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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
碧馬麻

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寫於旅行之後~~

2020年08月10日
公開
150

  我有一個領悟～ 同樣一件事帶給不同人的收獲 都各有不同 收獲是無法比較 也沒有對、錯可言的 端看你是帶著什麼目的與期待 去看待那件事.... 好比關於這次家族旅行 每個人的收獲和心情都不太相同 今晚有了機會和小妞一起聊這話題 我從表妹舉辦這次旅行的起心動念故事 娓娓地對她道來 很謝謝她在我敍述時 耐心、認真的聽我說~~(｡✪‿✪｡) 我說，關於這次旅行 表妹這召集人 趁著公公身體狀況尚佳 想帶公婆和家人們一起出遊 珍惜並創造家族共同的美好回憶 而我則是想著 因老爸走得突然的關係 加上長輩們體力一年年走下坡 每相聚一次 就減少一次機會的心情 有機緣就多陪著老媽及親友們走走看看 而小妞對旅行的期待 或許就只是簡單的 想要一個能開心吃．喝．玩．樂的形式 她說行前即有心理準備 和一群＂老灰阿＂出遊 自知無法對旅行抱有太大期待 肯定和同學、好友出遊心情有別 只是，當實際狀況發生時 又比她想像中更累及無趣 加上等著她的有補不完的作業 便讓她心情整個大爆炸...（╬￣皿￣） 從她先看著我邊說心情故事邊落淚 到換我見她＂大珠小珠掛臉龐＂的畫面 我們心中湧動著激動的情緒 情緒無法評論誰是、誰非 只能靜靜由著它渲洩.... 我也跟妞說 直到昨晚回家後和表妹報平安 及表達感謝之意時 我才聽她提起行前有３大危機 讓他們夫妻擔憂、提心吊膽著 後來見我分享夢到老爸 說會和我們一同出遊、保佑 她才重新有了信心和力量 當我開心著旅遊順利結束 讓＂愛的存摺＂進帳不少 而小妞則因為行程不如預期 功課寫到凌晨還沒法補完 而生氣、發怒時 表妹夫妻則因為見全員平安回到家門 整個壓在肩膀及心上的重擔 才得以全部卸下... 我跟小妞分享 我自己面對不順遂事物的做法是～ 對於已經發生的 對方讓我不痛快的言行 我雖然改變不了 但，我至少可以改變自己的心情 不被事件影響、污染 另外，當初規劃旅行時 母女倆對於訊息解讀未核對清楚 更無法預知她的好友們相約聚會 及一路上會遇到的狀況 都是不可抗力因素.... 這次的旅行對她雖是苦多於樂 不過，對我和表妹來說 卻算是圓了自己的心願 這就是不同立場有不同收獲 不該狹隘的以好或不好予以定義!!(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第５２８回分享~~

