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育兒．持家．愛自己
碧馬麻
『造成我們痛苦的，並非事情本身， 而是對問題的想法。』
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
前天朋友傳了訊息問我 這幾次參加〈愛呀！讀書會〉一切都好嗎? 若有需要協助的地方 一定要跟她說..... 昨天讀書會另一位伙伴也來關心 我在讀書會裡是否適應 或者有什麼想法都可以提出來聊一聊~~(｡◠‿◠｡) 面對朋友們的關心 我感受到他們對我的重視 也很在乎我和大家相處的內心感受 真心的想要助我一臂之力融入團體裡 我是這麼跟朋友回覆的～ 其實，妳只要把自己當一個 引領我進入＂市場＂的人就好 至於加入市場後 我想賣什麼樣的產品 定位自己是何種攤位 就是我自己的選擇和功課了 妳不用負責我是盈或虧... 那都是我自己要去學會經營的....(｡✪‿✪｡) 這次讀書會結束，在回程火車上 伙伴也關心的問了我適應的問題 我是跟她說～ 自從坦誠了自己的想法後 心裡已經有所鬆綁.... 在我的感覺裡... 你們就像是詩集，很有深意 而，我就像白話文，簡單又易懂 我喜歡白話文 欣賞詩，但不嚮往... 我就是接受自己的姿態 然後欣賞及學習你們就好 不必一定要和你們一樣 書架上也需要有各式種類的書籍 不是嗎??...(..◕‿◕..)♥ 說實話，若問我和讀書會的契合度 滿分十分的話 我大概是在一半的位置吧 我...覺得挺好的 因為，我的方向是朝前慢慢在累積 沒有觀望不前 或退縮放棄的念頭過 會中其他伙伴 動輒十年左右的情誼 我不過才短短一、二個月的相處 怎有可比性?!.... 我告訴自己 不需要急著想表達、想被肯定 想有所貢獻、想證明自己.... 想起劉繼榮那篇【我的女兒23號】文章 我也挺喜歡當個＂中等生＂ 不想當英雄，而是成為坐在路邊鼓掌的人 欣賞別人的美好本身也是一件美好的事 誠如伙伴所言 我在這本書的時候加入是有意義的 一步步跟著學習覺知我的覺知 此刻，我也正在依照書本做著練習呀!!(*˘︶˘*) 在我的觀點裡 『師父領進門，修行在個人』 朋友只是對我提了一個建議 把她喜歡的團體介紹給我 是我自己決定加入 之後是甜、是苦 都要由我自己負責及承擔 我最需要的不是他人的幫助 而是我對自己的看見與釐清； 他們不用擔心對我不厚待、不熱情 是我還在觀望與適應 想保持一點安全距離； 不是他們不夠體貼與照應 是我想自然、一視同仁的相處 不必對我另眼相待 我會用自己的步調和節奏 慢慢與大家靠近~~ (๑‾ ꇴ ‾๑) 不知道怎麼回應的話題 我不一定要出聲參與 安靜的旁觀 也是一種支持的方式 伙伴喜歡用『快樂』這個詞 而我則較偏愛『舒服』 我會自己在團體裡找到讓自己舒服的位子 請伙伴們放心哦!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１３８８回分享～
讀書會後的聚餐一樣好熱鬧呀!! 嘴裡嗑美食 心靈也喝＂雞湯＂ 身心都有被好好照顧和安頓 感覺真的很棒!!(๑‾ ꇴ ‾๑). 秀貞給了大家一個提問 說她在文章裡讀到一個問題 個人非常好奇，很想知道大家的答案 所以也來問問大家～ 「覺得自己的心智年齡大約是幾歲??..」 我很認真的想了想 下個月我即將滿５０歲了 都活了半個世紀 也是不容易呀~~ヽ(´～｀；) 至於心、智年齡 我是把它分開來看的.... 因為常和孩子們在一起 我覺得自己還挺有赤子之心 很能夠，也很願意站在孩子的角度看世界 並理解他們的心情和感受 所以，我覺得自己心的年齡像～雙十年華 （哈...很敢說厚~~(๑˃́ꇴ˂̀๑) ） 可是，畢竟多吃了那麼多米 也跌過不少跤 學到的教訓也不少.... 但，我喜歡現在的自己更勝於以前 不忌諱說出真實年紀 在歲月裡 我看到的美多於凋零； 得到多於失去 所以，在智慧上的年齡 我給了～４５ 自認為帶著成熟、知性美的女子最好的年紀~~ (*˘︶˘*) ５０年了， 我還在持續認識自己當中 也試著慢慢去接受各個不同面向 陽光＆陰沈的自己 細細品讀【自己】這一本書也挺有趣的 我其實並不一直是我以為的樣子.....♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１３８７回分享～
今天進班準備了６分多鐘版本的 《生命的答案，水知道》影片 和孩子們一起觀賞 然後，補充了一下水結晶實驗的大致方法 也說了淑文老師以柚子做實驗的故事分享 最後，宣布我們將以吐司 來試驗、觀察並印證文字的力量 吐司實驗是從我家妞小一至今 我每年進班說故事 都必帶的活動之一~~(◕‿◕✿) 我問孩子們～ 影片裡是以水做實驗 那...為什麼我們要說好話、存好心 這和人有什麼關係呢??.... 「因為怕下地獄....」孩子說 呵....想必這孩子沒少看台灣民間故事~~(๑´ㅂ`๑) 「你們知道人身體裡，水份佔多少比例嗎?？」我問 「７０%....」孩子們異口同聲答 我便接著表示～ 剛才影片裡也有提到 水會＂看＂文字、＂聽＂聲音 甚至也能＂感受＂意念 正因為我們身體裡有那麼多的水份 所以，說好話、做好事、存好心才會這麼重要 我再次問孩子們～ 當我們說話或寫字時 ＂第一個＂聽和想的人是誰？ 「自己!!...」有孩子這麼說 我對著他豎起了大姆指： 「沒錯！就是自己....」 所以，影片裡也說了 如果我們可以把這個實驗結果應用到生活中 多說好話、心存善念 那麼，身體就能比較健康、長壽~~(｡✪‿✪｡) 最後，我也和孩子們分享 我用意念找回票卡的神奇過程 我想讓孩子們知道 存好心、說好話、做好事 並不是一種＂規範＂ 或想有所獲得的＂籌碼＂ 而是一種發自內心為自己著想 愛自己、護自己的好方法!!(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１３８６回分享～
一早老爺送小妞上學後 一進家門便對我說 對面空地上有隻貓往生了.... 我問他有人處理否??... 他搖了搖頭表示沒有 我又問了大概的身長 換了衣服，準備了適當大小的紙箱 拿了噴瓶及一個塑膠袋充當手套 便下樓了.....(ˇˍˇ) 我照著老爺描述的地點，往對面一看 果然就見著癱躺在地上一動不動的小貓 我走到他旁邊察看了一下 他是呈大字型趴躺在地上的 身上及周邊都沒任何血跡.... 看著他略顯扁平的身軀 我直覺認為應該是被車子輾到癱瘓了 以致於我右手套上塑膠袋 欲抓起他的腳時 有點擔心會弄疼（壞）他.... 令人震驚的是 當我的手一碰到他的腳 我看見他嘴巴竟然開合了幾下 我當場著實給嚇懵了 他....他.....他竟然還活著!!!!!ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ 我一時慌了手腳...不知該如何處理 腦中飛快閃過可求救的人名 又一一被自己給否定 後來，我先＂估狗＂獸醫院門診時間 發現還得一個小時，９點才開 見風冷又大 我立即決定先將小貓放進紙箱 帶回家後再做打算 我一手抓舉小貓的腳 一手扶著他的身體 邊放進紙箱...邊跟他說～ 「放心，你沒事了！ 我會帶你回家也會幫助你...」(｡✪‿✪｡) 有了陪伴圈圈善終的經驗 回家後，我將紙箱放在地上 用手機播藥師佛心經給他聽 想起蔡老師在課堂上教的 兩則送往生者到西方極樂淨土的祈禱文 我從相簿中翻找出投影片 照著指示，清楚+大聲地慢慢唸給小貓聽 還取來噴瓶為他做療癒淨化 告訴他～ 不論他最後做什麼決定 我都會尊重他並陪著一起 如果想要活下來 那，以後就是我們家的一份子 有兩個哥哥作伴； 如果太痛了，想要離開也沒有關係 那樣的他就自由了 可以到菩薩身邊去....(..◕‿◕..)♥ 期間，我還把兩位阿喵哥哥放出來 想藉他們共通的語言 給小貓弟弟慰問、打氣 沒想到...兩位哥哥膽子特小 只敢怯怯地縮著身體+伸長脖子偷瞄 卻怎麼也不敢向前一步探看 唉....... 我用手順著小貓的背撫摸著時 他的嘴巴會跟著一張一合 像在無聲的回應我似的 甚至趴著的他 也會輕輕的揮舞著左手 似在要我安心 又似在表達感謝~~ヽ(´～｀；) 說真的，看著奄奄一息的他 我並不害怕 只有滿心的祝福 覺得可以在這時候被我遇見的他 真是幸福又幸運 他並不是我第一次為其善終的貓 可，卻是在我心智最成熟 有更多學習及經驗後的現在 這個最好的時刻遇見我 我知道如何連絡寵物園 讓他有尊嚴的離開； 也有照顧他、愛護他的能力 我甚至有信心，只要他想活 我就一定有辦法 可以幫助他活得健康，護他一生!!ღ(｡✿‿✿｡)ღ ９點時，我請老公幫忙載我們去看獸醫 還順道將某緣給帶上 一來路上可與小貓作伴 二來順便補打預防針..... 醫生揪著小貓後脖頸查看後 表示並沒有車子輾傷的痕跡，也沒有出血 猜測應該是體溫過低 打了一針葡萄糖，一針類固醇後 交待我回家用暖燈照，注意保暖 一個多小時後再用針筒餵他葡萄糖 如果可以順利進食 應該就沒問題了.....(. ❛ ᴗ ❛.) 返家後，我立即照醫生交待辦理 每次喚他～「咪咪....」 他必定會動動嘴巴＂回應＂ 我依舊告訴他 不論他怎麼決定，我都尊重並支持 請他安心.... 一個多小時後鬧鐘響起 我準備好葡萄糖要餵食時 小心翼翼抱起小貓 發現他肚子不再起伏 身體冰冷，一動不動.... 我知道，最後他決定離開，重獲自由了 我為他用噴瓶再次做療癒淨化 用祝福送他上路.... 接著，第一次仔細的翻看他可愛的臉蛋 為他拍下照片留做紀念 謝謝他這麼努力 而我也盡力了 希望他此去一切都好....(´･_･`) 一大早忙了３個多小時 迎來了這樣的結果 心情說不上好或壞 想著，是否可藉著卡片連結小貓的訊息 於是，我先後抽了＂奇蹟智慧卡＂和＂大天使卡＂ 收到的訊息都是令人安心的 晚上和小妞聊起咪咪的事 她說爸爸載她出門時 兩人就看見他躺在地上 她直覺應該是失溫.... 我聽了有些自責的表示 自己怎麼會執意覺得他是車禍呢？.. 不知道趕緊幫忙保暖就算了 還對他使用噴瓶 弄得他毛都微濕了 他當時肯定冷到不行~~( ･ั﹏･ั) 小妞卻安慰我～ 他在那裡都不知道躺多久了 也不差後來這一點時間 他一定力氣都耗盡了，很虛弱 妳可以陪他走完最後一段路 還帶他看了醫生，沒有放棄他 相信他走得也很幸福..... 嗯，是呀!!... 我也相信咪咪一定帶著我的祝福笑著離開 謝謝咪咪為我上了一堂重要的生命課題 讓我看見自己的勇敢 讓我能＂學以致用＂~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１３８５回分享～
