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育兒．持家．愛自己
碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
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Hi~ 小寶真是可愛
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前陣子朋友分享了一則訊息～ 竹南聖教堂舉辦的壓克力畫活動 我心動&立刻行動報名~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 今早，和朋友一起參加 我雖不是教友 但，年輕時曾應同學邀請 參加過教會活動的關係 我一直很喜歡那種 博愛、互助、溫馨的氛圍 果然，今天參與活動時 也深刻的感受到大家的熱情與親和~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 活動一開始 還由來教會帶暑期活動的大學生 帶領大家一起動動筋骨、搖搖屁股... 我哪.... 也獻上倫家的唱跳處女秀 讓多年未曾＂聞樂起舞＂的手腳 也給活動起來了~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) 好不好看是一回事 （我自己都不敢看...XD） 不過，我至少有了試看看的勇氣 這也可以給自己一個讚!! 最棒的是～ 又找回多年前 玩壓克力顏料的手感 在老師及助教同學們熱心的指導 並大方的提供全部顏料 及所有材料讓大家使用 每個人都帶回一幅獨一無二的作品 非常感謝朋友的好康分享 以及教會所有弟兄、姐妹的無私共享 雖然大家的作品風格都不相同 但，都同樣帶著分享喜樂與美的祝福!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 畫畫其實真的是一件很有趣的事 認真觀賞的話 常常可以在畫裡 看見畫畫者心中的＂悄悄話＂.... 有的人個性拘謹、小心 畫的時候，會從中感覺到 線條的規矩和畫面的工整 此時， 助教小老師們就會出手協助示範 或出聲指導建議 像我，是屬於那種＂悶騷＂型 性格內斂謹慎 內心小宇宙卻又渴望不受拘束 的自由及多樣性 於是，就會在我的作品中呈現出來~~(✿◠‿◠) 我喜歡畫&話 其實畫功不是最佳的 也缺乏自創的能力 但，我還挺擅長～ 依樣，畫出不同葫蘆的這種小搞怪 最近有不少機緣重新讓我拾回畫筆 我很珍惜，也很享受 感謝一切，感謝自己!!(*˘︶˘*) 自由書寫第１５８６回分享～
今天在＜愛呀！讀書會＞的生活分享中 有兩位伙伴都遭逢＂血光之災＂ 一位說，這受傷似乎在為她創造休息的機會 知道她累了...唯有這不得不的情況 她才能＂理所當然＂的暫放下家中事務 交由其他家人們去協助完成.... 另外，她也表示 最近重新又有了必須開車的經驗 這對已經多年沒上路的她來說 有著不小的壓力 她能做的就是~~ 不斷要求提醒自己『處在當下』 還有，也提到孩子 周旋於不同打工環境當中 回家偶有抱怨，渲洩情緒時 有時候會出現爆粗口的情況 她的處理方式是~~ 如果感覺孩子只是在渲洩情緒 不會即刻當場予以糾正.... 但，還是會在適當的時機 在孩子言行混亂時，提醒他 讓他知道自己的舉動對家庭氛圍的影響 就因為家人們在乎他 所以，會被他的不當言行所傷~~(..◕‿◕..)♥ 另一位伙伴則是因為自己的不小心 被家中紙箱絆倒時 不慎撞到洗手台在眉眼間破了口子 瞬間血就順著臉頰滴了下來... 當下，她還能理智的想到先生怕血 所以在前往向其求助時 還自己先用衛生紙做了清理 並儘量遮壓住傷口 才出現在對方面前.... 讓我佩服的除了伙伴的冷靜理智外 對於受傷的事... 她還能轉念的想著~~ 幸好沒傷到眼睛 如果往後縫針留疤的話 還能有正當理由去做個微整形 讓自己狀態更好 另外，她還和我們分享 整骨的經驗和資訊 讓大家頻呼好神奇啊!!(｡◕ ∀ ◕｡) 再來有伙伴分享學禪繞畫的感想 說和之前學的感受有很大的不同 在這次老師的教導下 她領受到不用被規範的自由感 且頻頻在畫禪繞時有新（心）的覺知 覺得自己很棒呢!! 然後，她也提到近來有一個陪伴的機緣 對象是一個擁有強大負面能量的人 她很想能提供給對方有效的幫助 不過，卻有使不上力的感覺 讓她不知如何做才是好的.... 還有她也分享近來和兒子的互動 說是面對青少年不符合大人期待的言行時 她就告訴自己不要心急～ 就先只是看著就好~~(｡✪‿✪｡) 最後還有伙伴分享 她去聽有關於交通的演講時 在趕去的路上... 不小心犯了一個小違規 還被丟了＂紅色炸彈＂.... 當天主講人說了一句話～ 『交通不是意外，是人為』 當人們騎乘（駕駛）著交通工具時 就好像是帶著刀子 （＂武器＂或＂殺人工具＂）在路上走 必須要特別的小心行駛才行 這也讓她省視到自己先前的行為 就只為了圖一時的方便 雖是小過錯...卻也是錯，是不應該 讓她深刻的省視自己 也用更嚴肅的態度來看待交通這件事~~(. ❛ ᴗ ❛.) 至於我呢！！ 則分享了我對【小腦世界】的看見 並舉了我老媽的言行來當實例... 另外，也針對伙伴提到 孩子渲洩情緒爆粗口的情形 其實，我家兄妹也都有類似舉動 我的應對方式通常就是～不應對 我的想法是～ 爆粗口文化... 是青少年時期特有的狀況之一 我接受他們用 讓自己痛快的方式去表達及渲洩情緒 我也知道...出口的話 不是為了傷害或貶低他人 就只是單純的在為自己情緒 做＂強化＂的詮釋 所以，我用允許的態度取代喝止 讓孩子們的情緒都能得到流動.... 不過，我覺得伙伴的分享很棒 有時候，我也需要適時的提醒 讓孩子們知道他們的言行 會對家庭氛圍造成影響 有些過激的反應 會讓愛他的人帶來不適的感受~~(｡◠‿◠｡) 今天的主題是伙伴帶來的《生命之書》分享!! 我必須說 自己做了幾次生命的回顧 （包括在前幾年親職演講及這次讀書會） 也看過幾位伙伴做的 這次是最讓我『嘆為觀止』的一次 一直到影片都播到快完結了 我還在懷疑.... 這到底是伙伴親製的《生命之書》? 還是哪裡找來的動畫電影代為詮釋的?? 不論是旁白清柔恬雅的聲音 還是療癒色彩濃厚的繪本風格圖畫 亦或到位的音效、配樂 還有畫面的瀏覽與停頓 每一項細節都做得如此完美 最最厲害的是敍事的文字 幾乎每一句都是金句 看得出是歲月歷煉後的菁華 讓人忍不住跟著故事主角＂小星靈＂ 一起探險、跌宕、喜悅及悲傷.....(ˇˍˇ) 我甚至在故事的一開始 就連結到前幾天學姐傳給我的一篇名為～ ＂『真我』寫給『我』的情書＂文章 讓我驚嘆世事的共時性 不知這樣的＂美意安排＂ 是不是為了向我更進一步的 加深及印證這方面的理念呢!?ღ(｡✿‿✿｡)ღ 伙伴這麼專業及精彩的影片 單看一遍是遠遠不夠、不滿足的 非常感謝她的無私分享 給了今天與會的伙伴們＂復讀＂的特權 重新再仔細的欣賞一回 我不禁深深被『小星靈』圈粉之外 同時，也發現..... 我和那個『小星靈』是如此相像..... 忍不住，也把自己代入了『小星靈』的世界 借用伙伴精闢、睿智的文字 【照樣造句】的試著說自己的故事~~ （註：以下粗字體為伙伴的原文） 故事開始於～ 大聖靈與小星靈的對話 在光中看不見自己的光 在黑暗中才看得見光.... 所有的發生，都是自己的創作 小星靈劇本的設計和我的好相像～ 向外探索觀照 對內比對自省 可以跟群體愉快合作 但，更愛享受單獨、追尋自我!! 童年創傷劇情～我也有 得不到安全感、自我懷疑、沒有價值 用逞強、討好、冷漠求生存 對自由的渴望～ 年紀越大越明顯 不願被拘束 也是我常形容自己的『中年叛逆』 得到支持，長出溫暖特質 願意付出、親切、樂於助人 自然的想為人服務 對世界貢獻，用各種形式 成長期間 見識到【比較】帶來的痛苦 【碎唸】帶來的煩躁 不想成為這樣的大人.... 童年沒有被理解 青少年的我覺得自己不夠好 內心有很多自責 與對自己苛刻的評論 直到～ 因為一場突發的先天腦疾 與生命拔河的結果是～ 【三十而不立】 一切從頭開始 重新學走路 學照顧好自己 學會愛人也享受被愛 直到當了兩個孩子的媽 為了親密的親子關係 及良好的互動溝通 踏入親職及身心靈學習的道路 並成為志工 把內心小女孩 渴望而不可得的愛與陪伴 奉獻給身邊有需要的孩子 用他們純真的反饋 療癒與溫暖心中的小女孩（小星靈） 孩子帶來人生的新使用法 下載新技能 解鎖超能力 啟發新視野，充滿希望與力量 過去童年的陰影和束縛 用不同的視角觀察 脫下受害者的外衣 由內在辨識 一切都是巧妙的安排 所有發生的人事物都是來成就我的 一切外在都是內在投射 所有人事物出現都不是巧合 映照出自己 一場病， 看似更突顯自己最想隱藏的短處 其實是想逼我生出直面的勇氣 我缺什麼，求什麼 宇宙就給我什麼 不過，是以我想像之外的方式 孩子是我的老師 為了愛孩子，長出愛，轉而愛自己 學習把自己照顧好 活好自己就夠了 放下過去習氣與慣性還做不到 因為時候未到！ 必要的毀滅 是為了開啟重生 創造不同以往的局勢 信念就像種籽 創造出外在實相 日月星辰、萬事萬物 起伏的情緒都是中立的 是人的心智定義這一切 學會看重自己 照顧身體、感謝身體 人生每道坎都是加分題 不把自我價值跟外境人事物綑綁一起 存在本身就是價值 接納自己所有樣貌 接收宇宙無條件對我的愛 也練習無條件愛我自己 那已經過去的（傷痛記憶） 鬆綁它、感謝它、釋放它就好 從心中活出愛與光 同時照亮他人內心的光 喚醒更多光 人生是一場夢 感受是真的，但不需要執著 所有人事物都是配合我生命演出的 對手演員、工作人員、靈魂伴侶 學會允許、信任所有的發生 都是美好的安排 休息很好，沒關係 宇宙教會我～交託 一切都有巧妙美好的安排 成長茁壯的我 願意支持他人 送出貢獻、祝福給這個世界 世界是一體 對你好，就是對我好!! 今天的讀書會 最後在充滿文青氣息的『審計新村』 吃吃、喝喝、閒晃、交心中 畫下美好、溫馨的句點!!(*˘︶˘*) 自由書寫第１５８５回分享～
晚上，小妞和我聊起他們學校的學霸 我知道他是以會考滿級分的成績進來的 自然是校排榜首的不二人選 之前聽小妞提過 他跑步速度也挺快的 我內心對這種文武雙全的學生 最是佩服了!!ｂ（￣▽￣）ｄ 不過，今天聽小妞轉述自其他同學處 耳聞的學霸事蹟 我才知道.... 原來表面亮眼的成績 是靠堅強的意志力 與自我鞭策的苦讀累積而來的 學霸作息是～ 晚上１２點前睡覺 凌晨３點再起床早讀 畢業旅行時，也沒參加 而是留下來繼續唸書..... 我聽後.... 有些驚訝，也有些惋惜~~(；¬д¬) 我問小妞～ 生活中，只有讀書這件事最重要嗎??.... 可是，我自己覺得 和同學共同創造及擁有美好快樂的回憶 也很重要哪!!.... 以後年紀大時回憶學生時代 如果只有課本和考試 與人相關的連結卻很薄弱 那....我會覺得蠻可惜的 畢竟青春的時光 過了，就回不去了.....(ˇˍˇ) 小妞笑著給我出了道選擇題～ 如果學霸和親戚的孩子當我孩子的選項 我會選擇誰??.... 我想了想回～ 親戚的孩子！ 雖然他成績表現並沒那麼優秀 但，我喜歡他的善良、單純 還有面對生活是快樂的 對我來說， 我希望我的孩子不必是最聰明的 但，我希望他能接納自己 過得快樂、擁有自信就好 活到我現在的歲數 知道如果事事都要和人比、拿第一 實在是太累、太辛苦了 而且也是不可能的事 畢竟人外有人，天外有天 只要做自己喜歡的事 享受生活而不是被迫生活 ＦＵＮ鬆過日子 在我認為 就是很棒的成就了 日子是過你自己喜歡的 不是為了讓我開心的 看著你們快樂 我也會跟著快樂！！(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１５８４回分享～
前陣子，朋友在＜愛呀！讀書會> 分享一則賴宇凡的影片講的是～ 【小腦的世界 - 人性有兩面 】 內容提到： 人類除了大腦以外，還有小腦主導行為 大腦是掌管禮、義、廉、恥 而小腦則是講求【排序】的世界 例如～ 你對他好，他也對你好的家庭 是習慣用大腦的家庭； 而，習慣用小腦的家庭 是你排序高，他才對你好 排序標準因人而異 可能是學歷、薪水高低 或是看行為來判斷 且小腦世界的人必定看氣勢 溫柔禮讓＝＞會被貶低看不起 兇、有氣勢的人 對方就會尊敬的很!!o(︶︿︶)o 今天回娘家聚餐時 我就目擊及當場體驗了一次.... 在開飯，老媽尚未入座時 我特地和兩對老弟和弟媳們先套招 大略說了一下老媽近來的狀況 及我想帶她再去驗光 和配看遠眼鏡的計劃 因為，我每說必被打槍 所以，要請他們協助一起勸服老媽.... 後來是大弟起的頭 他以自己和老婆的配鏡及雷射為例 跟老媽分析及說明 請她一定要好好照顧眼睛 最好的方式之一 就是要減少眼睛視物的負擔 配戴度數合適的眼鏡 驗光的功夫是門高深的學問 要信任對方的專業... blah...blah...blah......(｡✪‿✪｡) 魁老弟的語態算平靜，條理清晰 明明內容和我跟老媽講的差不多 但，我說一，就彈一 老弟說一， 老媽就在一旁認真聆聽 ＆點頭如搗蒜：「厚～哇栽！」 我別過臉用嘴形 無聲的對其他人打pass、使眼色： 「你看，我說就被打槍， 兒子說，就對、對、對....」 老媽注意到我們這邊的竊竊私語 還故意大聲對我喊～ 「恁嗯係ㄉㄟ笑蝦咪碗勾啦!!....」<(→_→)> 切~~ 散會後，回到竹南 我傳了訊息到三姐弟群組～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 晚上魁跟老媽說眼鏡的事 她的反應讓我印證了朋友之前分享的影片 內容提到的～ 小腦會以階級去區分人的事… 我就覺得老媽是以 『是否有工作』當成地位排列的序號 所以明明說話的內容一樣 可是我講就被打槍 魁講就能接受… 這也能從老媽總是跟我說她自卑 什麼都不懂、不會 和她沒有工作就沒地位有關… 只是她有退休金每個月仍算有收入 所以排名又在我之上… 我的心得是~ 以後和錢有關的決定 我就說給你倆聽 由你們和老媽勸說即可^^ 我打算等小妞放暑假時 再帶兩人一起去驗光… ＊＊＊＊＊＊＊＊ 魁老弟則是這麼回覆的～ 呵呵，這可能是其中的原因之一， 另外的可能是我講話比較大聲喔！ 對此，我倒是有不同的意見 於是便這麼寫著～ 「不是音量的問題 是一種上位者說話的氣勢 以及專業度」(..◕‿◕..)♥ 我自己來看這件事 內心真的是想著～ 能找到解決問題的方法實在是太棒了！！ 每個人在別人心中 本來就有不一樣的位置 這一點， 我是完全不會怨老媽＂重男輕女＂ 反而覺得三姐弟在老媽心中 有不同的地位及＂作用＂ 大家分工合作 實在是很棒的事啊!!ｂ（￣▽￣）ｄ 真是佩服我自己能想到這方法 以後，游說的任務 派魁出馬，就對啦!!(*˘︶˘*) 自由書寫第１５８３回分享～