為各自行為負責

2020年08月09日
公開
80

可愛裝置篇～ 風景人物篇～   兩天一夜的花蓮行 平安、順利的結束了!!(✿◠‿◠) 這次我們是＂跟團＂表妹的家族旅行 感覺肩上責任輕鬆許多 只要把自己照顧好 配合著大家就行 倒是辛苦表妹夫妻出錢出力 勞心勞力為大家帶來難忘的旅行~~≧◇≦ 這次出遊 年輕的少男少女不少 我等已淪為大嬸兒階級~~(ᗒᗨᗕ) 人們一聚在一起 互相比較的心思就難以避免... 上週五家排課程上 看到伙伴因為兒子回應她的態度不佳 而難受得哽咽、落淚、很受傷 其實我非常能體會這樣的感受 因為我也經歷過.... 兒子的衝動、暴力 女兒的犀利、頂嘴 都讓我失落、受傷過~~◑﹏◐ 在當下， 我們很容易把孩子惡劣的態度 和不愛自己畫上等號 感覺被自己愛及在乎的人厭棄、嫌惡 因而心痛、心傷.... 但，其實在孩子內心並非如此想 可能只是在對話當下累了、煩躁 純粹只是情緒有了波動 和愛或不愛根本無關 我們的受傷只是片面主觀的想像 只是孩子反應不符合我們期待的失落而已 就好比這兩天出遊 老媽又對咱家小妞＂臭面腔＂的表現有微詞 覺得待人就要笑臉相迎 友善有禮貌才是好（乖）孩子... 以前或許聽到這些評論 我會把矛頭指向自己～ 是不是太寵、慣著孩子了沒給教好???.... 是不是孩子太不懂事傲慢叛逆了??.... 現在，我第一時間不再是責怪 而是捫心自問～ 孩子開心就笑，難過就哭 不舒服就板著臉沒表情 這般如實反應自己情緒 不討好、不逢迎、不偽裝 真的是不對、不好的行為嗎?? 孩子的表現必須一定要符合大人的期待 讓大人有面子才是乖、孝順的孩子嗎?? 於是，當小妞發洩她的情緒時 我只是安靜旁聽 當她偶爾丟出幾句口氣衝的回應或態度 我也會把自己和她區隔開 她的行為代表的是她自己 別人看到的是她 與我管教不當無關 她是她，我是我 我們各自都只需為自己行為負責!!(｡✪‿✪｡) 於是，當老媽或周遭人 提到孩子態度的相關事宜時 我會慢慢將焦點移轉 因為不論附和了哪一方 在另一方立場都是火上添油的事 做為中間人的我，容易嗎!?...(ˇˍˇ) 自由書寫第５２７回分享~~   跳乎伊爽篇～哈!!

在別人的故事裡看見與學習

2020年08月07日
公開
146

  今天和朋友們相約 一起參加家排課程苗栗場... 同樣地... 在別人的生命故事中收獲豐盛 以下簡單做個記錄~~ ★ 每個人都應該培養系統觀的思考 　即看事情全面性 　如此才能將問題予以識別解讀 　然後，付諸正確行動改變 ★ 感受分兩種~~ 　一種是真實感受 　另一為將自身過往經驗 　予以投射表現出來 在別人的故事中，我看到～ 當一個人願意直面面對過世家人 帶給自己的痛 承認自己因此付出代價時 原先的（睡眠）障礙也跟著轟然倒塌 正確的態度是～ 放下拯救家人的意圖 不以自己健康當成代價 對一切發生保持尊重態度 鞠躬感謝....ｍ（＿　＿）ｍ 在別人的故事中 我看到爸爸的無力 女兒望著父親 憐憫及不捨的眼神... 也第一次知道 原來戰爭家族後裔如此不容易 對後代的影響如此可怕 讓哥哥感覺背後隱藏著蟄伏、危險 因而讓自己生命呈現疑懼和反擊的狀態 打起妹妹... 真像當成打共匪般往死裡揍 恨不能將之置於死地~~（╬￣皿￣） 當爸爸對著眼前糾結成團 似仍處在備戰狀態中的畫面 大喊著宣佈～「戰爭已經結束了！」 接著，新狀態產生了.... 老師說～ 活在過去的人沒有當下； 朋友看著故事的開展讚著～ 「這位爸爸真勇敢！」 女兒覺得爸爸面對暴戾的哥哥 息事寧人的態度 讓她覺得不被愛及保護 我看見爸爸夾在兒女之間 想要兩全的為難 及乏人支持的無力感 他用自己能做到的方式＂保護＂兒女 可惜他的勇敢 不符合女兒的期待 造成３人都受傷的結果 爸爸最後喊出～ 「各人走各人的路才會自在」 為我們帶來一個總結的學習 真正的孝順（愛）是尊重對方 把位置還給對方 父母當父母，子女是子女 放下不屬於自己位置的責任 回到各自的角色 才能真正平安!!(..◕‿◕..)♥ 在別人的故事中，我學到 只為自己活時 像穿上最舒適的衣服 他人期盼像衣服 一人一件往自己身上添時 終會壓垮自己~~(︶︿︶) 老師說～ 錢和母親及和生命有關 而工作則與父親關係有關 再次見證到... 當自己背後歷代祖先們 一人接著一人搭肩 形成一條人龍的畫面 （長串的人龍像脊椎） 讓站在第一位 原本面對工作有許多無力及不滿的男人 在看見背後力量如此雄厚時 走向前方的氣勢變得威風、自信 問題們迎面自動一一躲閃的畫面 真的好快意哦!!(*˘︶˘*) 最後，在我們與錢關係的遊戲中 我發現自己會把錢 放到自己認為安全的角落 然後，站在它左後方死盯著它 看著它的背後，我心跳加速 有一點慌張的感覺 我原以為那慌張是害怕它被別人偷走 當老師下了指令 讓錢隨自己意志走動時 它轉過身面對著我 然後，慢慢向我靠近時 我心跳竟然漸漸平靜下來 並且有一個奇妙的發現~~ 原來，剛才的慌張 不慬僅只是怕錢不跟我 不敢正視它似乎是因為 懷疑自己是否有資格擁有ｏｒ留住它... 很好笑耶.... 沒想到自己對人沒自信 連對金錢也會有這種心情....(ˆヮˆ.) 不過，幸好我的錢還是很愛我 隨時跟在我身邊 雖然不多， 但，總在我有需要時出現 哈～這就夠了，也滿足了 有錢人，我不適合啦~~(ᗒᗨᗕ) 自由書寫第５２５回分享~~

