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報名坤泰盃作文比賽

2017年03月02日
公開
55

「2017坤泰盃作文比賽」比拼表達力與邏輯力 即日起報名還送餐袋 2017-02-15 16:02:56　勁報記者羅蔚舟�新竹報導 文字在日常生活中無所不在，為提升語言表達能力及思考組織邏輯力，坤泰文教基金會持續11年舉辦「坤泰盃作文比賽」，今（2017）年度由救國團新竹團委會承辦，將於4/9日（日）在國立新竹高級中學盛大舉辦，即日起至3/9日（四）開放報名，分為國小中年級組、國小高年級組、國中組和高中（職）組共4組。為鼓勵學生參加，不僅免費報名更贈送參賽者「森林系保溫餐袋」。活動結束，將選出前6名及優勝、佳作作品，分別頒發獎狀、獎金或獎品，歡迎學子踴躍報名參加。 「2017第十一屆坤泰盃作文比賽」將分為「國小中年級組、國中組」以及「國小高年級組、高中組」兩個時段先後進行。溝通表達自我的思緒是每天都會面臨而且必須要做的事情，溝通的基礎是文字的運用，清楚表達使人了解明白，同件事透過不同的文字表達帶來的意義與力量大不相同。坤泰文教基金會副董事長朱河村表示：「文字在日常生活中無所不在，絕非只是用來考試 。現在通訊軟體發達，更加顯語言表達的重要性，不論是在臉書發表文章或使用LINE聊天，一句話常有不同的解讀方式，在選詞用字上應該要更精確，用一句恰當的話來表達自己的意思，透過文字清楚表達想法，才可避免不必要的誤會。我鼓勵學生報名參加，作文比賽只是一個媒介，藉由練習來省思自我語言表達能力以及思考組織邏輯力。」 報名預計2,000人，額滿為止，敬請把握機會。活動詳情辦法及報名資訊，請上活動官網kuentai.org.tw/writing2017查詢，或電洽新竹救國團03-5153383分機33張先生；比賽結果將於5/16日（二）公告，前6名將依序頒發獎金2,000元、1,500元、1,000元、800元、600元和500元暨獎狀乙紙；優選、佳作各取10名頒發獎品暨獎狀乙紙；並另取入選若干名頒發獎狀乙紙。 (圖由坤泰文教基金會提供�「2017坤泰盃作文比賽」即日起至3/9日開放報名，還送森林系保溫餐袋。)

你被情緒勒索了嗎？

2017年03月02日
公開
39

作者：周慕姿 2017-02-24 寶瓶文化 你的人生，都在滿足別人嗎？試著問問自己這個問題，如果答案是肯定的，那麼再問問自己：「發生了什麼事，讓我願意拿我的人生去滿足別人？」 什麼是「情緒勒索」？ 「情緒勒索」是知名心理學家蘇珊•佛沃在《情緒勒索》一書中提出的概念。「情緒勒索」常見於許多人際關係中，包含職場、親子、夫妻、朋友等。 情緒勒索者可能在有意識或無意識中，使用要求、威脅、施壓、沉默等直接或間接的「勒索」手段，讓被勒索者產生各種負面情緒，例如挫敗感、罪惡感、恐懼感……這些感受就會在被勒索者的內心發酵、造成傷害。 為了減少這些不舒服的感受，被勒索者可能因而順服對方的要求，長久下來，形成了一個惡性循環，被勒索者讓勒索者以此手段控制、左右了自己的所有決定與行為，失去了「為自己做主」的自由與能力；最終，被勒索者的「自我」就在這過程中消耗殆盡，直到其心力一滴不剩為止。 在我開始從事心理諮商實務工作後，時常遇到有情緒困擾的案主前來求助。當我陪案主一起檢視自我的情緒狀況時，時常會發現，案主或許正處在一段權力相當不平等的關係中；可能案主身邊的重要他人，正好是一位情緒勒索者，而對方與案主都不知道。 一旦與案主開始討論，對情況抽絲剝繭，使其慢慢發現自己的情緒困擾與壓力，其實是來自特定的一段關係中時，有些案主會覺得相當意外： 「怎麼會這樣呢？他其實也對我很好�很照顧我�很愛我，難道他不在乎我嗎？為什麼他要勒索我？而為什麼我們都沒有發現？」 對啊，「情緒勒索」，聽起來是如此不舒服的互動關係。「勒索」這種行為，不就應該是「勒索者毫不在乎被勒索者的心情，只一味地要求被勒索者滿足自己欲望」的行為嗎？為什麼會出現在對我們相當重要的關係中？ 當你看了「情緒勒索」的定義，檢視自己與重要他人的關係，發現符合以上陳述時，或許你會心生疑竇：難道對方不在乎我嗎？不愛我嗎？他是故意的嗎？就是想讓我痛苦嗎？ 實際上，有時身為一個情緒勒索者，他並非有意識地進行「情緒勒索」的行為，而是在面對自己的需求時，他習慣使用這樣的方式去達到自己的目的。 他或許沒有發現，這對你而言是不舒服的；甚至，他在面對「需求沒辦法被滿足」的恐懼中，可能就會張牙舞爪，想要捍衛自己的權益，而無任何餘裕去注意到你的感受與需求。 