在上了週六、日兩天【遇見課程】後 再回來看《最大的祕密》這本書 有了許多相通的連結 讀起內容來更順暢及有共鳴~~(｡✪‿✪｡) 以下，我就依照〈愛呀！讀書會〉上的分享及討論 針對讓我有所獲得的內容稍做記錄.... ★ 正面感覺完全不費力，因為它們是覺知的真實本質。 負面感覺則需要很大的能量去維持， 這就是為什麼如果動怒或大哭，我們會覺得疲憊不堪。 之所以需要耗費力氣，是因為那不是真正的我們。 當我們有了任何負面感受，在那一刻， 我們是在對抗真正的自己....。 （ＯＳ：正負情緒無關好或壞，而是指～ 一個是你＂正＂常、本來的狀態，順著走，舒服； 另一個則是與自己相背而行，是負向、逆向，所以耗能量....） ★ 『壓力』真正的源頭其實在裡面，不在外面， 取決於你內在有多少恐懼等著被某個刺激觸發。 無論看起來像是怎樣，你會經驗到這個感覺， 是因為它已經在你之內了，而不是外在的某個人或狀況導致的。 是我們對某個人、狀況或事件的＂反應"引發負面感覺， 而不是那個實際的人、狀況或事件。 在這一章節的討論中 為了確認大家認知的方向是一致的 伙伴給了大家一個提問～「什麼是覺知？」 本來那對我來說是一種有點明白 卻又無法具體說出來的名詞 在輪番討論後 有位伙伴拿書中火車與車站做解釋 最讓我有更清晰及進一步的明白～ 所有的念頭和感覺如同進入車站又離開的火車 有＂焦慮號＂、＂恐懼號＂、＂悲傷號＂....等 而覺知就像車站 隨時歡迎各種火車進站停留，然後又離開.... 廣納所有的來來及去去 只提供短暫的經過而不是永遠的駐留 每一種火車來，它都伸展雙臂歡迎 沒有任何區別 這也和蔡老師說的『智慧明白』～ １３５０概念相同 一切都是空~~(｡◠‿◠｡) 隨著我對覺知有了更具體的概念後 我另外也有一個明白 蔡老師在課堂上不只一次強調 真正的開悟不是＂如如不動＂ 而是像《最大的祕密》書中所言～ ★ 允許負面感覺存在，沒有想要改變或擺脫它， 沒有想要讓它變得不同或對它做點什麼，讓它離開了.... 曾經，我有過一個念頭～ 當你用＂人生是戲＂，是一場夢來看待，不把它當真 那，是不是就會變得無情了？冷漠了？.... 今天伙伴們在討論青春期孩子某些 大人看不得，又管（唸）不得的行為時 有人說了一句～ 「不是不管他，而是相信他！」 觸動了我的心，引起我的共鳴....(..◕‿◕..)♥ 是的！不是不管、放任、無感 而是相信並祝福他!! 開悟也是一樣的道理 不當真的背後，有很大的寬容和祝福 就好像我面對咱家兄妹在寒冷的天氣 一樣穿著短袖衣褲出門情況一樣 我試著不以＂媽媽覺得你冷＂的態度 去干預他們做的決定 由他們覺察自身感受，為自己健康負責 在這個允許的背後 有一個更大的相信和祝福 我信任孩子對自己的瞭解 也祝福他們一切都會好好的!!(*˘︶˘*) ★ 說「不」會把你不想要的事物抓在你身邊 對你不想要的一切說「好」，則釋放了你的抗拒 允許你不想要的事物改變。..... 如果不去抗拒已經發生的事，就不會有衝突， 那個狀況的能量就會過去。面對某件事沒有抗拒的話 它就不會停留在我們人生中； 反之，假如我們抗拒已經發生的事， 就會將那個狀況緊抓在身邊，於是我們會繼續受苦。 就讓經驗來來去去，不要評判。 這個觀念也讓我和蔡老師所提到的 ＂垂直思考"模式做了連結～ 『每個不合理的行為背後，都起因於 許多我們所不知道的傷痛經驗....』 不是誰害誰，沒有加害者、受害者及事件 只是自己資料庫有些什麼 才會經驗這樣的劇情.... 只是由＂誰＂來扮演這個角色 ＂什麼事＂讓我經驗這樣的感受 不是A，也不是B害的 根源在於要清理及療癒自己的內心去除這些資料 如此便能少了批判，多了慈悲、接納與愛~~(. ❛ ᴗ ❛.) 自由書寫第１３８４回分享～
第二天的課程 一早踩著點目送火車離站 心中沒有惋惜，也無焦慮 『或許，下班車次更美好！』～ 我這麼想著.....(✿◠‿◠) 有了昨天的經驗 一路很是順暢走出＂迷宮＂ 還有時間到＂全家＂給自己買了一杯拿鐵 坐到位置上時...還有20分鐘 嗯~~perfect!!v(￣︶￣)y 上午老師將課程做了總結 下午則都用來一項項為大家做示範、舉例 並請我們一一做實際練習... 今天在課程中 老師和我們提到了他的＂夢想王國＂ 一個綜合身心靈多項服務的學習平台 目前已經啟動了 預計再一年左右會將【遇見課程】 以８堂三小時動畫解說加志工引導分享 再搭配多功能教育平台的方式 在全世界多個國家全面開展（講）.... 老師並藉自己的＂築夢＂過程 引領我們去建構自己的＂夢想王國＂～ 『如果一切都有可能～你想擁有什麼樣的生活？』 『主業：與生命渴望成就的價值有關的； 副業：滿足生活需要的』 還叮嚀我們在～ 『不要用過去的經驗合理未來的不可能； 不要用過去的經驗侷限未來的可能性』原則下 嘗試完成兩個功課～ １．如果每個月，持續、穩定給你５０萬的收入， 你會跟萬能的天神要什麼？成為什麼樣的人？ 做著什麼樣的事業？擁有什麼樣的生活？ ２．如果20分鐘之後，會有一個萬能的天神來到你面前 祂給你20分鐘的時間說，你會跟他要什麼? 老師說，願望越具體、越詳盡、越煞有其事 最好是對大我有利的，越容易實現..... 只要有貴人與靈感、策略 大部份的事都可以做到~~ (..◕‿◕..)♥ 我在課堂上的練習是這麼寫的～ 『我希望可以有一個 充滿理解、能善待弱勢孩童的理想社區 有一群志同道合，擁有各項專業的人士 和我一起陪伴孩子們，教導功課，給他們溫暖和愛 讓他們可以從愛中找到自我認同、學會互助 對未來有熱情與夢想....』 在老師分享自己寫的＂計劃書＂之後 我覺得自己的內容可以再加上硬體設備會更周全～ 例：要有多大的坪數、什麼樣的建築、採光 其他搭配的設施....等 另外，我還想到可以依此方法建構養老院 藍圖就如這學期南中讀書會共讀的曹爸書中 為失智長者所做的為依據～ 讓老者保有快樂記憶 忘得輕安自在、有尊嚴的安老終老 哇))))好棒的夢啊！！＼(^o^)／ 今天課程上， 老師說了好多學員實作後的成果 我聽著，內心不禁有小小的聲音說著～ 「那都是別人的故事....」 對於老師的教授，我心中打著問號 但，這不是否定，不是存疑、不信任 更多的是好奇～「真的會這樣嗎??....」 尤其提到學員找回遺失鑰匙的例子時 我眼睛都bling-bling亮了 內心興奮得躍躍欲試 很想試看看，能否如法炮製 尋回我遺失近３週的票卡夾?? 可，老師又提醒～ 『要先把解決問題的意圖放一邊...』 我覺得這對我來說...是個難題....ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 在課堂上演練時，我做了 還刻意隔了一段時間 在放學時才探向背包的口袋 （最後票卡放置的地方） 結果是.....＝＞空空如也!! 在回家的路上，我不放棄 （死馬當活馬醫的心態...） 想著，要不...先把＂台詞＂背熟來 晚上回家拿起噴瓶實做時能順利不卡殼.... 我默唸了一路 回家時，老公和兒女們已吃飽等我 我趕忙吃晚餐 在最後要收整上課背包內物品時 心想，再做最後一次查看吧..... 首先，探看原來放置的口袋.... 仍舊落空後猶鼓勵自己 再探探其他口袋試試.... 沒想念頭才剛落 伸進側邊口袋的手竟摸到一硬物 順勢拿出一看.... 我即刻＂驚聲尖叫＂的「啊!!!!」了一聲 把正在掃地的老媽及滑手機的兄妹嚇了一大跳!!(￣口￣)!! 我顫著聲音： 「我....我....我找到票卡了!!!!」 「妳在哪裡找到的??....」老媽問 「包包的側邊口袋....」我回 「吼......妳看，叫妳找，就是沒仔細找啦....」 老媽慣性碎唸 「那包包...我也請妳幫我找過了，不是沒有嗎!?....」 我反問老媽 她一聽，頓時住了嘴，片刻說～ 「對耶....我還把整個包包翻過來倒一倒....」 我補充表示 週五晚上拿出要使用前 我也才逐一翻過每個口袋而已....(￣ェ￣;) 當下，我滿滿失而復得的驚喜充斥全身心 處在應驗老師教授內容的震撼裡～ 我只能抖著聲音跟老媽說～ 我沒辦法跟妳解釋 我如何用老師教的方式 跨過實相空間取回票卡的概念 我只能說，這一切都太神奇了!! 當下，噗通不停的心跳 和快速流竄的血液 讓我腦中只有一個念頭～ 「老師，你太神了！ 感恩師父，讚嘆師父!!...」 ~~＼(#￣▽￣#) ／ 自由書寫第１３８３回分享～
這次報名兩天【遇見課程】後 其實曾一度想過要放棄的 只因為包括週一的〈愛呀！讀書會〉 要連著３天長時間的打起精神 光一想，就覺得累哪.....ヽ(´～｀；) 說起來，還要感謝朋友 分享她上課時在課堂上的＂遇見＂ 神奇的際遇勾起我的好奇心 期待著...我在課堂上 會否也能有自己奇妙的＂遇見＂.... 這次因為是兩天滿滿的課程 為了方便 我選了台北的課程 第一次且又是獨自前往 我習慣提早些時間出門 路上，託兩位＂小天使＂的指引 順利走過台北地下街＂迷宮＂抵達教室~~(｡◠‿◠｡) 以下，就來簡單的為今日心得做個記錄～ ★ ﹝正﹞指的是正在、當下、此時此刻 ﹝念﹞指的是心中的念頭 ﹝正念﹞指對當下的覺察，把注意力放在當下正在做的事情上， 活在當下，不是要修練的功夫，而是有了某些智慧明白後 自然會呈現的﹝結果﹞。 （ＯＳ：這麼一想，活在當下，似乎感覺不必那般刻意提醒， 明白後，自然而然就能做到，倒是比想像中簡單了些....） ★ 情緒是工具，不是主人，透過它去處理事情。 （ＯＳ：意即，不須抗拒情緒，它只是一個提醒我們 尚待清理的資料內容指標.....） ★ 開悟不是跟隨上師，而是回到自己，搞清楚弄明白自己。 ★ 當我們強烈認同某些善果，就容易有對應的分別批判。 例：當我們強烈認同《賺錢不容易》《天下沒有白吃的午餐》 就很難示現能輕而易舉富足的劇情。 （ＯＳ：這話讓我聯想到自己，總是存有《錢夠用就好》《沒有偏財運》 以致於＂心想事成＂，沒能經驗過所謂＂輕而易舉的富足...^^"） ★ 明白：是鬆開連結的第一步，對於物質世界有好壞分別的想法與情緒， 不去否定它，而是知道，但不認同／當真。 ★ 順著生命的流動走，用歡迎和感謝迎接眼前的每個瞬間。 當業力與果報示現，不要用大腦去判斷它是好事或壞事， 單純地看著....去經驗它，全然地接納臣服，功課就完成了。 ★ 透過宣告：嘴巴說 → 耳朵聽，可以鬆開《認定是問題》的能量 這個明白讓我不會再解釋住相，也不會用二元頭腦無明地責備、 檢討自己與他人，而是用理性接納、慈悲與愛去完成這個經驗。 （宣告：我知道本質的我是完美／沒有問題／神聖的存在／實相圓滿的 只是資料庫有些什麼，所以正在經驗著........的劇情。） 這段內容是我今天上課使用最多、體驗最深的 不知為何今日上課時，我一直精神不濟 坐著、聽著...眼皮便不知不覺閉了起來 然後，隔一會兒便驚醒.....如此重覆多次 我並未在內心多所責備或檢討自己 而是不斷在內心默唸《宣告》的內容 下午之後....情況便有所改善了....(..◕‿◕..)♥ ★ 每個不合理的行為背後，都起因於許多我們所不知道的傷痛經驗 對人：少了批判，多了慈悲、接納與愛。 課堂上，老師讓我們找一個不認同或討厭的人做慈悲練習， 感受自己對他們認知與感覺的變化時， 我找了老公做事喜歡＂等一下＂的行為來練習 結果，當唸到第二句話時 內心竟湧起想流淚的衝動，心很柔軟、感到疼惜 想著～「啊....原來，他也和我一樣.....」(๑•﹏•) ★ 如何拜拜、禱告才會靈驗～ 拜拜時，香上的火要在額頭正前方位置 後背較陰，可對著太陽烤... 香可擴大能量，拜拜、禱告時，以大我福利出發會比較靈 拜祖先時不必求保祐，只要感謝就行。 ★ 感謝練習～觀察生活中人．事．物的微小細節 例：練習看樹，觀察細節＆讚嘆它的美 它便可以成為一個通透的＂管道＂ 將你身上負面能量清理掉..... ★ 關於提高生命維度看事，老師舉＂豹吃小鹿＂的例子甚是明白～ 在小我（你我分別的維度）看見豹吃了小鹿 ＝＞覺得豹殘忍；小鹿可憐 提整較高維度（從高空看） ＝＞覺得是生態平衡，沒有失去與獲得，是生命能量的流動現象。 再更提高整體維度（地球以上角度看） ＝＞會覺得這讓地球變得更穩定、更美麗 更更高的整體維度（宇宙的角度看） ＝＞生滅.....沒意見..... （ＯＳ：這個比喻讓我對提高維度這件事，更有概念了 面對生命中的困難，提高維度來看， 便能感覺大事化小，小事化無....）(*˘︶˘*) 自由書寫第１３８２回分享～
