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省錢作戰 不如降低欲望

2008年10月25日
公開
48

〈生活大補帖〉省錢作戰 不如降低欲望 文�劉心新 2008.10.22自由時報家庭親子 最近我們這群歐巴桑，見面時最熱門的話題就是如何進行「省錢大作戰」，在物價高漲、薪水不漲的年代裡，全家總動員的學習精打細算。 就在大家口沫橫飛，討論五花八門省錢門道時，好友小梅冷冷的說了一句：「何必這麼辛苦的跑東跑西擠什麼促銷會、搶什麼大特價，為了加個會員日的油，還緊張兮兮的算好最佳加油日，太累了吧？就降低生活欲望吧！」 大家突然冷靜下來想了想，果真是這樣！結婚成家都十多年了，家裡其實有哪些東西是非買不可的？衣服穿來穿去還是那幾件，餐具多一套少一套根本不影響每日用餐，週年慶買的化妝品常常還來不及用，又碰到下一個促銷案，小孩的文具用品也常常在「好可愛」的讚嘆聲中胡亂添購，更別提那些洗髮精、潤髮乳，看到特價就添購一組，結果家中浴室瓶瓶罐罐一大堆。 接著，另一位朋友也幽幽的說：「努力存錢換個大房子，但房子愈大好像雜物就愈多，多付的房貸到底是用來提升生活品質，還是成了那些多餘生活用品的倉儲費呢？」 也許在這個全民省錢大作戰的年代，我們每個人都該好好想想，生活真的需要那麼複雜嗎？我們真的需要那麼多物質享受嗎？

布尿布

2008年10月25日
公開
56

2008.10.23自由副刊◎林育靖 懷孕時我立下三個願，第一，要自然產且不用無痛分娩；第二，餵母奶；第三，盡可能用布尿布。 妊娠七個多月胎位轉正，自然產沒問題，足月某日午餐後開始陣痛，我在床上翻滾地上爬行一個下午，然後到醫院，護士替我吊上點滴，邊解釋若需無痛分娩將從點滴管注射藥物，我點點頭但不以為然，我想體會母親生我的感覺。但陣痛增強的程度不只以平方計，很快地無法以理性控制自己，暗想護士下次詢問是否要選擇無痛分娩時必定渾身細胞躍動、派嘴代表歡喜領受，然而護士來診察後告知「進展速度太快，來不及用無痛」，於是第一個願望在我的救命聲中順利達成。 躺在衣櫥角落的慚念 醫院推廣母乳哺育，產後數小時便領我前去餵奶，第二天又將寶寶送來「母嬰同室」，嬰兒室小姐親切教導新手媽媽，如何按摩發脹的乳房，如何讓寶寶吸吮，這些技巧無須多言，身為母親我的感想只有「按摩吸吮都是痛」。左側天然奶嘴操勞過度破皮滲血，護士微笑說，那先餵右邊吧。出院前護士叮嚀，喝母奶的嬰兒黃疸時期較長，也可能一直解稀便，這些現象都無妨，千萬別因此停止餵母奶，還提醒我滿月前不要用奶瓶餵，否則寶寶輕鬆慣了會懶得吸媽媽的奶。不過他們忘了告訴我，下場是寶寶溫暖慣了會討厭用奶瓶喝奶。 至於布尿布，願望裡的「盡可能」是伏筆。除了一打布尿布，我還是預先儲備些許紙尿布，因為產後暫住娘家，月子大小事勞煩母親，不好意思再請她清洗尿片，而先進的紙尿布吸水性頗佳，夜裡使用可避免寶寶的屁股因媽媽賴床而從水蜜桃浸成番茄，將來外出也省得提著異味飄散的傑作惹人白眼。彌月油飯發出，又換得幾包紙尿布。 我帶著寶寶與布尿布回家，但母奶輸入總是稀哩糊嚕輸出，一日數次，經常連紙尿布都吃撐了，慷慨與衣褲分享。初為人母已手忙腳亂，雖然南台灣豪氣的陽光招手呼喚我洗曬尿布，每每打開一包拋棄式南瓜泥，用布尿布的決心便又後退幾步。我設下另一個里程碑，哪天寶寶開始解成形的便，就用布尿布。無奈第二個願望實現得太徹底，純母奶寶寶的產品遲遲不收斂成條。 布尿布躺在衣櫥角落，訴說奉獻純潔的期待，每天拿取衣物總會打照面，我的手老伸不夠長，慚意卻不斷蔓延。我忖度，親餵母乳的困難度並不亞於使用布尿布，然而醫院不提供奶粉，不教導沖泡，同時強烈灌輸「母乳絕對優於配方奶」的正確知識，連奶粉業者推銷時都不得不心痛地說「還是母奶最好」。母奶含有最合適的養分，可增強抵抗力，提高智商，並有助於媽媽產後瘦身及癌症預防。母乳哺育逐漸成為時尚，甚或輿論壓力——妳的孩子感冒了嗎？妳的孩子一二三算得比別人慢嗎？是不是因為妳沒餵母奶呀？ 尿布品牌分大餅 布尿布與餵母奶兩項舊文明復興運動的命運大不相同。寶寶一出生，醫院立即拆一包新生兒紙尿片，帳記在媽媽頭上；嬰兒室小姐也來教我們如何更換尿布，判讀尿濕顯示，以及觀察排尿排便次數。探問周遭朋友，沒有人使用布尿布，一位同學吃驚地問，為什麼要用布尿布呢？除了環保，還有什麼好處？但最令我吃驚的是發現國外有個研究報告，使用布尿布並不比紙尿布環保。 腳趾頭評估的環保概念被推翻了，看來得用點腦筋好好思索這個問題。推想他們的布尿布大約是用尿片專用高級去污洗劑，投入臭氧抗菌洗衣機，也許還要倒些柔軟精，烘乾的時候記得擺進一片帶香味的防靜電紙，除了上述，別漏掉用電造成的環境危害跟污水處理費。紙尿布豈不簡單多了，買來，用畢，丟棄。 先撇開環保不談，大多數人會同意紙尿布蝕錢蝕得特兇。營養豐沛的健康寶寶成長迅速，未滿半歲便得穿L號尿布，口碑佳的廠牌，以連鎖藥妝店的特價計算，一片七、八塊，若有幸居住在繁鬧盆地的中心，縱使竭力將濕透的紙尿布捆成最小體積，昂貴的藍色塑膠袋塞到爆，每天少女的祈禱聲響起，手一甩出心便抽痛一下。 然而不可否認的是紙尿布業者的用心，數十年來不斷改革，吸收力、鎖濕度、透氣性、防漏邊都大步躍進。我自己並沒有穿紙尿褲的經驗，但兒時摸過弟弟旅行用的幫寶適，也軟也白，只是盛了尿液後便沉甸甸厚嘟嘟，且外覆塑膠質的防水層難透氣，沒有尿濕顯示，兩側膠帶限黏貼一次，撕下即損壞膠膜的完整性，一片竟要價二十餘元。 如今尿布市場品牌林立，台系日系美系瓜分大餅，延攬顧客的招式頗多，許多廠家分設兩種次商品，一走高級路線，一取平價商機，內容的差異則包含尿濕顯示有無、重複黏貼膠帶良莠、製造地點等等。品質與價格以外，滿額回饋禮也是吸引家長選購的重點，有幾家贈送的玩具實在精緻，令人歎為觀止——好感歎為什麼觀世音菩薩不阻止尿布公司漲價。尿片上總印有可愛圖樣，小象小兔跳跳虎，馬戲團跳了一屁股，豐富的色彩據說可刺激幼童視覺發展，卻不談一缸一缸顏料染污了多少座湖。 為何不回歸老祖母時代 一日我忽然想到問母親，沒有衛生棉的年代，女人如何處理月事？母親描繪了一條布，我卻勾勒不出具體形象。另在母親時代已算新潮的「生理褲」，在「生理布」力有未逮時可盡棉薄之力護住女人顏面。生理褲我是見過的，衛生棉世代的我曾經懷疑它存在的必要性，這才明白生理褲的搭檔並不是衛生棉。小阿姨在旁補充，外婆年輕時有位日本朋友送她一包衛生棉，她總捨不得打開，原封不動放了二十多年，直到快停經，拆開來發現已經泛黃，女兒們看著不舒服，勸她丟了，她仍執意在上頭墊張衛生紙用完。 幾個月來在布尿布與紙尿布間掙扎的我，陷入更大的迷惘，為什麼我從沒想過拋棄衛生棉回歸老祖母時代呢？是不是因為太薄的一片，薄得讓我早已忘了它的存在？ 外婆捨不得用衛生棉，我捨不得用布尿布。捨不得少睡幾分鐘，捨不得雙手浸潤在兒女屎尿裡搓揉，文章寫得順手時，我更捨不得靈感溺斃在吸水性落後的布尿布裡。想到二十多年後，這疊布尿布也將發黃，大便小便沒能教導它們的顏色，歲月會彌補。 就這樣過了三個季節，天氣轉涼轉冷又轉熱了，寶寶活動量愈來愈大，新手媽媽的手還是很新，一如尿布。願望裡的「盡可能」終於成了敗筆。

