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推拿也要漲？！衛署定案　推拿人員明年撤離中醫診所

2012年04月27日
公開
56

推拿也要漲？！衛署定案　推拿人員明年撤離中醫診所 覺得標題下的不夠屌? 更新日期： 2012-04-26 20:06 ▲圖�衛生署定案，推拿人員明年起得全面撤離中醫診所，未來想要「喬一下」恐怕得多花一點錢。 記者陳鈞凱 台北報導 筋骨酸痛想到中醫診所推拿「喬」一下，明年起可能得多付點錢！行政院衛生署正式拍板定案，要求傳統整復推拿人員明年1月1日起，必須全部撤離中醫診所，執業場所不能再和醫療機構設在同一地址，並要求遵守「八不二要」原則，不得以醫事人員自居或宣稱療效，由於獨立設置恐增加成本，未來推拿勢必要漲價。 衛生署今（26）天召開「傳統整復推拿人員執行業務管理相關事宜」會議，明訂執行業務管理要點，為紛擾許久的推拿人員該不該退出中醫診所爭議畫下句點。 根據新發布的管理要點規定，傳統整復推拿人員必須在醫療機構之外的場所執行推拿業務，且執業場所不得與醫療構設在同一地址，換句話說，推拿人員將全面撤離中醫診所，不再有模糊空間。 不過，衛生署同時也訂出「落日條款」，給予推拿人員和中醫診所緩衝期，只要是在5月1日管理要點正式實施前，已與醫療機構設在同一地址、且其執業空間與同址醫療機構有明顯區隔者，得繼續執業到今年12月31日。 所謂「八不二要」原則，「八不」為：不得從事醫療行為、不得從事醫療廣告、不得為易讓人誤認具有醫療效能的建議或宣傳、不得申報健保費、不得從事藥品調劑、不得販賣藥品或醫療器材、不得以不正當方法招攬客人、執業場所不得與醫療機構同一地址；「二要」為：要穿與醫事人員不同衣服、要配戴「傳統整復推拿人員」識別證。 衛生署強調，緩衝期過後，若被發現仍有傳統整復推拿人員在中醫診所內執行業務，診所將以違反醫療法「不得使用非醫事人員」處罰，推拿人員則以觸犯醫師法的「密醫行為」查處。 原文網址： 推拿也要漲？！衛署定案　推拿人員明年撤離中醫診所 | 生活新聞 | 社交剪報 http://appnews.fanswong.com/?function=readnews&nid=156986#ixzz1tEHsnkIC

從捏手指看出你身體哪裡有毛病

2012年04月24日
公開
61

從捏手指看出你身體哪裡有毛病 拇指疼痛： 拇指中的少商經穴，與肺息息相關。 如肺有疾患壓這個部位時，會疼得跳起來。 食指疼痛： 食指上有與大腸相關的商陽穴， 有便秘現象而壓這個手指深感疼痛者， 大腸可能有問題。 中指疼痛： 中指上有一個中沖穴，位於包圍心臟的心包經上， 因炎熱以致心臟受不了時，這裡會感到疼痛。 無名指疼痛： 可能是喉痛或頭痛。 在無名指的三焦經上有一個關沖穴， 感冒發燒時揉此部位即可。 小指痛的人： 是心臟或小腸有毛病。 靠無名指一側的小指指尖有少沖穴， 另一側有少澤穴。 少沖與心臟有密切關係，所以心臟病發作時， 用力按壓小指指尖，可使發作緩和些， 少澤是小腸的經穴，小腸情況不佳時， 可用力按壓此指尖。 在揉捏中，如果發覺疼痛的部位， 即便是輕微疼痛，也和那個手指的穴位有關聯， 表示所屬的某部位不正常了，此時， 需要把那疼痛的手指揉搓，以促使疾患盡速好轉。 要養成揉揉手、捏捏腳的習慣，久而久之， 必可促進血液循環使內臟， 尤其是心臟更為健康。 原文網址： 從捏手指看出你身體哪裡有毛病 | 生活新聞 | 社交剪報 http://appnews.fanswong.com/?function=readnews&nid=155972#ixzz1swTaVLGK