明後兩天有【遇見】的課程 今天又搭火車北上 然後，很無語的.... 我竟然又＂舊事重演＂ 再次搭錯同一台火車....ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 心情真的是五味雜陳 不知該如何形容... 不過，這次和上週不同 有了教訓， 我上車後看見座位上的小姐在睡覺 沒有衝動的叫醒對方 而是先小心地觀察了一下四周 見她和旁邊位置的女生頭靠頭睡覺 且腳邊還擺放著不少東西 兩人一副輕安自在的模樣 著實不像借坐別人位置的情況.... 我轉而盯著車門上的跑馬燈察看 想確認火車車次及停靠站的資訊 一看才發現～ 哇哩咧.....又給搭到自強號了!!(￣口￣)!! 是說，自強號和莒光是有多像雙胞胎!? 還是我眼睛業障重 怎麼又給錯認了哩.....唉.... 不過，幸好這次我沈得住氣......(๑•́ ₃ •̀๑) 待我仔細查看時刻表後才知道 原來，我訂票時輸的是竹南→樹林的車次 所以，附近時間並未見其他對號車 以致於我就以為這時段只有我要搭的這班 見著車影便篤定的上車 萬萬沒想到時間這麼近 還會有一班自強號 （樹林沒停，所以看不到車班訊息） 雖然再次搭錯車 令人有些哭笑不得 不過，從處在當下 自己心境上微小的改變 及小心求證的態度 還是要肯定自己的成長 畢竟，重點是我在面對事情時 應對處理的姿態有何改變 而不是將焦點放在連續犯了兩次蠢上 對自己多加指責和嫌棄 我相信，下次一定不會再犯蠢了（握拳）!! 自由書寫第１３８１回分享～
先來記錄第一件我覺得很神奇的事～ 連著兩天中午都和讀書會伙伴們在外聚餐 然後，也連著兩天鬧肚子痛.... 神奇的地方是～ 當我感覺腸胃在不適的蠕動 食物彷似在翻攪時 我在內心以默唸的方式 安撫並與腸胃做溝通...(｡✪‿✪｡) 我和它打著商量～ 在外多所不便，能否再稍忍一忍 待回家時再好好＂解放＂?!... 其實在說這些話時 我並沒有抱太大的期待 就是直覺的想這麼做而已 卻沒想到.... 身體竟然無條件的完全配合 昨天一次可以說湊巧、幸運 但，連著兩天 真的讓我不得不開心大叫一句～ 「傑克，這真的太神奇了！」＼(^o^)／ 這件事讓我感覺到 自己和身體有著良好的溝通 真是太棒啦!!v(￣︶￣)y 第二件事是昨天侯文詠在演講中提到 《危險心靈》和《白色巨塔》兩本書 在社會上引起很大的反應及討論 也都被拍成電視劇 很多人問他 小說裡的角色是指誰?? 他的回答是～ 每個角色都是真實存在的 只不過，他把很多人身上的特質 統整在一個角色裡 他用意是想引起大眾對該項行為 或個性特質的探討、思辯 並不是在針對某個人 重要的是事（行為），不是人 好比，他求的也不是成為暢銷作家 而是能夠用公共議題的形式 讓大家能夠更深入的探討社會現象 而不是為了能成名~~(. ❛ ᴗ ❛.) 侯文詠的氣度讓我很欽佩及讚賞 今早，我突然也有了領悟～ 有朋友曾試著藉他人提醒我 希望我不要在日記裡寫下聚會時的事 也曾有朋友問我 日記裡寫身邊親友發生的事 他們不會生氣嗎??... 這麼坦誠的描述自己的生活好嗎??... 今天早上 聯想到侯文詠的話 我有了更清楚的明白～ 和他的用意一樣 我寫的人、事都是真實的 且，除了自家人之外 我多是以匿名的方式描寫 統一用＂朋友＂來稱呼.... 我分享最主要的目的不是要大家＂對號入座＂ 重點不是誰怎麼了 而是他發生的事件 是大家在生活中也可能會遭遇到的問題和狀況 我只是想藉由 我們在面對及處理事件的過程中的態度或方法 提供給曾經遭遇過 或正在經歷的人有一些參考及思維的方向 甚至也很歡迎大家可以提出 自己的應對方式或者想法參與討論 這是對事不對人的 畢竟，在不同的人身上 有可能會遭遇同樣的事 只不過在細節方面不盡相同而已 這麼一想通了之後 我覺得內心變得更輕鬆及開闊了~~(..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１３８０回分享～
侯文詠是我學生時代最喜歡的作家之一 非常欣賞他風趣幽默中 又帶著智慧與溫暖的文字 家裡還留著好幾本他的著作呢 以致於在南中讀書會群組看見 朋友分享的演講訊息 我即刻就報名了!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 見到他本人， 讓我收獲到許多驚喜（奇） 臉蛋一樣可愛、斯文 身材也因練跑 體態維持得很有型 精．氣．神俱佳 一點也不像已經是60歲的人了~~(✿◠‿◠) 還有，他在身心靈學習上的分享 也讓我眼睛一亮 有許多會心的共鳴 也有醍醐灌頂的頓悟 以下就大致為我的聽講收獲留下記錄～ ★ 外在事物無法被定義為倒楣或幸運 端看內心如何去看待，自己有主控權去定義。 ★ 經歷曲折、思辯、磨合的階段 才能知道什麼事對自己最重要，不用太崇高 要和內心對話，才能知道。 ★ 最重要的時刻，時常都是在自己最難難時下的決定， 結果會造成你是什麼樣的人 要認識自己最重要的事是什麼？（我的價值為何） 在這一部份裡 他舉了自己小兒子和他對談為例 兒子是理科腦二元的思維模式，注重效率 在工作上常因為這樣的性格傷害到同事 他求教老爸說是想善良對待同事 可，每每又因對方缺乏效率的行為而破功 到底，在善良及效率之間他該如何選擇?？...(ˇˍˇ) 侯文詠請兒子先問自己 最重要的事是什麼？ 並且提供另一種思維的建議～ 把良善變成最有效率的事 而不是非要從中二選一，陷入二元對立... 因為，這是站在＂我的觀點＂ 執著在自己的SOP 期待對方照著自己流程走，會陷入主觀 無法容納他方想法 有新的觀點、力量、方法加入 生活才會變得精彩 死嗑執著在自己的觀點上 何不，試著換個位子～ 站在巨人的肩膀上 從自己的心情上做調整 用別人的思維理解他方的想法 而不是只靠自己去努力 吸收外在的力量才輕鬆 要開放自己的心~~(..◕‿◕..)♥ ★ 失敗也是賺，知道什麼是不可行的， 用實驗精神去過人生，控制組ｖｓ實驗組。 ★ 人生是一個視野加上一個視野，無法直接看到終點 幸福（快樂）的人生長怎樣？不妨常問自己.... ★ 雁鵝的故事～ 把自己練強大、毛色鮮艷，容易找到配偶 卻也容易因過於顯眼而招來危險。 跟自己對話，理解自己的價值 準備好自己隨時面對其他新的觀點和方法 不斷做調整校正。 ★ 閱讀是為了自己內心的快樂，依循自己的心去選擇， 想著自己在閱讀中得到過的快樂，去多選、多涉獵。 在演講中，侯文詠也提到他是一個孝順的人 父母的支持與祝福對他很重要 他想了想.... 從未做過不被父母祝福的事 頂多遇到意見不合時 他就使出＂盧＂功，耍賴到底 如果最終無法說服父母改變 他會選擇聽取父母的意見~~(｡✪‿✪｡) 例如，站在要唸醫學院或當作家的十字路口時 母親一句「你是要救人還是害人？」 成為他人生中很重要的一句警醒 母親的＂詭辯＂說服了他 所以，他成為了一名醫生... 而，之後在他想要辭去醫職全心寫作時 他對母親說出自己決定後 對方生氣的掛了電話 但，隔了半小時後.... 接到父親來電表示 母親說她不想跟他說話，很生氣 但，如果他自己已經想清楚，下了決心 他長大了，老人家管不了了 他要為自己的決定負責.... 侯文詠說， 當時如果母親最後仍不肯答應 他應該也會繼續忍下去....ヽ(´～｀；) 感覺得到他對父母的愛和依賴很深 提到母親生病住院時 看著她身上多重器官慢慢衰竭 他空有一身醫學知識和人脈卻束手無策 只能眼睜睜看著母親痛苦 內心很是崩潰及無力.... 他說， 在陪伴親人最後一段路上 修復並維繫彼此關係是重要課題 母親離開後 每每想到她而難受、自責時 就會回想到那段時間的假日 他都是在高鐵上度過 往返在自家和醫院 陪伴在母親病床邊 至少，內心感受是沒有遺憾，就夠了!!(. ❛ ᴗ ❛.) 是呀!!... ＂無憾＂也是我在陪伴長者時 最大的提醒及最溫暖的療癒.... 自由書寫第１３７９回分享～
補記錄上週四（11/24）和小女孩的約會談話... 我先和她分享 世界上所有東西都是有靈性的 若能帶著感謝的態度相處 生活會變得很美好 包括我們的身體 每天帶著我們做那麼多事 更需要我們的感謝 我們跟他說的話，他們能接收到的~~ (..◕‿◕..)♥ 小女孩聽了 表情有些驚訝的望著我 我便接著和她分享 我家小妞在小５時 有一段時間也因為是否要戴塑型鏡片的問題 內心感到矛盾和恐懼 一來害怕戴了覺得有異物感 擔心會讓原有的眼震問題加遽造成失明； 二來又怕不戴會讓爸爸白花了錢 在這樣的壓力下 失眠了好一陣子.... 後來，我陪著她到阿嬤家的海邊去 聽著海浪療癒的聲音 寫一封信給自己的眼睛 在讀了一遍後，用火把信燒了 讓火的能量將她壓抑的情緒釋放 後來沒多久 她失眠的情況便不藥而癒 且在隔年...便主動戴起塑型鏡片至今....(｡✪‿✪｡) 我邀請女孩也可以在紙上 畫一個祝福送給眼睛 感謝他幫了妳這麼多忙 讓妳看到這麼美的世界、看動漫、滑手機... 女孩有些小心的拿起筆 先是畫了一對充滿血絲的眼睛 表示這是她偶爾會出現的情況 我再請她另外選一個 能讓眼睛不適緩和、舒服的顏色加進圖畫裡 結果，她選了黑色 還將眼睛周圍塗成了一片黑 我還笑讚很酷～ 像在參加化妝舞會戴了半面面具一樣~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 在畫畫過程中 我也有嘗試帶著好奇的心 詢問她不喜歡上學的原因 女孩說， 上學會剝奪了她想和爸媽互動的時間 有時談論到有趣的話題 或一起玩刺激的電玩 卻偏偏因為要上學而被迫中斷 在學校很無聊 她比較想要和爸媽在一起... 還說某些科目以後又用不到 不懂為何要花這麼多時間學習 還有寫不完的功課 讓她一想到要上學就沒動力.....(・_・ヾ 時間關係...我只是簡單的告訴她～ 因為她年紀還小 不知道自己擅長的是什麼 藉著不同科目的學習 可以慢慢讓她從中有所發現 例如她喜歡美甲、動漫 如果往後想往這方向發展 因為要頻繁與人互動 想要成功，除了學會技術之外 多涉獵也會有所幫助 我們永遠不知道未來會遇見什麼 多些準備總是沒錯滴~~ (*˘︶˘*) 約會時間結束時 內心有了念頭，便給了她一個擁抱 鼓勵她打起精神....加加油!!＼(^o^)／ 自由書寫第１３７８回分享