＂花＂言巧語添信心

2020年07月28日
公開
142

  晚上小妞又和我聊起學校事宜 我突來靈感 想起稍早朋友和我分享抽花仙子卡牌的事 便也取來讓小妞和我分別抽卡占卜 想說...或許能給我們一個靈感或指示 結果很有趣＆神奇~~≧◇≦ 小妞說她拿著牌卡時 心中一直憤憤的默唸著~~ 「我要換老師，我要換老師....」 然後，隨意抽出一張牌卡交給我 我一翻面是《波斯菊》 上頭就簡單明瞭的寫著～ 『包容與勇氣』...哈~~(ᗒᗨᗕ) 我就稍稍記錄幾段 在說明文中讓我們很有感觸的文字~~ ★ 運用智慧及圓融的處事態度面對問題... ★ 當一個人需要波斯菊的植物能量時， 　就是必須接受自己與現實的時刻， 　不管目前的狀況多麼不利， 　你都必須對生命懷抱希望..... ★ 感謝所有磨難你的人、事、物 　你將因此而重生， 　得到最大的祝福.... 接著，換我拿著牌卡 希望花仙子能給我一個指引 讓我能陪著女兒度過這一段辛苦的時期 然後，神奇的事又發生了 我抽到《百聖薊》這張牌 上面只寫著『傾聽者』三個字....(｡✪‿✪｡) 記錄部份說明內文~~ ★ 百聖薊有著樂於助人的天性 　能夠成為眾人的朋友 　具有願意傾聽的特質 　願意在別人需要他的時候 　陪伴在身邊，支持、鼓勵著對方 　成為他人的精神支柱 　是很好的治療者及家庭中的模範父母 　凡事給予支持，從不施壓力.... ★ 當你感到失意及徬徨無助時 　可以向百聖薊花仙傾吐個人的心事 　在釋放負面情緒後 　你將會發現很多事情並非那麼重要 　也因此能看開 　讓你體悟到，當自己放下執念時 　可以變得更快樂 　人生也會有更多的可能性及希望.... 哇~~我期待並樂意 當女兒的＂百聖薊＂花仙子唷!!（～￣▽￣～） 自由書寫第５１５回分享~~