牛奶致癌及糖尿病!! 科學家終於找到的確實證據

2012年03月23日
公開
52

(轉載) 牛奶致癌及糖尿病!! 科學家終於找到的確實證據~太重要了 hot article today 分享: MURMUR facebook PLURK twitter 牛奶、優酪乳的真相~ 千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了! 最近在網上看到一段並不新鮮的新聞：科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。 加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。 我把該新聞轉發給一些朋友看。 我想測試一下人們對牛奶的認識，遂問：“你知道奶牛為什麼會一直產奶？” 她的回答很典型：“不常產奶能叫奶牛嗎？” 我問：“請問你是否常產奶呢？” “怎麼可能？” 我笑了，說：“人是只有懷了小孩才會產奶的。但牛跟人一樣都是哺乳動物。哺乳的意思就是為了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直產奶只有一個原因……” “不停地懷孕生小牛？” 她吐吐舌頭，說：“怎麼可能呢？” 我說：“確實是這樣的。但並不是所有奶牛在任何時候都能懷上孕。現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙，讓其不自然泌乳——那段新聞所說的 “各種激素” 就是這樣來的 ! 現代奶牛從兩歲開始就有九個月的時間用於懷孕。小牛出生後就會被關進小木箱並餵以毫無營養的飼料，不能動彈，以保證人們餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。而牛媽媽就被千方百計擠出一頭小牛所需的十倍以上的奶量。所以超過三分之一的奶牛都患有乳腺炎。 我常想起BBC製作的一個畜牧業的專輯：奶牛在鏡頭前走過，一步三跛，好像所有關節插了一根針。我想，人們即使是心如鐵石，認為那些動物如何受苦跟自己毫無關係，但希望自己能從這些病態的牛隻體內吸收到什麼營養和健康，那已非緣木求魚，而是飲鳩止渴了。當然，在商業廣告中，你會被告知飲鳩的各種好處。 許多人認為牛奶能補鈣，但眾多實驗和資料顯示，牛奶內含有鈣，但人體是很難吸收的。喝牛奶，往往還會讓體內的鈣質流失得更快。其實許多蔬菜的鈣含量比牛奶高得多，如黃花菜、蘿蔔纓、莧菜、雪裡紅、薺菜、香菜（芫荽)。不必等春暖花開，就從現在開始，讓我們更關心蔬菜和糧食吧！ 牛奶的謊言在中國還要維持多久 ??? 資訊技術已非常發達的今天，中國人得悉事實的真相是並不困難的，但真相一旦傷及勢力強大的利益集團，問題則絕非簡單。 T.柯林.坎貝爾博士：美國康奈爾大學終身教授、被譽為“世界營養學界愛因斯坦。 牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大腸癌等系列癌症 近三十年來，營養學有突破性進展，關於牛奶的研究已累積大量文獻，下面我信手拈幾則關於牛奶致癌的研究報告。 2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一項牛奶與癌症的研究，研究證明，大量飲用牛奶導致婦女患卵巢癌。他們對61084名年齡在38歲至76歲的婦女跟蹤13年調查，確診愛喝牛奶的266名婦女患卵巢癌，125名尚未確診。每天飲用4次以上乳製品的婦女，卵巢癌的發病率比每天喝2次的婦女高出一倍。 哈佛大學醫學院、牛津大學和臺灣醫科大學的科學家聯合研究發現，牛奶中的激素物質IGF-I加速和加強了氯化鉀離子在細胞壁之間的交換，導致人類卵巢癌細胞的繁殖和宮頸癌細胞的加速生長。 2004年10月《新英格蘭醫學雜誌》發表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究報告。丹麥的研究人員對117000名婦女調查發現，牛奶對乳腺癌的促發有很大影響。研究人員認為，近50年來全世界乳腺癌發病率的大幅提高與人們飲食結構中牛奶及乳製品消費增加密切相關。研究人員認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因數(IGF-I)的水準，已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與IGF－I有關聯，IGF-I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。 美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查證實，乳製品會增加男性患前列腺癌的危險。 美國波士頓一研究小組對20885例美 國男性 醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用乳製品的男性，有1012例男性患前列腺癌。統計分析發現，每天從乳製品攝入600毫克鈣的男性血漿中維生素D3濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險大幅上升。 日本厚生勞動省近日發佈的流行病學調查結果顯示，與幾乎不食用乳製品的男性相比，經常食用牛奶、優酪乳等乳製品的男性患前列腺癌風險會高出60%左右。研究結果表明，飲用牛奶最多的調查物件患前列腺癌的風險是幾乎不飲用牛奶的調查對象的1.53倍，而且飲用量越多，患癌風險越高；食用優酪乳最多的調查對象患前列腺癌風險是幾乎不食用優酪乳的調查對象的人1.52倍。 在此，我很樂意講一個牛奶致癌的有趣故事與讀者分享。 英國地質化學家簡·普蘭特五十歲的時候患乳腺癌，雖然經過無數次治療，十年間癌症總是不斷回來與她作伴。當第五次復發的時候，一個半個雞蛋大小的硬塊長在她的脖子上，醫生說她只有幾個月的生命了。絕望而又堅強的普蘭特教授不再相信醫生，相信醫生也沒有用，人家已判了她的死刑。 她靠自己拯救自己，她閱讀最新的醫學論文，得知素食可以抗癌。她回想起三十年前到過中國，那時中國農村婦女不喝牛奶而幾乎沒有人患乳腺癌，從而得到啟發，戒掉每天必吃的兩盒優酪乳，出乎她的意料之外，脖子上的腫瘤在六個星期之後奇跡般的消失了。 普蘭特教授是英國地質局的首席科學家，同事們目睹了她反復患病到痊癒的曲折過程。當同事們的親朋好友患了癌症的時候，都紛紛來向她求援。普蘭特教授通過改變患者的飲食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊癒。 為什麼素食和戒掉牛奶就能夠治癒癌症？普蘭特教授下功夫進行研究，她得出結論牛奶中的IGF-1（類胰島素一號增長因數）導致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量較低。自從人們用激素催發母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了數倍至數十倍，牛奶致癌的危險當然就很厲害了。她認為牛奶的危害比香煙還嚴重。 善良而樂於助人的普蘭特教授為了幫助更多的人遠離牛奶的危害，放下自己的研究課題，特意寫了兩本書《健康掌握在你自己手中》、《牛奶與乳腺癌教程》，還創辦了宣傳網站，網址是：www.janeplant.com，懂英文而興趣的朋友可以上網流覽。 美國著名醫學教授新谷宏實（美籍日本人）經過四十多年的行醫實踐，以醫療實證為依據，充分證明牛奶會導致婦女乳腺癌。他發現每一例乳腺癌患者都是愛喝牛奶的女人。新 谷宏實 教授在當代醫學史上有突出貢獻，他創造了醫治無數癌症，而沒有一例復發的醫療奇跡。他有什麼法寶能夠使每一個接受治療的患者不再復發呢？他在《不生病的生活》中告訴人們，他的法寶就是在患者作了腫瘤切除術之後，至少五年禁食牛奶和肉魚蛋。 牛奶為何會導致多種腫瘤病變？美國康奈爾大學 終身 教授坎貝爾是癌病學的研究權威，特別在致癌學研究領域有非常突出的貢獻，曾被美國癌症研究所授予“終生研究成就獎”。他的研究給人們找到了答案。坎貝爾證實牛奶中的蛋白質是一種非常強的促癌劑，其致癌能力甚至超過化學物質。他說：“在控制癌症發病方面，營養比化學致癌物甚至比極強的致癌物的影響更大。……哪些蛋白質有比較強的促癌效果呢？ 一個是酪蛋白，這種蛋白質占牛奶蛋白組成的87％。這種蛋白質促進各階段的癌症。” “高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白質）膳食使更多的致癌物進入細胞，使更多危險的致癌物衍生物結合在DNA上，引起更多的突變反應，使得細胞突變為原癌細胞的可能性增大，這些細胞一旦啟動，就會形成更多的腫瘤。” 牛奶致少年兒童I型糖尿病 牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，還可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本來不想談這個問題，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病終身難治，一個孩子一旦變成 I型糖尿病人，在他以後的生命中，不得不依賴外源的胰島素注射，太可怕了。因此不能不談。牛奶是如何使兒童患I型糖尿病的？坎貝爾在《中國健康調查報告》中作過論述，我把論述摘錄如下： “在I型糖尿病中，免疫系統攻擊產生胰島素的胰腺細胞。這種破壞性的、無法治癒的疾病主要發生在兒童之中。它給年輕的父母帶來了巨大的痛苦和艱難的經歷。但大多數人並不知道，這種疾病和我們的膳食有關係，特別是我們每天攝入的乳製品。牛奶中的蛋白質誘導I型糖尿病的發生，很早就見著於文獻。其過程很可能是這樣的： 嬰兒接受母乳餵養的時間不長就開始喂以牛奶蛋白質，很有可能是嬰兒配方奶中的牛奶蛋白質。牛奶進入小腸後，被分解成氨基酸碎片。對於某些嬰兒來講，牛奶不能完全被消化，於是這種原初蛋白質的氨基酸小鏈或片斷就存留在小腸當中。這種沒有完全被消化的蛋白質片段被吸收進了血液。免疫系統識別了這些片段，將它們作為外來的入侵者，並開始破壞它們。不幸的是，這些蛋白質片段和產生胰島素的胰腺細胞完全相同。免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質片段和胰腺細胞的能力，並開始攻擊兩者，導致兒童的胰島素生成功能的破壞。在12個國家的14歲以下兒童中，牛奶攝入量與I型糖尿病發病關係的調查發現，兩者之間存在非常好的線性關係。 從中我們可以看到，牛奶攝入量越多，I型糖尿病患病率越高，在芬蘭，I型糖尿病的發病率是日本的36倍。同時，牛奶的平均攝入量芬蘭也是最高的，但在日本這一數值是非常低的。”針對牛奶危害兒童健康問題，1994年美國兒科協會強烈建議：如果家族成員糖尿病比較常見的話，那麼這個家庭中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。在此我要特別強調指出，牛奶除了導致癌症和糖尿病外，還會導致其他一系列慢性疾病。坎貝爾說：“科學證據確鑿無疑，研究結論令人震驚：動物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質疏鬆症、高血壓，自內障和老年癡呆症等的患病幾率。” 牛奶危害健康是許多人難以接受的事實。奶農，奶場主，乳製品企業的員工，牛奶是他們的飯碗；奶品製造商，奶品銷售商，奶品包裝商，牛奶是他們的搖錢樹。他們又怎麼能面對這樣的現實呢。我也不希望這是事實。可是令人沮喪得很，迄今為止，世界上沒有一例科研成果能夠證明牛奶沒有危害。 談到牛奶的無情現實，坎貝爾說：“我本人是在奶牛場長大的，是喝牛奶、吃牛肉長大的，我很不願意看到這樣一個事實：否定牛奶牛肉。但是我必須要告訴大家，這是事實。” 牛奶越喝越缺鈣 這個問題可以講兩點。 （一）牛奶含鈣並不高。 100克 牛奶之中含鈣110毫克，而 100克 海帶鈣含高達1177毫克，鈣含量比牛奶高出11倍。許多蔬菜的鈣含量遠遠高於牛奶。例如，芝麻的含鈣量比牛奶高過9倍，蕨菜的鈣含量比牛奶高8倍，豆腐、大頭菜、小白菜、油萊、莧菜的含鈣量比牛奶高1.5至3倍。在蔬菜中，紅蘿蔔的含鈣量算是比較低的了，但100紅蘿蔔也有33毫克鈣，比牛奶的鈣少不了多少。隨便挑一種綠葉蔬菜，鈣含量都不會低於牛奶。只要吃蔬菜就不會缺鈣。 如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因為西瓜比芝麻大。人們選食物補鈣，假如面前有海帶、豆腐、牛奶，人們很可能徑直選牛奶，而不知道選擇價廉物美、含鈣豐富的豆腐海帶。是人們智商不如孩子嗎？不是，是人們誤信一句每天都在重複的謊言“牛奶補鈣”。 （二）喝牛奶反而會缺鈣。例如，人均喝牛奶最多的四個國家——美國、芬蘭、丹麥、瑞典，缺鈣最嚴重。在這些國家發生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厲害的美國婦女平均三人之中就有一人患骨質疏鬆症。 不喝牛奶的民族反而不缺鈣。西方科學家在非洲調查，發現非洲斑圖婦女從來不喝牛奶，鈣質的獲取完全來自蔬菜。斑圖婦女一生當中平均生育10個子女，每個孩子都哺乳一年以上，母親們以乳汁哺育小孩，每天消耗大量的鈣，但斑圖婦女並沒有缺鈣。 三十年前中國人很少喝牛奶，特別是農村人口從來不喝牛奶，而缺鈣的情況聞所未聞。八十歲的老農民能挑很重的擔子，腰膀硬朗，骨硬牙堅。 從上述事實可知，正常飲食五穀蔬菜的人根本不會缺鈣，但是，一旦喝牛奶或吃肉食，就可能出現缺鈣。因為喝牛奶或吃肉食，人的體液、血液變酸性，呈鹼性的鈣元素便從骨頭中被釋放出來，以中和酸性，鈣完成使命後，變成廢物從尿道排出來，鈣這樣流失了。牛奶喝得越多，酸性體質越嚴重，鈣流失就越厲害。可見，越喝牛奶越缺鈣。 牛奶連牛都不能喝 牛奶連牛都不能喝，這句話似乎說得太過分。但是在中國而言，這句話絕對不會錯。在西方國家的市場上有大量鮮奶，乳汁濃郁，沒有摻水，走近牛奶就能聞到飄逸的天然奶香。如果說這樣鮮奶牛不能喝，肯定是不對的。然而，中國的奶品市場哪里有這樣的鮮奶呢？中國市場的奶全部都是加工奶，而加工奶品確實牛都不能喝，甚至會把牛毒死。愛丁堡的約翰·湯姆森曾用孿生小牛作試驗，一隻喂鮮奶，另一隻喂加過工的奶，吃鮮奶的小牛生長健康，吃加工奶的小牛在60天內死亡。試驗重複了很多次，都是同一樣的結果。 國際知名營養學家雷蒙德·弗郎西斯在《選擇健康》中說：“用生牛奶喂的小牛犢會保持健康，但是，用加熱殺菌過的牛奶餵養的小牛犢通常在八個星期之內就會死掉”。 著名醫學家新穀弘實在《不生病的活法》中指出：“如果用市面上銷售的牛奶代替母牛的乳汁來哺育小牛，那麼小牛四五十天就有可能死掉”。科學家研究認為，加工奶經過均質化工藝和高溫滅菌處理，乳脂和生物？被破壞，並變成了有害物質。這樣的奶實際是一種“變質物”。牛吃了吸收不到營養，並會慢性中毒，不久就會死亡。 科學研究一再證明，任何食品加工越深，危害就越嚴重。例如大米、小麥、甘蔗原本是很好的營養食品，但經過多道工藝加工成精大米、精麵粉、精白糖之後，就對人體健康非常不利了，甚至會致人糖尿病。又如，植物種子（如花生、大豆）的脂肪是人體非常需要的營養，但如果將植物種子中的脂肪用壓榨法榨出來，脂肪就變成嚴重有害健康的食物了。因此各國政府建議人們每天吃加工油不得超過 25克 ，無論是從動物、植物加工出來的油都是一樣。 食物保持天然狀態越完整，營養就越豐富，而對食物作任何加工都是對營養的破壞，甚至會把好的食物變為毒物。最好的牛奶無疑是那種加工少、沒有摻入飲用水和化學物質、保持天然原狀態、溢出天然奶香的製品。 中國奶業的乳製品的加工已嚴重背離食品應盡力保持天然營養的原則。乳製品的加工程度實在令人不安。走進超市就會明白一切。“蒙牛純牛奶”含蛋白質 2.9 克 ，是市場上含蛋白質最高的唯一品種。蒙牛牌其他品種的乳製品含蛋白質一般只有1克，其他品牌的乳製品含量恐怕更低。我不得不為之稱奇，歷來被人們視為含蛋白質高因而營養高的牛奶，其營養價值竟然低於白菜。白菜含蛋白質 1.5克 ，比含蛋白質只有 1克 的牛奶高50%的營養，並且白菜的鈣含量也比牛奶高。喝牛奶不如吃菜。 再看看奶品中的化學物質。據廠商在包裝上赫然明示的就有二十多種：阿斯巴甜、氨賽蜜、庫拉索凝膠、FOS|、IMO、卡拉膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、羧甲基纖維素鈉、單硬脂酸甘油酯、三聚磷酸鈉、紐紅、紅麴紅、苯丙氨酸、活性益生元、低聚糖、乳化劑、水分保持劑、增稠劑、酸度調節劑、日落黃、香精等等。如此之多的人造化學物質，真的能吃嗎？ 現在據奶品廠商宣稱他們的牛奶經過1100道工序。難怪市場上乳製品五花八門：高維高鋅奶，高纖高鐵奶，高鐵高鈣奶，高鈣高鋅奶，高鋅高纖奶，“特侖蘇奶”，“雙蛋白奶”、“舒化奶”，“雙核奶”，“兒童奶”，“老人奶”，“女人高鈣奶”。即使是能吃的好東西，經過如此折騰，還能吃嗎？！ 2006年6月蒙牛乳業與中國奶業協會、中國教育發展基金會、國家學生飲用奶計畫部際協調小組辦公室、國家公眾營養與發展中心、中央電視臺、人民日報共同發起公益一個行動：“每天一斤奶，強壯中國人”。 即便牛奶沒有危害，喝一斤市場出售的牛奶，僅能獲取 5克 蛋白質，豈不把人餓死，真是一個莫大的諷刺。 違抗自然遭天譴 大自然創造萬物與生命。每一種有生命的物種都有天然的生存法則，如果違反，必然衰亡。 各種天然動物都按照自然律進行飲食和生活，所以能夠精力充沛地活著，活到自然死亡。人的自然生命可以活到120至180歲，但是，人總是自作聰明違反自然規則，因而人總是過早死亡,沒有活到自然天年。 所有的哺乳動物都產奶。每種動物的乳汁都是專門用於哺育自己的新生後代，沒有一種動物過了哺乳期之後繼續飲食乳汁，更沒有一種成年動物要喝另外一種動物的奶。 人類嬰兒長到兩三歲時就應當徹底斷奶。母親停止分泌乳汁和嬰兒體內的乳？徹底消失的生理變化，精確地發生在同一時期，足見這是大自然的安排，是不可抗拒的自然法則。然而，不少人偏偏要違抗自然，並荒唐地要喝另外一種動物（牛或羊）的奶。因而這些人遭到天譴。 由於人的腸胃缺乏某種酵素，喝下牛奶之後的結果是：不能消化，牛奶的蛋白質殘留在人的器官內，成為病菌絕佳的繁殖場所，由這個原因所引起的消化不良症狀，嚴重的話甚至會剝奪嬰幼兒的生命。牛奶蛋白質在人體內的代謝紊亂，常常引起濕疹、哮喘等過敏性的疾病。更為嚴重的是，引發可怕的癌症、糖尿病、心血管病。 牛奶中存在的一種天然激素IGF-1，是大自然賜給小牛崽的特殊禮物，很利於小牛崽快速成長而又不影響小牛崽的健康，但是人吃到這種激素就會貽害無窮：早熟，笨腦，短壽，促發各種癌症。請看下面的分述： （一）性早熟。喝奶越嚴重，孩子越早熟。小女孩五六歲就來月經，小男孩的雞雞卻很小很小。據重慶晚報報導：市兒童醫院性早熟門診1990年代初，每年收治性早熟患兒二三十例，到1998年約300例，2004年達到1000多例，2007年將接近2000例。 美國鮑爾曼 博士1980年發表論文《牛奶與思維障礙》，介紹了牛奶對5位精神病人的損害案例。患者多年來意識錯亂，情感冷漠，記憶減退，心理效率低，思維偏執，體力下降，易疲勞，其中兩人被迫住院治療。但一旦停食牛奶後，四人痊癒，一人病情好轉。 （三）縮短生命。天然激素IGF-1刺激細胞分裂繁殖，無疑將使細胞提前衰老死亡。雖然天然激素IGF-1可以使孩子長得高一點，高2至3釐米，但是，這是用生命作出的交換。 （四）激發癌細胞。牛奶的天然激素IGF-1 可以刺激所有癌細胞活躍生長與繁殖，幾乎與每一種癌症都有關聯。科學家研究認為，人類直接由牛奶中吸入激素IGF-1後，從此體內各種細胞自行生產IGF-1激素，這對人類來說是一個可怕的後果。 牛奶中的乳糖也有力證明牛奶不適宜人類。人類的體內有五千多種不同的活性，幾乎可以消化所有食物中的糖分，但是，人體卻唯獨缺少乳糖？，不能消化牛奶中的乳糖。許多人一喝牛奶就嘔吐，腹瀉，消化道發病。我的一位朋友的女兒長期患腸道疾病，糞便連綿，到幾個大醫院求診無效，但停食牛奶之後，很快痊癒。 附言： 關於牛奶危害健康的觀點，早就有權威的文獻。我看過的兩本書中講得很詳細、很有說服力。我早就不喝牛奶了，只喝豆漿，身體更好了。 這兩本書是：一、《中國健康調查報告——膳食與疾病關係的驚人發現》（美國坎 貝爾 博士著，吉林文史出版社出版，中國疾病預防控制中心即中國預防醫學科學院和美國康奈爾大學、英國牛津大學研究的巔峰之作）。二、《洪昭光“健康聖經! ”大覆》（上海中醫學大學教授潘朝曦著，復旦大學出版社出版）。 問題在於經濟利益的驅動和對主流“權威”的衛護，使這些書及其科學研究成果的傳播受到壓制。科學問題可以爭論。我相信，謊言終究掩蓋不了事實真相的。 附上博客來對這本書的介紹，裡頭有這本書的前言和其他名人的推薦序： http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010384233

「虛冷」和「水氣」是女性大敵

2011年11月24日
公開
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當體內有多餘水分時，身體會變冷，血液內的脂肪、醣分等營養，還有尿酸、尿素氮、乳酸、丙酮酸等老廢物質的燃燒和排泄變差。 水能促進新陳代謝，每天一定要多喝。」「因為水分零熱量，節食過程中請務必充分攝取。」「想清血，一天最少要喝兩公升水。」其實這些所謂的「醫學建議」，至今仍存在許多值得懷疑之處。早從兩千年前開始，中醫就將人體囤積過多水氣所引發的疾病稱為「水毒」，代表水有可能變成一種有毒物質。雖然，人們總是非常關注占人體二○％、三○％的體脂肪話題，但事實上，人類體重有六○％都是水，所以對體重影響重大的因素，其實不是「脂肪」，而是「水氣」。 平常不太運動的人，若每天攝取多達兩、三公升水分，就會出現體重增加的「虛胖」狀況。就像把水裝進塑膠袋，從上方吊起來時，塑膠袋下方自然會被水充滿而膨脹一樣，虛胖的人，肚臍以下的體型通常也較為豐滿（或腫脹），容易出現下半身肥胖或蘿蔔腿現象。 肥胖類型還分為內臟脂肪較多的「蘋果型肥胖」，及皮下脂肪較多的「洋梨型肥胖」，而「虛胖型肥胖」就是指「洋梨型肥胖」。此外，「虛胖」也容易造成身體下方部位腫脹，如「雙下巴」或「下腹微凸」等等。 「虛冷」、「疼痛」、「水氣」的三角關係 此外，兒童入睡後受風寒，常見腹瀉（水便）並伴隨疼痛症狀，便是中醫裡「虛冷」、「水氣」、「疼痛」三者間關係密切的最佳例證。淋雨（水）後會著涼；洗完澡沒擦乾身體也會著涼，相信各位只要稍微仔細思考，就能清楚瞭解「水氣」導致「虛冷」的因果關係。就如同「冷卻水」這個名詞字面上的意義，「水氣」的確具有讓體質變涼的性質。 另一方面，有些人只要一下雨（水），神經痛或偏頭痛症狀便會加劇，也是由於「水氣」導致「疼痛」的關係。 長期待在冷氣房裡，會使腰痛和經痛症狀日漸嚴重，也正說明了「虛冷」導致「疼痛」的原理。因此，許多有腰痛、神經痛、風濕痛症狀的人，只要利用泡澡暖和身體、出汗（排水）後，多半即可減緩疼痛。 水分排除，免疫力自然提升 人類受風寒的一大因素就是「水氣」，當體質變涼或體內水分囤積過多，只要排出多餘水分，讓身體回暖，體內機制自然能讓身體恢復健康，疾病也能痊癒。這就像「睡覺著涼會腹瀉」「感冒時會流鼻水、打噴嚏」一樣，都是將水分排出體外的反應。 年長者常見的夜間頻尿症狀，也是因為平時體溫就偏低的老年人，到了體溫更低的夜晚時分，身體為了將造成體內虛冷的水分排出的一種保持體溫的自然反應。 有偏頭痛宿疾的人，嚴重時會嘔吐，也是身體為了保持體溫、擺脫偏頭痛所出現的反應 ─將胃液中的水分排出體外。此外，罹患重病後在睡覺時排汗，純粹是因為體內機制利用排出多餘水分、保持體溫來提升免疫力，使疾病痊癒。 由此可知，水分其實有許多西醫沒考量到的缺點。西醫是站在人體攝取水分後一定能以尿液形式排泄的前提下，建議大家多喝水，但事實上，人體並無法完全排泄水分。對人類來說，水分雖是必需品，但在體內囤積過多，就會變成一種「毒」。除了浮腫、下半身肥胖、虛胖等外觀上一目了然的症狀外，如同前述所列舉，「水毒」還會引發其他各種症狀。 當體內囤積多餘水分時，身體會變冷，血液內的脂肪、醣分等營養，還有尿酸、尿素氮、乳酸、丙酮酸等老廢物質的燃燒和排泄功能會變差，最後導致高脂血症、高血壓、高尿酸血症等疾病，而血液中的殘餘物和老廢物質一旦變多，血液也會變得混濁（稱為「污血」）。 本文作者/石原結實 摘自 時報出版社發行