前幾天老公跟我說～ 「我今天早上帶妳女兒繞了一圈＂兜風＂....」 我滿臉問號的回問～ 「啥意思??...我不懂....」 然後，他便跟我描述 早上開車載女兒上學時竟＂過門而不入＂ 直到已經開到離家僅剩1/3路程時 後座才突然飄來一聲～ 「把拔，你要載我去哪裡??....」 老公說他心一驚 回頭見女兒還端坐在車上順口問著～ 「欵~~妳怎麼還在這裡沒下車??...」 女兒遂答～ 「你剛剛又沒停車，我怎麼下?!....」 於是，調轉了車頭 再次向著學校開去~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 我聽完大笑著跟老公說 你們父女倆也太誇張了吧!!...XD 老公回...小妞也不出聲..我怎知道... 說是記得有停紅綠燈...以為她下車了....(￣ェ￣;) 我試著分析可能的幾種情況.... 1.小妞上了車在滑手機一時未察，便未提醒 2.可能累了，上車後便閉目養神沒注意 3.可能想說爸爸是不是忘了帶什麼東西要回家拿.... 晚上小妞回家後 我笑著和她提起此事 表示兩人也太扯了~~(ᗒᗨᗕ) 她才告訴我 她上車後並沒有滑手機也沒睡覺 只是坐在椅子上發呆、放空 靜待＂醒腦＂而已... 停紅綠燈時 離校門還有5~600公尺 當時車子抵達校門時因正值上學時間 門口有不少人、車 她見把拔沒停車 還以為是想往前另外找地方讓她下 不料...越開越遠..半點沒要停下的跡象 她才趕緊出聲詢問.... 我捧著肚子笑～ 「那妳反射弧也太長了吧!!...都開這麼遠了才問...」 「唉...就一整個很瞎....」妹答(๑•́ ₃ •̀๑) 週六，我在娘家收到小妞傳來 湯裡撈起還裏著塑膠膜的蟹肉棒相片並寫著～ 「媽媽妳看啦，又來....」 我發了大笑的貼圖後回覆～ 我回家時再問問 把拔是忘了還是不知道要拿起來?... 結果詢問老公後得到的答案是～ 他不知道要拿起來....XD 好吧!!... 所以這一次不是記性差的問題 銀杏還可以觀察後再補充....(๑˃́ꇴ˂̀๑) 我想說的是～ 記性差，是常態 是多數人都有的症頭 不用太過擔心啦~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１３７７回分享～
偶爾會有朋友傳來訊息表示 很不好意思打擾我 總是在遇到困擾、有事煩惱時才想到找我 其實，我覺得這樣挺好、挺榮幸的 也不會覺得被打擾.... 我還蠻喜歡朋友以留訊息方式和我討論事情 這對思考比較慢的我來說 在時間上可以較為充份及彈性 予以衡量、琢磨後再回覆 重要的是在彼此一來一往的對話中 也能幫我釐清或整理一些觀念 進而有所收獲~~(｡✪‿✪｡) 好比前兩天朋友傳來訊息 敍述著她和朋友之間的互動 對方某些言行不一的行為 讓她內心有被欺騙的受傷感受 以致於對她的生活帶來負面影響 甚至波及親子間的關係..... 我的建議和做法是～ 如果和一個朋友在一起 會讓我抱怨比感謝多的時候 那麼，表示彼此是不適合的人... 因為抱怨只會更快速的抽走自己身上的力量 只有感謝才能幫我們儲備能量 去面對辛苦的生活~~(..◕‿◕..)♥ 另外，我也和朋友分享～ 沒有人有義務要幫助我們 即使對象是家人也如此 別人有權利決定（選擇）想不想伸出他的援手 往往當我們求助被拒時 讓我們感到受傷、難過的 可能是他們不符合我們對他的期待 也可能是讓我們覺得不被重視、不被愛...(ˇˍˇ) 我也是不會騎／開 車的人 如果有事要出門時 家人不方便，我就自己叫車 即使兒子在家，我要出門買菜或辦事 也不會全依賴他載送 會在去程搭公車 回程買了東西比較重，搭車不便 才會請他來載 儘量先自己想辦法解決 而不是第一時間就要求別人為我服務~~(..◕‿◕..)♥ 很多時候， 在生活中遇到不ＯＫ的人事物時 反射、慣性思維都會想著～ 都是OOO＂害＂我的... 這麼想，當然也不能說是錯的 只不過，這對於事情和心情都沒有幫助 無法生出改變的動力 認真想想.... 一個人要怎麼做、怎麼想 不都是自己下的決定?? 我們也必須為此負起責任 無法把所有全歸到別人的＂陷害＂上 喜歡洪仲清老師的這一段話～ 『讓我們感到痛苦的往往不是事情本身， 而是我們對事情的想法（念頭）。』 自由書寫第１３７６回分享～
下午搭火車回台北時發生了一件蠢事 對台鐵通的我來說 會發生搭錯車的情況真是鮮有 也不知今天我是哪根筋＂秀逗＂ 在月台上...看見來車 也沒仔細確認便匆匆上車 猶逕自對照車票座位前去 看見有人坐著 還自信滿滿的對人家說～ 「先生，抱歉!!...這是我的位置....」... 然後，那位先生沒像我預想中起立 反而轉過頭...一臉疑惑的望著我 接著從口袋抽出車票展示給我看 表示這是他的座位無誤 我一聽...趕緊又核對手中車票及確認車廂 一樣也找不到錯處..... 這樣僵了約一分鐘後... 我問了句～ 「這是莒光號，不是自強號....」 沒想到我話一出口 那位先生及他後座乘客異口同聲回我～ 「這是自強號呀!!....」 叮咚....找到答案了 結果是我＂脫窗＂上錯車!!....(눈_눈) 我趕緊跟對方道歉 他後座乘客不知是否見我走路有異 好意的問我.... 需不需要先讓座給我??... 我笑著婉謝了~~ヽ(´～｀；) 在這個過程中 我其實有看見自己的進步!! 換做以前的我 一定會覺得很丟臉 恨不能找個地洞埋進去.... 但這次....我只是告訴自己也回答別人～ 「沒關係，雖然搭錯車但幸好方向是對的 我只需要在下一站換車就好...」 然後，就自在的站著等待下一站＆從容下車~~(｡◠‿◠｡) 我自己覺得這和我前幾天 在〈愛呀！讀書會〉中的看見有很大的關係 我聽到小我在論斷我起了分別心 對此情形，我不排斥，也不會指責自己 因為小我也是真我的一部分 反而欣慰自己可以看見它、承認它 再試著去調適它.... 以前我會心慌在人前曝露自己的缺點 現在年歲成熟了，臉皮厚了 加上周遭一直有伙伴們鼓勵及引領 讓我能提升高度去看待並接受不完美的自己 我覺得挺好的 『看見』是好事 未知才令人害怕 就好像在黑夜裡窗外搖曳著黑影 若害怕不敢上前開窗 恐懼就會一直在 還可能透過想像變得巨大 如果能鼓起勇氣開窗探看就能發現 原來是樹葉，不是鬼魅....ヾ(-_-;) 看見自己的不完美 自然得接受它、經歷它 讓它像一陣風，輕輕的來 再輕輕的....離開~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１３７５回分享～
前天接受朋友的邀請 一起去電影院看了《我心我行》 這是我第一次在戲院看記錄片 它和劇情片有很大的不同 我自己對記錄片的想法是～ 它用一種真實呈現、平舖直敍的方式 以旁觀的角度來介紹主題 就像這部影片是在講述舞蹈家許芳宜的故事 我必須誠實的說 我只是一個普通的觀眾視角 無法以專業、美感及藝術的素養來觀賞 或許也和導演及主角想表達的意境有所出入 我純粹是用自己的觀影心得來略做記錄 及故事帶給我的收獲~~(｡✪‿✪｡) 影片中有提到 許芳宜是知名國際舞者 曾擔任美國瑪莎葛蘭姆舞團的首席舞者 被媒體譽為＂美國現代舞瑪莎葛蘭姆的傳人＂ 在2005年美國《舞蹈雜誌》 還將她列為當年『最引人注目的２５位舞者之一』 並且成為封面人物 一個宜蘭出生的女生 是如何能在競爭激烈，走在藝術尖端的美國 得到如此亮眼的成就及殊榮的?? 讓我很好奇...(｡◕ ∀ ◕｡) 在影片中，我特別注意著 她和其他舞者有何不同?？ 我發現，一跳起舞來的她 神情是完全融入在角色裡的 全身上下，就連細微末節的手指、腳趾 到髮絲都充滿＂戲胞＂ 奇妙的是，她肢體一舞動起來 周遭的氣場氛圍就是與他人不同 每一個關節、每一根汗毛都那麼用力 充滿柔軟及靭性得在說著故事 讓人的眼睛狠狠被吸附住 很難再移到別人身上~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 我也看到在走下絢爛的舞台後 她如何努力保持自己肌力的狀態 搭電車時，仍不忘利用吊環、鐵管做重力訓練 不浪費一分一秒的時間 看到她為別人眼中的成功付出痛的代價 定期看診、打針 看著粗大的針頭札進皮肉 她難耐的拍床、緊咬牙根喊痠疼的模樣 我油然而生敬佩之心!! 聽她藉著教導學生冥想代入感情到舞蹈動作時 描述著她到異鄉習舞 爭取表現機會的辛苦與苦忍思鄉的孤單 同時也看見面對生活中那麼多的搓磨、挑戰 她仍未放棄善良及覺知的過生活 在街上看到獨力帶孩子的媽媽 主動伸手幫忙抬舉嬰兒車下手扶梯.... 另外，也很佩服她對家鄉的愛 在教學時，還都會用台語編舞蹈動作的口訣 讓人耳目一新，很可愛~~(..◕‿◕..)♥ 在影片開始及最後的兩個畫面 我印象特別深刻～ 初始，有一幕是她在河邊的石壁上 徒手向上攀爬 看著她謹慎小心的慢慢拾級而上 鏡頭慢慢拉遠時 河中赫見她的倒影 當她越向上一點 反向的另一個她，就越往下一些 就像反應著人生～ 有正向，也一定有負向 爬得越高， 也會有另一股往下的力量來平衡.... 爬得越高， 承受另一股反面力量也會越大...(ˇˍˇ) 再來是片尾 她分別穿著紅、白兩色衣服 感覺像在不同時空漫舞 紅衣的她一開始躺在棺木中 有牧師，也有許多人來送別 白衣的她，則是在某個空間獨舞 感覺像一個身在紅塵 另一個則是靈在虛空 紅衣的她在從棺木中走出來後 周遭的舞者從衣冠楚楚 到一個個自脫或互脫衣服 從彬彬有禮到強取豪奪 有種褪去虛假外衣 赤裸裸的展現貪婪爭搶的醜態 尤其當紅衣的她被人潮淹没、滅頂的畫面 很震撼人心 最後，白衣的她仍自由的舞著 彷彿在訴說 她對於舞蹈的熱情～ 死了，都要跳!!(*˘︶˘*) 【補充】 建議大家可以先看書再觀看影片 會對整個故事更為瞭解唷!!(｡◠‿◠｡) 自由書寫第１３７４回分享～
