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寶寶爬爬搬搬趣味競賽！孩子人生中的第一場賽事！熱烈報名中～

碧馬麻

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』

『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
碧馬麻

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把思念話成畫

2020年01月15日
公開
187

  昨晚睡前突發覺 有好些日子沒想起老爸了 我想畫幅粉彩來思念他 不知為何想到“倒地鈴”… 今早起床“估狗”它的花語～ 出身卑微，但勇往直前 生命力特強 深具與眾不同的魅力… 哇～好適合老爸哪！ 然後，我又畫話了～ 關於倒地鈴我印象最深刻是 帶妹去幼兒園路上 某天她好奇的剝開 路邊撿拾的“小燈籠” 赫然驚喜發現 裡頭像“心型巧克力”的種籽 就因為這份特別 我便一直記著… 倒地鈴適應環境能力很強 生命力很堅韌 平凡又不起眼的外表下 包藏著一顆潔白無暇的真心 小巧的，一顆挨著一顆 身倒心不倒，生生不息～ 老媽總說我像老爸 我也這麼認為 在許多觀念及思想包括個性 我都把老爸當榜樣學習著 我覺得像他挺驕傲的…^O^ 畫這張圖時 我懷著虔誠崇敬的心情 邊思念老爸邊構思繪畫 一來是對老爸念想留下紀錄 二來是對自己的期許 不論等在前方的路是啥模樣 都能勇往直前 正面相迎～\^o^/ 傍晚陪老媽 推著48個空酒瓶去退 年輕的老闆結算錢給我時 不經意說起～ 「以前都是阿伯來換的…」 我平靜順口回答～ 「因為阿伯不在了…」 他聽了立刻回～ 「不好意思，對不起…」 年輕老闆真有禮貌 只是，他無心的一個問候 又勾起我的思念 忍不住迷濛了眼～ 原來， 被人記著的感覺這麼暖… 自由書寫第325回分享～

粉彩畫（話）人生

2020年01月14日
公開
251

  打鐵趁熱 藉著上完課不久的熱度 今天又完成了一幅粉彩作品 看著畫，心中突有一個想法 是靈魂在作畫 而不是我們的頭腦和手… 腦中構思的 是色彩鮮艷些的作品 以符合朋友的性格 但，完成後的畫 看起來平淡、乾淨 一時有些接受不了 後來轉念一想 就有了上面那段話… 我想，人生來到 我們這個熟成的年紀 需要的是 沉澱後的平淡和寧靜 濃烈刺激的生活方式 已不再適合我們… 我覺得自己之所以 畫出這幅淡然的作品 是為了與朋友敢愛、敢恨 直率的個性有所平衡 在兩相互補中 成就一番和諧的畫面吧… 哈～佩服自己 說得一口好畫（話）…XD 今天畫畫時 有一些感觸、心（新）得～ 和諧粉彩時常需要 根據主題製作型版 然後運用型版在紙上 設計並以手指暈揉出 自己想要的色彩 每次套用型版上色時 整個畫作因為粉彩的暈染 看起來總是一團髒亂 可是， 當我們將型版小心取下 再以粉撲掃去餘彩 呈現出來的畫面煥然不同 乾淨又漂亮… 這情形讓我聯想到 當我們在生活中遭遇問題時 當下是毫無頭緒、一團亂 怎麼看，怎麼心煩… 但，只要稍具耐心 等待一段時間 做好該做的事 將阻礙抽離、拂掃乾淨後 呈現在我們面前的 便是一番美好～^O^ 遇事不躁進，耐心等待 終會看見不同的景象 這是我在粉彩繪中學到的事 老師說，畫畫需要練習 自會看見其中的進步 不必在意不完美之處 有時令人印象深刻 著迷的地方 正是那處不完美… 說到對生活有耐心 想到自己的例子 老媽見我畫畫便開口～ 對嘛！畫畫總比滑手機好 我說～ 別擔心我 我懶散歸懶散但自有分寸 會自己權衡及安排 有益的生活方式… 又，老媽聽我吃東西嗆咳 忍不住又唸～ 妳呀，要常運動 不然容易退化 常嗆到也可能 是身體出了狀況… 我回～ 不用擔心，不必杯弓蛇影 請相信我們自己都有 讓自己變得更好的本能 別急著在當下放大 及為不符合自我期待的 人、事、物擔心 多給點耐心 將時間軸放長遠來看 困難也許就不再是困難 痛苦和悲傷 是幸福來臨的前奏～ 自由書寫第324回分享～