但相對地，之所以能夠開始「情緒勒索循環」，也代表你願意接受情緒勒索者的勒索手段；你願意提供你的資源，以滿足他的需求，藉此安撫你心中的不安、換取內心暫時的平靜。 不要忘記：唯有你接受勒索，這場交易才會成功。 為什麼我們無法擺脫情緒勒索？ 看清楚了「情緒勒索的樣貌」，然後呢？有的時候，即使我們看懂了，卻仍然無法擺脫情緒勒索。 「我明知道他在對我情緒勒索，但我沒有辦法拒絕，怎麼會這樣呢？」當有這種感覺時，你可能會很討厭自己的軟弱，甚至陷入什麼都不能做，不能改變的無力感中。 但實際上，即使看懂了「情緒勒索」的樣貌，那仍然可能讓我們暫時無法動彈。 會有這樣的狀況，並非因為你太軟弱，而可能是有以下兩個原因： 其一，可能是你根深柢固的恐懼、焦慮與害怕的情緒太強了。 其二是，太過在乎別人感受的你，被這些焦慮與害怕，引發了你「習慣性的罪惡感」。 什麼叫做「習慣性的罪惡感」？ 這種罪惡感，在你面對別人有所要求，而你自己的感覺與情緒跑出來，有點「不想答應」的時候，它就會出現。因為它的出現，又是這麼真實的情緒，會讓你以為「我真的做了不好的事情」。所以，因為這個罪惡感，你覺得不答應的你根本就是個「自私的傢伙」，於是，你可能就勉為其難地答應了。 一般的罪惡感，在我們做錯事時，它的出現，是提醒我們可以彌補，可以讓我們與其他人的感覺變得更好，也是維持這個社會秩序的一個重要情緒。但是，這種「習慣性的罪惡感」，它讓我們以為我們做錯事了，但實際上我們沒有。 這種罪惡感，只是我們從小到大養成的一種「習慣」。一旦我們沒有符合別人期待，達成別人要求，還有，重視自己感受的時候，它就會跑出來。 也就是，當我們沒有把別人的感受需求放第一位時，對於某些人而言，就很容易跑出這種「習慣性的罪惡感」，讓自己以為：自己重視自我的感受是錯的。 原本，「罪惡感」就是一種利他的情緒，因為有這個「罪惡感」，使得社會的道德秩序能夠有相當的維持，可以說，這是一種「被教導」而形成的感受。而「習慣性的罪惡感」，是一種被教導、訓練而成的、太過利他的一種情緒。 這種情緒讓我們非常不舒服，而只有當我們總是以他人為主，把自己放到最小時，這種情緒才不會出現。否則，只要我們一想要重視自己需求，甚至覺得自己是對的時候，這種罪惡感就會被立即召喚出來，像是孫悟空的緊箍咒一樣，告訴我們「你這樣不行」： 你應該要滿足別人的需求。 你應該要做到別人的期待。 你不能對不起任何人。 你應該學會自我反省，而不是責怪別人。 你一定不能拒絕別人，要讓大家喜歡你，這樣你才有價值。 類似這樣的教條，慢慢累積訓練出「習慣性的罪惡感」，讓你完全不敢違抗。一旦要違抗這種教條與情緒，就會感覺極大的焦慮，使得最後你仍屈服於別人的期待與需求中。 容易陷入情緒勒索的人，時常是因為在過程中被引發了這種「習慣性的罪惡感」。有這種「習慣性的罪惡感」的人，當你被情緒勒索時，遇到以下情況，你可能會有這些反應： •當對方貶低你時： 你一方面知道對方說的並不合理，但忍不住自我懷疑，覺得「會不會我真的有錯，而我不知道」？ 當別人說你「做得不夠、不好」時，這種「沒達到別人期待的感覺」，很容易召喚「習慣性的罪惡感」，讓你忍不住自我懷疑、自我檢討、自責，卻忽略了對方的行為其實更不妥當，甚至根本不尊重你。 •當對方引發你的罪惡感時： 「我對你那麼好，你居然這樣對我？」 當對方要用一些話語引發你的罪惡感時，其實對於有「習慣性的罪惡感」的人而言，這是一件非常容易的事情。 事實上，你很容易就會因為對方的一些話語而感覺到罪惡感。甚至，如果對方是有意為之，你的感受會更強烈、更難掙脫。 面對這些話語，你可能被你內心的那些「應該」的教條困住，對於自己沒有按照對方的方式去做，會使得你產生很大的焦慮，這焦慮使得你寧願放棄自己的感受與需求，轉而迎合對方的期待。 •當對方威脅到你的安全感時： 當對方有意、無意地，藉由一些方式威脅你的安全感，或你最重視的事物時，例如： 「如果你再這樣，我就不愛你了。」 「你繼續如此，我可能不再給你這麼高的評價。」 ＊＊＊ 「習慣性的罪惡感」會使得你面對這樣的威脅時，出現極大的焦慮。 當對方直接威脅你的安全感，「習慣性的罪惡感」警鈴大作，你完全無力抵抗，你只能盡力拯救你的自我價值，所以面對這種如此強大的生存焦慮，你只得按照過去你學會的唯一方式，去拯救自己的安全感，也就是：「就按照對方的期待與要求去做吧！唯有按照別人的要求去做，我才能獲得安全感，才能讓自己對自我的感覺好一點，才能繼續生存在這個世界上。」 如果上述的狀況，就是我無法擺脫情緒勒索的「內心小劇場」，那麼，我該怎麼做才好？ 更多內容，請見寶瓶文化《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》