上次見面時，被男孩＂設計＂ 說是希望能再和我約６／２３ 他沒明說...但，我知道 這小子是來討＂生日禮物＂的~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 昨晚問他 壽星能決定想去哪兒...我作陪 他回＂三字訣＂～『不知道！』 我只好給個二選一的選項 要去內灣還是巨城??.... 果然小子立刻就選了後者 這是去蹭免錢冷氣的概念嗎?!...XD 一樣是將腳踏車先停我家 再一起搭公車去轉乘火車 抵達巨城接駁車候車處時 果然假日的人龍沒讓我倆失望.... 男孩說， 路不遠，咱們走路過去吧！ 我自然樂於當＂跟屁蟲＂ 由他負責執行"＂估狗＂給的指示領路囉!!╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 我們在裡頭小繞一會兒 正不知該從何逛起時 男孩找到樂高店 興奮的入內瀏覽一遍後跟我說 他爸爸好像有電子禮券 不知可否使用?? 便給爸爸傳了訊息確認 爸爸也把３張禮券截圖分享給他 我建議...他可以先問櫃台 截圖方式可否使用... 如果OK，他再去挑選想要的即可~~(｡✪‿✪｡) 值得讚賞的是 他一聽並沒有把事情丟給我 而是又走了一會兒 （看似在積攢勇氣...偶爾也會瞄一下店員...） 最後，才自己拿著手機上前詢問.... 得到ＹＥＳ的答案後 就開始＂Buy＂家行動了！ 為了湊足禮券數額 我勸退他選勉強湊和的鑰匙圈 （他已經有很多了....） 而是跟他表示 可以選一個簡單些的樂高我來補差額 請他＂代工＂拼好送我!! 他開心的表示『成交』!!(｡◠‿◠｡) 因為３張禮卷不同百貨公司 另２張是sogo的 於是，我們又殺往隔壁的sogo樂高店繼續＂Buy＂... 然後，在付帳時才發現 ２張禮券只有一張能使用 我佩服男孩的地方是～ 他當即就詢問店員 可否退掉其中一個用來湊價的樂高??... 而，店員也十分nice回覆可以 只是可能要請我們多等待一些作業時間.... 之後，我們找了地方歇腳時 他又傳訊息問爸爸 才知原來是傳錯張了 另一張是巨城的....(๑´ㅂ`๑) 休息時，男孩迫不及待 說要把我選的樂高拼起來 拗不過他， 只好坐在一旁的長椅上看他組裝 我還是第一次看他拼 哇塞!!...那功力真是我這手殘、腦殘之人 望塵莫及的，實在佩服!! 總共不到４０分就完成了~~ｂ（￣▽￣）ｄ 接著，我們又回巨城部的樂高挑禮物 真的是禮券不用完，誓不罷休啊!!... 男孩唸著 爸爸也喜歡擺可愛的樂高作品在辦公桌上欣賞 於是，我又選了一個作品 並跟他說剛才組好的鸚鵡讓他送給爸爸 花了人家那麼多禮券 是該表達一下心意.... 至於我的部份 我挑了一組可插在玻璃瓶裡的樂高花朵 請他等一下也要拼好再送我 他很開心的應下~~＼(^o^)／ 完成＂Buy＂家任務後 我問他午餐想吃啥?!... 他一直說昨晚爸爸請吃大餐 吃太多好料撐著了 現在還不覺得餓..... 我們便決定坐接駁車回新竹車站 搭回火車回竹南... 出了車站，再次問他 依舊說是不餓，不想吃... 我便買了飲料回家 繼續在我家哥哥房間完成拼圖 男孩速度很快的先拆了他的一台跑車拼好 才又拿出我的＂花＂來做 其間，為了節省時間 只派了些簡單的打雜工作讓我幫忙 例如：貼貼紙和最基本的拼接....(๑´ㅂ`๑) 臨回家前，我把卡片送給他： 「小緣說祝你生日快樂，喜歡嗎??...」 他看了一眼卡片，驚訝的問： 「這是妳畫的呀!?...」 「當然！」我說~~(*˘︶˘*) 一樣給了他一個祝福的擁抱 祝他生日快樂 並且花了一些時間 將今天的＂戰利品＂ 五花大綁在他的腳踏車後座 男孩有些不放心的一直追問 這樣牢固嗎?？...掉了怎麼辦??... 我則拍胸脯保證OK啦!! 晚上忙完給他傳了相片分享 並一樣又寫了封＂感謝信＂給他～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 親愛的好朋友，生日快樂!! 不知從什麼時候開始 每次和你有約 好像遲到的都是我耶~~(๑´ㅂ`๑) 今天的巨城之行 實在是出乎我意料之外的豐收啊!! 本來以為你會和上次去尚順一樣 前往＂湯姆熊＂廝殺去 沒想到你竟然想起了爸爸的電子禮券 然後，絲毫沒有客氣的 替自己挑選了好幾樣生日禮物~~＼(^o^)／ 我是第一次看你拼樂高 手速及反應之快 真的讓我這腦鈍手殘的人 讚嘆佩服得五體投地啊!!!ｂ（￣▽￣）ｄ 很喜歡看你這麼認真的模樣 尤其在拼作品的過程中情緒煩躁時 聽到你跟自己說～ 「沒關係，慢慢來，不要急....」 你不知道我心裡有多安慰和欣喜 就如同我跟你說的～ 看著現在的你 和兩年前初識的你相比 不知道進步有多大呀!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 在公車上我和你聊到上暑輔的事 雖然你說是被逼的 但，我知道我和你說的道理～ 【生活中我們沒辦法只做自己喜歡的事 有時候，也必須去做不喜歡 但應該要做的事 】 你內心裡是明白及認同的 所以才會被＂逼＂而就範 以你從前的性格是不可能的事 這也證明學校老師們對你的用心 你是有感受到的~~(｡✪‿✪｡) 今天，一樣又承蒙你照顧了 雖然你總是耍賴要我幫你提東西 但，其實認真算起來 整個路程你提著走了２／３的時間 尤其是在上下車的時候 你都會主動說你來就好 我知道，這是你對我的體貼... 午餐問你想吃什麼 你一會兒說～ 昨晚爸爸請吃的大餐太豐富 以致於飽到現在....不覺得餓.... 一會兒又表示 不好意思讓我太破費 我還是第一次聽你喊不餓的 不知道你是說真話還是客氣 我只好跟你說～ 很開心你長大了 知道在花錢這件事上要有節制 但，不要只是替我省錢 爸爸的錢也是很辛苦賺來的 你也要多體貼他一點才行~~(..◕‿◕..)♥ 親愛的好朋友 喜歡我畫的卡片嗎?！ 特別選了我家小緣當麻豆 來為你獻上祝福 希望你和爸爸每天都 快樂、健康、平安、幸福!! Happy birthday ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１５８２回分享～
今早全家出動去塔裡祭拜公婆和祖先 行前又特地再複習【變食咒】 在祭拜時，跟著默唸 還和小妞一起去看了我老爸 我也藉機和他說說話~~(..◕‿◕..)♥ 我說， 老爸，我們端午沒祭拜 不過，我剛唸了一陣子的【變食咒】 相信你也可以和大家一起共享美食 雖然那粽子的味道 肯定沒有你＂水某＂包得合你口味 那....你就吃其他喜愛的食物吧!!ヾ(´▽｀;)ゝ 另外，我也要請你幫忙一下 你的＂水某＂最近不太乖 很多事情都往比較負面的方向想 擔心我、擔心維 也擔心自己的眼睛 於是，時常讓我們在交談時 感覺被否定與刺傷.....ಠ︵ಠ 我相信老爸你現在在天上 一定看得清楚、明白 我並不像你和媽以為的 那麼＂軟弱＂＆＂好騙＂ 我很努力在學習和清理自己 希望你也可以好好的保佑老媽 讓她可以過得輕鬆一些 不必把我們這些子、孫的事 也擔在自己的肩頭上 我們的事 我們會自己承擔與負責 她只要好好照顧自己 快樂、輕鬆的過日子就行了~~♡ヾ(●´▽｀●) 回家後， 趕緊將明天要送男孩的生日卡完成 嗯.....覺得畫得還挺滿意的呢!!(*˘︶˘*) 豈料，在我進行作品收尾時 老公突然來問我～ 看了朋友在群祖裡的訊息了嗎?？... 我一讀 內心真是感到震驚 一下得知有兩位５月才一起出遊的老同事兼老友 他們家人竟都遭遇嚴重事故 一位是因病；一位是意外 當下，我的頭感覺更痛了.....ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 是真的疼.... 其實，從塔裡拜拜回家後 就感覺頭有點重 一下子那麼多訊息進來 實在是腦袋瞬間就＂當機＂ 無法思考......O__O" 於是，跑去瞇了一下，回充些電力 醒來後， 才終於可以理清思緒 趕著在出門赴小姑丈夫妻餐宴時 先在群組寫下我的心情～ 我說， 老實講...我不太喜歡用『加油』這個詞 因為我相信遇到狀況時 每個人都會盡己所能的去努力突破 很怕我給的反而變成壓力... (´･_･`) 我喜歡說『祝福』 用我真心的祈願和祝禱 為對方出一分力！ 所以，我會在每日做慈悲祈禱時 幫他們一起做療癒淨化 祝福他們能用最短的時間 恢復到最佳的健康狀態~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 看著朋友這陣子以來的境遇 真的是超級心疼.... 我懂，堅強的背後 滿滿都是淚水啊!!... 對於兩位朋友的心情 我約略能體會 因為不論是被照顧者 或者是照顧者的角色我都當過 我想說的是～ 孩子年紀小加上有堅靭和樂觀的美好特質 相信這次的難關 對於她是沒有問題的；(｡◠‿◠｡) 至於另一位朋友 這次谷關行 看著夫妻兩人相互扶持 彼此照看和體恤的感情 很令人動容啊!! 相信她對老公的愛和期待他都懂 也會盡全力不讓老婆難過和失望 自己儘快好起來!!(｡◕ ∀ ◕｡) 我相信 看著孩子和老公受苦妳們 內心的難受和痛苦 絕對不比病患少 妳們已經做得夠多、夠好了 不要再逼自己『加油』 好好放鬆自己 （心態上的放鬆） 我最近遇到困難時 都會唸這四包～ 『對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你』 成效很不錯唷 與妳們一起分享~~（～￣▽￣～） 自由書寫第１５８１回分享～
前幾天，週日， 想著小姑姑說老師很用心 我們也要給點支持 於是，我拿出上課講義 也照著老師ＰＯ在群組裡的示範錄音檔 一條條邊聆聽，邊跟讀 並且將自己朗讀的課文及生字錄音檔 上傳到群組交＂作業＂ 我是這麼寫的~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ Lily老師及各位學長、學姐大家晚安!! 我是上了兩次課的新同學，大家可以叫我"小碧" 我是ＯＯ的姪女... 是她跟我說這是一個老師很有耐心很用心 另外，同學們也非常和諧、認真的團體 邀請我一起加入學習.... 我其實對英文..尤其是開口說有心理障礙... 到了這個年紀要再來學習 還被我女兒虧了一下...哈~~ 雖然比起各位學長、姐我算是＂年輕人＂ 但，我還是有我自己的障礙要克服 而你們也有讓我學習的優秀特質 這和年紀是沒有關係的...(｡✪‿✪｡) 我下午有認真複習老師PO的錄音檔 並且也錄好音來＂交作業＂... 主要用意是， 想要回饋老師這麼認真的教導 別看我好像唸得還挺順 其實...我有事先練習好幾遍 錄音時也因為吃＂螺絲＂而重錄了好幾次... 以下，還請老師及大家多多指教~~(๑´ㅂ`๑) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 稍晚，老師便有了回覆~~ very good!不要害羞。 羅馬非一日築成。妳這程度已經比一般新生強多了。 主要是熟練度要夠。自然就能朗朗閱讀。(✿◠‿◠) 然後，今天在搭電梯時 就收到同學（小姑姑同事）對我的讚美 哈~真是不好意思... 我說， 其實我比他們年輕 國中就有英文課 不像他們那個年代 學英文相對是比較困難的... 但，他們願意積極的來上課學習 認真的態度比我還強大 我才真的欣賞和佩服!!ｂ（￣▽￣）ｄ 下午的粉彩課 老師一樣在昨天 就傳了今天要畫的範本到群組裡 是我很喜歡的動物～阿喵!!٩(♡ε♡ )۶ 老師說，顏色可以自己做搭配 不一定要和她畫一樣的 我大膽的選了咱家某緣的灰色下筆 雖不是畫得最好的... 不過卻是全班顏色最特別的一隻~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 其實，這幾天 我也都有在家練習畫粉彩 想著和男孩的生日之約快到了 或許也可以畫一張生日卡送他.... 我大多是上YouTube 取經 看見運用的技巧和老師教過的雷同 或者自己有FU時，就會手癢 忍不住想動手試畫看看 通常第一張效果都會比第二張差一些 我有覺得自己越畫越有手感 也會思考及觀摩學習 怎麼讓色彩更融合，漸層得更美 看著自己的作品 還挺有成就感的呢!!v(￣︶￣)y 自由書寫第１５８０回分享～