和媽媽一起過生日

2020年01月13日
公開
194

  生日的今天 早上畫了一幅～ 極光“鼠”幸福粉彩作品 帶著朋友們稍來的祝福下筆 然後， 決定將這份幸福與幸運 贈予一位特別的朋友 她總是像大姊姊一般 照顧、關心、鼓勵我～^^ 從她那兒得到的多 付出的少 薄薄的畫作 濃濃的情意 希望她會喜歡～^///^ 下午給小緣買了貓砂 也給自己挑了喜歡的 巧克力布朗尼和布丁燒 來甜自己的胃和心 對自己，我一向挺大方 不用捨不得 也不用怕胖 生日過了再來減肥…XD 晚上接到老公祝福的電話 說是暫幫保管“禮金” 回家再領現 夫妻多年果然夠瞭解 務實的魔羯最愛是什麼 送禮送進心坎兒裡了…^///^ 剛剛抱著小緣 進房找老媽拍照留念 可惜撲噗跳的小子難搞定 只好母女倆自拍… 我給了老媽一個擁抱 一句謝謝& 一句辛苦了 沒有她，就沒有我 我告訴她～ 生日最該一起過的人是～ 媽媽才對！ 這老灰仔邊唸我三八 邊配合擺pose看鏡頭 以及好好互相擁抱～ 記得去年的今天 婆婆剛右手骨折 我跟老公告假 委由他看顧婆婆 我回娘家看看爸媽 順便稍稍喘氣歇息 並央請老爸幫病重的圈圈 向“上面”請示 讓他能早日脫離病痛… 記得那天在回程的火車上 決定終止圈的治療 我不捨的 一路哭紅鼻子回竹南～T^T 今年的生日 圈聽到瀞姊姊的願望 為我們先後送來 兩位個性迥異的喵弟弟 讓家裡又充滿了歡笑聲… 往後生日 我希望都能和老媽抱一下 道愛&道謝～^O^ 最後，謝謝各位好朋友們 今天送來的祝福 我都一一收進心裡了 開心！ 大家也要一起快樂唷！\^o^/ 自由書寫第323回分享～

言語的力量

2020年01月07日
公開
78

  你相信言語的力量嗎？ 我相信！ 在晨光故事時間 我分享過好幾次～ 『生命的答案，水知道』影片 以及帶著孩子們做吐司實驗來驗證 說好話及壞話造成的影響.... 在公公意外後昏迷時 我帶著孩子們在病床前 握著他的手說感謝及道別的話 希望他無罫礙的離開； 面對圈兒病重無法行動的時候 我在他耳邊循環播放～ 藥師佛心經的音樂 並與他＂四道＂ 陪伴著他嚥下最後一口氣； 在婆婆拖著一口氣 執念於南方澳的家時 我聽從輔導師建議 在小叔專程幫忙回家錄像下 婆看了家中的影片隔天就走了... 得知老爸重病消息後 我和弟弟們有的共同念頭是～ 想幫老爸辦生前告別式 及為他完成想做未做的心願.... 在老爸病蹋前 一波波親友前來道別 同時給與祝福及感謝下 爸安詳的走了... 經由以上的經歷更讓我相信 縮短痛苦最有效的方式就是~ 好好說話!!(..◕‿◕..)♥ 聽老媽說 隔壁叔叔家人抱怨他都不開口說話 什麼事都不想做（動） 讓家人們很頭疼~~(＞﹏＜) 我跟老媽說～ 當你一開口 得到的都是指責、謾罵的言語 內心充滿挫折和無力 怎麼會有動力想振作呢!? 聽到一句話很喜歡～ 『心中有怨，就有苦； 　心中有恩，才有福。』 一年內送走４位親人 雖然是傷痛的事 但，往另方面想 我們彼此折磨的時間都不長 也是我們彼此的福氣吧！ 好好說話，好好感謝 好好各走各的路~~ 自由書寫第３１７回分享～

我的有感和勇敢

2020年01月06日
公開
158

  我是個單純的人 可以說守舊、不知變通 一個口令一個動作 也可以說有原則、乖… 好比昨天淑文老師 讓我們選顏色畫畫時 我就只是單選一個顏色 畫出最簡單不用費腦的圖形 因為我覺得我的重點 不在圖案的優美 而是想體驗 用手指推色彩時的觸感… 每個人都有自己的特質 特質是沒有好、壞區別的 只是看我們在何時 又如何使用它 單純的個性簡單易懂 但，卻缺少變化 及靈活的創造力 反之“不聽話”的特質 就具備以上優點… 我想說的是～ 不必刻意塑造自己或孩子 成為某種特質的人 沒有十全十美的優點存在… 晚上重看【延禧攻略】 剛好播到我最有感的橋段 若要說劇裡的角色 我最喜歡的是～皇后 尤其在她二次喪子的悲慟中 激動對著皇上說出的那番 壓積已久的內心話 還有她一步步走向高台 萬念俱灰結束生命時 那些承認自己錯誤的口白 帶給我好深刻的憾動 與其說我被角色感動到落淚 不如說那是對女性 妳、我的不捨及心疼… （讓我聯想到電影～     【82年生的金智英】） 在某些角色上 得到尊榮、權勢 同時也被迫拿出 某些重要的自我做為交換 被限制及塑造成 別人希望妳成為的樣子 不能也不敢做自己喜歡 及想要成為的模樣… 妳，是不是有時候也好希望 可以不顧一切嘶吼、吶喊 自己內心真正的渴望… 這一點，覺得自己蠻幸運的 我是個平凡不過的人 或許也因為平凡 讓我少了許多羈絆和責任 可以任性且勇敢的選擇 自己覺得舒服的選擇 有句話說～ 『欲戴皇冠，必承其重』 呵…天下沒有白吃的午餐 我突有感～ 自由書寫第316回分享～