浪的名字

2008年10月25日
公開
50

2008.10.23自由副刊◎陳祖彥 山、樹、清朝興建的建築，都在距離之外，遠處踏階梯上來的人，個個帶著故事，像從不知名的地方走來，我想看他們走近，較真實的風采。 這時候的海浪聲，比昨晚小些，仍然述說獨特的生命。近沙灘時，波濤剩下一條襯邊。 紋白蝶飛過。 這回是麻雀清脆地一邊叫，一邊低姿態飛，聲音較溫和的白頭翁在頭頂漸遠，遠後，我想起昨日一路挺立的相思、苦楝、合歡。 更遠的褐色海中龜，背上有點綠，不，有三點、四點、三叢、四叢綠，近沙灘一、兩個晨泳的人，像從望遠鏡頭看過去，大約是清晨的緣故，人在水裡沒太大動作，看來就是年輕。 沙灘上散步的人，也生氣盎然，昨晚明顯的枝枝節節雜物，這時看去，竟是百分之百清朗。 自彈自唱著的，不知是哪個年輕人。 我想起昨晚澤蛙、貢德式赤蛙的叫聲。蛙聲已老，所以消失了？ 一隻貓走過。 又一隻紋白蝶。 涼篷下的喧譁。 歌者唱︰smoking in your eyes……煙霧彌漫你的眼睛…… 我這才悟到，剛才是擴音器放出我不熟的歌，不是誰在彈唱。 車從遠到近，也一派優閒。 浮板原本在海和沙灘間，愈來愈貼近海了。 沒風了。 更遠的山，讓薄霧罩緊，再遠是昨晚點點燈光的大陸。 「所以，我們飛回台灣，要看另一邊有沒有霧。」同伴說。 Wiseman say,only fool ruishing……智者說，只有愚者才墜入情網…… 又換了一支歌。 我認定的恩愛中年夫妻坐在涼篷下，六月下旬的清晨，沾不上任何節慶的某天，他們相偕成為我思索的對象，兩人無話，不久，丈夫和乍到的男生說話，妻子和幾個女生談天。 「昨天你們去哪裡？」此起彼落相互詢問。 毛毛雨飄到身上。 The answer my friend,is blowing in the wind……朋友的答覆，在空中飄浮…… 又一支歌， 芹壁的民宿，不管什麼都有名字，鳥的名字、蛙的名字、歌的名字…… 我突然想學卡爾維諾，盡情觀察海浪，也該為海浪取個名字。然而大浪、中浪、小浪，就像大人、年輕人，小孩，不是名字。 發現海邊沒浪，連襯邊都消逝了，應該叫「泡沫」的海水輕微晃動，再看一下，確實沒浪。 一絲風吹過。 沒有浪的時候，我還能替浪取名字？