105學年下學期引導式作文徵文題型

2017年03月01日
公開
45

105學年下學期引導式作文徵文題型 六大題型鍛鍊寫作力 命題�鄒敦怜（臺北市國語實小教師） 　又到了上學期的尾聲，為了迎接新學期，特別為大家設計了新的寫作挑戰呵！ 　下學期的主題徵文，延續上學期的六大題型，分成「校園點滴」、「家庭記事」、「人物速寫」、「旅遊見聞」、「事物摹寫」及「時事議論」等六大主題。 　這六大主題，各有不同描寫的形式。每個主題都有書寫引導文、文題建議及寫作小提醒，你可以多加利用、參考。但創作力可別因此被限制住了，能夠寫出自己的見聞及想法才最重要！ 　現在，讓我們一起看看有哪些題目吧！ ※※寫作主題一：校園點滴 ※引導 　校園裡所發生的大大小小事情，點點滴滴累積成童年的趣味回憶。 　請你在書寫前閉上眼睛，想一想，哪件事情深深刻在你的心田，變成記憶的一部分？你又是因為什麼事情，觸發這樣的回憶？再運用「由景生情」或是「睹物思情」的寫法，先寫你所看到的、想到的或者聽到的事物，再寫從這些觸動中，你將回想起哪一段在校園裡的難忘時光。 ※寫作小提醒 　書寫「校園點滴」這個題型時，希望小朋友能運用到「倒敘法」的架構。先寫你現在看到的事物，也許是一張獎狀、一張小紙條、一段錄音等，之後把思緒帶到相關的時間點，寫出你想告訴讀者的珍貴回憶。 　寫這篇文章，除了開頭必須以回憶的方式開啟之外，還可以一邊描述正在進行的事，一邊插入過去片段。運用倒敘和插敘法，凸顯這件讓你難以忘懷的校園記憶。 ●徵稿期間： 　民國106年3月1日至3月30日 ●文題建議： 　低年級：難忘的一天 　中年級：我永遠忘不了…… 　高年級：那一天，我們一起（歡呼�流淚 �寫下新紀錄……） ※※寫作主題二：家庭記事 ※引導　　　　　　　　　　　　　　 　家中的每一個人，都有自己必須扮演的角色，肩負不同的責任或義務。有的負責當開心果，總是說些有趣的話語，讓大家哄堂大笑，拋開一切煩惱。有的像家裡的「百寶箱」，要什麼找他就沒問題。有的則是家中的「萬事通」，打理家中上上下下、大大小小的事情。 　每個家人都會有不同的「功能」，要怎樣才能讓「功能」發揮得恰到好處呢？這次，請你選定一個家人，為家人設計有趣的「說明書」。 ※寫作小提醒 　相信你一定看過說明書，一份完整的說明書，必須包含：產品名稱、特色、使用方式、注意事項等。 　首先，訂出「產品」名稱，例如把「愛煮美食的媽媽」變成「巧手烹調師」這項「產品」。媽媽什麼時候會煮東西、烹調美食時有什麼特殊習慣等，就是「產品特色」。用獨特的「說明書」介紹家人的特色，家人之間相處的種種趣味情景，也可以改成「使用情境」，穿插在作品中。 ●徵稿期間： 　民國106年4月1日至4月30日 ●文題建議： 　低年級：爸爸�媽媽的說明書 　中年級：兄弟姐妹的說明書 　高年級：家中其他人物的說明書 ※※寫作主題三：人物速寫 ※引導 書中的人物角色，透過作者的巧手，彷彿就在我們眼前，像是我們的朋友。這些書中人物，哪一個讓你印象特別深刻？假如他們走出書本，你希望跟誰當好朋友？ 　這次的徵文，希望能邀集喜歡讀書的小朋友，為我們速寫書中人物。不是寫「我最喜歡的書中人物」介紹文字，而是設想你跟這個人變成朋友，運用書本已有的資料內容，你會怎樣速寫這個朋友的種種特色呢？ ※寫作小提醒 　這次的寫作，不要寫成介紹某個書中人物的作品，而是從想像自己眼前已經有這個人物，你會跟他有怎樣的對話，你從書中所觀察到的他，來到現實生活中，會是什麼樣子呢？舉《神筆馬良》這篇作品中的主角「馬良」為例，當他來到我們的身邊，你可以這樣開頭：馬良是我的好朋友，我們從小一起長大，我們都愛玩，只是，他更愛畫畫……」 　值得注意的是，你動筆寫這篇作品前，要先把跟這個角色有關的作品多讀幾次，這樣才能順利的把人物的特性添入你的作品當中。 ●徵稿期間： 　民國民國106年5月1日至5月30日 ●文題建議： 　低年級：以童話故事的角色為主 　中年級：以寓言故事的角色為主 　高年級：以歷史故事的角色為主 ※※寫作主題四：旅遊見聞 ※引導 　許多人都說：「再忙，也要旅行。」透過旅行時所看到的、所聽到的、所想到的，常常會讓我們有更多的靈感與體悟。 　旅遊紀錄點點滴滴，有各種不同的書寫形式，現在各種社交網站、通訊軟體盛行，像是臉書、line等，可以拍攝照片，立即把旅遊見聞傳給親朋好友。 　你嘗試過搭配照片寫的旅遊見聞嗎？選幾張有趣的旅遊照片，寫出你在哪，看到了什麼，有什麼感想，這樣圖文並茂的旅遊見聞，一定能為你的旅遊寫下更難忘的記憶。 ※寫作小提醒 　由於照片不是時時刻刻能帶在身邊，可以圖文並茂的講解給旁人聽。 　因此，這次的主題要練習的是：如何描寫這張照片，以及說明這張照片所帶給你的意義。 　你可以先找兩三張照片，每張照片寫出一百五十字左右的解說。 　解說的方式不拘，可以附上簡單的時間、地點，也可以在敘述中帶過，再試著將這些照片解說，串成一篇饒富趣味，讓讀者彷彿身歷其境的遊記文。 ●徵稿期間： 　民國106年6月1日至6月30日 ●文題建議： 　低年級：某個國內的旅遊地點 　中年級：某個國外的旅遊地點 　高年級：某個國內或國外的旅遊地點 ※※寫作主題五：事物摹寫 ※引導 　臺灣號稱美食天堂，無論是大飯店精緻的餐點，或是小攤子上滋味可口的點心，都讓人念念不忘。 　想一想，你曾品嘗過哪些美食，在腦海中留下深刻印象呢？先在腦中想個三四種。接著，閉上眼睛，想想這種食物呈現在你面前時，是怎樣的模樣、擁有怎樣的光澤、氣味，或是形態呢？ 　一篇作品可以寫三到五種食物，再替這幾種食物訂個有趣的題目。 ※寫作小提醒 　這次的作品，重點在食物的「素描」，不用寫跟這個美食的相關經驗，就單純從視覺、嗅覺等感官，描述食物的模樣。 　例如，假如寫的是讓人又愛又怕的「臭豆腐」，不用寫在什麼地方、因為什麼原因吃到這道菜，只要直接描述食物的模樣，像是：「一塊塊方方正正、厚厚實實的豆腐，彷彿乳酪一樣。當它在油鍋裡炸過之後，外層披上金黃酥脆的皮，內層依舊是柔軟潔白的模樣……」 ●徵稿期間： 　民國106年7月1日至7月30日 ●文題建議： 　低年級：家人的拿手菜 　中年級：夜市美食大賞 　高年級：難忘好味道 ※※寫作主題六：時事議論 ※引導 　最近讓大家津津樂道的新聞是什麼？為什麼你會特別關心這類新聞呢？ 　身為地球村的一分子，我們應該養成時時關注周遭大事小事的習慣，多元的媒體傳播，如電視、報章雜誌、網路媒體等，讓我們總是能接收很多訊息。 　同樣的訊息，不同的媒體也有不同的解讀方式，在這種資訊豐富的時候，能有自己的觀點顯得特別可貴。 　這次的徵文，希望小朋友像談話節目的名嘴一樣，透過「相聲」一搭一唱的方式，表現自己對新聞事件的看法。 ※寫作小提醒 　作品要用「相聲」的格式來寫，相聲需要的詼諧幽默、故作玄虛、誇張巧辯等，都是這篇文章要注意到的重點。 　首先，要選定一則你感興趣的新聞內容，這則新聞必定有很多不同的聲音，這些「不同的聲音」都可以當作相聲的書寫材料。文章最後，也要點出你對事件的真正看法。 ●徵稿期間： 　民國106年8月1日至8月30日 ●文題建議： 　低年級：跟校園生活有關的新聞 　中年級：跟社會發生的事情有關的新聞 　高年級：跟國際重大事件有關的新聞 ※※投稿須知 一、填齊個人基本資料 　　•姓名： 　　•身分證字號： 　　•學校： 　　•年級： 　　•班級： 　　•居住地址： 　　•戶籍地址（含鄰里）： 　　•聯絡電話： 　　•電子信箱： 　　•領稿費方式，擇一即可： 　　　口郵政匯票（請確認居住地址是否正確） 　　　口銀行匯款（請附上匯款帳號及存摺封面影本） 二、寄至[email protected] 或 郵寄至100臺北市福州街2號國語日報「引導式徵文 第○主題」 三、投稿文章請勿一稿多投，內文須為原創，如有侵權行為，由創作者自負法律責任），及一稿多投。本報得對來稿有刪修權。投稿三週內若未通知採用，請自行處理。