今天朋友一口氣傳了４、５則文章及影片分享 其中有兩部影片 我很喜歡，也極有共鳴~~(｡✪‿✪｡) 第一部是關於～ 通過意念與身體細胞進行溝通 會有超乎想像的收獲 影片中說 你可以選擇思想 思想會影響細胞及身體... 有很多內臟衰竭的毛病 不是器官本身壞死，而是能量透支 每個人的身體會為自己的 念頭、語言、行為負責 緊張、壓力是無意識的信息傳遞 我們可以試著有意識的告訴細胞 希望他們怎麼做 把自己的內心感受告訴細胞 認真、真誠的溝通 通過意念溝通，讓能量補充上來 身體也會得到相應的補充~~(*˘︶˘*) 當你用積極的意念與細胞溝通時 就是在給身體傳遞能量 當一個人不斷抱怨、心懷憎恨時 身體就會加倍的被消耗 各種疾病也會相繼出現 我看完影片後，回了訊息給朋友～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 真是太感謝你了!!... 這部影片正是我現在很需要的 心理影響生理這觀念我一直都堅信 並且自己也印證了... 只是，最近我娘家媽媽因為白內障開刀 感覺她放太多關注在眼睛上 而且大多是擔心不是觀察... 是看衰不是看好.... 我也和她分享過以上的道理... 不過...皆全被打槍反駁回來...(・_・ヾ) 剛好你的分享可以轉給她參考看看 畢竟有時候專業的事還是要由專家出口 可信度會更提高....(｡◠‿◠｡) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 然後，我接著把影片分享給我老媽 還截圖了另一篇文章的相關理論內容 一起傳送給她參考 而另一部影片 看完感覺挺溫暖的 也充滿了力量 我想說的是～ 不要小看改變一個人的一句話 ＆不要小看一個人想要改變的力量!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 它內容是講述 在一個法庭上 犯人原本表情不屑站在庭上 只想著快走完流程 沒想到...法官竟認出了 彼此是高中同學的關係.... 當法官對著罪犯說～ 我很好奇這些年你發生了什麼？ 在中學時，你是一個很好的孩子 是當時最好的學生之一 我們還常一起踢球 但，我很抱歉...看到這場面.....( ･ั﹏･ั) 當女法官認出罪犯時 他立即就抱著頭，不停喊：「我的天啊！」 接著後面又說了那些話 罪犯仍舊不停的喊：「天啊！」 然後便後悔不已的抱頭痛哭~~｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡ 影片裡說 男生在數學和科學方面很有天賦 後來考上當地最好的高中 與女法官關係好，常一起踢球 夢想著分別能成為醫生和律師 畢業後， 當年的女生成為法官 男生卻因為染上毒品和賭博 不停犯罪入獄、墮落 快５０歲了，還在接受審判... 最後被判刑一年.... 這場３０年後的相遇 及法官同學的暖心鼓勵 男生想起那個曾經優秀的自己 不僅在監獄裡積極表現 又重新學習新知識 ８個月後，獲得提早假釋出獄 女法官也到場迎接他 男生認真的跟同學承諾 再也不會犯罪 保證不會令她失望 現在的他是一家制藥公司的經理 再也沒接觸毒品和賭博 並和同學保持連絡~~(..◕‿◕..)♥ 有些人生， 不撞南牆不會回頭 也只有自己真心醒悟了、想改變了 才會有動力去實踐 這是說再多的道理都打不動的...(๑‾ ꇴ ‾๑). 後來，朋友傳了訊息問我 說是今天分享的資訊量可能有點多 因為互有關聯 所以做了個連篇 不知會否對我造成困擾? 我是這麼回答的～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 不會呀... 我就有空再點開閱讀及觀看就好 有心得想法，就回覆分享 沒有空就是多放一些時間而已 OK的唷!!... 你有分享的自由 我也有讀不讀的自由呀... 不衝突的...♡ヾ(●´▽｀●) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 朋友則回～ 就是這樣，沒錯!! 我分享的資料，不急著讀， 我也沒有在等待回應。 因為有人提出有困擾， 我想也應該和妳對焦一下。 如此而已唷！ 以上，和朋友的對話 也是我看待line & message 訊息的態度唷 分享嘛.... 本來就是自願，不強迫的呀!?(✿◠‿◠) 自由書寫第１５７９回分享～
小妞的團體裡有位＂假同學＂ 之所以如此稱呼 是因為她的言行讓幾位同學敢怒不敢言 於是，僅維持表面交好 但，不再主動親近的相處關係.... 至於那個『不敢言』 並非隱忍、，壓抑 而是不想直接撕破臉 同班兩年下來 雖然對方有許多言行讓人不敢苟同 可，畢竟同窗情份仍在 還有一年的相處時間 抬頭不見低頭見的 同學之間不至於做得太絕.....(｡✪‿✪｡) 小妞說，這不是排擠與霸凌 而是＂假同學＂性格的關係 例如：做報告時總挑輕鬆的 還要人三催四請 硬要拖到最後一刻才肯動手.... 每次推託的的理由不外乎是要補習 家裡有事沒空.... 小妞氣憤的說 最受不了同學拿『補習』當擋箭牌 好像補習的人最偉大 沒補習的就活該要比他們做得更多 小妞說，又不是天天都要去補習 如果真的把作業看成是大家共同的事 就應該要妥善分配時間去完成 而不是一句「我要補習」 就當甩手掌櫃，啥都不管....<(￣ ﹌ ￣)> 幸好有些老師也瞭解這樣的情況 所以在報告中還多列了一項～ 幫其他組員就付出程度打分數的項目 而且保證只有打分數的人知道 不會對外公佈及透露..... 小妞說， 一開始還會想著不要讓同學太難看 後來，自己熬夜到快爆肝了 但某些組員卻坐享其成 讓她嚥不下這口氣 於是，後來都把那些沒貢獻 或幫倒忙蹭分數的同學 打極低的分數~~(눈_눈) 小妞說，同學都說她很會嗆人 我聽了倒是意外，便問她～ 是真的嗎？... 妳在學校也敢嗆同學呀!?... 不是只敢對我發飆而已呀!?....(￢‸￢) ? 「我是看情況嗆人的好不好 又不是不分青紅皂白亂噴.....」小妞答 關於這一點 小妞的性格和我真是很不同 她果然有天秤的正義感!! 我覺得女生能當個＂小辣椒＂也不錯 至少懂得保護自己 必要時刻會替自己發聲 不隱忍、壓抑及委屈自己 我個人對小妞這性子 還挺欣賞的呢!!(*˘︶˘*) 自由書寫第１５７８回分享～
今天，我也找了時間 和兒子聊我和我老媽的事 同時也分享我對於上課這件事的想法～ 我開始正視親子溝通及教養這件事 是從他小三左右開始的 那時支持我去學習的動力 就單純的只想改善彼此相處的方式 以及想多理解及提供他幫助 沒想過，學著、學著 又往身心靈領域去探索起我自己 接下來幾年 有了我當初完全沒料想到的經歷與發展~~(｡✪‿✪｡) 這是我自己的事，我能作主 也承擔得起責任及後果 我問兒子 我願意支持你走你想走的路 而你，就這樣相信我嗎??... 面對你的事，我是不敢作主的 遇到叉路或質疑的聲音 也會懷疑起自己.....(´･_･`) 前幾天咱倆報名了課程後 有親友勸我應該把握時間 不要再等、再試 既然你想走社工的路 不如直接去報名學士班修習學位 假日上課， 平日時間就找個工作賺點生活費... 我問了你意見，你拒絕了 雖然我也偏向你的決定 但，仍忍不住質疑自己 這樣決定是正確的嗎??.... 想了想便給朋友傳了訊息請教她 希望她以旁觀者 及從事相關工作的客觀角度與經驗 能給我一些建議與分析...(. ❛ ᴗ ❛.) 可，大約過了幾小時後 我又覺得... 別人給我的答案似乎幫助不大 最瞭解情況的是我自己呀 真的是心急，便亂了方寸 於是，我問自己～ 我是怕為孩子的未來負責任嗎? 比起別人怎麼想 孩子自己的想法才是最重要的 即使做錯了決定又如何？ 不同的路會有不同的禮物 怕啥!?.....<(￣︶￣)> 然後，我便放下心來 就且做，且看吧!! 我還是相信自己的直覺 雖然我也沒能耐向別人確保我一定是對的 也拿不出證明來保證 但，我謝謝你願意相信我的支持 咱們就一起先往前走看看吧!!╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 神奇的是～ 晚上，小子拿了一根某喵的鬍鬚給我 （我從圈開始都有在收集....） 我取出大天使卡的盒子 拿出卡片暫放一旁 從底下的錦囊裡摸出夾鏈袋 將鬍鬚放進去後 再倒著順序收整時 突然從卡片中，掉下一張牌卡來.... 我好奇的拾起一看 是～【諮商師】大天使愛瑟瑞爾 上頭寫著～ 「你是天生的諮商師，許多人受惠於你的指引， 而再度恢復信心。」 我驚喜了一下， 接著翻找說明書 看到【諮商師】那頁寫著： ★ 你的生命目的與為人諮商有關， 是用一種鼓勵、激勵、安慰、療癒與啟發的方式。 妳是一位真實的靈性諮商師 而人們會發現你是值得信任的知己。 擴大妳的療癒工作到下一個層次 因為你即將要幫助更眾多的人群 召喚我給與你指引與支持。 愛瑟瑞爾的名字意思是指「神所幫助的人」 他幫助那些助人者。 他特別有興趣協助那些從事悲傷 或臨終療癒的治療師。 祈請愛瑟瑞爾來引導 你在諮商過程中的話語與行動 他會幫助你保持耐心與慈悲。★ 讀完後 我心中只有滿滿的感謝!! 我同時也看見自己和朋友最大的不同 做為共修《遇見》的盟友 她堅信自己的選擇及學習 並努力實踐； 而，我不是不信 但，很容易因被質疑或打擊而退縮 感謝守護神 總會在我消沈時 給我力量與指引的明燈!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１５７７回分享～
昨晚聽完講座回家後 和小妞聊起週一我和老媽的爭辯.... 我問她～ 如果我告訴她 ５０多歲的我要去上課她會怎麼想??... 妞：很好啊!!...那是妳自己的事 自己做決定就好.... 我：不會覺得年紀這麼大了唸書要做什麼 或浪費錢嗎??.... 妞：不會呀！自己有興趣最重要吧！ 而且有一些上課的學費會因為妳有手冊而優惠 有些課還是免費的... 主要是妳自己想上比較重要~~(｡✪‿✪｡) 我說，在阿嬤充滿悲觀負面的情緒下 會覺得自己好像什麼都不對、做不好 讓人感覺好挫折、灰心哦.... 即使知道她的成長經歷教會她 對錢覺得沒安全感 但，一直被人否定 還是會很難過.... 我回頭想想自己 覺得關於這一點我做得還不錯 對於妳和哥哥想做的事 我都會給予支持並尊重你們的選擇... 小妞回～ 因為妳反對的話 我們還是會＂偷偷＂去做呀!!...(๑´ㅂ`๑) 嗯....說得有理!! 我只是覺得自己的想法不一定全是對的 如果你們覺得想去做 那就試一試... 說不定會有我預料外的收獲呢!!(｡◠‿◠｡) 晚上，小妞則和我分享 老師在課堂上播放 《茉莉的最後一天》電視劇 問我有沒有看過 《我的孩子不是我的孩子》這部戲??... 我倒是沒看過 但，知道當時這部劇引起很大的迴響 小妞大略和我說了一些劇情 母親自以為是的愛 讓孩子過得痛苦、壓抑 自己卻一無所知.... 因為姐姐性格乖順、優秀 就被賦與更多期待和限制 相反的， 比較不受拘束 過得隨性、自在的妹妹 卻反而可以做自己..... (ˇˍˇ) 小妞也提到班上某位同學 母親緊迫盯人 連外出回家後的發票也會翻查 限制她和同儕相約 就連說要做報告，也是規矩一堆才放行 讓人感覺很窒息..... 我說，是不是覺得老媽我很人性、很善良 當我的孩子很幸運、幸福呀!?....哈~~(*˘︶˘*) 每個人都有編寫自己人生劇本的能力 有些經歷雖然我經驗過了 但，在自己可以主導的時候 再次遇到類似的情況 我仍可以做出不同的選擇 例如：我不喜歡用『比較』的激勵方式 我可以選擇不拿孩子做比較； 我願意承認自己的不足 所以，在孩子有自主想法時 不插足孩子的人生 只是陪伴與旁聽 跌倒了、錯了 修正過後，再試一次就行啦!!(..◕‿◕..)♥ 【祝福】是孩子翼下的風 助他們飛得更好； 【擔心】則會抽掉孩子的力量 忘了自己也擁有飛翔的翅膀!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１５７６回分享～
