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└(^o^)┘頭好壯壯

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間歇性高潮

2011年01月06日
公開
84

焦點話題●間歇性高潮 焦點話題, 精選集 — By admin on 1月 4, 2011 at 01:07 請別忽略前面兩個字，這裡講的不是性高潮，但是也別氣餒所以不繼續看下去，因為，高潮不只在性裡發生！  人生裡有很多區塊要堆砌，每個區塊又彼此複雜的相互交疊著。現代人真的很少不是「阿宅」，某次跟朋友去新竹，當車一駛入竹科朋友便幽默的介紹：歡迎來到宅男的城市∼　「宅」不只是一個形容詞同時也成為一種市場與生態。而這裡主編有特別交代，來智邦看文章的宅男很多，所以要努力爭取他們認同，議題要辛辣刺激，滿足感官享受，可是，生活哪有辦法每天吃麻辣鍋？　況且也實在不符合我溫柔小女人的氣質。  不如來聊聊「高潮」！　也許你立刻想到的是上網下載的愛情動作片，但是講真的那些教導不只物化女人，而且非常地外行，因為當你實際學習效仿，那未來你真的只能看螢幕靠10兄弟了；男女系統不同，感官刺激點當然也有差異，男人喜歡的很多時候女人完全是不買單的，相信各位專業宅男比我清楚這些知識均可以自行上網google，只是美好的性的高潮要發生最難的部分還是要先有個真實的肉體來溫存吧。 拜託∼　千萬別再繼續以為高潮點都在對方身上…　高潮從來不是因為另一個人，的確有對象可以協助，但是無法主導，決定要不要去到高點的人還是自己。　生理與心理都有高潮點，可是每個人的定義又南轅北轍，寂寞又公式化的生活裡絕對是沒有高潮的，這跟生理性的不同，不是透過持續規律的運動加上撞擊力就會爆發！但是生理性的高潮後面也是存在情緒的空白…。 高潮，真的不很難但是好像也不容易。  生命的起伏與曲線圖如初一撤，高高低低，高的也可以稱為高潮，譬如：升職、加薪、中樂透、有艷遇…　在這些突如其來或是終於等到的高潮點上，你的生理及心理會有著什麼樣的觸動？ 同樣會讓你心神盪漾嗎？  人有一種奇怪的特性叫做上癮，有些人對菸酒、有些對毒品、有些對關係也有些單純針對行為，這些行成了特有的社會現象，許多人盲目的追求自己所上癮的項目，沉迷而且開始產生幻覺。　以「性」來舉例，這是存粹動物性的行為，目的為瀪衍。可是性之於人卻成為一種感官上的刺激與享受，高潮也被獨立出來成為一種檢測標準，而人就又多了一項標準要被檢測，單純的行為被賦予上某些特殊的意義以後，又何來享受？　高潮又被高標準定義了！  這世界愈來愈多元豐富，可是能尋找的單純快樂卻愈來愈少，不管男人還是女人都困在自己的世界裡走不出去，表面上害怕遇人不俗但是實際上是更怕自己會讓人失望。　高潮在生命中斷斷續續，卻始終不持久，高潮或許只是一種迷思、一種幻象、一種不切實際的形容詞！當把所有焦點都放在高點上，卻忘記享受從低點爬升的動力與欣賞自己的勇氣，那真是枉費了這種對比上的隱喻，就像沒有平凡哪明白什麼是刺激，沒有走出去哪裡知道誰在等著你？

想像的好朋友

2011年01月04日
公開
42

「小黃」是芸芸最好的朋友，他們總是一起玩、一起吃飯、一起睡覺、一起開心、一起難過，可是除了芸芸，沒有人能看得見「小黃」！當芸芸總是提到「小黃」的存在時，臉上掛著三條線的媽媽非常擔心，是該帶芸芸去看醫生還是去收驚？你們家的寶貝也有想像的朋友嗎？爸媽該怎麼看待小小孩想像中的朋友呢？ 　你家孩子也有「想像的好朋友」嗎？ 3∼6歲的孩子常會假想出一個或數個玩伴，他會帶著假想玩伴參加各種活動、陪他玩耍、和他講話、一起開心難過，好像這些朋友真的圍繞在他身邊，他也會讓假想玩伴和其他現實生活中的小朋友一起玩。為什麼孩子會有假想玩伴？ 男女假想玩伴大不同 一般而言，女孩比男孩容易有假想玩伴。女孩的假想玩伴常是「小女生」或「小男生」，而非動物或玩偶。而男孩的假想玩伴則常以「動物」為主，而且多與自己的性別相同。有些孩子的假想玩伴是具體可摸、可見的實物，像：布娃娃或只是一條小毛巾，另外，也有些是爸媽看不見的隱形人。 你會經常發現，孩子和這位玩伴談著生活中的大小事：「爸爸媽媽去上班，我們要在奶奶家乖乖等喔！」「媽媽說青菜有營養，你要乖乖吃喔！」，或訴說著自己的感受：「天黑黑的，我保護你，別怕！」孩子甚至會在家裡為小玩伴安排一個專屬位置，幫他穿衣打扮、陪他吃飯。 孩子與假想玩伴的互動，會讓他練習新學會的語言與社會技巧。孩子常像是扮演「導演」的角色，他們自導自演著、也指導假想玩伴該有的行為與對話，無形中培養出孩子的創造力。 去除孤獨感，發展能力 排行老大、獨生子女，或玩伴較少的幼兒，較常發展出假想玩伴。尤其當強烈的感受一出現，如：生氣、害怕或孤單時，孩子們就會想和假想玩伴對話。隨著語言、認知的發展，孩子開始對周遭事物有更多瞭解，他們也會將自己的慾望與生活所學的規範，展現在與假想玩伴玩耍的過程中，如：假想玩伴想偷吃糖果，孩子會說：「不可以！媽媽說過不能偷吃糖，這樣是不對的。」 真真假假　孩子搞不清楚？ 大部份的幼兒會幫假想玩伴取卡通人物或同儕友伴的名字、綽號。這種半捏造、半真實的假想玩伴，可能使父母擔心他們是否無法區分真實朋友與假想玩伴，但，其實孩子心裡可是清楚得很喔！ 5個輕鬆看待假想玩伴的Tips ●不過分干涉 玩伴成為過渡玩具 孩子和假想玩伴玩耍，常是想像力與創造力的發揮，若過於干涉他們遊戲的進行，可能引發挫折感，而使他們失去對遊戲的掌控感。 假想玩伴就像個安全的依附品，陪伴孩子度過各種情感經驗。但隨著時間的演進、孩子的成長，就像所有玩過的玩具，孩子會慢慢遺忘、不再需要這個「好朋友」。 所以當發現孩子有一個想像中的玩伴時，予以適度地尊重、但卻不過分關注，將是陪伴孩子跨越成長的良方。 ●適時運用 發揮事半功倍的教育功用 有時也可以陪伴孩子進入想像世界，運用孩子對假想玩伴的信賴，促使孩子產生正面行為。例如：孩子不想洗澡時，可以和他說：「韋韋每天都洗澡，洗得香噴噴的！你也一樣要愛乾淨喔！不然，他說你臭臭，就不想和你玩。」適時運用孩子的假想玩伴作為楷模，也以幽默的方式引發孩子表現好行為的動機。 ●做錯事 假想玩伴不是藉口 如果孩子把玩具丟滿地，甚至把爸媽桌上的文件撒了一地，卻告狀：「都是“韋韋”弄的！」這時可以對孩子說：「我知道韋韋調皮。不過，他都聽你的話。你告訴他「玩具要收好、東西不能亂丟。」你當小老師陪他收拾。」適時讓孩子知道規範，也在要求孩子與假想玩伴共擔責任中，學習為自己的行為負責。 ●過度要求 也要適時限制 當家人一起吃晚飯時，孩子可能會要求讓他的「假想玩伴」有個位置。這時，將現實情境中的真實需求告訴孩子，讓孩子以真實情境為重，例如：「媽媽知道韋韋想坐你的旁邊，可是爺爺奶奶沒位置坐了。韋韋已經吃飽了，先去休息一下。」 ●找到真朋友 跟假朋友說bye-bye 孩子因為生活中缺少可以對話、玩耍的同儕，因而創造出能和他互動的假想玩伴。父母也得設法為孩子創造機會，開發真實的友伴關係。當孩子接觸到更多年齡相近的幼兒時，他們對自己的假想玩伴需求度也會隨之降低。 本篇文章出自學前教育雜誌