不只是溝通不良－談「情緒勒索」

2017年03月01日
公開
54

　　在人際互動中，一方總是講不過另一方而被掌控的狀況，常被認為是「溝通不良」。然而這種想凡事都如己意，卻犧牲對方權益的情況。國外學者Susan Forward定義為「情緒勒索」（emotional blackmail），指人無法為自己的負面情緒負責，而以威脅或利誘來企圖掌控對方、迫使對方順從，達到自身目的（陳怡伶，2004；引自杜玉蓉，2000）。 　　如發現週遭有人對你有以下行為：試圖掌控你、不理會你的抗議、堅持他們在性格及動機上絕對優於你、對你們間的真正問題採逃避態度、只求滿足一己之需而忽略你，你可能已經面臨「情緒勒索」了（駱重鳴，2002）。 　　Susan Forward用FOG：恐懼（Fear）、義務（Obligation）及罪惡感（Guilt），貼切地描述受害者處於被勒索情境中，摸不著頭緒、看不到出路的無助感，就如掉入迷霧（FOG）一般（張怡筠，2000）。 情緒勒索的型態分四種（駱重鳴，2002）： 一、施暴型：最易辨識，只要不順從，勒索者就會怒髮衝冠、語帶威脅、或生悶氣。 二、自虐型：傳遞出「如果不照他的要求去做，他將會很沮喪，甚至無法活下去」的訊 息來操縱及警告他人，常把生活搞得一團亂，甚至會傷害自己、採取自殺舉動。 三、悲情者：常在無法遂其所願時，表現沮喪、沉默，讓人察覺其苦，卻避談真正原因，表面似乎很脆弱，卻是「沉默的暴君」。 四、欲擒故縱型：先釋出正面訊息，並允諾關於愛情、親情、友情、錢財或升遷等的要求，然後再告訴他人，如不順從其要求，便什麼都沒有。 　　Susan Forward則分易被情緒勒索者為五種類型（柯小萍，2009；引自杜玉蓉譯，2000）： 一、依賴贊同者：希望在意的人認同自己是正常的，然而如上癮似地渴望這感覺，便易受情緒勒索者影響。只要可能引起他人輕蔑，依賴贊同者就不會去做心中真正想做的事。 二、爭論平息者：奉「我不該生氣」或「我不該讓別人對我生氣」為圭臬，發現別人有不贊同的意見時，便藉由達成共識來冷靜場面以免情緒失控。長期下來，因為這種「沒有什麼比爭吵更糟糕」的想法，害怕和別人爭吵，即使是朋友，也害怕產生無可挽回的傷害，因此說服自己，退讓是讓情況變好的一種溫和協議。 三、怪罪自己者：人應負責自己的所作所為，但有人卻認為也必須負責並非自己所引起的爭執或周圍人遭受的問題，即使自己和這些問題沒有一點關係。情緒勒索者便會善加利用這想法，要怪罪自己者同意當情緒勒索者不高興時，他們就是問題所在，且只有一切順從情緒勒索者，問題才得以解決。怪罪自己者會將全世界的責任扛在肩上，並要求自己配合其他人的感覺和行動，希望為過去或未來的罪過贖罪，但他們多半不知道對其他人負的責任也該有一定範圍，且得不到對等回報。 四、濫用同情者：憐憫和同情會引發出人的善良本性、甚至高貴行為，而一般人也較不尊敬缺乏這些特質的人，因此很難想像，這些特質其實會帶來麻煩。因為同情心會轉變為無可救藥的憐憫，並使濫用同情者為他人而放棄自己的利益。 五、自我懷疑者：人難免會犯點小錯，但有些人面對他人批評後，常會變成自我貶抑，漸漸感覺是否自己的感覺或標準需要修正。這情形常發生在和權威人士的互動中，尤其是父母，也常發生在朋友與情侶的關係中。自我懷疑者賦予這些人權力和智慧，並相信他們較聰明、能做的比自己好，或許不怎麼欣賞他們的行為，但因缺乏自信、不相信自己，所以習慣屈服，從不質疑自己需求的真實性。 　　遭遇情緒勒索時，可用四項方式應對：堅持自己的原則、面對壓力、設限、讓情緒勒索者知道他們的行為是不可取的（駱重鳴，2002）。而職場情緒勒索者背後目的，則可能為要求公平及對他人的期待，一般應對態度有：不予理會、誠心解決問題、及追求公平的情境（樊中原，2004）。 　　我是健康促進中心的實習諮商師孟杰，身為員工的您，若在生活中不小心成為情緒勒索的受害者，經過嘗試後仍找不到解決方法，或發現自己有向他人情緒勒索的習慣，卻又不知該如何調整改變。歡迎打分機4532和我聊聊，或者預約時間，到向上大樓二樓體驗諮商晤談，在諮商室中一起解救您被勒索的情緒，或一同找出自我負責負面情緒的方式，等您喔！ 參考文獻： 1.陳怡伶（2004），「職場情緒勒索認知與員工效能關聯性之研究」，實踐大學企業管理研究所之碩士論文。 2.杜玉蓉 譯（2000），情緒勒索，台北市：智庫文化。譯自Susan Forward (2000)。 3.張怡筠（2000），情緒勒索導讀，台北市：智庫文化。譯自Susan Forward (2000)。 4.駱重鳴（2002），「撥開心中的情緒迷霧－情緒勒索」，嘉南療養院第3期院訊。 5.柯小萍（2009），「職場情緒勒索與社會支持對工作績效影響之探索性研究－以中部五金產業為例」，國立中正大學企業管理所之碩士論文。樊中原（2004），「認識職場情緒勒索」，銘傳一週第593期。 健康促進中心實習諮商心理師 黃孟杰

台時通知刊文

2017年02月26日
公開
42

您的大作　會在二月二十八日　星期二　刊登　謝謝布袋戲話說南門溪 2017/2/26(日) 下午9:22 寄件者: "台灣時報副刊" 收件者: "Jenny" 您的大作　會在二月二十八日　星期二　刊登　謝謝 姓名：林如意 學校：陽光國小 布袋戲話說南門溪 每次聽到大人講起以前南門溪的水有多乾淨，甚至可以玩水、抓魚蝦時，都令我十分 羨慕；不過我們在南門溪做水質檢測時，卻發現溪水被污染了。去年曾有一位藝術家在 南門溪壁上畫出美麗的藝術造景，所以這次選在這裡演出布袋戲也是要喚醒人們對河流 的記憶，希望大家能藉此了解生態的重要。 為了籌備這場演出，每班選出一篇優秀作品編成劇本。我們從五年級便開始著手縫製 布袋戲偶，六年級則分為操偶、樂器、說白三組排練戲劇。操偶組每次練習須將手擺在 高處；樂器組要配合說白組；說白組則要注重語調；藝文老師糾正錯誤。一次又一次辛 苦的練習，為的是傳承布袋戲技藝，使每個人都知道什麼是布袋戲，而布袋戲是多麼有 趣！ 宣揚河流生態和居民休戚與共，用布袋戲演出方式來喚醒人們對這塊土地的重視，是 我們畢業前必須完成的儀式，這是非常有意義的活動，很高興我也參與其中。

陽明山、淡水

2017年02月21日
公開
9

1.走環河北路接大業路往北投、陽明山，大度路往關渡、淡水。 2.行義路上惇敘工商對面山谷的硫磺谷噴發氣勢很嚇人。 3.原來陽明山紀念王陽明，以為是蔣中正行山，真有中正山耶。 4.杜鵑、櫻花三三兩兩，但華八仙開得極盛，從一月開到六月，不一定上陽明山，在山野林間也可發現其蹤跡。 5.葉牡丹營養充足，長得多嬌美；水仙臨水而照，自戀之名果不虛；彩色海芋很吸睛；繡球花一蓬蓬，數大就是美；鳶尾怯憐憐，我心蕩漾。 6.關渡那帶很眼熟，是了，和信治癌中心在那邊，難怪有印象。 7.梅子綠了，錯把青梅當青櫻，滿腦想著《后宮如懿傳》。 8.闊別20年的淡水，何時多了淡水老街？認不出有黃R的淡水模樣。 9.見到滿是苦楝樹的堤岸，心傷填海造路苦楝被伐無盡數。 10.小白鷺造景路燈在淡水，日月路燈日月潭。 11.士林果真是重要樞紐，四通八達啊！ 12.北投十信高中與十信銀行有關嗎？ 13.OK咖啡不OK，許是喝慣小七。 14.高速公路竹苗路段多構樹，與楓紅相映，這時節紅的紅黃的黃，更添鄉林野趣。北部高速路旁構樹稀少，沒了那抹黃綠，心裡空蕩蕩的。 陽明山停車 90 烤地瓜 130、玉米 35、臭豆腐 70 淡水停車 75 新建成餅鋪 390 糯米腸 60、洛神酸梅汁 45 肉羹50、曾記阿給 40 巨無霸冰淇淋 25*2=50 德裕魚酥 60*3=180 OK超商咖啡 67

