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碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
碧馬麻

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直面陰暗，讓陽光進來

2021年01月28日
公開
176

  我非常害怕看牙醫 週一凌晨，牙齒神經痛折磨我一整晚 體會到了失眠的痛苦.... 我是個很能忍痛的人 牙疼到以坐姿垂首才能稍緩和 我只好坐著＂度估＂ 等痛稍緩了，再偷偷躺下 左翻....右煎....熬不住了，再翻身坐起 一整夜....我就這麼過來了..... 最痛的時候 我都差點要爆粗口 淚水也將將要噙不住....嗚.....(ಥ_ಥ) 無可奈何... 週一早上，只好乖乖打電話預約看診... 在此，我要特別感謝我的貴人們 尤其是魁老弟 每次阿計我只要開口 他就沒一次Say NO 的 因為他的幫忙 將我的健保卡一路從老媽手中 再接力經過表弟夫妻 最後落到我手中 讓我可以在今天順利看診 真是太感謝大家了~~ｍ（＿　＿）ｍ 在看診前，我問自己～ 「為什麼那麼怕看牙醫呢？」 在年輕的時候，我發現 大多原因是怕痛 再來就是小時候的陰影 記得有次老媽發現我上犬齒在搖動 新牙已經冒出頭來了 但，舊牙還佔著位置未掉 在一次回外婆家聚會的時候告訴大阿姨 於是，我被人強迫抱著 讓大阿姨徒手用力替我拔牙 那血腥、猙獰、恐懼的畫面 在我心中落下很大的心理陰影面積~~Σ( ° △ °|||)︴ 可，自從２０年前生病之後 手術傷口癒合的痛、 服藥皮膚過敏的奇癢難耐、 以及復健時，那咬牙的苦，我都挺過來了 現在的我，是怕痛才不敢看牙醫嗎？.... 我找到的答案是～我，怕丟臉！ 從小家人長輩們 偶爾會取笑齒列不正的我 尤其讓大阿姨動手的那兩顆歪妞的虎牙及其他蛀牙 都讓我不敢張口示人 甚至不敢開口大笑，覺得自卑.... 口腔對我來說 是身體上最隱晦、不堪的部位 只想捂著、藏著，就怕讓人發現 而看牙時，必須把自己最醜陋 不自信的地方展示在人面前 怕被取笑、怕丟臉.....(＞﹏＜) 當我看見自己這樣的心態時 我問自己～ 明知道傷口正在那兒惡化中 躲著、避著，就能解決問題嗎？ 更有可能的是讓狀況更加嚴重... 再者，我覺得自己為人坦蕩蕩 總是勸人正向 現在自己遇到問題了 不是該試著提起勇氣去面對及處理嗎？ 就因為陰暗、醜陋 唯有攤在陽光下，才能改善狀態 將痛去之而後快呀!!(*˘︶˘*) 於是，在這麼一番自我剖析及鼓勵後 今天從出門到結束 一個小時左右重覆經歷～ 拍ｘ光片、根管治療的過程中 我的心跳一直是平緩、正常的節奏 不但未有任何負面情緒 一度還因看頂燈太久 閉眼休息時，差點給睡著了....(ˆヮˆ.) 我還發現～ 有些害怕原來是迷障 因為曾出現過 被我們理所當然的以為還存在自己生命中 但，其實隨著我們身、心的成長 有些害怕...早已經變得不堪一擊 只要我們鼓起一點打破慣性的勇氣 願意讓陽光照進來 那所謂的...曾經的害怕 就輕易的消失於無形之中了 常常，我們比自己以為的... 還要厲害呢!!(｡◠‿◠｡) 去的時候，我叫了小黃 回家時，門口卻不見車影 我只稍稍等了５分鐘左右 就決定練腳程，走路回家 將車費省下來買點心 母女倆好好享受一下~~(ᗒᗨᗕ) ５公里左右的路程，走到流汗 沿路還發現了 冬天，原來也是有著繽紛的色彩的 雖然腿軟、腰痠 但，戰勝自己的感覺很爽快 有一種全身上下 都無畏沐浴於陽光下的自在舒暢 為又向前邁進一大步的自己開心!!＼(^o^)／ 自由書寫第６９９回分享～

學習，自己來

2021年01月27日
公開
204

  朋友說，她有個疑問 不知是否因為在她身邊 沒有過一對完整的夫妻關係供她模仿 所以在夫妻關係經營上 才會如此一再受挫？....(ˇˍˇ) 我說，其實，有對象可模仿 也不完全是一件好事 別人的相處之道也不見得適合我們自己呀 好比她說起 她有朋友就會覺得沒回家準備晚餐 會感覺很內疚，對家人過意不去 甚至會被指責.... 這應該也是從他人上模仿、學習來的 有許多＂前輩＂免不了有這些傳統、既定的觀念 認為女人、老婆、媽媽 就要做到哪些＂應該＂做的事 而，我和朋友的想法...就與此不同 我們能很自在的做自己 當然也要感謝家人們的配合和包容~~‎(✿◠‿◠) 夫妻生活如人飲水，冷暖自知 要我說，還是要靠彼此在磨合中 尋找到雙方都能接受並自在的方式 不一定非完全靠模仿而來 就像朋友的體會~~ 『我們不想要的， 　有可能是別人渴望、欣羡的』(..◕‿◕..)♥ 另外，在和朋友聊談中 旁聽他們夫妻應對情況 我看見～ 之前我也很受不了和老公討論事情時 我自認秉持著客觀及開放的態度 講述自己的感受及想法 可是，對方聽了卻＂惦惦無聲＂，不予回應 這讓我非常受不了 感覺自己被無視、忽略.....<(￣ ﹌ ￣)> 現在才發覺，男、女思維大不同 對於一個平時未曾有思辨練習個性的人來說 忽然接到對方丟來問題 有可能會僵住了 不知如何回應才好.... 也有可能是卡住了 不知道如何適切表達自己想法... 一方（我）丟出問題 放下了自己內心的負擔 就以為是在溝通、解決困難 孰料另一方尚未做好準備 以致於遲遲無法做出決定 並非刻意在忽略或無視我.... 在彼此沒有共識下 原來的問題依舊存在 然後，在往後生活中...又再次重覆出現...(︶︿︶) 我看見～ 問題不是急著丟包了，先脫口而出 就表示卸下、解決了 有時必須學會等待 找一個適合的時間，沈澱情緒 好好平靜的討論 看見彼此性格特質的不同，並予以接納 是我現在經營關係的小撇步唷~~(｡◕‿◠｡) 自由書寫第６９８回分享～

林（恁）老師哩.....