蘇民峰的2011生肖運程書

2011年01月01日
公開
39

蘇民峰的2011生肖運程書 二○一一年肖鼠運程 　　屬鼠的人，剛過了一個不太順利的虎年，既無吉星扶持，凶星又帶來事業和財政上的破壞，可能令你沮喪不堪。踏入兔年，恭喜你！你將會見到光明前路，過去的努力終於見到收成，希望你能把握這個好時年，創一番好成績。 　　事業方面，「天德」和「福星」同時出現在流年命宮之中，再配合鼠人本身機智、聰明的本質，意味著你在今年縱遇困難、險阻，仍能順利克服，突破障礙。這兩顆吉星不單能夠為你推動工作發展，亦能為你解厄扶危，對於提升運程有很大的助力。 　　此外，兔年「絞煞」、「三刑」等凶星並見，縱然它們的殺傷力不大，但也難免有糾纏不清，以及帶來是是非非、恩恩怨怨和口舌矛盾等煩惱。所以，在兔年裏，你必須憑著不屈不撓的精神對抗面前的禍患，才能在新一年的事業上突破過去的框框。 　　財運方面，屬鼠的你是一位腦筋靈活，懂得適時變通的人，也有覷準時機，捕捉目標的伎倆。 　　在兔年裏，你得到「福星」、「天德」照耀，它們都是為你提升好運的大貴人，所以今年你在錢財方面會有點小運氣。也就是說，今年你將財祿有進，不過主要都是來自正財的收入。因為你本身不善投機，所以「天德」貴人也難發揮最大作用，只能在旁引導，讓你在正常投資上獲得收益，總算是得到合理回報，但卻無意外之財的好運氣了。 　　但要注意的是，流年見「絞煞」、「年煞」，不單不利偏財，更恐辛苦一場，結果打成平手，甚至投資失利，資金被凍結，所以下注之前，必須再三考慮。 　　愛情方面，肖鼠的你流年命宮出現「咸池」桃花星，加上「天德」、「福星」吉星同宮，你的愛情生活將如沐春風，順水行舟。 　　戀愛中的朋友，與愛侶相處如魚得水，既甜蜜又溫馨，若果雙方認為感情穩定，可以付託終身，在虎年裏結成佳偶。仍是單身者，今年將有好友為你作媒，介紹異性朋友，對方條件不錯，若你有意入情關的話，不妨主動一點，多建議話題互相交流，加深彼此認識，說不定他�她就是你生命中的另一半了！可是，已婚之人，必須小心，今年盡量與異性保持適當距離，勿讓野花破壞美好的婚姻關係。 　　健康方面，今年的工作量不少，需要你以很大的精神和體力去應付，所承受的心理壓力也不輕，嚴重影響睡眠質素，偶然間更會失眠，以致休息不足，令身體狀況變差，抵抗力不足，增加患病機會。 　　另外，已婚人士可能會因不正的桃花導致精神不集中，連帶情緒也受到影響，經常感到左右為難，幸好這些問題在經過了一段時間後，便會獲得順利解決，若能懂得自我鬆弛，問題便可迎刃而解。 二○一一年肖牛運程 　　牛人踏入兔年，運程明顯比去年遜色，惡星既多且凶，可以想像，各方面的發展和表現都會反覆多變，加上流年只得一顆「八座」吉星，四方無扶持之力，凡事只能靠個人力量解救，所以今年必定是艱辛、勞苦之年。謹記步步提防，以防出現不測之禍端。流年要特別小心農曆六月、八月和，麻煩事接踵而生。 　　事業方面，流年只見「八座」吉星，雖代表有地位提升的機會，但可惜「八座」若無其他吉星協助，獨力必難成大事，所以它在兔年出現在你的命宮，只是聊勝於無的微弱助力而已。 　　另一方面，你受到凶星重重包圍，事業難望有大成。今年肆虐最深的凶星主要有「豹尾」和「月煞」，除了令你做事欠順利，常常遭到困難或不獲上司信任外，在公司裏更會產生人事不和的煩惱，深化了工作的難度。而「豹尾」星令你間中失魂落魄，無法集中精神處理事務，影響表現。部份打工的牛人，今年會被老闆辭退，宜用心做事，及早防範。 　　財運方面，流年「天狗」、「羊刃」當令，大大削弱你的金錢運。在兔年中，你大有可能因為家中發生突發事故，而要大破慳囊，支出完全出乎你的意料之外。如果你一向有參與投資活動的話，今年也要格外小心，因為你將遭遇滑鐵盧之災，突然的負面消息，使你投資的項目價位直線下滑。 　　此外，卜主失魂落魄的「豹尾」星在流年管事，表示你容易因為精神不集中而丟掉財物。雖然這顆星的凶性不大，但若能在日常保持充足睡眠，當可提供自我警覺性。 　　愛情方面，流年凶星雲集，「寡宿」、「披頭」直接影響你的情緒，令你面對伴侶時，總是不由自主要發脾氣，致使大家都不開心。 　　此外，牛人的性格有點冷漠，不善於表達自己的感情，有時會因為害怕受到傷害而對愛情卻步，所以單身的你，即使在兔年遇上合適對象，也不易衝破心理障礙而跟對方發展感情。你必須認真檢討自己的弱點，才有機會步上美麗的愛情跑道。至於戀愛中的你及已婚人士，由於今年「寡宿」相侵，伴侶間容易有聚少離多，孤枕獨眠的情況，感情難免變得冷淡、疏離。老人家則須注意老伴健康可能起變化，兔年可能會多進出醫院。 　　健康方面，「天狗」入命，除了主有財政失衡之外，也主有損傷、車禍、疾病和開刀。老人家今年易患重病，需要入院治理。男性要提防心臟和血壓問題，而女性則會有婦科疾病，需要進行小手術。年輕人避免流連娛樂場所，也要戒煙戒酒。小朋友過馬路時要注意交通情況，以防發生意外事件。 　　「吊客」臨門，恐家中有傷心事發生。今年宜多抽時間照料家人長者，尤其對於患有慢性疾病的老人家，更要時刻關注其病情，恐有惡化著象。 二○一一年肖虎運程 　　虎人踏入兔年，雖然年初時各方面仍然有點阻礙，尤其農曆正月，更有身體不適的問題，但春天過後，漸入佳境，整體運程都有上升之勢，雖然未至於虎躍龍門，但相比去年犯太歲之年，已經可以深深舒一口氣。　　謹記今年仍要保持作風低調，上半年保守，下半年進攻，便可保不失。 　　事業方面，今年得到「陌越」吉星當令主事，主有地位突破和大貴人助運，工作上將有一番新氣象。打工的朋友得到上司提拔，有獨當一面的機會。如果你希望自己能在眾同事中突圍而出，就要懂得把握時機，做出好成績，為自己日後晉升之路打好基礎。 　　