矇眼

2008年10月25日
公開
12

2008.10.23自由副刊◎林達陽 一日午後，隔著電腦與同樣念著研究所的友人W閒談，關於知識與學習種種。 在美好午後講起這種話題，不知道算不算得上折磨人的心智。W念的是理工相關，我念文學創作，但我們是能聊的。有一種更高的、對於知識與學習更難以自明的感受能夠把我們都涵括在內，身在其中我們有的是一樣的困惑。 大概就是圍繞著這些閒聊，這些困惑。喀喀喀的鍵盤敲擊聲中，真實世界裡的夕陽已經下山，窗外天色緩緩暗了下來但難以察覺，路燈還沒點亮。人說知識的死敵不是無知，而是昧於無知。然則究竟什麼是有知的呢？邏輯上的辯與證是一種有知。天上有知地下有知那也是一種有知。泛靈的有知。信仰的有知。本體和本體之上的有知。格局更狹窄一點的話，你知道我知道獨眼龍也知道，在機巧用心上大概也勉能算做一種有知。 聊完以後倦極了，彷彿走了很遠卻又繞回最初的路口，想法很多卻已耗盡動筆的意志。窗外的天空已經全然暗了。省道上的路燈逐一亮起，我房內卻仍是一片漆黑，只有電腦螢幕發出微弱的光。其實不動筆好些天了，說不上來是為什麼，像是矇眼的人已經漸漸習慣觸覺那樣。習慣也是學習，久了也就難以改變。無知畢竟是無法挽回的東西。說不定就單純是懶罷了。 懶之於人大矣，寫或不寫皆然。每每寫著異地遊記或此在的夢境，我總一次又一次地與自己確認分析：有一個遠行的夢確實是可喜的，有一個遠行的記憶確實是可悲的，在這些悲啊喜的之間，我曾自己給了自己一個可愛的理由把這一切擱置下來，雖然總有一天又得為一個可怖的理由重新動筆。懶之於人大矣，人之於懶惰大概也不會小到哪裡去。 這就是遠方之所以是遠方、之所以要是遠方的原因吧我猜。想及電影《投名狀》裡的一幕：伏著頭策馬向前吶喊衝鋒的趙二虎及其部眾，揮舞著黑色的長布大聲吼著「矇馬眼！」那些死士——甚至可能也包括那些戰馬為了的，說不定應該很可能，也是和我一樣的東西。

反思「生命」 書寫「紀念冊」

2008年10月25日
公開
4

2008.10.23自由時報 聖母醫院員工 藉由書寫審視生命 〔記者王秀亭�台東報導〕台東聖母醫院員工最近興起一股反思生命的風潮！大家動腦完成自己的「生命紀念冊」，包括最令人難望的事、最想做的事，直到個人告別式規劃等，員工們說，每回填寫時，不僅淨化心靈，也重新思考人生的意義。 台東聖母醫院主任秘書陳世賢表示，該院自轉型為安寧療護的醫院後，醫護人員發覺許多患者藏著內心話，說不出口，或不知以何種方式轉化情緒、與家屬分享心情。 院內會議時，陳世賢主動提出康泰基金會3年前出版的「生命紀念冊」讀後心得。 「生命紀念冊」以開放式問題供人自省、填寫，從個人簡介開始，個人財務狀況、生命歷程，有最愛、最喜歡的事，到自己的告別式想如何處理，藉由書本引導，提前讓人反思人生，完成後彷彿重生般。 陳世賢說，他個人便以4個月時間完成生命紀念冊內容，其中有自己與妻子互留的遺書，迄今翻閱仍感動不已，不僅讓友人了解他的想法，更增進了夫妻間的關係。 陳世賢的書寫心得分享意外獲得員工迴響，院內興起一股書寫風潮，「生命紀念冊」於聖母醫院內暢銷，不過，有部份員工坦言，生命紀念冊須要將心情準備好，才能「勇於」寫出心情，現階段不敢購買也不敢寫。 陳世賢表示，康泰出版的「生命紀念冊」收入全數供康泰安寧基金之用，有興趣的民眾可向台東聖母醫院洽詢。電話：322833轉168。

如果沒有明天

2008年10月24日
公開
8

【銀髮樂活】如果沒有明天 2008/10/22 人間福報家庭版| 作者：林莉莉 前些天朋友給了腦筋急轉彎題目「什麼書在書店買不到？」她公佈答案是「遺書」。我則開玩笑的告訴她，「遺書」難求，「遺言」卻可以俯拾皆是，我現在正常常說寫著我的「遺言」，讓她一陣錯愕。 細想，當我們懷念起一些已經往生的親友，總難免心繫著他們曾經擁有的一言一行，而那些他們曾經表達出來的主張，不就是他們的「遺言」。我很喜歡跟一些可以分享自己心情故事的人聊天，更喜歡傾聽他們訴說他們對各種事情的想法和對人生的態度，尤其面對長者或有「老人癡呆」傾向的人，我更留意他們的一言一行，因為一旦他們不幸走了或神智不清了，這些話語將變得彌足珍貴。 我也已是個銀髮族，我很珍惜現在還擁有思考的能力，趁著頭腦還清晰，除了平日與親友探討各種問題的看法，更努力地將想到的主張，用文字表達出來。有幾次，我將一些主張寫出來，獲得報社的錄用，除了因獲得編者的共鳴，心中多了一份喜悅，也讓我更加肯定那些主張的正面性。 從某一個角度而言，現在我也正在寫我的「遺言」，只不過那是活的，還在隨時修正中。得知先生、小孩經常從我的部落格看我的文章，我感到很欣慰，希望藉著我傳達出去的訊息，他們可以體會我對「遺言」態度的認真和認同，當有一天我被迫停止述說「遺言」，他們對我的「交代」卻已經不虞匱乏。 常聽到往生者的家屬感嘆的說：「他什麼都沒交代」然後陷入不知所措的困境。「逝者已已，來者可追」，平日多傾聽家人的聲音，相信是你我不可缺少的人生功課。如此一來，相信「如果沒有明天」我們也可以減少很多遺憾。