酷哥の溫柔

2020年07月27日
公開
1944

  我們家哥哥是話少的省話一哥 表現低調、酷酷的 人際關係比較被動 不過，卻也是個 擅於觀察、體貼、溫暖的人.... 昨天他抱著某淘跟我說 這小子該洗澡了...聞起來很臭 腳底關節部份..毛有點秃 於是，我邀請他當我的助手 在吹毛時要幫忙抓緊.... 果然，當我抱著淘哥進浴室 門一關，他便鬼哭神號、哀爸叫母起來 我坐在一旁試著安撫時 見門外葛格把緣弟也放進浴室 試圖藉他的陪伴 減緩淘哥的焦慮、躁動 結束後，也很盡責 主動的幫忙一起用乾毛巾給淘＂淨身＂~~(｡✪‿✪｡) 咱家葛格其實很疼愛兩隻貓弟弟室友 偶爾會聽見他和他們的＂對話＂聲 （貓過來...貓過企...XD) 也會看見他對著弟弟們 親親、抱抱、舉高高....≧◇≦ 昨天他最後一個用完餐 還主動將桌上垃圾、廚餘清理乾淨 下午聽我問把拔有沒有和妹妹約去載她？ 把拔說，有需要小妞會打電話聯絡 結果一會兒後 小子關心的跑來跟我說 妹妹好像沒有帶手機... 我們家兄妹相處模式很奇怪 平時兩人不會當面有所對話 有需要時...都是透過我轉達 可是，當妹妹課業不會用ＦＢ詢問時 他會很有耐心的仔細解答 當妹妹需要溫馨接送情 不論和同學約會或接下課 哥哥都無二話 安靜的完成任務~~(..◕‿◕..)♥ 哈~~很酷的哥哥吧!! 不過，或許習慣這樣的他 我倒是並不感覺這樣的相處氣氛有違和感 哥哥是酷酷的溫柔~~(｡◠‿◠｡) 自由書寫第５１４回分享~~

信服．幸福

2020年07月24日
公開
122

  早上看小妞一副睡眠不足 神情懨懨的模樣 我思考了下 開口先詢問了小妞意見 說是~~ 若我寫信跟老師反應作業過多問題可好？ 在我再三保證自己溝通能力後 她考量了段時間 到出門前才勉強應允了.... 我自認不是個慣著孩子的老木 之所以這次出手 是看小妞連著三天＂早睡早起＂ （凌晨一點多上床...６點多起） 就怕長期下來體力會吃不消 於是，才想著整理一下想法 和老師溝通、溝通.... 下午老師回覆了 一開口就是跟我說著抱歉 害我反而都不好意思起來....(๑•́ ₃ •̀๑) 老師說他早上想著 昨天見孩子們聯絡簿 亦發覺作業是真的不少 一早便盡可能委婉地向 他覺得作業量稍多的老師 提了作業量的問題 只是各科老師 有自己的想法、立場和難處 且也擔心自己沒把學生教好 我的心情，他確實收到了 會繼續加油努力 提醒各科老師這問題~~(｡✪‿✪｡) 我也跟老師表示很抱歉 在他工作量大的時候 還給他添了事兒 讓他當家長和科任老師間的＂夾心餅乾＂ 我還告訴老師 基於當了多年國小志工 與老師們相處的經驗 我非常能體會老師帶班的辛苦和難處 本來，開學也才剛幾天而已 也是需要多些時間 讓老師和孩子們互相調整及適應才是 只不過，早上見女兒精神不濟的樣子 終究是忍不住...寫了信... 我主要是反應孩子的情況和心聲 完全沒有干預及質疑老師教學的意思 我也知道孩子們習性 會自動自發的少 需要人督促的多 老師們也有各自的壓力和舖設 我主要想轉達孩子真實心聲 有時候，不同聲音 可以讓我們注意到不同的視角 彼此做些調整和修正 可以讓親、師、生三方關係更融洽!!(✿◠‿◠) 老師說，他也很認同我的話和觀點 會放在心上提醒自己 也會讓三個加強班的任課老師知道... 老師還讚咱家妞 說她其實可以隨便敷衍過去但她沒有 才把自己搞得這麼累 身為老師的他 感到欣慰與感動~~(｡✪‿✪｡) 我回覆老師說 其實我相信加強班的孩子都和我家妞一樣 對自己成績都是在意 及願意朝著目標努力的 老師們其實可以適當的放輕鬆一些.... 下午小妞放學迫不及待說~ 今天有多位家長跟老師反應作業過量問題 他已經一一和科任老師做了溝通 老師還教他們...若覺得作業多 可以在課堂上直接和老師反應 撒嬌、賣萌....求老師高抬貴手~~(ᗒᗨᗕ) 小妞還說，班上有位同學 今天上課一直睡著 被老師叫醒多次 眼皮像沾了膠水...一直剝不開.... 老師好奇的問了男孩昨晚幾點睡？ 男孩回答～３點!!.... 這可嚇到老師了.... 於是老師對全班做了調查 有過半同學都在凌晨後才就寢... 我一直覺得其實不必害怕發生問題 問題都是一個改變現狀的契機 只要正向去面對、處理 危機就是轉機 楣運也能轉成好運呢!!(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第５１１回分享~~