找到自己的本質，然後做自己

2020年01月05日
公開
140

  原訂今天要和老媽結伴 去和淑文老師約會的 雖然老媽臨時＂反卡掐＂ 我仍然決定帶著自己出門....╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 為了今天的約會 昨天儘量早休息 去程的火車上把自己餵飽飽閉目養神 就為保持最佳狀態與淑文老師相見~~≧◇≦ 好久沒來台中有些迷路 不知為何...神思飄飄的 幸好最後還是安全順利抵達 老師說一個人的本質不會改變 即使歲月變遷 即使生命中有其他缺陷 但，生命本質依然是存在的 我寫下喜歡他人的特質是～ 「真誠、坦白、單純」 而自己希望做到的亦相同 回想自己從小至今 似乎真是如此 即使也有懦弱、灰暗的時刻 但＂真誠＂倒是一路走來始終如一 稍有不同的是 以前的真誠裡帶有委屈自己 迎合討好他人的成份 而現在的我 慢慢趨向忠於自己的真誠 有界限的真誠~~(｡◠‿◠｡) 簡單記錄一下 今天聽講自己喜愛的金句～ 『在他人受傷時視而不見 　對方人生便變壞了...』 『知錯．認錯．改錯．去做．做到．持續』 『人生是可以停止腐壞的...』 『曾經爛掉的地方最脆弱 　也是最需要被照顧的地方』 『活著的價值是～ 　努力把自己最美好（擅長）一面 　表現（活）出來　並分享給別人』 『人生是邊做邊找答案...』 『如果忘不了痛苦，就轉化痛苦 　為痛苦創造新的記憶』 『教育就是在對方心裡埋下一顆種籽』 聽完演講回到家 收到老師發來的語音訊息 聽著老師用沙啞的聲音 為我今天到場表示感謝時 內心真的很感動....(｡✪‿✪｡) 老師說知道我是為了她 特地前往表達支持 我認真想了想.... 其實我並不全是為了老師 更多是為了自己 因為我知道 老師肯定能為我帶來力量 和新(心)的＂禮物＂（領悟）之外 最主要的原因是 我想對我自己的承諾負責!! 就像老師說起阿毅的故事 為了和他見面，當他的老師 過程中遭逢了那麼多的 挫折、困難和阻礙 她也是憑藉著 要為自己給過的承諾負責 排除萬難、不屈不撓 就只為進入監獄 引領他對自己犯下的錯 真心認錯及改錯 並試著讓自己生命變得更好一樣 阿毅的故事聽老師講過許多次 書裡也有詳細的描寫 但，今天聽老師親口說出 那份感動更真切及具體 眼眶忍不住濕濕的~~(ಥ_ಥ) 最撼動我的是 老師那麼竭力的 在一顆荒蕪絕望的心田裡 為他帶去希望並創造奇蹟 相信老師化不可能為可能的舉動及結果 是真正打動並改變阿毅的原因之一... 老師說在監獄演講時 許多受刑人笑她傻 總愛戲弄她 但，我卻好愛她這份傻和天真 之所以被如此訕笑 我想很大原因是 多數人做不到如此真誠、純粹 所以才用取笑來掩飾自己心中的佩服和欽羡吧 畢竟若沒有這份傻及天真為動力 在大家心中播下良善的種籽 就不會有發芽、茁壯的一天，不是嗎!? 許多時候，不論好事或壞事 我們都習慣找一個人來當目標 「我都是為了你才.....」 我今天卻有個領悟是～ 不論好事、壞事，都不關他人的事 全是我們自己為讓自己好過、舒服 才做下的選擇 今天選覺得自己像什麼顏色時 我選了之前完全沒選過的紫色 原因只是它讓我感覺舒服 老師說這顏色要不是愛胡思亂想 就是有智慧的修行者 我很自動把自己歸入後者...哈!! 至於喜歡的顏色 我挑了銘黃色 因為明亮、開朗 結束時為自己的畫做下總結時 我寫下～ 我是碧鑾 我最不會放棄的本質是真誠 我像紫色，因為舒服 感覺有智慧； 我喜歡黃色，因為明亮又開朗 我想成為明亮、真誠又善良開朗的人 而我，真心覺得 自己已經走在這樣的路上了~~(*˘︶˘*) 自由書寫第３１５回分享～

放下競爭，合作最樂

2020年01月04日
公開
223

  男孩很喜歡和我玩桌遊～ugly doll 我倆比了上百回合 我就沒嬴過一次 這帶給他很大的成就感 也是他愛找我玩的原因~~(ᗒᗨᗕ) 其實感覺得到 男孩很在乎輸嬴的結果 於是，今天我特地和他分享 我很喜歡的一張圖片... 他一看到就說 之前和家長去聽我演講時 就曾看到過這張圖 哇～真的有給他認真聽的溜~~≧◇≦ 我問他，圖片裡 不同的動物一起比賽爬樹 這樣真的公平嗎？ 他搖了搖頭.... 是呀！ 每個動物擅長的技能不一樣 這樣的比賽當然不公平 於是，我舉了桌遊為例 即使我每次都輸 但，我從沒因此難過或生氣過 因為，我知道自己反應慢 這遊戲不是我擅長的... 相同的 男孩之所以每次都能勝利 則表示他反應快、眼力佳 拿了第一並不代表 什麼都是最棒的 只是比賽的性質 剛好是自己擅長的而已 好比後來玩賓果時 就翻轉成為我的場子啦~~<(￣︶￣)> 也不知是之前的這番話 對男孩有了作用 或是因為多了一位男孩加入遊戲 名次上有了彈性 輸了也有伴... 男孩在聽到我獲勝時 情緒表現比起以往 倒是和緩、自在了些 最後，結束約會前 我仍問了男孩 今天和他分享圖片的用意為啥？ 他答～ 「就是每個人都有自己厲害的地方！」 比起競爭， 合作的生活態度 更令人收獲、成長更多呢~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第３１４回分享～