做生意之人，夥計得力，業務將有機會衝破目前的規模，有機會在新方向發展，但最重要的還是要先找到一位得力助手，以及做好財政預算。 　　不過，「陌越」獨力難擔大任，單靠吉星本身的力量並不足以令你展翅高飛，所以今年的發展仍然受到不少掣肘。因此，緊記凡事量力而為，戒驕戒躁，才可以在事業上穩中求成。 　　財運方面，今年沒有財星助運，加上「天官符」相侵，雖然凶星本身的破壞力不算太強，但足以令你進行中的計劃突然出現障礙，甚至被迫取消，所以今年肖虎的人切不宜輕率處理任何有關錢銀的問題，以防一子錯，滿盤皆滿索。 　　一向有投資習慣的朋友，更要小心高買低賣輸掉財富，即使在部份投資項目上賺得微利，但全年計下來也是輸多贏少。總之，上半年運程較滯，宜守不宜攻；下半年可小試牛刀，但忌借貸、擔保，方可避免重大破耗。 　　流年又見「亡神」，即是易遭竊賊光顧，招致財物損失，所以今年最好少放金錢或貴重的東西在家，儘量將自己的損失減至最低。日常上街，也不宜帶太多現金和首飾，以免主動引人犯罪，自討苦吃。 　　愛情方面，肖虎的你，在兔年裏的感情發展吉凶參半。不同人士，會有不同表現，有悲有喜，禍福隨緣。 　　不論戀愛中或是已婚的虎人，今年都易有第三者的介入，不是對方有新戀人，而是自己認識到新朋友，發覺彼此投緣，而對現有的感情感到懷疑或有動搖之心。雖然愛情沒有對與錯之分，但卻不能隨便說愛就愛，說離就離。一段關係一旦開始了，兩個人就有責任去維繫，如果真的沒法延續，就要當機立斷，切不可拖泥帶水，令任何一方受到不必要的傷害。 　　至於單身的你，又是另一個故事。今年你有機會找到一個跟你志趣相投的異性朋友，至於是否可以發展成為愛侶，就要看你倆的緣份了。 　　健康方面，「病符」是一顆主小病的凶星，今年飛臨虎人疾厄宮主事，表示你的身體狀況較差，抵抗力弱，容易受到疾病侵擾，老人家更要特別注意身體健康，患有慢性病之人更要謹遵醫生吩咐，依時吃藥，否則病情定必惡化。 　　另外，「病符」入命，易犯凶煞，所以流年不宜探病問喪，喪家食物也不宜吃，以免負面磁場影響個人運氣。 二○一一年肖兔運程 兔人踏入兔年，正犯本命太歲，凶星群擁而出，幸有吉星出現，為你稍為平息戾氣，所以兔人在今年雖見多番阻滯，但運程不算太凶險，甚至在危機重重的環境之下，幸運的更可找到新機會，創造好成績。不過，在太歲之年，還是要事事留神，勿多言，勿強出頭，才可減弱太歲帶來的禍害。 　　事業方面，既遇「劍鋒」，又見「大煞」，工作上必有一番刀光劍影、龍爭虎鬥，幸好你平素的人緣頗好，雖則有小人惡意製造是非，但情況總算不太嚴重。加上今年有「將星」維護，每當你有解決不了的麻煩時，它便會出現為你排難解紛，帶領你度過難關。 　　此外，太歲當頭，為防壞事降臨在你身上，你必須要保持謙虛的工作態度，儘量與同事保持良好關係。雖然你明知別人的建議有漏洞，但也不宜馬上指出對方錯處。緊記「今日留一線，日後好相見」。 　　財運方面，今年遇上「太歲」煞，錢財運必然是一片黯淡。因此，正財宜守不宜攻，打工仔切勿因一時之氣而辭職不幹，除非早已部署妥當，安排了新工作，否則還是安份守己，乖乖在舊公司專心做事，才可保住職位，避免加入失業大軍，也可保住每月有穩定收入。 　　此外，在太歲年頭裏，求財切勿太急進，企圖以小博大，求諸賭博。假如你堅持孤注一擲，最後也只會落得慘淡收場。另一方面，由於你的流年運程反覆多變，今年更忌作擔保人。若有人向你提出借貸，務必要慎重考慮，除非對方是生死之交，否則即使是至親關係，也難望依期討回貸款。 　　愛情方面，表現只是一般。有伴侶的朋友要多注意自己的態度，不要時常堅持己見，疏忽配偶或戀人的感受。今年在你倆之間容易出現第三者，或者有人從中作梗，說是說非，要破壞你們的關係。緊記兩個人的相處，要靠愛意、關心和信任才能長久維繫。千萬不要讓小人得逞。 　　單身朋友，今年勿對愛情寄太大願望。縱使你能碰上可發展的情緣，恐怕亦不能維持長久，切勿在最初階段便將全部感情投入，以防令自己最後受傷。 　　健康方面，今年「太歲當頭坐，無喜必有禍」，加上凶星在旁，身體自然好不到哪裏。年青人今年因為精神和體力透支過大，造成疲勞過度，抵抗力衰退，以致容易患病。老人家易有筋骨之損，除了上高落低要特別小心之外，家中也不宜裝修動土，以免觸動太歲煞，引起病災。 　　此外，凡流年命宮見「太歲」凶星，主有憂心之事，大多是不必要和無謂的心理壓力。今年「伏屍」、「天哭」並臨，情況更嚴重，尤其對於老人家來說，應避免探病問喪，以防觸景傷情，引發心理病。 二○一一年肖龍運程 　　龍人踏入兔年，雖然有大吉星照護，運勢比較去年會稍有提升，但仍然不能太樂觀，皆因在貴人之後，又有凶星潛伏，蓄勢以待。上半年運程較順，但立秋以後情況十分反覆，若行藏稍有不慎，便容易令自己陷入兩難局面。緊記步步為營，處處小心。 　　事業方面，由於流年得到「太陽」貴人及「攀鞍」吉星照耀，意味著你的工作路上將會出現貴人，為你製造發揮才華的機會，使你能夠將所學到的知識和經驗大派用場。「太陽」星又主光芒、公正和給予，代表你今年會在新職務上光芒四射、處事公正嚴明；除了你自己做事充滿幹勁之外，也會為同事帶來歡樂和希望。 　　不過，在順利的背後，你仍然受到「陰煞」騷擾，暗示你的工作將會遭到小人破壞，事半功倍，情緒也容易受影響。因此，今年的事業野心不要放到最高處，以免希望愈大，失望愈大。 　　財運方面，雖然今年事業上有貴人相助，但只能期望地位或權力有提升，收入則並不如理想中有大幅增加，但龍人還須順勢而走，希望今年的努力，在以後可以有回報。 　　「天空」是卜主虛花、損財、財不聚的星宿，是龍人流年中另一顆當令凶星，代表你將會有很多花耗，財富難聚。