親愛的，累了就歇一下

2020年07月22日
公開
95

  讀到朋友分享薩提爾～《傾聽》一詩 詩中幾段文字 正是我和小妞最近相處 真實貼切的寫照及最佳提醒~~ ★ 我請你聽我說　你卻開始勸告我 　我請你聽我說　你卻勸我不該那樣去感受 　我請你聽我說　你卻覺得該為解決我的問題做些什麼 　你並沒有做我請你做的事 　其實我只是請你聆聽　不是說或做 　只是聽我說 　如果你為我做我需要為自己做的事 　那麼你會增添我的恐懼和懦弱 　但，如果你能像承認一個簡單的事實那樣 　承認我感受的是我的真實 　那麼我才能去理解 　這份感受的背後隱藏了什麼.... ★ 今天小妞回家後 同樣又和我轉述在校的二三事 有愉快的，有有趣的 當然也有一些小抱怨....(ˆヮˆ.) 我就是專心聽她說 偶爾應上不痛不癢的幾句 然後，見彼此氣氛不錯時 和她分享了一些關於＂時間規劃＂的想法 我說，看她這麼晚睡 心裡是心疼、不捨的 希望給她一個小小的建議 請她依據當天功課數量 好好的規劃並控制自己的休息時間 可以用手機定時功能做好設定 當鈴聲響起 若聽的歌曲或觀看影片未告一段落 可以容許多個１０分鐘就要結束 接著把功課繼續完成... 因為我知道她是一個認真又負責的孩子 老師交待的功課 當天不論多晚，一定都會完成 如果前面休息時間用得太多 勢必會延長完成功課的時間 我覺得對學生來說 最重要、影響最大的 就在於時間規劃這件事情上 我們要做時間的主人 去分配、安排時間 而不是淪為時間的僕人 整天被它控制，追著它跑....(ˇˍˇ) 晚上我從房間走到客廳 驚見小妞胸口攤放著講義 人倚靠在椅子上...睡了過去..... 和昨天下午回家後 抱著某緣逗著...逗著 也趴在床上小憩半個多小時一樣 孩子，辛苦了 我知道妳很認真 努力想要朝著自己的目標前進 我們彼此都有默契 我會提醒自己少碎唸 多聆聽、陪伴 而妳也用自己的方式和步調 在調整及適應越來越高壓的學習之路 妳一直是有主見、獨立的孩子 該做什麼，妳從不必大人擔心... 親愛的，盡力，就夠了 累了，也是可以小瞇一下的....(￣o￣) . z Z 想到妳小時候戴著安全帽 累倒在椅子上的往事 真的好口愛的呀~~≧◇≦ 自由書寫第５０９回分享~~

問心無愧，給自己交待

2020年07月21日
公開
77

  今天和朋友聊到安寧話題 我從她的分享中發現一般人 包括我自己對安寧的盲點～ 它其實不僅僅只是 讓病者在生命終點走得有尊嚴 減輕痛苦而已 最重要的 是要拯救還在大口呼吸著的陪病家屬.... 朋友說，當社工告訴她～ 「我們要救的是妳，放心回家休息， 　把父親交給我們照顧...」 她搖著頭表示爸爸需要她 醫護人員卻反過來否定她 說是她放不下爸爸 爸爸看著這樣的她 也不會好起來... 但，她還在大口呼吸啊 還有自己的人生要過 便催著她快些回家吧!!...(ˇˍˇ) 朋友說，她當下立刻大哭 因為感到自己被同理了 沒有指責，只有關愛； 沒有給她更多＂任務＂指示她要為爸爸做什麼 只是不斷提醒她 回家吧，要好好照顧自己...(｡✪‿✪｡) 看著朋友的分享，我很感動 當然也回想起去年這段日子 同樣選擇安寧療護的婆婆和娘家爸爸 誠如我和朋友分享的 我內心是這麼告訴自己～ 有時候，有些事 真的沒辦法要所有人都能同理你、瞭解你 我們只能盡能力去做 相信即使做得不夠完美、周全 但，仍然是自己在當下 能做、能想到的最好的選擇了... 自己的事只要問心無愧就好 不必向別人做交待!!(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第５０８回分享~~