2021年01月26日
公開
99

  如果說小妞從小到大被問最多的是～ 「妳是混血兒嗎？」 而，我最常被問的則是～ 「妳是老師嗎？」.....(ˆヮˆ.) 對於＂老師＂ 我慢慢的對它有了較廣泛的定義 昨天和朋友聊起她在上課過程中 看見了老師的焦慮 而且會不自覺一再重覆叮嚀相同的事情 讓她心中不禁有了疑問.... 我想了想，和朋友說 其實，老師畢竟也是＂人＂ 他也會有屬於＂人＂的所有情緒、感受和弱點 相同的問題...他提了又提 想必這件事對他來說 應該是很難＂放下＂及釋懷的 或許，藉著這樣重覆陳述的行為 也是老師自我療癒的方式吧...(｡✪‿✪｡) 對於＂老師＂ 我們也該試著放下對他們的＂期待＂ 以及神化的心態 即使成為心靈導師 也只不過是他們比別人心境轉換得快一些 或者知道較多知識或方式 但，他們和平凡人一樣 都需要在生命中不斷修煉和調整 所以，我有時會想 連＂老師＂都會如此＂失常＂了 我們的狀況.... 也就沒啥大不了了 我們和老師...也沒多大不同呀!!...(๑´ㅂ`๑) 或許朋友覺得這次上課 和她期望中的收獲不太一樣 但，我聽她分享和學員互動的心得 有一種想法～ 或許，有時候我們參加課程 不一定非要單方面從老師那兒學習及收獲什麼 才會覺得＂值回票價＂ 大家都是共修的人 也是互相學習的靈魂 或許，妳可能也在課程中 成為啟發及影響他人的＂老師＂ 而，老師也從與學員們的互動中 有新（心）的觸動及看見... 所以，以前聽人問我是否為老師時 我會很快否認 心裡還會覺得有點不好意思 不過，現在我習慣用廣義的一面去看待＂老師＂二字 每個人都有值得他人學習及欣賞的特質 我們都是彼此生命裡的＂老師＂ 互相幫助、感動著彼此 一起共榮、共好!!（～￣▽￣～） 自由書寫第６９７回分享～

我の正面解讀

2021年01月25日
公開
168

  我知道自己還有很多不擅長的事 不過，我也知道 什麼是我做得比別人好的 像我就覺得... 我很容易正面解讀...(｡✪‿✪｡) 例如，昨天我和朋友談到＂名牌＂這件事 我的想法是 使用＂名牌＂本身並沒有什麼問題 而在於人們是如何去看待及定位它的 好比她的孩子在某些人眼中 被標上＂家裡有錢＂的評語 但，其實在她孩子眼中＂哀鳳＂手機 不過是承接爸爸汰換下來的一個＂工具＂而已 至於衣服... 是因為愛運動的他和他牌衣物比 穿起來較為舒適、排汗 且朋友說 她都是趁特價時選購的 在朋友一家眼裡 名牌就只是因為符合實際需要 而，在某些人眼中 名牌是一種地位及權勢的象徵 如果抱著這種心態來看待名牌的話 那，當然就有不同的詮釋了...(..◕‿◕..)♥ 再者，朋友提到有位心理諮商師朋友曾跟她說 把一個人冰山底層的心事挖掘出來 是一件危險的事... 如果不能保證自己可以長時間陪伴 就不適宜去觸動.... 在我的想法裡 有那麼一點點不同的看法 不過，也很認同挖掘他人＂冰山＂ 確實是一件危險的事 但，因為＂危險＂就不去做嗎？...(ˇˍˇ) 記得淑文老師分享過一句話大意是說~ 所有會發生的事 都是因為你有能力解決的事 以朋友的形容為例 原本對方將＂垃圾＂很好的隱藏在冰山下 結果，卻不經意被人給挖了出來 然後，放任＂垃圾＂在面前 沒人告訴他接下來該如何處置....(＞﹏＜) 我很喜歡印度靈性教導４件事中 『不管事情開始於哪個時刻， 　都是對的時刻』這句話 也時常將它應用在生活中 若以靈魂永生的觀點來看 每次的人生都是為了學習而來 學習目的是為了讓靈魂變得 通透、清明、輕盈 在一次次的練習中學會放下 學會丟棄慣性與陋習 ＂垃圾＂本來就應該被整理與清除 當你被人挖掘出的那一刻 或許就是一個讓自己變得更好的契機 真正能幫助自己的不是別人 而是每個人自己!!(..◕‿◕..)♥ 或許初見＂垃圾＂會心慌，會恐懼 但，也會生出勇氣 試著去找方法來解決、分類它 像我，就是用這種想法 在面對及處理我的生活呀 我覺得....嗯....挺好的~~ (*˘︶˘*) 自由書寫第６９６回分享～

閱讀思考力練習

2021年01月19日
公開
136

  早上在祥老弟書架上翻閱 親子天下出版《翻轉教育》一書 於目錄中讀到～ 『戒掉皮毛式閱讀，用好提問練習思考力』這段文字 讓我聯想起前幾天小妞回家時 和我分享國文老師在課堂上 和他們介紹一本＂有趣＂的書～《一場思辨之旅》 並就書中內容...問了他們幾個問題 讓大家試著去思考看看.... 我印象最深有２道題目～ １．有一輛火車行駛在軌道上 　　司機突然看到前面有５個人 　　而，另一邊軌道上，則有一個人 　　如果你是司機，會如何處理？ 　　會不會變換軌道呢？ ２．有位媽媽腎臟衰竭需要換腎才能存活 　　她孩子的腎能與之配對，卻也因故只剩一個 　　如果你是那位孩子，會不會救母親呢？ 小妞說，老師只是提問，未給任何答案 並表示這些問題是沒有標準答案的 鼓勵大家可以動動腦思考看看....(｡✪‿✪｡) 對於第一個題目，小妞問我想法... 我說，這真真是兩難的決定 那位司機不論最後做什麼選擇 一定都會被罵得很慘.... 小妞說，一開始她覺得或許以人數來說 可能會犧牲少的，保全多的... 可，仔細想想 人家那一個人很守法、守規矩，好好走在路上 卻因為其他人數眾多違規的人而被犧牲 他不是很衰...也很不公平 這樣的決定...也並非正義呀!!(ˇˍˇ) 小妞的思路給我很大的觸動 是我沒思考到的角度 讓我很是佩服.... 至於另一個問題 我們母女算有共識 我說～如果以母親的角度來看 應該也不會同意接受孩子捐腎行為... 會走到要換腎的地步 想必身體健康狀況也不佳 或許，比起年紀輕的孩子 母親生命的剩餘價值相對少些.... 經過母女倆的討論後 我的感想和結論是～ 面對相同的問題 不同的人有不同的考量 也有他們必須如此選擇的原因 我們能做的，就是不枉加評斷 因為我們都不是當事人 就別拿著＂正義＂的尺去衡量別人 有時自以為是的正義 反而會成為傷人的利器!!(..◕‿◕..)♥ 此外，我很欣賞老師 用好的提問去引導孩子們 嘗試從不同角度去思考問題 藉著思辨、討論 增加看事及處事的廣度及深度 是現代孩子很重要的練習~~‎(✿◠‿◠) 自由書寫第６９０回分享～