晚上報名了南中輔導室辦的親職講座 由黃之盈心理師主講～ ＜網路Ｉ世代的親職溝通術～ 青春是突然就叛逆 如何和青春期的孩子談心＞ 深深覺得這是一次身、心、靈 都有豐富收獲的活動呀!!ｂ（￣▽￣）ｄ 宣傳單上寫著會備小點心 一到現場簽到才知 這點心，一點也不＂小＂ 正好當我的晚餐 在聽講前先飽餐一頓... 地點是新整修完畢沒多久的視聽教室 協助的老師們 個個溫柔有氣質，和善又親切 令人感受到他們舉辧活動滿滿的誠意與用心!! (✿◠‿◠) 講師知識非常專業 但，她在教授知識的態度 卻十分活潑生動、唱作俱佳 並試著用淺顯的形容 讓大家能更理解 她重點提到青春期三個重要的生理激素： １．【多巴胺】 心理師的形容很特別 是我第一次聽到的～ 『想要，卻拿不到的時候，就需要多巴胺』 它是永遠不會滿足的 我們必須透過多巴胺長出控制迴路 舉凡生涯規劃、想像內容都和它有關 是生理激素金三角的最高層 可，它的作用只會停留在注意力的刺激 卻進不去記憶區 例如：play game 就是最好的例子 多巴胺具有驅動行動力的功能 若突然抽離 會讓人產生不安、空虛的感受 這也是為何突然中斷孩子使用３Ｃ時 他們情緒會爆炸的原因 當孩子能具備能力 正向的跨越、正向的肯定時 就能越容易達到自我實現的人生目標~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ ２．【血清素】 它是褪黑激素的前驅，與憂鬱症有關 因為它會讓人有愉悅、滿足、平靜、快樂的感受 血清素是「自律神經」中調控情緒的「神經傳導物」 若體內神經傳導無法代謝的垃圾多 則會容易怠到疲乏、焦慮、憂鬱.... 青少年需要有不同觀點的進駐 血清素是生理激素金三角最底層也是最基本的 與自我安定／安頓有關 ３．【催產素】 會令人具有忠誠、獨一無二的感受 具有帶來幸福感 增加人際社交以及緩和不安、恐懼的效果 講師表示溝通時 對對方有正確的理解是重要的 你的孩子重視什麼？ 也是父母需要觀察及思考的 講師還舉了一個實用的方法 使用帶著好奇的問話方式 去引導及瞭解孩子的思路～ 「你是怎麼知道（做到或想到）的？....」 避免主觀及命令的口語 可以試著跟孩子這麼說~ 「我有一個建議你可以聽聽看....」 催產素又稱「擁抱的賀爾蒙」或「愛的賀爾蒙」 位於金三角的中段部份~~(..◕‿◕..)♥ 演講中場時 講師對在場家長做了一個『靈魂拷問』～ 【你想要孩子未來，不要成為怎樣的人？】 然後，請大家從現場她準備的牌卡之中 每人挑２張卡片.... 我環視所有牌卡一圈半之後挑了 『他正受病痛之苦』及『他滿腦子只想報復』 講師問我為何選這兩張牌卡？ 是因為孩子目前的狀況而挑？.... 我說，這純粹是站在我自己觀點抽的 沒有依孩子的現有狀況去考慮 我覺得只有健康是最重要的事 人在有病痛的時候 是不會有好的情緒及能量去過日子 不敢想未來.... （這也讓我想到朋友們高齡的母親 都常把「老天爺怎麼還不帶我走?」的話掛嘴邊）(´･_･`) 另外，我不喜歡＂復仇＂這個詞 直覺認為若是帶著這種心情過日子 這人，肯定是太辛（心）苦了 內心裡充滿負面能量 是不會有愛和良善的位置的 我不希望我的孩子這麼苦.....ヽ(´～｀；) 最後，對於這一環節 我有個感觸與看見～ 從現場家長們抽的牌來看 原來，很多時候 我們都是帶著主觀在安排及看待他人（孩子） 把我們的期待放了太多在他人（孩子）身上 這，有點醒到我自己~~(..◕‿◕..)♥ 接下來，簡單的再記錄一些PPT內容～ ★ 親子攻略３３３法則： 三娘教子：找外援 貨比三家：高ＣＰ值 ＜註：所謂＂貨＂是指解決問題的方法） 三緘其口：先傾聽 ★ 外在挫折的情境關係，像外力擠壓寶特瓶！ 父母的內在鋼鐵（內在充滿能量來自於）～ 被肯定、被支持、被好好對待、正向回應、找方法 成功經驗、找對人理解、相信自己 ★ 直接肯定：我看見你....（對孩子有效的）具體行為。 間接肯定：我聽見孩子說你....（對孩子有幫助的具體行為。） 自我肯定：你是怎麼做到的（幫助孩子建立信心），這很不容易。 其他關於網路安全資訊則見PPT相片.....(｡◠‿◠｡) 我個人覺得這是一場很棒的演講 有感覺到講師還有好多厲害的法寶 來不及與大家分享 礙於時間，只能暫停 不過，講師有邀請大家可以關注～ 《黃之盈心理師的暖心園地》粉絲頁 找到自己需要的資訊!!(｡◕ ∀ ◕｡) 今天有一個暖心的小插曲～ 抵達場地後 我傳了訊息問朋友報名否？ 她笑回自己給忘了..... 我表示現場人不多 她來得及的話隨時能加入.... 於是，中場選拿牌卡時 我看見她了..... 聽講結束還蹭了＂幸福順風車＂ 回家後，和朋友有了以下的訊息對話： 友：好開心今天的相遇... 我：對呀！ 我也沒想到妳真的趕來了...哈~ 有一種善的迴轉的Fu... 友：不過看妳走路比我以為的要難那麽一點，小小擔心 不跟妳說加油，只給你一個擁抱!! 我：妳真懂我!!... 果然妳家少爺是個好＂老師＂.. 不過，妳不用擔心... 我做了7...8個月的超慢跑.. 最近瘦了2公斤左右.. 還有腿的肌力其實比起以前是有進步的 看我走得艱難、小心.. 不是生理上的問題，是心理的 這應該是我這輩子最巨大的一門功課了 也是只有自己才能好好修完整的.... 沒關係，我覺得自己還是有進步的 謝謝妳和我另一位朋友(同學)的陪伴和協助 我就是有這種好福氣...哈~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１５７５回分享～
現在的人真的很幸福 想要學什麼 萬能的＂谷歌大神＂都能助你一臂之力 我到 YouTube 瀏覽了一些 畫粉彩的教學影片 再結合昨天老師指導的重點 重新修正畫法後 今天一口氣 手癢的連續完成了兩幅作品~~(*˘︶˘*) 果然第二次的畫作就比第一次好很多 自己還挺滿意的 忍不住興奮的傳給小姑姑看 姑說：「哇塞！真好看....」 接著還打了電話來 跟我建議了一些小地方的處理方式 說是昨天她自己誤打誤撞 後來交給老師指導時 她讚了姑 說樹木這樣看起來站得更穩了 我立刻也跟著做了微調~~(｡◕ ∀ ◕｡) 至於另一張沙灘與海的畫作 姑說色彩搭配得很晴朗舒適 海連天的景色 感覺像到了夏威夷.... 姑還鼓勵我 可以把作品PO到群組裡 交作業的同時 也能得到老師的指點~~(..◕‿◕..)♥ 沒想到，我鼓足了勇氣上傳後 老師竟然給了～ 「哇！驚艷不已... 有興趣可以和我報名 日本和諧粉彩準老師證照...」的回覆 真的很鼓舞人心耶!! 我便留言跟老師表示～ 自己狀況還不穩定 尚需要跟老師多學一點時間 粉彩是個不是很可控的技法 但，也因為如此 常能配出驚喜來..... 以前有畫過幾次 這個月重新跟著老師學習 最大的收獲是可以靜心~~♡(◕‿◕✿) 淑文老師算是我粉彩的啟蒙老師 2014年，她帶著我們使用粉彩 以手觸摸塗抹 再順著心靈的引導 經由手和粉彩筆畫＆話 真的很有療癒感哪!! 於是，當我接下國小輔導志工任務後 也用粉彩當成我和孩子 心靈對話（畫）的工具.... 2019年參加表妹店裡辦的和諧粉彩活動 又讓我認識另一種粉彩畫話的美 前幾年表妹便向我提出邀請 要否一起去考粉彩執照的事 當時，我覺得自己功力還不夠 時候未到.... 這次因緣際會的又接觸了和諧粉彩 或許，我可以藉著練習與臨摹的方式 好好的、認真的來多試、多練習 人說，是金子總會發光 只要有心想嘗試 就不怕沒機會囉!! (๑‾ ꇴ ‾๑). 自由書寫第１５７４回分享～
今天是國小畢典 所以故事時間便暫停一次囉!! 如此一來 可以比較從容一些去上英文課.... 這是第二次上課 其實老師編的課文對話練習的內容 真的不多、不難 即使好幾年沒上過英文課了 發現腦袋裡留下的東西 還是有不少的 雖然剛開始會不太熟練 不過，多唸幾次 還是可以跟上老師節奏~~(๑´ㅂ`๑) 今天老師上了兩課課文 讓我們輪流對話練習也有兩次 我發現.... 麥克風恐懼症是真的痊癒了 現在手握著...邊讀課文 能以平常心看待且順暢許多 還被老師讚了句～「不錯唷！....」(｡◠‿◠｡) ＂老＂學生學習的效果 比年輕的要來得好 那是因為～ ＂老＂學生是基於興趣而自己做的選擇 而年輕學子卻大多是迫不得已、無奈.... 自然在學習效果上就有所差別了~~(..◕‿◕..)♥ 下午粉彩課 老師上週便叮囑大家記得帶＂排梳＂ 今天畫畫時會用到 一看老師示範才知道 原來是用來刮出水紋及背景紋路 好增加作品的浪漫效果的呀!!(*˘︶˘*) 我帶的排骨梳是比較小巧的 以致於刮出的紋路痕跡並不夠明顯 上粉彩之後 看起來的效果我自己不是很滿意 還因此用力的又刮了第二次 可惜結果變化並不大.... 我還是有繼續將作品完成 也請老師噴了保護膠 但，心裡還是有一絲介意 計劃著回家後 還想要再試試第二張.....(｡✪‿✪｡) 小姑姑說， 我畫得已經很好了 老師也讚我湖水配色很有秋天的感覺 可，我還是沒改變要再重畫一次的念頭... 與其說自我要求高 我倒是覺得 如果有方法及把握 可以讓結果變得更好 那，為什麼不鼓勵自己去嘗試看看呢!?... 人不都說『一回生，二回熟』 我也想看看以自己的領悟及行動力 可以改造出什麼樣不同的結果來 下課回家還得忙 所以，明天再來玩一玩囉!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１５７２回分享～
昨天的讀書會 後來因為伙伴臨時有狀況要忙 為了能順利舉行 便在大家同意下改成線上方式 上午，和老媽的聊談中 我因為遭到說一就被打一的＂機關槍＂ 連續掃射而心靈受到重創..... (＞﹏＜) 我：也想報名保母課程 和兒子一起去上課 可以的話，也能嘗試考執照..... 娘：妳都５０多歲的人了 還學這些做什麼 而且體力也不行，連過馬路都怕 妳還是不要浪費錢，卡省一點.... 我：這個月開始 小姑姑邀我一起去社區上課 上午學英文，下午畫粉彩.... 娘：妳是錢多是嗎?!...什麼課都要上 那些難道都不用花錢嗎?? 整天趴趴走，家裡和孩子都不顧..... 我：週五連假我和小男孩有約 聚會要週六才行.... 娘：妳自己攏＂揹奉金了，還在幫人看風水＂ 怎樣，出去是不用花錢嗎?.... 做得差不多就好了 不需要常見面吧!!... 我：妳眼睛不舒服，看電視不清楚 要不，我也想跟小妞討論 要不要改戴眼鏡一陣子 妳也一起來去驗光配眼鏡呀?!.... 娘：不用、不用，妳不用管我 台北物價高， 要配我自己在附近隨便配就好 啊妳也不要亂花妳老公的錢 看得到就好，別硬要小孩去配眼鏡.... 妳呀~~ 真的是年紀越大越固執，都不聽人勸 別人夢到妳兒子身體有狀況 也都不敢告訴妳... 什麼都由不得人說 妳自從頭部開刀之後，個性全都變了..... 我回： 我比較喜歡現在的自己 以前的我，過得不快樂.... 老媽像被刺到，立即揚聲喊～ 「妳不快樂!?....也不想想當初 就你們三姐弟最好命 也沒讓你們去市場幫忙 閒閒在家還說不快樂!?.... 那我也沒辦法.... 那都是妳自己的問題啦!!!...」<(￣ ﹌ ￣)@m 我即刻回： 當然！這本來就是我自己的問題 和你們是完全沒關係的 我說的是真心話，不是氣話 我只是不滿意以前自己面對生活 那種討好的姿態而已 我不想再過得那麼委屈和累 把重心放在別人身上 我只是想做自己、珍惜自己而已!!(..◕‿◕..)♥ 之後，老媽便離開了 而我也準備要開始進行讀書會..... 伙伴們不知道有沒有被我嚇到 但，我控制不住自己委屈 和連著被否定的心痛 在生活分享時 哽咽著...斷續完成.... ( ･ั﹏･ั) 有同伴說 媽媽一定是因為走過 物資缺乏、經濟拮据的年代 對錢沒有安全感才會如此.... 我說， 這些道理我都知道也理解 只是，接連著被＂打槍＂ 仍會止不住的感到受傷及難過 這也才知道.... 原來，我仍是如此渴望被父母支持和愛著 原來，父母能給孩子最好的禮物之一 就是『支持』了!!....(ˇˍˇ) 也有伙伴當頭棒喝的提醒～ 我和媽媽的爭執，是映照 是我把媽媽的『能量位階』排在我上面 並叮嚀我， 只需品嚐媽媽言語中的那個關愛就好 不值得參考及收下的地方就跳過去..... 如果，錢買得到快樂才會喜歡錢 她的恐懼留給她 妳繼續用自己的方式運用錢 妳媽說得也沒錯 妳本來就比她還『𠢕』 因為妳是有所學習的.... 伙伴的話讓我的心漸漸冷靜下來~~ヾ(-_-;) 讀書會結束後 伙伴還特地給我打了電話 針對我當天在會中提出的各個問題 予以分析及建議~~ 在我自己的部份： 當下次又卡住時，不妨停下來 看別人有沒有在看妳 還有他們對妳的重要性 他們並沒有遇到妳經歷過病痛的事 妳可以驕傲一點 妳的所做所為已經站在勇氣上了 大家都應該要尊敬妳!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 至於媽媽的部份： 本來一代就會輸給一代 爸媽見識輸我們 以後我們也會輸給孩子 這是生命的安排 我們可以給父母尊重 但，不用照單全收 他們說的話，是他們走過的路 我們只要看我們要的東西就好 不必強求他們懂 把倫常鬆開 妳只要在媽媽又表現出她的擔心時 平靜地跟她說～ 「我懂妳的感受，辛苦妳了....」 可以的話，再給一個愛的抱抱即可!!(づ′▽`)づ 關於兒子， 我們自己不也是彎彎繞繞 最後才找到自己的路?!... 所以，就支持＆祝福他的決定就好!! 今天伙伴又把昨天和我說的話 做了一些整理傳給我 我們也因此開啟了一些對話～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 親愛的碧水， 「序位」： 家族排列中，父母序位高於子女。 因此條件能力低於子女的父母， 也能強烈影響子女。 倫常有序，亂序會影響家庭每一個成員 （有時延伸好幾代）。 「能量」：世間萬事萬物都是能量組成， 彼此間交流作用改變著。 「位階」：賴宇凡的影片分享說， 有很多人跟人的相處以位階論高低， 跟他們一起不要做讓自己變低位階的事。 媽媽的序位永遠高於你，永遠對你影響力很大。 你的能量、能力多年前就高過日漸衰老的母親 未來子女同樣會高於我們。 你的反抗會讓自己保持在媽媽眼中的低位階 成為他敬重（高位階）的人，他就不會欺負你。 妳像海綿，交流感受能力特別好 要小心身旁的能量。(｡✪‿✪｡) 我是這麼回覆的～ 賴宇凡的影片我有看 我會好好思考和練習… 我也覺得自己像海棉 倒是第一次有人跟我說 因為吸收力好 要特別小心身旁能量這觀點 謝謝妳這麽棒的提醒 我需要學習讓自己穩、定 不輕易受身邊低能量的干擾…. 妳昨天跟我說的話 不論在線上或電話 給我的感覺像是充滿力量的宣告 不容置疑的 事實就如妳所言，只要相信妳就對了 突然愛上了妳的霸道 有時候，我這軟弱的性子 就需要有人這樣強勢般的提醒~~(. ❛ ᴗ ❛.) 伙伴則這麼回應~~ 以前因為社會觀念教導，我不敢直言， 扭曲著做不屬於我的溫良恭儉讓。 （其實現在餘毒仍在） 經驗許多生命教訓、 膽怯地每次一點一點地嘗試後， 才知道自己才是對的 （真心疼吃那麼多苦的小白妞） 那麼團結的大眾（竟然）是考慮不周的 這衝擊發生無數次 生命引導我走到願意再度「霸道」 看山又是山了，箇中艱辛難以與外人道 做自己，也讓旁人舒服，是我想要的 有智慧人教我： 如果是為了自己，很多意見不需要說 因為它彰顯的是自己。 如果是為了他人，可以盡量說， 因為它彰顯的是神（愛） 更多時候，不說才是智慧 我有收下他的教訓~~(｡✪‿✪｡) 我的回答～ 或許沒有”小白妞”受的苦 也成就不了這麽有爆發力的白妞… 蛻變總是痛和苦的 我昨天看著鏡子裡的自己 想到妳說 我本就是勇敢的，要為自己感到驕傲時 想到那個“小碧水”我淚流不止 別人可以不疼惜、珍愛 但，我怎麼可以忽視她的努力！？ 我跟媽媽說不喜歡以前的那個 討好、隱忍、委屈的自己是真心話 雖然仍有餘毒 但我想… 還是要感謝和抱抱有進步的現在的碧水…♡ヾ(●´▽｀●) 真的很感謝伙伴 這麼貼心及充滿智慧的撫慰和打氣 同時也讓我對於『霸道』一詞 有了全新（心）的體驗及認識 以及....鬆綁 我也要練習『霸道』的為自己宣告!! 另外，我自己也同時想到一句話～ 『我們給不了別人自己身上沒有的東西。』 我跟一樣不懂如何愛自己 不夠自信的老媽 討要愛和信任 她自己都缺乏的東西 自然也就無法滿足我....(ˇˍˇ) 自由書寫第１５７１回分享～