一起當開心父母

2020年07月17日
公開
84

  晚上和朋友通訊息時 她跟我說... 其實她並不是一個開明的人 是受我影響的關係 她說很感謝在孩子５年級時 我和她的孩子＂約會＂ 每次回家後 女兒都會轉述給她... 聽了我開導的話之後 這才讓她慢慢決定 要放寬心面對孩子的不足.... 看到朋友這麼說 我挺訝異的.... 特地回想了一下 我有跟她女兒＂約會＂嗎??.... 後來想起來 那時是因咱家小妞回家後 有幾次和我分享好友的某些言行 和她印象中不同 有時也會讓她感覺不太舒服... 於是，我便和老師商量 訂下與她的＂約會＂ 老實說...當時我都跟女孩說了什麼 我全給忘了.....(ˆヮˆ.) 可是，讓我訝異的是 她竟然會回家和媽媽分享 從女孩後來的改變與顯現出的自信 以及咱家小妞對她個性讚不絕口的欣賞 我想...當初的＂約會＂真是太值得了 也讓我非常有成就感~~(*˘︶˘*) 我哪....其實是個任性的人 言行很多時候靠得是當下的直覺 想做就做，想說就說 若不是事後有留下記錄的 日子一久...全給忘光光啦~~(ᗒᗨᗕ) 話說，父母對自己孩子 容易因為抱有期待 以致於在看他們的時候會有盲點 反而是旁觀的我 可以發現不同視角，藉由分享 讓孩子與家長能有不同的看見... 其實我這是＂不負責任＂的分享 (常說了...就忘...哈~~) 要感謝孩子和家長聽進耳裡、放進心裡 並化為行動去做改變 才會有令人開心的結果!!‎(✿◠‿◠) 我今天忽然自己有一個領悟～ 我覺得自己喜歡分享教養孩子觀點的用意 並不是為了教出優秀的孩子 因為連我自家這兩隻 也只是普普的等級....^^" 主要用意是想能影響大人 變成開心、放心、快樂的父母 開心與否..身為大人的我們能決定 至於孩子優不優秀的問題 那就要看孩子自己的努力了 不是嗎！？....(｡✪‿✪｡) 自由書寫第５０４回分享~~

發自真心の對不起

2020年07月16日
公開
188

  今天真的很佩服＆欣賞自己 昨天聽男孩媽媽說起 男孩拍打水族箱事件 我想著...正好能以 李崇義老師的換位思考方式 ＋君卉老師的心靈橡皮擦畫＆話方式 來幫助男孩思考、覺察、反省整個事件 想到男孩不擅於表達及缺乏安全感 不輕易坦誠內心感受 我轉而想到 藉著這次事件 正好可以當成他製作暑假小書的題材 以此來誘導他 願意詳述事件及心情變化 事實證明... 我的小心機~~成功!!v(￣︶￣)y 首先，我以男孩本身為主角 引導他回溯昨日現場 初見水族箱的心境 在他遲疑停頓時 不斷告訴他～～ 我並不是在追究對錯 只是邀請他為我描述一則故事... 生活中遇到的每一件事 其實都是一個故事 犯錯人人都會 會取笑他人錯誤的人 大多是因為想轉移他人焦點 不讓別人發現他犯下的錯... 我認為『對不起』三個字 比起『我愛你』是更難出口 更需要勇氣才做得到的事 如果能把這次事件變成故事分享 相信屆時得到的讚賞肯定多過批評 沒有人會取笑勇於認錯並改過的人~~(｡◠‿◠｡) 聽完我的話 男孩終於鬆了表情&開了口 慢慢在我引導下 辨認自己當下內心的感受 我也不忘讚美他的坦誠及勇氣 說這是很不容易也是一項大進步的事 第二階段，我請他換位思考 如果他是水中的魚 見到龐然大物靠近 對著他伸出＂魔爪＂時 會有什麼樣的感受 並做出什麼行為來自保??... 第三階段，我再請他換回＂人＂的角色 當他知道魚的心情後 再重新回到見到水族箱那一刻 他會在見到寫著＂請勿拍打＂字樣時 仍忍不住好奇 而做出之前的動作嗎?? 或者會有什麼改變及不同？？(｡✪‿✪｡) 他說不會再出於好奇而以身試法 去做出別人禁止的事 同時，對於自己無心給魚造成的傷害 他覺得很傷心、難過 願意真心誠意跟他說三次對不起 （因為媽媽說..講越多次表示越有誠意...)(✿◠‿◠) 教孩子勇於承認錯誤 不僅僅只在口頭上說三個字而已 而是必須讓孩子發自內心 省思、覺察錯誤 知道怎麼做才是對的後 而願意去修改自己行為 才是最重要的事 陪著咱家兄妹完成１０本小書 想到現在又有了機會 繼續陪著男孩一起動手 其實....也挺興奮的 很期待我們會做出什麼樣的作品來~~≧◇≦ 自由書寫第５０３回分享~~

