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科學家的幽默

2008年04月23日
公開
6

《天南地北》 科學家的幽默 2008/4/23 人間福報縱橫古今| 作者：文廣�輯 ●一句話演講 美國飛機發明家萊特兄弟，是一對很善於思索、又刻苦鑽研的兄弟，可是他們卻是一對最不善於交際的難兄難弟，他們最討厭的就是演講。 有一次在某個盛宴上，酒過三巡，主持者便請大萊特發表演說。「這一定是弄錯了吧？」大萊特為難地說「演說是歸舍弟負責的」。 主持者轉向小萊特。於是小萊特便站起來說道：「謝謝諸位，家兄剛才已經演講過了。」就這樣推來推去，人們還是不放過兄弟倆。經各界人士再三邀請，小萊特只說了這樣一句話：「據我所知，鳥類中會說話的只有鸚鵡，而鸚鵡是飛不高的。」這只有一句話的演講，博得了人們長時間的熱烈鼓掌。 ●專業語言 一九六三年二月的一天，白宮舉行了盛大的授獎儀式。為表彰著名的美國航空學家馮•卡門在火箭、航空等技術上作出的巨大貢獻，美國政府決定授予他國家科學獎章。當時的馮•卡門已有八十二歲，並患有嚴重的關節炎。 當他氣喘吁吁地登上領獎台的最後一級台階時，踉蹌了一下，差一點摔倒在地上。給他頒獎的肯尼迪總統忙跑過去 扶住了他。 馮•卡門對肯尼迪總統說：「謝謝總統先生，物體下跌時並不需要助推力，只有上升時才需要……」 ●學習的動力 被稱為「幾何學之父」的古希臘數學家歐幾里得，他對學生總是循循善誘，不厭其煩；然而，當孩子對學習產生動搖時，他也會用辛辣的諷刺來鞭撻他們。 一天，歐幾里得在課堂上給學生講解幾何第一定理，講著講著，他發現一個學生在底下坐不住，一會兒和旁邊的學生說說話，一會兒又在桌下做小動作。歐幾里得有意停頓了一下，用目光示意這位學生注意聽講，沒想到這位學生卻突然站了起來，問道：「請問先生，學習幾何究竟有什麼實際好處？」 歐幾里得聽罷，沉默了一會，轉身吩咐一旁的佣人：「拿一點點錢來給這位先生，看來，沒有錢他是不肯學習的。」 ●實驗的價值 發明了世界上第一台發電機的英國化學家和物理學家法拉第，對知識有著執著的追求，為了一項科學研究，他常常百折不撓，這使得那些急功近利的人迷惑不解。 有一次，他的一個熟人、稅務官格拉道斯通看到法拉第在做一個在他看來毫無實用價值的實驗，便問道，「花這麼大的力氣，即使成功了，又有什麼用呢？」法拉第回答說：「好吧，不久 你就可以收稅了。」

請放手

2008年04月22日
公開
5

《功文式教育親職專欄》請放手 2008/4/22 人間福報家庭版| 作者：趙文瑜（功文文教基金會董事） Victoria很認真地在數數:「7，8，9，10，11，12……」，我坐在她身邊，忍不住跟她一起數：「12，13，14……」。我很興奮地數著，突然間，她停住不數了，「15，16，17……，Victoria，你為什麼不數呢？」我問她。 孩子需要被尊重 一陣沉默之後，我在內心大喊：「天啊，我為什麼要打斷她呢？讓她自己數就可以了啊！」 孩子正專心在做某件事的時候，父母總是迫不及待想要參與孩子的活動，但結果多半只是干擾或是打斷孩子正在做的事。 「丹尼，過來整理你的房間」媽媽喊正在看漫畫書的丹尼。，丹尼的媽媽要求他馬上停下手邊的工作，整理自己的房間，因為她認為整理房間比看漫畫書更重要。但是重點是，姑且不論丹尼正在讀什麼書，她打斷丹尼正在閱讀的樂趣。 父母總是根據自己的想法做出判斷，並且認定他們的方法對孩子最好。他們忽略且不願承認孩子是「具有自主能力且獨立的個體」的事實。孩子需要被尊重，需要專屬的時間做自己喜歡的事，並在享受這個過程帶給他們的樂趣及成就感中，培養出「專注力」和體會「投入」的感覺。 羅馬不是一天造成的。我們怎麼能夠期許孩子在學業上有卓越表現的同時，又在生活中一直打斷他正在做的事情、不讓他專心呢？我常聽到父母抱怨孩子：「他無法安靜地坐在書桌前超過五分鐘」「他褲子裡有蟲，所以沒有辦法好好坐著。」為什麼呢？一切都要回歸到最初始，父母給孩子什麼樣的環境，孩子就會變成什麼樣子。 跟爸爸玩角色扮演 星期天，Sabrina的朋友到家裡玩。她的朋友喜歡跟爸爸玩角色扮演。Sabrina和她朋友穿上了公主的服裝，玩扮演公主的遊戲。當天傍晚，小女孩要回家了，她想要把公主的服裝帶回家。當小女孩和爸爸商量著：「我們問問Sabrina可不可以把衣服借給我們一個晚上？」時，我發現Sabrina 就站在一旁。我想，這個時候「我」有責任做些什麼事情。 因此，我把Sabrina叫過來，想要說服她把衣服借給小女孩。Sabrina的回答是：「不要，媽咪，我不要把我的衣服借給她。」「拜託，Sabrina，她借回家後可以跟爸爸、媽媽玩公主的遊戲，她很喜歡穿上那件公主服。」「不要！」Sabrina堅決地回答。最後，我尊重她的決定。 勇於探索生命 到了晚上，我回想起這件事。我在想，如果事情重演一次，我可能不會跟Sabrina做任何的建議。我會讓她聽完小女孩和她爸爸之間的對話。或許Sabrina一樣不會借衣服給她，但也有可能她會願意借。 重點是讓Sabrina從過程去體會並引導她做出自己的決定，而不是因為我的介入來影響她。雖然那天Sabrina也是自己做了決定，但那是在我干涉後（試著說服她）的結果。不管她的決定是什麼，我都應該尊重她，我應該要給她做決定的機會。 我的母親曾告訴過我，她就是把我生下來而已。當我一來到這世界，我就是一個獨立的個體。她的話我一直銘記在心。同樣的，我也提醒自己要如此看待我的孩子。我的任務是把她們生下來，接下來的責任便是引導他們成為自己，並讓他們有機會學習生活的基本技能，讓他們勇於探索生命。 在這過程中，我和外子的角色是從旁協助他們，尊重他們所做的決定。我們愛我的孩子，但我們不願寵壞了他們。 功文文教機構（http://www.konwen.com）