因此，你千萬要遠離冒險賭博，避免投機。除此之外，也應減少應酬支出，勿因一時衝動買下非必要的東西，否則「天空」星便會發揮它的負面作用，令你陷於財困之中。 　　愛情方面，已婚的男女龍人，宜多爭取與太太或丈夫相聚的時間，只要兩人能夠以真心、愛意互相關心，即使日常多有小爭拗，仍可保持幸福婚姻，白頭到老。蜜運中的男女，也應多安排約會時間，兩人相處時，儘量控制自己的壞脾氣，多為對方著想，間中搞搞新意思也可提升甜蜜指數。單身龍人良緣未到，加上在兔年巧遇「天空」，代表即使出現新合眼緣的對象，也只是過眼雲煙的愛情故事，千萬不要太認真。 　　健康方面，屬龍之人偶然會很懂得愛惜身體，但偶然又會放縱飲食，健康時好時壞。 　　來到兔年，「六害」入命宮，表示在生活上的不同方面都令你憂心掛心，悶悶不樂。雖然流年的其他凶星不會直接影響你的健康，但它們仍會看準你在氣勢較弱時騷擾你，所以日常還是要注意飲食衛生、出入安全，以防有不測意外發生。 二○一一年肖蛇運運程 　　蛇人踏入兔年，命宮只現一顆力量不太強勁的「驛馬」吉星，但卻有影響深遠的「孤辰」、「飛廉」、「大煞」等凶星騷擾，流年運程可算動盪，麻煩之事並不鮮見。切記凡事都要三思而行，輕舉妄動只會招來重大挫敗。 　　事業方面，流年見「驛馬」，主有出國觀光或遠地旅行之事。肖蛇的你，今年有被派到國外出差的機會，但工作辛苦，卻沒有額外報酬。雖然如此，但上司派下來的工作，絕對不可馬虎了事。若要保住目前的工作，你必須要努力守好自己的崗位，凡事也不要怕蝕底，多為公司出力，多為同事做事，較可保障自己在公司裏的地位。 　　須知你在兔年裏沒有貴人星照護，命宮且見眾多凶星。為防是非、小人接二連三，對你作出諸多留難，你在兔年裏謹記要堅持十足毅力，不要干預與自己無關的事，希望可以將煩惱減至最低。 　　財運方面，雖然沒有破財星破壞運程，但財星亦已悄然隱退。反而見「的煞」和「破碎」騷擾，即是今年你很容易會遺失東西於計程車或交通工具上，錢包或貴重物品也會因一時大意而丟掉。另一方面，今年開支較大，不易積聚錢財，即使金錢有進，最後也會財來財去一場空。 　　此外，今年盜賊猖獗，蛇人除了要注意門戶安全之外，日常上街或深夜回家時，也要少帶現金和貴重首飾，緊記財不可露眼，最好的辦法就是少上夜街，多與家人朋友結伴，或許可以令匪徒退避三舍。 　　 愛情方面，蛇人的愛情觀比較清晰，相愛時會愛得十分徹底，但要分手時，也絕不會拖泥帶水，半點不留餘地。 　　今年戀愛運普通，由於有擾人情緒的凶星作祟，令男性容易沉醉於酒色之中，以致冷落身邊伴侶。已婚者會因為工作應酬而常常出入娛樂場所，易受美色所迷，導致夫妻關係欠和睦。蜜運中的朋友工作忙碌、重友輕色，只顧應酬和自己消遣，冷淡愛侶，令對方產生怨言。單身之人，除非能夠改善自己情緒反覆的毛病，才有機會在今年找到拍拖對象。 　　其實，兩人相處，最重要的就是互相信任，坦誠相對，才可以維繫長久的戀愛關係。 　　健康方面，流年沒有貴人守護的蛇人，今年健康難免有點動盪不安，除了容易染病之外，也受其他負面磁場影響，以致心緒不寧。 　　流年「大煞」凶星主事，卜主今年容易發生意外事故，輕者皮外之傷，嚴重者要送院治理，因此，無論你是否駕車人士，也要特別小心路面交通情況。日常出入，走在別人屋檐下時，也要慎防有高空襲物，勿讓自己身陷無妄之災。除了本身的健康狀況之外，今年也要注意家中老人家，防有病厄應於他們身上。 二○一一年肖馬運程 　　馬人踏入兔年，運勢比去年稍為有點下滑，這都是因為「天厄」、「貫索」等凶星作祟，架設了重重障礙，打擊你的士氣，幸好今年命宮得見「太陰」貴人相助，能讓你在對抗逆境時，獲得片刻喘息的機會。 　　事業方面，屬馬的你，在兔年得到「太陰」星坐命，「天喜」星扶運，代表工作上有女性貴人提拔，給予你發揮才幹的機會。今年人際關係好，同事之間合作愉快，每天都可以帶著笑容上班，縱然工作勞碌，但忙得開心。 　　不過，流年並見「貫索」和「勾神」等凶星，發展恐怕難如人意。「貫索」有被動和消極的特性，而「勾神」則使麻煩事情更加糾纏不清，這幾顆凶星將令你陷入事業困局，需要你以堅強的毅力衝出難關。 　　財運方面，今年你得到「太陰」星的扶助，錢財運本應有賴事業進步而有所增添，可惜，流年命宮所見另一顆「天厄」，卻令你的財運大受打擊。 　　「天厄」易招意料不及的事故，在兔年飛入馬人命宮，暗示你隨時有破財的意外。即使你有能耐賺到財富，但這顆凶星卻會製造禍端，消耗你的金錢，令你財來財去一場空。流年財運反覆不定，求財不易，令你容易求諸賭博，期求以小博大，但結果當然難從心願。 　　此外，馬人一向喜歡旅遊，每年總希望找機會到國外走走，再加上你對新事物的強烈好奇心，所以今年難免將大筆金錢花錢花耗在這兩方面之上。不過，錢花掉了，卻換來開心愉快，總算沒有白費。 　　愛情方面，馬人在兔年，愛情路上得一顆「天喜」星照耀，主有喜慶事情。 　　已婚的你，今年家宅興旺，將有添丁之喜，但男性猴人卻會陷於酒色的誘惑，也會因此而與妻子發生爭執、意見。蜜運中的你，與愛侶相處十分和睦，溫馨甜蜜，令旁人羨慕，假如雙方戀愛成熟，可以考慮締結婚姻，一起組織家庭。如果你仍是單身的話，恭喜你！你將在今年找到理想的對象，享受愉快的愛情生活。 　　健康方面，基本上，你在兔年的健康並無嚴重問題，全年平平安安、無災無病。不過，肖馬的長者在農曆八月和十二月身體抵抗力較差，時常感到心神不安，也易染上傷風感冒，雖是小問題，但仍然需要好幾個星期才能徹底痊癒。年輕的馬人睡眠嚴重不足，以致日間工作時精神難以集中，影響表現，若不知檢討改善，下半年健康將會變差。 二○一一年肖羊運程 　　羊人踏入兔年，地支卯未半會合局，運程比去年稍為遜色。