憤怒の背後...

2020年07月15日
公開
119

和朋友交流訊息時 她提到弟弟和爸爸都只會對她生氣 她覺得這樣的他們＂好辛苦＂ 而她，只是覺得被罵不爽 ＆有些委屈而已...(ˇˍˇ) 我好欣賞她的＂看見＂ 能用同理的角度看見“冰山”下的對方 用辛苦去詮釋 而不是被表層情緒誤導 用情緒回應情緒… 她說～ 「說話大聲的人，就是手足無措 　才用聲音嚇人。」... 這一點做為也曾常被當成 大吼大叫＂出氣桶＂的我來說 很有同感.... 說話大聲的人 內心其實是煩躁、是煎熬的 胸腔就是燃著一團火 卻不知道起火源是什麼 又該如何滅火 於是，只好衝著安全的出口 一股腦的全爆發出來....≡ ︿ ≡ 凸 在怒吼的背後，我想，可能有～ 「我好累...」 「我好無助...」 「我好孤單...」 「我好害怕...」...等感受吧 只不過是未被察覺 而用憤怒包裝起來 企圖用壯大聲勢 去隱藏自己的渴望和脆弱....(︶︿︶) 我覺得，很多時候 憤怒來自被拒絕 因為被拒絕 因為對方反應不符合自己的期待 於是便＂冒火＂了!!（╬￣皿￣） 所以，我們也都需要練一練 被拒絕的勇氣.... 這些整理是分享 也是在提醒我自己 ＂火山＂即將爆發時 要多～深～呼～吸.... (吸...呼....吸....呼...吸呼吸呼.....) 自由書寫第５０２回分享~~

教孩子，＂軟＂得好

2020年07月12日
公開
65

  昨晚和老弟聊了一下 關於長輩和我們教育方式不同的問題 我想...大家愛孩子的心都是一樣的 都懷有望他們長大能成龍、成鳳的期待 只是用的方式不同而已.... 如果，改變不了對方 那就堅持住自己的教養方式吧!! 孩子是很能察言觀色及適應的生物 面對什麼樣的人、事、物情境 他都會有自己的一套應對模式 先以順其自然取代擔心的情緒吧 孩子是需要長時間慢慢養 等待其茁壯的 溫柔且堅持自己教養的方式和定位 陪伴、引領著孩子 孩子會懂得在不同的教養方式中 各自有所學習及收獲~~(｡✪‿✪｡) 創傷帶給孩子的不僅僅只有傷害 有時候也能成為他們的資源（能力） 不必太小心翼翼 就怕造成孩子心中陰影... 我們無法給予孩子一個 完全平穩、安全無傷的環境 與其費盡心力阻絕傷害造成 （事實上也無法阻止...) 不如教、陪著孩子順其自然 在疼痛中獲取成長~~(｡◠‿◠｡) 誠如老弟昨天和我分享的 他認為大人不要只致力於 灌輸孩子知識、常識等硬能力 未來孩子最需（重）要的 是具備解決問題的軟能力 遇到困難，受了挫折、傷害 不也是磨練孩子解決問題能力的好時機 及練習？！‎(✿◠‿◠) 在負面的事物（境遇）中 看見並點出正面的資源（意圖） 真的好重要!! 例如~我童年 雖然處在指責及壓抑的環境中成長 但，這也成就了我現在面對孩子們時 能夠引以為戒，不重蹈覆轍 並且擅於同理的能力（資源） 在孩子年幼時，可以的話 給予他們充足的安全感 讓他們有規律的作息 自由輕鬆的遊戲時間 溫柔堅定的教養態度 然後， 父母同時也能讓自己生活的健康、快樂 就是給孩子最好的禮物 最棒的身教了~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第４９９回分享~~