兩人為何漸行漸遠

2008年04月22日
公開
4

《我聞我見》兩人為何漸行漸遠 2008/4/15 人間福報家庭版 | 作者：李碧華 報導：個性不合的事實 英國每日郵報報導，英國王儲查理王子與妻子卡蜜拉結婚屆滿三周年後，人前看似和樂，爭吵冷戰日益頻繁，兩人小別次數太多，媒體統計查理夫婦這半年來相偕出席國內公開活動卅三次，卡蜜拉單獨赴會次數也大約如此，查理獨自出席活動則多達九十多次。 卡蜜拉有時甚至刻意到鄉間獨居一段時間，遠離查理以求清靜。卡蜜拉上月還向密友抱怨，與查理一起到加勒比海度假，在遊艇上獨處八天，「宛如噩夢一場。」 失和的查理夫妻經常悶悶不樂，僕役們私下給他們取了「憂鬱族」的綽號。查理夫婦失和是查理性格轉變造成的，「他們新婚時，他心情正愉快，整個人生氣蓬勃，但現在簡直判若兩人。」助理說，查理重視繁文縟節，連喝茶，僕役來收拾茶杯的細節都極為講究；卡蜜拉則婚前過慣了自由的平民生活，吸菸喝酒騎馬度假樣樣來，現在卻在查理要求舉止符合王室風範下處處受限，連老朋友都無法常聯絡，心情難免鬱卒。 卡蜜拉的想法和生活習慣都不被查理接受，「他比以前更吹毛求疵，脾氣愈來愈壞，也更容易動怒。」卡蜜拉心情不好時喜歡回威特郡老家，但查理從來不曾專程去那安撫太座，卡蜜拉最近獨處時間變得頻繁許多。 卡蜜拉的威特郡鄰居也說，卡蜜拉經常搭直升機來，「似乎想把握能待在那兒的每一分一秒，她似乎很樂於離開倫敦的王宮。」卡蜜拉還頻獨自出國散心，去年五月到愛琴海，九月到地中海，今年二月則前往安地瓜。 回應：擦出互補的火花 結束婚姻的協議書上的確制式的寫上「個性不合」，向婚姻告別是不是存在這個重要原因？事實上，外遇、暴力與財務才是婚姻的三大殺手，「個性不合」絕非主因，以查理與卡蜜拉目前的「漸行漸遠」狀態來看，還不致於勞燕分飛，再謀合一陣子，也許可轉寰。 在我看來，來自不同的家庭的兩個人那可能個性完全相同呢？相同反而產生排擠效應，夫妻生活因此缺乏變化，換個角度來看，早餐桌上有人喝豆漿，有人吃稀飯才有趣，職場上一半從商、一半學文才能互補。意見相左是人之常情，只要彼此心懷尊重，反而能擦出互補的智慧火花。 「個性不合」是既成事實，就要調整它、接納它、處理它並放下它，往「合」的部份去努力，兩人一生要專注的追尋還很多，只要有心，必然漸行漸近……。

習以為常的幸福

2008年04月22日
公開
7

《慢活筆記》習以為常的幸福 2008/4/14 人間福報家庭版| 作者：◎王美懿 一家四口工作與求學時間不一，因此碰到能全家共進晚餐時刻，感受特別強烈，在拿起筷子的同時，總不自禁地發出讚嘆：「能全家一起吃飯，媽咪覺得真的好幸福喔！」而另一個讓我盈滿幸福感覺，即是孩子在晚上臨睡前，會來我房裡陪我躺在床上聊聊天。 一個幸福的心靈饗宴聚會上，阿公級的武雄同學，不假思索地朗聲說出：「擁有七個孫子就是我的幸福啦！」；蕭麵阿媽則說：「我兒子念高中時，放學回來，看到我在廚房煮飯，會從背後雙手抱著我撒嬌，這是我覺得最幸福的時候，只是，上了大學就沒有了……。」 每堂必到的蕭同學：「全家大小都平安，就是我最大的幸福」；總是無法準時，但卻都一定會趕來上課的美子：「八個兄弟姐妹過年回娘家，見到媽媽看到孩子們都回到她身邊時的那種快樂笑容，我也就會跟著很高興，這種感覺可以算是幸福嗎？」我說：「當然，幸福本來就是個人的一種主觀心靈感受。」此外，部分同學認為，辛苦了大半輩子，現在能來念書，認識同學，空閒時和朋友喝喝下午茶，就是幸福。統計了任教國文的兩班學生中，大部分屬阿公、阿媽級同學們的「幸福」，多半繫在與兒孫相聚的時光上。 少數來自單親家庭，因經濟因素必須白天掙錢，利用晚間念國中補校的學生，生活的磨難，並未減損其應有的青春光采，幸福的甘美滋味有：與女友共進餐的甜蜜、能自給自足準備繼續升學的經濟能力、對未來充滿希望與規劃等…；就在幸福的甜蜜洋溢在每人笑容上時，輪到與兒子年齡相仿的小韋發言：「我感到最幸福的時候，是『家人』牽著我的手，用走路到街上去買東西。」 小韋停頓了一會兒，露出靦腆笑容，音量變小：「可是……，只有一次，是在我小時候。」，聽到這話的，我很難過，但我相信這善良小孩日後一定會給他的小孩滿滿的幸福。 在這次幸福的心靈饗宴中，我有幸品嘗了同學們提供的各式幸福滋味，驀然發現，自己擁有許多值得應感恩珍惜的豐美「幸福」，只因一直「習以為常」而不自覺。 再過兩個月，大家就要隨驪歌聲響互道珍重，回顧與同學們相處這一學年來的點點滴滴，除了祝福大家身體健康、心想事成，更由衷感謝各位同學幫我上了寶貴的人生一課。