每週四讀書會後 固定有＂飯桶＂們的聚餐 算是會外會 讓伙伴們可以把心靈的垃圾清空 又有活力迎接接下來一週的生活挑戰~~(. ❛ ᴗ ❛.) 今天比較特別的是 在提出是否適合拜訪朋友的討論後 大家臨時決定～心動不如馬上行動 然後，在打電話確認OＫ後 立馬就出發了!!＼(^o^)／ 我很喜歡朋友的家 藍天綠地、寬敝簡樸的環境 隨處都充滿藝術氣息 茶一杯杯下 話一波波吐 交心的互動，樂＂陶陶＂呀!! 今天的聚會 我有２個很有感觸的看見想要留下記錄～ 朋友A近來因為協助看護娘家爸媽的事 常常兩地奔波 這陣子又因為母親跌倒住院 她陪護幾天下來 承受非常大的壓力，身心俱疲 在和家人一起做好安排後 她毅然決然暫時遠離娘家 回到自己的小家庭修生養息.... 她說， 在照顧、陪伴父母的同時 她也想收獲自己的小確幸； 她說， 想要陪父母走更長的路 她必須先好好照顧自己； 於是，她安排和朋友聚會、看電影 維持原先的運動習慣 看書、畫曼陀羅....等 喜歡的事來愛自己~~(..◕‿◕..)♥ 我當面跟她表達我的欣賞～ 做為也曾照護病老的我來說 更能感同身受她的不容易 在母親又出狀況之下 她可以遠距連絡張羅治療事宜 不慌忙、不擔心 一方面全心全意信任及感謝協助的醫護人員 並隨時保持連繫； 一方面仍照常安排、進行著 可以為自己充電的行程 沒有愧疚、沒有遷就 堅定的守著～ 把自己照顧好的原則 不為周圍聲音所干擾 這，真的不容易也很正確 很多時候我們要把事情處理好 需要暫時把自己抽離＂暴風圈＂ 用一個更高的高度去看待 可以更有效、客觀的去應對 這也是我要提醒自己及學習的地方~~(｡✪‿✪｡) 另一件是朋友Ｂ的分享 她說了自己為何不願意 甚至有些排斥做甩手功的原因 即使聽我們多位朋友實做的回饋皆為好評 她仍然心生抗拒 只因為它和她過去的經歷有不好的連結 這樣的情況導致 她寧願放棄對自己健康有益的運動 也不願再回想那段驚懼、受傷的回憶....( ･ั﹏･ั) 我想起多年前 老爸曾跟我們姐弟交待過 不論他們大人之間有什麼糾葛、仇怨 那都是他們的事 叮囑我們若遇到叔、嬸們 仍要記得有禮貌的打招呼才行 我想....老爸是在教我們～ 畫清界線，一事by一事 套用在朋友Ｂ身上 我覺得也挺適合 如果甩手操在她記憶中有不好的連結 那為何不再創造另一個好的去取代它呢!? 如果明知某個東西對妳是有幫助、好處 卻因為一個＂過去＂的印痕而選擇放棄 對那個傷害你的人沒有絲毫影響 妳也不會因為不做甩手操就忘了對方做的事 但，卻會損失一個對自己有益處的可能.... (ˇˍˇ) 很喜歡淑文老師在《人生難免會有傷》書中 提到『重設』的觀點～ 『用現在的觀點去詮釋過去的事物』 為自己注入新的能量 以新的劇本開啟新的生活~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 另外，在週一〈愛呀！讀書會〉中也討論到 書中有幾句話很令人省思及觸動～ ★ 過去和未來無法被經驗到，它們只能在心理上被處理。 過去和未來只以思想的形式存在。 ★ 過去是由記憶構成的，未來則是由想像， 兩者在思想的領域之外都不存在。 ★ 現在不是時間中的一個時刻， 被夾在過去和未來這兩個巨大的空間之間。 當下這個現在是唯一存在的現在—永恆的現在。 最後還有一個觀點我也很喜歡並認同～ ★ 大多數人相信負面情境是從外面來的， 他們認為是外在世界的人、狀況或事件...... 「凡事本身無好壞，想法使然。」.... 你對某個人、狀況或事件的想法造成你生活中的負面情境， 而不是實際的那個人、狀況或事件。 ★ 當你相信時，單單一個念頭～ 無論是正面或負面的，就會變成發電廠。 ★ 如果我們選擇相信自己的念頭，它們就會變成我們的實相。 歲末年終將至 除了外境的斷捨離 內境，也需要我們靜心好好的整理一番呢!!♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１３７３回分享～
因為月考和運動會預演的關係 有半個月沒能進班說故事 今天見到孩子們很開心~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 我先和大家分享半個月前聽到的一件事～ 某次在圖書館等約會女孩前來時 志工媽媽跟我說 昨天她在３年級代課時 聽見幾位高年級同學從門口經過 邊走嘴裡邊唸著～ 「快點、快點，今天碧馬麻要來，要快點回去....」 旁邊應是還有他班同學，不明所以開口問～ 「誰是碧馬麻呀?!」.... 「就是說故事的呀!!..」同學回~~(*˘︶˘*) 我聽到時很驚喜 沒想到原來大家這這麼喜歡和期待我的故事時間!! 今天，我先投影了一張相片 然後大致說明圖片上的內容，問孩子們～ 「你們覺得裁判這樣做公平嗎？...」 「不~公~平!!!...」孩子們異口同聲說 「為什麼??...你們不是什麼事都要求＂公平＂嗎? 那裁判說，大家全部都做同一件事，不就是公平了嗎!?」我問 「不公平啦！有魚耶...魚又不會爬樹!!....」孩子們回 然後，我將前幾天和小男孩的對話拿來做比喻～ 他因為老師只叫他和另一位男生去掃女廁 而不是讓女生去掃，心裡覺得很不公平而生氣 這不是大家常要求的～ 大家都要一樣，才叫公平嗎??...(・ヘ・?) 這時，我看見有幾位孩子搖了搖頭... 我便藉著圖片說起 他們每一個人就像這張圖片 大家都是不同的動物 有自己專有的特質和才能 我請他們想一想 如果用一種動物來形容自己 他們覺得自己像哪一種動物呢?？ 又具備這個動物身上的哪些特質 請列出三個特質具體的寫在發下的學習單上.... 我也留了一些時間 邀請幾位同學上台和大家分享 好讓大家更認識、瞭解他~~(..◕‿◕..)♥ 過程中，我看見有不少孩子眼神空茫 不知道如何下筆 我說可以找我協助時 在與他們的對話中，不難發現 他們對於自己並不夠了解 或許也未曾好好思考及觀察過自己的性向 更有可能是....對自己沒信心 即便有優點也不敢確定、不敢說.... 初上高中時，常聽小妞碎唸～ 不知要選啥科系 但，老師卻一直逼迫或追問 讓她覺得很困擾.... 咱家妞的心聲也是多數孩子的心聲 在高中以前的教學重點 多數放在要求成績 講究五育均衡發展，每一科都要很優秀 卻沒有引導及肯定孩子去發現自己的特別 認識自己的獨特 等到時間到了 才又追著孩子問／選 要往哪個方向走 或許，我們需要有更多的時間 引導孩子觀察及認識自己....(ˇˍˇ) 自由書寫第１３７２回分享～
大姑姑一家原本在游說我老媽 能把＂安安＂喵認養回家作伴 但，老媽說 貓較無情，比起狗，她較喜歡後者.... 而我卻與老媽觀點不同 比起吵鬧蹦跳的狗 我更愛安靜 有點黏又不會太黏的貓兒~~♡ヾ(●´▽｀●) 老媽最常唸我的～ 就是全家都是過敏兒偏偏還要養貓 養，也就算了 還讓他四處跑甚至上床共枕.... 老實說，春秋季的換毛期 漫天飛舞的毛絮真是挺困擾 但，這一點點不方便的缺點 實在比不過有他們作伴 帶來的許許多多的好處呀!!(*˘︶˘*) 從老爸過世後 我回娘家小住的時間變多了 我不在家時 阿喵兄弟是小妞最好的陪伴者 國中到高中高壓的學習生活 兩喵也是最稱職的療癒及舒壓＂玩具＂ 小妞每天放學回家第一件事 就是進房輪抱淘緣兄弟出來放風＆＂蹂躪＂....(๑˃́ꇴ˂̀๑) 而咱家省話酷哥 也只有對他們才會開＂金口＂ 只有面對他們 會自然而然展露出溫柔或促狹的神情 住校或離家在外時 投去貓弟弟們的相關訊息 比報告家人近況還受青睞~~ヾ(´▽｀;)ゝ 小妞還跟我說 她注意到小緣是個＂奸詐＂的傢伙 每次我在房間時 他總會躲到高高的衣櫃上遠遠眺望 就怕老木追著他～ 抱抱．親親．舉高高 只要觀察到我睡著了，不動了時 他就會跳下來 賊頭賊腦...偷摸著去開床邊桌子的抽屜 想要拿裡面的乾乾和玩具 他自以為輕手輕腳...神不知鬼不覺 不知道夜深人靜 抽屜聲響明顯 每次小妞一出聲喝止 他會先玩起『１２３木頭人』遊戲 暫停動作觀察動靜 如果見姐姐只出聲 過一會兒.... 他又會皮皮的出手繼續 非得要姐姐挪動屁股起身了 他才會不情願的～ 「嗯....」一聲，跳走離開 待風聲稍過 又故態復萌，樂此不疲.....（￣ー+￣) 至於淘哥 是個斯文有氣質的帥哥 坐挺挺時，頸下到胸前 像掛著白色圍巾似的 我都愛盛讚他是喵界的＂劉文正＂ 缺點就是膽子小了些 只要一有外人來訪 或者外頭風強勁震動窗戶 以及工地施工時 他都會把自己藏得不見貓影....(๑•́ ₃ •̀๑) 兄弟倆個性雖不太相同 卻彼此相親相愛 關係十分親密、友愛 尤其天冷抱團取暖的萌樣 更是讓人見了心頭冒粉紅泡泡呀... 他們就像我們的家人一樣 就連把拔也抵擋不住他們的魅力 一天都要進房去探看&擼貓好幾回呢!! 有他們作伴的生活 實在是有趣又精彩~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１３７１回分享～
為了<愛呀！讀書會>前兩天備課時 感覺被書中的文字給繞暈了 『覺知』兩個字不斷在我頭腦四周繞圈圈 有時感覺好像抓住了什麼 有時卻又感覺空落落的 我努力的在生活中找了幾個實例 想要對應書中的內容 並將它記錄在筆記裡 準備在課堂上分享..... 到了課堂中，經過互動後 我慢慢的發現.... 對我來說 讀懂每一個伙伴自身的那本生命之＂書＂ 可比手中這本更重要及有趣多了!!(. ❛ ᴗ ❛.) 在參與前三次的活動中 我內心對這個團體有時會有些焦慮 及格格不入的距離感 一直到今天的交流及互動過程中 我似乎找到了造成隔閡的緣由～ 因為，我起了＂比較＂的分別心!! 從小母親拿我與他人比較的教育方式 對我的性格產生重大的負面影響 為人母後，我一直提醒自己～ 『己所不欲，勿施於孩』 在孩子們的回饋中 我很自豪，我做到了 但，直到今天我才覺察到 是的，我做到不拿別人和別人比較 可，我還是在潛意識中 控制不住的把自己拿去和別人比~~(・_・ヾ 在這個團體裡 我覺得自己是落後，是不求長進的 書看得沒他們多 學習也沒他們積極 每次聽大家的分享或閱讀書本內容時 明明我都很有共鳴 也能理解及體會.... 可是，輪到我分享時 總覺得自己的內容很平淡無味 或者無法像大家能＂精準＂、完整的 表達想法和觀點 讓我有些挫折和自慚形穢的心理 甚至有了＂小烏雲＂那逃避式的＂慫恿＂....(´･_･`) 多數時候在我自己的生活圈 我是那個被傾訴、給建議 進而得到他人感謝回饋的人 可，到了這裡 我卻覺得有從高處向下墜落的負面感受 這讓我意外的看見自己的自滿 原來，我有被餵養讚美後的 不自覺的驕傲＆自以為是 在這裡，我看見了自己的不足和成長空間 我知道自己有陽光、積極的一面 也有陰暗自卑的另一面 我更實際的體會到之前伙伴說的～ 「道理我都知道，但，做起來沒那麼容易」 是什麼樣的滋味了....(ˇˍˇ) 我看見自己的渺小 以及體驗了何謂＂魔鬼藏在細節處＂ 有趣的是，這些對自己的看見 反而讓我放鬆及自在了一些 哇～「原來我沒那麼厲害」 「原來我要學習的還有很多」 「原來，我不一定要給，也可以接收」 我想，這樣的心境轉折 和我願意承認及接納自己的心態有很大的關連 當然，伙伴們允許、包容及鼓勵我的那些支持力量 也是重要的原因~~(..◕‿◕..)♥ 燒腦時間結束後 我和３位伙伴一起去享用了 濃郁湯頭的好吃拉麵 好好的愛了自己 回家時，和伙伴一起搭乘北上火車 彼此聊了很多 我在她的談話及分享的相片裡 看見她悠閑自在的瀟灑氣度 就像《你很特別》繪本裡 那位貼紙不沾身的＂露西亞＂ 讓我非常欣賞並默默告訴自己 要好好向她學習做自己!!(*˘︶˘*) 而她也帶給我２個很重大的＂禮物＂（領悟）～ １．她用真誠的語氣告訴我～ 對自己的優點不用客氣的大方認下 至於自己做得不好的地方 也不用太明白的說出來 瞭解、懂妳的人自然知道妳 不會放大或針對 可，我們不能不提防某些心懷不軌的人 會以此來攻擊、傷害我們 妳只要說自己很棒就好了 不需要看輕或貶損自己.... ２．聊到我不習慣擁抱 每次都要鼓起勇氣 憑著一股衝動去抱媽媽 她說～妳可以試著想像一下 如果有一天妳想抱媽媽的時候 卻發現妳看不到、摸不到 心裡會怎麼想呢??... 這樣，當妳看見媽媽在面前時 很自然的就會抱上去了..... 她話一出，我光一想到那畫面 眼一熱...淚水差點就要滾出來 根本不想再往下想.... 這真是一針見血的提醒啊!!(｡✪‿✪｡) 最後，在今天的讀書會上我學習到～ 我不需要一定得貢獻或分享我的得到（收獲） 我也可以坦承自己看不懂 提出疑問聽取大家的意見 沒讀完內容也沒關係 可以從傾聽別人的分享中 去激盪出自己的心得.... 試著放鬆自己之後 我覺得好像更融入了一些~~(๑´ㅂ`๑) 自由書寫第１３７０回分享～