母女＂濕背秀＂の旅

2020年07月11日
公開
74

  今天陪著老媽參加里民旅遊活動～ 東北海岸一日遊 艷陽高照曬人乾的天氣 衣服濕了又乾...乾了又濕 都不知有幾回合 但，好處是～ 拍照效果非常好!!≧◇≦ 或許是走走停停，有伴同行 悠閒的吃．喝．玩．樂心態下 看著計步數近15000...共9公里多 身體雖感疲累 但體力卻還能挺得住 不至於軟成一灘泥動不了....(ˆヮˆ.) 當車子走在關渡大橋上 我心中湧起一陣漣漪 高職三年淡水的回憶 甜蜜湧上心頭.... 好久沒到淡水來了 更久沒經過關渡大橋 因為平時都搭捷運..就失了機會 野柳地質公園我也沒啥印象 只記得老媽婚前和老爸交換相片留念時 給了一張和女王頭合照的黑白照 我便想著...多年後的今天 再幫老媽拍一張＂舊地重遊＂對比照 一定很有趣~~ (*˘︶˘*) 淡水愚人碼頭及老街 也是必遊景點 街景改變了很多 景物不再，人也全非 心中倒沒有特別感嘆的想法 老媽唸著好奇＂阿給＂是蝦毀？ 我們便買了幾個打包回家嚐鮮 還買了另一項名產～魚丸 陪老媽出遊其實是很輕鬆的 甚至遇到某些路況 老媽還會回過頭來照護 當我的＂人肉枴杖＂~~(ᗒᗨᗕ) 可以有機會在自己和老媽 行動都還OK時一起出遊 製造共同回憶 是一件愉快又幸福的事呢!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第４９８回分享~~  

互＂接＂心事の母女

2020年07月10日
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  朋友說...感謝我願意蹲下來 陪著她一次次釐清及討論 還問我... 常來電問我同一件事 會否覺得她很煩？？ 我知道她的糾結和矛盾 也知道她正在＂闖關＂ 會一問再問是因為她卡住了 而且，這件事 一定讓她覺得很困擾、很重要 她才會一而再的想要有所突破... 其實，和她討論我也很有收獲 而且很有共鳴 因為都上過薩提爾的課 所以溝通起來很盡興、很有默契 只要開了頭 對方就能瞭解或有所覺察及領悟 這樣的對話並不乏味，而是有深度的 不但是為對方解惑 也是給自己提醒.... 然後，朋友問了我一句～ 妳遇到困難或心情不好時 都怎麼處理呢？ 我想了一下....對耶... 我好像很少有會難倒自己的情形 大多遇到問題時 我通常都是先停頓下來 自我思考、覺察 然後就會突現直覺 有了領悟而轉念.... 至於抒發的方式 除了每日的自我書寫 我發現.... 小妞竟是我最好的＂垃圾桶＂ 呃....是＂心靈捕手＂才對啦!!≧◇≦ 我們彼此會互接對方的情緒 沒有任何隱暪...如實應對 任何事都能分享 我在另一半身上求不得的默契、心有靈犀 很幸運的，在女兒身上都具備了 常常健忘的我 說了一半接不下去的話 小妞輕鬆的就能隨後補上； 只要２人一碰面 每天都有聊不完的話題... 所以在我們母女倆心中 是沒有隔夜的煩惱滴 這種輕盈的感覺 真是棒棒噠～～＼(^o^)／ 自由書寫第４９７回分享~~