一期一會

2008年04月22日
公開
4

《光點》一期一會 2008/4/22 人間福報副刊| 作者：凌性傑 瀰漫，蜂喧蝶鬧，花粉亂飛。我有時猛打噴嚏，眼睛流淚，好像對整個世界過敏。太過美好的事物，都要令人感傷。尤其春日將暮，奼紫嫣紅開遍，委地之後都成春泥。春天多風，氣溫回升，微生物也活躍起來。中醫說的外邪入侵，指的大概就是這些過敏原與致病微生物吧。 今年春天來得晚，花季延後一些。榮華老師說退休後更能安排時間，自在的去想去的地方。想此際，她應該在一片緋紅之中，看京都春色幾許。每在春天，我常有身不由己之感。最燦爛的一季，往往最忙碌，脫不得身。自從春假取消以後，我的春天遂變得乾枯失色，缺乏生氣。很久以前，榮華老師就說今年春天要去日本旅行。暫且擺落日常生活瑣事，拒絕行禮如儀，到另一個國度去悠晃。我可以想像，在櫻花綻蕊的時候，幸福也是有輕微聲響的。最好是，換上一襲浴衣一雙木屐，走去露天浴場中浸泡自己，看著群樹遠山，蘊藏盎盎然的生機。天地無言而有大美，清風吹來，化為一陣禮讚或是驚呼。那時飛花落葉也不叫人傷懷，坐看星月交輝、雲蒸霞蔚，只為了跟春天共赴一個約會。這時便很想告假，棄絕所有俗務，不讓世俗紛擾上心。 我也可以想到，那裡的食物當時當令，新鮮翠美。因應宇宙天體運行，身體小宇宙也自動的調節轉速。若要照養生息，可以從食物著手。此時肝、膽經運行暢旺，最忌大辛大熱之補品，宜攝取黃綠色蔬菜、水果、乾果。棗子、花生、蜂蜜，都是不錯的選擇。心情也要儘量維持平和中正，避免內在惡氣橫生。壞情緒會導致神經、內分泌功能失調，免疫功能降低。這是精神病、肝病、心血管病，感染性疾病的好發期，最好事先防範、調理。如果選擇在日本傳統庭園坐下，品味一盞剛沖好的抹茶，那就更美好了。櫻花的花期短暫，幾乎是一夕開好的，也幾乎是一夕之間就會飄零殆盡。一期一會，彷彿事前就有約定。 晴朗的非假日午後，陽光斜斜沉降。我在淡水河岸獨自行走，不驚異瞥見一樹櫻花，定定靜靜開滿，孤絕又飽滿。哈啾、哈啾，這是我的身體面對美好世界的小小回音。 （本專欄每周二刊出）

清冷

2008年04月22日
公開
5

2008/4/22 人間福報副刊| 作者：王瓊慈 昨天白晝，站在陰冷的小雨中，冷風陣陣吹拂過我的耳鬢，季風的吹襲，頻率和強度也許是習慣了。今年的冬天雨水比去年多，大地比較濕潤，雖然冷鋒一波一波來，氣溫跟著起伏，有冬天的感覺才比較正常，對於氣候的變化反而比較魯鈍。 子夜，躺在靜默織圍的黑暗中，一小束光從窗外透進來。夜，總是期待它綿長，讓我在睡眠中沉沉的忘卻人事紛陳，讓我在夢中兀自隨潛意識竄入毫無防備的世界。 當晨光來臨時，睜開雙眼，新的一天又來臨了。屋頂淅瀝的雨聲，讓我沉到靜默的心海裡，去探尋深沉低微的頻率。 計數著一分一秒，別人正為了自己抉擇關頭在奮鬥，自己卻在不同的空間裡悠遊自在。 每個人都有每個人生命的空間和所遇到的時間，這麼的孤獨，無法投注任何助力的孤獨。 生命是自己的選擇，在清冷的時刻，在風雨的清晨，靜默的思索著所有人類的此時此刻，默想著各自顯異的當下，自己多麼渺小。 但是，自己面對自己，卻又巨大的無法承受，突然失去掙扎的勇氣，靜止吧！流動的困惑，讓我載沉載浮於迷惘的此時。 人生非常詭異，在相同的時間裡，在各異的空間活出各自的型態；甚至，相同的時空，有著不同的認知和體驗，個體的獨特，時空的恍惚。 冬晨，淅瀝的雨聲，無法自拔的清冷。