雖有吉星扶持，但凶星為數亦不少，在各方面架起了重重路障，阻礙你的發展。不過，你毋須因此而氣餒，要知道你在虎年的運勢實在太凌厲了，今年稍為退步絕不表示一落千丈，只是麻煩事比較多見而已。只要聰明的羊人能懂得把握先機，掌握運程起伏，便能進退有據，增加各方面的成功機會。 　　事業方面，流年「三台」星照，地位有躍升之勢。「三台」主謀事可成，大利事業，今年上班一族若向老闆獻上滿腹發展大計，定能得到認同，並且獲得公司裏各部門互相配合，計劃得以貫徹實行，任務完成之後，升職加薪自然有望。 　　當老闆的，夥計對你十分信服，亦對公司忠心耿耿，流年積極工作，大大減輕了你的辛勞。 　　不過，命宮同時見「官符」、「年符」、「飛符」等凶星，將影響你的判斷力，令你在工作上出錯，輕則無端破財損失，重則惹上不測之官非，不可不防。 　　財運方面，雖然在兔年裏你得到吉星為你創造事業良機，但「三台」勢孤，除非得到其他吉星、貴人協助，否則力量難以充份發揮，所以今年你的財政狀況不算太樂觀，凡事最好保持守勢，對於沒有把握的投資計劃，最好考慮周詳，才作決定。 　　今年又見「五鬼」運財，錢銀出入較大，甚至有朋友或陌生人佈局要欺詐你的金錢，必須小心。如非必要或救人之用，今年最好不要借錢給別人，也不要為人作擔保，以免自找麻煩，也可保金錢不失。 　　愛情方面，今年凶星群集，加上你內向的性格、愛保護自己的心態，時常害怕受感情傷害而對愛情卻步，所以單身的你，除非在新一年裏能夠改掉怕事的性格，否則也不容易遇到拍拖對象，唯有隨緣等待吧。 　　已婚或者在戀愛中的你，流年兩人感情一般，未見突破，甚至經常因小事爭拗，互不理睬，影響了彼此工作和日常的心情。已婚人士家庭運更差，需注意配偶健康可能起變化。 　　健康方面，只算中下。由於你今年有「五鬼」坐命，為你帶來是非不絕，間接令你的情緒受到影響，時時表現煩躁不安，所以容易與人起爭執，初則口角，繼而動武，嚴重者甚至以流血收場，必須小心。 　　此外，今年羊人時常會為工作和愛情而憂心煩惱，對自己造成了不必要的心理壓力，並因此而令身體變差。緊記以平常心處理日常事，保持充足睡眠，才有健康體魄，應付凶星帶來的挑戰。 二○一一年肖猴運程 　　猴人踏入兔年，太歲帶來的衝擊逐漸消減，但並未完全除去，所以上半年各方面仍須以穩守為策略，避免與凶星的遺禍正面衝突，直至下半年開始，你的事業和財運才稍為緩和，但你仍未能樂觀，因為你的運勢依然徘徊在失落與穩定之間。 　　事業方面，流年遇「劫煞」、「死符」凶星，並見「月德」貴人及「地解」吉神，可以預測今年工作時經常無法集中精神，加上公司裏的人事鬥爭和恩恩怨怨尚未平息，各人都不肯互相配合，公司的業績進度自然不進則退，上司和老闆當然沒有好臉色。 　　人事不和，「劫煞」便有機可乘，先使你的事業陷於停滯狀態，做事徒勞無功，再帶出你上司的不滿情緒，幸好在事情惡化之前，你的流年貴人及時出現，為你解決糾纏不休的問題，將你的工作重新納入正常軌道。 　　做老闆的，在兔年有機會遇到事業上的貴人，為你帶來新商機。但能否把握時運，就要看你的眼光和經驗了。 　　財運方面，雖然「大耗」已去，但「小耗」又來，所以猴人在兔年的財運仍然不樂觀。雖然事業稍順，但未至於一帆風順，還是不可奢望正財有大幅增長，更恐去年的晦氣未去，今年出現減薪的情況，故只能寄望保得住職位，每月有糧出便好了。 　　流年運反覆浮沉，橫財不可求，即使小注怡情，也是註定要賠本。收入開源無望，而你又控制不了你的購買慾，當有推銷員向你美言幾句，你就會抵受不住誘惑，將並沒有急切需要的東西買下來，致令今年你的財政總無法達到平衡。 　　愛情方面，猴人在兔年的愛情運跟去年差不多，但幸好煞星已去，所以情況略見好轉。 　　已婚的你，宜多爭取與丈夫或太太相聚的時間，只要兩人能夠以真心、愛意互相關心，即使日常多有小爭拗，但仍可保持幸福婚姻，白頭到老。蜜運中的男女，也應多安排約會時間，兩人相處時，儘量控制自己的壞脾氣，多為對方著想，間中搞搞新意思也可提升甜蜜指數。不過，仍然未有戀愛對象的你，今年良緣未到，勉強不得。 　　健康方面，「死符」、「劫煞」同臨，所以今年仍未見進步，前者既主爭鬥，也主疾厄，後者則主精神倦怠，也就是說，猴人由於長時間睡眠不足，以致經常精神不振，抵抗力弱，故容易受病菌侵擾。幸好今年命宮有一顆「地解」吉星。雖然它不能為你帶來喜悅和順利，但卻會在你有困難和感到不安時出現，引領你走進光明之路。所以，肖猴的你，今年的健康還不至於太惡劣。 二○一一年肖雞運程 　　雞人踏入兔年，卯酉相遇，正沖太歲，眾多凶星來犯，運程動盪不堪。除了易有意外事故、人事爭吵、恩怨麻煩之外，身體也容易出現不適的情況。流年運程大跌大落，需要你以很大的努力，才可平伏風波。 　　事業方面，流年沖太歲，事業難望有大成就，而且命宮沒有吉星扶運，且見惡星重重包圍，情況不可謂不驚險。 　　今年影響事業的凶星主要有「歲破」、「歲煞」、「闌干」等，顯示你的工作出現嚴重阻滯，除了個人做事欠順利，常常遭到阻礙，或得不到同事配合，或不獲上司信任外，在公司裏更有人事吵鬧的問題，深化了工作的難度。 　　另外，「災煞」星主有意外破敗，所以今年每走一步都要如履薄冰，縱然有十足把握，也要等到事情最後揭盅才可放鬆，否則難免臨門一腳，球就進了對方的龍門。部份打工的雞人，今年恐會被老闆辭退，宜用心做事，切忌疏懶。 　　財運方面，流年卯酉相沖，諸事不順，事業難成，正財也不可奢望有重要進帳，更悲觀的想法是部份人連正職也失掉！ 　　今年你的命宮出現了一顆「大耗」凶星，有破大財之象。流年沖犯太歲兼見「大耗」，代表你今年難以積聚錢財，財富難守，如果冒險投機，更加肯定會錢財耗損，落得破敗收場。