勝利堂電影讀書會1

2017年02月21日
公開
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勝利堂社區讀書會2017上半年 北歐風情 2/21瑞典 情竇初開，青少年打嗝 初戀從打嗝開始(Love at First Hiccough) 導演：湯瑪士•維倫•詹森（Tomas Villum Jensen） 演員：羅勃•漢生（Robert Hansen） 　　　蘇菲•拉森•卡爾赫（Sofie Lassen-Kahlke） 丹麥 / 1999年 / 79分鐘 高一男生受到驚嚇打起嗝來，引出一段愛的故事 …　 ◎ 劇情簡介　　　　　 可以引用導讀，但請註明出處：http://blog.sina.com.tw/hero_movie/ 願一份心意能對你有所助益 　　維多•克努森今年剛上高一，情竇初開的他立刻被高三的美女安雅所吸引。只可惜安雅身邊有一位帥哥男友彼得陪伴；相形之下維多不但年紀小且遜色多了。 　　但維多並不氣餒，他鼓起勇氣上前招呼，雖受了一點嘲弄，但也藉機會讓安雅注意到他。這一日是高一學生開的舞會，安雅和死黨吉蒂一起去參加，維多一見安雅，立刻陷入幻想中，他雖然鼓足勇氣再度上前，但D.J托奇不小心打翻果汁，音樂暫停，不但使得正在咷舞的戛然停止，受到驚悸的維多也嚇得打起嗝來。眾人紛紛提供意見以使維多停止打嗝，但均失效，而當安雅笑著對維多說，若他再打一次嗝她就要熱情地吻他；沒想到維多反而嚇得停止打嗝。 　　這件事給維多相當大的鼓舞，但好友托奇卻勸他死心。這一日維多在廁所內偷聽到彼得要吉蒂幫忙說服安雅，以便這個星期三她父母去打牌時能夠放棄處女情結。著急的維多好幾次想向安雅示警，但到緊要關頭都說不出話來。不得已只好在星期三晚上獨自一人趕到安雅家，果然見彼得與安雅即將上床，著急的維多連續按了好幾次門鈴，破壞了兩人的好事，直到十點半安雅的父母回來，反而讓彼得難堪受窘。 　　維多的弟弟艾斯本與安雅的弟弟布萊恩是同學，兩人以DV攝影機想拍攝維多與安雅愛的故事。為了增加一點樂趣，兩人假造邀請卡讓維多去參加安雅十八歲生日，並建議他送一隻黑蜘蛛當禮物。果然毛茸茸的大蜘蛛引得安雅全家陷入驚惶失措中，彼得為了報復趁亂絆倒維多致使維多昏迷，這反使安雅因照顧維多兩人因而更進一步發展。 　　維多邀安雅到河邊郊遊，托奇與同學為他們準備了一艘放置水果及臥墊的小船，兩人在甜美的歌聲中有了交集，安雅邀維多星期三來訪，並暗示應作防範措施。維多帶了兩個保險套，但尚未開始，安雅家人就回來而中斷好事。 　　彼得不滿，買通表妹洛蒂故意在安雅面前吻維多，使得安雅對維多產生誤會，但幸好這段過程被布萊恩與艾斯本拍攝下來。維多興奮地向友人借騎機車要向安雅解釋，但發生車禍，所幸安雅看過另一捲拷貝才發覺真相，兩人約定在星期日父母不在時再度約會，以完成未竟的情與愛。 ◎劇情分析 　　以高中生為素材而拍攝的影片相當多，但以「初」片為例，將人打嗝時的生理機能作為意象表徵從而拓染出少年男女的青澀愛情觀，並在互動中展現了情愛的真諦，「初」片算得上有相當獨到的觀點與詮釋。 　　十六歲至十八歲的年齡對東方的孩子而言，談戀愛似乎是太早了一點。但這樣的觀念其實因社會的道德結構與成長環境的不同，而呈現不同的見解。更何況西方的小孩就外表而言較東方同齡者更見早熟，故以丹麥為背景的本片將情節放置在男女對性愛的好奇與追索也就不足為奇了。 　　本片在北歐上映時深受青少年的歡迎與喜愛，這自然是因為情節直接呼應了現實的環節而引發共鳴。事實上，東方的視野雖較保守，但相信也必然會受到相同的反應與喜好的。 　　維多見到安雅時立即被她美麗的外表與成熟的軀體所吸引。這樣的痴迷並非真正的情或愛，而是成長過程中對異性的好奇與渴望。一般人面臨維多相同的窘境，頂多將這份「想像」安置在心中，直到淡忘為止。就算日後想起也只是一種甜蜜而略顯苦澀的回憶罷了。 　　維多不一樣之處乃在於一種堅毅的執著。雖然一見到心目中的女神就緊張地說不出話來，但體內的荷爾蒙卻驅使著他去完成一項近乎不可能的任務。然而也因為這種不服輸的性格，在幾次撞擊中顯現了他的特殊性格，自然就慢慢引起了安雅對他的注目。 　　維多在高一的舞會中有一場對安雅的幻想，但卻因為音樂中斷而驚嚇，維多遂不斷地打起嗝來。這一段戲是相當有趣的。醫學上甚至無法完全正確地解釋打嗝的原因，但在這段情節中，導演倒是將打嗝詮釋得令人會心一笑。就像做錯事突然被發現驚惶失措一般，打嗝是維多欲蓋彌彰的表徵。 　　安雅一句：「再打一次嗝我就要吻你了！」使得維多立刻止嗝。雖然令人有些遺憾，但卻也是維多真誠的表現。若是為了吻夢中情人而強自硬擠出一次嗝，反而會令人倒胃口的。這樣的安排使得本片以「純情」為標榜的議題得以彰顯；維多與安雅的可愛也立即彌漫在觀眾的心中而更加相互共融起來。 　　本片的背景音樂選自史密斯飛船的「血氣方剛」專輯，歌詞中透露了許多的「第一次」。這種一生中的初戀往往讓人神魂顛到，甚至不思茶飯。但這一點維多確實比東方的小孩更見幸福的。當他神情恍惚時，母親看出端倪，立刻責問丈夫今日是否曾與兒子交談？相對於早期的「東方的維多」，必然是將這份「蠢動」深藏在心靈底端，因為若被父母甚至教官知道，穩死無疑。 　　東西兩方對教育孩子的不同觀念，在「初」片中的一些情節中都可以獲得啟示。東方的父母固然無法做到將女兒與其男友放任在單獨的房間，但其實從「人」的角度而言，似乎有許多是有改進的空間。 　　「初」片刻意設計的趣味事件都能令人發噱。以維多連續按二次門鈴阻止了安雅與彼得上床，最後惹毛了彼得，但也使彼得衝動發火，從而得到喜劇的效果。 　　維多預備赴星期三的約會，他聽從安雅的建議，欲買保險套作防範措施，但因說不出口，而買了第一個字與「保」有關的一堆東西。最後倒是他人小鬼大的弟弟艾斯本出馬，不但買了兩個保險套，甚至還差點嚇昏一位老太太；雜貨店老闆也被他氣得七竅生煙，憤怒地將他趕走。 　　艾斯本與布萊恩這對童星實在搶戲，兩個人在戲中的搞笑表現，絕對不會輸給男女主角。坦白說，正因為這兩人的鬼頭鬼腦驅動了故事情節，也增添了笑料，「初」片更因此而令人滿意。 　　維多在星期三與安雅的約會也十足吊足觀眾的胃口，導演將維多與安雅的「第一次」用拙於使用保險套的尷尬來作為象徵，這是相當高明之處；尤其是最終在千釣一髮之際父母回來而打斷，讓整體的「純情」映象未被打破，這使得全片的調性更趨統一而完整。至於片尾兩人再度約會在星期日，這已脫離影片的敘述結構，就算兩人同居時失去了「第一次」，但那已與本片無關了。 　　本片的攝影極佳，是由丹麥攝影大師布魯爾掌鏡下所呈現的映象美學，自然有其不凡之處；而導演的剪接調度與走位安排也顯見其功力。 　　青少年的生命過程充滿著綺想與渴望，但卻處處顯現青澀與難堪。因此要呈現這樣的題材是有其困難度的，除非是負面的題材而引爆了更大的衝擊；否則一般人是不願意碰觸這樣年齡層次的故事。 　　丹麥的性開放讓觀眾往往將A片與之聯結，故看到「初」片如此純情的喜劇愛情電影似乎都有著難以置信的神情。「初」片的呈現大大地改變了觀影人的觀念，也不得不對本片的藝術成就刮目相看。 　　在中國情人節的日子裡，寫下這一篇「送給天下有情人」的影評，雖有應景的企圖，但在呈現映象藝術的同時，能由這部電影的共融中與觀眾有著相互祝福的期許，未嘗不是美事一樁？