我的情緒，我負責

2021年01月18日
公開
81

  昨晚和老媽因為去塔裡祭拜老爸的日子 改來改去... 心裡覺察到一絲不舒服....(＞﹏＜) 但，我能同理老媽的心情 同時也知道自己內心不適的感覺與老媽無關 是因為我自己＂不喜歡定好的事被打亂＂的規條所致 於是，最後我給魁老弟發了訊息 讓他有空直接打電話和老媽確認時間 我都能配合....(｡✪‿✪｡) 今早，老媽倒開水時 發現熱水瓶內水快沒了 忍不住又對我碎唸～ 「妳每次泡完咖啡都不會幫忙加水呀？！ 　都不會看一下水還有沒有... 　妳在家難道也都不用注意都是別人加的嗎... 　這些事本來就是＂查某人＂要做的....」 blah...blah...blah.....blah..... 在往常，我忍不住會辯駁或解釋幾句 但，我發現 今天當老媽又開始碎唸時 我心中仍然平靜 沒有回應任何一句話 就只是讓她好好的發洩一通.... 我知道，這是老媽慣用處理自己焦慮的方式 她說～擔心熱水瓶內，水若未及時添加 會因為乾燒而發生危險.... 她碎唸我的用意是想提醒我 希望我能幫忙注意、分擔 而不是在責怪或嫌棄我....(｡◠‿◠｡) 當我心中明白老媽用意後 我發現這樣的同理 讓我心中感受有了轉變 不似以往聽到時 認為被冤枉、指責而情緒激動 能夠平靜地讓老媽渲洩 抒發她的感受 然後，告訴自己 老媽想法是老媽的 我自己知道事實並非如她所說就好 她希望我能幫忙注意 我只要多提醒自己下次記得就好 不用多做解釋.... 因為，老媽要的是我的承諾和協助 不是要聽我的道理和解釋~~(..◕‿◕..)♥ 其實，在竹南的熱水瓶 十次有九次都是我加的水 不知為何...回到台北 我總是會忘記....(ˆヮˆ.) 我想，大概是習慣問題 在台北～ 我知道後面有人撐著 所以就完全放鬆 但，在竹南～ 一來因為我使用最頻繁自會注意 二來可能也是習慣他們放鬆自己 而由我來做的關係... 很有趣的現象，不是嗎？！‎(✿◠‿◠) 另外，我也發現我和老媽不同的地方是～ 當我自願去做某件事時 就會＂甘願做，歡喜受＂ 不會一邊用怨怪的語氣提醒別人 一邊再把事情撿起來做 我既然選擇看到了，就動手去收拾 就會當成是舉手之勞 樂意為大家服務的心情去完成 如果真的需要別人協助 我會直接主動開口要求 不會用這種＂迂迴＂的方式....(*˘︶˘*) 自由書寫第６８９回分享～

吵架的背後...

2021年01月16日
公開
323

  前幾天小妞回家時跟我說 體育課結束時 她因故和麻吉＂互嗆＂ 然後，彼此便未再搭理誰.... 她說，不覺得是在吵架 只是她未符合麻吉期待予以幫忙 還在另位好友詢問時 ＂鼓勵＂對方..不想幫可以拒絕沒關係 她的想法是 她衡量麻吉請求幫忙的事 是她可以獨立完成的 她上完課很累...不想幫忙抬運動器材 所以，便拒絕了.... 她並不覺得自己有錯 也不覺得是自己＂害＂同學生氣...(ˇˍˇ) 或許有人會覺得咱家小妞冷漠、無情 但，我卻挺欣賞她說不的勇氣 這和以前的我，是很不一樣的 我是會為了維繫一段關係 而委屈自己、討好他人的.... 長大後才知 這其實是緣於缺乏自信的表現 我在想，小妞麻吉想找人一起幫忙 或許也並非全是因為做不了 而是不喜歡孤單的感覺 希望好友們能陪伴共同完成.... 而，好友卻拒絕了 這可能讓她覺得被拋棄或不被重視 因而心中升起難受的情緒 如果她們能夠彼此核對內心想法 就能知道 原來，各自都有各自的＂內心戲＂ 自己想的並不是真實~~(︶︿︶) 我問小妞，為何不怕和同學＂吵架＂？ 她說，因為這並不是彼此第一次發生這種情況 她不覺得自己有錯 同時也能同理對方心情... 反正依照以往情形，不用多久 等彼此情緒緩和、冷靜之後 兩人又會恢復如初...自然的交談....(ˆヮˆ.) 我想，這或許就是那句～ 『孩子上一刻吵架，下一刻卻能和好如初， 　是因為他們覺得快樂比爭吵重要。』 記得好友也曾跟我說過 高中三年最遺憾的事 是沒和我吵過架.... 這時我才懂好友這麼說是因為 我們只有對真正親近的人 才敢讓情緒自然流露，不會壓抑 因為，你知道對方不是厭惡、嫌棄你 只是情緒需要找到發洩出口 只是對方用這樣不保留的方式告訴你～ 「我希望你看見我、在乎我」(｡✪‿✪｡) 果然，隔了一天 小妞一回來就問～ 「馬麻，妳覺得我們今天和好了嗎？」 「Yes!!」我答 小妞笑著讚我聰明哪...哈~~v(￣︶￣)y 自由書寫第６８７回分享～