『把強烈的個人喜好擺在一旁， 臣服於展現在我面前的一切。』～ 這句話也是作者在《臣服實驗》中 從一而終貫徹的理念之一!! 我從沒想過 若是追隨作者【臣服】的精神 可能或可以得到什麼好處 純粹就只是好奇 只是想試著實驗看看 如果我也能慢慢捨棄 自我、小我慣有的喜好 那麼，生命將會以何種面貌呈現？ 我又會與什麼美好遇見？....(..◕‿◕..)♥ 最近因為陪著兒子搜集資料 我也想著.... 若有合適的機會，時間也許可 我便一起去修學分、考執照 老媽說， 妳都５０多歲了 考這些、學這些做什麼!?... 而且，妳體力也不好.... 老實說，我並不是那麼愛上課 也沒想過學習或者考試能得到什麼福利 或帶著什麼目的？... 就只是有了機會 加上不排斥、有興趣 帶著＂【學到就是自己的】 【多一份能力，多一分機會】 又有同伴可以交流、討論 我就去做了..... 至於老媽對她自己與對我的擔憂 以及一些負面用語 我漸漸能和朋友對待婆婆一樣 用慈悲心去看待 不急著為自己辯解 就只是在內心告訴自己～ 「她只是意識資料庫裡有無明執著及傷痛經驗 才會顯化出這些言行， 她只是擔心我、心疼我，不是否定我。」 未來的路會有什麼風景 不走看看怎會知道 我願意臣服並順從生命之流的指引~~(｡✪‿✪｡) 以上是昨晚我特別寫下 準備在今天讀書會上分享的生活心情 沒想到.... 前一晚才剛寫下 我能夠用慈悲心詮釋老媽那些負面用語 今早，就徹底破功了.....(・_・ヾ) 尤其是當我聽到伙伴分享 她和家人說想去挑戰 法國到西班牙的＂朝聖之路＂時 老公和兒子同時都表示對她的支持 沒有人拿她不能曝曬太陽過久 以及質疑她體力能否負荷來勸阻時 思及我稍早和老媽的爭執 以及一再被貶損、否定的情景相比較 教我一時哽咽得無法開口..... 此時，我有很深刻的感受是～ 原來，我們能送給別人最好的禮物之一 就是～【支持】了!! 不被人支持，真的很傷 可，這似乎是我近來要面對及處理的＂功課＂ 我也只能收.....(ˇˍˇ) 接下來，記錄書本最後兩章我有感的重點～ ★ 這個為了全然擁抱周遭展現的一切而持續捨棄 自我的練習，對我的靈性成長有絕大的影響， 主宰這一切的並不是我，是生命。(p.234） 對應我之前寫在早安圖上的一段話～ 『我的人生不是我的人生， 那，就帶著逛遊樂園的好奇心 享受、撒野～』 ★ 如同前面許多次一樣，我必須把強烈的個人喜 好擺在一旁，臣服於展現在我面前的一切。我 一點都不喜歡這個狀況，但我全心承諾要看看 向生命臣服這條路會將我帶到何方。 我不讓自己陷入這些負面想法中，而是保持開 放的態度，對即將出現的一切充滿好奇。（P.236） 『好奇』真的是一個中性又好用的態度 我也提醒自己要常拿出來用!!(｡◕ ∀ ◕｡) ★ 讓我感動的不是金錢，而是生命的無形之手。我 站在銀行裡，把那張紙獻給它所出之處～宇宙。 並運用這筆託給我的錢幫助他人。（p.240） 錢是流通的、是共有的，不屬於任何一個人!! ★ 一個人若想要在個人事業和靈性上獲得十足的成 長，就必須持續捨棄以自我為中心的想法和情緒。 （p.244） ★ 我一次又一次看見剛開始像是個問題的事件，最後 卻變成帶領我們向前的改變力量。（p.245） 拿我自己的事件來說 不敢隻身過馬路（紅綠燈） 及穿越排排站人群的心理障礙 這狀況一開始也看似是個問題 我從一開始以為是【恐懼】 接著用【渴望被愛及認同】來做詮釋 到現在的【不信任自己】 這漸進式覺察自己內在的過程 有一種抽絲剝繭 越來越活得明白的感受 雖然一切的改變還在進行中 但，我安於這樣的狀況 信任自己可以越走越有信心~~ (*˘︶˘*) ★ 我回想生命有多少次將我放進讓我非常不自在的變 化裡，剛開始，要忽略抗拒的念頭實在很困難；隨 著時間過去，當我看見冒險捨棄自我後發生了什麼 整個過程就變得自然許多。我四周所見全是放手的 結果，我人生中沒有哪一樣事物不是經由臣服於生 命之流而來。....我深深愛上體驗接下來出現的事物 那種興奮與驚奇的感覺。(p.246） 原來生命可以這麼令人充滿期待 真的像逛遊樂場。 ★ 對生命的臣服，就是我走向自我了悟的路，我的生 活並不是以我的【想要】或【不想要】為基礎，我 太忙於執行生命交給我的工作，我把自己的生命交 給宇宙之流，它不只接手，還在過程中吞沒了我。 （p.247） ★ 真的沒有理由去思考為什麼會發生這種事，或者最 後會有什麼結果。既然我根本不知道是怎麼回事， 想這些也沒用。....我讓自己去享受捨棄腦袋裡的說 話聲的過程，每當我的心開始覺得焦慮，就徹底放 鬆。在這種情況下，臣服不是選項，而是唯一能做 的事。（p.273） 既然不知道，想也沒用 就讓自己放鬆..... 我喜歡『鬆』這樣的感覺 有一種漸進式放手的ＦＵ... 做不到說放就放 但，至少可以先鬆動~~(｡◠‿◠｡) ★ 我必須心甘情願地走向它要帶我去的地方。（p.283） 喜歡【心甘情願】這個形容 而不是預想能收到臣服的禮物。 接受情緒，他們就不會長大 想到，就去做。.... ★ 這不是一堂公民課，是我的人生。（p.294） 讓我想起小妞公民課去參觀法院 回來跟我說他們應該挑選＂精彩＂的案例旁聽 這對學生們來說 只是一堂公民課的探究 但，對在法庭上的人來講 卻是他們的人生～ 教會我要用更嚴肅與尊敬的心 去看待每一個新聞事件 我們嘴裡說的是非、八卦 卻是別人的人生 慎言＆不批判......(. ❛ ᴗ ❛.) ★ 只要我願意接受生命之流的淨化力量，自己便會 不斷從另一端走出來，進而轉化。（p.309） 臣服是好大的信任力量 把一切都全然交託出去給宇宙。 ★ 我越放手，就越感到自由。我的責任不在找出是 什麼綁住了我，那是生命的工作。我的責任是心 甘情願地捨棄所有在我內心裡翻湧升起的一切。 （P.309） ★ 一旦你決定要捨棄「自我」，生命會成為你的朋友 、你的導師、你的祕密戀人。當生命的道路成為你 的道路，所有的喧鬧干擾停止了，只剩下無邊的寧 靜。（P.310） 我還在邊走、邊丟的路上~~ヾ(´▽｀;)ゝ 自由書寫第１５７１回分享～
週一＜愛呀！讀書會＞地點訂在桃園 於是，我昨天又藉機回娘家＂度假＂.... 最近老媽因為開完白內障手術後 眼睛還有些不適 尤其右眼總感覺好像流眼油 可，照鏡子仔細看又還好.... 再來就是天氣熱 老媽每天運動好幾次，汗流得多 最少２天就一定要洗頭 而她又特別擔心 髒水會流進眼睛造成感染 除了買蛙鏡來戴之外 洗頭時眼睛又死命的夾緊緊 她說，往往睜眼後 會感覺視力有些模糊 除了眼睛有狀況 近來睡眠也很不好 膝蓋也犯疼 排便不順暢.....等 反正就是感覺哪哪兒都不舒坦~~ (＞﹏＜) 我相信『牽一髮，動全身』 當我們心中湧現～ 【我生病了】的意念產生時 就會＂杯弓蛇影＂ 處處都覺得身體在和自己作對 老了.....沒用了..... 老媽的言語也總是充滿負面 建議她要不... 我陪她去找厲害的驗光師檢查 把看遠的眼鏡也配好來 說不定視力問題解決了 她心情輕鬆了 所有的難過也能得到舒緩...(｡✪‿✪｡) 她又開始叨唸費用貴三三 她走路不用戴眼鏡OK 至於電視...就少看一點就行了 配了眼鏡再戴也沒幾年 又何必多花錢.... blah....blah....blah....blah..... 我其實已經觀察考慮很久了 晚上見老媽心情還不錯 我便把話題先從自己開始～ 老媽，妳還記得上次妳問我 最近是不是腳比較沒力 所以才會不敢過馬路時 我跟妳說.... 其實我的肌力沒問題 甚至因為維持８個多月早上運動的習慣 上次我們去谷關玩走了不少路 有朋友說腳會痠疼 我卻一點也沒感覺~~(. ❛ ᴗ ❛.) 不敢過馬路不是生理上的問題 是心理上的!! 可能是３月份那時 我連續拐扭到兩次，痛怕了 於是，每次走樓梯或斜坡我就會害怕 不太敢跨出腳步..... 可是，最近經過朋友的提醒 我每次又遇到害怕、緊張的情況時 就會不停在心裡默唸這四句話～ 『對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你』 我發現，情況好了很多耶!! 這很簡單，又不用花錢 是一位外國人發起的 他寫的書還賣到很多國家，很暢銷 也有很多人在使用 妳也可以試試看呀!!(..◕‿◕..)♥ 然後，老媽就邊笑著重述了這４句話 邊問我唸得正確否?!.... 後來，我怕老人家給忘了 還傳了我編的相片 及＜零極限的美好生活>粉專上的實例文章 給她做參考 希望老媽真的可以實際去做看看~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１５７０回分享～
昨天是國中會考公佈成績的日子 我傳了一則訊息給女人～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 親愛的， 今天有先深呼吸後，才“開獎”嗎？ 獎品是紅包還是水管呀？…哈哈哈 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 女人回覆我說～ 小孩個人非常滿意 可，老木卻不知考了這種成績 是在高興啥!?.... 殊不知他老木我心裡在淌血 拳頭都硬了，有想揍人的衝動~~（╬￣皿￣） 我笑回～ 哈！小子就是知道他老木只剩一張嘴啦!! 後來，我又傳了訊息跟女人說～ 我好像知道妳家寶貝在高興什麼了… 我記得他有在補數學是嗎？ 在所有科目裡 數學算是文字最少的 是他願意用心去理解和學習的科目 尤其媽媽還花錢讓他補習 能拿到B+以上的成績 算是不枉自己的努力 也沒浪費妳的辛苦錢 所以，爽呀！ 妳可以問小子 我說的對嗎？ (*˘︶˘*) 然後，老木回～ Bingo~~答對了!! 而且連數學老師都誇他考得很好!! 女人說，話說回來 對小子的成績 她老早就給自己做了心理建設 是無法要求得太多的 所以，傷害並沒有很大 倒是同學的媽媽 因為孩子成績比模擬考差了一大截 而感到非常生氣 甚至有些同學成績不如預期 直接在班上大哭.....ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ 我也和女人分享 我在她孩子身上的看見～ 其實我倒覺得他已經盡自己能力表現很好了！ 那些“C”的科目不是他很爛 是因為考試的方式是他的障礙處（文字） 如果口頭問他 或許他還能回答正確答案 我說要肯定及讚賞他的部分是~ 他把握住了自己擅長的 人本來就沒十項全能 只要自己的專長有讓它發光就夠了！(｡✪‿✪｡) 女人說，我又答對了！ 他對文字敍述沒輒 可，老師唸題目給他聽 他會回答 所以，老師覺得他考這成績已算不錯的了 女人表示 唉～又一個不知媽媽心裡在淌血的...T^T 我肯定女人～ 有妳心臟這麼強大 還具備包容力和同理心（認命）的媽媽 難怪兒子都＂天天＂也開心 真是投對胎了!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 所以，不要再說孩子笨 他只是聰明的地方和別人不一樣!! 女人誠實的回～ 那倒是.... 這小子很善良 最近都在幫忙照顧撿來的浪浪三貓仔 餵奶、陪玩....忙得不奕樂乎....(눈_눈) 我說， 孩子個性＂天天＂的好 又善良、勤奮（做家事） 絕對不會搞憂鬱.... 女人說，【傻人有傻福】 很多旁人的言語和想法 我們不要聽太多 重點是孩子的聲音... 畢竟，跟孩子一起生活 照顧他們、最懂他們習慣的是父母!!(. ❛ ᴗ ❛.) 我忍不住讚著～ 這位媽媽也進步很多耶!! 比起學業成績 我真心覺得 心態健康比什麼都重要!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１５６９回分享～