被幸福圍繞

2008年04月22日
公開
6

2008/4/21 人間福報副刊| 作者：◎文�子鏡 夏威夷有個美麗的傳說：每人手指上有一條無形的絲線，不管相隔多遙，只要有緣，絲線會越過千山萬水，讓雙方纏繞到常相聚，直到學會此生的課題，絲線方才鬆脫。 我們是否忘了，從親密的愛侶身上學到的東西？否則何以糾結不去，對方已一無牽掛離去了！祝福吧！ 心情渾沌時，也是留住悲傷時。排不去，唱唱〈把悲傷留給自己〉：「能不能讓我陪著你走，既然你說留不住你，把我的悲傷留給自己，妳的美麗 讓你帶走，無論妳在天涯海角，是不是你偶爾會想起我，可不可以你也會想起我……」 踽踽獨行街頭，邊唱邊咽，眼眶泛紅，淚水輕落。如此境況，不好說，也不好給人見。 太太過世初期，我不知如何咀嚼，也不會說，就這麼懸著。人像蜘蛛絲，深怕風一吹雨一淋，網子就破。草木皆兵，沉重得提不起，也甩不開，真拋了出去，誰承受得起。最近，總算稍解千扭萬轉的繩結。 九月十九日是我與她的結婚紀念日，取一生長長久久之意。未料結縭十餘年，她就辭世，讓長長久久的夢想，瞬間化為一道煙雲，已消失得無影無蹤。 她患病前後三年餘，每每思及遭受的疾苦，常常潸然淚下，哀嘆自己命運多舛，悔恨前世多造罪孽。我總安慰她，因發願救人，乃親嘗病痛，以感同身受之意，精進仁心醫術。她初默然，後漸漸接受，最終以無比勇氣面對。 那年，她開完刀後，又經歷十次化療的折磨，身形骨瘦如柴。加上她篤信宗教、茹素，又早出晚歸練氣功，並藉生機食療養生，更如風中搖曳不定的燭火。最後，她以斷食作注，卻因此斷送了生命。 往生前夕，我數度問她，有未完成的心願否？她先說她不想死，好想看孩子長大；後又說她很放心，沒什麼要交代的；最後說自己修行不夠，臨境時，心頭亂，理不清。 我感謝她示現病狀，激勵我修行，因此大言不慚說：「妳要等我，等我修行夠了，妳再走，讓我來幫助妳登上善境。」我還建議她記錄倏生倏滅的念頭。在她拿著筆記本隨時寫下想法的日子裡，心情果然平靜許多。未料就在她寫完二十餘本的筆記本後，就以迅雷不及掩耳的態勢，逕自撒手離去，留下一臉錯愕的我，以及難以接受的親友。 告別式前，她常溜進我的夢裡，有時說著無法提款的金融卡密碼，有時說著自己依舊受病痛折磨的苦惱，有時則說自己已是健康爽朗的人了。夢中，我要對她說話，她要不沒聽到，就是不理會，常讓我心急如焚而驚醒。或許，夢境反映心境，我的念頭如她行蹤，叫人迷離又惑亂。 隨後，不管歡喜或悲傷，不管思念或缺憾，我日日夜夜記錄溜進腦海的念頭，並整理成篇，且投到報社去。就在她出殯前幾天，我接到第一封報社錄用我文稿的通知。此後，陸陸續續有幾家報社登出我的作品來。我想，或許她助我走上寫作道路，而我卻遲遲不知。 每當我思路不順，或是心情不佳、不想書寫時，我總會登上以前她常去的山林，邊漫步邊思索。往往在下山之際，思路變得通暢，下筆前也有了腹案。我想，在另一個山頭的她，可能與我一樣同走在山徑上，並提醒我突破關卡的良方。 前不久，報上又登出一篇名為〈相聚與別離〉的文章來，內容述及她過世後，我努力走出哀傷的過程，刊登日期恰好是我與她結婚十六週年的紀念日。幾天後，我登上昔日她常去的山巔，山雨嘩啦啦下，四周迷濛一片。我閉起眼睛，身軀竟飄浮起來，彷彿越過層層山巒，穿過座座山壁，來到她安住的山居，耳邊並響起了徐志摩的〈歌〉：「當我死去的時候，親愛，你別為我唱悲傷的歌……假如你願意，請記得我，要是你甘心，忘了我……我也許，也許我還記得你，我也許把你忘記。」 悲傷的歌搖動前程，回蕩往事，歷歷如水中倒影，栩栩如窗外雨滴，令人想起《秋燈瑣憶》。 清代詞人蔣坦，與妻子秋芙恩愛。兩人在春天裡合種芭蕉，秋天時，芭蕉已葉闊色濃。蕭瑟秋夜，冷雨落在葉上，浙瀝成聲。蔣坦聽了，閒愁湧上，索性在芭蕉葉上題：「是誰多事種芭蕉，早也瀟瀟，晚也瀟瀟！」並送給正在彈琴的秋芙。秋芙在上頭續了兩行字：「是君心緒太無卿，種了芭蕉，又怨芭蕉！」蔣坦看後，浮出淺淺笑意，愁緒頓時煙消雲散。 秋芙與蔣坦共度十二個春秋，無奈「花命也如春短」，身體羸弱的秋芙，未及與夫君告別，竟在一個春歸花落的日子裡長眠不起。蔣坦彷若失去一半生命，沒了爽朗樂觀，鎮日形單影隻枯坐書房，回憶昔日點滴，寫成《秋燈瑣憶》。 悲傷如我，雖不登舞台，沒著書立說，但能歌能寫。每歌一曲，傷癒一分，每寫一字，悲去幾許，夫復何求？要不，聽聽悲傷的歌，看看悲傷者寫的文，一樣有力。天底下有幾人能把悲傷唱完，又或淋漓盡致寫出？ 雨下久了，前頭已是汪洋一片。風雨裡，不適揚帆，但窪地變泳池。且不論療癒為何，一旦走過，反觀來時路，步步恩寵。不是嗎？在泳池裡，被水圍繞，好似被溫柔擁抱，只要習慣嗆鼻的滋味！