改命轉運，帶自己飛

2021年01月14日
公開
139

  昨晚剛完成＂冰火五重天＂的洗碗任務後 出了廚房.... 一眼看見壓放在電腦桌上的２張＂小朋友＂ 我笑著打開老公房門，明知故問～ 「這是給我的生日禮金嗎？」 老公笑晃出一口白牙回了句～「是啊！」 「謝謝你啦!!...你有心了，辛苦囉....」 我有禮的回....≧◇≦ 趕忙將錢收放好，我問小妞～ 「我剛剛收到把拔給的生日禮金了 　妳覺得我應該＂回禮＂嗎？」 小妞聽完 甩了我一眼不可言說般曖昧的眼神 愣是未發一語....(´≖◞౪◟≖) 我笑著抓拉她 她快速龜縮進被子...一臉燦笑 邊笑鬧躲著我喊~~ 「我又沒說什麼？...」 「可，妳那表情沒說比有說更耐人尋味啊...」我回 然後，就在我邊內心掙扎 邊藉事和小妞磨蹭閒扯中 最後還是鼓起勇氣站到老公面前 先說了句～ 「我覺得，還是應該給你一個回禮才對...」 （說完...措手不及在他驚羞的表情下 　給他一個擁抱...）並說著～ 「謝謝你一直這麼照顧我，對我這麼好 　你...辛苦了，謝謝你!!...」(づ′▽`)づ 這是我改變自己行為的一大步 老實說，在我心裡 孩子們的排序一直都在老公之前 我面對孩子自然而然可以做出的 抱抱、甜言、撒嬌...等行為 在大人身上...我卻覺得尷尬、僵硬...(＞﹏＜) 算起來，我想要踏出改變的初衷 應該是在１１月初 陪著兒子去找國芳老師協助萌芽的吧.... 經由國芳老師的說明下 我深深感受到老公對孩子的愛 原來也跟我一樣 只是希望他們能開心做自己喜歡的事就好 那時覺得和老公的心 有了更靠近的FU....(｡✪‿✪｡) 然後，在跨年倒數那天 我鼓起勇氣給老公和女兒獻上＂新年禮物＂後 一抱知味...再抱就慢慢自然一些啦...XD 今天陪著朋友再次去尋求國芳老師的幫助 是一次很特別的經驗 看著朋友陷在陳年往事中 心碎、心痛、自責那麼久 真心希望這次的建議與陪伴 可以為她打開心結、釋放痛苦 然後，慢慢走到陽光下 就像在今天晴好的天氣下曬曬太陽一樣~~‎(✿◠‿◠) 老師說～ 一命．二運．三風水．四積德．五學習 我將這話牢牢記下勉勵自己... 上場當代表的體驗 我感想是和面對生活的態度相同～ 放輕鬆，隨順自然，不抵抗 身體自會告訴你要去的方向＆想做的事 也像是呼應今日我抽的牌卡內容～ ★ 天堂和地獄都在你的內在， 　地獄就是你的外表狀況， 　天堂是你的內在深處的中心， 　你是這整個旋風的中心。★ 『地獄是外在狀況』這句 我自己的解讀是～ 指生活中遇到的難題、痛苦 生活就像修道場 天堂是寧靜、喜悅的 若能讓它處於我們內在深處的中心 那麼，所有的刧，所有的難和痛 都會在旋風後 化為生命中美麗的彩虹 上天堂 or 下地獄 帶自己飛或讓自己沈淪 決定權握在自己手中~~ (*˘︶˘*) 自由書寫第６８５回分享～

有情緒，好好說

2021年01月09日
公開
65

  今兒個大家相約回家給老媽慶生 國曆過了一天 不過農曆未到 所以，大伙兒還是決定簡單的表達心意...≧◇≦ 魁代表大家獻上一支新手機 孩子們為了蛋糕 聲嘶力竭獻唱生日快樂歌~~（^Ｏ^）～♪ 天氣冷吱吱 溫情暖呼呼啊!!!!＼(^o^)／ 聊談中，珍跟我分享麻豆弟弟最近的＂金句＂ 某天，拿著幼兒園帶回的小果凍問媽媽說～ 「這是吃開心的，我要送給妳吃！」(づ′▽`)づ 不知情的我 被小暖男行為感動到 媽媽則表示～ 近日有幾次因糾正麻豆行為 態度上嚴厲了些 感覺麻豆弟弟贈糖行為 有討好的企圖在裡面~~(｡✪‿✪｡) 事後，我回想到這件事時 突然有了一個發現 記錄下來和大家分享～ 很多時候， 小孩子會自動為大人情緒買單 覺得父母生氣 都是因為自己表現不好.... 如果下次遇到類似情況 我可能會試著和小小孩說～ 「馬麻生氣並不是你＂害＂的， 　是我自己選擇用生氣的方式來表達我的心情 　並不是因為你不乖... 　而是你的ＯＯ行為讓馬麻想到以前的經驗 　而覺得心裡難受，用生氣的方式表現出來...」 例如，我之前很受不了孩子頂嘴 後來我跟小妞的解釋是～ 我生氣是因為她不禮貌的態度 讓我覺得自己被討厭、嫌棄，不被愛 所以會勾起我的情緒 用憤怒的方式表現出來.... 常常聽到人說～ 「都是ＯＯ害我的，我才會......」 我覺得以自己做示範 和孩子好好討論及核對情緒這件事很重要 父母說完自己的感受後 可以再以此跟孩子核對 沿用以上頂嘴例子 我說完自己感受後 會再問小妞～ 妳剛才那麼兇及不耐煩的回應馬麻 是因為馬麻想的那些情況嗎？ 當時女兒表示～ 她只是因為很累 不想再聽我一直唸同樣的事才會大聲 與愛不愛無關....(..◕‿◕..)♥ 經過如此一來一往的對話 不但親子間能做到更有效的溝通 也能讓大人得到過去歷史事件的重寫和療癒 好比我現在慢慢就撤除了 ＂頂嘴＂這顆情緒地雷囉~~(｡◠‿◠｡) 自由書寫第６８０回分享～

用心感受，如實表達

2021年01月07日
公開
90

  和朋友聊到＂控制＂這件事 朋友說，她在今天有一個覺察及領悟～ 在對方焦躁不耐 總是咄咄逼人要她給答案應對方式中 她覺得對方不時將決定權丟給別人 是因為，她不敢對後果負責 ＂做選擇＂這件事，讓她沒有安全感....(ˇˍˇ) 另外，朋友說在對方親子互動中 她也明顯感受到壓抑和控制... 朋友提出了一個疑問～ 為什麼有些人 明明在某些應對方式中感到受傷、難過 但，潛意識裡，卻又複製、模仿了對方呢？ 可，有些時候 人們又懂得刻意避開 讓自己不舒服或不喜歡的方式 為什麼會有這兩種不同的結果呢？(O_o)?? 我想了想... 給了這樣的回答~~ 首先，以我老媽慣用～ ＂比較＂方式的＂激勵法＂為例 由於我極度不喜歡這樣的方式 所以在教育自己孩子時，會刻意避免 那是因為，我覺察並明確知道 ＂比較＂這樣的方式 並不會解決我的問題 重要的是，這樣的方式 並不能為我帶來安全感 所以，我會選擇丟棄.... 前幾年共讀《假性孤兒》一書時 裡頭有段內容讓我印象深刻～ ★ 若因父母情感缺失，缺乏適當親情感到痛苦， 　那為何許多人長大後仍然陷入類似的輪迴？ 　大腦本能告訴我們「熟悉即是安全的」， 　因為知道該怎麼應對， 　便本能地受到曾經歷過的事物吸引。.... 　人類的原始直覺認為，熟悉的事物就是安全的... 　但，這到底是真的刺激還是來自孩提時期， 　面對自我中心者時的焦慮、顫抖？... 　於是，我們覺得最有魅力的人， 　會讓我們重演過去的負面家庭模式.... ★ 例如小時候被父母打 長大成為父母也沿用打的方式教育孩子.... 承襲、模仿，是因為感到熟悉、有安全感... 我想，這是我們選擇 是否要沿用某些方式時的標準吧~~(｡✪‿✪｡) 不過，我也跟朋友分享～ 我覺得＂控制＂並不全是不好的事 端看我們在何種狀態下使用它 而它為我們帶來的是安全感 or 傷害而定 用心去感受自己的感受 誠實的面對及如實表達!!(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第６７８回分享～