沐浴乳摻「Paraben」　乳癌切片驗出

2011年10月03日
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沐浴乳摻「Paraben」　乳癌切片驗出 TVBS 更新日期:"2011/09/28 12:30" 游皓婷　 習慣用沐浴乳洗澡的民眾要注意了，如果沒有徹底沖洗乾淨，可能會讓一種叫做Paraben的防腐劑殘留在皮膚上，增加罹癌風險，國外醫師在女性乳癌切片上發現Paraben成分，裡頭含有微量的女性賀爾蒙，雖然臨床上欠缺會導致癌症的直接證據，這種防腐劑也屬於「合法添加」，但醫師建議，6歲以下幼童皮膚脆弱，用甘油當基底的肥皂洗澡，比較安全。 用沐浴乳洗澡，泡泡多還有香味，感覺洗起來很「滑溜」，也較方便，但要小心，如果用到摻了「特定防腐劑」的沐浴乳，可能增加罹癌風險。 有醫師在女性乳癌切片中發現，Paraben的成分中文叫做對羥基苯甲酸鹽，這是用來避免防沐浴乳「變質」，由於臨床上缺乏Paraben會導致乳癌的直接證據，歐盟並沒有列管禁用，等於是「合法添加」在沐浴乳裡面。民眾：「我覺得沐浴乳比較方便，而且感覺沐浴乳比較滋潤。」記者：「所以不用肥皂的原因？」民眾：「不用肥皂，因為我覺得肥皂洗起來都比較乾澀。」 民眾：「我覺得肥皂比較原始，因為沐浴乳好像都加很多香精。」 習慣用沐浴乳洗澡的民眾，其實不必恐慌，醫師提醒，只要用清水徹底洗乾淨，就能避免化學物質從皮膚滲透到血液，也建議皮膚脆弱的6歲以下幼童，多用肥皂洗澡，因為「甘油」當基底的肥皂成分簡單，不容易變質。 毒物科醫師林杰樑：「懷疑說它(Paraben)微弱的女性賀爾蒙作用，可能會刺激癌細胞的發育，但是我想這還有待醫學上進一步證實。」 洗澡有學問，不管是用肥皂還是沐浴乳，最高指導原則，洗乾淨就對了。

沙門氏菌腸炎∼食入不潔食物造成

2011年09月14日
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沙門氏菌腸炎∼食入不潔食物造成 沙門氏菌是夏天最常見的腸胃炎傳染病之一，特別是兩歲以下幼兒，感染初期症狀以食慾減退、嘔吐、腹絞痛最為常見。在預防上，注意環境的清潔與衛生，特別是勿食用未經煮熟的食物，如雞蛋，且須將蛋殼清潔乾淨。餵食寶寶前，家長一定要先洗淨雙手，如此才能達到預防病菌入侵效果。 沙門氏菌（salmonella）是一種格蘭氏陰性桿菌，是台灣地區引起細菌性腸炎的主要病菌之一。可分為兩大類：第一類是傷寒沙門氏菌和副傷寒沙門氏菌，這二種目前均為法定傳染病，因醫藥衛生的進步，台灣已少見。第二類則是非傷寒沙門氏菌，通稱沙門氏菌腸炎。 非傷寒沙門氏菌感染是台灣夏天最常見傳染病之一，但在一年四季都可看見，大多以急性腸炎表現，常見於老人、抵抗力較差者和五歲以下兒童，特別是兩歲以下的幼兒。 吃下被污染的食物為主因 沙門氏菌主要的宿主是動物，會寄生在人類以外的宿主身上，包括家禽、家畜及爬蟲類（如烏龜、蜥蜴）這些動物的糞便或分泌物，經由動物製品（雞蛋）或人類吃下被污染的食物，或飲用水有可能被感染，台灣地區的宿主以雞、鴨為主，而雞糞污染的「雞蛋」與「蛋殼」，是大家都會接觸卻常被忽略的感染源。 沙門氏菌不僅污染「蛋殼」而已，它也會侵犯蛋本身，所以，喜歡吃生蛋或半熟蛋的人容易被感染。蒼蠅也可能是病媒之一，假如它沾過病人的糞便或含沙門氏菌的雞糞，再沾到我們的食物上，就可能會致病。除此之外，鮮奶、火腿、魚蝦、小寵物（如烏龜）等均是感染主要來源。沙門氏菌潛伏期約六至七十二小時，通常是十二至三十六小時。 沙門氏菌引發的症狀主要為急性腸胃炎，一般在吃到污染的食物或飲水後六到四十八小時出現症狀，急性腸胃炎的症狀輕則黏便、水便、腹痛、發燒（約70％以上病人）；重則血便、腹脹、高燒不退、劇烈腹痛、甚至嘔吐。感染初期症狀以食慾減退、嘔吐及腹絞痛最常見；接者水瀉或出現帶有黏液或血絲的腹瀉。典型的沙門氏菌腸炎之糞便惡臭，且呈深綠色並帶有血絲。沙門氏菌感染一旦併發菌血症，則會有發燒、寒顫、發汗、厭食等症狀，可持續數天到數週之久。 治療原則：預防脫水、減少乳品 治療以維持水、電解質平衡為重點，輔以必要的對症處理。輕、中度失水可予口服葡萄糖——電解質溶液，重度失水則需靜脈補液，經過支持性療法後，上述症狀一般於七天內緩解。對於一歲以下的寶寶，如果只是輕微腹瀉，可將嬰兒奶粉沖淡，以少量多餐的方式給寶寶喝；如果仍無法改善腹瀉狀況，則可改喝無乳糖配方奶粉（俗稱止瀉奶粉）。約二星期後，再觀察寶寶的身體狀況，將奶粉的濃度改回原來一般嬰兒奶粉的比例。 另外，一歲以上的大寶寶，則建議暫停或減少牛奶或其他奶製品、甜食以及油膩食物，等腹瀉狀況改善後再逐步恢復。大部分的沙門氏菌腸炎經過症狀治療，都可以在1∼2週內康復。但是有少數病童，卻可能會出現較為嚴重的併發症，包括脫水、敗血症、腦膜炎，或是腸阻垂、腸穿孔，對於這一群病童，如能早期診斷，並投以適當的抗生素治療是最重要的課題。 研究發現年紀較小（3歲以下），病發時有嚴重血液學的變化（白血球上升併不成熟白血球增加），及急性發炎指數明顯上升，是發生腸道外沙門氏菌感染（如敗血症或腦膜炎）的重要危險因子。治療這些重症沙門氏病童，除了適時矯正脫水、維持電解質平衡，要及早給予有效的第三代抗生素與腸導減壓（包括插胃管與肛管引流腸液、糞便、空氣），可以減少腸子破裂的產生，並可縮短病程。 沙門氏菌腸胃炎若無併發症，不須給予抗生素治療，否則不但不能縮短病程，反而會延長沙門氏菌排泄的時間。如果感染者是不足三個月大的嬰兒、或罹患惡性腫瘤者、或免疫功能不全者、或接受免疫抑制性藥物治療或併發嚴重結腸炎等，則須使用抗生素。 年紀越小合併症越多 厲害合併症如：嚴重腸炎，導致腸子破裂（壞死性腸炎導致腸破裂穿孔）而需要緊急開刀治療（1∼2％），根據一篇兒童沙門氏菌腸炎的分析，若持續高燒超過4天，嚴重腹脹、感染指數持續明顯升高，X光片大腸前後徑大於5公分，超音波顯示嚴重腸壁腫大，均在統計學上明顯與發生腸子破裂有相關性。此外急性腹瀉可能造成脫水和休克。如果病兒抵抗力不足，病菌易侵入血液後導致菌血症、敗血症，除此之外還可能侵入腦膜引起腦膜炎，或造成肝膿瘍、肌肉膿瘍、骨髓炎……等。 通常年紀愈小，發生合併症機會愈多，嬰兒或新生兒得敗血症及腦膜炎的機會，遠超過學齡前兒童。一旦有這些細菌跑出腸道以外的合併症出現，一定得用抗生素，而且治療時間較長。一般說來，沙門氏菌腦膜炎常見於嬰幼兒，預後通常不好，即使存活，也可能會有神經學方面的後遺症。 部份病童經過適當治療之後，還會有持續的慢性腹瀉。這是因為腸道黏膜破壞較嚴重，加上沙門氏菌可在病人體內停留一段時間。沙門氏菌腸炎經治療後，糞便中會持續排出病菌平均達1至2個月之久，造成公共衛生上的問題，而病人在體力變差或遭遇到感染時，可能會再發病。 改善飲食衛生及清潔 預防沙門氏菌食物中毒主要透過防止細菌的繁殖及蔓延。防治上，要注意環境的清潔與衛生，特別是家裡有飼養家禽、家畜，或是有養寵物的，應妥善處理糞便或分泌物，並應多洗手，勿食用未經煮熟的食物。 根據資料，一個雞蛋蛋殼約含三萬多個細菌，這其中有可能含許多的沙門氏菌。因此如果我們從養雞場買回的雞蛋，沒有經過清潔就放入冰箱，則可能會污染到其他食品。標準的「洗選蛋」，則可除去大部分的細菌，降低感染的機會。處理食物前要徹底洗淨雙手，避免相互污染所有食物，必須煮熟及放進冰箱。剩餘的食物最好棄置，如要保留，應放進冰櫃，食用前必須再將其煮透；此外要保持廚房及其週遭環境清潔，並避免食物及用具受沾污。 沙門氏菌腸炎是可以預防的，多注意公共衛生，改善飲食衛生並注意隔絕感染源，餵食寶寶前自己一定先洗手等，就可以達到預防效果。如果寶寶有發生疑似沙門氏菌腸炎的症狀，應立即找小兒科醫師做正確的診斷與治療。

90％的病 自己會好

2011年09月13日
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90％的病 自己會好 雖然說法很另類，但我相信『90％的病自己會好』這是真的。不過，有很多醫生根本就希望你經常回診…… 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患，復發率卻很低，這是怎麼辦到的？ 本書在日本，九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫師二十多年，診療觀察的經驗結晶。他指出：當個「聰明」患者，比當個醫生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。 關於 看病吃藥，他指出–– ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫院帶來穩定收入。 ◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限，如果一直吃不好，就要檢討原因。 ◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。 ◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。 ◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在 220∼ 280 mg/dl 的人，最長壽。 ◎ 新陳代謝症候群，根本不必看醫生。 ◎ 連醫生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。 ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？ ◎ 常吃頭痛藥，會刺激交感神經，可能引發其他疾病。 ◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。 ◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發酵食品，就可以治好。 ◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。 ◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。 岡本醫生提出幾點 養生的好習慣。 他說，想要不生病，最好能–– ◎ 別讓養生成為壓力，再養生的食物，吃起來好吃才是最基本的。 ◎ 量量體重，就能看出營養是否失衡。 ◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛症狀。 ◎ 按摩手指，就能維持自律神經的平衡。 ◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環。 ◎ 按壓百會穴，刺激分泌內啡□，提高自癒力。 ◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。 ◎ 把看電視改成，每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。 ◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時，才能徹底修復人體自癒力。 ◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。 ◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫療建議。 這14種 提高自癒力的生活習慣，有多達 2400名癌症與慢性病患在使用，就算不全部執行，只做到六、七成結果一樣很顯著。 他的臨床數據顯示：病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

一天八杯水？ 研究：口渴再喝就夠了　

2011年07月26日
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　一天八杯水？ 研究：口渴再喝就夠了　 　　 　　【大紀元4月4日報導】（中央社華盛頓三日法新電） 　　「美國腎臟學期刊」今天公佈的研究報告指出，沒有證據支持人體一天需要八杯水的常見說法。而其實感到口渴的時後再喝水，就足以供應身體所需水份。 　　 　　研究報告建議：「在口渴時喝水就夠了」。 　　美國賓州大學的醫師表示：「一般沒有證據支持」每個人一天應該飲用 一點五公升 的建議水量。 　　研究人員尼蓋努與高法柏檢驗了這套理論，也就是喝水有助腎臟排出更多體內毒素的說法。 　　高法柏接受美國「國家公共電台」訪問時表示：「所以我們的問題是，多喝水是否會強化腎臟的重要正常功能。而答案是否。」 　　「事實上，令人意想不到的是，大量飲水其實反而會降低腎臟的過濾功能。」 　　對於想要減重的人，水一般被捧為理想的減肥利器。不過，儘管多喝水給予節食者飽足感，但到目前為止仍然沒有臨床研究證實攝取大量水份有助減重。 　　高法柏說：「過去有些研究指出，事實上，餐前喝水能減少人體所攝取的熱量。不過也有研究認為並非如此。」 　　只有在某些極端的例子中，才需要增加飲水量，像是運動員、炎熱和乾燥地區居民與特殊疾病患者。4/5/2008 9:51:39 AM --------------------------------- 　多喝水無益？ 英醫師異論　 　　一名英國醫生說，每天八大杯水是瓶裝水商的說法，並沒有科學根據。 　　格拉斯哥的麥卡妮醫師在「英國醫學雜誌」發表文章指出，英國健保局每天最少得喝一千兩百西西的水的建議是胡說八道，毫無科學根據。 　　他說，沒有研究證實多喝水可以避免傷腎或是增加注意力。麥卡妮說，實際上不渴的時候刻意大量補充水反倒會影響注意力。 　　美國賓州大學新陳代謝專家「高法伯」也說，目前沒有證據顯示多喝水有益健康。 　　麥卡妮還說，每日八大杯水可以防脫水的說法更是「神話」。 　　引用新聞來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110713/1/2uze4.html