朋友月初動了手術 昨天回診時，醫師告知 某部份檢體採樣不足 需於下週再安排動一次刀..... 當她在群組告訴大家這訊息時 收到很多關心 並讓她堅強面對及加油的留言.... 我想了想 還是選擇給她發了私line~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 親愛的， 我看到同學們都在幫妳加油打氣 不過，我在意及想要知道的比較是 妳自己面對醫師告知結果時的心情是什麼呢?? ＊＊＊＊＊＊＊＊ 朋友的回答是這樣的～ 「有一點責怪醫生怎麼沒有處理好， 後來想既然發生了，就面對吧！」 讀了朋友的回覆後 我是這麼跟她說的～ 其實，我和幾位同學 在讀書會聚餐後的聊天中有提到妳呢... 說妳是最有執行力， 只要接收到正面的訊息 總是會義無反顧的單純的相信 然後付諸行動去實踐 所以，妳是大家公認 讀書會裡的"進步奬＂得主!!ｂ（￣▽￣）ｄ 我們都很讚賞及佩服妳 這種努力讓自己＂返普歸真＂的生活態度 我自己經驗情緒低谷的心得是～ 不要排斥及強行糾正我們的負面情緒 難過、埋怨、責怪... 都是正常也是被允許的情緒 不需要在第一時間就強迫餵養自己正向的糧食 有時候，可以和這些負面情緒相處一下下 讓情緒自然流動 不必壓抑或特地轉正 這一切都是真實的妳的一部份呀!!(..◕‿◕..)♥ 所以，我不跟妳說『加油』 因為我知道妳已經夠努力了 反而希望妳能放鬆一些 我會幫妳做慈悲祈禱為妳祝福 妳也要持續用靈性四句話療癒及清理自己唷!!(｡✪‿✪｡) 最後，我剛剛幫妳抽了一張卡 如果妳體力還可以的話 可以適當的維持散步的習慣 祝福妳！ 我幫朋友抽到的牌卡內容是這麼寫著的～ ★ 若要提升心想事成的創造力 除了找到自我存在的價值 更要讓自己學習在生活中 有更多的時間處於與大自然連結的高頻狀態 今天一整天： 試著透過觀察身邊不起眼的人事物 一顆水果、一朵花、一枝筆 對他們產生驚喜讚嘆的感動 ★ 自由書寫第１５６８回分享～
今天是南中讀書會的結業式 好快呀！一學期又過去了.... 很榮幸的 輔導室主任和老師 邀來了校長幫大家頒奬 她喜不自勝的和我們分享 今年南中非常耀眼的大學錄取成績 考上台清交及政大和成大 還有其他國立大學的學生不在少數 當中還有幾則動人&激勵人心的故事 校長也語帶欣慰及驕傲的為我們講述~~(｡◕ ∀ ◕｡) 是呀!!... 今年學校繁星成績斐然 我家妞早已跟我說 學長、姐們優異的表現 讓他們班感結＂壓力山大＂哩...ヾ(-_-;) 隨後的期末聚餐也順利的開吃 期間，朋友說到一個觀點 讓我有新（心）的觸動和啟發 默默把它放進心裡提醒自己 事情起源於 有位同學說起 一直以來因為老公熱衷農事 綠手指的他，種啥都大豐收 無論是瓜果或花生、玉米 品質都很優~~ｂ（￣▽￣）ｄ 但，累人的是 同學老公只會耕作，卻不懂行銷 每次一收成 同學就要燒腦想法子銷售外 還得付出大量的勞力幫送貨 甚至擺攤叫賣 壓力及體力負荷之大 常會令她苦不堪言 身體頻頻發出抗議..... 無奈跟老公商量未果 他依然故我 同學幾次撂話，鐵了心不想管 但，又不捨見食物平白給糟蹋了 最後總會又忍不住＂撩下企＂.....(๑•﹏•) 今天，朋友說～ 她看同學的行為 真覺得她好厲害，好有本事呀！ 非常欣賞她有那麼強大的人脈資源 可以幫忙支持 以及有那麼大的勇氣 能夠站在人群中叫賣 還有驚人的體力可以支援先生..... 她其實應該要好好讚賞及感謝自己 有那麼多優秀傑出的能力的 可，我看她卻越幫越累...做得不快樂 覺得有些惋惜.....(ˇˍˇ) 朋友的話有打到我～ 是的，【感恩、讚嘆】具有強大的力量 每件事都有好幾個面向 我們可以選擇換個角度去解讀、翻轉事件 讓它從壓力變成助力!!(..◕‿◕..)♥ 就拿同學的例子來說 除了感謝她本身的能力之外 她老公雖然拙於推銷 但，他所有農作物 從種植 → 採收 → 運送 全都是由自己獨力完成 同學也要感謝老公體力這麼好 身體這麼健康 才可以負擔這麼龐大及艱難的工作任務 而，同學這位賢內助 確實也是居功厥偉 雖然身體狀況時好時壞 但,仍要記得欣賞 自己和老公有這種互補能力 一樣都要辛苦勞動的幫忙販賣農產品 若是心中帶著感恩和滿足的正能量 與帶著不得不....被拖下水 或幫對方擦屁股的負面心態 得到的能量是完全不同的 我要學習的是～ 面對生活中所有事物 都要儘量用感恩讚嘆的心去看待!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１５６７回分享～
之前小姑姑搭我們車 參加三太子誕辰回程時 她和我說起 去年上過社區日照課程的 英文、粉彩以及日文歌曲...等 力薦我可以一起去上週三的英文和粉彩課 她說，自己會想去上英文 是為了可以和小孫子們對話、互動 老師是從巴西回來的 教學非常認真，人也很有耐心 說話柔柔的.... 每次課後都會將當次上課內容的錄音檔上傳到群組 讓同學們可以跟著複習 將誦唸的內容錄音回傳 老師還會幫忙糾正發音 內容非常淺顯易懂 多是簡單的日常會話 我去上的話 肯定比她們這年紀的＂學長&學姐"們輕鬆 聽小姑姑這麼一說 我確實動心了~~(｡◠‿◠｡) 英文對我來說 是感到有些畏懼的課程之一了 在以前，我肯定連考慮都不會便拒絕 原因很簡單～ 那不是我擅長的 不過，這一次，我答應了 原因同樣很簡單～ 既然機會來到面前 時間上許可，又有同伴，且不用考試 我就＂臣服＂，嘗試看看吧!! (..◕‿◕..)♥ 早上進班說故事後 小姑姑到學校門口接我同往 老師果然如姑所言 非常nice 、親切 同學們也如群組名稱～ 【爺奶talk English】中的角色 我是目前班上最＂幼齒＂的 其實，我以前英文成績並不差 最弱的就是聽和說 決定來上課 也是想練一練開口說的膽子.....(๑´ㅂ`๑) 講解完課文後 老師會把麥克風在所有同學間輪傳一次 兩兩一組對話唸誦... 奇怪的是 不知是班級氛圍太和氣、輕鬆 還是我年紀長了面皮厚、膽子肥了??.... 當老師把麥克風交到我手上時 我竟然心跳沒任何異常 聲音也沒吃螺絲 平穩的...就這麼唸完了 真是太開心啦!!v(￣︶￣)y 另外的時間 老師還播放及教唱一首英文歌曲 ２個小時過得好快、好歡樂呀 和以前學生時代學英文的心情完全不同呢!!(*˘︶˘*) 中午跟著去姑家午餐&休息 下午則繼續去上粉彩課 和諧粉彩我學畫過２～３堂課 只是太久沒碰，有些生疏 第一堂課就是去試試手感 喚起沈睡的記憶....(｡✪‿✪｡) 因為今天主要是完成上週沒畫完的圖案 我還在狀況外 加上圖畫內容有我不擅長的花 作品一整個看起來就是怪 所以，最後我並沒有繳交..... 另外半堂課 老師讓大家畫金字塔 我一樣對自己作品不滿意 嗯.....沒錯 原來，我也是自我要求高 又龜毛的人呀!!（搔頭ing....）ヾ(´▽｀;)ゝ 今天除了第一次去上課之外 我還做了一件重要的事～ 前陣子老公說 南方澳的房子有想要賣 他們兄弟覺得 反正以後也少有機會回去 房子放著沒人居住整理易損壞 若是有人想買 那就讓給別人也不錯 那兒的房子是沒有地權的 只有建築物的權利 賣了，價錢其實也不多的 純粹是不想閒置著浪費 後來小叔有回去居住 並且稍微清理、整頓雜物 也方便和買家接洽及連絡事項.....(ˇˍˇ) 今天中午在小姑姑家時 大家聊起這件事 我忽然想起 今早起床時...好像有夢到公婆 只不過確切是什麼內容倒是忘了.... 可，一提到房子的事 我忽然做了聯想 該不會......夢見公婆 是在提點我賣房子的事??...(￢‸￢) ? 於是，下午下課回家後 我趕緊給小叔寫了訊息詢問及確認~~ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 請問一下... 南方澳房子的事處理到什麼階段了呢?? 如果現在喊停說不賣的話... 是否可行呢?? 是這樣子的... 今早我醒來時...隱約感覺好像有夢到媽 確切的內容忘了是什麼了... 不過...自己後來有一個直覺回想到 當初媽在安寧病房拖著一口氣不肯離開時 輔導心理師有建議我 請人回去拍家裡的影片讓她看 好完成她的遺願... 我記得當時是你回去幫忙拍的 我給媽看了影片的第二天 她就離開了....(´･_･`) 我有個直覺覺得 媽來到我的夢中 是不是因為房子要賣的事?? 我記得老媽跟我說過 那房子有她挑著一磚一瓦跟著建造起來的重要意義 有一種特別的感情.... 所以，我才想說問你看看房子目前的進度為何?？ 是不是可以不賣呢?？... 我聽我老公說 賣了也不過才幾萬塊... 不過是想著...房子沒人住...沒人氣... 有人想要就讓給別人使用... 可，現在你不也在那兒住著嗎??... 加上又夢到老媽.... 我才想說問看看的.... ＊＊＊＊＊＊＊＊ 然後，２分鐘左右 就收到小叔的回覆～ 『可以不賣 我明天通知買家』 我接著跟小叔說～ 好哦...那我再來跟我老公說 我是想先問你處理的進度再來找他談的 哈...算先斬後奏嗎??...XD 後來等我煮好晚餐 便將給小叔的訊息內容也跟老公說了 他也很快的就表示～ 那，就不賣了吧!! 雖然和南方澳的房子只有20多年的感情 但，我還是很懷念及感謝它 曾經，那是我最驕傲的＂後花園＂ 只要１～２分鐘的時間 就可以擁有一整片遼濶無邊的太平洋呢!! 可以把它留下來，真好!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１５６６回分享～
前幾天我的保險員來了電話 和我約了今天碰面 目的是想為我解釋舊有保單事項 並提供另一項較為有利的方式供我參考... 這年輕人的處事態度我很欣賞 自然允下.... 只不過天熱 我們改約到小７吹冷氣＆吃下午茶~~(｡◕‿◕｡) 這女孩很坦誠 與我價值觀也很相近 每次一聊起來都欲罷不能 彼此分享生活 卻又在不同生活事件中 看見相類似的點 看似在述說自己的心情 但又彷彿給了對方支持和解答 一整個很妙的FU~~(｡◕ ∀ ◕｡) 就拿她關心問起我家小子的事 我略做簡介後 也說起自己的想法～ 以我自己來說也和我兒子一樣 所選（學）非所愛 回首那段日子，我並不覺得白走 雖然在專業知識上我沒啥領略 可是，那一段學生生活～高職和二專 我交到了許多很棒的朋友 一起經歷過豐富多彩 充滿青春快樂的回憶 有幾位甚至到現在還有連絡 因為自己走過類似的路 現在來看孩子的＂跨界＂舉動 也就不覺有什麼....(｡✪‿✪｡) 女孩說，她也是從事會計工作多年 且算順遂... 但，就在前兩年 對保險、投資類工作有興趣 便毅然決然的換了跑道 看似勇敢、瀟灑 但，內心其實也問過自己 太晚發現自己喜歡的路 起步慢了....這樣沒關係嗎?!.... 這麼任性換工作的決定是對的嗎?!(ˇˍˇ) 我坦誠分享自己的經驗～ 能發現自己的天份，並將它發揮出來 我覺得很棒!! 什麼是天份??... 就是做再久、再多也不覺得累 好像有滿滿的動力驅使你向前 即使沒有很多酬勞也不在意 還有，就是不用學很多 就可以做得比一般人好 這個沒有快、慢的分別 每一個階段的成長和學習 都是為找到並實踐天份而做的舖陳及準備 我也是到４０歲 才發現自己很能看懂孩子的心的天份 做了那麼多年的志工 來實踐我在知識上的學習 意料外的驚喜收獲是～ 有了登台演講 及擔任學生助理員的工作 比起我， 女孩和我家小子都年輕許多 就能找到想走的目標 可是比我幸運多啦!!(..◕‿◕..)♥ 女孩聽了我的話 若有所思的點頭表示～ 嗯...很值得自己好好思考的一番話 感覺很有收獲和不同啟發 待她回去再好好想想.... 另外，女孩說 她以前都是做傾聽角色居多 原因是她自我覺察力那時不太好 倒不是不說自己的心情 而是不知道怎麼說、從何說.... 我說， 前幾天我也聽我家小子這麼形容自己 結果回家後 我突然發現我也是這類人耶!!... 別看我們一聊這麼久 那是因為有主題 有時我求問她 有時她請教我 若是沒目的的純聊天 我就比較不會找話題了....(๑´ㅂ`๑) 我真覺得『物以類聚，人以群分』 特質相似的人總會互相吸引 我很喜歡這樣的感覺~~(✿◠‿◠) 自由書寫第１５６５回分享～
俗話說『水可以載舟，亦可以覆舟』 科技也是， 學會用手機＂估狗＂資訊 固然可以增廣見聞 可，有時候看得太多 又不擅分辨及求證時 也會徒增煩惱和擔心.......(´･_･`) 老媽動完白內障手術後 感覺她所有心思都放在眼睛上 且擔心的意念又比觀察來得多 以致於我認為有些過於謹慎的行為 反而會放大或＂暗示＂當中的不舒服..... 好比她老人家一直有個堅定的念頭～ 右眼比較嚴重 一定會比左眼感覺特別不舒服 副作用的毛病也會比較多 而，事實也是如此~~(・_・ヾ) 我建議如果有疑慮 最好還是回診所複診 讓醫師做個檢查 聽聽他怎麼解說 至於她說看手機、近物 視力模糊且吃力的部份 我推測應該是散光和老花的緣故 可以在回診時請醫師順便測度數 以及配眼鏡來改善 我說，感覺不舒服心中有疑問 光碎唸、擔心是沒有用的 即使藥水還沒點完也沒關係 依舊可以先回診 再接續著點保養就好~~(. ❛ ᴗ ❛.) 這次老媽終於聽了我的勸 答應回診了... 因為海線車班少 為了讓老媽早點回到家 我們三人搭了一早的火車南下 維在竹南下車 我則繼續陪老媽到大甲... 醫師檢查結果都很OK 至於感覺刺癢或流眼油情況 則因人而異 有時也可能是體質的敏感問題 便給了幾瓶止癢及保養的藥水按時點 另外，醫生表示 老人家怕戴多焦鏡片不適應 建議可以分別配 看遠、看近眼鏡各一副使用 後來母女倆討論的結果 老媽說她走路及看電視還算OＫ 只有看手機會覺得吃力、模糊 於是便配了一副看近的防藍光鏡片~~(｡◠‿◠｡) 結束之後 一看最近的火車班次只剩８分鐘 我們即刻又緊趕慢趕到了火車站 嘟嘟好在關車門前一分鐘順利＂達陣＂啦!! 哇))))) 今天一切都很順利 我在竹南先行下車 老媽回到家才下午１點多而已 可以好好休息囉~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１５６４回分享～