賭博活動尤其要敬而遠之，千萬不可因一時貪念，妄想以小博大，否則最終破財而歸，後悔莫及。但幸好正財尚算不錯，多勞可以多得。 　　對於崇尚名牌物品的你，今年消費特別要小心謹慎，不可隨意揮霍，或因一時衝動而一擲千金，否則收支將會嚴重失衡，財政陷入困境之中。 　　愛情方面，今年雞人遇「歲破」，愛情路上難免出現阻滯。 　　已婚的人士夫妻相處未見和諧，時常因子女和家庭之問題起糾紛。正在拍拖的朋友，今年吵架次數增加，事無大小，都會爭論一番，大家都不肯退讓或認同對方的意見，所以容易鬧分手。如果你是未有對象的單身朋友，恐怕桃花仍然未到，真命天子仍未現身，故不宜多花心思在異性身上。 　　健康方面，在沖太歲的年頭，健康也屬一般。 　　年紀較大的雞人，必須注意身體變化，不要以為小毛病不足為患，這可能是大病的先兆，所以有病要馬上看醫生，千萬不可拖延。如果你的年紀尚輕，則今年多見睡眠不足或睡眠質素欠佳，即使睡在床上也難入眠，致令日間精神不振，影響工作效率之餘，也令抵抗力下降。還是儘量減少夜生活，保障身體健康為佳。 二○一一年肖狗運程 　　狗人踏入兔年，得到大吉星照顧，運勢大幅轉順，大有一洗去年頹氣，重振聲威之氣勢。不過，別忘了仍有「暴敗」、「天厄」和「黃旛」的出現，在你正要享受勝利之時，添上一點挫折。 　　事業方面，今年為你助運的吉星包括「紫微」和「龍德」，代表你將會在事業上進一大步。今年你是才華沒法擋，縱使你在公司裏作風低調，但今年你將遇上事業上的伯樂，被點名提拔，獲得不可多得的發揮機會，表現甚佳，自然升遷可期。「龍德」主大貴人，這顆貴人星能在地位和權力的發展上助你一臂之力，每當你運程出現阻滯或陷於困擾的時候，它就會出現，為你移開障礙物，並引導你以本身的智慧去解決問題。 　　不過，流年並見「暴敗」、「天厄」，它們令你容易因為事業成功而「一朝得志，語無倫次」，犯下口舌和失言的禁忌，以及因為過於得意忘形而產生一些意想不到的反效果。幸好，你命宮中有一顆「歲合」星為你帶來人事和諧，也能將大事化小。 　　財運方面，「紫微」是一顆強而有力的大吉星，除了助你得到事業成就，也可以令你財運亨通、四方獲利。因此，做生意的朋友，訂單源源不絕，令你忙得喘不過氣來。從事零售業者則門庭如市，客似雲來。當然，如果你是在職的人士，則今年將會有不錯的薪金調整，甚至會有意料之外的獎金或花紅發放。 　　偏財方面，短線、長線投資都會有微利，大可動用部份儲蓄作投資保值，尤勝於放在銀行收取微薄的利息。不過，由於你大部份的時間都花在工作上，投資只作保值之用，所以應該要選擇一些低風險的藍籌股項目，就自然萬無一失了。 　　愛情方面，肖狗人士，踏進兔年，卯戌相合，主有喜悅的事情發生，戀愛運十分不錯，但由於同時見有「天厄」和「暴敗」，怕會因一時口快，在言語上傷害了身體的伴侶。蜜運中的狗人切勿重友輕色，只顧自己消遣，冷淡愛侶，令對方產生怨言。其實，兩人相處，最重要的就是互相信任，坦誠相對，才可以維繫長久的融洽關係。未有對象的你，今年有機會遇上心儀的異性，但愛情路絕不順利，必須做足心理準備。 　　健康方面，雖然今年命宮無病星，但「天厄」主意料不及的事情，也有機會影響你的健康，不可不防。今年你最大的問題就是睡眠不足，主要是因為工作忙碌，以及流連娛樂場所至深夜所致，久而久之，你的精神就會出現委靡狀況，無法專心工作，錯過了吉星對你的照護，讓大好機會白白溜走。因此，今年你應盡量減少無謂應酬，下班後盡快回家，爭取更多休息時間，就可以保障身體健康，確保自己有充足體力和腦力應付日間繁重的工作了。 二○一一年肖豬運程 　　豬人踏入兔年，運程差強人意，沒有貴人相幫，工作難免事倍功半，吃力不討好。今年在你命宮所見的，全部都是惡星，它們不單無法起到扶持的作用，更會為你製造種種麻煩。 　　事業方面，流年命宮沒有吉星照耀，卻見惡星窺伺，意圖削弱你的判斷力和工作表現，所以你必須行藏小心，以防行差踏錯，致令凶星有機可乘，將你帶入厄運之中。今年既遇「白虎」、「天雄」，又見「地煞」，工作上必有一番刀光劍影、龍爭虎鬥，加上你愛與人爭辯及不服輸的性格，令身邊小人更加放肆，時時在你背後製造是非流言，雖然是損人不利己，但總要給你帶來諸多麻煩，令你的運程進一步跌至更低點。 　　 為防壞事降臨在你身上，自己平日待人最好保持態度謙虛。多向長輩同事請教，多與平輩同事溝通，對你必有百利而無一害。 　　財運方面，事業路上重重阻滯，正財無法強求有突破進賬，唯有希望保持往年水平已經算不錯了。今年命宮欠財星，偏財、橫財欠奉，故投資者必須要謹慎，千萬不可貪求短線利益而獨注一擲，否則一塗敗地，後悔莫及。流年不利，賭博必要避之而吉，以防辛苦積蓄，付諸流水。 　　此外，豬人一向好逸惡勞。今年你必須慎重檢討你追求舒適的性格，以防因過度享樂而花掉辛苦賺來的財富。 　　愛情方面，表現只是一般。有伴侶的朋友要多注意自己的態度，不要時常堅持己見，疏忽配偶或戀人的感受。今年在你倆之間容易出現第三者，或者有人刻意要破壞你們的關係。緊記兩個人的相處，要靠愛意、關心和信任才能長久維繫。千萬不要讓小人得逞。 　　今年你所遇的「天雄」星，是一顆誘使別人誤會你的凶星，而單身的你正因為這顆凶星作祟，令你今年仍然無緣入情關。所以，在學者還是專心學業，在職者宜在工餘進修增值，勿浪費時間在霧水情緣之中。 　　健康方面，由於「白虎」當前，「地煞」坐命，故此豬人在兔年的健康容易發生問題。主要病因多是因為工作壓力，以及人事煩惱帶來的心理困擾。正由於精神不足，所以今年乘坐交通工具或過馬路時，要千萬小心，駕車人士更要格外留神，即使在街上行走時，也會有滑倒意外或遭高空擲物所傷，切勿疏忽大意