自己的路，自己選

2021年01月06日
公開
127

  小妞分組班導師非常照顧孩子們 知道處於發育期的少男少女食量大 每週至少一次 會給孩子們額外補充點心... 學校給的補貼不用幾次就用磬 老師還都會自掏腰包 幫祭孩子們的五臟廟~~≧◇≦ 有用心的老師 也有認真的學生 更有一群互助、熱心的家長們 三不五時就招待 or 贊助 俗話說～『食人一口，還人一斗』 今天，我也請小妞幫我捎上一點心意 老師很客氣 特意捎來訊息感謝 還說自己就厚臉皮的收下了... 我跟老師說～ 在這段衝刺的時間裡 金錢是最簡單、輕鬆的一份力 老師和孩子們真是辛苦了!!(..◕‿◕..)♥ 小妞說，今天有竹女學姐來校做推介 高中生活聽起來自由許多 不過，她知道自己能力不足 早早就選定當哥哥和我的＂學妹＂啦~~(ᗒᗨᗕ) 同學說，屆時選填志願時 至少要填５所學校 她則和麻吉笑稱 兩人都只要填一所就行 絕對可以上她們心中的第一志願 離家近，可以省去許多通車費用及時間... 妞還表示 她有自覺在學習上不是個能有自制力的人 如果有機會選擇的話 她會跟哥哥做出不同的決定 她喜歡在學習上有勢均力敵 良性競爭的同儕 可以加減有推她前進的動力~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 對於考試，無論大小 我都會給予孩子很大的空間和彈性 小妞說～ 是她要讀三年書，不是大人 所以，本就應當由她自己做選擇 我說～ 自己選的，自己才會承擔、負責 自己是最瞭解自己能力的人 會考，不是人生唯一的考試 放輕鬆去經歷＆選擇就好~~‎(✿◠‿◠) 自由書寫第６７７回分享～

我，是值得被愛的

2021年01月03日
公開
121

  前幾天小妞麻吉看到我分享 趙梅如教授著作《討愛勒索》一書 很有興趣想跟我借閱 趁著回娘家取書時 我翻閱幾頁 讀到這段字很有感觸～ ★ 因為在討愛過程中，沒有得到相應的愛， 　於是覺得自己不值得被愛。 　這種感覺很傷、很痛.... ★ 另外，自序裡也提到三位著名心理學家 佛洛伊德、阿德勒、榮格.... 他們也都各自有著一段 長長的孤單寂寞時期 經歷被排擠、霸凌的歲月.... 在討愛過程中 都遭遇很難堪的挫折 被拒絕並傷痕累累....◑﹏◐ 在這段被排擠的孤單歲月 能跳脫出來認識自己 並且與自己和解 才能不失去自己、愛自己 找到自己的路，向前努力!!╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 我覺得『自己是值得被愛的』～ 是一個很重要的宣示!! 今天表弟來家裡 幫老媽設定電視與手機網路連接 說是剛聽小姑姑提起維的狀況 關心的向我詢問後，與我分享了 他幾年前隻身前往澳洲遊學的心路歷程... 當時他非常用功＆努力學習英文 但，成績卻總是無法比其他學生出色 讓他感到十分挫折、沮喪... 後來，有位朋友和他說～ 英語原本就不是他的母語 就像他們學中文 也絕不會比我們學得好是一樣的道理 表弟說，他聽了朋友這席話 才終於幫自己鬆綁～ 允許自己英文能力 可以不用比其他同學優秀 是呀!!..允許自己可以不必那麼優秀（完美） 真的是很重要的 我也和表弟說自己的經歷、成長 也是從允許自己 可以不被所有人認同及喜愛開始~~(｡◠‿◠｡) 認識、接納、肯定自己這條路不容易 需要慢慢來 這是我常跟兒子及自己做的提醒!!(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第６７４回分享～

＂愛你．愛伊＂，抱抱~

2021年01月01日
公開
248

  昨天和朋友聊到如何迎送2020時 我跟她說 我想要為自己做一次冒險的事～ 給家人（老公＋孩子）一個擁抱!!(づ′▽`)づ 或許這對有些人來說是家常便飯 但，對我來說 是需要鼓起勇氣才做得到的事 晚上，我預先和小妞說倒數跨年後 我打算送家裡每人一個＂新年禮物＂ 到時只能接受，不能拒絕... 沒想到， 小妞立刻抬眼望著我輕聲問～ 「是抱抱哦？...」 哇!!!...這＂肚裡的蛔蟲＂也太強了吧 一猜....就中~~(ᗒᗨᗕ) 今年兒子沒回來 我傳了訊息鼓勵他和我一樣 不妨嘗試著為自己做一件 平時不會（敢）做的事，冒一個險 紀念2020這最後一天 也為2021揭開新的一頁 所以，兒子呀你的抱抱 老木就先記著 等下次回家再補上嘿~~(￣▽￣)~* 當我跟老公說，要送他＂新年禮物＂時 他一臉呆愣的表情 等我雙臂一伸，撲向他 他的反應有點手足無措 不知雙手要往哪兒擺 只一味傻笑著.... 我對他說～ 「新年快樂！這一年，辛苦你了!!」(｡◠‿◠｡) 接著，又跑到小妞面前 她窩坐在椅子上 初始還用力縮著身子 後來才勉強給了一個側身應付老木的熊抱... 而兩隻阿喵兄弟 難得被放到外面客廳來 歡脫、好奇的四處上下蹦躂 讓老木我費了些時間和氣力才終於得逞 結束＂躲貓貓＂的遊戲...哈~~ 只有２隻喵兄弟才享有 抱抱＋親親的特別加值禮哪!! ( ˘ ³˘)♥ （阿喵兄弟ＯＳ：阿木，口以不要收嗎，喵嗚~~） 在我和老媽擁抱後的感受裡 我發現， 擁抱可以在無形中拉近彼此心的距離 關係也會更為親密 在互動時， 比較能夠平靜的去解讀對方的心意 感受彼此對彼此的關愛 所以，這天的擁抱只是一個開始 往後，我要提醒自己 和家人們也要找機會多抱抱才行~~≧◇≦ 我要為自己更進一步及勇於表達 還有積極的行動力 給一個大大的讚!!ｂ（￣▽￣）ｄ ＂愛你．愛妳＂bye-bye 接下來，要進入＂愛你．愛伊＂ 大家相親相愛的一年啦... Happy New Year!!‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* 自由書寫第６７２回分享～