子宮內膜革命：慎選保健食品

2011年07月25日
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子宮內膜革命：慎選保健食品 文/陳志明 古今中外，多少女性為了自己，或母親為了女兒，在月經過後都會選擇以各種琳瑯滿目的保健品進補，其中又以四物湯、生化湯、月見草油、琉璃苣油為最普遍常見的保健品。只不過這些東西的使用，會因為各位姐妹錯誤的觀念，而讓自己朝向癌症與子宮內膜異位的嚴重後果發展！ 四物湯。多在經期過後服用，為了補充流失的經血，加強造血功能，所習用的傳統保養品。由於四物是由當歸、川芎、芍藥、熟地等四種中藥材配方所組成，大量的國際醫學研究已發現（包括榮總及陽明團隊），在當歸裡含有大量類雌激素物質（例如阿魏酸Ferulic acid等） 註38、39，它會引發特有癌症（乳癌、卵巢癌等）的細胞外皮生長素受體（HER2/neu）及雌激素受體（ER-α）的生成，造成細胞快速分裂而導致癌症與子宮內膜異位增生 註40。當然，它也可以加速血液的增生分化，所以老祖先在物質貧苦的生活中，只有用它來加強一下原本就營養不足的弱女子。只不過，各位姐妹仍然是在貧弱的條件下來服用四物的嗎？ 生化湯。由當歸、川芎、桃仁、烤老薑、炙甘草所組成，原本多用在產後排出子宮內的殘留內膜血塊（俗稱惡露）及補血等功能，近期 也有姐妹以它來促進排經與補血使用。姑且不論配方裡的當歸含有大量類雌激素物質，有致癌與細胞增生的嚴重問題。其他如桃仁、川芎及老薑等藥材內，則具有擴張血管的功效 註41、42。如果在月經開始時使用，子宮肌原本應該收縮的肌肉與微血管將被抑制，使得血液的流失更大，內膜排除與新生的功能反而減退。如果使用不當（包括時間、劑量），反而會造成更大的傷害！ 月見草油及琉璃苣油。大多在月經前七天使用，以減緩經前的發炎引發的痛楚不適為主。由於內含約10至15%的GLA伽瑪次亞麻油酸（gamma linolenic acid），因為它可以稀釋在製造發炎物質—前列腺素（prostaglandin）時的必需原料：花生四烯酸AA，讓前列腺素減少，因此會減少月經來時的發炎經痛 註43。 只不過長期減少前列腺素的分泌，對姐姐妹妹來說絕對不是件好事，因為最新的醫學研究證實，它直接抑制了免疫系統的作用 註44，會讓月經時更多的游離子宮內膜細胞有機會逃逸，而發展成子宮內膜異位增生。加上它抑制了子宮肌在月經時的收縮力，讓該排除的內膜仍然存留，形成積瘀，使得內膜產生病變（癌症、閉經、不孕）的機率大大提高。 知道了這些保健品的優缺點，以及可能造成更嚴重甚至致命的病症後，停止長期盲目地使用這些東西，將是妳最重要的工作之一。而對於這些「大補姐」的經痛及缺血問題，應該是透過減少缺氧的方法、增加血液功能的方法等方向進行才是正道。 穴道按摩�攝取鐵質�加強血氧交換 ◆ 減少缺氧 在減少缺氧的方法中，最簡單的就是加強循環功能，而循環的動力來自強壯的心臟收縮效能，丹參MLB就是目前研究中唯一可以達成的食品，這在前幾章裡已討論過，這也是為何在李時珍的《本草綱目》中，還特別強調：「一味丹參、功同四物」的重要記載 註45。 另外，也可以用一種非常簡單的穴道按摩方法來輔助子宮部位的循環。各位「補品族」姐妹們，在月經結束後的每天睡前及起床後三十分鐘內，以手指或手掌先在肛門與外生殖器之間的會陰穴位置，順時鐘按摩五分鐘，緊接著到兩股之間的尾椎底部再按摩五分鐘，之後再轉到腰椎第二節（肚臍的正後方），及第五與第六胸椎間（心臟之後兩腋下之間）各按摩五分鐘，如此持續至月經開始前一天，即完成一個加強循環的階段。 ◆ 增加血液功能 在增加血液功能的方法中，最簡易的方法就是避免缺氧並加強血氧的交換。當流經腎臟的血液中氧氣不足之時，就會分泌出紅血球生成素（EPO），它會刺激骨髓中的幹細胞，促進紅血球的增生，但這也會讓血液變得濃稠，相對地造成血管堵塞效能降低 註46。 另外由於紅血球上的血紅素必須結合鐵質，才能搬載氧氣，而鐵質的吸收又必須在胃部強酸的環境，加上維他命C、B6、B12等輔助才能吸收並具有活性。而常使用止痛藥及月見草油、魚油等類的姐妹們，會因為前列腺素減少，胃膜破壞、胃酸減弱，而發生血氧不足、紅血球過多的現象。因此，與其進食補品，還不如一粒酸梅和新鮮橘子，讓口水多流一些來刺激胃酸分泌，再加上一碗豬肝湯配上海帶芽進補就夠了！ 陳志明 博士 學經歷 紐西蘭Massey大學分子生物學博士 紐西蘭Massey大學基因工程學學士 中華民國建築師 現任 陳志明博士生物醫學研究中心主持人 曾任 傑昇國際科技股份有限公司創辦人暨研發顧問 紐西蘭Balance BioTech Ltd. 經理 紐西蘭AgResearch 研究員 陳志明建築師事務所負責人 本文摘自《子宮內膜革命──經痛、肌瘤、不孕症大滅絕》/商周出版

汽車空調吹送毒素 專家提警告

2011年07月15日
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汽車空調吹送毒素 專家提警告 更新日期:2011/07/14 15:16 游清淵 【台灣醒報記者游清淵綜合報導】網路上幾年前就傳出汽車室內潛藏有毒物質，空調加重危機的消息，夏日炎炎，情況更嚴重。由於汽車內部充滿了塑膠製品，會釋放出「苯」的毒素，進一步致癌；因此，專家警告駕駛人，上車絕對不要立即開啟空調系統，第一優先應放下所有車窗，讓空氣流通。 在台灣，汽車空調系統不僅夏天需要，冬天也一樣不可或缺。在夏日天候炎熱的大白天下，停在戶外的車輛，經過大半天的曝曬後，室溫常常高達攝氏60度，甚至更高，許多人更有被方向盤「燙傷」的經驗。 事實上更嚴重的是，在這種高溫下，車內從擋風玻璃以下的儀表板、方向盤、座椅（無論是塑膠、絨布或真皮）、地毯等等，無一不是經過化學處理。這些處理過的物質，會釋放出「苯」的有毒元素。 苯在一般室內的可容許成分是每立方英呎50毫克（mg），而一般轎車密閉下室內空間常常量測出高達400 – 800毫克的成份。可怕的是，只要華氏60度的溫度下，車廂內的相關物質就會大量釋放「苯」，含量高達2000 – 4000毫克。 「苯」會影響腎臟、肝臟而致癌，甚至侵蝕骨骼造成貧血、降低白血球數量。長期下來會導致白血病、其他癌症，懷孕的女性則會有流產的威脅。更糟的是，這種毒素進入體內後，很難排出。 化學專家建議，任何情況下駕駛人應養成停車時關閉空調的習慣，再進入車輛時，第一優先動作打開電門，再把所有車窗放下，盡可能的讓空氣流出，然後啟動引擎、開啟空調。 相關信息可參考網站： http://urbanlegends.about.com/od/automobiles/a/benzene_in_car.htm 或 http://simplelife4u.blogspot.com/2011/04/car-cabin-air-pollution.html

寶寶踮腳尖走路是過度或是異常現象

2011年07月04日
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寶寶踮腳尖走路是過度或是異常現象 嬰兒在零到三個月大時，當扶持其站立、腳掌載重時，會產生髖關節伸直、膝關節反曲、踮起腳尖之『支撐反應』。但是過了這段期間，反射動作會慢慢消失，如果孩子仍然經常出現這種現象，顯示其大腦中的『腦神經』發展有問題。這類孩子在走路時，由於腳掌接觸地面而產生原始的『支撐反應』，所以會踮起腳尖，此時孩子為了維持身體的平衡、防止跌倒，其錯誤的姿勢易導致孩子腿部之髖關節彎曲、腳部成為外翻足，久而久之脊柱亦可能發生畸形。 造成踮腳尖走路的主要原因 嬰幼兒學站、學走路均有其一定的發展順序，太早讓嬰兒學站、把嬰兒放入學步車內，都有可能產生揠苗助長的不良結果，會造成幼兒膝關節過度前彎、髖關節明顯外張、腹部及背部肌肉無力等現象。 預防及解決方法 1.勿太早訓練孩子學站、學走路。 2.嬰兒如有髖關節伸直、膝關節過度前彎(外八或內八)、馬蹄足現象(踮腳尖)出現，則不鼓勵孩子在有上述狀況下學習爬行。 3.矯正孩子站立姿勢，調整走路時的重心，並做平衡訓練。 4.鞋內前端墊海綿或毛氈，使腳底與地面的角度小於90度，減低因為『支撐反應』造成的踮腳尖現象。 5.如果以上方法皆無效時，則必須讓孩子在球鞋內穿L型支架，由腳底包到小腿，以消除『支撐反應』。 註: 一般而言，嬰兒學站或學走的過程，經常會出現踮腳尖走路的現象。幼兒在一歲半左右時，會想嘗試用不同的方式行走，探測自己的體能，偶爾踮起腳尖走幾步新鮮一下；或是當父母親帶孩子外出散步時，由於馬路不如家裡的地板那麼的平滑，孩子也會嘗試著踮起腳尖越過崎嶇不平的路段，這些都是屬於正常現

揭塑毒 救全民 雞婆公僕獲一等獎章

2011年06月10日
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揭塑毒 救全民 雞婆公僕獲一等獎章 2011年 06月10日 【徐珮君、甯瑋瑜╱台北報導】如果不是衛生署食品藥物管理局「楊技正」雞婆個性，全台灣2300萬人每天都還在把有毒塑化劑吃下肚。為表揚楊技正重大貢獻，行政院長吳敦義昨天頒發公務員最高榮譽一等功績獎章給楊技正，並自掏腰包發給20萬元獎金，稱讚楊「義之所在、勇往直前」，足為所有公務員楷模。 楊技正(52歲)是近年來因破獲重大危害國家安全案件，而獲一等功績獎章的第一人。立大功的楊技正很低調，昨只發書面聲明：「很榮幸能獲得功績獎章及獎金之殊榮，非常感謝大家對檢驗工作者的認同與支持，讓大家有個乾淨的食品環境。」 雖立大功堅不曝光 今年3月，楊技正執行行政院「加強取締偽劣假藥專案」時，用氣相層析質譜儀分析台南市衛生局送驗的益生茵粉末，是否摻有安非他命或減肥藥時，雖發現有不正常波動，一般檢驗員會因檢測結果未含西藥，就到此為止，不再進一步化驗。 但吳揆形容楊技正對不正常的波動有疑慮，花了2周時間，抽絲剝繭分析30餘種原料，主動查到益生菌含塑化劑，因此順藤摸瓜，查獲昱伸公司製造供應的起雲劑含高劑量塑化劑，才揭發此次台灣食品被添加塑化劑的重大違法案件。 楊技正並獲得衛生署記2大功獎勵，依法晉升一級、頒發1個月俸給獎金。儘管她是全台第一個獲頒一等功績獎章的檢驗人員，她還是維持低調堅持不曝光。 楊技正：不虛此生 認識她20年的食藥局主祕羅吉方說，楊技正對於能為民眾發現食品含塑毒，覺得「不虛此生，進了棺材前會覺得對國家有貢獻，功德一件啊！讓民眾血液中的DEHP（塑化劑）能徹底清乾淨！」 羅吉方說，其實楊技正此次操作檢驗技術並不難，「會遇到真的是命。」羅吉方說：「她（楊技正）當時發現時也嚇一大跳，心想『食品怎能放？是不是被污染？』因擔心驗錯，恐造成國家賠償，她還一再檢驗確認，還好數據會說話，在科學輔佐下確認，指向是業者惡意添加。」 羅吉方說，楊技正是兩個孩子的媽，半輩子都奉獻在實驗室，個性雖粗枝大葉，但工作認真、細心，「我想她會把獎章藏起來！」 吳揆加發20萬獎金 衛生署長邱文達說，楊技正很低調，「衛生署邀請她參加記者會，她還用手擋住臉，不希望公開！」第一次看到楊技正的行政院官員說：「她好害羞，就像平常中年婦女、媽媽的樣子。」 吳揆昨在全體部會首長面前稱許楊技正說：「楊技正這種發掘真相、鍥而不捨的精神，足為全體公務人員的楷模！」頒發獎章和獎金後，楊以為沒事準備離開，吳揆還交代說，20萬元獎金會再匯到帳戶，她害羞站起來說：「謝謝！」全體首長報以熱烈掌聲。 民眾每天致電感謝 楊技正昨前往行政院領獎後，立刻返回工作崗位，因為要做的檢驗工作還很多。由於很多媒體都想採訪她，了解她的生活細節，但食藥局的同事都很貼心保護她不被曝光，擔心她因為「擋人財路」，曝光太多反而招惹不必要麻煩。 對楊技正獲頒一等功績獎章，羅吉方說，不論對食藥局的91位檢驗人員，或是整個檢驗界來說，都是無限榮耀。食藥局每天都有民眾致電感謝、打氣，連前來巡視的監察委員也當面為她鼓掌，代人民表達謝意。 楊技正目前在公務人員職等是八職等年功俸五級，行政院為她晉升一級，達到年功俸六級，每月可加薪數百元。同事開玩笑說：「升一級，對退休金來說很補唷！」 報你知 一等功績獎章 最高榮譽 據《獎章條例》規定，公務人員主持重大計劃或執行重要政策，成效卓著；對主管業務提出重大革新方案，經採行確具成效並有具體事蹟；對檢舉或破獲重大危害國家安全案件，消弭禍患；對突發重大事故，處置得宜等，都可獲功績獎章。 一等功績獎章更是最高榮譽。例如H1N1新型流感發生後，行政院曾頒發給當時的行政院副院長朱立倫、衛生署長楊志良等防疫有功人員一等功績獎章。此外，部會首長卸任，也可獲頒一等功績獎章。依規定，領得一等功績獎章人員退休時，可憑獎章換取10800元獎金。 楊技正小檔案 ◎功績：檢驗出食品中添加塑化劑 ˙獲行政院頒一等功績獎章與20萬元獎金 ˙職等晉升一級 ˙獲衛生署記2大功與加發1個月薪資（約6萬多元） ◎年齡：52歲 ◎婚姻：已婚，育有1子1女 ◎現職：衛生署食品藥物管理局研究檢驗組簡任技正 ◎經歷：在衛生署藥物食品檢驗局（食品藥物管理局前身）、食品藥物管理局共工作26年 ◎學歷：中國醫藥大學藥學系學士、台北醫學大學藥學所碩士 資料來源：衛生署食品藥物管理局 楊技正揭發塑化劑事件簿 ◎2011/03：楊技正檢驗台南衛生局送檢，號稱可減肥的益生菌是否摻西藥時，發現儀器上有不尋常數據。 ◎2011/04/07：楊技正鍥而不捨查驗，確認該益生菌含塑化劑DEHP，衛生署裁罰製造商康富生技。 ◎2011/05/16：衛生署確認塑化劑來自彰化昱伸香料公司。 ◎2011/05/20：彰化地檢署聲押昱伸負責人賴俊傑獲准。 ◎2011/05/23：衛生署召開記者會公布此事，引發史上最大塑化劑污染事件。 ◎2011/06/09：行政院頒一等功績獎章給楊技正，行政院長吳敦義個人加發20萬獎金。衛生署記楊技正兩大功、晉升1級、頒發1個月俸給獎金。 資料來源：《蘋果》資料室