為何送禮還要被數落？

2008年04月21日
公開
7

《人情世故》為何送禮還要被數落？ 2008/4/21 人間福報家庭版| 作者：◎陳惠雲 中國人個性含蓄保守，對自己心愛的人說不出關心的話，總覺得說些關懷的話是件彆扭的事。 所以只要有大小節日，大家總是不放過這些可以正大光明地表達愛意，又不會被說成「肉麻當有趣」的好時機。 但曾經有多位為人子女跟我訴苦：「本想送個禮讓父母高興，沒想到卻換來一頓罵。」 很多子女都有這樣的疑問，為什麼明明要高高興興地過節，全家準備禮物並訂好餐廳準備犒賞父母的辛勞，但看不到父母歡欣的臉色，反而是一陣數落：「晤採錢。」 也有一些年輕男士跟我反應，「送不送禮都讓我很為難。不送的話，女友（老婆）說我不愛她；送了，又被說是浪費錢，討到一頓衛生眼。」 相信「浪費錢」絕不是這些受禮者真正的意思，相反地，受禮者其實內心是非常感動，只是礙於情面，不好意思表達心中的謝意，所以故意用「衛生眼」遮掩心中的羞怯，只是他們不知道這樣的反應會帶給送禮者多大的打擊。 一份禮，往往使送禮者絞盡腦汁才能想出送什麼才好，好不容易想出來了，又得花精力尋找理想中的禮物。 禮物不單只是份「禮品」，這其中還包含送禮者的體貼與無限的關心。所以請記住，下次收到禮物時，請用一顆感動的心收下它吧！ 如果這份禮真是所費不貲，那麼在謝過之後，再以婉轉的方式告訴對方說：「我好喜歡你送的禮物，但是，我捨不得讓你花這麼多錢。記得下一次買個簡單一點的就好了。」 相信這樣的回答，一定會讓對方既能瞭解你的意思，也能感覺值回票價。

搞好情緒 就能搞好生活

2008年04月21日
公開
5

2008/4/21 人間福報家庭版| 作者：◎丘立屏 有一首歌，歌名是「我要快樂！今天的你，快樂嗎？」生活中我們是不是都會因為情緒左右了今天的快樂與傷悲呢？ 轉化自己的心地 曾經在一本書中看到這樣的句子，「不執著在視覺的作用，而讓心情過於起伏失控；不執著在聽覺的作用，而讓心情過於起伏失控；不執著在嗅覺的作用，而讓心情過於起伏失控；不執著在味覺的作用，而讓心情過於起伏失控；不執著在觸覺的作用，而讓心情過於起伏失控；不執著在意念的作用，而讓心情過於起伏失控。修持最重要的是轉化自己的心地，調伏煩惱妄想的心。」 意思是說，有覺知的人，心思不刻意執著在任何一個偏狹的感覺上，一般說來，女性比男性更容易以感覺和情緒做為自己心情起伏的依據。 調伏心的起起伏伏 其實一個人太容易以自己的「感覺」來判斷事物，就容易掉入情緒的陷阱而不自知，要調伏「心」的起心動念是非常不容易的。人的七情六欲牽引著每個人的感覺意念，要讓自己不被心的念頭所轉動，那就要調伏心的起起伏伏，不要讓每個起心動念擾亂了生活的秩序。 心情就是情緒的一種，如何讓情緒不被外來事務所打擾，除了要有很大的「定力」之外，還要有「轉化」的能力。 心情好可以長壽 當你在心情沮喪的時候，最好能先獨處一陣子，等平靜之後再面對別人，否則，可能有人因為不知情而遭受池魚之殃。不過，心情的低落期，時間最好不要太長，若能想想較正面及快樂的事情，可能要比陷在不愉快的情境中不可自拔的好。 人是感情的動物，很難不落於情緒化的反應中，但是人也是理智的動物，若能在感性和理性中取得平衡，讓心情的起伏少一點，理性的思維多一點，可能對於事情處理會較為完美。 根據醫學界的說法，情緒起伏較小的人，看起來比較年輕而且可以長壽，所以站在養生學的觀點，或者佛學的觀點，都是希望能減少大起大落的情緒反應；起伏太大的心情在生理上會造成適應不良的狀況，不管你今天遇到什麼樣的事情，我想，所謂的平常心就是讓自己心情，不會高高低低的最好方法了。

他欺負我 但他有很多優點

2008年04月21日
公開
7

《小女兒的智慧》他欺負我 但他有很多優點 2008/4/21 人間福報家庭版| 作者：◎陳伯安 女兒放學回家坐在椅子上悶不吭聲，問她是不是在學校又發生什麼事情，結果聽她一五一十的說同學又如何如何欺負她等等的事情。我問她︰「你是不是很討厭她？」女兒搖搖頭說︰「雖然他常常欺負我，但是他還是有很多優點的。」 我很滿意、很佩服，也有一些慚愧的看著小女兒，為什麼這麼簡單的道理我們都想不到也做不來呢？這豈不是應了鳥巢禪師說的：「三歲小兒得道，八十老翁行不得」的道理嗎？！ 想想還真是如此，我們的生活中，我們的這個社會中，彼此間「你」、「我」分得好清楚、好清楚。我們把《論語》的：「愛之欲其生，惡之欲其死。」《左傳》的：「非我族類，其心必異。」的部族鬥爭精神發揮得淋漓盡致。 這個世間，難道不同黨派、不同族群，甚至縱使是敵人，就真的一無是處嗎？就真的只要是「非我族類」就要反對到底鬥爭到死嗎？ 印順導師在《成佛之道》中云︰「趣入正法者，應親近善士」、「觀德莫觀失」。大師也說：「與人相處貴在相知，尤其『勿以己之長，而顯人之短』，彼此要能互相尊重，互相成就，要懂得欣賞對方的優點；能夠『觀德莫觀失』，才能結交朋友。」 我們生活中，何時才會學到「如理作意，法隨法行」呢？