培養兒童閱讀，請選「長篇小說」

2017年02月16日
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陳安儀的筆下人生 一月 15, 2017生活休閒, 親子教養 在第一線教閱讀寫作多年，深刻體認大人太低估孩子： 學齡後的孩子真的不再需要繪本，繪本也不足以提不起他們的閱讀興趣。 學齡後的孩子，需要的是：精彩的故事、曲折的劇情、動人的描繪、富有創意的內容。 只要內容對味，他們絕對、絕對、更愛文字書。 每次我提出這樣的看法時，總會遇到一些老師或是專家， 嗤之以鼻的說：那是因為你作文班的孩子程度好，你沒碰過偏鄉程度差的小孩。 這一回，我應當地安親班及里長業主之邀，在頭城的安親班教閱讀與寫作。 宜蘭頭城雖距離台北不遠，在地圖上卻屬偏鄉。 整個城鎮的作息、教育狀況，都和城市有相當差距。 這次，我照舊帶一箱書去給孩子挑選獎品。 箱子裡一半是繪本、一半是文字書， 結果你猜怎麼著？這些偏鄉的孩子，家裡捕魚、板模工、賣菜的居多，程度並不好， 但是他們和城裡那些銀行總經理、大老闆、私校的孩子，選擇都一樣： 全部的小孩，不論城鄉、 都。 挑。 文。字。書。 孩子們還特別喜愛「未來兒童」跟「未來少年」， 還有小孩問：老師，有沒有厚一點的偵探小說 ？ 沒錯，確實有小孩完全不看書，但是老實說，這類孩子，是連繪本也是不選的。 甚至最近我遇到一個被老師、家長判定為「有閱讀障礙」的孩子， 拿到一本「狼王夢」之後，愛不釋手，雖然因為閱讀經驗少，看得很慢， 但竟然每天熬夜閱讀，讓媽媽大感驚訝！ 她不敢相信這個孩子是原來是個大家眼中「不喜歡閱讀」、「文字能力有障礙」的小孩！ 顯見「書」，吸引孩子的，是故事！是故事！是故事！ 只要故事好看，他們根本不在意有沒有圖畫。 而美麗的繪本，吸引的其實是大人，和看不懂字的幼兒。 只要開始識字，孩子喜歡的是好看的「小說」。 所以在美國，他們的一年級兒童讀本就是厚厚的「巧克力工廠」！ 這麼厚的一本書，一年讀不用100本就一百萬字了！ 一個月不到10本，怎麼會困難？ 好看的書，一兩天就廢寢忘食的看完了，根本不用催！ 精彩吸引人的小說，可以讓孩子深深愛上閱讀， 他想要知道後面怎麼樣了？才會開始愛上書裡的世界，體會閱讀的快樂， 所以，這本書一定要夠厚、夠精彩、夠好看！ 然而令我洩氣的是，每次演講，跟國小老師們說我的看法，他們都不相信。 上次開會遇到某專家，我再度重申我的看法，她擺出一副瞧不起人的樣子，說我只看到「天龍國孩子」。 君不見，台灣推繪本的專家超級多： 學校唸故事的志工媽媽念繪本、在書店講故事的媽媽讀繪本、 但是，繪本對學齡後的孩子吸引力到底有多少？ 給低年級孩子看那些不痛不癢、沒有劇情張力、八股說教、幼稚無聊的繪本， 當小孩都在看已經在看韓劇、八點檔、科幻電影的時候， 這些內容過淺的繪本，怎麼可能帶動得了閱讀？ 我們的孩子需要大人讀的是：小——說！ 每次演講後，我經常接到家長來信謝謝我，說我給的書單、用的方法奏效， 孩子一拿起書來果然看個不停， 但，為什麼學校老師推閱讀都不肯嘗試一下，讀「兒童的長篇小說」？ （以上文字不代表本站立場） 本文提供:陳安儀的筆下人生

《珠寶情人》郝譽翔推薦序

2017年02月16日
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【《珠寶情人》郝譽翔推薦序】 〈開闢鴻蒙，誰為情種？〉 ◎郝譽翔 從來沒有想過，寶石可以有如此多姿態，如此多故事。 文學中最有名的寶石，莫過於曹雪芹《紅樓夢》中那塊被棄在青梗峰下，女媧補天剩下來的「頑石」了，它鮮瑩明潔，靈性已通，自去自來，可大可小，它已不只是「石」，而是有了自己的精氣魂魄，五內鬱結著纏綿不盡的情意，它是通靈多情的寶玉。 如今郁雯姊用精巧之手，彷彿女媧煉石補天似的，化頑石成為寶玉，而一一召喚出它們躲藏在五內之中的魂魄，幻變成為蝴蝶，為月光，為晨曦，為玫瑰，為嵐山秋霧，為一顆悸動之紅心。她甚且用細膩之筆，為這些寶石作傳，點出了現代男女的愛恨嗔癡，情緣流轉，如夢似幻，卻唯有寶石永恆不滅，它是愛的唯一見證，也是血的凝固結晶。 這是一本二十一世紀的小小的《石頭記》，每則故事短而精美，戛然而止，看似寫的金玉良緣，但其中又有多少錯失的緣分，宿命的捉弄，就在人生的一瞬之間。 對於寶石有深入了解的郁雯姊，尤其擅長運用寶石去隱喻人生，如〈海上鋼琴師〉談的「貓眼現象」：寶石切割時若找到正確角度，就會綻放出一道像貓眼睛似的白光，而人生又何嘗不是如此呢？那光芒隱藏在我們的內心之中，就等待一場緣分來將它釋放。又如〈珠寶情人〉一篇，經由鑽石精密的算計和切磨車工，「犧牲最珍貴重量換來的幻彩豔麗」，來比擬完美愛情之中的捨得與犧牲。 郁雯姊將這些寶石的故事娓娓道來，竟已不只是談石了，而是在談人生的取與捨，對於美好事物的執著，以及永恆的浪漫追求。這不禁讓人想到〈紅樓夢引子〉一曲所云：「開闢鴻蒙，誰為情種？都只為風月情濃。」寶石從此有了通靈的生命，也成就了一個有情多情的天地。