濃縮果汁沒有水果 都是化學品

2011年06月07日
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濃縮果汁沒有水果 都是化學品 更新日期:2011/06/06 22:01 塑化劑風暴還沒落幕，彰化縣衛生局進一步追查發現，金饌公司販售的各種濃縮果醬，竟然全是化學香料與色素調製，連一點水果的成分都沒有。事實上，我們喝下肚的濃縮果汁，自己也能做，只要買來化學香料和色素，任何口味的果汁，都能調得出來。 要做出柳橙汁，現在不用買柳丁現榨了，因為光靠化學原料就能調配。桌面上擺了瓶瓶罐罐的色素，依序加入清水中攪拌均勻，接著最重要的步驟來了。就靠它，加入柳橙香精，聞起來味道就跟柳橙汁一模一樣。 要調出化學果汁，買來縮甲基纖維素納、檸檬酸、糖、柳橙香料，一點都不困難。還有日本號稱食物添加劑之父的化學博士，要揭露更誇張的內幕。從清水變果汁，居然連新鮮水果的影子都沒看到，不肖業者賣的就是這種化學果汁。 賣現打果汁20多年的攤販，一喝就知道問題在哪，但一般民眾卻已經不知道喝下多少，這種所謂的化學果汁。業者大賺黑心錢，結果卻要民眾賠上健康。 ------------------ 塑化劑風暴�果汁這樣來？「色素+水」變身　100%人工 更新日期:2011/06/06 13:29 曾翌萍 就怕喝到塑化劑，不少人改喝果汁，但連果汁也驚傳裏頭完全沒有水果！彰化縣衛生局追查塑化劑，發現昱伸下游公司金饌，賣的濃縮果漿全部都是用化學香料與色素調製而成，再賣給連鎖茶飲店鮮茶道，由於百分百果汁成本高，一杯70、80元，但「濃縮」果汁甚至「果汁粉」，價格不到100元，還可以大量沖泡。 百分百純柳丁汁，一杯得用掉好幾顆。現榨果汁店經理：「要用掉6顆到7顆(柳丁)。」 6顆柳丁能榨500C.C.，一杯要70元，但800克的果汁粉號稱可以沖泡10公升，也才80元，柳橙果汁粉成分包括香料、色素，就是沒柳橙，一兩湯匙就好，白開水立刻變柳丁汁，而最常買到的瓶裝柳橙汁，跟速食店的一樣標榜百分百原汁，卻是濃縮汁還原，3杯放在一起，外觀很難看出差異，但喝起來呢？ 果汁店員工：「原汁，感覺的到還有纖維在。」記者：「為什麼？」許小妹：「(果汁粉)有一點點太甜。」記者：「哪一杯和哪一杯，你分不出來？」許小妹：「這一杯(濃縮)和這一杯(現榨)。」 就因為濃縮口感不輸現榨，知名連鎖茶飲店鮮茶道販售的草莓、百香果、熱帶水果、水蜜桃系列，以往都是跟金饌進貨濃縮果漿，也就是全人工，一滴果汁都沒有，現在全下架停售。記者：「味道，有沒有客人感覺有差？」鮮茶道員工：「因為這是原汁，喝起來比較酸。」 鮮茶道改用百香果真空包，口感也就有差別，而瓶裝果汁受食品衛生法規範，都會註明果汁含量，但喝下肚的是人工香料？還是天然果汁？政府不加緊腳步立法，消費者就會繼續被蒙在鼓裡。

BBH團購退款通知

2011年06月07日
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古道乳鐵蛋白、成長營養素、葉黃素退貨收回、退款通知 親愛的會員您好： 您於5/31(二)前申請退款的古道乳鐵蛋白、小朋友成長專用營養素、葉黃素口嚼錠(藍莓口味)已退款至您的指定帳戶， 還請您再確認看看。若您提供的帳號有誤，而導致退款未成功，我們將另行通知並與您再次確認。 您也可從BBGO客服信箱，來信詢問您的退款問題，我們將盡快為您處理。 BBGO客服信箱：http://www.babyhome.com.tw/bbgo/service.php 另外，於BabyHome訂購古道乳鐵蛋白、小朋友成長專用營養素、葉黃素口嚼錠(藍莓口味)， BabyHome將無條件退款，不論您的發票是否遺失，不論您是否還有剩餘商品，您都可以全額退款，請您不用擔心！ 如果您還有剩餘的商品請您先行保留，之後將由萃研生技有限公司委託黑貓宅急便後續與您進行聯繫， 並請黑貓宅急便前往收回退貨，取貨前會先與您電話聯絡，還請您多加留意！ (不論您是否有剩餘商品，都不會影響您的退款權益) 若您對於收取退貨流程還有任何疑問，您可於上班時間去電萃研工坊生技股份有限公司客服電話， 或寫信至萃研工坊生技股份有限公司客服信箱，將由專人為您服務。 萃研工坊生技股份有限公司客服電話：0800-668-286 萃研工坊生技股份有限公司客服信箱：[email protected] 黑貓宅急便顧客服務專線：(02)412-8888 關於「起雲劑疑慮」最新進度與後續追

料理攏是假! 食品添加物多

2011年06月06日
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料理攏是假! 食品添加物多 更新日期:2011/06/05 15:01 原本使用在塑膠原料加工時的塑化劑，卻被發現加在食物裡頭，造成人心惶惶，其實我們每天吃的東西，裡頭也有許多不自然的「食品添加物」，像是讓食物顏色更鮮豔的「色素」，還有「加味劑」，這些到底是什麼，我們一起來了解。 在日本擁有「食品添加物之神」封號的安部司先生，從瓶瓶罐罐裡頭，加點蛋白質水解物和雞肉粉，還有其他10幾種化學藥劑，最後用熱水攪拌，居然就是市售的豚谷拉麵湯，媽媽們又聞又喝，日本主婦們讚不絕口，其實在外面買的食物，有豐富的香氣或口感，就是添加了俗稱的加味劑，中式料理很常見，像是嫩精就是其中之一。 有沒有加嫩精，老經驗的師傅說，外行人很難分辨，不過為了保持蝦子脆度，黑心業者會加硼砂，看外表就有差，更不要說烹調過，蝦子嚐起來的口感甜的嚇人。 加嫩精或硼砂，是要突顯肉類的香味，不過讓蛋糕吸引人，就是要放色素，五顏六色的色素只要加一點，不只賣相變好，對業者來說，成本也相對減輕不少。食物講求色香味具全，添加物因此被黑心業者「廣泛應用」，不過當吃的、喝的攏是假，民眾怎麼安心。

太香、太白一撕就斷! 吐司勿買

2011年06月06日
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太香、太白一撕就斷! 吐司勿買 更新日期:2011/06/07 11:01 檢調追查，千賓食品所賣的塑化劑香精，疑似也流入烘焙業！很多人買吐司都喜歡選顏色又白又香的，但麵包師傅說，裡頭可大有文章！因為正常用麵粉加雞蛋做的吐司，應該是乳白色，要是用了漂白麵粉就會變純白色，而且還會加入香精，聞起來有牛奶味。 把麵粉、水、雞蛋和自製胡蘿蔔醬，丟進攪拌機後準備開始製作麵糰，揉柔成圓滾滾麵糰再放進烤箱烤，就可以製成美味的白吐司，看了讓人想吃，原料安全沒有問題，但這樣的吐司現在卻傳出可能被塑化劑污染，就在揉麵糰時加入含有塑化劑香精。 我們實際買了夜市的吐司和門市吐司有什麼差別，麵包師傅交你分辨。麵包師傅 何政聰：「這個比較深色，麥的顏色，如果有添加一些比如說漂白劑的話，它可能會慘白色。」 從外觀可以看到兩種土司顏色不同，除了用看的甚至也可以用聞的。麵包師傅 何政聰：「這個麵包有加牛奶香精，所以你聞起來，它的牛奶味很重，但一般牛奶你喝牛奶怎麼喝都不會有這麼重味道。」 這味道就差很多實際比一比，夜市的呈現純白色，門市的乳白色，而且夜市的有牛奶味跟正常的麥味香差很大，甚至一撕也是馬上斷掉，很有可能加入塑化劑。麵包師傅 何政聰：「這是我們的吐司它原本就有彈性、很綿密，那夜市的一撕就斷掉。」 用看、聞、摸來分辨可能有化學成分吐司，大部分都沒問題，但師傅說最好再查看店家有沒有檢驗合格的單據更有保障，畢竟東西是要吃下肚，店家自律，民眾多用點心才不會吃到問題麵包。

大潤發 提拉米蘇含塑下架 另23款食品暫停售

2011年06月06日
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大潤發 提拉米蘇含塑下架 另23款食品暫停售 更新日期:2011/06/06 06:30 蘋果日報 量販業首中箭 【綜合報導】塑化劑風暴再擴大，台灣第二大量販集團大潤發也中箭。大潤發自製烘焙品提拉米蘇蛋糕被驗出含DINP塑化劑，昨起緊急下架，另外23種使用高風險原物料的西點、麵包也暫時停售。量販業者估計，以量販烘焙品年營業額約20億元估算，此波影響比三聚氰胺事件更劇烈，單月營業額恐減少8千多萬元。 繼塑化劑毒果醬打擊烘焙業後，全台有26個據點的量販通路大潤發，昨公布自製的5吋提拉米蘇蛋糕驗出含塑化劑DINP 3.7ppm（parts per million，百萬分之一濃度），該款蛋糕原價120多元、特價99元。 自主管理驗出含塑 大潤發公關經理何默真表示，上月30日起針對烘焙產品採自主管理，共送檢20種麵包、西點，至昨發現該款提拉米蘇檢驗未通過，立即通知各分店將該款及其他可能用到香料、調和粉等高風險原物料的23種西點、麵包一併下架，檢驗合格才恢復上架。 何默真表示，目前還看不出是哪個原料供應商出問題，因該款提拉米蘇涉及22種原物料，已送驗比對，結果最快後天出爐，未來仍會擴大原物料和烘焙產品的檢驗，目前架上商品均已取得安全證明。 衛生署食品藥物管理局副局長許銘能表示，大潤發是自行送驗，因塑化劑含量很低，研判原料非來自昱伸或賓漢等問題廠商。北市衛生局藥物食品管理處長陳立奇表示，正釐清大潤發上游廠商，調查哪部分原料出問題，也會派員至量販店稽查，確定還有多少烘焙品受影響。 「不知該買什麼吃」 《蘋果》記者昨前往大潤發內湖一店採訪烘焙區市況，現場豎立了一塊貼了10多張安全證明書的木板，但烘焙區內不見假日人潮，僅有2、3人在選購。昨在大潤發購物的民眾林福全獲悉此事驚呼說：「真的假的！我近期應該只會買白吐司，有口味的蛋糕和麵包都要少買。」正在買櫻桃醬蛋糕的民眾蔡小姐說：「最近真的是草木皆兵，只能睜一隻眼閉一隻眼，不然還真不知該買什麼吃？」 量販龍頭家樂福昨表示，烘焙商品已比照5大類產品送驗，並請原物料廠商出具切結書證明原物料安全，預計今起陸續在各門市張貼安心公告。愛買表示，烘焙所用的果醬、香精雖取得廠商檢驗合格證明，但上周一起也停用香精、果醬，改用新鮮水果等取代，也考慮擴大抽檢烘焙產品。 全台烘焙業損2成 通路業者估計，三大量販店全年烘焙業績約20億元，以三聚氰胺事件影響長達1個月經驗來看，當時業績約掉2、3成，估計此次影響更嚴重，恐達3至5成，估計單月營業額將減少8千多萬元。 北市糕餅同業公會理事長張國榮表示，全台烘焙業年產值約500億元，估計業績約受影響1至2成。北市耶里麵包店員說：「最近客人上門都會多問幾句，確認原料有沒有問題，業績多少受影響，但店內所用果醬都是自己調製，安全無虞。」北市有四家分店的多柏思麵包店管理部經理唐鈺茹也表示，近日各店確實買氣下滑。 冷卻仍飄香就別買 林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示，塑化劑是一種定香劑，可讓麵包香味持久不散，若麵包冷卻後，還有很濃郁香味，或香味久久不散，都有問題，民眾最好不要買、也不要吃抹果醬麵包。 另外，泰華公司生產的清境運動瓦特補給飲料，因用到賓漢公司的毒起雲劑原料，遭衛生署列為下架回收品項，但在工業局GMP網站卻標示為檢驗合格；衛生署食品藥物管理局長康照洲昨解釋，用到賓漢等毒起雲劑製造的產品，都會列為下架回收品項，待檢驗確認沒問題，會加註說明；而工業局網站上列檢驗合格，則是廠商在之後生產又確定沒問題產品。 污染產品查詢及退換貨資訊 ★大潤發烘焙產品退貨資訊： ※品項：5吋提拉米蘇或消費者有疑慮的品項均可 ※方式：憑發票或送貨單、產品，或會員卡可查詢2個月內購物紀錄 ※大潤發0800-010020 ★其他賣場退換貨洽詢： ※全聯0800-010178 ※屈臣氏0800-051148 ※康是美0800-005665 ※家樂福0809-001365 ※愛買0800-822888 ★污染產品查詢： ※衛生署起雲劑遭塑化劑污染專區 http://www.fda.gov.tw/content.aspx?site_content_sn=2507 ※經濟部工業局食品GMP認證產品不合格檢驗結果 http://www.moeaidb.gov.tw/ ★塑化劑檢測查詢網：資策會起雲（塑化）劑檢測站網頁 http://dehp.iii.org.tw ★消費申訴管道： ※消保會：全國消費者服務專線1950 ※消基會： 台北總會 （02）27001234 中區分會 （04）23757234 南區分會 （06）2411234 高屏分會 （07）2251234 花東分會 （03）8333234 ※台灣消費者保護協會：（07）3111669 ※衛生署0800-285000 ★黑心起雲劑食品檢舉電話：（02）27878200 資料來源：上列單位 塑化劑污染產品最新清單 上網看http://www.appledaily.com.tw/dehp

輝瑞大藥廠聲明-新寶納多

2011年06月01日
公開
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針對近日媒體報導起雲劑事件說明 2011/6/1 對於近日衛生署調查市售食品中「起雲劑」含有非法「塑化劑」事件，為免除廣大消費者疑慮，輝瑞大藥廠主動聲明如下： 遵照衛生署對五大類食品檢驗之要求, 本公司消費保健產品：善存膜衣錠、銀寶善存膜衣錠、小善存+維他命C甜嚼錠、小善存+鈣甜嚼錠、善存新寶納多孕補錠、挺立鈣片、挺立鈣加強錠、小挺立兒童專用鈣片、挺立葡萄糖胺加強錠、克補膜衣錠、克補鐵膜衣錠、克補鋅膜衣錠、克補 + 肝精、諾比舒咳祛痰液、諾比舒咳咳嗽液、諾比舒冒日夜感冒膜衣錠、諾比舒冒感冒加強膜衣錠、C元素立達喜片，所有產品成分均無添加「起雲劑」，也未與衛生署公告之問題原料供應商(昱伸及賓漢公司)及其下游廠商有購買「起雲劑」之業務往來；且為維護消費者權益，輝瑞大藥廠已將消費保健系列產品送至衛生署建議之公正實驗室 - 「全國公證檢驗」進行化驗，經檢驗後證實所有系列產品皆不含衛生署公告之六項塑化劑 (DEHP、DINP、DBP、BBP、DNOP及DIDP)。 本公司西藥產品也均無添加「起雲劑」。西藥產品多數皆為國外製造進口，其製造過程均符合國際藥品製造標準，所有的原料及成品均經過嚴格化驗方可放行，且所有藥品均須經行政院衛生署食品藥物管理局審核方核准上市。同時本公司國內製造的藥品品項也經確認無添加「起雲劑」。 輝瑞大藥廠秉持嚴格的管理程序及原料管控，以確保優良的產品品質，本公司台灣工廠更通過台灣 FDA及澳洲 TGA 之PIC/S GMP 規格。 特以此說明。 輝瑞大藥廠