給什麼，收什麼

2020年12月31日
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254

  下午朋友來電 說是真心非常欣賞咱家小子 年紀還這麼輕，尤其又是男性 就能覺察並願意面對及承認自己的困擾 真真是不容易的....ｂ（￣▽￣）ｄ 聽了朋友的話 我突然靈光一閃 國芳老師說小子適合從事為生命工作的職業 他有這方面的潛力和特質 可，我覺得, 想為他人生命服務之前 必須先整理好自己的生命 於是，我想， 兒子現在遇到的狀況 就和當初ＡＶＭ（顱內動靜脈畸型） 闖進我生命中一樣 都是上天特別安排的＂禮物＂ 因為，欲助人者，必先自助!!(｡◠‿◠｡) 好比兒子現在之所以對老木我 放心、信任、及崇拜 不就是因為一路看著我成長及有所改變 才有的心情嗎!? 所以，他現在遭遇到的難題 也是生命特意為他安排的＂禮物＂ 痛過，方能同理，方知如何療癒 又好比現在助人無數 為人帶來溫暖及力量的～ 周志建、蘇絢慧及黃淑文老師們 也都是帶著痛、熬著苦 一步步走到現在的 從黑暗中走向陽光 從傷痛裡長出力量... 比起４０歲才開竅 並開始走上學習自我療癒之路的我來說 兒子整整比我早了２０年耶!!(⊙o⊙) 如此想來， 原本以為是生命中的＂礙＂ 便轉化成了生命的祝福及＂愛＂ 看見生命中的不完美 承認它是自己的一部份 肯定它同時也是 讓我們生命成長、茁壯的重要資源~~(..◕‿◕..)♥ 2020年的最後一天 收到許多好友的祝福 內心十分溫暖＆充滿感恩 誠以今早晨光時間和孩子們分享的一句話 為2020寫下結論 為2021獻上希望～ 『你給出什麼，就收回什麼！』＼(^o^)／ 自由書寫第６７１回分享～

壓力知多少?!

2020年12月30日
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257

  前幾天縣模擬考結束後 科任老師因為覺得大家考試成績不甚理想 因而在班上發了威 大大訓斥一頓.....（╬￣皿￣） 我跟小妞說 不只你們學生們考試壓力大 老師們其實也是一樣 小妞接著說 老師只須負責自己科目 而我們學生每一科老師都會丟一些壓力來 然後，有的人還會自己給自己壓力 再來就是父母也會來一點.... 「哇!!!..說起來還真的是辛苦耶... 　那，妳都是怎麼面對呢？」我問 「啊，就....這樣啊...他們要給就給 　我自己是覺得沒什麼啦...」 哈~~咱家妞還真是有gus哪!!ｂ（￣▽￣）ｄ 「妳是怎麼做到的呀？... 　真是厲害....」我問 小妞說，我就輕鬆、盡力的學就好了 不然每個老師都丟一大堆補充資料要我們背 尤其是英文和國文 有些都不知背了有啥用 而且，根本就背不完.... 反正我只要有１Ａ就能上想要的學校 以我目前成績沒問題啦... 「啥!?...妳的要求就只要１Ａ就好了呀?! 　被老師知道，豈不會訓妳一頓 　志氣這麼小...浪費分組班資源....」我笑說 「我這不是就打個比方而已唄... 　當然不會太放爛呀 　像這次我也有比上次進步 　就是不想給自己太大壓力而已....」小妞回 聊到壓力的問題 我家妞是很懂放過自己的... 哈~~她還自爆之前回台北聚餐時 大舅媽看她在追劇，想到她現在國三 便詢問她是不是有很多次模擬考？ 妹點了點頭 她便接著問～ 「那....妳都怎麼辦呀？」 妹帶著懵然又天真的表情和語氣自然的回～ 「啊，要考就考啊....」(*˘︶˘*) 昨晚小妞和我分享說 有位上屆畢業學長回學校找老師 談起之前在校排名前３的自己 上了高中後， 才知何謂＂怪物＂； 何謂人外有人.... 例如英文課堂上是全程英文對話 老師上課時隨便播放一則英文時事新聞 便直接對同學發問 他還在消化、思考時 就已經有約半數同學舉手回答了.... 之前國中隨便考都能進校排前３ 現在只能排名７５...(ˇˍˇ) 我跟小妞說 有不少家長從小就花不少精力和金錢 栽培孩子的英文能力 在我的想法是~~ 英文重要的是有對話練習的環境 如果想要英文厲害 出國去一段日子就會進步神速.... 只不過，我曾思考過一件矛盾的事 父母花了那麼多心力、金錢培養孩子 希望他們未來能有所成就 可，若要英文能力學以致用及有所發揮 勢必要到國外發展... 但，如此一來的話 父母與孩子將分隔兩地 孩子飛得越高，離父母就越是遠 這是父母想要的結果嗎？ 又，這是孩子想要的成就？ 還是父母期望的？ 成就重要？快樂重要？ 要我，當然是選後者 咱家妞一聽，立刻也附和上一句～ 「對唄！...像我現在就覺得挺快樂的....」 我是隨性自然派 在快樂中... 順著去探索及尋找自己的成就!!（～￣▽￣～） 自由書寫第６７０回分享～

能陪伴父母，是福氣

2020年12月27日
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151

  昨晚祥老弟回家說要和阿木約會 今天中午又搭車回豐原 想說這一來一往也不到一天時間 問了老媽....老弟回家有事嗎？ 她轉述老弟的話表示~~ 回家是充電來著 平時被學生及孩子們吵得快瀕臨爆炸邊緣時 回家來靜靜心、沈澱、清空一下 回家後又是血條滿格的活龍一尾了~~(*˘︶˘*) 老媽說，我們一個個把家當＂避風港＂ 我說，這叫＂舒壓館＂ 回到老家，陪在老媽身邊 當回＂兒子＂、＂女兒＂的角色 享受被老媽呵護、照顧 單純的幸福....≧◇≦ 老媽說，中午陪著祥走到巷口 祥告訴她，要好好照顧自己 媽請他安心 說自己現在很＂怕死＂ 有特別注意自己的健康情況 以前有老爸幫她養身體 現在她要自己學著顧好自己 會跟著周遭朋友的推薦 為自己補充營養品 媽說，祥回她～這不是＂怕死＂ 人都會走上這條路 如果可以眼一閉、腿一蹬就離開 死並不可怕； 怕得是，受病痛折磨 好比他永遠都忘不了 當初老爸生病住院治療時 他陪病的畫面.... 看著老爸受苦 他每次都忍不住偷偷掉淚 心疼啊!!!◑﹏◐ 我完全認同老弟的觀點 陪、看著老爸那段日子 我也永遠忘不了.... 祥老弟也不只一次跟我表示過他內心的遺憾 當時不知老爸會走得這麼快 沒能多陪伴及照顧老爸 在他離開後 竟然記不起父子間共度的難忘回憶 而心慌、後悔.....(＞﹏＜) 我想，我能體會老弟的感受 比起他，我能陪著老爸 真的是有福氣的事 不過，也幸好是我和老媽陪著 因為，我是個界線清楚的人 對於面對老爸的病、老、死亡 我雖痛心、不捨，但，猶能放下 不至於對自己心情及生活造成過多影響 阿計我練習的經驗夠豐富 比起弟弟們 我覺得自己更適合及勝任 就連現在比起他們 我比較有閒能回家舒壓、充電 真的是超有福氣的，哈!!v(￣︶￣)y 自由書寫第６６７回分享～