工作當寶就會飽

2008年10月24日
公開
45

〈職場一點靈〉工作當寶就會飽 文�小胖妹 2008.10.22自由時報上班一族 每天神經上緊發條，就是為了與工作戰鬥，通常我只要大戰個五回合，充滿色彩與新鮮空氣的週休二日便旋即到來，這種感覺就像中了樂透般地令人興奮，若描述得再貼切一點，那就像是與枕頭及棉被陷入愛戀般的美妙，「放假」是多麼地令人陶醉！ 但是放假的時間過得總是特別快，也許是因為積極「善用」的緣故吧！不過，不管有多麼鍾愛這些為所欲為的日子，時間依然無情地稍縱即逝，而明天，又是工作的開始。午夜正十二點的鐘聲，將彷彿置身於童話中，天真、快樂的我拉回現實，同時也在測試我的工作痛苦指數。然而若不想傷痕累累，就必須利用一些法寶來抗衡，讓失落感不至於淹沒戰鬥力。 我的法寶有三個：第一，「失業率的報導文宣」。這份文宣有助於慶幸自已仍然是個有用、有「錢途」的人，每每想到這裡，就會等不及開工；第二，「感恩的心」。每當假日宣告即將結束前的幾小時，我就會來個「吾日三省吾身」，回想當初老闆不計風險、排除其他可能比我更優秀的工作達人而下令錄取我時，我真的非常感謝他賞了我一口飯吃，所以更要積極證明自已在公司的重要性；第三，座右銘：「工作當寶就會飽」。經驗送給了我這個最棒的啟示格言，它讓我深切地感受到，如果沒有工作，假期就是枯槁乏味的；唯有工作，假期才有存在的價值。 工作時，只要樂在其中就會讓自已變得有自信；有了自信，工作就會變成一種樂趣；一旦將工作轉成樂趣，那麼還有什麼好憂慮的？！盡情享受在工作中發生的事件與各式各樣的人，用它來記錄生活點滴，你就能發現它是多麼地精采，不僅如此，荷包還能因此滿滿的，對我來說，簡直是一舉兩得呢！

生活鬱卒 精神科病號爆增

2008年10月24日
公開
37

【聯合報╱記者李青霖、王慧瑛�專題報導】 2008.10.22 01:43 am 「怎麼辦？我快活不下去了」、「一生積蓄全泡湯，人生有什麼意義？」「醫師，我老是睡不著？」各大醫院精神科門診問診人數最近暴增，好像流行疾病一般。 生活周遭這樣的故事、怨言不斷上演：在竹科上班的一名中年員工抱怨，股票變水餃、公司又裁員，下半輩子怎麼辦？40歲王太太是家庭主婦，平日股票理財，最近身價縮水，又擔心丈夫被裁 ，壓力變大，連續一周沒睡好、脾氣變暴躁。 全球經濟危機，新政府團隊未帶來新氣象，多數國人對未來更充滿不確定性，焦慮氛圍，壓得喘不過氣，署立新竹醫院精神科主任陳世哲統計，9月到10月就診人數超過百人。 竹市能清安欣診所也發現，與去年相較，97年度就診人次第二季增加百分之五點六，第三季更暴增百分之十二點八，增加的就診人次，初診個案超過七成，計1181人次。 署立竹東醫院精神科醫師蘇柏文說，門診量增加約2成，精神疾病患者情緒欠穩，不少人出現睡眠障礙，白天精神不濟，夜間又不得安眠，相當痛苦。 陳世哲醫師分析，油價上漲起，精神科門診就診人數漸增，但雷曼兄弟案發後人數更暴增，普遍抱怨財富縮水，症狀像焦慮、注意力變差、肌肉緊繃、失眠、白天無法工作。 他先了解求診者的經濟狀況，一旦投資項目是閒錢，會告訴他們「就當是定存」，總會有回升的時候；症狀嚴重的，必須給抗焦慮劑或助眠劑，讓患者可以回去上班。 能清安診所院長陳能清說，這波就診人潮以焦慮合併憂鬱比例最高，約佔百分之五十五，其次是自律神經失調，約百分之廿七點四，其他有恐慌症、躁鬱症或精神分裂症。 他說，台灣與世界關係緊密，景氣差勢必衝擊台灣，短期難復甦，影響最大是家庭照顧者：婦女及對未來較多不確定性的兒童與青少年，如何學習不被21世紀文明病「憂鬱與焦慮」打敗，是很重要的「生存議題」。

霜降，風颱走去藏

2008年10月23日
公開
7

《認識節氣》霜降---霜降，風颱走去藏 2008/10/7 人間福報少年天地| 作者：地哥哥 「霜降」是秋天的最後一個節氣，大約在每年十月的二十三或二十四日。霜降之後，颱風季節已結束，所以諺語說：「霜降，風颱走去藏。」這時的天氣開始有結霜結凍的情形，代表秋天已近尾聲囉！ 從自然科學的觀點來看，霜不是天上降下來的，而是地面的水汽凝結而成的，因此要地面夠冷時，才會出現結霜的現象喔。不過，由於台灣位於亞熱帶，平地出現結霜的機會並不多，偶爾才會發現一次呢！ 霜降到了，東北季風開始吹起，可以明顯感受到天氣一天比一天冷，草木開始凋零，山坡上、河堤邊則是芒花盛開，一片白茫茫的芒花隨著秋風搖曳，增添幾分秋天的氣息。而高山上因為日夜溫差大，楓樹的葉子由綠轉紅，更充分顯現出秋天蕭瑟的景象。 這時南部的二期水稻已經成熟了，在秋天暖暖陽光的照耀下顯得金黃飽滿，妝點出收成的氣氛。霜降是柑橘類盛產的時節，也是台南麻豆白柚的收穫期。具有降血壓和退熱療效的白柚，是水果中的極品喔！ 這個時節也最適宜種植花生等豆類植物，稱為「霜降豆」。在漁撈方面，南部的高雄和屏東東港有硼串和目賊等魚類，北部的淡水出海口則可以捕到龍蝦。 這個節氣裡的重要節日，有十月二十五日的台灣光復節，這是紀念對日抗戰結束，台灣重獲自由的日子。農曆九月十九日是觀音菩薩出家紀念日，信徒們會到寺廟禮拜祈福。另外還有許多民俗慶典，為蕭瑟的深秋增添熱鬧的氣息。