學會面對死亡，就學會好好活著

2020年01月03日
公開
276

  我一直覺得當女人比男人幸福 女人聚會 可以罵老公，唸小孩 互相取暖、療癒 但，男人就沒這樣的＂福利＂....(｡◠‿◠｡) 讀書會放寒假不過才半個月 大家就忍不住相約吃＂尾牙＂ 犒賞自己兼清理＂心靈垃圾＂ 好朋友．好地點．好吃食．加上好天氣 今天聚會大家整個放飛自我 有了厲害的＂攝手＂加入 大伙開心的拍了好多相片 玩得不奕樂乎~~＼(^o^)／ 餐會結束後的續攤 品啜著高級的蜜香紅茶 配著姐妹的故事 原本積壓著的苦澀 經由說故事者的傾吐 及聽故事人專注的傾聽及陪伴 在淚水的洗滌後 釋然的笑容綻放在臉上 有大家，真好 不管說故事 or 聽故事 內心都充盈著感動及溫暖~~≧◇≦ 生病是身體發出的警訊 提醒我們別忘記把重心放回自己 好好珍愛自己； 生病也是對愛的驗證及收集 在脆弱的時候 更加能看清及感受到 來自身邊的愛 原來，愛，一直都在我們身邊!!(*˘︶˘*) 小妞老師出了個作文題目叫～ 《我的年度代表字》 以往，我沒有特別的感覺 但，去年我感受特別深刻 妹妹寫了『離』字 要我則覺得＂年度代表詞＂更貼切 我選的詞是『道別』 記得有句話說～ 『學會死亡，才能學會活著』 回顧２０１９年連著４次的道別經驗 每一次的道別 面對的是一個生命的死亡.... 對於死亡 我也有我的憂懼和焦慮 但，就在一次接著一次的練習後 面對生命在自己面前一點點消逝 我真切的陪伴在旁，見證著 每一次道別時 我都帶著真誠的心 好好跟對方道謝、道歉、道愛、道別 也不忘跟他們一一表達零極限四句話～ 『對不起．請原諒我．謝謝你．我愛你』 我發現隨著一次次 和自己生命中重要的人死別 當我勇敢的面對死亡之後的現在 對它的恐懼縮小了 反而更因此明白並珍惜自己的生命 更懂得好好的活著 對於生死 變得更豁達一些.... ２０１９對我來說 是很痛的一年 也是收獲很豐盛的一年..... 自由書寫第３１３回分享～

反面言語，正面解讀

2020年01月02日
公開
219

  今天和男孩的約會 繼續和他一起練習～ 『反面言語，正面解讀』.... 我先舉了老媽面對蹦跳亂竄的小緣時 總會冒出一句～ 「你是要來被我踩死的嗎!?..」 還有之前要我少滑手機時說的是～ 「妳目睭是要＂青瞑＂了嗎!?」 甚至小時候常拿我和朋友家小孩比較～ 「人家ＯＯＯ的小孩在家都會幫做事 　就妳最好命，長大嘸效啊 　啥咪攏袜曉....」<(￣ ﹌ ￣)@m 我問男孩～ 我老媽說這些話時 心裡所想的真的是照字面上 要踩死貓、希望我眼瞎 或者是真的覺得我很差勁 想和別人交換小孩？？.... 男孩先是和我耍了一下嘴皮子 輕鬆過後....在我追問答案時給出～ 妳媽是說給妳聽的 用意是希望妳能把貓關好 亂跑很危險.... 另外，她是希望妳好好保護眼睛 不要一直滑手機.... 我大大讚了他一下 說他解讀完全正確 我和男孩說...媽媽這些話 我到了長大之後才知道 媽媽在說我比別人差時 用意不是在指責我爛 而是她內心的羡慕 希望我也能 和別人家孩子一樣體貼及為她分勞.... 沒有父母希望孩子過得不好 只是他們說出口的話 總是不夠直接..過於迂迴 不敢直接說出他們的想要 以致於常造成誤會及反效果....(︶︿︶) 我和男孩說 好比媽媽常唸他「快一點」 是擔心他遲到會被處罰 或者讓老師壞了印象.... 男孩一聽幽幽的回我一句～ 「反正老師本來就對我沒啥好印象了...」 我一聽翻出昨晚和老師的簡訊內容給他看 說老師才跟我表示 和我約會後的他 最近進步很多呢!!ｂ（￣▽￣）ｄ 反面的話語及思考 容易帶來挫折感； 肯定及讚美..等正面言語 能為對方帶來 願意讓自己變得更好的動力~~(｡✪‿✪｡) 結束前，問男孩 知道我今天和他說的重點是什麼？ 他點點頭回我～ 「要聽懂別人說話真正的用意」 嗯～小子果然越來越和我有默契了唷~~≧◇≦ 自由書寫第３１２回分享～