我見．我是

2020年12月23日
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119

  今天陪朋友去找國芳老師解惑 又是一次神奇的經驗 老師說～怎麼我的朋友和我一樣 都是單純的人呀？！ 哈～就＂物以類聚＂唄~~‎(✿◠‿◠) 生命的安排 有許多出人意料之處 也有許多精心的巧合 朋友說～ 四道，真的好重要!! 國芳老師說～ 對一個在等對方道歉的人來說 真心誠意、鞠躬磕頭 發自真心的感恩及道歉重要且必要 讓我感覺 唯有生命和解才能換來生活的順遂 另外，老師提到志工與職工間的分別 真是於我心有戚戚焉 完全講到我心坎兒裡去 值得開心的是 現在的我擔任志工的心態 沒有期待，沒有目的 完全是因為能做、想做、愛做 而開心的去做!!（～￣▽￣～） 我和朋友之間 真的有許多想法、觀念是相同的 包括對＂孝順＂的看法 我們都從不覺得對父母做的事是＂孝順＂ 不過是覺得身為子女 需要也放不下而去做罷了 壓根談不上＂孝順＂二字 不過，我和朋友分享 如果他人用這２字來評價我們的行為 那我們就尊重他們 欣然收下就好，不需辯解 因為，這是他們的想法 我們無法評判，就開心收下 我們內心知道 為父母做的所有事 都只是為了不留下遺憾 因為做這些事的自己 內心舒服、心安，如此便好 這是我學到＂尊重＂二字表現出來的態度 承認＆接納他人的感受 不論好言或差評 代表的是對方的想法，不是我的 也不一定是真實.... 我允許別人用不同的角度看不同面相的我 也接納他們的評價 但，接納 ≠ 認同 因為，只有我自己才是最懂自己的人 我是好？是壞？ 不在別人的嘴裡 而是在我如何看待及定義自己!!(｡✪‿✪｡) 自由書寫第６６３回分享～

心事五四三

2020年12月18日
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111

  昨天進班說故事時 和孩子們討論到＂激將法＂的愛 孩子們紛紛表示~~ 當大人最好了，好想快點長大 我說，大人們卻覺得當孩子是最輕鬆、幸福的… 這兩天受Jean和小妞影響 在追《以家人之名》這部戲 又給騙了好多眼淚…. (ಥ_ಥ) 人生如戲，戲如人生 在教室裡，女孩以著早熟、冷然的表情跟我說～ 大人用激將法想要提升孩子素質根本沒用 在父母眼裡 成績沒拿第一都是差勁的... 看著她的臉，聽著她的話 我的心是不捨、是疼的…. 也想起劇中李爸說的那段話～ 「誰都有誰的難處，大家都不容易」 大人不容易 小孩也同樣不容易呀…(︶︿︶) 不過，我很認同劇中大哥對＂長大＂下的定義～ ★ 長大一點都不好玩，長大不是年齡的關係， 　 有時一個念頭，會讓人一瞬間長大 ★ 唉~~人都是在長大之後才知道 最美好、快樂的日子還是在當孩子時 長大，簡單的東西都給變複雜 笑容少了，肩頭重了…. 孩子們啊!!...信我， 你們現在正處在人生最幸福的階段中 要好好享受啊~~(｡◠‿◠｡) 昨天，故障了好幾天的網路線路 終於修好復原了 將前幾天讀書會幹部群們討論出來的規定 整理好公佈到群組裡 在和朋友互通訊息中 我發覺…自己反應好像有點＂不正常＂ 因為這兩年來，讀書會美名遠播 吸引了許多新朋友加入 考慮到場地及同學們分享交流時間有限的因素 便對人數及出席率做出一些限制及規定 沒想到…引起一些同學的恐慌 就怕自己會被排到後補去… 限制出席率主要是 想提醒參與同學們 每週能到教室裡來共讀、分享的機會可貴 要好好予以重視及珍惜 上課時間是固定的 多數人其實都是沒問題的 就是好像有了限制條件後 就勾動某些人焦慮 心思聚焦在出席率未達５次便成後補的條件上 擔心自己會＂踩線＂… 但，我則是把焦點放在～ 只要我把事務排在週四以外時間 就不會有問題 所以我的心情是平靜 沒任何想法的 我想說的是～ 有時候，我們是不是容易把思考重點 放在負面的角度上，想著～ 『如果…..，我就會…..』 因而產生焦慮不安情緒 但，如果能換個角度～ 『只要我….，就不會….』來思考 心情就會平靜、安定 這是我的小小撇步分享… 自由書寫第６５８回分享～

學著，放過自己

2020年12月14日
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103

  晚上有個發現... 覺得現在的我 很能夠～放過自己！(*˘︶˘*) 我喜歡開玩笑說自己＂任性＂（任著性子走...） 朋友卻是以＂從容不迫＂來形容... 好比朋友說 她很不喜歡人家用＂討好＂的姿態對她 我其實以前也是如此 那時候我自己的覺察是～ 因為討厭小時候＂討好＂的自己 所以看見別人討好我時 莫名的會有一股氣湧上來... 表面上似乎針對眼前人 但，實際上是在氣曾經那個相似的自己 另外，也好像有部份原因是 我希望自己可以成為＂真誠＂的人 所以，也把這樣的期待放到他人身上 希望他們用本心相待即可 不需刻意討好.... 那樣反而會讓我感到壓力 覺得收了別人好處 就要符合對方的期待...(ˇˍˇ) 在和朋友聊談這一部份時 我發現現在的我 好像替自己鬆了綁 對於他人以討好姿態應對時 我會告訴自己~ 那是對方表達心意，想與我靠近 且會令他覺得安全及自在的方式 而我，就是尊重、理解他的方式 收下他的心意 然後，用我自己的方式回應!! 又好比，偶爾當我唸經文迴向給老爸時 會有瞌睡或分心情況發生 初始，會覺得內疚、有愧 怎麼連簡單誦唸經文都不能專心?! 然後，我想到淑文老師書中提到～ 在佛經裡，彌勒言： 『拍手、彈指之頃。三十二億百千念， 　念念成形。形形皆有識。』 就是說，我們只是輕輕一彈指 就有三十二億百千念的波動... 每一個念頭，都會顯化成物質 每個物質裡面，都有精神現象... 於是，我選擇放過自己的不專心 以接納代替苛責； 另外，因為我不喜看新聞時事也不關注政治 曾有朋友說我這是＂鴕鳥心態＂ 以前，我會收下這樣的評語 然後，質疑＆指責自己... 但，近來我卻是拿來在心底詢問自己 朋友說的是真實的我嗎？ 我要收下這個＂禮物＂嗎？ 不談論政治、時事 是因為我自認人微言輕，不過蚍蜉撼樹之力 社稷國事非一人之力可改變 我樂天的個性總告訴自己～ 不論如何， 上有政策，下有對策，生命總會有出口 我只要擔我能擔的責任 護好自己健康就好 於是，我選擇放過自己 拒收＂鴕鳥＂標籤~~(✿◠‿◠) 慢慢地...當我學著放過自己之後 發現＂情緒地雷＂被拆遷不少 情緒也更趨平靜、穩定 人也更有自信了呢!!≧◇≦ 自由書寫第６５４回分享～

