告訴自己～＂我們長大了！＂ 可以＂重新＂理解過去的傷害 並用新的、現在的觀點去看待 ＂我們長大了＂ 有能力也變得強壯了 不再是當年那個小女（男）孩了.... 最後，我覺得簡禎這一段文字描述得好讚～ 『出身寒戶無須萎志，出身豪門無須得意， 　那只是標示人生課堂 　從哪一科開始學起而已 　在那裡開始並不意謂會在那裡結束。 　生命充滿奇遇，撐住了， 　一葉扁舟也會抵達 　風平浪靜、草長蔭濃的岸。』!!(｡◠‿◠｡) 下午參加和諧粉彩課 畫粉彩不是第一次 卻是第一次正式聽老師上課 挺新鮮有趣的 也學了一些小撇步.... 雖然老媽臨時退陣 但，卻意外多了兩位伙伴一起共畫 加上另三位同學也很活潑 讓上課氣氛很輕鬆、愉悅 簡單的構圖 創作起來卻沒想像中容易 上了課，好久沒畫話的手 港結有點兒癢了....哈!! 自由書寫第２５９回分享～

父母都是為了孩子變勇敢

2019年11月12日
公開
103

  老媽囁囁的問我～ 我這樣＂返起返倒＂（朝令夕改） 妳會不會生氣？覺得我很煩？？ 老媽指的是 原本答應要和我回竹南又說不去的事... 今天一早 老媽就找我商量 說是她完全知道我們都是為她著想 為她好的幫忙安排活動、熱忱接待 就是希望她能 從老爸離開的悲傷中走出來 可，她一直這麼在做 早晚兩次去公園運動 參加朋友揪團的旅遊 無聊時也會去市場找朋友聊天 甚至跟著我去上課 她也是一直在心裡跟自己說～ 為了不增加孩子們的負擔、麻煩 自己一定要走出來..... 只是，這幾天她在戒安眠藥 有了一些效果和心得 在自己的家...若睡不著時 在床上＂煎魚＂不用怕吵到別人 或者早早起床去公園運動也行 但，住我家就像籠中鳥一樣 渾身不自在.... 老媽邊說邊流淚... 而我，最後答應了她的請求 我跟老媽說～ 她這樣心裡有想法就表達出來很棒 說出來我們才懂她內心真實的感覺 我知道她不是在逃避 也懂她想要的自由自在 所以願意答應她.... 最近發現我和老媽淚腺似乎特別發達 不過，我覺得這樣挺好的 因為，我們的眼淚 是情到深處，自然流露 而不是拿來當成綁架感情 達成目的的＂武器＂ 能夠在彼此面前哭，展現脆弱 表示對方給我們足夠的安全感~~(｡✪‿✪｡)  對於老媽說她是為了我們 才＂強迫＂自己走出來的說法 我也表示贊同與理解 就像當初我還犯著癲癇的時候 也是為了才２歲多的兒子 硬逼著自己走出去 我教孩子... 若路上遇到我發作時的處理狀況 不讓恐懼監禁住母子倆外踏的腳步 父母，都是因為孩子 才逼著自己變得勇敢 孩子是父母的＂推進器＂!!(..◕‿◕..)♥ 下午到學校運動時 看見偌大的籃球場 有一組孩子練樂樂棒 一組在踢足球 感覺整個校園好像動了起來 更有活力了... 心情也因此感染了歡樂 比昨天多走了一圈 時間也比昨天縮短一些~~v(￣︶￣)y 走著、走著 老媽突然從背後追上 問了我一句～ 「妳有感覺妳爸走在妳後面嗎？ 　看妳願意出來運動 　正豎著姆指說～讚！」(ˆヮˆ.) 我回～ 「爸不會走在我後面 　因為他腳程快，這樣會給我壓力 　他是陪在我身邊，邊走邊鼓勵啦!!」≧◇≦ 自由書寫第２６１回分享～