與我的2019四道

2019年12月31日
公開
94

  志建老師說在歲末這天 試著以自由書寫方式記錄四道 藉著這樣一個＂儀式＂ 好好把這一年做個結束 迎向新的一年~~(..◕‿◕..)♥ 一、道別 在去年春節前，公公意外過世 年初二，陪伴我們身邊４年半的圈圈 結束病痛當小天使去了 端午節過後，婆婆也離苦得樂 暑假，我最親愛的老爸也去當仙了.... 短短一年 一次接著一次的道別 一次比一次還痛的失去 我知道， 每件事的發生都不是莫名而來 而，我也在一次次與摯愛的告別中 慢慢變得更堅強、勇敢 更清楚自己還擁有著什麼珍貴的東西 很喜歡朋友說的～ 「我們留下來的意義之一是 　替先離開的親人們 　好好珍愛、守護 　他們放不下及關愛的人」(｡✪‿✪｡) 二、道謝 在面對一連串的事件當下都是辛苦的 非常感謝身邊親人、朋友們 的支持和協助 在面對及處理後事上 大家都有共識及相互配合 讓一切能圓滿順利的結束.... 謝謝小叔們、小嬸 還有前來慰問的親友們； 謝謝兩位弟弟、弟媳 姑姑和姑丈、嬸嬸及表、堂弟妹們 還有所有來參加老爸＂畢業典禮＂ 及提供協助的鄰居好友 當然， 還有我親愛的老公，兒子和女兒 無條件支持及當我的後盾!!ｍ（＿　＿）ｍ 三、道歉 老爸在我們家族裡 是很重要的存在 他從發病到離開不過短短２個月 真的很令人措手不及.... 因為是我們第一次 站在第一線處理相關事宜 難免有許多不足及疏漏的地方 如果因此讓親友們感到受傷 真的很抱歉 真心說句對不起 請相信在你們感到不適的時候 我們承受的痛和傷 也不亞於你們.....o(︶︿︶)o 四、道愛 在今年四次道別中 其中值得慶幸的地方之一是 我都有在他們離開前 親口告訴他們 我對他們的愛 並好好擁抱及祝福~~(✿◠‿◠) 表達愛意的方式有很多種 我承認自己在這方面 做得不是很好 我會盡力在未來的日子裡 針對自己表達愛意的方式 慢慢修正，繼續給予 祝我們新年快樂～ 自由書寫第３１０回分享～

珍愛自己，奔向夢想

2019年12月30日
公開
92

  昨天和一位運動小鮮肉小聊後 想到一句話～ 「愛運動的孩子不會變壞」~~(｡◠‿◠｡) 男孩說身邊有不少朋友、同學抽菸 我問，他會想抽嗎？ 他很快搖了搖頭... 我笑著接～ 你是怕被阿嬤打斷腿嗎？！ 他笑著解釋... 他正在為明年的縣運做努力 期望能達到參加全中運的標準 抽菸對肺的傷害太大了 為了夢想和自己最愛的事 他不會去碰.... 我真覺得這孩子超帥的 這番話很令人寬慰和感動 有夢想、目標的孩子 會更懂得珍惜（愛）自己的身體 注重健康!!(..◕‿◕..)♥ 和老媽聊天時 每次說到最後被我堵得無話 就會丟下一句~ 「你們現在年輕人和我的時代不同了 　說了你們也不聽、不管... 　一切都是多說的.....」(︶︿︶) 其實，年代本來就很不同了呀 無法也不適合 用以前的思想模式及規矩 套在現代人的身上 不是別人花在我們自己沒興趣的事物上 就說對方是浪費 他們熱衷我們不熟悉的活動 就叫做沒意義的事 我們並不是當事人 不知道那些事物對他們的意義有多大 所以沒辦法去評斷 更不需去擔憂 該你的，繞了世界一大圈 也還是會回到你身邊 不是你的， 就算用強迫的手段勉強在一起 最後一樣會分開.... 老媽說， 她看見鄰居照顧中風不便的家人時 因為對方不甚配合 而出現一些失了耐性的強迫行為 讓她心懷惻隱 便找了機會勸誡鄰居 不要用那麼兇的態度對待另一半 即使對方曾做了 讓妳受傷&心冷的事 但，如果妳罵他越兇 彼此就會更糾纏在一起.... 老媽接著以自己為例 說她也是個沒耐性的人 之前幫老爸洗澡時 她其實又累又熱... 但，只要一轉念想到 嫁給老爸近５０年 他是第一次需要人這麼伺候著 況且生病為他帶來這麼大的痛苦 能選擇的話， 他也不想麻煩家人 加上能這樣照顧他的日子也剩不多了 便把胸中那股怨氣給平息下來 或許因為彼此平靜面對 互相折磨及辛苦的日子也就不長.... 關於這一點 我也很贊同及附和老媽 想當初在照顧臥病的婆婆和老爸時 因為我自己也曾經歷 ＂力不從心＂的病痛之苦 所以不論在照顧他們的過程中 事後筋骨有多痠痛 或者睡眠總被打斷 只要在他們面前 我連眉頭都不會皺一下 更別說是一句情緒話也未曾說過 即使是照顧他人 一樣需要帶著＂尊重＂對方的態度 為他人付出的心意 不是施捨，也不是憐憫 就只是因為感恩對方的好和愛 而願意在他們需要協助時付出行動.... 自由書寫第３０９回分享～