真心覺得有時候 不諳＂報喜不報憂＂的分享原則 並非好事.... 我這人真是懶得隱暪 且自認沒什麼不可告人之事 所以，只要有問... 多是誠實以告 這陣子，在我自己的觀察 及親戚夢見包括小子自己的夢境 都指向～小子身體出了些狀況 我因為這件事 又被我家老媽唸了一串..... 說我當人老木的都沒要沒緊 到處吃喝玩樂、上課 對孩子的身體都不關心 不聞不問~~<(￣ ﹌ ￣)> 其實，我只是【選擇】不用擔心的方式 去處理及面對事情 並不代表我沒把孩子的事放心上 我詢問過小子並提醒他 自我覺察一下身體狀況 有什麼不適或發現要跟我說 再來，求人也求神 我也帶他去拜拜保平安了 今天更是請他和我回台北一趟 一來向家裡的王爺祈求健康平安 二來順帶他去中藥房把脈、抓藥調理 我知道老媽的言行 是因為關心和疼愛孫子 只是那些聽來像是責怪我的話 讓人心裡怪不好受的 原來，我在她心裡的形象 是這麼不負責任哪~~ ( ･ั﹏･ั) 但，我並不想改變自己的方式 畢竟身體是自己的 最重要的是本人有什麼感受 及需求時要主動提出 而不是要我２４小時緊迫盯人 時刻都關注著 和小子回家的路上 看見中藥房有營業 我喊住他一起進去 跟老板說明來意後 他笑著讓維伸出手先幫他量血壓 並一邊問小子相關問題 測量結果是正常的 沒有之前低血壓的情況 接著老板便幫小子把脈.... 說是氣血並沒有我形容的那麼虛 這方面只要多運動就可以改善了 維說，夜裡有時會因為鼻塞而醒來 所以睡前會噴藥劑... 關於這一點 老板說他會一併調配藥粉服用 診脈結果是OK的，沒大問題 但要記得搭配運動藥效才會更加倍 老板說藥粉有加黃蓮會有苦味 他先調配一週的份量吃看看 之後再視情況做調整~~(｡✪‿✪｡) 回家後， 我也和維燒香感謝王爺及眾神明庇佑 並一樣用擲筊的方式 讓維在神桌前靜坐一會兒.... 晚上跟老媽轉述 藥房老板的診斷及交待事項 然後..... ＂聽經＂主角終於換人當了~~ヾ(´▽｀;)ゝ 自由書寫第１５６３回分享～
今天訂了和男孩的約會 上次他盧著要去頭份尚順 被我以時間太趕回絕 昨晚問他，今天去不？ 他立即喊YES!!. 不過，我提了～ 要去只能一起搭公車的條件.... 早上約在我家碰面 先把腳踏車停放好 再一起走路去全家等公車時間....╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 不得不說 男孩在認路及方向感這一點上 實在非常厲害 美其名是我帶他去 實際上，都是他領的路，當的＂嚮導＂ 不管是吃或者玩都難不倒他 而且表現優異!!ｂ（￣▽￣）ｄ 首先，由我陪他去＂征戰＂【湯姆熊】 五光十色，令人眼花瞭亂 充滿聲光特效的地方 真不是適合我這OＢＳ的地方.... 只見他如魚得水般遊走 選了槍戰僵屍遊戲 讓我與他併肩作戰 我這手殘一族為了不扯後腿 還是自覺的當陪坐、陪看的啦啦隊就好....ヾ(´▽｀;)ゝ 接下來，他一連又體驗了賽車還有柏青哥 還要求我要幫他＂拍照留念＂... 看他得意的show著手上一疊彩票 且不停將它們塞進我的包包 叮囑我代為保管 看來，這小子的運氣 果然還是一如既往的lucky 最後將彩票兌換成奬品後 換男孩陪我去逛【大創】買掛勾 我想說不趕時間 請他幫忙一起慢慢找... 結果，不過才一會兒時間 男孩便跑到我面前 說是問了店員，知道擺放位置 直接拉著我過去挑選 真不知要說小子沒耐性？還是效率高呀?!...(ˆヮˆ.) 中午，男孩挑了壽司店用餐 從他略懂門路的用ipad點餐 幫我奉茶、俐落的從食軌上取餐來看 他肯定不是第一次來 值得一提的是 食量不小的他 總會在點了一盤兩份的壽司後 將另一個強行放進我的碗裡 堅持說要一起分享... 花自己的錢大剌剌的人 還會指著菜單上的氣泡飲 喊貴三三、坑錢... 然後，轉手從袋子拿出 稍早未喝完的飲料說～ 哼~~傻子才給你賺....<(￣ ﹌ ￣)> 肚皮飽飽的買單出門後 一看公車時間差不多了 但，因為不是來時坐的路線 不清楚確切的站牌位置 男孩借取了我的手機 在上頭一通搗鼓後 急急領著我往前趕 最後，還真的趕上了回程的公車....（～￣▽￣～） 下車後， 男孩陪我去領了貨 然後，堅持不再去小７ （怕又遇到幼稚園老師...XD） 我們一塊兒去全家小坐休息（吹冷氣....） 聊了一會兒話 再回我家牽車順便擼貓...... 陪他下樓時 一樣給了他一個加油的擁抱 男孩則一再叮嚀我 莫忘６／２３他的生日之約!!v(￣︶￣)y 晚上，一樣給他發了一封＂感謝信＂～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 親愛的好朋友～ 首先要謝謝我自己 在規劃今天和你的約會時 願意改變懶惰的慣性做出突破 就你上次的提議主動詢問你 要不要去尚順??.... 才會有這麼難忘和感動的收獲!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 你讓我找話題向你提問 我邀請你說說我的三個優點 我也一樣說出你的.... 妳很有耐心，不怕走很遠的路； 妳很善良，對我好，願意把悠遊卡借我使用； 妳脾氣很好，當我生氣走開的時候 妳也不會不管我..... 以上，是你眼裡的我~~ (*˘︶˘*) 你的方向感很好，今天都是你帶著我走＆照顧我； 你很善良，也很能同理別人 就像之前和老師有爭執時，沒有負氣離開 原因是～不想讓我走太遠的路； 你很聰明，反應也很快，生活知識也很豐富 有很多事，其實你都比我懂得多； 以上，是我看見的你!!(✿◠‿◠) 就像我告訴你的 和你在一起時...我都覺得自己笨笨的 問你，會不會覺得和我出門很累 我什麼都不會...走路又慢... 你想也沒想就回：「不會啊！」 下午在＂全家＂當我跟你說 很感謝＆感動今天看到公車來了 本來我心裡習慣性的想要放棄 有個念頭跑出來說： 「來不及了啦！等下班車算了...」 ( ･ั﹏･ั) 但是，見你很快的向前衝去 我只好也加快腳步跟上你 然後，我看到你站在門前對司機說：「等一下！」 最後兩人成功的搭上公車 在回想到這一段過程時 不知道你是不是有察覺到 我內心情緒翻湧... 一度有些哽咽得無法出聲.... 親愛的好朋友， 謝謝你教我不要太早說放棄!!(..◕‿◕..)♥ 最近每一次見你 都發現你又長大了許多... 當然，除了心智成熟之外 你的體型也大了不少.... 老師讓我鼓勵你要多運動 要不，咱們倆下次來定個約定怎麼樣 比比看...誰肉減得多?! ....哈哈哈!!!(๑˃́ ∀˂̀๑) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１５６２回分享～
我真覺得當媽的不用十項全能 只要認識的朋友夠多就好 我不懂社工管道沒關係 有當社工的朋友足矣!!(｡◠‿◠｡) 當兒子跟我提出想試試社工這條路時 我腦中便浮現出朋友的名字 連絡之後，她很阿沙力的答應在百忙當中 擠了個空檔給我家的＂小鮮肉＂~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 我們約在熟悉的她的學生店裡 只能說～ 還是得專業的來!! 朋友一開口就先問～ 你覺得自己情緒容易受別人影響嗎?？ 又，或者看到弱勢的案主 會不會覺得對好方可憐 進而把他人責任攬到自己身上？... 小子想了想回答～ 他不太容易因為對方情緒而有波動 特別是不熟識的人.... 只不過，他不太擅長聊天 如果是有主題性的談話 他比較能有話題及融入....ヽ(´～｀；) 一聽他說到這一點 朋友立即肯定他 說當社工最需要的是會【傾聽】 而不是【傾訴】或說教 你要有耐心的聽對方說他的需求 並在過程中有所觀察&記錄 不是由你當傾訴者 社工需要情緒界線清楚 朋友說，聽起來... 小子的個性特質在這方面看來還算合適~~(｡✪‿✪｡) 當然，朋友也好奇的詢問 既然唸了４年材料 且成績和學校也都不差 為何不選擇科技業的路呢？... （老實說，老木我也好想知道哦... 耳朵拉拉長ing.....(￢‸￢) ?) 沒想到小子竟自然的侃侃而談～ 他說，自己不想＂賣健康＂!! 他也有上網搜尋科技業工作型態 發現大多數公司都需要輪日夜班 期間少則３個月，多則半年就要輪調 他個人覺得沒辦法配合及適應夜班的工作作息 加上對材料這一行興趣也不大 所以便不考慮..... 我這還是第一次聽小子對工作的分析 說實話， 挺佩服他不為【不為五斗米折腰】的觀念 尤其是在朋友也老實告知 做社工的薪水並不高的情況下 他依然維持選擇 朋友轉而問他～ 你是不是從小到大都沒為錢苦惱過?！ 小子點了點頭 朋友轉而告訴小子～ 那，你真是幸福呀 有一對好爸媽..... 像她的兒子就沒有她的經濟支援 年輕時候迷上重機 也只能靠自己打工賺錢買.....(ˇˍˇ) 對於這一點 我倒是覺得能靠自己雙手去圓夢 也是很珍貴及了不起的呀!! 我家小子其實也是因為 沒有特別喜受或追求的夢想 自然也就沒有動力去掙更多的錢 或者覺得金錢很重要 這完全是生存（活）方式的不同 而導致不同的價值觀而已 無所謂孰好孰壞~~(..◕‿◕..)♥ 接著，朋友也大略對她服務的單位 及工作內容做了簡介 還幫忙向她的單位主管詢問 相關學歷問題.... 以朋友單位為例 只要修足課程學分 再通過單位考試及面試 就能有實習的機會 再然後...等上手了就會派發case 有學分就行 不一定要有學位 只不過...他們單位今年已不再招生 要等明年才有機會 屆時她會幫我留意相關訊息~~ (*˘︶˘*) 真是萬分感謝朋友的撥冗幫忙 今年就先讓小子好好的充實及學習相關知識吧!! 陌生的道路雖然走起來要辛苦一些 有許多事要從零學習 不過，同時也充滿未知的新奇與期待 既然想做 就放手去試看看吧!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１５６１回分享～
前幾天深夜 朋友在『水噴噴』群組ＰＯ了訊息 有文字和相片 說是白天獨居的90多歲媽媽跌倒了 摔破的碗在她手臂及腳上都有留下傷口 請大家幫她母親一起做療癒淨化.... 我留了訊息回應 請朋友可以先唸慈悲祈禱文或靈性四句話 遇到事情先安頓自己的心也很重要 心情平穩了... 自然會有更多的貴人或可能性來協助幫忙~~(✿◠‿◠) 另外，我也跟大家坦白 雖然我上過蔡老師４次課 可是，我只不過比大家多知道一點＂知識＂而已 至於實作的經驗和效果 我和大家一樣都是初學者 都在邊做邊學..... 很鼓勵大家能像朋友一樣 在生活中遇到問題 可以在群組裡面提出來 一起集氣，也一起練習 相信比起困難 大家更害怕孤軍奮戰 有人一起陪伴 是很有力量及溫暖的事!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 以朋友為例 初看到她PO的傷口相片 第一時間，我有被嚇到.... 不過，後來看了朋友的解說 反而慶幸有相片 可以讓我在腦袋裡邊摹想受傷的傷口 邊默唸靈性四句話 我不知道這可不可以幫別人唸 我是想著～ 反正有唸有保庇 多唸頂多無效，也不會有損害 大家可以敞開一點 帶著＂創意＂的心情 來＂玩＂看看這些療癒方法.... 用『玩』來形容會讓人比較輕鬆 也不會對結果抱太大期待 我最近在學習 不依眼前狀況去分析及解決問題 好比在幫朋友媽媽做療癒淨化時 並非針對受傷這件事 而是對老人家不願接受 子女安排照護人員居家看護這觀念做清理 老人家年事已高 獨居真的很讓子女們放不下心啊 加上這次跌倒事件 大家肯定更揪心 所以，我選擇清理老人家～ 【不要麻煩別人】這個無明執著做處理.... 另外，我也以自己帶兒子去拜拜為例 有時候，如果心情抑鬱、煩悶 可以找個自己信任的信仰處 離菩薩或主耶穌近一點做祈禱 那種力量會更直擊 更給你有所依靠唷!!(｡✪‿✪｡) 至於，面對某些家人事不關己 ＂甩鍋＂般不聞問的態度 我現在的學習是～ 當我們面對人事物不帶著批判 或者怨責的角度去看待 而是依循蔡老師的教導～ 一定是過去世的他和他的祖先發生過什麼 有了無明執著和傷痛經驗 才會示現出這樣的劇情 讓我們來經驗.... 這麼想的好處是～ 不會帶著負面及抱怨的心情去看待 而能用比較讓自己舒服及釋懷的心情 過日子及解決問題~~(..◕‿◕..)♥ 蔡老師的文章裡有一段話很打動我～ ★ 全世界的人彼此都是我們的『家人』 本質都是至善至真至美的 只要有一個人過得不快樂 就不會有人真正的快樂。★ 我自己在想到這段話時 會慢慢在看待別人的態度和觀點上 多了一些慈悲和愛的成份.... 延伸到朋友的狀況 我的直覺是～ 朋友可以先針對自己～ 【怕會累的人永遠累，不相干的永遠甩鍋】 這個想法來做清理 或許她清完自己意識資料庫中這資料後 連帶的也會改變及鬆動其他人 又或許當她清理這想法 心會得到平靜 不會再因為事情走向而升起情緒~~(. ❛ ᴗ ❛.) 稍晚，想起另一位『噴友』過兩天要動手術 我又在群組裡邀請大家 一起為她集氣、集福 祝願她即將要面對的一切 都能順遂平安、否極泰來 用最短的時間換回最好的健康 訊息一出 自然引起大家相繼呼應 大家真都是很會送暖的大好人耶 我果然很會挑人....(*˘︶˘*) 被祝福的朋友說 她會帶著大家滿滿的愛向前行!!╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 自由書寫第１５６０回分享～