窈窕女神肚皮舞初級舞碼班

2011年01月01日
公開
15

萬華社區大學 第 1001 期 規劃課程介紹 （以下為本校規劃之預定課程，正式課程以教育局核定為準） 一般課程學分費每門課 3,000 元整；加註優惠字樣者係優惠課程，學分費每門課 1,500元或2,000元整；雜費另計。 正確上課時間及課程內容以本校選課手冊為準；正確學雜費用以現場報名之收據為準。 第 1001 期課程預計於 2011 年 3 月 7 日 當週開學。 上課時間：週一至週五課程【晚上 7:00 ~ 9:30】，週六課程【早上 9:00 ~ 11:30；下午 2:00 ~ 4:30】。 請注意：選課後如要退選或換課，需繳交手續費 100 元 整。 報名方式請詳閱「招生資訊」。 ------------------------- 課程名稱：窈窕女神肚皮舞初級舞碼班 課程編號： G305A 授課教師： 莊小雅 簡歷介紹： 2008年中於中國文化大學推廣教育部取得肚皮舞師資認證，以肚皮舞為核心基礎，輔以拉丁動作、音樂，以及身體律動，結合為拉丁融合風肚皮舞。有別於傳統中東肚皮舞給人內斂含蓄的印象，拉丁融合風肚皮舞則是以拉丁熱情奔放的音樂、情感、和肢體動作帶給大家耳目一新的視覺饗宴。 小雅老師獨樹一格的拉丁融合風肚皮舞風暴，已在舞蹈界熱力引爆。 您心動了嗎?? 課程時間： 星期四 晚上 課程理念： 教授性感與與溫柔的肢體延伸，讓學員們透過舞蹈，學習女性美麗天生的體態，並增強自信心，更愛自己.. 進行方式： 透過循序漸進的方式、簡單明瞭的動作分解，及清晰簡化的口條，讓學員們即使沒有任何舞蹈基礎，也能學習到肚皮舞的美麗舞姿，搭配輕鬆活潑的舞碼練習，達到強化心肺功能以及雕塑身材曲線的目的。培養學員們的內在自信和對自我身體的自覺，皆藉著舞動身體而緩緩流出。 教學的課程與內容將配合全體學生的程度，而作適當的難易舞碼增減。 選課要求： 想開始培養自信與對自我身體自覺的妳，不分年齡，快來加入我們的性感團體吧!! 成績評量： 學習態度30%/基本技巧20%/舞碼熟練度30%/出席率20% 學雜費用： 三學分共 3000 元，冷氣費 200 元。 課程綱要： 週次 課程主題 課程內容 第 1 週 認識肚皮舞 肚皮舞的起源國家及由來 肚皮舞的歷史發展演變 第 2 週 舞碼教授 Figure Eight (臀部練習) 第 3 週 舞碼教授 Shoulder&Hip Drop (肩膀練習) (臀部練習) 第 4 週 舞碼教授 Shoulder Shimmy (肩膀練習) 第 5 週 舞碼教授 Chest Up (胸部練習) 第 6 週 舞碼教授 Head Movement (頭部練習) 第 7 週 舞碼教授 Chest&Hip Movement (胸部練習) (臀部練習) 第 8 週 舞碼教授 Hip Shimmying (臀部練習) 第 9 週 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） 第 10 週 舞碼教授 Hip Shimmying with step (臀部複習) 第 11 週 討論服裝 前半段舞碼總複習 舞碼音樂的解說 第 12 週 舞碼教授 Shoulder Drop&Head Movement (肩膀複習) (頭部複習) 第 13 週 舞碼教授 Chest&Hip Movement (胸部複習) (臀部複習) 第 14 週 舞碼教授 Shoulder Shimmy&Movement (肩膀複習) 第 15 週 舞碼教授 Hip Drop with movement (臀部複習) 第 16 週 舞碼教授 完整舞碼彩排 第 17 週 適合自己的舞台妝 舞台妝的技巧 第 18 週 學員學習成果發表 舞碼 服裝 舞台造型 完整呈現