誇張！一夜睡眠 呼吸中止200次

2011年04月28日
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小心 會打酣的人要注意囉.... 誇張！一夜睡眠 呼吸中止200次 更新日期:2011/04/28 04:11 記者張瑞楨�台中報導 每天睡眠超過10小時，雙眼卻宛如貓熊還猛打呵欠！中市50多歲賴姓男子每天「四肢無力、全身軟趴趴」，家人誤認為他罹患肝病，台中慈濟醫院卻發現問題在於喉嚨肌肉鬆弛，睡眠時蓋住呼吸道引發的睡眠呼吸中止症，每天睡覺呼吸中止高達200次，相當的誇張。 睡眠需戴呼吸器 打通喉嚨阻塞 一夜睡眠呼吸停止約200次，每次超過10秒，聽起來不可思議，不過，約8年前彰化縣亦有個案，一名身材肥胖男子每夜呼吸中止次數介於180至210次之間，嚴重到開車睡著肇事3次，包括開車撞電線桿與路樹，還有一次把機車騎入水溝內。 台中慈濟醫院胸腔內科暨睡眠醫學中心主任邱國樑說，賴某體型「中廣」，睡覺時鼾聲如雷，其妻難以入眠，又認為「男人打呼很正常」，只好分房睡。怪異的是，賴某每天睡眠超過10小時，白天依然疲倦嗜睡，黑眼圈宛如貓熊，家人懷疑肝臟病變，到台中慈濟醫院肝膽腸胃科求診，醫師發現他的肝臟很健康，轉介到睡眠醫學門診。 邱國樑安排他在醫院睡一晚，透過睡眠與腦波等檢查，確認罹患嚴重的睡眠呼吸中止症，症狀包括肥胖、呼吸道結構狹窄、年紀大導致喉嚨肌肉鬆弛、扁桃腺增生、下顎短小等；以賴某為例，他體重偏高，呼吸道結構狹窄，睡眠時喉嚨肌肉鬆弛，堵塞呼吸導致中止，可從患者睡眠時，鼾聲突然中斷，數秒或十多秒之後又猛然打鼾聽出端倪。 邱國樑說，睡眠呼吸中止症分成輕、中、重度三個等級，賴某屬於重度級，醫院採用呼吸輔助器治療，在睡眠時戴上呼吸器，將呼吸道、喉嚨阻塞問題打通，大幅改善了打鼾與呼吸中止現象，老婆也一夜安眠可同房睡了。

電子科技真是太可怕了，你一定要看

2011年04月14日
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電子科技真是太可怕了，你一定要看 電子科技的弊端太可怕了！ 請小心提防！ 一. 有關GPS 幾週以前, ㄧ個朋友告訴我, 他所認識的另一個朋友的故事, 正當他們在現場觀賞棒球賽時,他們停在球迷停車場內的車子車窗被打破, 被偷了家中車庫的遙控器, ㄧ些錢, 還有崁在儀表板上的GPS. 當受害者回到家後, 發現他們家中所有有價值的東西全部被洗劫ㄧ空. 小偷使用GPS的引航! , 找到了他們家, 然後使用車庫的遙控器, 開啟車庫大門,並堂而皇之的進入他家. 小偷知道屋主正在觀看球賽, 也掌握了比賽預計結束的時間. 所以很清楚他們有多少時間可以搬空這間屋子. 顯得地, 他們是用卡車來把這個家偷個精光. 值得深思的是, 如果你有GPS, 請不要將你家的地址輸入在內.可以輸入一個就近的地址(像是商店或加油站), 如此ㄧ來, 當你有需要時,GPS還是可以引導你回家, 即使GPS被偷, 其他人就無法藉此知道你家的地址了. 我以前從未想過….. 二. 手機 有位女士,自從她的手提包被偷以後,現在已經改變了她編寫手機電話簿的習慣了. 她被偷的手提包內有手機, 信用卡, 錢包等. 當她被偷的20分鐘後, 她從公共電話亭打了通電話告知丈夫此事, 丈夫說才在幾分鐘前收到她傳的手機簡訊詢問提款卡密碼, 而他已經回覆了 ! .　 當他們匆忙趕到銀行時, 銀行行員告訴他們所有的存款都已被提領一空.. 小偷使用手機上顯示為”老公”的資料, 然後發簡訊問密碼. 在短短的20 分鐘內, 她們在銀行所有的錢就都成泡影了.　 應學到的教訓: 請不要在手機的電話簿上顯示出你跟其他人的關係.避免使用像家, 親愛的, 老公, 甜心 , 爹地, 媽咪…等. ! 另外很重要的是, 當從簡訊來詢問敏感的資料時, 千萬要再用電話打去確認. 還有當你收到朋友或家人的簡訊, 約妳在某處碰面, 請務必再打電話! 確! 認簡訊是否真的來自親朋好友. 如果你無法馬上接通此人, 請非常小心約你見面的親朋好友所選的碰面地點. 以前我從沒有想過以上的事情, 但現在我再也不會在手機的電話簿裡輸入”家” 這樣的字眼了

破解最常見的用藥迷思，不再吃錯藥

2011年03月31日
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破解最常見的用藥迷思，不再吃錯藥 糟糕，忘記吃藥怎麼辦？哪些藥不能剝半或磨碎？長期吃瀉藥會讓便祕更嚴重？……生活中許多常用藥到底該怎麼服用？《康健》提供正確觀念與做法，確保用藥更安全。 文．林芝安 　攝影．陳怡安 2009/02 康健雜誌 123期 有個氣喘病人找醫生拿藥，醫生開給他一瓶氣喘噴劑，叮嚀他回家後要記得噴喉嚨，病人乖乖噴了一個星期，跑回醫院問藥局：「這個藥都沒有效，噴了還是很喘，而且一個星期就噴完了。」 　 「怎麼這麼快就噴完呢？這是一個月的藥量喔，」藥師不解，問病人究竟怎麼噴的。 　 原來，這位病人直接將噴劑噴在頸部，沒有張開嘴巴將藥往嘴裡噴，誤以為醫生說噴喉嚨就是要噴在脖子上，當然沒效，繼續喘，就噴更多，一個星期就用完了。 　 更有位女病患需要使用陰道塞劑，她不知道需要先打開外層塑膠膜，就直接往陰道塞，連續塞三天，不僅沒效，還因陰道受傷，緊急送急診。 　 這是發生在醫院的實際故事，病人到醫院看病，醫生開處方，病患領藥回家也沒經過藥師諮詢，用自己的想像力錯誤使用藥物，相當危險。 　 我們經常使用許多日常用藥，究竟方法對不對、用藥觀念有無正確，危機四伏。《康健》整理出最常見的用藥問題，確保您聰明使用藥物。 把藥放在冰箱，可以保存更久？ 　 A：「很多人把藥放在廚房，藥品會因為高溫而壞掉，」嘉義市社區藥局藥師商錦文去居家訪視時發現，民眾經常把藥放錯位置了。 　 民眾也常常把所有的藥全往冰箱塞，以為可保鮮，卻可能因為濕氣高，破壞藥品品質與安定性。除非有特別標示要冷藏，像是眼藥水、肛門栓劑或胰島素針劑，就算放冰箱，也必須跟食物分開放，最好放在冰箱下層。此外，內用藥與外服藥必須分開放，避免錯用。 　 花蓮慈濟醫院藥劑部臨床藥學科主任劉采艷建議，正確存放藥品有三個原則：避光、避濕、避熱。室溫、乾燥且陰涼的環境最適合存放一般藥品，避免陽光直接照射，例如暗處房間的抽屜。 哪些藥不能剝半或磨碎吃？ 　 A：劉采艷藥師說，有些民眾會自行減藥，剝半吃，或為了方便小孩、老人就把藥磨碎，破壞藥品原本的結構，這都相當危險。 　 例如阿斯匹靈絕不能磨碎，阿斯匹靈很容易引發胃酸分泌，如果有潰瘍史，服用阿斯匹靈容易引發胃潰瘍。更重要的是，阿斯匹靈膠囊內裝的不是粉狀，而是小顆粒狀（稱為腸溶錠），顆粒最外層薄膜裹著腸衣，所謂腸衣就是讓藥不要在胃中崩解，而是進入小腸再崩解的保護膜。 　 有些比較傷胃的藥通常裹有腸衣，如果磨碎，腸衣受到破壞，藥一遇到酸鹼（ph）值很低的胃液，還來不及抵達小腸，藥錠就崩解，嚴重可能會造成胃潰瘍或出血。 　 有些藥粒沒有裹腸衣，卻在表層上做雷射釋放孔的設計，也不能剝半或磨碎，這屬於長效劑型，一旦進入體內後，胃液與水會慢慢把藥粒膨脹開來，藥粒表面有個推擠層膨脹之後，把藥慢慢往外推，從雷射孔散出，慢慢釋放，效力約可維持一天，通常這種藥會隨著糞便一整顆排出來，病人以為藥沒有被吸收，其實藥效已經發揮了。 可以配果汁吃藥嗎？ 　 A：有些藥不能跟葡萄柚汁一起吃，原因是葡萄柚（包括柑橘）含有類黃酮素，恰好會抑制肝臟中代謝藥物的酵素（CYP3A4型），導致藥物無法從肝臟中代謝出去，使得體內藥物過量產生毒性，一旦濃度過高，可能有致命危險。 　 劉采艷主任提醒，包括降血壓、降血脂藥、抗組織胺、鎮靜劑、抗黴菌製劑或免疫抑制劑，都不能跟葡萄柚（汁）、柑橘類水果一起服用。最有名的例子是腸胃蠕動用藥平普賜（cisapride），它具有心律不整的毒性，同時也是利用CYP3A4型肝臟酵素來代謝藥物。在國外有許多平普賜和葡萄柚汁或其他同為靠 CYP3A4型肝臟酵素來代謝的藥物併用，導致心律不整而死亡的案例，因而在2000年停止上架。 　 如果有腎病，避免吃寒涼食物如苦瓜、白菜、芋頭、竹筍、芒果以及刺激性食物。減肥的人，要避免吃太鹹、高糖、高脂肪食物以及酒。 為什麼吃中藥、西藥不能配茶喝？ 　 A：茶葉中含有單寧酸，如果跟鐵劑一起服用，會影響鐵劑吸收，「尤其茶飲含有生物鹼，例如咖啡因、茶鹼，能興奮中樞神經，」劉采艷說，偏偏生物鹼是許多中藥的活性成分，單寧酸一旦跟著中藥合併使用，會引起酸鹼反應，產生沉澱，不利吸收且影響藥效。 　 新莊社區藥局溫國雄藥師更提醒，不論茶、咖啡或可可都含有黃嘌呤類的生物鹼，具利尿及血管收縮作用，對糖尿病人易造成高血糖症，對一般人則造成低血糖現象。即使是罐裝茶飲或咖啡，都不能跟藥同時服用。 中藥不能跟白菜一起吃？ 　 A：一般來說，吃中藥期間有許多飲食禁忌，例如不能跟白蘿蔔一起吃，其實，「凡是生冷、黏膩、腥、辣等不容易消化或有刺激性的食物都應該避免，」劉采艷說，這些食物容易造成消化不良、刺激腸胃而影響藥效。 　 如果有心臟病，應避免吃油膩食物、動物性脂肪與刺激性食物像是濃茶、酒精。如果有肝病，避免吃燒烤、油炸、醃製品及刺激性食物。 腹瀉一定要吃止瀉藥嗎？ 　 A：「不一定，要看是哪種腹瀉，」土城社區藥局藥師邱振源說。 　 如果是細菌性感染引起的腹瀉，止瀉藥雖然具有強止瀉作用，卻也會讓腸子完全不蠕動，腸道內的細菌與毒素無法排出體外，繼續留在腸道內滋生；只能吃一些可吸附毒性的藥（果膠高嶺土，一種白色藥水），將腸內的細菌或病毒吸附起來。同時要暫停進食，喝些開水或運動飲料，讓腸胃獲得喘息，「最重要的是維持電解質平衡，」萬里社區藥師游丈樟說。 　 如果是身心緊張引起的腹瀉（如腸躁症）或非感染性腹瀉（如胃腸功能失調、消化不良），就可以吃止瀉藥。 　 劉采艷強調，民眾拉肚子喜歡吃正×丸（臭藥丸）或暮×××之類的成藥，這些屬於抑制腸子蠕動的藥，純粹止瀉，如果是屬於細菌性感染引起的腹瀉，無法將細菌、病毒排出體外，「反而容易造成腹膜炎。」通常，如果拉出來的東西有臭味，表示腸內有細菌，因為細菌發酵之後會發臭，千萬不可隨意吃止瀉藥。 中藥不能跟白菜一起吃？ 　 A：一般來說，吃中藥期間有許多飲食禁忌，例如不能跟白蘿蔔一起吃，其實，「凡是生冷、黏膩、腥、辣等不容易消化或有刺激性的食物都應該避免，」劉采艷說，這些食物容易造成消化不良、刺激腸胃而影響藥效。 　 如果有心臟病，應避免吃油膩食物、動物性脂肪與刺激性食物像是濃茶、酒精。如果有肝病，避免吃燒烤、油炸、醃製品及刺激性食物。 腹瀉一定要吃止瀉藥嗎？ 　 A：「不一定，要看是哪種腹瀉，」土城社區藥局藥師邱振源說。 　 如果是細菌性感染引起的腹瀉，止瀉藥雖然具有強止瀉作用，卻也會讓腸子完全不蠕動，腸道內的細菌與毒素無法排出體外，繼續留在腸道內滋生；只能吃一些可吸附毒性的藥（果膠高嶺土，一種白色藥水），將腸內的細菌或病毒吸附起來。同時要暫停進食，喝些開水或運動飲料，讓腸胃獲得喘息，「最重要的是維持電解質平衡，」萬里社區藥師游丈樟說。 　 如果是身心緊張引起的腹瀉（如腸躁症）或非感染性腹瀉（如胃腸功能失調、消化不良），就可以吃止瀉藥。 　 劉采艷強調，民眾拉肚子喜歡吃正×丸（臭藥丸）或暮×××之類的成藥，這些屬於抑制腸子蠕動的藥，純粹止瀉，如果是屬於細菌性感染引起的腹瀉，無法將細菌、病毒排出體外，「反而容易造成腹膜炎。」通常，如果拉出來的東西有臭味，表示腸內有細菌，因為細菌發酵之後會發臭，千萬不可隨意吃止瀉藥。 長期吃瀉藥或灌腸治便祕，便祕更嚴重？ 　 A：透過吃瀉藥、軟便劑或灌腸方式，的確可在短時間內順利通便，因為有助於刺激大腸產生劇烈收縮，但通便之後仍持續便祕，又繼續吃瀉藥，久而久之，藥量愈來愈重，腸道蠕動能力愈來愈差，便祕當然也更惡化了。 　 一般來說，一週內解便次數少於三次且便物很硬才算有便祕，如果一兩天沒有解，就擔心自己便祕自行購買軟便劑，長期下來，反而讓問題更嚴重。 　 劉采艷提醒，治療便祕之前要找醫師診斷，確認是否有其他疾病所致（例如大腸腫瘤），有了正確診斷，更重要的是調整飲食，多吃高纖食物、多喝水、多運動，生活規律，再慢慢養成排便習慣，才是根本解決之道。 忘記吃藥，該怎麼辦？ 　 A：很多人一忙起來經常忘記吃藥，到底該趕快補吃，還是等下次再吃，頗為困擾。 　 劉采艷提供一個簡易判斷法：取中間對半。 　 例如應該是早上8點、中午12點吃藥，取中間對半就是上午10點，10點之前想起來，還可以吃；10點之後想起來，就不要再吃了，因為距離下回要吃藥的時間太近了。 　 尤其降血糖的藥，如果超過10點還補吃，12點又正常吃，血糖一下子降得很低，容易導致昏迷休克，非常危險。 感冒藥一定要全部吃完嗎？ 　 A：感冒通常由病毒引起，如果吃抗生素，只會提早產生抗藥性，除非已經中耳炎、咽頰發炎或扁桃腺發炎，屬於細菌感染才能服用抗生素。 　 病毒性感冒除非醫生開抗病毒的藥，例如克流感，否則一般多症狀治療，像是發燒、咳嗽、流鼻水，「一旦症狀消失，就可以停藥，不一定得全部吃完，」劉采艷說。 為什麼吃安眠藥還是睡不著？ 　 A：很多人跟藥師反應，已經吃了目前號稱最有效的安眠藥一段時間仍睡不著，還不斷追加劑量。劉采艷認為，每個人身體的敏感度不同、藥物與身體內的受體接受器結合之後作用、副作用也不同，同一種藥，別人有效，自己未必有效。 　 建議先試吃，因為剛開始吃安眠藥，身體容易出現不舒服，且很快就產生耐受性，必須追加劑量，一旦習慣某劑量又突然不吃，身體會受不了，即使要停藥也必須慢慢減量，所以要先從最小劑量吃起，吃幾次沒效，可更換其他牌子。吃完藥不可馬上躺床，會影響藥物在腸胃道的吸收速度。 　 服用安眠藥之前須找醫師開處方，不可自己上網或去藥局買，更不可自作主張增加劑量，劉采艷強調。 目前正在服用抗生素，喝杯小酒安全嗎？ 　 A：很多研究指出，酒精容易干擾抗生素的吸收（如erythromycin衛黴素膜衣錠）和效能（如doxycycline多喜黴素腸溶膠），甚至有些抗生素或抗菌素，例如綠膿黴素注射液（cefoperazone）、永克黴錠（ketoconazole，抗黴菌）或服立治兒錠（metronidazole，抗生素），即使只啜飲一小杯酒，也可導致臉泛紅、噁心、腹絞痛、頭痛、低血壓、心跳加速或呼吸急促等症狀，讓身體很不舒服。 吃藥一定要配胃藥嗎？ 　 A：「這是台灣社會流傳已久的陋習，」土城社區藥局藥師邱振源表示，吃藥是否需搭配胃藥，必須考慮病人本身胃的健康狀況、藥品是否會引起胃酸分泌、胃藥會不會讓同時服用的其他藥物藥性減弱或增強。 　 劉采艷主任表示，一般來說，真正需要搭配胃藥吃的藥品種類只有三種：消炎止痛藥、類固醇與鐵劑，這三種藥容易傷害胃腸黏膜、胃酸過多，讓胃很不舒服，需搭配胃藥吃。 　 除了這三種藥之外，即使服用抗生素也不需搭配胃藥吃，因為吃抗生素頂多拉肚子，卻不會傷胃。至於民眾常吃的高血壓、糖尿病藥或避孕藥，都不需要配胃藥吃。 　 劉采艷藥師進一步解釋，胃藥通常成分是金屬離子，例如氫氧化.、氫氧化鋁、碳酸氫鈉，不容易代謝出去，如果長期、大量服用，容易沉積在神經系統，引發神經障礙或病變，同時增加腎臟負擔。且這些金屬離子如果跟鈣、鐵螯合在一起，會讓鈣、鐵失去作用。 　 更且，胃乳、胃散等制酸劑很容易出現藥物交互作用，好比阿斯匹靈（腸溶錠），如果跟著胃乳一起吃，胃酸因為鹼性的關係，胃變成鹼性，即使阿斯匹靈裹著腸衣，仍然會在胃內崩解掉，對胃造成傷害。 　 令人憂心的是，消炎止痛藥有分傳統與新一代（選擇性COX-Ⅱ抑制劑），新一代的不會傷胃，傳統的很傷胃，必須搭配胃藥吃，偏偏目前健保已不給付胃藥，有些醫生怕病人多花錢，開傳統的消炎止痛藥卻沒跟病人說要搭配胃藥吃。 　 劉采艷有幾個親友吃消炎止痛藥好幾星期，後來送急診，胃出血。 　 因為藥袋上不會顯示究竟是傳統或新一代的消炎止痛藥，光靠藥丸也難以辨別，「我跟病人說，如果你吃了之後感覺胃有燒灼、酸痛、不舒服，最好去諮詢藥師，確認自己是否需要加胃藥，」劉采艷說。 胃痛要立刻吃胃藥？胃散跟胃乳哪個好？ A：如果胃酸過多或胃絞痛，可以吃顆胃藥緩解胃痛，但如果患有胃潰瘍，也無法藉由胃藥來治療，必須使用抗生素殺幽門螺旋桿菌。不論胃散、胃乳或胃乳片，「成分大致相同，屬於用鹼性直接去中和胃酸的制酸劑，」劉采艷解釋，如果真要直接抑制胃酸分泌，必須吃氫離子幫浦抑制劑（PPI），從源頭抑制胃酸分泌而不是靠吃胃乳來中和胃酸，才能徹底治療胃酸。 審稿專家：花蓮慈濟醫院藥劑部臨床藥學科主任 劉采艷藥師 實用資訊 　 想確認目前使用的藥物是否經過安全認證嗎？可上衛生署網站查詢，網址是 http：//www.doh.gov.tw/ 　然後進入查詢系統，再進入西藥、醫療器材、含藥化妝品許可證查詢。更多用藥問題可上康健網站：http：//www.commonhealth.com.tw 請問Dr.H單元 　 版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。 檢視你的藥袋，如果有註明以下這些藥，就不能剝半或磨碎： 　 ．腸溶錠（裹上腸衣的藥） 　 ．持續釋離劑型 　 ．軟膠囊 　 ．雙層錠 　 ．舌下含片，例如心絞痛時會吞硝酸鹽錠，幫助心臟血管擴張，這藥需從口腔黏膜吸收，效果最好。 　 ．咀嚼錠 　 ．複方的藥，例如將降血壓藥與利尿劑做成一顆，或有些止痛藥跟咖啡因做成一顆藥，這種複方藥國外規定不能剝半或磨碎，但台灣規定雖不可磨粉卻可剝半吃，前提是，必須使用切藥器切半，劑量才會平均、不受污染。 某些食物與藥物會交互作用，用藥前建議找藥師諮詢。 不論中、西藥，藥師們異口同聲表示，溫開水送藥是最佳選擇，因為溫開水的酸鹼值接近中性，成分單純且吞下藥之後，再喝一大杯溫開水，避免藥物停留食道，某些成分或膠囊會讓食道受傷。如果想喝牛奶，必須跟服藥時間錯開至少兩小時，避免藥效大打折扣。 不論哪種酒，對含有咳嗽糖漿或其他指示用藥都會產生藥物干擾，如果耐不住酒癮，建議服完所有藥物3天後再喝酒，因為這時藥物應已全部排出體外。