母女倆收極的幸福時光

2019年12月29日
公開
146

  下午邀妹一起參加 粉彩畫極光課程 嘿～終於獲得小妮子首肯 要知道隨著孩子越來越大 願意跟著父母參加活動機會 可是遞減的… 家有兩個青少年（女） 我們這對父母 早過了”保存期限“…^^″ 畫畫的時光是開心的 有趣的地方是～ 我們都常在自己作品裡 看的不完美的地方 卻在對方的畫作 看見比自己優秀的部份 然後， 覺得對方畫的比自己好～XD 我和小妞的心情寫照正是～ 我喜歡她的樹和 彎曲幅度自然的道路 她倒覺得我的樹比她的好看… 要我說～ 作品只有“更好”沒有“最好” 今天跟老師學了技巧 過幾天，逮著空檔 我還要再來練習看看～^O^ 阿緣是個聰明的小傢伙 尤其越獄功力一流 只要成功過一次 路徑就記得牢靠 每次我修正過的防堵設施 他總有辦法找到漏洞鑽 真真佩服他的敏捷 及永不放棄的冒險精神～哈 另外，小子撒嬌功夫也絕佳 小小的他，愛賴人身上 常抱著人腳踝 睜著晶晶亮的眼 使勁兒賣萌、嬌呼… 小妞對此有個形容很絕妙 她說阿緣像在呼喚 長髮公主放下她的長髮一般 只要我們稍伸長腿 讓角度變緩一些 他立刻就會順著 腿杆子往上爬 窩在人身上嬉戲或睡覺 金醬揪勾椎捏～^///^ 人說，一人一個性 貓兒也和人一樣呢 淘哥哥和阿緣弟弟 個性還真是不太相同哩 唯一最像的～ 都是不挑嘴的吃貨…哈哈哈！ 自由書寫第308回分享～

正向思考是讓自己舒服

2019年12月28日
公開
272

  對於正面思考 我有一些想法... 它應該是輕鬆的 是讓自己覺得舒服的 而不是成為一種追求 或者強迫自己必須做到的目標.... ＂告訴自己一定要正向＂這念頭 反而是一種負面的行為 當我們努力去嘗試過了 但結果仍然不盡如意時 ＂接納＂自己在現階段 只能做到目前的程度 就是一種正向思考了~~(｡◠‿◠｡) 不是非要做得對、做得好 才叫正向 而是承認自己尚有不足 肯定自己的努力 欣賞自己的堅持 這樣的想法可以撫慰自己 給自己力量 就是正向的思考!!‎(✿◠‿◠) 和小妞閒聊時 她提起之前老師要家長在聯絡簿 寫上孩子每天在家唸書的時間 當時是把拔簽寫的... 某天早上，父女倆出門時 把拔突然跟她唸著～ 如果妳每天分一半滑手機的時間唸書 成績一定會更好.... blah...blah...blah...(妹說唸了一路..XD) 我笑著問～ 如果真這麼做 妳覺得真的會進步嗎？ 小妞面露羞赧 笑了笑應～ 應該會吧....(ˆヮˆ.) 我故意指著她笑～ 知道還做不到....(ᗒᗨᗕ) 接著，我倒是跟小妞說～ 如果是我 不覺得這麼做會讓妳成績進步 理論上好像是如此 但實際上 以妳已經連續高密度、燒腦的 花了１０多個小時在學習上 回家後會有倦怠和疲乏感 若是讓妳再唸書 怕是效率也不高 不然就是專注力不足.... 要我，反而會想跟妳說～ 希望妳每天分一半滑手機的時間 早點上床睡覺.... 我不在家時妳怕被把拔唸 都會提早上床 反而我在家 妳都東拉西扯拖得較晚 到時可別害我被把拔唸～ 太寵妳了....(ˇˍˇ) 小妞聽了，裝愣傻笑無語.... 不過，我倒是接著表示 這樣也不錯 把拔管得緊，我放得鬆 這樣妳一週日子 有緊、有鬆交互輪替 對妳反而是好事... 若天天都上緊發條、戰戰兢兢 妳一定受不了 但，若每天都鬆散度日 沒有規矩和限制 又容易讓人喪志、怠惰 所以，結論是～ 我回台北，是對的!!..哈~~ 自由書寫第３０７回分享～