認真生活

2008年10月23日
公開
5

《另纇財富》認真生活 2008/10/22 人間福報| 作者：苗方 萬物都是我們可以學習的對象，一位昆蟲學家進行實驗：把一根樹枝弄彎成圓形，放在一堆樹葉上，並依序將數十隻毛蟲放上樹枝。毛蟲很快就首尾相接地蠕動起來，繞著圓形走個不停。 期間，一隻毛蟲不小心掉了下來，接觸到綠葉，便吃起來了。 四天過去了，樹枝上的毛蟲全部餓死。其實牠們只須稍微扭動一下身子，就能接觸到葉片，但牠們卻寸步不離前者的足跡。 只有那隻摔落的毛蟲還存活著，吃得通體綠亮。昆蟲學家嘆息：「首尾相接的毛蟲，死於盲從。」 不是嗎？生活中，打破自身的習慣或盲從相當不易，要觀察到自己思想、行事的盲點更是談何容易，所以我們要擴大眼界、廣學多聞，才能強化我們的抉擇、判斷能力，否則只有在經驗中學習了。而且，事後還要感恩這些成功或不太完美的經驗，讓我們學得知識或智慧，如此才不會內化為心理上的壓力、精神上的腫瘤。 不管你遇到多少事情，可預想或無法預想的、成功或失敗的、不堪回首或引以為榮的種種情境，相信最後的「自我接受」是心理上的重要關卡；才不會讓自己太驕傲或太自卑地迷失，能正視自己「當下」的情境並感恩一切的因緣，更勇敢面對下一步，這才是「認真生活」的具體實踐。

九歌30年慶 宣布200萬小說獎從缺

2008年10月23日
公開
9

2008/10/22 人間福報藝文版| 作者：記者郭士榛 【記者郭士榛台北報導】九歌出版社昨日慶祝三十年社慶，原是要頒發「二百萬小說獎」的頒獎活動，但經評審代表李昂宣布，「二百萬小說獎」有四位入圍者，但首獎從缺，李昂表示，因為獎金高達二百萬，因此評審要謹慎評選出真正可以得獎的作品。 昨日，有上百位藝文界人士參與九歌出版三十年社慶，知名作家余光中、司馬中原、張曉風、廖輝英、朱少麟等兩百位知名作家參與盛會，台北市長郝龍斌也到場祝賀，郝龍斌表示，九歌是好書代名詞，對台灣對青年學子貢獻大，同時在出版界寒冬中逆勢操作，舉辦許多文學創作大獎，為出版的寒冬注入暖流，他祝福九歌可慶祝三百年。 「二百萬小說獎」在揭曉前，由五位評審之李昂代表說明，原本評寫是在二百一十二篇徵文中選出五位入選者，但其中一位卻要求將作品拿回去修改，這是評審們未遇過的事，但在徵選規則中並未規定不能拿回修改，卻又不合公平競爭原則，因此評審決定此稿不入選，因此才成為四位入圍者。李昂指出，因未來評審記錄會公開，且又首獎從缺，為讓世人無疑慮，評審決定要公開說明。 九歌社長蔡文甫表示，長篇小說現在沒有人看，他設立「二百萬小說獎」是為鼓勵大家多寫小說，能在出版界創作一個「海角七號」，因此當評審宣布首獎從缺，蔡文甫表示，或許今年公布徵文時間太短，使作品都有為參賽而寫的感覺，因此明年將停辦一年，徵文活動延至後年，給有意參選者長時間創作，期望屆時有好作品出現。且近期將修正徵文參選規則，使徵文活動更公平。 余光中說，老、中、青、童都是九歌的作者、讀者，三十年在台灣是很久時間，換過不少總統、行政院長、教育部長，但蔡文甫和九歌出版卻堅持延續出版嚴肅的文學，重視文學，也重視作者，余光中認識蔡文甫五十年，可說見証九歌的堅持和今日成就。 九歌文教基金會執行長李瑞騰指出，蔡文甫將中華日報退休錢，成立九歌文教基金會是一慈善事業，常給老作家溫暖，用可理解的方式，將社會資源集中，分給文學界需要的人，像是年輕人出版書有困難、資深作家有待照顧等，蔡文甫都會盡心盡力幫忙。蔡文甫常出版些有意義但不賣錢的書，當別人問他時，都說「我還虧的起」，一心只想為文學界多出版好書。 曾將首篇小說作品「傷心咖啡店之歌」投稿至各出版社，未受重視的作家朱少麟表示，她原以為可能出書無望時，唯有蔡文甫回應並為她出書，而造就她在文學界成就，昨日，朱少麟在現場，也表達謝意。