寒流來，貼身保暖怎麼做？

2010年12月29日
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寒流來，貼身保暖怎麼做？ 懷爐、暖暖包、電毯、熱水袋…各種貼身保暖商品熱銷，但也頻傳有人被燙傷，怎麼使用才安全？ [文．曾慧雯 　攝影．陳德信 2010/01 康健雜誌 134期 新生代女藝人張鈞甯日前為電影宣傳時，被媒體發現她腿上冒出一個傷口，原來，她在中國大陸拍戲時，因為天氣太冷，所以把暖暖包帶進被窩裡使用，早上起床發現小腿皮膚已經二度灼傷起水泡了。 很多人可能都有過這樣的經驗：冬天寒流來襲，手腳凍得睡不著，只好懷裡揣個暖暖包帶進被窩，或者乾脆整晚用電毯…。其實，這些都是不安全的使用方式，錯誤使用輕則燙傷，重則可能漏電傷人，甚至引起火災。 市售貼身保暖商品主要分為暖暖包、懷爐、熱水袋、電毯等4大類，該怎麼使用才安全？ 一、暖暖包 每個單價只要1 0 元左右的拋棄式暖暖包，是許多怕冷的人最愛的寒冬良伴。它的成分是鐵粉、水、活性炭、蛭石與食鹽，拆封後，透過鐵粉氧化的過程來放熱；根據現行國家標準規定，拋棄式暖暖包最高溫度不可超過70度。 因此，購買暖暖包前，消費者除了檢查包裝上的保暖「持續時間」外，還要注意「最高溫度」與「平均溫度」，並詳讀警告標示。 　雖然暖暖包的溫度不高，但是如果貼附在身體同一個部位過久，熱能累積仍會造成低溫燙傷。例如有人怕頸部吹風受寒，用圍巾把暖暖包固定在脖子上，一圍就是一兩個小時，等到感覺刺痛不對勁，才發覺皮膚已經燙傷起水泡。 　經濟部標準檢驗局建議民眾在使用暖暖包時，可放在口袋或用布包覆使用，避免與肌膚直接接觸，以防止低溫燙傷，就寢時切勿使用；如果是可貼型暖暖包，也應避免直接貼在皮膚上。 　家中有幼童或老年人， 暖暖包最好放置在不易拿到的地方，使用上也得特別注意。每年冬天都會出現好幾起誤把暖暖包當成調理包或零食吃下肚的急診個案，例如有失智老人誤食暖暖包後，造成嚴重的重金屬中毒，並出現呼吸困難、嚴重腹痛、嘔吐、腹瀉、解黑便等症狀，甚至還腐蝕腸胃道黏膜、肝功能惡化。 如果不慎誤食暖暖包，先別急著催吐，建議趕快帶著暖暖包商品包裝前往醫院急診，藉由服用解毒劑或洗胃即可救治。 另外， 坊間也有販售「扳折式暖暖包」，運用氧化發熱原理，只要折一下內裝液體裡的金屬片，暖暖包就會開始發熱；等到暖暖包變冷硬後，可以用布或毛巾包裹住，放入沸水煮1 ∼ 3 分鐘， 或是用水沖洗，讓暖暖包恢復常溫即可重 複使用。 然而，國內對於扳折式暖暖包還沒有任何檢驗標準，品質參差不齊，不少消費者抱怨只用過幾次就無法還原重複使用，而且只能水煮、不可微波加熱，使用上也比較不方便。 二、熱水袋 熱水袋可能是每個人家中都有的保暖商品，只要注入熱水即可使用，但是有些人覺得每次使用都要燒開水實在太麻煩，便購買電暖水袋，殊不知目前國內只有1家廠商生產的電暖水袋是通過檢驗的，其他全都不合格，民眾購買及使用前要特別謹慎檢查。 不合格的電暖水袋通常都是把加熱電極泡在水裡，像電湯匙一樣採取直接加熱法，所以電極與溫控開關容易鏽蝕導致失效，水溫超過6 0度仍持續加熱，最後電暖水袋甚至會爆裂，變成「熱水炸彈」。 　至於目前唯一檢驗合格的電暖水袋則是採用間接加熱方式，且使用雙層塑膠材料製作，摸起來比較厚，安全性也較高。 三、懷爐 　懷爐可分為去漬油懷爐、電懷爐兩種。傳統懷爐是點燃去漬油、精油，以「無火燃燒」的方式來發熱，使用時要裝在絨布袋裡以避免燙傷。 　標檢局提醒，由於去漬油與精油都是屬於易燃物質，點火時要特別注意安全，並按照說明書步驟使用。 　台北市立聯合醫院中醫院區中醫科蔡文興主任則不建議呼吸道敏感的人使用有氣味的懷爐，因為精油的揮發性物質容易刺激呼吸道，鼻子過敏、氣喘的人使用時可能會出現不適症狀。 如果不慎誤食暖暖包，先別急著催吐，建議趕快帶著暖暖包商品包裝前往醫院急診，藉由服用解毒劑或洗胃即可救治。 另外， 坊間也有販售「扳折式暖暖包」，運用氧化發熱原理，只要折一下內裝液體裡的金屬片，暖暖包就會開始發熱；等到暖暖包變冷硬後，可以用布或毛巾包裹住，放入沸水煮1 ∼ 3 分鐘， 或是用水沖洗，讓暖暖包恢復常溫即可重 複使用。 然而，國內對於扳折式暖暖包還沒有任何檢驗標準，品質參差不齊，不少消費者抱怨只用過幾次就無法還原重複使用，而且只能水煮、不可微波加熱，使用上也比較不方便。 二、熱水袋 熱水袋可能是每個人家中都有的保暖商品，只要注入熱水即可使用，但是有些人覺得每次使用都要燒開水實在太麻煩，便購買電暖水袋，殊不知目前國內只有1家廠商生產的電暖水袋是通過檢驗的，其他全都不合格，民眾購買及使用前要特別謹慎檢查。 不合格的電暖水袋通常都是把加熱電極泡在水裡，像電湯匙一樣採取直接加熱法，所以電極與溫控開關容易鏽蝕導致失效，水溫超過6 0度仍持續加熱，最後電暖水袋甚至會爆裂，變成「熱水炸彈」。 　至於目前唯一檢驗合格的電暖水袋則是採用間接加熱方式，且使用雙層塑膠材料製作，摸起來比較厚，安全性也較高。 三、懷爐 　懷爐可分為去漬油懷爐、電懷爐兩種。傳統懷爐是點燃去漬油、精油，以「無火燃燒」的方式來發熱，使用時要裝在絨布袋裡以避免燙傷。 　標檢局提醒，由於去漬油與精油都是屬於易燃物質，點火時要特別注意安全，並按照說明書步驟使用。 　台北市立聯合醫院中醫院區中醫科蔡文興主任則不建議呼吸道敏感的人使用有氣味的懷爐，因為精油的揮發性物質容易刺激呼吸道，鼻子過敏、氣喘的人使用時可能會出現不適症狀。 如果不慎誤食暖暖包，先別急著催吐，建議趕快帶著暖暖包商品包裝前往醫院急診，藉由服用解毒劑或洗胃即可救治。 另外， 坊間也有販售「扳折式暖暖包」，運用氧化發熱原理，只要折一下內裝液體裡的金屬片，暖暖包就會開始發熱；等到暖暖包變冷硬後，可以用布或毛巾包裹住，放入沸水煮1 ∼ 3 分鐘， 或是用水沖洗，讓暖暖包恢復常溫即可重 複使用。 然而，國內對於扳折式暖暖包還沒有任何檢驗標準，品質參差不齊，不少消費者抱怨只用過幾次就無法還原重複使用，而且只能水煮、不可微波加熱，使用上也比較不方便。 二、熱水袋 熱水袋可能是每個人家中都有的保暖商品，只要注入熱水即可使用，但是有些人覺得每次使用都要燒開水實在太麻煩，便購買電暖水袋，殊不知目前國內只有1家廠商生產的電暖水袋是通過檢驗的，其他全都不合格，民眾購買及使用前要特別謹慎檢查。 不合格的電暖水袋通常都是把加熱電極泡在水裡，像電湯匙一樣採取直接加熱法，所以電極與溫控開關容易鏽蝕導致失效，水溫超過6 0度仍持續加熱，最後電暖水袋甚至會爆裂，變成「熱水炸彈」。 　至於目前唯一檢驗合格的電暖水袋則是採用間接加熱方式，且使用雙層塑膠材料製作，摸起來比較厚，安全性也較高。 ◎重點保暖部位：手、腳、膝蓋、肚臍、腰部 台北市立聯合醫院中醫院區中醫科蔡文興主任指出，手、腳是肢體末梢，最容易感到冰冷，尤其腳離心臟最遠，更要注意保暖。他說，有些女生愛漂亮，即使在冬天也穿裙子，不過一定要穿襪子，而且最好是厚褲襪，才能保護關節。 「我不建議讓膝蓋露出來，」蔡文興解釋說，膝蓋軟骨、韌帶處的供血量本來就比較少，若是吹到冷風，關節更容易受寒、受傷。 此外，肚臍跟腰部也要注意保暖，因為背部脊椎有許多神經，控制著泌尿系統等重要器官；蔡文興提醒，就算是穿低腰牛仔褲，上衣、外套也一定要蓋好，別露出肚臍。 三、懷爐 　懷爐可分為去漬油懷爐、電懷爐兩種。傳統懷爐是點燃去漬油、精油，以「無火燃燒」的方式來發熱，使用時要裝在絨布袋裡以避免燙傷。 　標檢局提醒，由於去漬油與精油都是屬於易燃物質，點火時要特別注意安全，並按照說明書步驟使用。 　台北市立聯合醫院中醫院區中醫科蔡文興主任則不建議呼吸道敏感的人使用有氣味的懷爐，因為精油的揮發性物質容易刺激呼吸道，鼻子過敏、氣喘的人使用時可能會出現不適症狀。