每天都要＂正＂一下

2019年12月27日
公開
348

  今天和男孩約會時 我問他， 知道文字和語言都是有力量的嗎？ 然後，我舉了例子 請他感受看看 當他問我問題 我回答「不知道」和「我想想」 是否會有不同？(｡✪‿✪｡) 接著，我還跟他玩了一下 Ｖ媽的壓手遊戲 分別請他在心中默唸５次 「我沒辦法」「我不行啦」「我不想做了」 等負面的語句... 當他平舉雙手時 我輕而易舉就往下壓 整隻手軟趴趴的 一點精神都沒有 露出平日無所謂的表情.... 當我轉而請他默唸～ 「沒問題」「我一定可以成功」５次 再平舉雙手時 初始很明顯的感受到 當我往下壓時 有很強的力量抗拒著 只是壓了幾下 這小子跟我開起玩笑 故意讓手無力垂著~~(→_→) 我請男孩好好感受 正向言語能為我們帶來的 希望和力量的感受 並邀請他在平時生活中 可以多試著練習看看.... 回家後，我想到男孩曾說 媽媽每天對他說最多的一句話是～「快一點」 這絕對是一句負面的言語 我想了想... 它的正面語句是什麼??.... 想到了「好了嗎？」三個字 於是，我拿來問小妞 （因為她也很討厭 　每天早上被我催著＂叫床＂）...^^" 她聽了後 也覺得確實「好了嗎」聽起來 有順耳、舒服一些.... 速時的現代 我們都習慣用 命令、簡捷、急躁的語氣和他人對話 試試看...翻轉一下 把平時口頭禪＂轉正＂ 不但能為我們自己帶來好心情 也能在和他人相處時 像灑上怡人的香水一樣 ㄆㄤ貢貢哦~~(*˘︶˘*) 自由書寫第３０６回分享～

愛，就要讓孩子知道

2019年12月25日
公開
229

  往返竹南和娘家兩地搭火車時 我多了個＂伙伴＂ 回樹林時，老媽說～ 「＂牙給＂的又來了....」 回竹南時，老公說～ 「＂么霸插＂也一起回家了...」(ᗒᗨᗕ) 老媽其實不是很喜歡養小動物 最近一次養的狗～皮皮 在維４個多月時 車禍過世後 就沒再養過寵物了.... 老媽愛乾淨 決定帶小緣回去時 我也是硬著頭皮，耳朵挖乾淨 等著老媽唸叨的.....(ˆヮˆ.) 慢慢地.... 老媽看我侍候、照護小緣時 三不五時仍會唸幾句 雖然我面上看似無動於衷 其實唯恐遭嫌棄 我都特別勤快整理及善後 就擔心老媽下逐客令.....(๑•́ ₃ •̀๑) 從老媽的嘴裡 關於我收養小緣這事兒 很少聽見讚美及肯定的話 直到今早鄰居阿姨上樓找老媽聊天 見到撲撲跳的小緣 老媽開始給她說起小緣的故事 還主動拿手機show出 我FB上PO的對比相片 言談間還提到小緣沒教幾次 即使玩得起勁兒 也會自己進貓砂方便 還有一些平時可愛的表現.... 晚上，當我和小妞聊到這兒時 她忽然說～ 「我知道了！ 　就好像一般的大人都不會在小孩面前 　說他們的優點及哪裡表現好 　在別人面前才會說出來一樣....」 我笑著回小妞~ 「欵～妳怎麼知道我就是想說這個！？」(｡✪‿✪｡) 讓孩子知道你的愛 知道他們的表現，你都看見了 並且替他們覺得開心，感到榮耀 是很必要的練習唷!!(✿◠‿◠) 自由書寫第３０４回分享～

再回首，甘甜多於苦痛

2019年12月24日
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160

  很感謝 來到我們身邊15天的圓緣 讓我們見證到 生命的韌性和奇蹟 看著他活潑好動 上躥下跳的精神樣兒 和初見時呆滯瑟縮 骨瘦如柴相比 真的很令人意想不到… 當他用深遂幽靜的眸子 痴情望著我 想必當初那不見天日 的黑暗日子對他來說 早已被拋到九霄雲外去了吧 只有我們還記著 這也讓我回想起18年前 住在台大復健病房日子時 被一位9歲小男孩 感動、激勵的往事 小小年紀的他 在短短一年中 動了3次不同部位的手術 最後因為腦部手術 導致左側肢體無力 成為復健病房一員 看著他勇敢堅強練習的身影 都會讓我暗暗鼓勵自己 向他看齊… 記得有次還call in進電台 說了他的故事 當時主持人聽了回我～ 不是他勇敢堅強 那是孩子的天性、本能 他們看待事情比較單純正向 沒大人想得那麼複雜及偉大 記得當時的我是不認同的 但，現在的我 卻覺得很有道理 就像初見圓緣時 我們習慣煩惱著 這小貓眼睛會否失明？ 未來日子怎過？ 但，相信在貓兒的心裡 一定沒擔心這麼多 每天還是該吃就吃 該睡就睡、無憂無慮… 我想說的是～ 會打擊、難倒我們的 通常都不是遇上的問題本身 而是我們面對問題時 抱持的態度 像孩子和動物般 單純的心思，無畏無懼 就只是順應環境、善用資源 順其自然的 一天接一天過日子 困境在不知不覺中 也就度過去了… 有句話說～ 『好了傷疤忘了疼』 換個角度來看也是好事 不沉緬於痛苦、傷害 守得雲開見月明 熬過低谷的艱難 就能迎來高峰的壯闊 當我們在一片光明中再回首 心中充謚最多的是喜悅 而曾經的苦與痛 都變成成長的甜和美～^O^ 自由書寫第303回分享～