摸清「同事相處」之道

2008年10月23日
公開
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〈辦公室識人學〉摸清「同事相處」之道 文�王乾任 2008.10.22自由時報職場一族 職場中最令人困惑的大問題，就是不知該如何正確了解身旁的同事。主觀的從自己對同事的感受或所作所為給出個人的好惡評價，簡單的把別的同事貼上標籤丟在一旁，當然是種做法。 不過，如果這名同事是你的直行上司或下屬，而你又必須幫他做事或指導他工作時，最好的方法，是客觀評判同事的工作能力以及同事自己的自我評價高低，循此，+較能掌握同事的性格，找出相處之道。 能力強＋自我評價高＝明星員工 從經濟學的比較利益法則來看，每個人都有自己獨一無二的能力或專長，雖然未必能被發掘或使用，但某些人的能力就是剛好對公司有用，且該同事也知道自己的實力，也很肯定自己的能力，盡力展現所能，替公司謀取最大利益。像這種能力強，自我評價也高的人，通常會是辦公室裡的明星人物，眾人圍繞著他開展人際關係。 •相處之道 跟明星員工（特別是上司）相處，記得多把球做給他，把功勞歸給他，千萬不要與其爭功。如果明星員工是你的下屬，而你卻不是明星員工，而是下列其他三種人，可能會相當辛苦，最好盡快讓員工升遷到你管不到的地方去，免得哪一天他做出讓你心碎的事情，與其讓他踩著你的頭往上爬，不如讓他覺得「你了解他，欣賞他，但很可惜不如他，不過願意成就他，因而拉拔他，幫他往上爬」。賭他願意記得你的恩情，讓自己往後在公司好過一點。 如果是同輩的同事，自己姿態擺低一些些，與其結為好友，對你的職涯發展，應該大有幫助。 能力差＋自我評價低＝無名小卒 相對於能力強且自我評價也高的人，能力差而自我評價也低的人，通常是公司裡的無名小卒，默默的做著任誰都可以取代他的工作。這樣的同事，沒什麼自信，人際關係上也較退縮內斂，往往顯得安靜、乖巧、認份，妥善的使用，令其安分的在庶務性工作上服務，對公司是相當有幫助的。 •相處之道 身為公司經營者，十分了解無名小卒的重要性，絕不會瞧不起無名小卒。畢竟，公司裡有些瑣碎而無聊的工作需要有人做，這些人多半認份、謙虛，認為有穩定的工作就很感恩，雖然能力差了一點，但只要多教育，安排簡單而重複性高的工作，還是可以勝任愉快。 如果是同輩同事，只要以禮相待，適時的稱讚，你會發現，常自己碰到工作困難時他們往往也可以給予很大的奧援。 能力高＋自我評價低＝懷才不遇 有些人能力不錯，但就是自信心不足，以至於在待人處事上，有一種「酸度」在，看到別的同事比自己早升遷或加薪，雖然嘴巴不說什麼，但心裡的不以為然，是絕對難免的。 •相處之道 碰到自認懷才不遇的同事，如果是上司，千萬要順籐摸瓜，不要隨便忤逆他，但也不要隨便附和，能給他碰軟釘子，或者讓他以為你贊成他，小心的相處，讓他覺得你是自己人，可以抱怨傾吐，那就沒問題了。不過，要小心，懷才不遇的主管向你抱怨，不等於你也可以把自己的私事或不悅向其傾吐，否則，他可能反過來看不起你，認為你愛抱怨。 如果下屬是懷才不遇型的員工，還年輕的話，多給他一些磨練，給他證明自己能力的機會，適時的讚美他的努力，幫助他提振自信，他絕對會把你視為提拔他的貴人，誓死效忠。 如果是同輩同事，有業務往來的話，多肯定其工作表現，幫他建立自信，對你的職涯是有幫助的。這些人只是自信心不夠而產生酸度，人其實很好，找回自信，很可能成為明星員工。 能力差＋自我評價高＝自信爆表 最糟糕的一種同事，是明明能力很差，工作都要別人替他收爛攤子，但卻還以為自己能力很強，產生能力錯覺，自我評價過高。通常，名門大學畢業或者社會階層較高的人，容易出現自信爆表的過度自戀情況。 學歷不代表能力，只是比較會考試而已，但台灣的教育制度讓這些會考試的人誤以為自己是天之驕子，認為自己能力也很強。至於家世背景好的，多半被父母寵壞了，從小被稱讚聰明慣了，真以為自己能力很強，自信心過度充斥。當前年輕世代普遍就有這種「能力錯覺」，認為自己最強，別人都是笨蛋，日本學者速水敏彥稱其為「能力錯覺世代」。 •相處之道 若不幸碰到這種上司，也只好忍了，但有機會不妨趕快跳槽。若下屬是這種員工，讓他走路，對你和公司都比較輕鬆；如果不能讓他走路，反而要多給予磨練、嚴厲要求，想辦法提升他的工作能力，讓他接受多一點挫折，打破其「過度自信」的態度。 如果是同事，沒有業務往來的話，能躲多遠就躲多遠；不得已有業務往來時，保持基本的工作關係就好，但也要有心理準備等著收爛攤子。如果不小心扯上私交，最後可能還得和他一起承擔工作失敗的責任，甚至背他的黑鍋。