在挫折裡長出力量

2020年12月13日
公開
84

  祥老弟說，覺得女兒有些缺乏自信 不太願意積極挑戰、嘗試新的 或覺得自己沒把握的事物… 這情形其實很正常 我家兄妹也是如此 這算是一種， 人自我保護的機制 在我自己陪伴孩子的經驗裡 我倒不會將這情形歸於缺乏自信 而是孩子被餵養了太多讚美 需要為他們創造挫折的經驗 好比我家小妞 就是一路這麼走過來的 於是，在小寶貝們追黏著要我講故事時 我給說了咱家小妞的心路歷程~~‎(✿◠‿◠) 從小她就因為外型的關係 得到許多人對外表的讚美 以致於她很在意輸嬴、維護形象 接受不了失敗… 當我發覺時 便依著她的好奇及喜好 鼓勵及誘導她學習圍棋和直排輪 而她也確實從眼淚中 慢慢習慣及接受失敗 我也儘量不以外表來當成讚美 而是多引導她看見自己的生活態度 從中學習、發掘及肯定自己的長處 慢慢地…在小6她競選模範生失利後 竟然能帶著笑告訴我～ 「我只是人緣沒她好，舞跳得沒她厲害 　又不表示我比她差 　我也有比她厲害的地方….」(*˘︶˘*) 小妞已經懂得開始看見 自己與他人不同的特質 並且在為他人發出讚美、掌聲時 也不忘肯定及欣賞自己 讓孩子知道～ 「天外有天，人外有人」 「每個人都是獨一無二」的觀念 真的很重要呀!! ‎(✿◠‿◠) 自由書寫第６５３回分享～

尊重是允許他人做自己

2020年12月11日
公開
168

  我覺得＂尊重＂說來簡單２字 但，要做起來是不容易的.... ＂估狗＂了一下『尊重』意思為～ ★ 對一個被斟酌為＂重要的人或者事物＂ 　表現正面感覺或行動， 　高度敬重和看重。★ 而，在我自己的理解中 每個人都值得被尊重以待 不侷限於重要的人或事物~~(｡✪‿✪｡) 在我理解的尊重是～ 我願意接受對方選擇的態度和方式 去過他自己的日子或處理事務 我放下想要改變他的期待和念想 告訴自己～ 我選擇的方式或想法，是對自己好的 但，不見得適合對方 讓對方也感到舒服.... 好比朋友和我聊起夫妻關係 我們和另一半是如此不同 以前，我會怨怪對方 為啥沒有心有靈犀的默契 定要人一個口令才一個動作.... 我現在覺得 夫妻不一定要事事都合拍 有時候互補，也是一種不錯的狀態 彼此擅長的部份不同、觀念不同 可以讓自己學著從不同角度思考 也不見得是不好的事 於是，我接受另一半 繼續用他習慣的方式做自己 這是我對他的尊重； 又比如朋友在群組裡做了發聲 雖然和我的生活態度不同 但，我知道 每個人取得安全感的標準和方法不同 我相信她的成長歷程 教會她保護自己的方式和我不同 我願意配合及接納她的選擇 這，也是我的尊重~~‎(✿◠‿◠) 或許有些人看事的角度及想法不同 而，我喜歡簡單地去理解人．事．物 用尊重對方的想法去同理、善解 最主要用意是～ 我完全是為了自己身體著想 我要健康，我不要生病 因為，一個負面的念頭 一句抱怨、一次生氣 都是我們在企圖傷害自己....(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第６５１回分享～

孩子の心聲

2020年12月09日
公開
95

  晚上難得只剩我們夫妻倆 我便和老公分享昨天家排談及的內容 也藉機與他核對一下 結果，真的太準了!!ｂ（￣▽￣）ｄ 當我跟他說兒子的焦慮及壓力 有一部份來自想儘快替他分擔家計時 他立刻微笑著跟我說 早在小子上高中時，就已經和他聊過 因為他自己家庭的關係 無法從父母身上得到支持，處處被管束 所以，他希望自己的孩子 可以選自己想走的路 他願意給與充分的自由與空間... 另外，他和兒子年歲差距大 工作又具危險性 家裡的事（照顧我和妹妹） 他希望屆時兒子可以幫著擔份責任...(｡✪‿✪｡) 哈～果然和國芳老師說的一樣 老公說，他會找機會再和兒子聊一聊 他確實也對他有所擔心 因為小子太宅了 希望他能多擴展一下生活圈 讓自己多增加些歷練 比較有趣的是 昨晚睡前，當我和小妞聊起 哥哥竟不擔心我，而是爸爸時 小妞竟回我～ 如果你們兩個人相比較的話 我也會比較擔心爸爸耶!!...(..◕‿◕..)♥ 「為什麼呀？！」我有些驚訝的問 「因為我覺得爸爸個性有時太急躁了 　這樣情緒一上來， 　就會容易讓自己受傷....」妹說~~(ˇˍˇ) 妹妹的話讓我心又是一震 哇!!!...原來孩子們的內心 都這麼成熟＆擅於觀察及關心爸爸呀!! 妹妹說，她之所以不擔心我 是因為我們個性很相像 開心就笑，難過就哭 有什麼事會彼此說出來發洩及分享 生活只要有得玩，吃得飽就好了...(ᗒᗨᗕ) （後面這句是國芳老師形容妹妹的 　沒想到馬上被拿來套用...哈!!） 平時較少和老公及孩子們聊對彼此的看法 這次藉由家排諮商，讓彼此互訴心情 也讓心的距離更靠近了... 真好!!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第６４９回分享～