別急著找孩子的興趣

2010年12月31日
公開
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別急著找孩子的興趣 2010-12 親子天下雜誌19期 作者：洪蘭 父母不必急著去找孩子的興趣在哪裡，時機到了，孩子會告訴你。只是當孩子告訴你時，你要能放手讓他去走。吳季剛成功最大的功臣是他的母親，她有勇氣抵擋別人的閒言閒語，保護吳季剛走跟別人不同、卻是他衷心喜愛的路。 一位媽媽說，為了找出她孩子的潛能，她每天加班賺錢，送孩子去上各種才藝班。每個月3萬元的學費，她已經花了8年，但是孩子仍找不出特別的興趣。她問：「還要多久，興趣才會出現？興趣定型後，能改變嗎？」 其實人的興趣一直在改變。小六與國一才差1年，他們玩的玩具就大不相同，孩子會隨著年齡、心智的成長而轉移興趣，甚至進了大學，興趣還會再變。1995年艾美獎得主彼得．巴菲特（股神巴菲特之子），就是幾經轉折才走上音樂之路。他有個朋友更厲害，幾乎每學期都在轉系：大學一年級念的是機械工程，後來覺得工程太呆板，轉去念抽象的物理；念了物理後，又發現他最愛的其實是物理有秩序的模式，所以轉修數學；數學吸引了他兩學期，又覺得數學只空談模式，缺乏動手做的實際感，所以轉去念藝術；藝術仍不能滿足他，也不確定自己是否真的有藝術天分，又轉去念建築。建築既是藝術又是科學，建築的設計要用到物理和數學的知識，建築藍圖的繪製使他的藝術訓練可以派上用場，照講是很理想了；但是他又發現，很少人肯花大錢實現建築師的理想，反而要聽雇主的意見，覺得很挫折又想轉系。在念建築時，他發現對各種建材所表現出來的美感很有興趣，所以轉去念材料科學。 兜了一大圈，結果又回到了工程，但是這一圈的經驗使他變成獨一無二的都市計畫專家。他知道造型的美感、建材的選取會影響在裡面工作者的心情，因此開始做綠建築，所學所用，現在過得非常愉快。所以，一開始的迷惘沒有關係，「遊蕩的人未必都是迷路的人」（Not all who wander are lost.）。人生的路，只要好好走，沒有白走的。 真正的興趣自己會出來，就像生命自己會找出路一樣。回頭再說彼得，彼得學鋼琴中斷過4次，他說心中一直有個聲音在纏繞著他，但不知道是什麼。他吃不下、睡不著，只好從史丹佛大學退學去尋找，最後成為音樂家，並與父親一起在洛杉磯登台演出。那天他父親開玩笑說自己是來「驗收鋼琴學費的投資成果」。可見為了他學鋼琴，他父親也花了不少錢。 人的興趣是要花時間去尋覓的，它可能隱藏在很多面具之下，但只要是真的，終究會浮現出來。反而是出現後，人不見得有勇氣去走這條路，因為這條路往往不容易走；人有好逸惡勞的天性，喜歡走阻力最小的路。 為何少年不閱讀 19期 為何少年不閱讀 購買 訂閱 所以父母不必急著去找孩子的興趣在哪裡，時機到了，孩子會告訴你。只是當孩子告訴你時，你要能放手讓他去走。吳季剛成功最大的功臣是他的母親，她有勇氣抵擋別人的閒言閒語，保護吳季剛走跟別人不同、卻是他衷心喜愛的路。 人只有做自己喜歡的事才會成功。這位媽媽可以停止送孩子上才藝班了，時機到了，孩子會來求你。

不要讓上一洞影響下一洞的表現

2010年12月30日
公開
47

不要讓上一洞影響下一洞的表現 名人分享：安利（中國）大中華區行政總裁顏志榮 文�黃亞琪 　圖�王均峰 2010年12月 Cheers雜誌 頻繁往返美國總部、亞洲各國間考察，參加各類會議及日常事務的管理和決策，塞滿了我每天的工作行程。頻繁往返美國總部、亞洲各國間考察，參加各類會議及日常事務的管理和決策，塞滿了我每天的工作行程。 一忙起來，就會有情緒、壓力。然而，我覺得壓力或情緒不一定不好，重點在於如何管理它。 眼看長遠，心繫細節 我很喜歡打高爾夫球，從擊球之道中悟出自己的EQ之法。打高爾夫球不僅是完美的揮桿，最重要的是運用戰術，控制自己的情緒，及時調整心態，不能因開出一個壞球而喪失信心，更不能因急於成功而不顧周圍環境。做事情也是同樣的道理，一定要以長遠的目光去看事情，不僅要看明天，還要看後天，不是看短期，而是看長遠。 很多人一洞打得不好就會生氣，容易影響下一洞，但如果這一洞打不好，我會馬上跳開，繼續下一洞，不讓上一洞影響下一洞的表現。連續失誤容易造成情緒問題，接著就影響揮杆，繼而陷入惡性循環。 相反地，如果連續兩個錯誤出現的機率越來越少，那麼球也會越打越好。我會去檢討減少失誤的方法，例如，每一次揮桿前，我會先在球場上仔細觀察草皮生長的方向、一步一步丈量球與球洞的距離，以確定自己擊球的力度。其實，工作、生活也和打球一樣，目光放長遠，細節之處用心，就會比別人領先一步。 留點慢下來的「黃金時間」 情緒肯定會有的，重要的是如何去控制它。好比說，前陣子我到美國開會，在討論過程中，為了讓美國同事理解亞洲市場，總有些情緒上的爭論，但我還是忍了下來，以緩慢的語調慢慢說服他們。 我清楚重點是讓對方明白我想要表達的內容，而不是爭輸贏。我算是比較急性的人，但近幾年來，從我的職場導師身上學到「鎮定」的威力。不管什麼情況，他講話的頻率總是不改，不疾不徐，卻可以從他的話中清楚了解事情的嚴重性。他不必透過情緒的高低起伏，一樣可以做到不慍而威。 至於練好EQ的要領，是記得問自己：每天是否有屬於自己的黃金時間？如果每天讓自己忙得像陀螺，就沒有思考的空間。每天早上5點到7點是我的黃金時間，這時候沒有人打擾我，我可以躺在床上，靜靜思索公司未來5年的發展方向。如果你沒有做這件事，沒有讓自己的思緒慢下來，創新就不會出現。沒有創新，自己苦無出口，自然容易「火山爆發」。 人生需要好幾根柱子 最後，一個人需要被很多支柱支撐，包括家庭、朋友、健康、工作、興趣等。從點到面，當這些支柱撐著你，你就容易轉移壓力，分散情緒。 遇到挑戰時，可以找這些柱子來支撐你挺過難關，然後再回到工作上。就好像我玩線上遊戲，有時會卡到，但我放掉，休息一下再回來，往往就過了。一直卡住，停在原地，只會不斷繞圈圈，這時候真正需要的，不是鑽牛角尖，是用其他柱子讓自己放輕鬆。 如果人生只有工作這根柱子，一旦它出了問題，整個人生就垮了。但其他的柱子，不管是家庭、朋友、身體，都要從年輕時開始經營，不要遇到事情，才發現他們的重要性。等出了問題才找他，那時候，他們肯定不理你。