史上最具爭議的后妃：凋零的至尊紅顏

2017年02月15日
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《史上最具爭議的后妃：凋零的至尊紅顏》 談後宮美女的人生轉折與傳奇之代表作【必讀！】 至尊紅顏的人生轉折，其命運多是殘酷且悲情的。他們有的賢德，有的奸佞，有的剛強，有的軟弱，有的善弄權術，有的長於美色。且看中國最驚心動魄的美人心計，巾幗梟雄權傾天下的膽識與謀略…… 美人為何多薄命？後宮是爭強鬥狠的是非之地與八卦之源？ 淫蕩兇狠與明察善斷的歷史評價怎麼同時掛在一個女人身上的？ 沒有爭議不成歷史！在爭議中細看歷史！ 【皇后是皇帝的正妻，擁有主位的妃嬪則是皇帝的有名分的妾，是宮中地位較高的少部分人。她們或多或少都影響著皇帝的政治觀點和權力運用——】 ★妲己：人稱一代妖姬。她有勾魂攝魄的外表，卻有一顆陰毒殘忍的心！妲己亂商，陷害忠良，極盡殘忍之能事，「炮烙」之刑自商出。紂王一世梟雄，被其玩弄於股掌之間，令五百年成湯江山灰飛煙滅。 ★趙飛燕：是西漢成帝的皇后，歷史上傳奇的人物和神話般的美女。她舞技絕倫，翩翩如風，有「可作掌中舞」之說。她工於心計，爭強鬥狠；風流成性，淫亂後宮，難逃厄運的非頻「生下者輒殺，墮胎無數」。 ★呂雉：是中國歷史上有記載的第一位皇后和皇太后。只要干擾自己前程之路的一律死罪，史上有名的「人彘」事件製造者；但也有為人稱道的政績，先是輔助高祖畫謀定策，爭奪天下，又以廢除「三族罪」和「妖言令」為百姓所稱道。 ★武則天：是中國歷史上唯一的女皇帝，在一千多年的歷史評論中，有的稱她為淫蕩兇狠的女人，有的讚她為明察善斷的君主。如此相悖的評價，一則側重於女人的「婦德」，一則側重於帝后的政績，各執其理，莫衷一是。 本書特色 一、本書精心挑選了在歷史上最有爭議的15個重要后妃加以闡述，這些人當中，有的助帝王成就一番豐功偉績，也有自己親臨朝政——漢高祖皇后呂雉、唐高宗皇后武則天、清朝的慈禧太后是這方面的代表人物。 二、以正史為主、參以最新的史料和史學觀點，對於後世有較大爭議的后妃們逐一加以?說，展現給讀者一幅亦真亦幻的歷史畫卷。 作者介紹 史明月 文化研究者。自幼對歷史有很深的文化情結，而這綿遠深沉的歷史文化情結，又源於他內心深處對歷史文化的癡迷和熱愛。正是這種執著，讓他有一種文化使命感。多年來，史明月致力於歷史文化的推廣與出版，並獲得了很不錯的效果。其他代表作品有《明馮夢龍智囊（圖文本）》《李鴻章為人處世的方圓經》等。 目錄 史上最具爭議的后妃：凋零的至尊紅顏－目錄導覽說明 第一章 被演義到最荒誕的妲己 她有勾魂攝魄的外表，卻有一顆陰毒殘忍的心！她為奪取后位不擇手段，臨死前還不忘施展媚術。妲己亂商，陷害忠良，極盡殘忍之能事，「炮烙」之刑自商出。紂王一世梟雄，被其玩弄於股掌之間，令五百年成湯江山灰飛煙滅。普天之下，紅顏亂政，蘇妲己為始作俑者。 ◎封神榜只是戲說妲己的超強版 ◎考古學的新發現，還原一個真實的妲己時代 ◎妲己的遊牧民氣質，點燃紂王的生命火焰 ◎妲己之生，妲己之死 第二章最美麗的西施 她因天生麗質被派到吳國做妃子兼職間諜。她是美的化身和代名詞。她是四大美女之首，有「沉魚」之美稱。她冰清玉潔，嬌弱溫柔，恰似幽蘭含羞。她體態輕盈，身著素衣，清如芙蓉出水。她集後宮三千佳麗之美於一身。 ◎才貌雙全成就美人，傾國傾城蓄勢待發 ◎西施初進吳，遭伍子胥阻攔未遂 ◎鄭旦之死驚醒西施，美人計最終得逞 ◎先人難解西施之死，後人為西施出生地而備戰 第三章 最兇悍的皇后——呂雉 她是漢高祖劉邦的皇后，是中國歷史上有記載的第一位皇后和皇太后。她心狠手辣,詭計多端,只要干擾自己前程之路的一律死罪，從而成為巾幗梟雄。她雖然滿手血腥，但是她也有一些為人稱道的政績，先是輔助高祖畫謀定策，爭奪天下，後來又減輕百姓負擔，導正社會風氣，廢除許多繁苛的法令，尤以廢除「三族罪」和「妖言令」為百姓所稱道。 ◎戰爭風雲中，歷練出呂雉的剛毅 ◎立太子之事，讓呂雉煞費心機 ◎人豬事件製造者，這樣的女人你傷不起 ◎瘋狂集權的毀滅之路 第四章 最有幸福感的竇漪房 她歷四朝,全心輔佐漢初有為的三個皇帝,是歷史上著名的文景之治的強有力參與者和推動者,陪伴並見證大漢王朝走向強盛。她的一生是極其幸運的，從秀女到寵姬再到皇后，她基本上沒有經歷什麼風浪，這與她謙讓律己、寬容豁達是分不開的。 ◎歷經三代皇帝，出身貧寒卻讓人嫉妒 ◎她的情敵不是慎夫人，是個小男人鄧通 ◎外戚干權的延續，對漢武帝產生負面影響 ◎最有幸福感的皇后 第五章 愛情最失敗的陳阿嬌 她是漢武帝劉徹的第一任皇后，其名字在《漢武故事》記載為嬌，故後人稱其為陳阿嬌或陳嬌。與漢武帝劉徹是青梅竹馬，後嫁與劉徹成為大漢朝身分最尊貴的皇后之一。「千金買賦」及「金屋藏嬌」等典故都與她有關。 ◎論家世，誰能比她更富貴 ◎自小飛揚跋扈，難容忍帝王三千佳麗 ◎千古巫蠱迷霧，成就長門怨婦 ◎金屋藏嬌，最終不過是春夢一場 第六章 草根皇后衛子夫 她由歌女、夫人而成皇后，除了她的容顏美色之外，還因為她有太子劉據和戰功赫赫的娘家做為她的支柱。但在她為皇后的三十八年中，是比較安分守己的。所以武帝死後，她的名譽還是得到了恢復。從客觀上講，子夫對漢朝是有功勞的。固然，漢武帝對衛氏一門的寵幸有過分之處，但總的來說，衛氏一門對漢朝的鞏固是做出過貢獻的，因此，子夫的影響也是不能抹殺的。 ◎從無心插柳柳成蔭的開始 ◎風雨之後，她遇見彩虹 ◎衛子夫謹慎經營，三十八年穩坐皇后 ◎衛子夫成也巫蠱，敗也巫蠱 第七章 最有藝術氣息的趙飛燕 她出身官奴世家。她豔若桃李，冷若冰霜，瘦削玲瓏，身如輕燕。古人云：「環肥燕瘦」之「燕瘦」即「趙飛燕」。