今早抽到的牌卡這麼寫著～ ★ 如何修到【無我】的境界？倉頡造字【我】等於手＋戈 手裡拿武器：代表＜抗拒＞，當我們了解生命中的一切 都是自己與共有記憶的示現，如果我們對意識資料夠理 解，就能夠沒有抗拒，沒有恐懼，用全然的心去面對它 、接納它、處理它。★ 【我】字是手拿刀、抗拒...等字 有觸動到我的心.... 早上出門進班說故事時風很大 肢體不太協調的我走在路上 其實是有點剉的..... 我笑著跟孩子們說 不是怕被吹走... 畢竟我身上肉這麼多 主要是平衡不夠穩的問題~~ヽ(´～｀；) 一路上我都在心中默唸零極限４句話 恐懼及退縮的思慮來來去去 我都讓它們靜靜的來 仍舊堅持唸著、走著.... 一路上其實還算平順的 一早是充滿能量的!! 人生啊，人蔘啊... 總是甘苦相伴 我，願臣服!!(*˘︶˘*) 之前學姐即有建議 可以帶小子到住家附近的保安宮拜拜 祈請保生大帝護佑 這陣子事務多 前幾日和老公約定了今天帶小子出門 豈料三挑四揀 選了個颱風天般的日子 早上說完故事回家後 便開始下起雨來.... 水果買好了 時間空下來了 心情也準備好了 深諳自己一拖....就懶的個性 還是決定按照原訂計劃出發~~(. ❛ ᴗ ❛.) 初始尚有些被糟糕天氣影響情緒 隨著車子慢慢駛近目的地 前後不過才10多分鐘車程 氣候竟然大逆轉 風雨漸停.... 像來到不同國度似的 內心不禁暗自為自己的＂一意孤行＂ 暗自鬆了一口氣......(๑´ㅂ`๑) 我不是很確定我家老媽和老公 怎麼看待我這陣子的言行 又是天天拿著噴瓶往樓頂跑 又是連續播放梵音經文 又是解命盤的.... 或許會想著～ 這人是瘋魔了嗎?!.... 只是，他們在乎也關心我 即使不贊同我的方式 仍願意尊重、不干涉.... （事實是，我也不是會聽話的主....XD） 所以， 當我開口請求老公載我們來拜拜時 他還是配合了.... 可，當他只幫我和兒子點了香 卻沒點自己的時 我還是告訴他～ 竟然人都來了，而且他還是一家之主 是孩子的父親 希望他能一起跟神明祈求 請祂們幫忙照護兒子的身體健康....(..◕‿◕..)♥ 他聽了我的建議後 便又加點了自己的香... 拜完之後 便逕自向外走去 而我則領著小子又走回保生大帝面前 我倆雙手合十 跪在神桌前的拜墊上 我用擲筊的方式請示 讓維靜坐在一旁地上 我噴了幾下甘露水淨化後 便站在桌前閉眼 默唸慈悲祈禱文.... 一抬眼，看見眾菩薩就在眼前 感覺好像特別有能量呢!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 過了大約10多分鐘 當我博杯請示好維可以起來時 看到一旁有成人和兒童藥籤筒 我靈機一動 又繼續跪下來稟問保生大帝 可否賜藥調理小子身體？.... 結果，有趣＆神奇的是 問我或維來抽都沒有允＂杯＂ 最後偏要我call回事不關己般 待在車裡的老公回來抽才行... 這也讓我聯想起老爸曾說過 神明最注重的是『誠意』這件事 個人感覺這神來一＂杯＂ 真的很好笑又神準 彷彿硬是要鐵齒的人 向祂低頭祈求似的~~(｡✪‿✪｡) 只不過，當我央請廟公幫我解籤時 看見他翻出的藥方內容 一時間有個聲音想問～ 「保生大帝，祢累了嗎!?...」 怎麼給了我一帖 治產前、產後婦女氣血的藥方!?.... 慢慢詳細看了內容才明白～ 應該是小子氣血虛、瘀結 就和產後婦女體質一樣虛弱要補氣血吧!!....(ˆヮˆ.) 回家後， 我把拍下的藥方內容傳給老媽 請她幫我問看看熟識的中藥房.... 老闆說， 籤上有些藥材台灣沒進 但，根據藥方內容 推薦可服用＂補中益氣散＂ 或者人去藥房一趟 他把脈後再配亦可~~(..◕‿◕..)♥ 其實我覺得自己觀察力挺好的... 小子畢業後回家住那段時間.. 起因於Jean剛好在上營養師課程 需要＂白老鼠＂... 小子填了問卷後 她針對表列的狀況給了營養補充的建議 並要求他要每天量體重&血壓 那時才發現他血壓偏低... 後來去魁老弟公司上班後 接著發現Ｏ型腿不能久站 當時我有帶他去骨科看診... 醫師說他彎曲的角度不大 教了他幾招復健動作 至於血壓低..心跳快的部份 我也有帶他去台中照心血管超音波 醫生說血管很漂亮... 只要多練深呼吸..挺胸即可... 最近看他容易冒虛汗、四肢無力 搭配上藥籤的內容... 我覺得應該不是器官上的問題 而是氣血太虛 加上他有腸躁症 容易焦慮、緊張給自己壓力... 我覺得這些問題還算好處理 打算週日回一趟樹林拿中藥粉回來給他吃 也會注意在營養上的補充 最後，我想 等小子和我約的朋友晤談社工相關資訊 對工作內容有了瞭解和方向後 相信心情會帶動一切 讓生理狀況也變得比較平穩的~~(◕‿◕✿) 自由書寫第１５５９回分享～
之前朋友曾傳給我一段話～ ★ 很多我們覺察到的美好品質 不論在自己或別人身上看見 就因為你裡面有 所以才有機會被看見與覺知。★ 我跟朋友說 最近在《零極限》及《臣服實驗》兩本書中 都讀到～『外境是內在的示現』這樣的話 於是，更明白他寫那段話的意思了~~(..◕‿◕..)♥ 昨天讀書會結束後 我把他之前分享雙人舞的影片 及我自己的觀看心得 PO到讀書會群組和大家分享... 我說自己在影片中看到『信任』 這是我內心深處的渴望； 雲朵說，除了信任外， 她還看到練習，好多的練習 是在提醒她自己： 或許還沒有到達，但她已在路上。 另外，艾菁說 她看到『等待』， 願意等待對方動作到位再繼續下去 那種你可以做你自己 我就在旁邊等你的感覺 哇))))...明明是同一部影片 不同的人用不同的心＂鏡＂ 映照出不同的覺知與看見!!(｡✪‿✪｡) 我還想到雲朵昨天在讀書會上說 大自然的一切都是一種自然的發生 是人們自己為它賦與了意義、悲喜... 花開，花落...皆只是自然 無關喜悅或憂傷..... 是呀，外在我所見 其實是內在我所渴望的 或者是我當下的心態.... 我想從～ 【我見只是我所想，並非事實】 這一點來安頓我自己的無明恐懼試看看.... 然後，朋友留了訊息給我： 我可以和你討論「信任」嗎？ 為何你會對「信任」如此渴望？ 是自己對別人的信任？ 還是來自別人對自己的信任？ 抑或，是自己對自己的信任？..... 嗯....這一串...是值得深思的問題 我想了想之後 給了朋友以下的回覆～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 我對待別人的心態 一向都是很敞開及給予信任的 (當然也不是全盤接受 還是會透過自己的觀察和判斷) 不知是否如此 因為我給了 然後，就也會期望別人給我想要的東西：信任!! 是的！我渴望別人對我的信任 但，矛盾的是， 當我想到下一個提問時 我突然覺得.... 我好像並不是那般信任自己 所以偶爾會有一些自我質疑 及覺得自己不夠好的想法蹦出來... 我想，或許我最渴望的 是得到自己的信任吧!! 外求別人的信任... 會不會不過是想自我證明 自己是值得信任的而已呢??..(搔頭皮ing....)(￢‸￢) ? 後來，朋友給我的訊息寫著～ 讀來，您的思路一層層展開 自己應也越看越清晰了 我在意他人眼光，也想成為一個好人！ 直到這個遊戲，慢慢被自己看到 原來人人之間經常用各種方式 「交換」、「酬賞」，當然也包括「懲罰」。 以制度為名正言順合理架構 以信任之名、以主權者的價值與權力 行使不一定「自然」的事。 其實一向是這樣， 只是我沒有去「洞見」而已~~(ˇˍˇ) 非常感謝朋友陪著我 像剝洋葱一樣 一層一層向內探索自己 對我自己的感受 像是有一種 混濁的水漸漸緩合、沈澱 慢慢變得清晰的模樣了.....ヽ(´～｀；) 自由書寫第１５５８回分享～
首先，在＜愛呀！讀書會＞的生活分享部份 我印象比較深的是 有位朋友分享他們這次的高中同學會 選了一個很特別的舉辦方式～ 邀高中老師一起去爬山 不是健走， 是有一點難度的登山 參加成員除了高中同學之外 還有不少其他團體的朋友 其中，有位有懼高症.... 當伙伴形容那位友人如何勇敢的 一步步漸進式的被她用言語引導及鼓勵 本來打算放棄的人 到了最後... 竟然通過了一段危險又高峻的路 加入大家的行列~~(｡✪‿✪｡) 伙伴說， 她被朋友的堅毅和勇氣折服 可，我們這些＂旁聽＂者 都紛紛為她十分有技巧性的 逐步誘引及鼓勵對方 協助她達成目標覺得讚賞及感動 嗯....在伙伴的故事裡 我學到了～ 『勇敢』是需要（可以）被引導的!!(*˘︶˘*) 另一則感動的故事來自另一位伙伴 她說， 兒子因為女朋友的父親健康出了問題 義無反顧的跟著女友調整大學志願學校 此外，更是信心滿滿的表示 暑假打算去打工賺錢 除了在經濟上的支援外 更物色好陪病用的躺椅 打算屆時和女友及其家人 一起輪流陪護病人.... 聽了伙伴的敍述 我有一種～ 『孩子的成長是潤物細無聲』 在不知不覺中 就成長、成熟了..... 真是以朋友的孩子為傲呀 心裡暖暖的～ 好難得的大男孩哪 想必伙伴一定更有感 更喜悅～『吾家有兒初長成』吧!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ 以下就記錄書中第６、７ 部的佳句及我的心得~~ ★ 心智有兩種： １．有邏輯，靠思考驅動的心智，把我們已經知道的東西 連結在一起，成為複雜的思考模式，想出合乎邏輯的 解決方案。 ２．另一個是直覺性的，靠靈感驅動的心智，可以注視著 問題，然後立刻看見充滿創意的解決辦法。 心智越安靜，解決辦法越有可能不求自來。（P.193） 我覺得靠直覺解決是方便、輕鬆的 有時候遇到棘手或陳年的問題 我會傾向抱著『死馬當活馬醫』的心態 試試後者的辦法~~(｡◕ ∀ ◕｡) ★ 我們唯一的事業計劃，是試著跟上一路帶著我們前行的 生命巨浪，唯一的預算，是在任何可以幫助我們的人出 現時，雇用他或她。（p.198） 『我的人生不是我的人生』 是交託給更高的靈來主宰及安排 我是為祂（神、高靈）服務的＂工具＂ 在修行中，照見及清理自己 找到＂回家＂的路~~(..◕‿◕..)♥ ★ 我一直心甘情願捨棄個人喜好，專注於把生命交派給我 的事做到最好。我並未期待任何回報，而看見事情開展 的美好結果，總讓我覺得謙卑。（p.199） 敞開無所求的心 是沒有容量及限制的 可以沒有顧忌的展開與容納....（～￣▽￣～） ★ 對眼前的體驗保持開放、接納的態度，這樣才能知道生 命要將整件事帶往哪個方向。（p.204） 這也是我目前 想試著放手去學習、體驗的心態 學姐說， 王爺希望我能為祂服務，但我不肯.... 我去探究自己的＂不肯＂～ 更多是對自己沒自信 《臣服實驗》讓我認識並好奇 『靜心（坐）』的力量 我願意放開自己 試著接納這段時間 來到我身邊的人、事、物及相關訊息.... 報名禪修課、聽經文、做療癒淨化 用讚嘆感恩的心去看世界 雖然不知道生命之流會帶我看見什麼風景 但，我並不因此擔憂或焦慮 反而帶著好奇與一些期待 我想試看看.....(. ❛ ᴗ ❛.) ★ 我看見如果我能處理當前的風暴帶來的風，它們最後 可能會吹來一份很美妙的禮物。我開始將這些風暴視 為改變的前兆。或許，當我們有足夠的理由克服日常 生活中的惰性時，改變才會發生。充滿挑戰的狀況會 創造所需的力量，以帶來改變。（p.205） 我想到自己和兒子相類似的生命劇本 在求學階段對未來的目標茫然 所學非所愛及擅長 但，至少確定了不喜歡、不擅長的方向 我靠自己摸索 到了４０歲才知道自己喜愛及擅長的路 兒子比我幸運 至少比我提早１０多年便有了方向 重要的是， 我可以，也願意支持及協助 我相信他的路會比我走得更穩、更好 我願意相信， 每一件事隨順生命之流 自行開展的結果 會比我所能想像得更好~~(✿◠‿◠) ★ 我喜歡安穩生活的重複性，以及平緩、永續的成長。（P.212） ★ 我越是甘心捨棄個人喜好創造出來的內在噪音，越能 在展現於自己周遭的事物中看見微妙的同步性。這些 出乎意料同步發生的事件，就像來自生命的訊息，輕 輕地推著我朝它前進的方向走。（p.213） 身為魔羯（山羊）座的我和金牛一樣 都是喜歡踏實、安穩過日子的＂土象星座＂ 最近身邊也時常接收到一些 為自己釋疑或啟動靈感與可能性的貴人 帶來同步性的學習及感悟 我也想順著上面的指引試走看看~~(*˘︶˘*) ★ 我一向清楚自己從沒要求過這一切～我是活在生命之 流打造出來的生活裡。那時候，我不曉得來的是什麼 但，至少知道自己應該張開雙手，擁抱正在發生的一 切。我已經一次次地學到，明不明白眼前發生的事並 不重要，我絕對可以把自己奉獻給當下，信任生命之 流知道它在做什麼。（P.217） 這也是我在觀看雙人舞特技表演影片時 最大的感觸 我需要更加信任我的partner～生命之流 只有完全信任彼此 才能舞出最有默契、最神、最美的舞蹈作品~~(｡◠‿◠｡) ★ 我採取老辧法，更加努力工作，並待待生命之流執行 它的部份。（P.225） 突然覺得 人生，原來可以這麼輕而易舉!! ★ 我經常在亞姆利特身上看到我一直在自己之內看見 的東西。...... 我想要共同體驗外在的一切都被奪走後，內在會有 什麼感覺。..... 現實已然如此，不如利用眼前的狀況捨棄個人自我。（p.230） 這便是『臣服』 《靈極限》也這麼說～ 『我在別人身上看到的，其實是在我的內在』 例子：我和我老媽的衝突 每次聽她抱怨...醫生都想要坑病人的錢 我就會被激化....升起情緒反應 我看到她表現出對人的不信任 正好反應著我內心極不能接受 別人對我誤解或不信任... =>【情緒是一種讓我們開始去面對＂真我＂的訊號】！ ★ 我看見無論我們是誰，生命都會讓我們去經歷我們 必須經歷的改變。問題是，我們願不願意運用這股 力量來改變？（P.231） 亦即我們要選抗拒，還是臣服？ 抗拒就是迎來週而復始的劇情 臣服，則會看見及收獲意想不到的人事物....♡ヾ(●´▽｀●) 最後，討論時間 因為大家都對『靜心』非常感興趣＆躍躍欲試 於是便敲定 在下下次讀書會時間上 由大家各自分享自己靜心的方式和心得收獲 我自己覺得對『靜心』和『發呆』（放空） 的區別是在於～ 好比我， 目前在生活中遇到困境 積極想要突破 於是，便想要試看看靜心的方法； 至於其他伙伴說大多時候 好像發呆狀態多於靜心 我是解釋為～ 可能是生活中沒有大的困擾 只想放空，啥都不想，抒發壓力.... 而雲朵的答案 我覺得好精闢，好喜歡～ 她說， 『靜心』是處在當下； 而發呆、放空，則表示不在這個時空 （有點類似＂樹洞＂的概念）....ヽ(´～｀；) 自由書寫第１５５７回分享～