昨晚小男孩媽媽發來訊息表示 要請我幫個忙 小男孩在校慶當天 因為老師叫他跟同學去打掃女廁 內心一直感到氣憤 直抱怨老師不公平 只叫男生不叫女生掃，偏心!!<(￣ ﹌ ￣)> 今早去和小男孩聊一聊 他說起老師依然義憤填膺 直嚷著老師平常即對女生很偏心 什麼差事都愛使喚男生.... 我說，每個人都會有自己喜歡和不喜歡的人 好比，你也一樣呀!! 人心，本來就是長偏的.... 只不過喜歡的標準很主觀 不一定都一樣罷了~~(｡◠‿◠｡) 我接著說， 一般老師會找人幫忙做事 都喜歡挑那些個性比較乖 有責任感、性情穩定的人 所謂乖，指的是聽得懂老師交待的話 且願意服從並配合的人 於是，你或許會覺得為什麼老師偏心 每次都只叫某些人做事，卻不叫其他人 其實，被叫到的同學 並不是招老師討厭，故意給他事情做 反而是因為老師信任他辦事的能力 故意請他當小幫手的.... 不然，老師實在太忙了 怎有辦法一個人同時做那麼多事!?...(｡✪‿✪｡) 小男孩一聽，先是反駁的說～ 沒有，我們老師都很閒 每天都會在班上.... 我應～ 我去年也在班級待過 自然知道每個老師的不容易 他們不但要管好學生 還要應付line班群裡家長們的提問 以及學校、校長交派給他們的任務 還要備課、改作業、出考題 真的不像你看見的那麼＂閒＂呀！ 只是老師沒說，不代表他不忙....ヽ(´～｀；) 我問小男孩～ 你覺得老師為什麼指派你工作呢？ 是不是因為我剛剛說的那些原因 尤其運動會那天很忙 老師自然會找他信任的學生幫忙 小男孩頓了一下，說～ 可是，我不喜歡掃女廁啊!! 我又不是女生，又沒有使用它 為何要叫我掃??... 另一個同學喜歡，但我不喜歡啊!! 怎麼不叫他去就好了....＜( ￣︿￣)＞ 我問小男孩～ 知道同學為什麼喜歡掃廁所嗎?？ 見他望著等我回覆，我便接著說～ 因為可以玩水.... 你覺得同學一個人去時會一直認真的掃 還是會想著順便玩水呢??... 老師是希望你一起去可以提醒 催促他趕快完成而不是只顧著玩 至於你說沒使用過，也不會去 為何還要掃?？ 那是因為在外面為安全起見 男、女廁會分開 可，在家裡通常不會 去掃女廁也是一種學習和練習 你學會了，在家裡就可以分擔打掃廁所的工作 如果你可以用行動表達愛媽媽的心意 她會更高興也會更輕鬆一點呀!!(..◕‿◕..)♥ 雖然男孩心裡那點不平仍無法完全消除 不過，我離開前，在媽媽提醒下 他開心的笑著和我說～ 「謝謝碧馬麻， 我覺得心裡的生氣只剩下一點點了....」 「覺得和我說話有用嗎??」我問 「當然有呀!!..」小男孩想也沒想的回答 呵~~謝謝小男孩給的回饋呀 我也很開心能幫到忙~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１３６９回分享～
小妞跟我提起麻吉的糟心事 說是爸爸吩咐他們姐弟妹三人 負責打掃公用廁所 她分配到刷洗馬桶的任務 麻吉說她使了很大的勁在刷洗 無奈某些陳年污垢黃漬怎麼也清除不掉 可，至少其他部位她有儘力清理乾淨 豈料爸爸檢查後 直指馬桶裡的黃漬 開口就責罵她～ 做事不用心，馬虎隨便 讓麻吉心裡甚是委屈和憤憤不平... 明明整個馬桶的清理 就只有一小部份沒能處理好 偏偏大人就只挑著不滿意的地方＂撻伐＂ 至於其他大部份是OＫ的部份卻隻字未提 將缺漏放大針對 卻對完成度佳的地方視而不見....( ･ั﹏･ั) 這也讓我聯想到前幾天和老媽的對話 週二從娘家回竹南搭的是老公的車 不需使用到車票夾 以致於隔天要拿取放在一塊兒的證件時 赫然發現找不到了 任憑我怎麼回想 記憶就停在我從另一個外出包拿出卡夾 當時心裡還喜滋滋想著～ 幸好有看見，沒給忘了... 可，接下來 我到底順手將票夾放至何處？ 卻怎麼也回想不起來....ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 我把當天衣褲及包包都翻找了遍均不見踪影 便打了電話給老媽 請她幫我留意一下 沒想到她一聽...劈頭就唸著～ 吼))))...誰叫妳＂每次＂重要的東西都不收放好 幹嘛把重要的身份證和愛心手冊放票卡裡?? 這樣很危險...現在看妳怎麼辦 blah...blah...blah...blah....<(￣ ﹌ ￣)> 傳統親子間的應對模式 很多時候都是不管三七二十一 先罵一頓孩子再說 孩子遭遇事件， 心裡暗中已夠焦慮、難受和自責了 父母二話不說，直接再補上一刀 而且有九成以上 會加上『你每次都這樣』這句話... 老實說，以前我會因這樣的＂關心＂受到二次傷害 因而造成負面情緒的轉嫁 從自責轉換為對父母的氣憤 直到現在.... 我慢慢學會用愛來＂翻譯＂才明白 母親的責備背後 是替我擔心及對問題的焦躁 只是表達的方式容易令人誤解而減分....(ˇˍˇ) 感謝小妞分享麻吉事件 以及我家老媽＂愛的碎唸＂ 讓我在旁觀的洞見裡 提醒自己遭遇類似情況時 要把愛放在情緒前面 先看見、肯定對方的努力及用心 縮小並同理他們＂不是故意＂的過失~~ (..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１３６８回分享～
晚上小妞拿了英文作業到房間對我唸著～ 「吼~~我們老師出這是什麼作業啦!! 要我們寫心中的helo是誰，我就沒有呀!! 又不能寫偶像明星...嗚~~教人家要怎麼下筆啦!!...」ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 接著，又轉而問我～ 「馬麻，妳的helo是誰??...」 「問我的話，當然就是我老爸啊!!...」我說 然後，小妞竟然十分有耐心 而且全程帶著好奇的神態 安靜聆聽並偶爾提出疑問 我把記憶中老爸從年少到年老的經歷 儘可能詳細的說了一遍 結果小妞結語竟然是～ 「為什麼有阿公這種做事不計回報的人 卻也有那些自私自利只顧自己的人!?.. 這也差太多了吧....」 我回～ 「所以，他是我心中的無敵大英雄呀！」ｂ（￣▽￣）ｄ 今晚因為和小妞一起複習my helo的故事 讓我回想起三年多前為老爸寫的祭文 裡面的一字一句 都是對我心中英雄最大的敬佩與緬懷 我的helo永遠珍放在我心深處 在不同的時空 伴著我一路繼續前行~~╭(′▽`)╭(′▽`)╯ 最後，跟大家一起再來回顧一下我的helo囉!! ＊＊＊＊＊＊＊＊ 我們最最親愛的老爸， 對你的感情，在你離開之後， 因為思念，因為回首， 慢慢地...變得對你更加敬重， 愛，深深種在我們每個人的心內!!(｡✪‿✪｡) 你這一生， 做任何事的出發點都是怎樣讓家人吃好、過好 如何解決別人的問題， 卻從沒有想到過自己.... 年少時的你，因為兄長驟逝， 你毅然決然放棄學業， 為了一家的生計， 跟著爸爸下田挑起扁擔， 上百斤西瓜壓在肩上也從無怨言； 成家時的你， 貼心為母親及弟弟們著想， 把老婆的嫁妝全貢獻出來， 甘願苦自己也不捨得苦家人； 白手起家的你， 即使過著窮困潦倒追三點半的生活， 也堅守不負人的誠信原則， 食人一口，還人一斗； 中年當起神明志工， 更是不貪、不嗔，全心奉獻， 對人一視同仁，無貧富貴賤之分， 只要虔誠相求，神尊應許， 必全力相助，達成任務， ３０年走來，態度始終如一； 你對父母盡孝， 連中風的外婆，你也挺著大肚子， 艱難的蹲在地上拉著她的腳， 揮汗如雨幫忙復健； 你對兄弟姐妹有情， 大部份都曾與我們同住一屋簷下， 你有一口飯，他們就不會餓著； 你對妻兒有擔當， 生活再怎麼苦，也是你和媽撐著， 讓我們子女過得無憂無慮； 你待朋友、鄰里真誠、熱心， 獨居老人你送餐，鄰居養病你熬湯藥， 還每天推輪椅送中風鄰人去復健， 把大斗笠讓給別人自己戴小的， 看見街道上垃圾、糞便主動收拾、清洗； 你對生命一視同仁， 為往生的動物收屍，為流浪狗媽媽做月子， 每年還捐錢，買米、買棺木濟貧做善事.... 你為人低調，做的比說的多， 你很少跟我們子女講大道理， 我們卻從你和阿母身上， 學到許多為人處世的好規矩。 你一生中為別人做了這麼的多， 卻在生病時..愁苦著臉對女兒我說～ 你光明磊落、助人大半輩子， 卻在最後一段路，因為病痛的關係， 虧欠了老婆和子女們， 讓我們傷心、傷神又傷財.... 你對別人的付出，從不計較回報， 對別人給的幫助，內心深感虧欠， 老拔，在你生命最後這一段路， 非常感謝給了我們這些你愛及愛你的人 足夠的時間去和你道別、道謝、道歉和道愛， 讓我們彼此之間因為愛的流動， 而取代了離別的悲傷 老拔，你在生命最後一刻， 教會我們什麼叫做真正的勇敢， 面對死亡，你無所畏懼， 態度堅決的要我們放棄急救， 讓你能走得有尊嚴。 理性的交待後事一切從簡，感性的表示～ 這一生你有與你同甘共苦的水某， 和三個有才情又孝順的子女， 已心滿意足，無悔無憾！ 其實，老拔我們才想對你說， 這一生能當你和媽的兒女， 是我們最幸運及感到驕傲的事!! 老拔，你已經功德圓滿，再也無病無痛了， 你就放心把媽交給我們 放心跟著菩薩去做你想做的事， 一路好走，阿彌陀佛!!( ˘ ³˘)♥ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 自由書寫第１３６７回分享～