乳癌與子宮頸癌防治

2010年12月28日
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處於生活富裕、科技發達的現代，女性癌症越來越常見，其中以乳癌和子宮頸癌為最常見的婦女疾病。本專題介紹女性常見癌症與防治方法。此外，政府也針對乳癌與子宮頸癌等檢查項目提供補助，提醒女性民眾關心與守護自己的健康。 ======================================================== 女性癌症死亡統計表 根據行政院衛生署98年度死因統計完整統計表顯示，女性乳癌、子宮頸癌分別居98年國人女性癌症死因第四和六位，總死亡人數為1588人和657人，如下表所示： 98年度女性癌症死亡原因 單位：人，每十萬人口 順位 癌症死亡原因 死亡率(%) 所有癌症死亡原因 127.8 1 氣管、支氣管和肺癌 22.8 2 肝和肝內膽管癌 20.0 3 結腸、直腸和肛門癌 17.2 4 女性乳癌 13.9 5 胃癌 7.2 6 子宮頸及部位未明示子宮癌 5.7 7 胰臟癌 5.3 8 卵巢癌 3.8 9 非何杰金氏淋巴瘤 3.2 10 白血病 3.1 雖然從此表得知，乳癌死亡率高達13.9%，子宮頸癌死亡率為5.7%，但是早期發現、早期治療，治癒的機會也是很高的。 乳癌與子宮頸癌的自我檢查 根據國民健康局的統計指出，在台灣，每年有近7000名女性罹患乳癌，為女性癌症發生率第一名；亦約有1800人罹患子宮頸癌，為婦女癌症第五位。提醒您：45-69歲女性應每二年接受一次乳房攝影檢查，30歲以上女性每三年至少做一次子宮頸抹片檢查，定期做檢查，珍愛家人也要疼惜自己。 乳癌 凡是年滿35歲以上的婦女及乳癌高危險群，應每年由醫師檢查乳房。根據研究報告指出30歲以上生第一胎、30歲以上未曾生育者、初經早於12歲、近親有乳癌疾病者等皆為乳癌高危險群，其得到乳癌的機會比一般人高，所以乳癌高危險群的人更應該注意自己乳房的變化，每月不忘定期乳房自我檢查，每年更應定期到醫院由醫師檢查乳房。在做乳房自我檢查時，發現任何異常現象，應立即就醫。 維護乳房健康，從生活做起： 多運動 避免太晚生育 少攝取高脂肪食物 心情放輕鬆 定期篩檢 詳情請見國民健康局健康九九網站>寶貝妳的乳房(PDF) 乳房自我檢查： 鏡前檢查 • 裸上半身站於鏡子前，比較左右兩邊的乳房，檢查是否有異常分泌物、凹陷或皮膚變化。 • 雙手上舉，觀察乳房的狀態，檢視有無如酒窩般的凹陷或硬塊。 床上檢查 • 仰臥檢查右乳房時，右肩下置入枕頭或墊子，向著乳房內側以手掌觸摸。 • 右手放下，以左手從乳頭開始以螺旋狀向外側徹底的觸摸。 • 右手放下，左手由外側向內側以平行的方向觸摸。 • 以相同的姿勢將右手上舉，以此姿勢觸摸乳房及腋下。右乳檢查完了，用同樣方式再檢查左乳檢測後發現有任何異常現象，建議您至醫療院所進一步檢查。 詳情請見行政院衛生署>中央健康保險局>常見健康檢查項目及功能定義>乳房檢查 子宮頸癌 由於絕大部分子宮頸癌是經由性行為感染人類乳突病毒所致，感染後多會自行痊癒，僅有少部分持續感染者，會於日後發生子宮頸癌前病變或是子宮頸癌。研究顯示子宮頸抹片檢查可降低60%-90%子宮頸癌侵襲癌發生率和死亡率，因此，國民健康局提醒30歲以上婦女每3年至少接受1次子宮頸抹片檢查。 子宮頸抹片檢查前的注意事項： 不要沖洗陰道。 避免盆浴。 勿放置塞劑。 前一夜不要有性行為。 避開月經期間。 詳情請見衛生署國民健康局>子宮頸癌篩檢簡介 目前衛生署核準上市的子宮頸癌疫苗，可預防因人類乳突病毒第16、18型感染所引起的子宮頸癌，適合接種年齡為9-26歲婦女。由於疫苗只能預防60-70％的子宮頸癌，所以接種後仍應定期接受子宮頸癌抹片檢查。已有過性行為的婦女仍可接種，但無法預防已感染型別所引起之疾病發生。 詳情請見國民健康局健康九九網站>「認識人類乳突病毒與子宮頸癌」 ******************* 乳房檢查 乳房檢查 　 乳房自我檢查　 乳房超音波檢查 　 項目：乳房自我檢查 說明 ：透過定期自我檢測，及早發現乳房異常及早治療 檢查意義 自我檢測的時間於月經後 4~5 日最合適 30 歲以上女性，建議每月至少自我檢查一次，而每年再到醫療院所接受一次詳細檢查。 鏡前檢查 裸上半身站於鏡子前，比較左右兩邊的乳房，檢查是否有異常分泌物、凹陷或皮膚變化 雙手上舉，觀寫乳房的狀態，檢視有無如酒窩般的凹陷或硬塊 床上檢查 仰臥檢查右乳房時，右肩下置入枕頭或墊子，向著乳房內側以手掌觸摸 右手放下，以左手從乳頭開始以螺旋狀向外側徹底的觸摸 右手放下，左手由外側向內側以平行的方向觸摸。 以相同的姿勢將右手上舉，以此姿勢觸摸乳房及腋下。右乳檢查完了，用同樣方式再檢查左乳 檢測後發現有任何異常現象，建議您至醫療院所進一步檢查 TOP 項目：乳房超音波檢查 說明 ：乳房疾病的診斷 檢查意義 乳房超音波是一項診斷乳房疾病的工具 當摸到乳房有硬塊或結節、乳房疼痛、乳頭有異常的分泌物、乳頭或皮膚凹陷及變形、兩側乳房大小不對稱、腋下淋巴結腫大、皮膚有橘皮化現象、或是觸診摸到硬塊，但乳房攝影照不出硬塊，或是照出硬塊而無法區別是否為囊腫（水瘤），可做乳房超音波檢查。

這痠那痛 姿勢不良常惹禍

2010年12月20日
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這痠那痛 姿勢不良常惹禍 2010/12/19 【元氣周報�記者范榮達、詹建富�報導】 案例故事： 任職於資訊公司的電腦工程師蔡先生，一直有腰痛的問題，甚至已嚴重影響他的日常生活，不僅工作效率變差，好幾次痛到無法入睡，半夜掛急診，透過打止痛針、吃止痛藥後才能入睡。醫師表示，蔡先生的腰痛起因於長期坐在辦公桌前，加上姿勢不良，導致腰痛問題愈來愈嚴重。 放任它痠痛 生活品質差 「腰痠背痛就像感冒一樣！80%的人一生中曾受腰痠背痛之苦！」苗栗市大千醫院復健科主任蔡建宗如此形容腰痠背痛的普遍性。 署立苗栗醫院復健科主任康耀文也提出數據說明，健保局統計前年門診疾病，下背痛（腰痠背痛）排第8。另有研究指出，美國有一半勞工罹患下背痛，每年耗費政府200億美元。 蔡健宗、康耀文都認為民眾通常腰痠背痛到受不了才會求醫，雖臨床上，不到5%必須開刀治療，但腰痠背痛造成的生活困擾、影響工作效率，不可輕忽。 吃藥買貼布 就是不就醫 有醫療器材業者估計，即使有近8成的成年人每月至少會筋骨痠痛1次，但過半數並未馬上就醫，反而有66%選擇貼痠痛貼布，其次就是接受按摩或推拿，另外則有人自己到藥房買止痛藥服用。榮新診所副院長何一成說，如果半數勞工每人去買1、2片痠痛貼布使用，台灣每年可能用掉近1000萬片的痠痛貼布。 農曆年前後 求醫高峰期 蔡健宗說，腰痠背痛很多都是源自姿勢不良，尤其是農曆春節前後，更是求醫高峰期，就如沒有暖車就開車，這段期間天氣冷，大量從事大掃除等活動，勢必造成下背部沉重負擔。 因年前大掃除，過年期間久坐打麻將、看電視、打電腦，長途塞車或玩Wii等，加上過年期間民眾不習慣看醫師，以致經常會拖到春節後，症狀更惡化，才會求醫。 他建議，民眾如果出現腰痠背痛症狀，應該休息、不要從事激烈活動，如果超過半天還不能恢復，最好尋求醫師的幫忙。 下背部壓力 坐比站著大 至於正確的姿勢，康耀文提醒民眾注意以下原則： 1.坐著比站著下背部承受更大的壓力。 2.搬東西屈膝比彎腰好。（膝關節炎患者除外） 3.移動重物時，推比拉安全。 若工作時不方便起身，可配合呼吸，吐氣時前彎上半身抵住膝蓋，吸氣時再慢慢起身，高舉雙手過耳，伸展背部。

三九貼預防過敏性鼻炎氣喘

2010年12月09日
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臺北市立聯合醫院99年12月9日新聞稿-- 三九貼預防過敏性鼻炎氣喘-2010年12月9日 臺北市立聯合醫院新聞稿 發稿單位：臺北市立聯合醫院 發稿日期：99年12月9日 報 告 人：林森中醫院區 中醫內科 申一中 主治醫師 三九貼預防過敏性鼻炎氣喘 　　「三九貼」是傳統醫學內病外治的保養方法，臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫師申一中表示，傳統中醫依照節氣，從冬至開始，共有九個九天，其中第1至3個九天即為「三九」，即冬至後一個月，是地球溫度變冷最多的時候，為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。 　　申一中說，根據天人相應理論，寒冷冬季人體陽氣相對不足，三九天是冬日最寒冷的時候，也是人體陽氣最弱的時候，此時將溫熱藥物賦於機體，是對人體陽氣補充與促進。 　　穴位敷貼療法是從針灸學發展而來，具有針藥並用的治療功效。人體經絡內聯臟腑外絡肢節，藥物刺激肺部腧穴不僅可溫肺散寒，更可通過經絡傳導調節機體狀態，以對抗寒冷氣候對人體的損傷，增強抗病能力。 　　因此可用以緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎患者發作頻率，反覆上呼吸道感染的小朋友也適合；成人方面，老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等病患也可適用。 　　他指出，三九貼即是利用一些辛溫香竄、溫陽祛寒、逐痰利氣的中藥做成特殊藥餅進行背部穴位敷貼，可使藥物由皮膚滲入穴位經絡，經由經絡氣血直達五臟六腑，驅除伏藏於體內的寒氣，並且能提升本身陽氣，而達到扶正祛邪抗寒的效果。 　　敷貼所用藥以具有辛散溫通作用的藥物為主要組成，如：元胡、細辛、白芥子等成分，加上生薑汁調製。通過對穴位的溫熱刺激，促進血脈運行、疏通肺絡，達到清宣肺氣、止咳平喘的作用。相關常用之背部穴位如：大椎、定喘、風門、肺俞、脾俞、腎俞等穴位。 　　申一中說明，穴位貼敷治療方法簡便，對懼怕針刺、注射和服藥的患者更為適宜，所以易被小兒接受。三九貼不適合的對象包括孕婦、一歲以下小孩。嚴重心肺功能不足，皮膚短時間敷貼即會大量起泡者，發燒和咽喉發炎者，也不適合此法。治療期間並不妨礙其他藥物的正常使用。 　　臺北市立聯合醫院中醫門診中心於今年三伏天實施三伏貼特別門診，深獲好評，為造福民眾，特於今年三九天再開設三九貼特別門診。今年三九貼日期為99年12月31日、100年1月8日、100年1月18日。民眾可在上述時間前往中醫門診中心或各院區中醫門診貼敷。 　　申一中提醒說，若時間無法配合者，亦可在冬至過後到國曆二月這段期間，每隔七至十天，連續貼敷三到四次。 聯合醫院 企劃行政中心