換個方式溝通也不錯

2008年10月22日
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【功文式教育親職專欄】換個方式溝通也不錯 2008/10/21 人間福報家庭版| 作者：趙文瑜（功文文教基金會董事） 一位在出版社擔任總編輯的朋友告訴我，她的兒子、女兒都已經高中、大學了，以前因工作忙碌，晚上、假日鮮少有時間陪伴孩子，可是她與兒女的感情非常親密，甚至還經常聽她與兒子談情說愛，羨煞了不少辦公室裡的媽媽。 完整保留了錄音帶 有一次她公開了自己的私房秘方，她說：「從孩子小學開始，我們家牆上、房門口到處可見留言版，如果孩子見不到我，就會寫下今天在學校裡發生的事情，我也會藉由留言板來回應我的想法。」她的女兒國中時有段時間受了同儕影響，說話、行為都出現了許多叛逆的因子，幾次溝通無效，她甚至用錄音機錄下整整一卷她的想法與擔憂，放在女兒的房門口；直到女兒考上中區大學，她才發現女兒抽屜裡，還完完整整的保留了這卷已經泛黃的錄音帶。(尤俠/圖) 最近，在功文文教機構所出版的〈機構報導〉中，有一篇連載的特教專欄，一位輔導員分享自己與患有「艾斯柏格合併學習障礙」的兒子，生活與學習上的互動過程。專欄刊出的第一期，就得到很大的迴響。許多認識她的輔導員紛紛致電關心，有些提供建議、有些詢問輔導技巧，也有人急於了解後續的發展。也有幾位家長看了她的文章後，認為自己孩子也有類似的情況，而心急的電話至功文詢問這位輔導員的聯絡方式。 改變與孩子的互動關係 這位輔導員很用心，孩子發病後，她為了更了解艾斯柏格的孩子，開始到處參加相關特教講座、課程；還邀請全家人共組讀書會，讓孩子重新認識自己，也讓家人給予更多的支持與協助。每個月幾百字的專欄，除了讓她回憶孩子發病至今親子互動的過程，也讓她重新審視自己對孩子的觀點；獲得這些迴響後，每個月下筆前她都更小心謹慎，也期待自己能給有需要的輔導員、家長更多幫助。 沒想到，這個無心插柳的專欄，卻因此改變了她與孩子間的互動關係。自從孩子發病以來，情緒上的困擾，一直不斷影響著他們的生活與學習；即使這位輔導員已經尋求專業，並運用各種策略、方法，最後仍經常在摩擦與挫敗中收場。而且，孩子心裡想著：「我已經生病了，媽媽為什麼還逼我做這麼多事，大家都不了解我，都對不起我。」每當情緒一來，他的症狀更讓他無法明確的表達想法，母子間的摩擦不斷。 學習控制自己的情緒 但最近幾月來，這位輔導員每寫完一篇稿子，就邀請孩子閱讀內容，孩子驚訝的說：「媽媽！妳好厲害，妳寫的就是我，我就是這樣。」而且，還偷偷把每個月出版的刊物帶到學校給老師看。他們親子間三年的膠著，因為這幾篇文章起了化學變化。孩子認為媽媽是了解他的，從字裡行間，他也知道媽媽對自己的期待，漸漸學習控制自己的情緒、表達困擾，許多的問題因此有了解套，孩子的病情也有了明顯的進步。 這位輔導員激動的說，即使現在孩子仍每天出一大堆的難題考驗她，即使每個月得整晚不睡寫稿，她仍覺得這是非常值得的一件事。 其實，孩子要的真的只是父母的了解。在教育孩子或親子溝通時，我們是否也常因為一時心急，很多心裡真正想說的話，反而無法說出口；而出口的話，卻經常都是傷人又難聽的話。下次，想要與孩子交流想法時，或許，換個溝通方式也不錯！ 功文文教機構(http://www.konwen.com)

媽咪妳笑的時候比較好看！

2008年10月22日
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2008/10/20 人間福報家庭版| 作者：戴晨志 有一天，內人到學校門口接兒子、女兒回家；下課時間一到，只見女兒興高采烈、手舞足蹈地跳著走向校門。內人對我說：「看她一臉高興的樣子，就知道，你女兒一定是發生什麼好事了！」 和同學們開心地互動 果不其然，女兒在距離校門口十多公尺外，就笑瞇瞇地大聲喊說：「媽咪，我當班長了，我當班長了！」哇，這麼大聲、驚天動地地喊，旁邊所有來接小孩的媽媽、阿姨、阿公、阿嬤都聽到了。 當然，內人聽到了，也很開心；因為，就在兩個多月前，我父親突然在睡夢中過世，女兒的心情很不穩定，時常產生恐懼，不敢上學、不敢睡午覺，深怕自己像爺爺一樣，一睡，就起不來了。 可是，經過兩個多月的調適，女兒的心情逐漸開朗，也已經能和同學們開心地互動。「爸爸，你知道嗎，我們班選班長，全班一起投票，我第一輪就過半數，一下子就被選上班長了……而且，我做的母親節卡片，還有寒假做的小書，都被老師選為最棒的，被送去展覽，學校還頒了一張獎狀給我喔！」女兒柔柔很興奮地在電話中對我說。 看到成績單氣炸了 當然，女兒逐漸脫離爺爺過世的心情陰霾，天天開朗、快樂地上學，我也很高興。那天，內人接兩個孩子回到家，女兒拿出了月考成績單：「英文一百分；數學九十五分；社會一百分；自然八十八分。」 「啊，柔柔，妳自然怎麼只考八十八分？……妳看，妳被扣的十二分，都是我昨天晚上才教過妳的題目。我不是告訴妳│水凝結會變成冰、冰融化會變成水、水蒸發會變成水蒸氣……『水的三態』，這麼簡單，妳怎麼回答冰會凝結成水？……哦，真是太不用心了……」 內人看到那張「八十八分」的成績單，真是氣炸了！因為，她認為女兒的自然應該考一百分，怎麼這麼不用心？明明才教過她的，居然如此粗心，三題全答錯！ 當然，那天晚上，女兒是不好過的，因為媽媽一直不停地唸她：「柔柔啊，妳要用功、要認真啊！妳要像哥哥一樣，功課好、成績好、愛念書……妳看妳，一回家，就開始玩那兩隻黃金鼠，都不寫功課……妳不准再玩黃金鼠了，再玩，我就拿去送給別人！」 眼淚滴濕了枕頭 當我回到家時，發現原本女兒和內人快樂的心情，都跌到了谷底，氣氛很僵、很冰。後來，該睡覺了，內人還是心情很差地叫兒子、女兒去睡覺。可是，女兒突然抱著枕頭，一直不停地哭泣。她，哭得很傷心…… 內人受不了了，問道：「柔柔，妳不睡覺，妳哭什麼哭？……」可是，柔柔還是眼淚直流，而且一直啜泣！最後，她才斷斷續續地哭著說：「人家……今天發生那麼多……好事……我當了班長……書和卡片……也都被老師選上……被拿去展覽……也拿了獎狀回來……而且……英文、社會都考了一百分……我……只有自然考得不好，考八十八分……妳就一直罵我、一直罵我……」柔柔哭得滿臉都是淚水，眼淚也滴濕了枕頭。 「情緒教育」的活榜樣 那一夜，柔柔哭紅了她的一雙大眼睛，也在不安和自省的媽媽懷裡睡著了。 的確，柔柔的功課成績並不是最棒的，但是她天真、可愛、開朗，嘴巴甜、很有人緣，小朋友都喜歡她，所以被選為「班長」；而且，她以前也曾被選為風紀股長、學藝股長，甚至什麼「洗手隊隊長」（小朋友列隊一起去洗手）！ 「柔柔就是除了成績之外，一切都很好……」我太太在心情沉澱之後，對我說道：「我是不是逼她逼得太緊了？我是不是應該對她寬鬆一點，放她一馬，不要當一個『緊迫盯人、抓水鹿的媽媽』？」 其實，父母是「情緒教育」的活榜樣。 父母在處理孩子的問題時，必須先處理好自己的情緒。因為。「表情，就是一面鏡子！」當我們憤怒時，孩子看到的，就是一張猙獰的臉；當我們和顏悅色時，孩子看到的，就是一張和藹可親的臉。 而且，我們都在學習│「多看到孩子的好，不要一直盯著他的不好！畢竟孩子不是全才、全能的，不可能每一科都是最棒的！只要健康、快樂、笑臉常開、喜歡閱讀、學習成長，就值得我們給予讚美、鼓勵啊！」 《培養大能力》 分數 不是人生的全部 許多孩子都會偷改分數或偷改答案，而向老師要求更改成績。為什麼？因為怕成績太差，回家會挨爸媽的罵。所以，為了少挨罵，偷偷改一下分數吧！ 當然，一百分是學業上的高標，但，九十五分、九十分、八十分也不錯！固然，粗心大意真是太不應該，但是，也不必強求每科成績都要一百分、或是「高標準」；我總覺得，以前我的成績都很差，考不上大學，但，何必要求孩子都要考一百分呢？孩子也有其他科目的成績很優秀啊！ 過度嚴厲的懲罰或斥責，會讓孩子失去信心。而且，對孩子嚴厲的管教，有時也會上癮，或是成為習慣。 父母嚴厲的管教，有時是下意識地宣洩自己不滿的情緒，而對象正是幼小且對父母無力反擊的孩子！所以，「心平氣和地教導孩子吧！」