女孩一見我拿出粉彩 就自動翻開畫本說 她已經想好要畫什麼了 「夢想中的書桌」～她說!!(｡✪‿✪｡) 她一樣樣畫 我好奇的一樣樣問 女孩畫了製作火漆印章的顏料以及工具盒 （『火漆印章』～好特別的名詞 事後我還特地＂估狗＂認識了一下....） 還有ipad和手機及無線充電座 另外也畫了一個手帳本 一台switch及兩個玩具盒.... 女孩邊畫邊跟我表示 有些物品價格很貴 她目前雖然還無法擁有 但，她會存錢 有一天總能夢想成真~~(*˘︶˘*) 嗯...我也覺得＂有夢最美＂ 夢想可以成為生活裡的動力!! 另外，我也試著和女孩聊聊～ 我說，感覺她和母親感情很親密 她是否知道媽媽有傳訊息給老師？ 她回知道 同時也看過內容.... 我也誠實告訴她 老師也有將訊息告知我 好讓我能更瞭解她的情況和心情 我說，訊息裡有提到她眼睛的問題 很巧的... 我女兒也曾有過類似情況 她也是天生的問題 因眼睛（球）周圍肌肉無力而造成眼震 且小時候看東西時 頭會因為對焦而傾斜... 醫生說，不建議做積極性治療 只能慢慢長大再觀察 要我不用過於擔心 有時長大以後，情況自然會得到改善... 女孩說， 她也常覺得眼睛不舒服 眼皮有時還會不自覺下垂 讓她很困擾.... (ˇˍˇ) 因為時間不夠的關係 我想，下一次可以帶著她 一起來跟眼睛好好說話 並畫張祝福送給它~~(..◕‿◕..)♥ 最後，我特地拿出大天使卡 示意女孩可以在心裡默念心願也好 或提出疑問也行 再抽一張牌卡看看大天使想跟她說什麼??... 她抽到〈極佳的點子〉這張卡片 大意是～ 想要美夢成真必須跨出自己的舒適圈 並接受所需要的任何協助 促使想法能開花結果 一路上，神及貴人會與她同行 她可以隨時祈請幫助 神也會欣喜能給予她一些想法與創意的洞見 去支持她的生命目的 女孩說，好特別有趣的牌卡呀!!(◕‿◕✿)♡ 我問女孩，上週畫（話）出害怕後 心情感覺如何？... 她表示，害怕有縮小一點了.... 嗯~~那就繼續一起畫／話吧!! (๑‾ ꇴ ‾๑) 自由書寫第１３６６回分享～
晚上和小妞聊到 小深兒唱的《觸不可及》這首歌 是一部感人電影的主題曲 並表示我有興趣想找個時間來好好觀賞 當我跟小妞簡介劇情～ 一位富豪因意外癱瘓 因緣際會下 僱請了一位坐過牢的黑人看護 兩人之間發生的故事... 小妞突然表示劇情好熟悉 讓我找出相關劇照 一＂估狗＂才知... 原來我們翻譯的片名和對岸不同 而且還有分法國版本和美國版本~~(｡✪‿✪｡) 小妞說，她是在國中＂電影欣賞社＂裡看的 因為時間久遠 加上當時座位太遠看不清 只隱約知曉大致劇情，知道很感人 但，細節部份倒記不清了.... 不過，她接著又分享３部 她個人極推薦的影片 說都是勵志型 也是她最愛的電影風格 分別是～ 《遺願清單》《完美搭檔》及《攻其不備》 當中，她說《遺願清單》 是今年暑假清大營隊老師播放的影片 也是她印象最深刻 感覺電影內容最讓她摸不透走向的一部 推薦排序NO.１!!ｂ（￣▽￣）ｄ 接下來，她也分別就其他影片 做了簡單的劇情介紹 還說，自己不知為何 就偏愛看這些以生命故事為主的勵志影片 好比寶萊塢也有好幾部 《三個傻瓜》《萬萬沒想到》都是她很愛的作品 愛情片，她沒興趣 至於恐怖片...她是好奇 既然看了會毛毛的 那為何要＂虐待＂自己，自找罪受?!...(￢‸￢) ? 難得小妞主動和我聊起電影 還推薦好片 老木我當然要好好的來觀賞 再和她交流交流觀影心得啦!! (..◕‿◕..)♥ 自由書寫第１３６５回分享～
收到老師轉傳女孩媽媽寫給他的訊息 三則內容都很長 從文字裡讀到女孩媽媽的真誠與信任 簡略描述了自己成長背景 也提到目前和孩子的生活景況 以及對老師的感激及請託 希望他不要對孩子的表現失望 並表示孩子雖然外在行為很ㄍ一ㄥ 但，內心裡是知道老師對她的好及關心的~~(｡✪‿✪｡) 我跟老師說 很感謝他和我分享這些訊息 讓我對女孩某些想法和觀念能更瞭解一些 另外也跟老師做了報告 表示上週四約會時間 我有針對女孩之前和我提到＂害怕＂的情緒 以畫＆話的方式 陪著她做了抒發.... 或許是我和女孩彼此間＂信任存摺＂還不夠 她並沒有明白的告訴我 讓她感到害怕的是什麼？... 我請她用直覺在粉彩盒裡 選一個能代表她害怕的顏色塗到紙上 它可以是有形體的 也可以只是一片顏色 全由她自己決定 她選了灰色塗滿畫紙 接著，我請她再選一個顏色加上去 可以讓畫面看起來舒服一點 害怕變少一點... 女孩挑了亮黃色壓畫在灰色上面 我問：這是燈光嗎？ 她點點頭表示～ 是臥室裡的電燈....(. ❛ ᴗ ❛.) 接下來，女孩拿了黑色 畫了一個四方形 「這是手機嗎？」我問 女孩一聽，暫停下手上的動作 看著我，笑著點頭： 「對呀!!....」 「嘿~嘿~~我很厲害吧!!...」 我故意用驕傲的語氣說 女孩又用同樣的黑色 把灰色框了起來，又添上幾筆 螢幕就躍然於紙上了 右下角則畫了一個垃圾桶 裡面丟放的是這次月考的考卷~~ヽ(´～｀；) 最後，她邊跟我說話 邊默默的在圖上描繪出比中指的圖形 見我看著圖時 眼神還有些小心翼翼的朝我望來.... 我淡淡的回她～ 想畫什麼不用顧忌 筆隨著心走 她畫得越詳細 我也能夠越瞭解她的心聲 關於中指，女孩說～ 這就只是對生活中一些不順心的事情 發洩情緒而已 並沒有特別針對誰~~(..◕‿◕..)♥ 當女孩用灰色畫筆一條條塗在紙上時 我有建議她可以試著用手去觸摸 或者把顏色推開看看 就好像用手去實際感覺＂害怕＂... 通常越是用忌憚或逃避方式去處理害怕 它就會變得更強大 如果願意試著去接觸、面對 反而會放鬆一些~~(*˘︶˘*) 結合女孩的畫、話 再對應女孩媽媽的簡訊內容後 我突然有個直覺～ 讓她感到害怕的 會不會是眼睛（視力）上的問題呢？ 若是這個問題的話 剛好我家妞曾有過類似情況 我可以在往後的時間裡 慢慢和她聊一聊....♡ヾ(●´▽｀●) 自由書寫第１３６４回分享～
今天早早和〈愛呀！讀書會〉的同學們 相約一起包粽子 老媽一聽我說 還特地叮嚀要我認真的好好拜師學習 因為她很會備料、炒料 可，就是手拙 怎麼也學不會綁出稜角分明 飽滿好看的粽子 這不....老人家便將希望放我身上啦~~(๑´ㅂ`๑) 和好友相約高鐵碰面 再一起前往今日聚會地點～ 另一位伙伴的家 我們是第一組抵達的 受到主人親切、熱情的招待 帶著我們簡略參觀屋子 環境非常清雅、寧靜、有質感 信手捻來都是藝術品呢!!(✿◠‿◠) 就連家寵～妞妞 也是一位好客的狗大娘 撒嬌靈活的模樣 一點也看不出已逾１０歲高齡了...XD 老實說，我並不是美食主義者 手藝平平，在烹飪這一塊 一點也沒遺傳到我那厲害的娘家阿母 之所以答應粽子之約 並非真是抱著要來學藝的 而是想著....才剛加入讀書會 有機會多參與團體活動 藉此能融入並更瞭解認識伙伴們~~(๑‾ ꇴ ‾๑) 陸續有朋友們到來 大家分幫著洗粽葉 整理、清洗及處理食材 時間也過得很快 開工時，我也自告奮勇 跟著＂老師＂學著綁.... 一直對自己手作能力還挺自信 心想...應該沒多大問題 沒想到臨上場時 卻搞不定２片輕飄飄的粽葉 看老師做起來駕輕就熟 且被指導的其他學生也都挺快上手 怎麼我手上的粽子卻老是四不像似的 還常被我不經意的在無意識下 用力過猛給捏得變形 甚至到最後綁棉繩打結的步驟 也一再卡殼 老師都手把手親自一對一教了我好幾次 我還是不甚熟練....(๑•﹏•) 午飯後， 我決定不禍害可憐的粽子 也不好擔誤大家的進度 就安靜的坐在一旁觀摩就好 我發現， 有時候在旁觀的位置也挺不錯的 可以把注意力放在他人身上 觀察彼此的互動 也可以專注的、平靜的內觀自己 好比在自己參加的三次活動中 我其實還在調整在讀書會中的頻率 這些伙伴和我另一個讀書會 甚至朋友圈是不太一樣類型的朋友 這裡的氛圍讓我覺得每一個人都好認真 尤其在身心靈領域上 也都非常積極在學習 且落實在生活應對之中實踐 群組裡不時都會有深度的分享、提問及討論 對我這懶散外加反應慢半拍的人來說偶有衝擊 有時也會感覺tag不到大家重點 或者跟不太上節奏.....(・_・ヾ 我內心裡有一個小陽光和一個小烏雲在對話 小烏雲說～ 妳和他們好像不太適合 感覺不像同一國的人 如果一直思考讓妳覺得很累 那....趁著現在才剛開始 不如就退出吧.... 小太陽則說～ 在不同環境與不同人相處 可以有不同的學習呀！ 妳其實不用勉強及督促自己要變得和他們一樣 妳可以用自己的節奏和步調 慢慢的做妳自己 不想說、不知道怎麼說 那就做一個聽眾 好好傾聽也是很重要的呀！(..◕‿◕..)♥ 小烏雲的話讓我看見自己的不足和脆弱 小太陽的鼓勵， 又把樂觀勇於嘗試那一面的我推到面前 今天綁粽子時 小烏雲知道外觀看似無礙的我 其實因為右腦損傷的緣故 左側肢體仍存有某些障礙及不能 所以間接也影響了左手的靈活度 而出現一些不受控的張力情況 因而生出挫折、沮喪情緒.... 幸好，我的小太陽也不弱 他總會適時出現提醒我～ 沒關係，慢慢來，妳已經做得很好了 鼓勵我再多試幾次 不要輕易放棄!!(. ❛ ᴗ ❛.) 所以，當伙伴因不知情我的狀況 央請我幫忙提餐時 我即刻平靜的表述我的不方便 她立即反應過來 趕忙讓我幫她hold著手邊事 轉身自己追出門去協助 事後還為自己忽略我的情況 跟我慎重表達歉意....(๑•́ ₃ •̀๑) 我其實很感動於她的細心與貼心 還有真誠面對自己疏忽 誠心表達歉意這一點 也是我要學習的態度 當我能安然平靜面對自己的不完美時 它就不再是不完美 謝謝伙伴們讓我有練習面對的機會~~ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１３６３回分享～
之前聽老媽朋友的兒子聊到＂微型電腦＂ 想著...或許再斟酌、斟酌情況 可以考慮＂敗＂一台來用看看.... 這兩天想到 如果在讀書會上要分享生命故事時 或許也能派上用場 但，礙於自己是３Ｃ白痴 實在也不知到底這決定妥不妥 於是，便找了小子詢問去~~(｡✪‿✪｡) 他當時是有在使用手機的 聽我提問後 先是搖了搖頭表示並不知道這產品 可，手卻沒閒著 立即＂估狗＂資訊進行了解 只見他專注的滑了一會兒手機後 反問了我一個問題～ 「妳想買這個最主要的目的是什麼？...」 我一時給問懵了 認真想了一下，應著～ 「嗯....我是覺得也可以用來連接電視追劇啦.. 雖然我的電腦螢幕也不小... 不過，嗯....也是可以給阿嬤用呀....」 再來就是 我讀書會上如果要報告時 也可以用來播放我準備的PPT資料 雖然朋友說她有連接器可借我使用 不過，我想說 如果到了現場才試用 到時候若發現有問題怎辦?? 要是我自己買了一個 那就可以先在家裡嘗試和練習 分享的時候我比較不會焦慮 可以更有把握、安心呀!!(*˘︶˘*) 只不過，我發現我越往下說 聲音越小、態度越心虛.... 呃.....好像也並不是＂非買不可＂.... 末了，我跟小子說 算了，我自己再慢慢考慮看看~~(ˇˍˇ) 然後，前兩天我在掃、拖地時 想著阿喵兄弟和小子共用房間 最近又值換毛期 地上又是毛髮 又是兩喵貓抓板上的紙屑 心中突然有了想法～ 要不，買個掃地機器人來用用？ 於是，又將自己的提議跟小子說 並詢問他意見 我是這麼跟小子說的～ 「我覺得自己有時候會有＂衝動消費＂情況發生 上次微型電腦的事，經你理智一問後 我瞬間就清醒了...覺得你真是我的好＂軍師＂ 所以，這次掃地機器人的事 我想請你幫忙研究、評估一下 咱們後續再來討論.....」(｡◠‿◠｡) 這次兒子給我的感覺 真的有很明顯＂長大了＂的味道 在我薄弱、不足之處 他可以提供可靠的輔助 另外，對老木的問題不懂時 還用心、認真的幫忙＂做功課＂ 上網查找資料並回覆 老木真的很開心捏~~(๑‾ ꇴ ‾๑). 自由書寫第１３６２回分享～