善用 讚美日記

2008年04月21日
公開
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2008/4/16 人間福報家庭版| 作者：陳膺宇 父母如果能「處處存心欣賞孩子的優點，也不忘常常找機會讚美和鼓勵」，讚美才有回饋的父母，要從「存心」欣賞開始，要把自己的注意力專注於正向領域，才能發掘對方不常顯現的優點。 幾年前，鄰居吳太太就讀國中的兒子凱文，迷上網路遊戲，經常玩到深夜不眠、通宵達旦。有時深夜還會外出訪網友，理由是上完夜班的網友心情苦悶，需要人安慰。凱文白天在學校常打瞌睡，功課一落千丈。每次一講他，就擺個臭臉惡言相向：「妳煩不煩？妳再嚕囌，我就離家出走！」 從記憶深處去追尋 吳太太為此感到非常苦惱，向我訴苦。當時我建議她透過「讚美日記」來改善親子關係，鼓勵她每天寫日記，並在日記中，嘗試對兒子「刻意欣賞」，慢慢地對他「真心讚美」…… 雖然萬事起頭難，但後來吳太太還是作到了，她說：「剛開始，實在是寫不出來，心裡總認為這個逆子，哪裡有什麼優點值得讚美？」但她還是勉強自己從記憶深處去追尋，終於記起在孩子小學一年級時，先生感情出軌，她痛不欲生，兒子緊緊抱著她，安慰她說： 「媽媽不要哭，妳還有我，我長大之後，一定會孝順妳！」讓她深受感動；也想起凱文小學三年級時，她假日外出購物，突然下起大雨，她忘了帶傘，想不到下公車時，兒子已經帶著傘在那裡等了很久了，那天她緊緊抱著兒子，差點哭出來…… 改變態度從父母開始 吳太太每天一點一滴地寫，越寫心情越開朗，越寫越發掘兒子的可愛體貼、善解人意。心境改變之後的吳太太，也開始反省自己過去充滿謾罵、批評、催促的溝通模式，在面對凱文的態度上，開始有了極大的轉變…… 有一次，兒子打球回來，滿身汗臭味，還滿臉紅嘟嘟的樣子，她一看就覺得好欣賞「天啊！我有這樣活力健康的兒子，我還有什麼不滿足的？」又有一次，凱文回來晚了，正準備接受挨罵，結果吳太太不但沒罵他，反而笑吟吟地問道：「要不要媽媽給你煮宵夜？」 　　那天晚上，沒有以往的家庭風暴，取而代之的是溫馨和諧的歡樂氣氛。還有一次，他半夜換好衣服準備外出，被吳太太撞見了，看兒子那英俊挺拔的樣子，忘了罵他，反而忘情地說：「兒子過來，媽媽抱抱！」兒子有點忸怩，紅著臉說：「不要啦！」她柔柔地告訴他：「早點回來哦，媽媽等你。」當天晚上，兒子不但很快就回來了，而且還買了熱騰騰的包子回來給她吃呢！ 浪子回頭更上層樓 不知從什麼時候開始，兒子的態度明顯改變了，尤其是她發覺「讚美日記」被兒子翻過之後，她索性透過日記進行溫情喊話……「親愛的兒子：媽媽好愛你唷！能不能拜託你深夜盡量少外出？媽媽不是要限制你的自由，而是外邊那麼亂，媽媽很擔心你。每晚你一出去，我的一顆心就懸在那兒……」「親愛的兒子：最近我每天寫日記，發覺你的優點非常非常多，我以你為榮！」 有一天凱文主動找媽媽談心說：「媽媽，妳知道我看了妳的日記，謝謝妳！即使我功課這麼差，妳仍然願意接納我，肯定我其他的優點。我本來已經自暴自棄了，看完媽媽的日記之後，我對自己越來越有信心，我會好好努力的！」 從此以後，凱文開始自動自發，把心思用在課業上，也很少半夜外出，功課逐漸在進步中，也沒有時間玩網路遊戲，親子關係也更親密了！「欣賞與讚美」的力量真的很大，如今凱文已是國立大學的大一新生，吳太太再也不必操心他的課業及生活起居，他已經找到了自己，而吳太太仍保持每天寫「讚美日記」的習慣，因為她早就樂在其中了！ 親子教養百寶盒 ．欣賞讚美，是權利也是義務 ．要先「存心」，才能「真心」 ．除了「讚美」，還要「鼓勵」 ．善用文字、圖畫、肢體來讚美 ．讚美要具體有理，避免貧乏浮濫 （本文作者為美國加州大學洛杉磯校區教育博士） 【HD法則停看聽】 運用原理：感激布施 上述故事中，吳太太原本對兒子凱文的偏差行為感到苦惱不堪，後來透過讚美日記「存心」去欣賞凱文，慢慢在孩子身上發現了過去自己所忽略的優點。從發掘、讚美，到心境的轉變，最後終於改變了兒子的行為，也改善了親子間的互動關係。 讚美是一種國際共通的語言，對世界上任何人種都管用。讚美，要從「存心」欣賞開始，要把自己的注意力專注於正向領域，才能發掘對方不常顯現的優點。就如同故事中，吳太太用心回憶凱文過去體貼、善解人意的優點，從而讓自己的心態有所轉變。 其實，任何事物皆有一體兩面，每個孩子都有優缺點，端看父母怎麼看待。如果父母如果能「處處存心欣賞孩子的優點，也不忘常常找機會讚美和鼓勵」，一定能發揮孩子最大的優點和無限的潛能的！