果報自受

2008年10月22日
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《另纇財富》果報自受 2008/10/21 人間福報| 作者：心皓 民初倓虛法師曾講述一個奇聞，有一位程姓官紳在上海逝世了，程太太每天哭泣想要與丈夫再見一面。當時在上海有一個法國人，會「鬼學」能夠把新死去的鬼魂招來談話，於是請法國人到家裡，施法念咒很久，但沒見到鬼來。洋人說：「這個人很難找，在陰間找了半天也沒找到，後來見他在地獄裡，無論如何也招不來。」 程太太聽後，怒從心出：「你這個洋鬼子真會騙人！我丈夫一輩子樂善好施，不升天也就夠冤枉了，為什麼反而下地獄呢？」洋人說：「不信的話，如果另有新死的人，我可以給你找來，作個證明。」 程太太有個兒子剛死幾天，洋人重新登壇作法，不一會兒工夫鬼就來了。媳婦問道：「你是某人嗎？」鬼說：「是！一點不錯。我在世間整天吃喝嫖賭，造下很重的罪孽，除非妳們能做功德、誦經才能超度我。我的衣服裡，還有一張支票，可以到銀行取出來，家裡的事妳多費心。」家人取出衣服一找，果然在口袋裡有一張支票。 這時，鬼哭，家裡的人也哭。後來他的媳婦在悲慟中想起要請老太爺的事，又問：「最初請咱父親，為何不來？」 鬼哭道：「他已經到地獄去了！因為父親原先窮困的時候在北京做官。有一年山西鬧饑饉，皇上派他到山西辦賑濟。國家發的賑濟款，父親完全入私囊了，因此餓死了成千成萬的人。」 程太太說：「你父親一輩子做的善事也不少哇！將功折罪，也不至於下地獄吧！」鬼說：「做善事固然有功，究竟抵不過成千上萬的人命債。」 倓虛法師說這個因果報應的例證，是要讓世人相信一定有鬼神、地獄！無論做什麼事，千萬不可昧了自己的良心，否則因果報應遲早要自己承受。

天生我材必有用

2008年10月22日
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《另類財富》天生我材必有用 2008/10/20 人間福報| 作者：一郎 想擁有成功、幸福或是健康的人生，靠誰才能贏得？靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好。 蝸牛媽媽一天教小蝸牛唱：「阿門阿前一棵葡萄樹，阿嫩阿嫩綠地剛發芽，蝸牛背著那重重的殼呀，一步一步地往上爬。」小蝸牛不解地問媽媽：「為什麼我們一生下來，就要背這個又硬又重的殼呢？」媽媽解釋說：「因為我們沒有骨骼可以支撐身體，只能慢慢爬，所以要這個殼來保護啊！」小蝸牛還是不明白：「毛毛蟲沒有骨頭，同樣也爬不快，為什麼牠就不用背這個笨重的殼？」媽媽笑了：「因為毛毛蟲能變成蝴蝶飛起來，天空會保護牠啊。」 小蝸牛的問題還沒完：「可是蚯蚓也沒骨頭，又爬不快，更不會變成蝴蝶，那牠為什麼不背這個殼呢？」媽媽說：「因為蚯蚓會鑽土，大地會保護牠啊。」小蝸牛聽媽媽這麼一說，竟哭了起來，說道：「我們好可憐，天空不保護，大地也不保護！沒人愛我們。」蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊！我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。」 生活中，許多人和小蝸牛一樣未能認清自己，總是羨慕別人比自己好，孰不知「天生我材必有用」。與其花時間羨慕別人或找人靠，不如充分了解自己獨特本質，發掘出潛能，並找到適合自己的人生舞台，發揮所長、肯定自己的價值，不但能活出真正的自己，更能耕耘出一畝良田。