昨天是小妞學校運動會 因為她沒報名個人項目 我也就沒去湊熱鬧.... 今天則是建校７０週年園遊會 加上下午有大隊 我們當然要來當＂金主＂＆啦啦隊才行囉!!v(￣︶￣)y 雖然在南中出入７年了 但，其實每次走的都是同一條到教室上課的路徑 對學校其他地方還是很陌生哪 幸好小妞班服挺好認 ＂以衣辨位＂省去很多時間~~(ˆヮˆ.) 我早早就在司令台邊 就為了卡個好位置進行拍攝 遇到妹班上同學和讀書會伙伴 彼此還小聊了一下.... 運動員們進場時 全場焦點全聚在前台 一年級是以班為單位 逐班行經司令台前點閱的尋常方式 二、三年級則每班都要設計一小段進場舞蹈 在司令台前表演及＂祝壽＂ 二年級很活潑，精神抖擻 三年級則是變裝秀主題 令人繚亂的服裝 酷帥的、可愛的、性感正式的....不禁讓人讚嘆～ 「這就是年輕」、「年輕真好」!!(๑‾ ꇴ ‾๑) 只是老木我比較＂落漆＂的是 因為太久沒和小單培養感情了 竟然在關鍵時刻給忘了錄影功能如何使用.... 嗚~~腦袋不好，又不用功 真的是很OOXX吶..... 幸好還有手機可以頂一下 就是日頭太晃眼 手機版面在強光下看不清楚 只能盡力憑感覺抓錄 唉...寥勝於無囉....ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ 進場完畢後，接下來的致詞時間 我便和朋友找了個陰涼處坐下來聊天 接著，又去圖書館參觀學生們的靜態作品展覽 很多元的自主學習資料展示 然後，我們又一起逛了一圈園遊會攤位 邊觀賞社團的歌唱表演 邊等待我們家＂金主爸爸＂前來會合 ＂交關＂（台語）撒錢是一定要的 倒是沒料到小妞班上的生意非常火爆 取了個【＂腸＂照214】的創意店名 販賣的大腸包小腸開賣不到一小時 很快就被搶購一空 後來才知道 他們臨時又央請同學媽媽緊急代為補貨 卻仍然早早在收攤時間前 所有食物包括飲料全完售 小妞說，事後結算 班上總共淨賺8000多元 老師和同學們都很訝異與開心呢!!＼(^o^)／ 我們在光顧並完食後，便回家午休 到了２點，才又返回學校 準備參與大隊接力的盛況 從國中到現在 小妞儼然成為第一棒的固定跑者 我事先和她確認好位置 便站定＂守道待瀞＂.... 高中因為有分組的關係，賽事是～ 一年級照常以抽籤方式分組進行 二、三年級則合併比賽 第１、３類為甲組，第２類為乙組 同時在男女生人數比例及跑步距離 也有些微調整... 因為咱家妞班級在最後一組 於是，我們等於從頭看到尾 賽事很激烈 臨場狀況也不少 我則舉著小單，隨心隨性的抓拍 特別是選手們衝過終點線時的各個表情 最是觸動人心~~♡ヾ(●´▽｀●) 我們在閉幕典禮開始時 便和朋友夫妻先行告別離開 直到晚上聽妹說才知道 他們班竟然拿到二年級的精神總錦標冠軍 據說當時全班歡呼聲響徹操場，震耳欲聾 同學還將懵懵的交換學生Rose給推上台領奬 讓她也能一起感受運動會的熱血與激情味兒!!p^0^q 晚上，小妞向我討要運動會拍的相片 邊看，邊聽她發出誇張的叫笑聲 還刻意選了幾張麻吉們的相片傳到群組同樂 然後，引來一片哀嚎～ 「天哪!!!....我真是醜出天際啦....」 「哦...NO~~這一定不是我!!!....」 「妳媽也太有才&無所不在了吧!!....」 小妞邊手速極快的和同學妳來我往互丟訊息 邊同步逐字唸誦內容給我聽 我也請她轉達我的心聲～ 「請告訴同學，我拍的是＂真實＂ 這些都是真實的呈現當下的情景，記錄活動中的美好 不是特意要醜（丑）化大家的..... 」 然後，也不知這『真實』二字怎麼戳到同學們的點 她們又是一串串訊息的丟～ 「哇))))...真是佩服妳媽這麼會說啊...『真實』... 哈))))...我太愛妳媽了，太有才.....」 (ᗒᗨᗕ) 看同學們的評價都很正面，我還跟妹說～ 「你們同學都好善良哦...沒怪我耶!!... 請跟她們說，下次再給我一次機會 我的技術絕非只是如此而已 我也可以把妳們拍得美美噠!!....」≧◇≦ 總之，我真沒料到自己＂寫實＂的記錄 會成為小妞和麻吉們的＂療癒＂良方 一看，就想笑.... 還有同學把某些相片放大並截圖成群組頭相 說是，雖然對不起某位同學 因為他人真的很nice... 可抵不過這表情真的太解憂了 讓人看了實在忍俊不住哪!!(๑˃́ꇴ˂̀๑) 嗯....自己拍的相片 可以讓學業壓力大的高二孩子們笑得忘憂 也算是馬麻我的功德一件啦~~(๑´ㅂ`๑) 自由書寫第１３６１回分享～
前陣子和朋友聊談時 她表示很感謝我對她的包容 願意支持她某些任性的作為.... 我則是回覆她～ 其實，我並沒她說的這麼偉大 只不過是，我和她一樣都是＂隨性＂～ 隨順性格走的人 我不是遷就她，也沒委屈 不過是她的提議也正中我下懷而已 我們是恰好有共同方向 結伴一起走罷了 沒有誰包容誰的問題~~(｡✪‿✪｡) 而前兩天＂生米＂同學傳了小深兒受訪影片分享 我看完之後，也寫了一段自己的心得回應～ 我最近對於『原諒』、『包容』有不同以往的解讀 訪問中，記者用周深包容及諒解幼時傷害他的人 來讚美他的行為 我卻覺得周深回應他的是內心真正的想法～ 人都平等，年少無知時誰沒傷或被傷過？ 如果用周深原諒、包容的角度去看 會感覺他好像高人一等而將他神化 我比較喜歡用～ 『他以同理心的大智慧去看待人生』 這樣的觀點去理解~~(*˘︶˘*) 前幾天去上課，對於蔡老師說的～ 不為正向而正向，深有同感和共鳴!! 周深的言行給我的感覺就是～ 因為真的感謝、真的願意同理 而去理解別人對他的傷害 不是為了應該原諒、應該感謝而做 這樣的心態才會真的提升 真的有力量!!(..◕‿◕..)♥ 這也讓我回想到蔡老師在課堂上說～ 一個人的情緒與想法 不是他〈有意識〉的決定 而是記憶投射的狀態 意思是說，行為科學研究 當我們遇到一個情境而有所情緒與想法時 我們大腦訊號的傳送順序是～ １．共振到我們的記憶資料庫 ２．傳到杏仁核 ３．傳到大腦掌管情緒與想法的腦細胞 也就是，人會怎麼做、怎麼想 都是從細胞記憶裡去抓來＂播放＂的畫面 然後透過行動重演一次曾經的＂劇情＂ 是〈無意識〉的播放 而不是〈有意識〉的決定要怎麼去處理 老師還用一個很絕妙的比喻來說明～ 人的大腦就像DＶＤ，遇到情境時 就從意識資料庫中選一張影片來播放 我們看見的對方就像一部在播著節目的電視機一樣 當你覺得對方哪裡說／做 得不好 而試圖與他溝通、勸諫時 為什麼很多時候會發現對方依舊說／演 他的 你的做為一點影響都沒有 然後，類似的情況還會重複上演....(・_・ヾ 那是因為，你就像在和一台電視機說話一樣 劇情的走向是影片早拍存好的內容 不會因為觀眾的反應而有所變更 除非導演重拍 也就是當事人想改變既有的劇情走向 否則旁人是無法改變的.... 以此類推，我自己延伸的想法是～ 我們其實都沒有自己以為的那麼偉大 可以改變別人，重寫別人的人生劇本 別人的人生是圓滿或遺憾都與他人無關 全由自己成就的.....ღ(｡✿‿✿｡)ღ 自由書寫第１３６０回分享～
上週因為要趕回台北娘家幫忙 在讀書會上早退了 原本排了要做分享的 也只好順延到這週 沒想到...綜合上週六＂遇見＂的課程後 讓我感覺這是更好的安排~~(. ❛ ᴗ ❛.) 前陣子朋友傳了一則影片給我 標題有些聳動～ 【你越想當好人，身邊就一定會有壞人】 讓我有了一些思考和啟發.... 影片主要內容是說 心理學有一個概念～ 世界就像是一面鏡子 所有投射出的想法都有一個相對應的存在 好比有光，就有影子 且光越強，影子就越深.... 這道理放在人身上就好比 當有一個人一直告訴自己要勇敢、要堅強 （這想法就像光束....） 那麼，在他內心某一個角落 也會同時存在害怕、脆弱、質疑 （這就好比是光下的影子...） 當我們越是強迫自己要正向 那些負面情緒越被壓抑、被否定 就好像越增加光的強度 影子也就越深、越明顯....(ˇˍˇ) 於是，當大多數人思考都圍繞在 要當好人這個邏輯上時 在太想當好人的念頭背後 就必須要有壞人的存在 才能突顯及滿足當好人的心願 然後，為了證明自己的好 我們會去揪舉出身邊人的不好 例如， 老公不好、孩子不乖、老闆無良...等 影片中說 唯有你不堅持自己要當好人 也不排斥當壞人 才能把人當好 越接受自己的模樣 打從內心喜歡自己 對世界滿意度會越高 同時也接受世界本來的樣貌 跟好與壞無關 你所以為的好 背後一定有要付出的代價； 你嫌棄的壞 也許會在你不知道的地方 催生出新的美好 內心越平靜的人 看出去的世界越美好~~(..◕‿◕..)♥ 看完影片後，我檢視自己～ 我沒給自己設定過＂好人＂的標誌 也就是...從沒為了想當好人 而要求自己成為好人 是自然而然遇事時 習慣順應自己內心的心意去付出 沒有委屈、沒有評判，也沒有指責 給自己能給並同理對方的不能.... 我不曾覺得身邊有討人厭的壞人 但，我覺得自己是善良的好人 至少是自己喜歡及想成為的模樣!!(｡✪‿✪｡) 上了蔡老師【遇見】的課程 他也提到類似的觀點 讓我豁然明白了 也更能清楚的解釋之前朋友的提問～ 「為什麼朋友Ｂ個性正向樂觀 也積極參與各種社交活動， 注重養生、熱心助人及學習 卻仍會陷入憂鬱的心理牢寵中走不出來?!...」 答案是～ 癌細胞是缺乏愛的細胞 若用正向思維或轉念去忽略、壓抑、否定 只會讓細胞更缺乏愛 正向思考與轉念像西藥的【抗生素與類固醇】 可以讓我們在遇到傷心、難過與挫折 的人事物或情境時 透過改變看法而舒緩與止痛 找一個正向的想法將負面記憶能量 忽略或壓回去甚至於否定會更強化它.... 當一個人不能接受自己負面思考 漸漸也容易不能接受別人負面思考 分別心會增加，同理心變少 跟自己內在產生脫離 身心靈會逐漸失去平衡 我舉了昨晚自己想到老爸 就隨順當下感受 放下一切事務 全心全意的懷念和哭泣沒有壓抑 不逼自己堅強或勇敢，想哭就哭 讓情緒自由的來去 我是樂觀主義者 但，我也接納自己 偶有陰暗負面的意念及情緒~~(´･_･`) 至於在佈施方面也分為～ 『住相佈施』和『無住相佈施』 前者是符合能量不滅 給出多少，回來多少 好比愛心捐款、當志工...等善行 你付出，會得到回報 但，也僅限於與付出同等的回報 至於『無住相佈施』則是作用在 集體意識，十方無量眾生界 是一種油然心生對世界上人事物 真誠自然的感謝或付出 好比看見零錢或發票樂捐箱時 感恩企業的用心 感謝大家的善心善舉 帶著世界皆為＂一家人＂的心意 無所求的、喜悅的付出即是!!♡ヾ(●´▽｀●) 好比，我看待自己當志工這件事～ 是因為那是我真心想做、喜歡做 給孩子們說說生活中的故事 陪伴及傾聽他們心中的話 分享、交流彼此在生活中不同角度的看見 我感謝老師給我機會做喜歡的事 更大於自己能幫助老師和孩子什麼 畢竟我只是說出自己的觀察和建議 最後真正做決定的還是他們自己呀!! (*˘︶˘*) 自由書寫第１３５９回分享～