她舞技絕倫，翩翩如風，有「可作掌中舞」之說。她工於心計，爭強鬥狠，風流成性，淫亂後宮。為爭寵於漢成帝，手段殘忍，花樣百出。 ◎自小被棄竟不死，翩然欲飛是飛燕 ◎趙飛燕使計，得幸漢成帝劉驁 ◎趙飛燕招男寵惹禍，妹妹為姊巧設和局　 ◎趙飛燕祕煉仙丹，漢成帝縱欲駕崩 第八章 鐵腕柔腸的文明太后——馮氏 她在中國歷史上常常被習慣地稱為「文明太后」，臨朝執政期間她大膽改革，為北魏歷史發展和文明進步打下了堅實的基礎，作出了巨大貢獻。她不僅因此成為北魏歷史上的成功政治家，而且贏得了後繼者孝文帝的敬重。她的一生，既品嚐過成功的快樂，也體驗到探索的艱辛；既享受過人際天倫的溫馨，也經歷了血雨腥風的考驗。 ◎沒入宮掖 ◎臨朝聽政 ◎治事苛嚴，床幃祕聞 第九章 才人變皇帝的傳奇——武則天 她是中國歷史上唯一的女皇帝，封建時代傑出的女政治家。她上承貞觀下啟開元，把一代王朝治理為世界強國。但在一千多年的歷史評論中，有的稱她為淫蕩兇狠的女人，有的讚她為明察善斷的君主。如此相悖的評價，一則側重於女人的「婦德」，一則側重於帝后的政績，各執其理，莫衷一是。 ◎與李世民父子的情感糾葛 ◎喪盡人倫的後宮喋血 ◎高壓恐怖下的登基之路 ◎此生無愛，權高威重亦塵埃 第十章 愛恨綿綿的楊貴妃 她有傾城傾國之美，她天生麗質，又精通音律，擅歌舞，並善彈琵琶。她姿質豐豔，與西施、昭君、貂蟬並稱中國古代四大美女。雖為美女，但仍有缺陷：其體有狐臭，因此特別喜歡沐浴。天寶十五年安祿山起兵造反，沉迷於酒色歌舞之中的唐玄宗倉皇逃離長安，西幸成都。途經馬嵬驛，禁軍嘩變，楊貴妃被縊死，自此香消玉殞。 ◎楊貴妃度道轉身嫁夫之父 ◎楊貴妃與玄宗磕磕絆絆，幾度被轟出宮 ◎天長地久有時盡，貴妃之死繞迷霧 ◎貴妃出生地被模糊，荔枝不言話出處 第十一章 最紅顏薄命的大小周后 南唐後主李煜的詞，充滿纏綿，傷感，淒惻動人。而他的愛情，在一對貌美如仙的姊妹花身上，這對姊妹花便是大小周后。 但這對紅顏薄命的兩朵姊妹花，沒過上幾年好日子，都早早去了。她們以美貌才情讓李煜成為了一個優秀的詞人，卻沒能助他成為一個優秀的皇帝。紅顏薄命也或者是紅顏禍水，大好江山隨著美人東流去。 ◎大周后原是李煜父親的寵姬　 ◎小周后與李煜相戀 ◎丈夫偷情，大周后抑鬱而終 ◎小周后與李煜紙醉金迷的亡國之路 ◎小周后受盡折磨，絕望而死　 第十二章 愛情與事業雙贏的蕭太后 她是遼景宗耶律賢的皇后，聖宗耶律隆緒母。她虛心誠懇，用人不疑，這一直為後世政治家所效法。她有男子一般的氣魄，執法嚴明，毫不軟弱，甚至「親御戎車，指麾三軍，賞罰信明，將士用命。」把北宋部隊殺得屍橫遍野，生擒名將楊業，幾年後又與宋真宗確立「澶淵之盟」，開創了宋遼和平發展時期，在中國歷史上意義重大。 ◎情竇初開遭分離，年方二八為皇后 ◎夫妻情分來之不易，又來去匆匆 ◎帝少國疑時候，心計是一定要有的 ◎明達禮制推新政，嚴明中偏愛舊情人 第十三章 滿清皇族的捍衛者——孝莊 她聰明睿智、頗有謀略，一生經歷了清初三朝動盪政局的變化，關鍵時期，扶大廈於將傾、挽狂瀾於既倒，精心扶立兩個幼年皇帝主政，對大清王朝的建立及其統一全國的偉業起了重大作用。 ◎博爾濟吉特氏的三位福晉 ◎風口浪尖的皇子之母 ◎母子間的冷戰 ◎祖孫攜手：開啟康乾盛世 第十四章 被權力慾望掏空靈魂——慈禧 她是晚清同治、光緒兩朝的最高決策者，她以垂簾聽政、訓政的名義統治中國四十七年。長期以來，有關慈禧的史學論著和文藝作品，大都只講慈禧禍國殃民的一面，甚至把一些與慈禧毫不相干的惡行也加在慈禧的身上。在人們的心目中，慈禧已成為一個昏庸、腐朽、專橫、殘暴的妖后。那麼，歷史上的慈禧究竟是怎樣一個人呢？ ◎一朝入宮專為權，兒女情長放兩邊 ◎垂簾幕後的啼鳴——這隻「母雞」不安分 ◎女王陰影下的三個窩囊皇帝 ◎一語成讖——清王朝終毀於葉赫部女子之手 序/導讀 《史上最具爭議的后妃》top 【序言】 后妃作為寄生於封建統治的權力頂峰——皇帝周圍的一個群體，她們對封建政治的影響確是不容低估的。 在家國一統的傳統社會，后妃作為天子的配偶，「正位宮闈，同體天王」，在君主政治中有一席之地。她們的職責是母儀天下，以後宮之內治，配合天子的外治。雖然屢有「後宮不干政」的警訓，但例外的情況頻頻出現，特別是那些受到寵信的后妃們。 比如妲己，她是中國殷商王朝最後一位君主商紂王的寵妃，人稱一代妖姬。她有勾魂攝魄的外表，卻有一顆陰毒殘忍的心！她為奪取後位不擇手段，臨死前還不忘施展媚術。妲已亂商，陷害忠良，極盡殘忍之能事，「炮烙」之刑自商出。紂王一世梟雄，被其玩弄於股掌之間，令五百年成湯江山灰飛煙滅。 趙飛燕是西漢成帝的皇后，也是在歷史上傳奇的人物和神話般的美女。她舞技絕倫，翩翩如風，有「可作掌中舞」之說。她工於心計，爭強鬥狠。風流成性，淫亂後宮，為爭寵於漢成帝，手段殘忍，花樣百出。 楊貴妃也是可圈可點的一個重要人物，在那個朝代，她有傾城傾國之美，天生麗質，又精通音律，擅歌舞，並善彈琵琶。她姿質豐豔，與西施、昭君、貂蟬並稱中國古代四大美女。紅顏薄命正是楊貴妃的寫照。她閉月羞花，其兄卻禍國殃民。她雖不參與政治，卻被白綾吊死，怨誰？誰能說得清楚？ 中華歷史五千年，中國后妃，是一支龐大的粉黛隊伍，其確切的人數，恐怕誰也說不清楚。她們屬於后妃中的強者，對當時的社會政治和經濟文化的發展，產生了重大的作用和影響。 以文字寫歷史，以歷史寫故事，以故事寫人物。走過封建王朝的歷史長廊，講中國后妃的爭議故事。西施、衛子夫、王昭君、武則天、楊玉環、慈禧……本書擬以正史為主、參以最新的史料和史學觀點，對於後世有較大爭議的后妃們逐一加以?說，展現給讀者一幅亦真亦幻的歷史畫卷。