媽咪像壞掉的 錄音機

2008年04月21日
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《功文式教育親職專欄》媽咪像壞掉的 錄音機 2008/4/15 人間福報家庭版| 作者：趙文瑜（功文文教基金會董事） 忘了是為了什麼事，只記得我在客廳裡努力的呼喊房間裡的大女兒，回應我一聲又一聲呼喚的卻是沉默。於是我生氣了，我嚴肅的張大喉嚨：「Sabrina，請你現在馬上到客廳來。」女兒出現了，我問他：「我剛才叫你，你有沒有聽到？為什麼都不回應我？每一次你叫我的時候，媽咪是不是都在第一時間就回答你？」她點了頭，我又繼續：「所以我希望你尊重我，至少我叫你的時候，你要回答我。」 當媽媽的體悟 看到我臉上嚴肅的線條稍微放鬆了一些，大女兒微帶責備的對我說：「媽咪，你為什麼不溫柔一點？」我頓了一下，放軟了口氣：「溫柔？當然可以啊。可是，我叫你，你要回應我啊。你讓我一直喊喊喊，喊了半天都不理我，我的脾氣當然就上來了、就不溫柔了。」女兒一副恍然大悟的表情：「喔，我知道了。」 當媽媽這三年多來，我有一個很深的體悟：如果我們平常不停的叨念孩子，孩子的耳朵就會關閉起來，而且到最後，母親還會在孩子心中烙下一個「老母雞」的形象，一點都划不來。所以我告訴女兒：「每一件事情，我都只講一次。你不要讓媽咪像是壞掉的錄音機，不斷的重複播放，不停的嘎嘎嘎。」 有的父母會給孩子預告，來避免孩子做某件事，或要求孩子做某件事。例如：「我們十二點半要出門，所以你要吃快一點。如果時間到了，你還沒吃完的話，你就留在家裡繼續慢慢吃，不用跟我們去了。」 少用威脅的手段 其實，「預告」本來是一個很好的辦法。父母只要事先提醒孩子就好，不需要孩子吃飯時，我們在旁邊不停的「吃快點，吃快點……」。可是，為什麼很多家長都反映這招沒有用呢？ 我要提醒家長二個想法，第一個是少用威脅的手段。以上面的情境來說，我們可以告訴孩子：「因為我們十二點半就要出門，不然會趕不上高鐵，那就去不成了。等一下我們有一個小時的吃飯時間，所以，為了我們這趟旅行，我們要互相配合一下，媽咪盡早把中飯準備好，而你要專心吃、吃快點喔。」明確的告訴孩子怎麼做、為什麼需要這麼做，孩子的小腦袋瓜就會做出正確的判斷。 和嘮叨說拜拜 第二點是講得出口，就要做得到。因為父母的尊嚴絕對重於一時的快感，或許孩子還很小的時候，他會相信父母的話，但是隨著孩子年齡增長、經驗增多，他將會知道那些話只是爸爸媽媽說來嚇嚇他的。當孩子確定爸爸媽媽只是說說而已時，他就會把爸爸媽媽的話當作耳邊風。 當然，每個孩子的個性不一樣，父母需要試出對孩子最有效的方法。最近我就發現，卡通人物對女兒的影響力很大。當她口裡含著飯時，我只要提醒她：「上次我們看的巧巧虎不是說要嚼、嚼、嚼嗎？」她就自動更正含著飯的習慣了。找出對孩子最有效的方法，和嘮叨說拜拜。

霸凌不只是鬧著玩而已！

2008年04月20日
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《黛媽新視界》霸凌不只是鬧著玩而已！ 2008/4/17 人間福報家庭版| 作者：汪詠黛 朋友的兒子讀小學中年級，聰明、乖巧、功課好，是一個善良又體貼人的好孩子。最近他卻讓媽媽煩惱得睡不著，因為個頭不高的他，常常被班上一名動作粗魯、愛說髒話、愛譏笑辱罵人的男同學欺負。 校園霸凌現象 朋友說，學校老師根本管不住那個被慣壞的小霸王。令人驚訝的是，這個孩子的母親也是一位老師！朋友的兒子因為個性溫和，和小霸王講道理是「秀才遇到兵，有理講不聽」，又不願「以暴制暴」打回去，只好無助地哭著回家。 她和許多憂心忡忡的父母一樣，困惑於孩子之間「開玩笑」和「惡作劇」的界線到底在哪裡？校園如果有「霸凌」現象，大人該怎麼幫助孩子？ 日前報載，高雄一位內向的國中生，長期被班上同學欺負，甚至還被拿水潑臉羞辱，有同學看不過去，又不敢出面仗義執言，只好把惡整人的過程都拍下來，po上網路。遺憾的是，學校發現後竟然不當一回事，只說這是同學間鬧著玩，沒什麼大不了。這種不負責任的態度，讓人完全不能苟同！ 主動擔任愛心媽媽 咱家兩個兒子從小身材中等，兩人的人緣都不錯，但這並不表示我就可以安心他們不被同學欺負；我甚且會擔心他們因為調皮、不知事情輕重，讓自己在無意中成為欺負人的角色或是幫凶。既然擔心，就得採取行動。我的作法是，主動擔任班上的愛心媽媽，找機會多和孩子們接觸，瞭解他們的個性以及同學間的互動，以避免班上出現霸凌事件。 記得弟弟班上有一位大個子，他只要一發起脾氣用力推人一把，就容易讓弱小同學受傷。我們這些愛心媽媽每每利用早自習時間，請他當小幫手，給他發揮責任感的機會，並多和他聊天，瞭解家庭狀況；當我們說故事給小朋友聽時，也會特別找這位大個子扮演英雄角色，培養他的正義感、肯定他。大家花了很長一段時間，才漸漸把他從家庭中學到「用拳頭溝通」的毛病糾正過來。 現實社會的縮影 咱家哥哥上國中時，也多虧班上的愛心媽媽常來學校走動，找機會誇讚、鼓勵「大家的」孩子；班上有啥風吹草動，幾位熱心的爸爸媽媽互相交換情報、彼此商量，儘量和老師配合，用心穩住這群秉性善良卻毛躁的青春期孩子。當然，大人不是千里眼、順風耳，無法事事都知曉孩子在玩什麼把戲，但至少不會出現什麼離譜的霸凌事件，即使發生一些惡作劇，都還不至於像高雄那位國中生一再的受到羞辱。 很多習慣欺負同學的「壞孩子」，背後常有一段被忽略的故事，需要大人去關心、開導；而被欺負的學生，也常因為害怕等原因，壓抑著不敢說，讓大人被蒙在鼓裡，無法即時伸出援手或開導，日本就常常出現內向的孩子，因為受不了校園霸凌而自殺的憾事。校園是個現實社會的縮影，絕不可能是個無風無雨的大「無菌室」，父母與其擔心強欺弱的霸凌現象，不如多點耐性、愛心與智慧，多關心自己和別人的孩子吧！ ★汪詠黛部落格： http://blog.chinatimes.com/melodywang101/