助人與被助都需要尊重

2019年12月23日
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96

  隔壁叔叔再次中風 並因為跌倒致病側腿骨折 出院返家後 巷弄鄰人們 都很熱心提供諮商和協助 老媽也將老爸之前 使用的病床和坐式馬桶 相贈及借用 看著叔叔病後 家人之間處理事宜的態度 不免也勾起我們回想 當初面對老爸生病的景況… 老媽已經第N次對我說起 當初真不知道重病時的老爸 身體如次不適、難受 見他一再央討要我幫忙按摩 還出言勸止 讓他體諒我的不便 稍稍忍耐些 別讓我太累… 直到老爸離開後 並聽醫生解說才知 癌細胞是如此凶惡得 教人難捱…>″< 於是， 每每想起之前對老爸的微詞 她都覺得後悔及愧疚得難受 我靜靜聽老媽把心中的話 完整傾訴完之後 跟她說～ 本來沒經歷過 就無法做到感同身受 她當時的想法也是正常的 而我也因為經歷幫爸按摩 從一開始直接用手指 導致痠痛無力後 轉而學會用關節的巧勁 這也是老爸讓我學會的事 每件事的發生，都有收獲！ 又好比之前照顧臥床的婆婆 我也跟著看護大姊們 學會獨力幫病人 翻身、換尿布、床單等技巧 雖然我力氣不足 但方法倒是學了不少呢！ 親力親為，實地演練過 才能真正將知識 轉變為自己的能力 再來，這幾天 在和老媽聊談中 彼此有了共識～ 不論助人或被幫助者 最重要的二字是『尊重』 如果彼此互動中 加入了這兩個字 關係才能愉悅並和諧 另外， 有界限的給與及關愛 才叫慈悲； 如果失了界限 則容易演變成“貪婪的索取” 使得助人者內心 反而升起忿忿不平的感受… 授者， 帶著尊重手心向下的分享； 收者， 懷抱感謝手心向上的承接 自由書寫第302回分享～

打破規條做自己

2019年12月22日
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76

    我並不是個女權主義者 可，我也不認同那句～ 『生是O家人，     死是O家鬼。』的話 女人結了婚 仍舊應該是獨立的個體 不是夫家的“所有物” 而是將原本一脈的生命 增加為二脈 要負責及照顧的家人（庭） 又多了一方… 畢竟一路養我、育我 給我生命的人是娘家父母 他們是我生命的源頭及根本 雖然這一年來 我接連遭遇公、婆 及娘家爸爸的死別 這是令人心慟的失去… 其中若要說獲得 大概就是～ 我能專心無旁騖及顧忌的 陪伴著老媽了…^O^ 前幾天和朋友聊談到 關於拿掉“規條”這件事 這也是我自從學習薩提爾後 不斷提醒自己做的練習 替他人為我訂下的規條鬆綁 在做某件事之前謹慎思考 這是我自己想做的嗎？ 這麼做的理由是什麼？ 或許大眾規條是～ 結了婚的女人，一家一業 首要的是必須保固守護好 自己的家庭… 而我只是單純的想 如果在孩子都能自我照顧 不需我事必躬親之下 可以分點時間陪伴母親 儘管現在的她 仍有體力自立自強 我能做的只是簡單的作伴 這是我想做的事 因為不願將來有天後悔 我也試著提問及思考 究竟我之於家庭的存在 是缺我不可 亦或只是多了我 家人生活可以更方便、省事 透過和女兒的聊談後 發覺答案應該是偏向後者… 於是，我決定拆去 世俗、傳統的規條 去做讓自己無悔的事～^^ 自由書寫第301回分享～

喜納成長的軌跡

2019年12月21日
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162

  我問男孩從畫裡 有沒有發現自己的改變？ 「不知道！」男孩說 我倒是用肯定的語氣告訴他 從開學約會至今 我看見了他的改變 或許不是那麼明顯 但，我感覺到了… 例如～他的畫從原先 只是塗成整面混雜的顏色 到現在出現有主題性 及個別性的繪畫內容； 還有他表情 也變豐富及生動許多 對於我丟出的問題 慢慢會認真思考 不再是反射的回我～ 「不知道」三個字… 喜歡和孩子們“約會” 的樂趣及成就 也就在這些枝微末節上 即使只是一丁點、小小的 連當事人都未察覺的不同 對我來說 就是很大的回饋及力量了… 隨著小圓緣結膜炎逐漸康復 淘、圓高峰會難以避免 於是小子時不時 抱著淘葛格和圓小弟打招呼 從兩兄弟行為反應中來看 真是應了～ 『初生之犢不畏虎』這句話 原有些擔心 淘葛格會否仗著噸位優勢 把圓小弟當玩具撲耍啃齧… 沒想到兩喵隔著透明箱 面面相會時 圓小弟好奇直撲上前的動作 反而驚得淘葛格節節後退 一副戒慎恐懼般的姿態 盯住對方不放… 哈哈哈～ 看來淘大哥的膽子 和個頭成反比啦…XD 在兩隻貓兄弟的演繹中 也讓我有所感觸 年紀越小，思路越是單純 對周遭一切 都抱著好奇與信任的善意 面對前路 能毫不猶豫的向前衝 反而是隨著年紀漸長 那份單純慢慢在成長過程中 加入了防備及自保的心識 對周遭不再那麼全然信任 抱著好奇、冒險的心態 昂首前進了… 這沒有孰好？孰壞？ 就是生命成長過程中 帶來的演變和學習吧… 我想～ 自由書寫第300回分享～