事情還不算太糟

2008年04月20日
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《心靈體操》事情還不算太糟 2008/4/17 人間福報家庭版| 作者：陳惠雲 嘴角上揚呈十點十分，露出八顆牙齒是曉芬的招牌表情，她最常掛在嘴邊的一句話就是It could be worse，（事情還不算太糟！）表示目前情況還好。 曉芬的樂觀積極為她贏得極佳的人緣，公司的同事都喜歡跟她在一起，所有的煩惱很容易就會煙消雲散。 在某次奧萬大賞楓行的假期，部門同事邀了曉芬同行，紓解生活的緊張與上班的壓力。 一行人浩浩蕩蕩地到了奧萬大，天公卻不做美地下起大雨，同事們抱怨連連，只有曉芬還是面帶微笑說：「事情還不算太糟！」 為避開人潮，第二天大家起個太早，想到楓林區一睹楓紅景緻，誰知十月底的氣候還不足以讓楓葉紅透，一行人失望地班師回朝，曉芬還是一臉怡然自得，「至少做了一趟芬多精浴，事情還不算太糟。」 車子在彰化王田上了高速公路，途中同事小潔內急，於是車子在台中下了交流道，找了問加油站解決民生需求。 回到高速公路沒多久後，前方三百公尺的地方出現了六輛車追撞的交通事故。眾人紛紛怪起小潔，「如果不是因為妳耽誤了那幾分鐘，我們早就開過去了，現在也不會被堵在這裡。」 曉芬卻對大家說：「還好我們慢了幾分鐘，否則，我們也有可能被波及，堵車總比撞車好，事情還不算太糟。」 於是拉著所有同事下車活動筋骨。在路邊聊天的同時，竟然看到公司極想拉攏的客戶獨自一人在路邊抽煙，原來他們的車子恰好一前一後地停著。 在漫長的等待中巧遇熟人，心中的快樂令客戶雀躍無比，同時也產生了一種「同是天涯淪落人」的感懷，當場就同意將五千萬的案子交由曉芬的公司處理。 部門因為這個案子，績效評比名列第一，獲得公司免費招待夏威夷旅遊。 現在，全部門的座右銘是：It could be worse。

接納差異 共創雙贏

2008年04月20日
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2008/4/14 人間福報家庭版| 作者：◎戴晨志 有個朋友說，當他遭到挫折時，常找一個知心好友聊天、傾吐，他有時會擔心，是不是會打擾到他朋友的作息？沒想到他朋友說：「再忙，也要和你聊聊天！」哇，好教人感動哦！朋友之間，有情有義，「再忙，也要和你聊聊天，彼此打打氣！」 增加進步的動力 相同的，夫妻每天工作、賺錢、照顧小孩，大家都好累喔！可是，但願每對夫妻在睡覺前，都能說--「再累，也要和你聊聊天！」「再累，也要聽聽你的快樂與疲憊！」 愛，是一份珍貴的禮物，每個人都想得到它。但，想得到愛，就先付出愛，先愛別人。要愛別人，就先關懷對方、欣賞對方，也給予言語上的溫暖、肯定和讚美。只要有一顆真誠的心、微笑的臉和鼓勵的話語，都會讓對方感受到「真愛」。 所以，生命動力，來自鼓勵，我們都要給別人鼓勵，來增加彼此溝通與進步的動力啊！ 謝謝你對我未曾有恨 很喜歡一句話「謝謝你未曾有恨！」是的，人生如此可貴、如此短暫，或許我倆實在個性不合，經常有衝突，那就理性分手吧！「謝謝您陪我走過那美好的歲月與回憶，謝謝您未曾對我有恨！」或是，工作中，曾經得罪您、冒犯您、虧欠您，實在過意不去，但「謝謝您寬宏大量、不予追究，也謝謝您未曾對我有恨！」 所以，人生路途上，不要有誓不兩立的「敵人」！或許，在工作上，有時因利害衝突，導致彼此大吵一架、撕破臉，但，是不是可以儘可能地謀求彌補、化解僵局？在感情上，也許緣盡了，兩人無法共度一生，但也不必憤怒地「誓不兩立、玉石俱焚」，或「同歸於盡」啊！ 曾聽過一則故事：有一對老夫婦，在慶祝結婚四十周年紀念日時，老先生應邀上台發表感言。他有點開玩笑地說：「我這輩子最大的成就，就是娶了我太太；而我最大的遺憾，就是沒摸過其他女人的手、也沒親吻過其他女人！」 玩笑的話悲劇收場 坐在一旁的老太太一聽，臉色馬上變綠，而且整個慶祝會上都「臭著臉」，氣得不跟先生講話，也不看他一眼。從那天以後，人人羨慕的四十年婚姻，出現了裂痕而無法彌補；直到老先生臨終過世時，都沒獲得妻子的原諒。 唉，這是多麼淒涼的故事啊！原本美滿的婚姻，怎料會因一句無心、玩笑的話，而悲劇收場？此時，我更深信，「謝謝你未曾有恨」是一句多麼寶貝、珍貴的話呀！